寒い朝でしたが半袖短パンの猛者発見

寒い朝でした。気温低めの朝、起床するとすぐに出発準備を開始します。迷うことなく長袖ウェアを着込み、グローブとソックスは夏用のものをそのまま装着しました。もう少しすると指が冷たくなって夏用グローブやソックスでは厳しくなるでしょう。外に出るとや

【アリエールSPORTS 】洗剤の話

いつもお世話になっている洗剤「アリエールSPORTS」夏場はロードバイクで走った後に必ずシャワーを浴びます。このとき一緒に洗面器で洗剤を使ってグローブとソックスを手洗いします。手間はかかりますが、この手洗いがとても気に入っています。手洗いの

恵みの雨でゆっくり休養

今朝は雨のため走れませんでした。相変わらず体調がいまいちです。だるいというか疲れが抜けないというか。季節の変わり目でおかしくなっているのでしょうか。いきなりの激しめのトレーニングで体が悲鳴をあげているのでしょうか。決して若くはないので十分有

今朝の荒川サイ45kmで54台

実に5日ぶりのロードバイク。荒川サイクリングロードは盛況でした。出発時の気温18℃。何を着るか悩みます。引き出しの奥から年に10回着るかどうかの春秋用のウェアを取り出して身に付けました。下はヒートテックの上に購入したばかりのサイクルパンツで

自転車に乗れない日が3日続くと、気分が悪くなる

「自転車に乗れない日が3日続くと、気分が悪くなる」体調不良と雨のため4日連続ロードバイクに乗れてません。「自転車に乗れない日が3日続くと、気分が悪くなる」この言葉は初代自転車名人でロック界のレジェンド、忌野清志郎さんの言葉です。月間1,00

9030トレーニング開始

増えすぎた体重を減らすためロードバイクを再開して2ヶ月が過ぎました。しかし、なかなか体重が減らずなんとももどかしい状態が続いています。このままではまずいな。そこで考えたのが『9030トレーニング』です。9030トレーニングとは？9030トレ

体調不良…

今朝は体調が悪くて走りませんでした。昨日の朝目を覚ますと、珍しくだるさを感じ、それでも走った旨こちらに記しましたが。。。昨日、このブログを書き終えて出勤の支度をしている時に、突然ふら〜っと軽いめまいが出てしまいました。やはり体調が少しおかし

だるいな今日は走るのやめる！でも走る変人

あー、だりぃ〜、今日は走りたくねぇなぁ〜、うん、今日は走るのやめてもう少し寝よう・・・たまにあるダレた朝走らないと決めたはずが10分後にはウェアに着替えている自分がいます。朝のロードバイクは僕にとって歯磨きと同じ。乗らないと落ち着かないので

やっぱり走るなら朝だなあ

今朝も走ってきました。出発時は少し肌寒さを感じて長袖インナーを下に着るか悩みましたが、半袖短パンで家を出ました。結果大正解。走り始めは少し寒さを感じましたが、走り始めて2〜3分ですぐに体が温まり、涼しさを感じながら良いペースで走行できました

日曜日は昼に走ってたけど今度から朝にする

毎週日曜日は仕事が休みなので、早朝ではなく、ロードバイク乗りが多く楽しく走れる日中に走ることが多かったです。日中走る予定でも、起床はいつもと同じ時間です。朝はいろいろとやりたいことがあるので、貴重な朝の時間を有効に使います。今日の関東地方は

パールイズミ新品コンフォートパンツ

10月といえば衣替えの季節ですね。本日のライドから新品のサイクルパンツを着用して走ってきました。今履いているサイクルパンツは、今から7〜8年ほど前に購入したものです。ブランドはパールイズミ。さすがにだいぶくたびれてきました。そしてとうとう・