精神科閉鎖病棟からの退院。退院後3週間で幸せに感じる5つのこと

私は、2021年2月19日から半月ほど入院していました。 世間では寒さを感じた時期でしたが、退院時は、かなり暖かくなっていました。 プロフィール ぶ～りんと申します。2015年にうつ病と診断された人間です。移行錯誤しながら、前向きに生きようと模索中。 今回は、閉鎖病棟から退院後に幸せに感じたことを5つお伝えします。 退院から3週間経過したことで、ささいなことでも幸せに感じました。 この記事を読んでいただければ、入院時や退院後、どのような思考で生活しているのかが分かります。 閉鎖病棟については、別記事にてご紹介しております。 注意点 ぶ～りんの経験談になります。状況や病状によって、捉え方が変わり

精神科閉鎖病棟からの退院。退院後3週間で幸せに感じる5つのこと

私は、2021年2月19日から半月ほど入院していました。 世間では寒さを感じた時期でしたが、退院時は、かなり暖かくなっていました。 プロフィール ぶ～りんと申します。2015年にうつ病と診断された人間です。移行錯誤しながら、前向きに生きようと模索中。 今回は、閉鎖病棟から退院後に幸せに感じたことを5つお伝えします。 退院から3週間経過したことで、ささいなことでも幸せに感じました。 この記事を読んでいただければ、入院時や退院後、どのような思考で生活しているのかが分かります。 閉鎖病棟については、別記事にてご紹介しております。 注意点 ぶ～りんの経験談になります。状況や病状によって、捉え方が変わり

今だから言える！うつ病診断前の初期症状と思われる7つの異変

うつ病にかかると、心身共にさまざまな症状が現れます。こじれてしまうと、自ら死を選んでしまう恐ろしい病気です。他の病気と同じように、専門医での早期検診や治療が望まれます。こんな方に読んでいただきたい✔ うつ病診断前の症状を知りたい✔ 実際に経

なんでお風呂に入れないの？うつ病当事者視点で解説

うつ病にかかると、お風呂に入るのがしんどいと思う方が多いです。「お風呂に入らないとリフレッシュできないよ」「体の汚れを取らないとだめだよ」そんな言葉を聞きます。結論から伝えると、うつ病にかかるとお風呂に入るのが困難です。今回は、なぜうつ病に

なぜうつ病になると体重が増えるの？20kg増えたうつ病当事者が解説

うつ病にかかると、体重が急増した経験はありませんか？「食事に注意してください」「軽くでもいいので運動してください」など、まわりから言われるケースもあります。今回は、1年間で20kg以上増えた私が、なぜ体重が増えたのかを解説します。こんな方に

【書籍レビュー】HSPを知るために読んだおすすめ本【厳選3選】

近年、HSPについてメディアに取り上げられるようになりました。HSPとは、Highly Sensitive Personという概念がベースになっています。『敏感すぎる人』『とても敏感な人』などと訳されています。こんな方に読んでいただきたい☑

【経験談】光療法を1ヶ月試して感じたメリットとデメリットを解説

季節性（冬季）うつ病にかかっている人は、日の光を浴びる時間が少ないことが原因のひとつにあげられます。効果があるといわれている治療法として、光療法があげられます。こんな方に読んでいただきたい☑ 外にでるのがしんどい方☑ 光療法に興味がある☑

【文言集】勧誘DM送られても何も響かないからやめてくれ！！

Twitter始めた当初は、しょっちゅうビジネス勧誘DMがきていました。あまりにもDMが多く、『びっくり』をこえて笑えてしまいました。今回は、あくどい勧誘DMの文言をお伝えします。最初に断っておきますが、すべてのDMに当てはまることではあり

うつ病になってから「うっせえわ」と感じた5つの言葉

こんな方に読んでいただきたい☑ 他人から言われた言葉にむかついている☑ うつ病経験者のリアルな声を聞きたい☑ まわりにメンタル疾患の人がいるタイトルをみて、「釣っているな」と感じた読者のみなさま。その通りです・・・。Adoさんの「うっせえわ

うつ病の人に「がんばって」はタブー？うつ病当事者が徹底検証

ぶ～りん【この記事を書いた人】ぶ～りんと申します。数年前にうつ病と診断された人間です。うつ病を経験したからこそ、伝えられることがあると思いブログを書いています。メンタル疾患の人に、「がんばって」と声かけするのはタブーだと聞いたことはありませ

【体験談】勝手に断薬しておこった3つの身体症状

「精神科は悪だ。」「薬は危険だからやめろ。」という考えが、今でも残っています。私自身も、実はそのような考えを持っていました。ぶ～りん体調良くなったし、勝手に薬やめても大丈夫でしょう。と思い、主治医の許可なしに勝手に断薬した経験があります。.

精神科病棟でのクラスターについて入院経験者が思うこと

2021年に入っても、コロナ終息の見通しがたちません。ワクチンが、いつ接種されるのかによって変わるのでしょうか？どちらにしても、コロナありきの社会になりそうですね。最近、精神科病棟でクラスターが発生したニュースを見かけます。私は入院を経験し

【準備リスト】入院時に準備した方がいいものをご紹介！

急な出来事で入院した時に、何を準備したらいいのか分かりませんか？はじめての入院であれば、どうすればいいか分からない。戸惑って心配になる方もいるでしょう。ぶ～りん【この記事を書いた人】ぶ～りんと申します。数年前にうつ病と診断され、試行錯誤しな

閉鎖病棟の作業療法は何やるの？入院経験者が解説

作業療法（OT）という言葉を聞いたことはありませんか？閉鎖病棟だけでなく、精神科デイケアなど、あらゆる場面で使われています。今回は、閉鎖病棟の作業療法は何をやったのか、私の経験談をまじえてお伝えします。前回、閉鎖病棟について記事を書きました

精神病院とは何？閉鎖病棟のリアルを入院経験者が伝えます

こんな方に読んでいただきたい✓ 閉鎖病棟に偏見を抱いている✓ 入院を検討している✓ 閉鎖病棟が正直怖い閉鎖病棟と聞くと、どのようなイメージをお持ちですか？『怒鳴り声・叫び声が聞こえる』『薬漬けにされる』『狭い部屋に閉じ込められる』精神科の閉

【経験談】閉鎖病棟を退院しました

ご無沙汰しております。ぶ～りんです。ブログをご覧いただいたみなさまへご報告です。まずはじめに、ブログの更新頻度が減ってしまったことを、お詫び申し上げます。入院直前にブログを更新しましたが、精神科の閉鎖病棟で入院しておりました。予想より多くの