会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
寒い朝でした。気温低めの朝、起床するとすぐに出発準備を開始します。迷うことなく長袖ウェアを着込み、グローブとソックスは夏用のものをそのまま装着しました。もう少しすると指が冷たくなって夏用グローブやソックスでは厳しくなるでしょう。外に出るとや
いつもお世話になっている洗剤「アリエールSPORTS」夏場はロードバイクで走った後に必ずシャワーを浴びます。このとき一緒に洗面器で洗剤を使ってグローブとソックスを手洗いします。手間はかかりますが、この手洗いがとても気に入っています。手洗いの
今朝は雨のため走れませんでした。相変わらず体調がいまいちです。だるいというか疲れが抜けないというか。季節の変わり目でおかしくなっているのでしょうか。いきなりの激しめのトレーニングで体が悲鳴をあげているのでしょうか。決して若くはないので十分有
実に5日ぶりのロードバイク。荒川サイクリングロードは盛況でした。出発時の気温18℃。何を着るか悩みます。引き出しの奥から年に10回着るかどうかの春秋用のウェアを取り出して身に付けました。下はヒートテックの上に購入したばかりのサイクルパンツで
「自転車に乗れない日が3日続くと、気分が悪くなる」体調不良と雨のため4日連続ロードバイクに乗れてません。「自転車に乗れない日が3日続くと、気分が悪くなる」この言葉は初代自転車名人でロック界のレジェンド、忌野清志郎さんの言葉です。月間1,00
増えすぎた体重を減らすためロードバイクを再開して2ヶ月が過ぎました。しかし、なかなか体重が減らずなんとももどかしい状態が続いています。このままではまずいな。そこで考えたのが『9030トレーニング』です。9030トレーニングとは？9030トレ
今朝は体調が悪くて走りませんでした。昨日の朝目を覚ますと、珍しくだるさを感じ、それでも走った旨こちらに記しましたが。。。昨日、このブログを書き終えて出勤の支度をしている時に、突然ふら〜っと軽いめまいが出てしまいました。やはり体調が少しおかし
あー、だりぃ〜、今日は走りたくねぇなぁ〜、うん、今日は走るのやめてもう少し寝よう・・・たまにあるダレた朝走らないと決めたはずが10分後にはウェアに着替えている自分がいます。朝のロードバイクは僕にとって歯磨きと同じ。乗らないと落ち着かないので
今朝も走ってきました。出発時は少し肌寒さを感じて長袖インナーを下に着るか悩みましたが、半袖短パンで家を出ました。結果大正解。走り始めは少し寒さを感じましたが、走り始めて2〜3分ですぐに体が温まり、涼しさを感じながら良いペースで走行できました
毎週日曜日は仕事が休みなので、早朝ではなく、ロードバイク乗りが多く楽しく走れる日中に走ることが多かったです。日中走る予定でも、起床はいつもと同じ時間です。朝はいろいろとやりたいことがあるので、貴重な朝の時間を有効に使います。今日の関東地方は
10月といえば衣替えの季節ですね。本日のライドから新品のサイクルパンツを着用して走ってきました。今履いているサイクルパンツは、今から7〜8年ほど前に購入したものです。ブランドはパールイズミ。さすがにだいぶくたびれてきました。そしてとうとう・
今朝は9月の走り納めをしてきました。7月から再開した早朝ライドも、はや2ヶ月が経過しました。ロードバイクの感覚は完全に以前の状態に戻り、もしかしたら以前を超えてるのでは？なんて感じていたりもします。確実に歳は重ねてますが、まだボケるにはちょ
昨日パンクして走れなかった分、今朝は距離を伸ばして45km走ってきました。吉見のさくら堤公園の彼岸花はもう終盤でした。今朝も半袖短パンでの早朝ライドでした。涼しくて気持ち良い朝。寝不足でもペダルを回せば脳はばっちり目を覚まし、疲れた体もシャ
今朝の早朝ライド中、夜明け前の暗い中でパンクしました。今朝も気温高めで半袖短パンでの出動です。今朝はいつもより早めに出発できたので、ちょっと距離を伸ばそうと考えていました。ところが突然のパンク。後ろのタイヤからガタガタと衝撃が伝わってきます
涼しい朝、それでも今朝の気温は20℃を超えていたと思います。これくらいなら大丈夫そうだ、ということでまだ暗い中を半袖短パンで出動しました。今朝はどういうわけか人通りも車も多かった。たまにこんなへんな日があります。早朝にウォーキングやジョギン
ここ最近は走れそうな天気の時は毎朝走っていましたが、今朝は天気が良かったにもかかわらず走りませんでした。今朝もいつもの時間に起床しました。天気も問題なし。だけど走りませんでした。理由は早朝からとりかかりたいことがあったためです。というわけで
関東は久しぶりによく晴れて、気温もぐんぐん上がり真夏のような暑さでした。サイクリングロードでは多くのロードバイクが行き交っていました。今朝もいつもの早朝に走ろうかとも思ったのですが、外をみると微妙に路面に黒く濡れているところが見えたので、天
今朝は土砂降りの雨。2日続けて早朝ライドはお預けです。先日自動車免許の更新を済ませ、5年間の無事故無違反でめでたく（？）ゴールド免許に復帰しました。無事故無違反。ロードバイクでもきちんとできているだろうか？ちょっと考えてみました。僕は赤信号
早朝のいつもの時間、外から雨音は聞こえません。念のためスマホで天気予報を確認します。この時間の天気は曇りだけど、7時ごろから雨となっていました。最近こんな天気が多いな。ウェアに着替えて出発前にトイレと体重測定を済ませます。体重計は体組織計と
今朝の関東地方は一気に冷え込みましたね。半袖短パンでは絶対に無理な寒さだったので、躊躇なく引き出しの奥からヒートテックを取り出しました。その上からいつもの半袖ウェアと短パンを着用します。さすがヒートテック、これでだいぶ寒さが緩和されました。
今朝もまだ暗いうちにロードバイクで出発します。うっ、寒いぞ。。。この時期は日によって気温が上下するのでまだ油断はできませんが、早朝ロードバイクで走っていると確実に夏は終わりに近づいているのを感じます。一つの例がちょっと前までは明け方に秋の虫
早朝から台風の影響で風が吹いていましたが、そこまで強い風ではなく、バテバテの一歩手前で帰宅できました。今朝の朝焼けと月です。美しい光景に思わず立ち止まってパチリ。東の空が燃え上がっていました。台風独特の回る風...
昨夜は台風の影響でひどい雨が降り続き、今朝は当然走れないと思っていましたが、いつもの時間に外に出てみたら、路面はびしょびしょだけど雨は止んでいた。なんだ、走れるじゃないか。昨日の早朝ライドでは、天気予報通りに途中から雨に降られ全身びしょ濡れ
埼玉県の吉見町にある吉見さくら堤公園の彼岸花が強烈に咲き誇ってます。つい先日、吉見の桜つつみ公園の彼岸花が咲き始めたとお伝えしたばかりですが、今日3日ぶりに見てみたところ、その光景にぶったまげました。これですよ！たった3日でここまで変わると
路面ウェット、一時的に雨は止んでいたけどこのあと高確率の雨予報、普通こんな時に走る変人はいない。そんな変人がたった一人ここにいる。日の出前の真っ暗な中、雨が止んでいるのを確認してから出発します。家の前の路面は、濡れてるところと濡れてないとこ
荒川サイクリングロードにある荒川水管橋付近の道がようやく除草されました。毎年夏場この辺りは草が伸び放題となり、1シーズン2〜3回除草されています。いつもは草が伸びてきてそろそろ走行が厳しいなと思う頃にドンピシャのタイミングで除草されるのです
吉見さくら堤公園の彼岸花が咲き始めています。先日荒川サイクリングロードに彼岸花が咲き始めた旨を記しました。荒サイで彼岸花といえば忘れてはいけない場所があります。それが今回紹介する吉見さくら堤公園です。吉見さくら堤公園は荒川サイクリングロード
9月も半分が過ぎ、今月の走行距離が483kmとなりました。以前は月間走行距離1,000kmを目標として頑張っていた時期がありました。でも今は目標は掲げていません。しいて言えば、“天候の悪い日を除いて朝はできるだけ走る！”というくらいでしょう
荒川サイクリングロードに真っ赤な彼岸花が咲き始めました。数日前からロードバイクで走行中、ポツポツと真っ赤なものが視界をかすめていました。おっ、今年も彼岸花の季節がやってきたな。ここにきてだいぶ花が増えてきました。彼岸花は花の咲く時期には葉が
ロードバイクに最高の光景を見せてもらいました。朝、南東の空に素晴らしい虹のような雲がかかっていました。彩雲のような七色の光はありませんでしたが、強烈な朝陽を受けた光のグラデーションは素晴らしいの一言でした。実際の雲は写真なんかよりももっとは
今朝の南東の空に素晴らしい虹のような雲がかかっていました。実際の雲は写真なんかよりもはっきりしていて美しかったです。彩雲のような七色の光はありませんでしたが、強烈な朝陽を受けた光のグラデーションは素晴らしいの一言でした。
2022年7月からロードバイクでの早朝ライドを復活しています。乗ってみて改めて感じました。ロードバイクは最高に気持ちいい！なぜ早朝ライドを復活させたのか？理由は体の不調のよるものでした。ロードバイクに乗り続けていた1年4ヶ月前に比べて体重が
「ブログリーダー」を活用して、hiroさんをフォローしませんか？
