ぶーりんさんのプロフィール

HSPの人は現代社会において”必要不可欠”な5つの強みを解説

どうもぶ～りん（@burimon20）です。近年では、HSPについて取り上げられることが多くなりました。繊細であるがゆえに、ネガティブな側面が注目されます。しかし、HSPについて調べると自分の中である考えが浮かびました。ぶ～りんHSPの人こ

環境変化はストレス要因？うつ病経験者がメリットとデメリットを解説

どうもぶ～りん（@burimon20）です。私が新卒で入社した職場では、2年～3年ごとに転勤がありました。うつ病にかかってから、転職を3回経験しております。そのたびに、人間関係の構築や業務内容を1から教わってきました。ぶ～りん環境の変化に対

【経験談】精神科デイケアのメリットとデメリットを利用者視点から解説

どうもぶ～りん（@burimon20）です。突然ですが、あなたは精神科デイケアと聞くと、どのようなイメージがありますか？こころんお年寄りが利用するデイサービスしか分からないです。ぶ～りん正直な話、病院から紹介されるまで『精神科デ...

【注意喚起】うつ病になったからこそマルチ商法を知っておこう

どうも、”勧誘”の見極めを日々しているぶ～りん（@burimon20）です。突然ですが、あなたは今まで何かの”勧誘”を受けたことはありますか？自分に興味があることなら、話を聞いてみたいとは思いますが、興味がないとめんどくさいですよね。タイト

HSPとうつ病は関係する？敏感すぎて疲れてしまう状況5選

どうもぶ～りん（@burimon20）です。私はうつ病と診断されましたが、ブログを書けるまで回復してきた人間です。うつ病について調べていくと、『HSP』という言葉があることを知りました。こころん最近、Youtubeでも話題になっていましたね

【支える方向け】うつ病を理解するより『許容』することが大切な理由

どうもぶ～りん（@burimon20）です。私はうつ病にかかってから、本を読んだり病院のサイトなどで情報を集める機会が増えました。理由はうつ病と向き合うためです。『まわりの人間が理解することが大切です』調べていると、よく目にする言葉です。当

うつ病経験者のフルタイム勤務がきつい理由【慣れれば働けます】

どうもぶ～りん（@burimon20）です。私は2015年にうつ病と診断された人間です。診断されてから、転職や休職を3回経験しております。しかし、転職先で再発してやむを得ず退職しております。ぶ～りん採用していただいた企業様には、申し訳ない気

採用面接で『うつ病』について質問された時の対処法【オープン就労】

どうもぶ～りん（@burimon20）です。私は2015年にうつ病と診断されてから、転職を3社経験しております。転職活動では、”うつ病を患ったこと”を公表した上で一般枠での内定をいただきました。転職活動において、うつ病など疾患を公表するかの

【完璧主義】100点じゃなくてもいいと考えたら気持ちが楽になった話

どうもぶ～りん（@burimon20）です。私は、世間で言われる『完璧主義者』だったと思います。極端にいうと0か100かの思考でした。部下に仕事をまかせても、進捗状況をチェックしないと気がすまなかったです。結果、仕事がたまっていきストレスも

『他人と比較しない』ための行動3選【うつ病治療に大切です】

どうもぶ～りん（@burimon20）です。人間はどうしても他人と比較してしまいます。私はうつ病を経験して、何をしても誰かと自分を比較して苦しんだことがありました。ぶ～りん分かってはいるけど、どうしても比較してしまうから辛いんです。『比較し

【YMYL分野】Googleアドセンス審査通過！実践したことを本音で伝えます

どうもぶ～りん（@burimon20）です。当ブログは、うつ病の経験談から悩みを解決するためのヒントを発信したいとの思いをこめて開設しました。ニッチな分野を扱っていますので、Googleアドセンス審査にはかなり苦労しました。初申請から1ヶ月

【経験談】友達って必要？友達は少なくてもいい理由を解説します

どうもぶ～りん（@burimon20）です。私は2015年にうつ病と診断された人間です。うつ病になってから、友達に誘ってもらいながらも断り続けてました。断り続けると、やがて誘われなくなりました。その時にふと思ったんです。ぶ～りん友達って結局

『豆腐メンタル』でも『高野豆腐』にはなれる話

どうも、豆腐好きなぶ～りん（@burimon20）です。夏は冷奴、冬の湯豆腐はおいしいですね。ネットでは『豆腐メンタル』という単語を目にします。突然ですが、あなたは『豆腐メンタル』に対してどのようなイメージをお持ちですが？・打たれ弱い・ちょ

【経験談】発達障害のグレーゾーンって実はやっかいな理由と対策を伝えます

どうもぶ～りん（@burimon20）です。私は2018年にADHD（注意欠如・多動性障害）と診断されました。それまでは、『ADHDの傾向は認められるが、診断基準には満たさない』と医師から伝えられていました。今回は、発達障害のグレーゾーンに

うつ病当事者が挑戦したスポーツを徹底比較【厳選５選】

どうもぶ～りん（@burimon20）です。うつ病と診断されてから、色々なスポーツにも挑戦してみました。ぶ～りん学生の時はテニス部でしたので、運動することは好きです。・スポーツやりたいけど、何から手をつけていいのか分からない・うつ病になって

うつ病経験者が『元気そうにみえる』理由を解説します

「やっほー、息してる？」どうもぶ～りん（@burimon20）です。知人と久しぶりに会った時に「意外と元気そうだね」と声をかけられました。言葉には悪意はないのかもしれません。正直、傷ついて人と会いたくないと思ったこともありました。今回は、う

うつ病当事者が実際に試した対策を徹底比較【厳選10選】

どうもぶ～りん（@burimon20）です。私は2015年にうつ病と診断され、寛解に向けて様々なことに取り組んできました。ぶ～りん早く治したい気持ちがあるので、やれることは何でも試しました。今でも試行錯誤しています。・具体的な対策を知りたい

「すみません」の口癖はデメリットしかない！口癖の直し方をお伝えします

どうもぶ～りん（@burimon20）です。突然ですが、あなたは「すみません」が口癖になっていませんか？私もなぜ謝らなければいけないのか分からず使っていることもあります。今回は「すみません」の口癖はデメリットしかない理由をお伝えします。あわ

Twitterで話題＃ホメ療法を2ヵ月やって感じたメリット５選

どうも、最近は自分をホメているぶ～りん（@burimon20）です。Twitterを始めてから『ホメ療法』の存在を知りました。ぶ～りんフォロワーさんもやってる人多いから、やってみよう。気軽な気持ちで２ヶ月ほど続けています。今回は、Twitt

『社畜』という言葉が不快に感じる理由を考える

どうもぶ～りん（@burimon20）です。突然ですが、『社畜』という言葉を聞いたことはありますか？先に言っておきますが、私は『社畜』という言葉が嫌いです。愚痴っぽいし被害者っぽい言葉。会社員として誇りを持って働いている人もたくさんいます。

【うつ当事者が試した】散歩を無理なく続けるために工夫していること

どうもぶ～りん（@burimon20)です。うつ病の治療に効果があると言われているのが散歩です。メンタル関係で発信されている方や精神科医も、朝日をあびて歩くことをオススメしてます。ぶ～りん主治医から口酸っぱく散歩をすすめられます。散歩が体に

うつ病になってしんどいと感じる症状５選

どうもぶ～りん（@burimon20）です。うつ病というのは、ただ『落ち込む』だけではありません。様々な症状が出ます。ぶ～りん体調によって色々な症状が出てきました。正直しんどいです。今回は、私が経験した中で特にしんどいと感じた症状を5つご紹

【誰の得にもならない】いじめとうつ病の関係性について考える

どうもぶ～りん（@burimon20）です。いじめ、パワハラ、誹謗中傷など現代社会でも大きな問題になってます。私は小学生高学年の時、いじめを受けました。今でも鮮明な記憶として残っています。Twitterを始めてから、同じ境遇の方が多くいるこ

【体験談】睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をやってみた

どうもぶ～りん（@burimon20)です。突然ですが、あなたは眠れてますか？・起きてもすっきりしない・夜中に何度か目がさめる・寝ても疲れがとれない・いびきがうるさいと言われる・急激に体重が増えた上記の内容は、私が経験した症状です。心療内科

【支える方へ】うつ病の私がまわりからされて嬉しかったこと

どうもぶ～りん（@burimon20）です。うつ状態が続くと、言葉や行動に対してとても敏感になります。こころんうつの人は励ましてはいけないと聞いたよ。ぶ～りん言葉に対して敏感になることはあります。傷ついた言葉もあるけど、...