こんにちはTAKAです。2020年7月29日現在唯一コロナウイルス感染者ゼロを誇っていた岩手県にもついに感染者が発生しました。全国的にも感染者が拡大して新たに1261人が確認されました。このような状況下緊急事態宣言が解除されたといえどもやは
こんにちはTAKAです。マラソンしてて足の疲労をすぐに感じたりしませんか？又は足がつったりしたことはありませんか？結論を申し上げますと特に初心者ほどマラソンタイツは必要でしょう！走る筋肉がしっかりとできていないので、タイツが走りをサポートし
TAKAです。マラソン歴15年フルマラソン自己ベスト2時間50分（はなももﾏﾗｿﾝにて）マラソン大会に普通のソックスで走ってませんか？普通のソックスではパフォーマンスも上がりませんし、怪我にもつながります。しっかりと自分に合ったソックスを選
こんにちは、30歳ごろから15年間走り続けているブロガーTAKAです。日知り始めたきっかけは、30になるまでの不摂生が原因で、体重が93キロまで増えて仕事が立ち仕事で、体を動かす仕事で体力的にしんどくなってきたのがきっかけではじめました。ラ
初心者ブロガーTAKAです。実はわたくしYouTube動画のチャレンジしてます。4か月程前からはじめました。始めたころは動画取るの緊張してのどがカラカラになりましたが最近少し慣れてきました。ど素人が独自のやり方でどこまでできるのか確かめたく
堺雅人（46）出演「半沢直樹」7月19（日）21時放送スタート！
2013年に放送された「やられたらやり返す！倍返しだ！」の決め台詞で大人気となったドラマ「半沢直樹」がTBSにて7月19日（日）に復活します。すでに前回の「半沢直樹」前編、後編共に総集編が放送終了してます。視聴率も前編13％、後編14％と高
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