効果的かつ安全に筋トレをする上で抑えておくとよい、トレーニングの3原理5原則についてまとめます。 トレーニングの原理原則とは何か? 3原理5原則ではなく6原則? 原則が 7つある?9つある? 等を知りたい方はぜひご覧くだ ...
BMIの平均は?男女/年代(学年)別の高い~低いの9段階目安も
体つきを評価するために広く用いられるBMI(ボディマス指数)について、 男女や年齢(学年)別の平均BMI 高い~低いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 BMI(ボディマス指数)とは? 身長と体重から ...
身長140cm男女の平均体重および痩せ~標準~肥満体重の目安まとめ
身長140cmの人について、 年齢&男女別の標準体重(理想的な体重) 年齢&男女別の平均体重(平均的な人の体重) 痩せている~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長140cmの痩せ~標準~肥満 体 ...
身長195cm男女の平均体重および痩せ~理想~肥満体重の目安まとめ
身長195cmの人について、 年齢&男女別の標準体重(理想的な体重) 年齢&男女別の平均体重(平均的な人の体重) 痩せている~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長195cmの痩せ~標準~肥満 体 ...
水泳による消費カロリー計算機【クロール・平泳ぎ・背泳ぎ 他】
水泳による消費カロリー計算機 下記フォームにあなたの体重(①)、泳いだ時間(②)と泳ぎ方(③)を入力することで、消費したカロリーを自動計算します。 ①体重(kg) ②泳いだ時間(分) ②泳ぎ方 クロール(ふつうの速さ、4 ...
スケートによる消費カロリー計算機【走った距離・時間・体重から計算】
スケートによる消費カロリー計算機 下記フォームにあなたの体重(①)と何時間かけて(②)何㎞スケートで滑ったか(③)を入力することで、消費したカロリーを自動計算します。 ①体重(kg) ②スケートで滑った時間(分) ③走行 ...
カヌー/ボートによる消費カロリー計算機【走った距離・時間・体重から計算】
カヌーやボートによる消費カロリー計算機 下記フォームにあなたの体重(①)と何時間かけて(②)何㎞カヌーやボートを漕いだか(③)を入力することで、消費したカロリーを自動計算します。 ①体重(kg) ②カヌー/ボートを漕いだ ...
活動強度を示す値であるMETsを用いて、運動などでの消費エネルギーを算出します。 計算したい活動の分類をチェック 筋トレ 歩く/家事 他 ランニング/水泳 METsによる消費エネルギー計算ツール METs消費カロリー計算 ...
ローラーブレード(インラインスケート)による消費カロリー計算機【走った距離・時間・体重から計算】
ローラーブレードによる消費カロリー計算機 下記フォームにあなたの体重(①)と何時間かけて(②)何㎞ローラーブレードを行ったか(③)を入力することで、消費したカロリーを自動計算します。 ①体重(kg) ②ローラーブレードを ...
クロスカントリースキーによる消費カロリー計算機【走った距離・時間・体重から計算】
クロスカントリースキーによる消費カロリー計算機 下記フォームにあなたの体重(①)と何時間かけて(②)何㎞クロスカントリースキーを行ったか(③)を入力することで、消費したカロリーを自動計算します。 ①体重(kg) ②クロス ...
自転車(サイクリング)による消費カロリー計算機【走った距離・時間・体重から計算】
自転車による消費カロリー計算機 下記フォームにあなたの体重(①)と何時間かけて(②)何㎞自転車で走ったか(③)を入力することで、消費したカロリーを自動計算します。 ①体重(kg) ②自転車に乗った時間(分) ③走行距離( ...
ランニング(ジョギング)による消費カロリー計算機【走った距離・時間・体重から計算】
ランニングによる消費カロリー計算機 下記フォームにあなたの体重(①)と何時間かけて(②)何㎞走ったか(③)を入力することで、消費したカロリーを自動計算します。 ①体重(kg) ②走った時間(分) ③走った距離(km) 目 ...
ウォーキング(歩行)による消費カロリー計算機【距離・時間・体重から計算】
歩行による消費カロリー計算機 下記フォームにあなたの体重(①)と何時間かけて(②)何㎞を歩いたか(③)を入力することで、消費したカロリーを自動計算します。 ①体重(kg) ②歩いた時間(分) ③歩いた距離(km) 目次に ...
身体活動レベル(PAL)とは?平均や男女/年代別の高い~低いの目安も
身体活動レベルについて、 男女や年齢(学年)別の平均値 高い~低いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 身体活動レベル(PAL)とは? 生活における活動の活発度合いを示したもの 身体活動レベルは、日常 ...
1日の総消費カロリー(TDEE)の平均は?男女/年代(学年)別の高い~低いの9段階目安も
1日の総消費カロリーについて、 男女や年齢(学年)別の平均値 高い~低いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 1日の総消費カロリー(TDEE)とは? 1日で消費するトータルのカロリーのこと TDEE( ...
基礎代謝量(BMR)の平均は?男女/年代(学年)別の高い~低いの9段階目安も
基礎代謝量について、 男女や年齢(学年)別の平均値 高い~低いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 基礎代謝量(BMR)とは? 横になったまま1日を過ごした際の消費エネルギー量 基礎代謝量(あるいは単 ...
本記事では、VO2MAXをもとに予測されるマラソン・ハーフマラソン・10km・5km・3km・1500mのタイムをまとめました。 VO2MAXを用いたタイム換算 VO2MAXによるタイム予測ツール VO2MAXを入力&# ...
最大酸素摂取量(VO2MAX)の平均は?男女/年代(学年)別の高い~低いの9段階目安も
最大酸素摂取量(VO2MAX)について、 男女や年齢(学年)別の平均値 高い~低いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 最大酸素摂取量(VO2MAX)とは? 1分間に体に取り込める酸素量の最大値 最大 ...
スパイダーカールの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
上腕を鍛える筋トレ種目であるスパイダーカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 スパイダーカールの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になると ...
スタンディングレッグカールの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
太もも(大腿)を鍛える筋トレ種目であるスタンディングレッグカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 スタンディングレッグカールの実力を9段階で判断するツール&早見 ...
マシンシュラッグの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
首まわりを鍛える筋トレ種目であるマシンシュラッグについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 マシンシュラッグの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気にな ...
インクラインケーブルカールの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
上腕を鍛える筋トレ種目であるインクラインケーブルカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 インクラインケーブルカールの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまと ...
エクスターナルローテーションの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
背中を鍛える筋トレ種目であるエクスターナルローテーションについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 エクスターナルローテーションの実力を9段階で判断するツール&早見表 を ...
クリーン&プレスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
全身を鍛える筋トレ種目であるクリーン&プレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 クリーン&プレスの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまと ...
バーベルフロントレイズの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安も
肩を鍛える筋トレ種目であるバーベルフロントレイズについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 バーベルフロントレイズの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...
シーテッドダンベルカールの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
上腕を鍛える筋トレ種目であるシーテッドダンベルカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 シーテッドダンベルカールの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめま ...
インクラインナローベンチプレスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
上腕を鍛える筋トレ種目であるインクラインナローベンチプレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 インクラインナローベンチプレスの実力を9段階で判断するツール&早見表 ...
ライイングケーブルカールの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
上腕を鍛える筋トレ種目であるライイングケーブルカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ライイングケーブルカールの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめま ...
ダンベルルーマニアンデッドリフトの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
足腰を鍛える筋トレ種目であるダンベルルーマニアンデッドリフトについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ダンベルルーマニアンデッドリフトの実力を9段階で判断するツール&早 ...
オーバーヘッドスクワットの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
足腰を鍛える筋トレ種目であるオーバーヘッドスクワットについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 オーバーヘッドスクワットの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめま ...
シーテッドカーフレイズの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
ふくらはぎを鍛える筋トレ種目であるシーテッドカーフレイズについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 シーテッドカーフレイズの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめ ...
プローンレッグカール(ライイングレッグカール)の平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
太ももを鍛える筋トレ種目であるプローンレッグカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 プローンレッグカールの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...
ローローの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
背中を鍛える筋トレ種目であるローローについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ローローの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで読み飛ば ...
バーベルプリーチャーカールの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
上腕を鍛える筋トレ種目であるバーベルプリーチャーカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 バーベルプリーチャーカールの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまと ...
ダンベルカーフレイズの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
ふくらはぎを鍛える筋トレ種目であるダンベルカーフレイズについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ダンベルカーフレイズの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます ...
バーベルカーフレイズの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
ふくらはぎを鍛える筋トレ種目であるバーベルカーフレイズについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 バーベルカーフレイズの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます ...
マシンアームカールの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
腕を鍛える筋トレ種目であるマシンアームカールについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 マシンアームカールの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になる ...
ヒップエクステンションの平均回数は?男女別 初心者~上級者ごと回数設定目安も
お尻(臀部)を鍛える筋トレ種目であるヒップエクステンションについて、 連続でこなせる回数の平均 初心者がトレーニングを行う場合の1セットあたりの回数目安 ヒップエクステンションの実力を9段階で判断するツール&早 ...
マウンテンクライマーの平均回数は?男女別 初心者~上級者ごと回数設定目安も
全身を鍛える筋トレ種目であるマウンテンクライマーについて、 連続でこなせる回数の平均 初心者がトレーニングを行う場合の1セットあたりの回数目安 マウンテンクライマーの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまと ...
マシンサイドレイズの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
肩を鍛える筋トレ種目であるマシンサイドレイズについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 マシンサイドレイズの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になる ...
マシンディップスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
上腕を鍛える筋トレ種目であるマシンディップスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 マシンディップスの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になると ...
マシンバックエクステンションの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
背中を鍛える筋トレ種目であるマシンバックエクステンションについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 マシンバックエクステンションの実力を9段階で判断するツール&早見表 を ...
シングルレッグプレスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安も
脚を鍛える筋トレ種目であるシングルレッグプレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 シングルレッグプレスの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気に ...
マシントライセプスエクステンションの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
上腕を鍛える筋トレ種目であるマシントライセプスエクステンションについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 マシントライセプスエクステンションの実力を9段階で判断するツール& ...
バーティカルレッグプレスの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
脚を鍛える筋トレ種目であるバーティカルレッグプレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 バーティカルレッグプレスの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます ...
スミスマシンシュラッグの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安もまとめ
首まわりを鍛える筋トレ種目であるスミスマシンシュラッグについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 スミスマシンシュラッグの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめま ...
ペンドレイロウの平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安も
背中を鍛える筋トレ種目であるペンドレイロウについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ペンドレイロウの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところ ...
バックキックの平均回数は?男女別 初心者~上級者ごと回数設定目安も
お尻を鍛える筋トレ種目であるバックキックについて、 連続でこなせる回数の平均 初心者がトレーニングを行う場合の1セットあたりの回数目安 バックキックの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気にな ...
(自重)ブルガリアンスクワットの平均回数は?男女別 初心者~上級者ごと回数設定目安も
脚を鍛える筋トレ種目である自重ブルガリアンスクワットについて、 連続でこなせる回数の平均 初心者がトレーニングを行う場合の1セットあたりの回数目安 自重ブルガリアンスクワットの実力を9段階で判断するツール&早見 ...
バイシクルクランチの平均回数は?男女別の初心者~上級者ごと回数設定目安も
脇腹を鍛える筋トレ種目であるバイシクルクランチについて、 連続でこなせる回数の平均 初心者がトレーニングを行う場合の1セットあたりの回数目安 バイシクルクランチの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめま ...
シーテッドレッグプレス(水平レッグプレス)の平均重量は?初心者~上級者ごと重量設定の目安も
脚を鍛える筋トレ種目であるシーテッドレッグプレスについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 シーテッドレッグプレスの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...
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2023年2023年11月28日(火)~30日(木)にかけてウェルネス推進を目的とする見本市、WellnessTokyoが開催されます。 この記事ではWellnessTokyoについて、 そもそもどういったイベントなのか ...
山岸秀匡さんが出場したことで注目を集めているマスターズオリンピアについて、 どういった大会なのか? 2023年の結果 をまとめます。 この投稿をInstagramで見る Fitness Volt(@fitnessvolt ...
2023年8月2日(水)~4日(金)にかけてフィットネス界のビッグイベント、スポルテック(SPORTEC)が開催されます。 この記事ではSPORTECについて、 そもそもどういったイベントなのか 注目の企業ブース 一般の ...
プロポーションを表す体重表現として広まりつつあるモデル体重・美容体重・シンデレラ体重について、 意味やそれぞれの違い 身長ごとの体重目安 やまとめました。 モデル体重・美容体重・シンデレラ体重とは? モデル体重、美容体重 ...
全身を鍛える筋トレ種目であるスナッチプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 スナッチプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで ...
身長110cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長110cmの男女における平均体重 身長110cm男性の平均体 ...
身長111cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長111cmの男女における平均体重 身長111cm男性の平均体 ...
身長112cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長112cmの男女における平均体重 身長112cm男性の平均体 ...
身長113cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長113cmの男女における平均体重 身長113cm男性の平均体 ...
身長114cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長114cmの男女における平均体重 身長114cm男性の平均体 ...
身長115cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長115cmの男女における平均体重 身長115cm男性の平均体 ...
身長116cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長116cmの男女における平均体重 身長116cm男性の平均体 ...
身長117cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長117cmの男女における平均体重 身長117cm男性の平均体 ...
身長118cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長118cmの男女における平均体重 身長118cm男性の平均体 ...
身長119cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長119cmの男女における平均体重 身長119cm男性の平均体 ...
身長130cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長130cmの男女における平均体重 身長130cm男性の平均体 ...
身長131cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長131cmの男女における平均体重 身長131cm男性の平均体 ...
身長132cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長132cmの男女における平均体重 身長132cm男性の平均体 ...
身長133cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ~肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長133cmの男女における平均体重 身長133cm男性の平均体 ...
全身を鍛える筋トレ種目であるハングパワークリーンについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ハングパワークリーンの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気 ...
全身を鍛える筋トレ種目であるクリーンプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 クリーンプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで ...
全身を鍛える筋トレ種目であるダンベルハイプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ダンベルハイプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になると ...
全身を鍛える筋トレ種目であるハイプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ハイプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで読み飛ば ...
全身を鍛える筋トレ種目であるダンベルハングクリーンについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ダンベルハングクリーンの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...
全身を鍛える筋トレ種目であるハイスナッチについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 をまとめます。 ハイスナッチ平均重量 男性のハイスナッチ平均重量 男性のハイスナッチ平均重量は3 ...
全身を鍛える筋トレ種目であるスプリットジャークについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 スプリットジャークの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気にな ...
脚を鍛える筋トレ種目であるシシースクワットについて、 連続でこなせる回数の平均 初心者がトレーニングを行う場合の1セットあたりの回数目安 シシースクワットの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...
膝つき腕立て伏せについて、 男女や年齢(学年)別の平均回数 多い~少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 膝つき腕立て伏せとは? 膝をついて負荷を下げた腕立て伏せのバリエーション種目 膝つき腕立て ...
最大心拍数について、 男女や年齢(学年)別の平均回数 高い~低いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 最大心拍数とは? 心臓に最大負荷がかかった際の1分間の心拍数 最大心拍数は、激しい運動などを行って ...
TUGテスト(Timed Up and Go test)について、 年齢別の平均値 カットオフ値およびその出典元 をまとめます。 TUGテスト(Timed Up and Go test)とは? 高齢者の運動機能評価方法の ...
開眼片足立ちについて、 男女や年齢別の平均値 カットオフ値およびその出典元 をまとめます。 開眼片足立ちとは? 片足立ちを続けられる時間を測定 開眼片足立ちは、片足立ちを続けられる時間を測定する運動種目。”開 ...
バレーボールをはじめ高さが重要になるスポーツで重視される最高到達点。 この記事では、 最高到達点とは何か? 最高到達点は平均cmなのか をまとめます。 最高到達点とは? 助走つきジャンプで指先が届く高さのこと 最高到達点 ...
ハンドボール投げについて、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い~弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 ハンドボール投げとは? ハンドボールを投げる飛距離を競う種目 ハンドボール投げは、その名の通 ...
開閉脚跳びについて、 男女や年齢(学年)別の平均回数 多い~少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 開閉脚跳びとは? リズム感や手足の連動を調べる運動 開閉脚跳びは、手足をかみ合わせて動かす能力や ...
急歩について、 男女や年齢(学年)別の平均タイム 速い~遅いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 急歩とは? 決められた距離を急いで歩くタイムを競う 急歩は、決められた距離を急いで歩き、そのタイムを競 ...
時間往復走について、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い~弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 時間往復走とは? 15秒で進めた距離を競う運動種目 時間往復走は、15秒間という定められた時間内に ...
折り返し走について、 男女や年齢(学年)別の平均タイム 速い~遅いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 折り返し走とは? 5mを4往復するタイムを競う運動種目 折り返し走は、5mを4往復するタイムを競 ...
バーピーテストについて、 男女や年齢(学年)別の平均回数 多い~少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 バーピーテストとは? 俊敏性を測定する運動種目 15秒間に行えるスクワットスラストの回数を競 ...
5分間走について、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い~弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 5分間走とは? 5分間にどれだけ走れるかを競う 5分間走は、5分間にどれだけ長い距離を走れるかを競う ...