そろそろ♪運動不足なんじゃないの？？

Aloha♪ レッスンお休みなのに相変わらず ドタとバタと忙しくしているLocoです♪ 私 以前お伝えしました通り 乳がんがわかりまして今月2月から レッスンをお休みとさせていただいております。 乳がんの記録の方は別の ブログを書いておりますので ここではそのことについては 割愛しましてそのブログはこちら malie.hatenablog.com 1ヶ月近く レッスンを休んでいるということは 私もですが レッスンに通っていた メンバーもそろそろ運動が不足している恐れが！！ 私は 動画撮影があるので 時々スタジオで踊ったり 後は よみうり文化センターさんの 講師業は今月まで行いますので 踊ってお…

温活。

aloha♪ Locoです。 私 昔から体温が低いのですね 学生時代に比べたら すごく高くなった方なのですが 学生の頃は 35度台 しかし体温が低いのは 不健康につながるので 体温を上げていきたい。 36度5分を目指したいのだけど36度2分とか36度3分あたりなんだよね そこで 温活として 私が取り入れていることは ご飯を炊くときに 生姜のみじん切りを混ぜる。 ということを実践しております。 これはね 生徒さんに教えてもらったの♪ 生姜のピリッとした辛さが クセになります。 この炊き立てご飯に ゆかりを混ぜたらこれまた 美味❤︎ それ以外に アレンジとして 十六の穀物を混ぜてみたり。 朝はね …

訪問♪

Aloha♪ 今日が何日かわからなくなってるLocoです 笑 Lessonがあるときは 曜日はなんとなく理解できていたが Lessonをお休みにし 曜日もあやふや 日にちなんてもっとあやふや とにかく 今を生きております 笑 今日 午前中 スタジオで所用あり。 スタジオにおり 前から放置していた 壁の音響用モールを 壁に取り付け作業をしていましたら どーも 窓の外が気になる なんでしょう 気になり ふと外を見たら 全身で手を振る姿があるではないですか？！ ご近所に住む 生徒さんが お母様とのお散歩中？に スタジオに向かって手を振ってくれておりました おまけに お母様まで 全身全力で！ 嬉しかっ…

着々と・・・

Aloha♪ Locoです(^ ^) ただいま 各クラス自習練習用の動画を 録画 編集 着々と行なっております。 がーーーーーーーー まだ届かないクラスの皆様 今しばらくお待ちくださいませ。 よろしくお願いいたします。 そして 動画が届いたクラスの皆様 自主練習よろしくお願いいたします。 先週末から メンバーが集まって スタジオで自主練習を 行なっているクラスの方も いらっしゃるようです。 できるだけ お家でもスタジオでも 体を動かしていてもらいたい♪ 適当な運動不足解消に 動画が役に立つといいな。 それでは もうしばらくお待ちくださいませ♪

神戸岩茶荘

神戸岩茶荘 今日 子宮頸がんの検診を受けた。 子宮頸がん検診は西宮市の検診を利用したが 先生の提案で別料金（保険適用）の エコー検査も行なって 子宮を確認してもらいました。 子宮頸がんの方は2週間後に結果が わかりますが エコー検査では 癌、筋腫、内膜症など 何も問題は無いとのことでした。 とにかく一安心。 その後は 神戸三宮の岩茶荘さん 久々の眼診へ 眼で体の健康状態が分かり ここからは羅さん（店主）の すごいところで 心の健康状態というか 内面までも見抜かれる。 今の私の体の状態を 教えてもらえます。 今日羅さんから 聞いたことは 自分なりに少し おぉ。。。となる部分もあったけれど 腑に落…

オンラインレッスン動画編集作業中！！！

Aloha♪ 癌になってからやたら忙しいLocoです （笑） 癌ですって⁈と驚いた方は こちらのブログをお読みくださいませ。locola.hatenablog.com 2月から レッスンをお休みさせていただいてる訳ですが お休みの間 生徒の皆様には 自主練習をお願いしており そのための 練習動画を私 順次撮影して 編集して 送信作業を行なっています。 何せ 初めての試みなので 撮影する距離とか どんな感じで説明したら わかりやすいか？ など 試行錯誤。 とにかく できるだけ 普段のように いやしかし 普段よりもさらに わかりやすく そんな感じで 作業を進めております。 順次 動画を送信しており…

ご報告。

aloha♪ 慌ただしく日々が過ぎていき 追いつくのに必死なLocoです。 2022年になり ブログの更新回数で Locoさん一体どうしてるの？なんて思われている方も いらっしゃったかもしれませんが 実は 私 このたび 「乳がん」を患いまして(^^; それが発覚したのが昨年末 そこから今年に入り 毎週病院に行き 検査などがありまして慌ただしくなってしまっておりました。 幸い 初期段階での発見なので まだ大事にはならずに すみそうなのですが とはいえ 手術などは伴いそうです。 しこりを見つけてから どどどーーーーーっと 日々が過ぎていき やっと先週 スタジオの生徒さんにも 告知をし 手術は3月と…