簡単！フラダンス上達法 意識編

【簡単！フラダンス上達法】憧れのダンサーを見つける♪ #shorts #フラダンス教室 #フラ - YouTube フラダンス上達するうえで ちょっと意識するといいポイントをYouTubeショート動画で簡単にまとめています。 たかがちょろっとされどちょろっと意識ポイントは大きな効果をもたらしますよ♪ ご活用くださいませー Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

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center自分のことより誰かのことを優先しがち 自分の気持ちよりも誰かの気持ちを気にしすぎがち 自分の気持ち 自分の身体労われるのは私。 そっと優しく寄り添ってあげましょ。 Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

穀雨。

二十四節気 七十二候という言葉 ご存知？ むかーし昔 日本が太陰暦で暮らしていた頃 人々は 咲く花で 食べる食べ物で 生まれる生き物達で 天気で季節を肌で感じ 食べ物で感じ 心で感じる暦と共に過ごしていた頃が あったのですね 現代に生きる私たちは すっかり鈍感になってしまった その暦の感覚 今こそ 見つめ直すタイミングとしては 最適なんじゃないかと 最近 強く感じるのです 季節を感じること それだけで 少し心にゆとりが生まれゆとりが生まれたら 優しさの量が増え増えた優しさで 誰かとのコミュニケーションは 円滑なものになり円滑なコミュニケーションは 幸せを運ぶ。。。 そんなことを思います。 4月…

さくら

昔 テレビか何かで 聞いた言葉が印象的で それから桜の季節になる度に その言葉を思い出す 桜を1回と数えたら後何回 生きている間に 見れるだろうかと・・・ それは 親や家族と 友や愛する人と それから 桜を見る目が変わった 母が亡くなる前には もっとそのことを意識した 母が亡くなってからは 父親とできるだけ お花見に行くようにしている 85歳の父と 後何回 一緒に桜を見れるか癌になった私もだ あと 何度見れるのか誰にも分からない 桜の命も短いが見事な花を咲かせ 人を幸せにし そして 散る姿までも美しく つくづく 美しい花だ 人はいつか 必ずこの世を去る 生き様も 去り際も 桜のように美しくそし…

いよいよフラダンスの祭典がハワイ島で始まる！第60回メリーモナーク

merrie monarch festival いよいよ明日から始まりますよー年に1度 ハワイ島で開かれる フラダンス競技会メリーモナークフェスティバル 今年は60回目という記念イヤー そして コロナの間は会場を満席にすることが できてなかったのが 今年は観客席が全部解放され コロナ前と同じスタイルとなる 実際は 日曜日からメリーモナークは始まっていて 現地では盛り上がりに盛り上がっている様子が 連日 Instagramにアップされていて私も盛り上がってきた♪今日はホイケナイトなので その様子もすでにちらっと見ることができてますます テンションが上がってまいりました♪ おまけに 連日の英語 掛…

sense.

sense 日々の忙しさは簡単に私達に備わっている感覚 センサーを 休止モードにする 本来は 五感をしっかりと研ぎ澄まして 味わったり 感じたり 見つめたり そんな時間が多ければ 湧き上がる疑問 湧き上がる感情 湧き上がるナニカに出会えるはず 自然の一部として 暮らしていないことは おそらく 地球で暮らしていく上で not goodな状態なんだと思う 自分の体に備わっている 触覚や 嗅覚や 味覚を存分に機能させて 日々を暮らしていくと自然の美しさ 花の香り 風が運ぶ木々の香り 頬を撫でる風の心地よさ 熟れた果物のおいしさ を存分に堪能できるでしょう もっと 持ってる力を活用して その力を育てて…

【簡単！フラダンス上達法】波のポーズの上達法：YouTubeショート動画

YouTube ショート動画 新しいYoutubeショート動画をアップしました♪ 参考になれば嬉しいな❤︎ youtube.com 続編も編集しなくっちゃ♪ Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

回り道

ウサギと亀の お話ではないが足が速い方が 先にゴールに到着するとは限らず 平坦な道が良いとか イバラの道が悪いとか そういうことではなくて 回ってみたから見えた景色まっすぐきたから見えた景色 それぞれあり。 おそらく どの道を選んだとしても それが それぞれの人の道として ちょうど良いように思う。 だからね 今の日々を変えたいな。 自分を変えたいな。 と思ったら いつもと違う道を選ぶのも手よね。 Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリ…

patient

patient 未来を信じるって人によってはものすごい荒行を強いられている感もあるかもしれない。 信じる。 信じろ。 って 昔からずーーーーーーーーーーーっと 言われ続けていて 変わらない名言みたいな そんな一面もあるが 言うと行うとでは ものすごく難しさに乖離があって 「信じる」という言葉の前で 体が固まって 足が前へ出せなくなって 時に 後ろに下がってしまいそうになる時もある 私は自分を信じることが苦手な人だったから今もまだその傾向は強いけれど徐々に克服していく練習中の身。 信じる力って皮肉というかなんというかやはり「信じる」ということをやってみないことには 信じた先に信じた未来はやってく…

【簡単！フラダンス上達法】視線編♪

最近 こまめに YouTubeをアップしているLocoです♪ また 今週も新しい ショート動画アップいたしました。 1分以内の動画ですのでねさらりとご覧くださいませ。もし いいね。と思われましたらば グッド👍ボタン押してくださいませ。 そして チャンネル登録もしていただけると たくさんの方へと 届けられることが可能になります♪♪ 全国津々浦々の フラダンサーの方の 少しでも一助になれたら とっても嬉しいな♡ 【簡単 フラダンス上達法】 回転のグラつきをなくす方法 #shorts - YouTube Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩…

aware

aware 鳥が大空を羽ばたいている姿のように見える雲六甲山からはその鳥に向かって 何かが爆発したかのような雲 春分の前の日に見た雲 空は何かを私に伝えたいことが あるかのようなそんな空でしたPoi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

【フラダンス上達法】呼吸を味方につける！

Youtube ショート動画 aloha 最近 Youtube めっちゃ頑張ってる Locoです♪ 何本か録画して ストックまで用意できております！！ 簡単に撮影 編集ができる ショート動画ばかりだけれど また1本 アップしました。よろしければ ご覧ください。 あとね ロングバージョンでも 新しい動画を アップしましたら なんと！！！ 嬉しいことに 数名の方から コメントを頂き どこのどなたか存じない方々なのだけど とても心がじんわりあったかくなる コメントを頂きました。 嬉しいねYoutubeをアップする モチベーションが上がりまくっております 単純だからね 楽しみに待っていてくれる方が ど…

影。

脳は 本当に起こったこと と イメージして起こしたことを 別物とは認識しないらしいイメージトレーニングとは そういうこと。 実際にトレーニングする 脳の中でイメージでトレーニングする どちらも成果があるらしい。なりたい自分像があるのなら その像をしっかり 思い浮かべて想像してみると 創造できる。 見えるもの 形あるものだけに とらわれるのは 視野が狭いということなのでしょうね 広い視野を持つことは 広い思考を持つことに 繋がると思っている。 広げていきたいものね視野も 心もPoi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: …

あれから1年...

aloha 3月11日は特別な1日なLocoです♪ 3月11日は 東日本大震災の日。 生。というものに 深く向き合う日。 去年から私にとっても 3月11日が 忘れられない日となった。 去年の3月11日は 私が乳がんの手術をした日。 あれから1年 もうずいぶん前のような気にもなるが ちょうど1年前に 右の乳房を2箇所切除した。 1年が経過し ようやく 胸の炎症も治まり 胸の形も定まってきたよう 少し前に 1年ぶりに ノンワイヤーだがブラジャーが つけられるようになりました 体の回復に 時間がかかるのだと実感し まだまだ その回復も途中なのだということも 実感している 人の体の凄さも同時に感じてい…

新しい自分になることは可能なのか？

今読んでいる本 「理想の人生を手に入れる。」 程度は人によって 様々 多かれ少なかれ こんな欲望？願望？が 頭をよぎったこと あると思うの 健康 人間関係 お金 様々なテーマが 全て 自分的にいい感じになることを 望んだりするよね この著者曰く意識が完全に変化すれば 個人の健康や生活の質も 大幅に変化する。 とのこと。 今の多くの人は 過去の習慣がベースになって 今を生きている それが 今 うまくいってないな・・・と感じることの 原因だと 習慣を変えることができたなら 新しい自分になることは可能だそうだ ということで ただいま この本を読んで 様々なことを練習中だ。 この著者のYouTubeも…

transform.

transform人は恒常性の生き物だから 変わることは時にとても勇気がいるよね 慣れ親しんだ行動の習慣を少し変えるだけでも進む方向は変わっていく ありたい自分の姿があるのなら そんな自分を演じることから始めてみる 疑うことより信じる力を養って 少しづつ少しづつ Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

YouTube ショート動画アップしました♪

aloha Locoです♪ YouTubeに 新しいショート動画を追加いたしました。 2023年 なかなか積極的に YouTubeに取り組んでおります♪ 頑張ってるぞ 私！！ いいぞ 私！！ 笑 ということで 45秒ほどの動画ですので さらっとご覧くださいませ。 youtube.com Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

vibration・・・

vibration...頭で思い描けたものは 現実にすることができる。 そんな話を初めて聞いたのは 17年ほど前のこと その時は ぼんやりわかったような わからないような はっきりと理解していなかったけれど ここにきて 今になって この言葉の意味が 輪郭を持って はっきりしてきた感覚を持っている 車のナビゲーションと同じ目的を入力しないと そこにたどり着くことはできない どこに行きたいのか？ それが最初にとっても大事な ポイントだ 目標や夢というと 途端に考えがまとまらなくなったり 大袈裟に考えがちよね もっとシンプルに どんな日々を暮らしていきたいのか どんなお家でくつろぎたいのか どんなお…

これが無料でいいんですか？！

今週の火曜日 久々に図書館へ 我が家は図書館のすぐ側なのに 私のめんどくさ なまけものの体質が おっくうさを感じて なかなか行かないのだけど ここ最近 ふと… このまま スマホのAIに私の 趣味嗜好 および 思考をやすやすと 渡してしまってはいかん！ と思い。 偶然の素敵な出会いを求めて 図書館へ 本屋さんや図書館は 新しい視野を広げてくれる場所 時々は来ないとあきませんねつくづく実感した。 おまけに 2週間の縛りはあるが 何冊借りても 無料！！！！！ 本って1冊¥1200くらいするのに もっと高い本だってあるのに 全部 無料！！！！ 静かな空間も無料！！！ なんということでしょう。 ほんと …

YouTube 最新動画♪

Aloha♪ 最近 気分上上なLocoです♪♪ 少し前になりますが YouTubeのLocolaチャンネルにショート動画(1分ほど)をアップしました。 簡単だけれども これを意識するだけで踊りが俄然変わってくるうまくなっていく ワンポイントアドバイスを あげてます。ショート動画といっても それなりに 作成時間もかかりますの… ほんと もっとちゃちゃっと 動画を撮る方法を編み出したい と ちょっと ボヤキが入りましたが 笑 とにかくね 撮影 編集もがんばってるので 見てぇーーーーーー！！！！ちなみに このポイントは 姿勢を正したい方にも 有効です！ フラダンスをされてる人だけでなく 日常の中でも…

Whatever...

Whatever幼い頃の呪縛は なかなかにきつく 私たちの体に絡みつく 小さい頃の記憶なんて 薄れてしまい 大人になり過ぎた頃には 呪縛は自動運転で 不自由さを生み出していく もう 幼い頃の呪縛から 大人になった自分が解き放ってあげましょ 自由になりたいはずなのに 自由になることを怖がって 訳のわからない矛盾の中で 暮らしていく日々からは さよならしましょ。 自分を信じることは 時にとても困難だけれど そんな自分もひっくるめて 信じてあげましょ Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 …

〇〇すべきという考え方が増えてきた時の脱出方法。

Aloha♪ リラックスルームという名で お部屋を作ってから とっても 色々整ってきたLocoです♪ 昔の私は（心理学講座に通う前）〇〇すべきばかりのべきべき一族の人でした。 お姉ちゃんなんだからこうするべき 社会人としてこうするべき 会社員としてこうするべき など 色々とね must have toが考えの大半を占めておりました それが 色々心理学講座で学んでいくうちにそれは 見ている世界を狭くしてしまい 人間関係においても スムーズに流れにくくする 考え方なのだと 知る、気付いてから ずいぶん べきべき一族からは 距離を置けているとは思うのだけど 人の性格は変わるけれど そんなに劇的に変え…

発表会に向けて。

プレラホール Aloha♪ 久々に￥1200カットで 髪を揃えたLocoです♪ 今日 6月18日に発表会 会場としてお借りする 西宮プレラホールへ 本予約の手続きに行ってまいりました。 後4ヶ月ね いやはや 私はいつも スイッチ入れるのが遅いので 今日を境に ピリっとしていかねば！ 笑 6月には コロナの規制も何か 変わってると思うのだが 今日のところは まだ新しいガイドラインが 出ていなかったので コロナ対応の ステージ構成と そうでない構成と 2パターン 考えながら 準備も進めていきましょーかね。 今年の発表会は6月18日(日)です。 カレンダーに 今からチェック入れておいてくださいね。 …

虹の空。

出そうな気がした空模様。 キョロキョロ空を見上げていたら ほら！ね！そんな出会いの束の間の虹。そしてお久しぶりの虹の空。 Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

教えあうことで深まる理解度の話。

Aloha♪ 最近 しっかりと意識の力を活用しようと 心がけているLocoです。 早速ですが わたくし 第2.4水曜日は よみうり高槻文化センターさんで 講師としてフラを教えている。 そこは 駅前カルチャセンターということもあり 年齢層もバラバラで バラエティに富んだクラス編成となっており 今年で15年目となりますが 毎回 私自身 色々と発見があり 楽しく通わせていただいております そんなある日のレッスンで 私にとって そう♪そう♪これこれ♪♪ と心うれしくなった出来事をご紹介いたします。 それは 小グループに分けて 習った踊りを自分たちで 咀嚼する時間の時のこと なかなか覚えられない振り付け…

自分の気持ちは自分であげてこ♪

Aloha♪ 2月になって すこーし 発表会が近づいて来てることを 自覚し始めたLocoです♪♪ぼちらぼちらと 準備していかないと…汗 ところで最近 めっちゃ笑ったこと 覚えてる？ 思い出せる？？ 大人になると っていうか アラフィフになって 身体的にも イケイケゴーゴー (古い)な 遊びもしなくなり コロナになってさ 早3年経って 相変わらず 大勢で集まりにくい世の中で 賑やかに みんなで集まり 話の花が咲き乱れることもなくなり そんなに ガハハと声を出して笑うことも 少なくなったよーに思うの スタジオでもさ マスクしてのLessonだと みんなの表情もわかりにくく 表情が見えないと 気持ち…

バランス

バランス どちらかに偏りが強いと バランスが崩れる 揺らげるゆとりが バランスを保つサポートになり 安定感のある土台が 安心感をうむ 剛健さと柔軟さ相反するものの バランス感覚 どちらかに偏りすぎると バランスは簡単に崩れやすい 自分なりのええ塩梅。 見つけていきましょ。 Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

新しい出会いが創造を生む。

memories 最近 Amazon Kindleで 詩集を購入した 詩について 調べていたら 出会った詩人 私は 最近までこの方の存在を 全く知らずにいた 有名な方なのかもわからないが 立原道造という方生まれは1914年生まれ 大正3年！！ 東京帝国大学工学部建築学科に入学もされた 天才だ昔の天才は若くして この世を去るイメージがあるけれど この方も24歳で結核でお亡くなりになっている とにかく 書かれている言葉は 昔の日本語なので 少し読みづらい部分もあるけれど この方が書かれている詩は リズムが心地よく私は好き。 本に書かれてある いくつかの詩を読んだら 単純明快な私は詩を書いてみたくな…

弱り目に祟り目的な。。。

アイシング中 aloha ただいま内海の痛みに悩まされている Locoです♪ 2月2日 16時頃撮影左手中指の第3関節を 強打した模様青タンができております おまけに痛い 今日ね 2時のクラスのレッスンに向かうため 自転車に乗りましたらば 手袋の下の手が ものすごく痛いわけ 痛くて 手袋外してみてみたら ？？？？？？？ 青タン ？？？？？？？もぉー 痛くてショックなのもあるが どこでぶつけたのかが 全く記憶になく 何よりもそれがショック過ぎた・・・ あぁ 加齢。。。 こんだけ青タンになって 手袋があたるだけで痛い状態なのに その記憶が思い出せないなんて・・・ ショックだわぁと スタジオで おし…

廻る

meguru 1日は 朝が始まり夜がやってくる そして また次の日へと変わる 季節は 春から夏、秋、冬へ そして また春に いつからか いつまでかわからない 当たり前の循環サイクル この中で私たちは 暮らし生きている 新しい気持ちの切り替えを 意識して 意図して コントロールするために この自然の流れ 自然の動きを サポートとして利用してもいいんじゃない？ ぎゅっと 悲しみを抱えて ぐっと 怒りを抱えて 明日を迎える選択よりも 明ける空 昇る太陽のサポートを受け 手放し 解放し 新しくスタートを始める 私たちには 循環のサイクルリズムが 身体の中に刻み込まれている 気持ち（こころ）の抵抗は 自…

日曜日はLocoラジの時間ですよー♪

ポッドキャストAloha 最近 枕を新調したLocoです♪ 今日は日曜日 日曜日といえばもうご存知ですよね？？？ね？？？？ね？？？？？ （笑） 毎週日曜日 午後9時から ポッドキャスト （ラジオみたいなもの） Locoのラジオ Locoラジが聞けます♪ 10分〜20分くらいの間で おしゃべりしておりますので ながら聞きでもどーぞー 今日の配信分と先週の配信分を貼り付けておきます Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら …

2023年の抱負。

Aloha♪ 毎日 雪降り。 末端冷え症には少々辛い季節です Locoです。 来週で1月が終わりますね スタジオの 書き初めも充実いたしました。みんなが 選んだ2023年の漢字一文字。 ただいま スタジオは この思いのエネルギーに満ちており上昇気流が立ち上ってる 感じがしております♪♪ 毎年ですが 節分までは みんなの気持ちに囲まれて 過ごさせていただきます。 雪が降るということは 低気圧ということなので こういう時はあまり予定を立てずできるだけ ゆったり ゆっくりと睡眠時間をしっかりと確保して 身体を休め 心も休めて お過ごしくださいませー 今は 16:11芦屋のスタジオで これを書いてます…

オススメの書籍「人体の超基本」

オススメ本 aloha♪ Locoです。 本日は 昨日 買ったばかりの本の ご紹介。 昨日 高槻レッスン前に出会った本。 こちらの本は 私たちの体について 非常に分かりやすく イラストもいっぱいで書かれていて とてもためになる本です。 体を悪くしてから 自分の体のことを勉強していますが 体のことって 本当に難しいことも多く 自学ではハードだなぁと感じていたのですが この本はとっても 分かりやすくまとめられていて 改めて 人体の神秘 不思議さを感じ あと やっぱり お医者さんって頭いいんだなぁとお医者さんだけでなく 薬剤師さんや 看護師さん 医療従事者の人たちの凄さを 改めて認識。 50を過ぎ …

こちらから。

「動く。。。」 相手が◯◯してくれない相手が◯◯言ってくれない 私が◯◯しよう私が◯◯言おう ◯◯と言って欲しいと言おう◯◯して欲しいと言おう どうしたいの？どうして欲しいの？ 自分の望みが見えたならそれを素直に届けましょ 周りくどいとどこかでもつれがち絡み合う前にシンプルに単純に コミュニケーションは思ってるよりシンプルで簡単で軽やかなんだと思えるようになってきた Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪…

時々はこちらでも。

【乳がん2年生】身体作りは食べ物で。 - いつものように1日を・・・そして私は踊り続ける。malie.hatenablog.com ] ↑↑↑ もうひとつのブログ♪ Aloha 土曜日の全てのLessonを終え ほっとしているLocoです♪ 私 ブログ 2023年は無理のない程度に また書き始めていこう。 と心に思ったわけですが 癌記録のブログも 同じく ボチボチ 自分の備忘録も兼ねて 書いていこうと思っております。 乳ガンのことについて ご興味のある方は こちらのブログも 時々覗いてみてくださいませ。 Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がん…

部屋が散らかれば、心も散らかるという法則。

my homealoha♪ 今日はお料理を頑張ったLocoです♪ さて 早速ですが 今 お部屋の中をぐるりと見回してみると お部屋の状態はいかがな感じでしょうか？ 私は 机の上が少々 散らかっております。 なぜなら 本日 お家に届いた コープさんの宅配便を 整理して 作り置きしたりしており その残骸などで 散らかっております。 表題にも 書きましたが部屋が散らかる時は 忙しかったり 体力的に余力がない時に 散らかりがち そういう時は 心もエネルギー不足 もちくは 心の余白が少ない時が 多いことを実感しています。 だからね 部屋が散らかり始めた時は 立ち止まり 心を見つめる時間を 意識的に持ちた…

いいんだよ。

mele 2023.1.17 急ぐも 急がないもやる やらないも好きも 嫌いもどっちだっていいんだよ...それが答えでいいんだよ ****************************** 何かを決めるのは その人の自由選択でいいはずなのに それは 自分も 他の人も なぜか？ いつの頃からか？誰かのための選択になってはいないかしら？？？ それは 本当に自分の望んだ選択なのかしら？？？なんてこと多々ある 自分で選んだことを 良し悪しで判断しちゃったり もう十分そんな選択を満喫してきたはずだから そろそろもう 自分の心が望むチョイスを 選んでもいいんじゃない。 誰かに判断されちゃうかもしれないけ…

2023年 運気を上げる方法。

Aloha♪ 2023年 予定で火・木・土にブログをアップしていこうかと 考えているLocoです♪ 私 昨年末から もうかれこれ何年になるのか？！ 調子が悪く そっとしていた ピアスホールを一つ復活させました！！！！ 私 右耳に実は 3つピアスホールがありまして どれくらい前かなぁ？ 10年以上は経つと思うのだけど 調子が悪くなっていた2つのホールは もうピアス装着をやめていたのです が サファイアのピアスを 耳に付けたくて それでね復活させました。 最初はもう穴が塞がっていると 思っていたのだけれど恐る恐るピアスを装着しましたならば 無事貫通しまして 装着した瞬間は 痒さを感じ やっぱりダメ…

ヒヤシンス始めました。

ヒヤシンスAloha♪ 昨日の十日戎で 「吉」のおみくじを引いたLocoです♪突然ですが わたくし ヒヤシンス栽培を年始から始めました。 私自身 初めてのヒヤシンス栽培。 どんなことになるのか 全く未知 昨年11月初旬かな？ 球根を買っていたのは お店の人のアドバイスで 1.2ヶ月はベランダに球根を放置寒さを体感させることが大事らしく 今年になってやっと 我が家に招き入れ そして 花瓶にセットしたら ！！！！！！！！ え？！ こんなに早く ぐんぐん根っこって伸びるのね！！！ ヒヤシンス びっくりだ。 ここから どんな風に成長していくのか本当に 想像もできないから楽しみになってきました。 もはや…

切り絵空。

2023.1.10 mele 久々に始めてみよう写真と言葉。 私の心が感じ 心が動き映した景色に 浮かんだ言葉 どうぞ ご自由にご覧くださいませ。 Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

2023年 教室開きました！！

Loco Aloha♪ お正月は 食べるもの 食べる量 食べ方が だいぶおかしくなりがちで 胃もたれしているLocoです 笑 結構 暴飲暴食気味な 年末年始を経て 本日より レッスン開きとなりました。 1週間ぶりに踊ると 気持ち良いね。 踊れる幸せを感じて新しい年が動き始めました。 年始は毎年恒例の 「書き初め」からのスタート1年の抱負を漢字一文字書いて参ります。 vimeo.com 2023年はどんな字が並ぶのか 楽しみね。 さぁ 今年はできるだけ 病欠のない1年にしたい。 そのためにも 年末年始でずれた 食事を整えるところからだわね 明日は 粕汁作るぞーーー Poi Live Aloha …

2023年 謹賀新年。

お正月新年 明けましておめでとうございます。 すっかり ブログをご無沙汰しておりました Locoです。 気がつけば 前回のブログは1ヶ月前 今年は ブログをもう少し 書いていこうと思う。 文章を書くって 心身ともに元気じゃないと 書きづらい それを実感した 2022年だった だけれども 病気という看板を背負って 自分に言い訳している部分も なきにしもあらず ぼちぼちは書いていきます。 今年は 1月5日からレッスン開始。 三が日 最後の今朝久しぶりに カードを引いた。でたカードはこちら 日本の神託カード「弁財天」 このカードの絵を見て 浮かんだことは 表現せよ 波紋を広げよ 美しい音を奏でよ 調…

ダイソンドライヤーは本当に早く乾くのか？

by unsplashhttps://unsplash.com/ja/%E5%86%99%E7%9C%9F/xkYJqEno62c?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditShareLink Aloha♪ 最近 今日届いたフライパンで ランチを準備し ココロ ウキウキしているLocoです。 ここ2回ほどブログで 私 フラダンス講師Locoの ヘアケア事情を説明しておりますが 興味のある方はこちらも 併せてお読みください♪locola.hatenablog.com locola.hatenablog.com でね 昨日の…

フラダンス講師のヘアケアー事情その2。ブラックフライデーに合わせて♪

aloha♪ 最近の写真アプリの詐欺加減に 驚きを隠せないLoco です。 （写真はcamera360っていうアプリで撮影 なんと すっぴんでこの仕上がり。 ある意味怖い） 今日は 一つ前のブログに続き ブラックフライデーでお得に購入できる ヘアケア商品をご紹介しようかと♪ 今回は楽天市場編 楽天に関しては 12月に入って スーパーセールが期待されるので しばらく待つ方がお得かもしれませんね 私 この前は ストレートアイロンを ご紹介しましたが 今愛用中の ドライヤーとスタイラーの ご紹介。 Dyson ドライヤー＆スタイラー ドライヤーは2年ほど愛用スタイラーは1年弱ってところかしら？ ロン…

フラダンス講師のヘアケアー事情。ブラックフライデーに合わせて♪

loco aloha♪ 巷のブラックフライデーセールを 満喫しているLoco です。 今日は 今回の Amazonブラックフライデーで購入した 購入にして満足している ヘアケア商品を ご紹介しようかと♪ 私 写真の通り ロングヘアーでございます。 年齢51歳。 乳がんなど自己免疫疾患持ちとしては このロングヘアーのキープ度合いは なかなか頑張っているのではないかと・・・ 昔から 癖毛ゆえ サラサラロングヘアーは常に私の憧れ ここ数年 白髪染め対策として ヘナ染を行い初めて そのサラサラロングヘアーの夢が 叶っており上機嫌です♪ 時々 ヘアケアーはどうしているのか？ と聞かれることが多いのですが…

東灘Genki祭り参加♪

東灘GENKI祭り 今日は コロナ後 久々の 東灘GENKI祭りに参加させていただきました。 子供2名を含め 大人13名で行ってまいりました。 事前の天気予報では 雨予報 主催の方から 小雨でも決行するとの連絡があり 小雨の中 踊ることも視野に入れての 参加。 当日まで お天気が気になって仕方なかったけれど てるてる坊主を 作ってくれてた生徒さんやご家族の おかげで♪ 曇天 時々 晴れ間気温も寒くはあったけれど 極寒ではなく とにかく 結果オーライなイベントとなりました。今回は 子供ちゃん達は初出場。 元気いっぱい 踊る姿に私感動いたしました。 2人の子供ちゃんたちが踊ると ギャラリーは確実に…

YouTube最新動画アップ！！

YouTube aloha 本当にお久しぶりのYouTube動画 アップいたしました！1それも 2本もアップしました。頑張りましたよー私。 今回の動画は これからのクリスマスシーズンに向け 「サンタが街にやって来る。」 のフラダンスレクチャー動画。 古参のLocolaメンバーは 懐かしのナンバー♪ 昔 Locolaの発表会は 12月に行われていて その発表会で行われていた フラダンス体験で 踊っていた曲♪ 久々に踊りました。 職場や 学校や 高齢者施設など 何かしらご活用して頂けたらうれしなぁ とにかく ぜひ 新しい動画 チェックしてみてくださいませ！！ Poi Live Aloha ✮ ゆる…

丁寧に生きる方法♪

にしむら珈琲店 Aloha♪ 最近 色々と 丁寧に楽しもうと思っているLocoです。 昨日 スタジオの近所の にしむら珈琲店で購入した ドロップバッグ。 気がつけば 1週間で多い時には 4日は通うにしむら珈琲店 三宮に出かけても 本店やら 三宮店やら 元町店へも行っている 各地の店舗に 昔 芦屋店にいた方が 移動されていて あちこちのにしむらに 顔見知りが増えてきている 今日この頃 （笑） そんな私 普段は ミルクコーヒー（カフェオレのことをにしむらではこう呼ぶ） ブレンドのホットコーヒーを 愛飲しておりますが 急に 豆の味ごとに コーヒーを嗜んでみようかしらと 豆ごとに飲むことなど ほとんど…

検温生活♪

by Unsplash 体温向上大作戦中の私。 今日 体温計を買いました。それを 綴っております。malie.hatenablog.com 毎週日曜日は ポッドキャスト配信中♪Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

私のニューノーマルな日々♪

生ハチミツ Aloha♪ 秋になり 今までとは異なる 新しい秋冬の過ごし方を 模索し、実践中のLocoです。 最近は お休みの日は お家で過ごす時間が多くなっております。 まだ少し 充電時間が必要のようでして… そんなこんなで 私 こちらのブログを書きました。 お時間ございましたら♪malie.hatenablog.com Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

心身のバランスの整え方♪

寝室Aloha♪ Locoです。 体の調子がイマイチの方 私のようにガン経過観察中の方 今健康で絶好調な方も どなたでも お家を整えること 睡眠の質を考えること は これからの未来の健康につながっていきます。 私なりの 対策を書きました♪↓ malie.hatenablog.com Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

乳がん その後の経過など。

self portrait aloha♪ もうすぐ2022年が終わる事実に ついていけないLocoです （笑） 乳がん治療後 なかなか体調も整いにくく ブログからも 遠のいているわけですが 最近は そんな中 ぼちぼちではありますが ポツポツとブログを書ける気力は 戻りつつあります。今日は 乳がんブログの方を更新しました。昔とは違い 今は一つのブログを書く気力しかないため ここにもご紹介。 ご興味がある方 どうぞ お立ち寄りくださいませ。 malie.hatenablog.com Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓に…

フラダンス動画編集♪

Aloha♪ すっかりブログをご無沙汰しております Locoです。 私 実は 今月1日にとうとう流行病を患いまして しばらく 療養生活をしておりました。 思い返せば 8月9月と 放射線治療の影響もあるのか 免疫力が低下しているのを 薄々感じてはいたので とうとうというか そうかあ 患ったかぁという感じ。 幸いにも 症状はさほど重くなく 後遺症もそほど重くない状態だけれど すっかり元気を取り戻した感じでは まだないかな？ 免疫力はまだ低い感じがあるので 引き続き 無理をせず体をしっかり休めつつ 日々を過ごしている感じです。 この体調が絶好調でないと なかなか文章を書こうという 気力が湧き上がらず…

フラダンスを考察。

Locolaふと 久々のブログで フラダンスについて いま 私が思うことを書いてみよう。 フラダンス 私がこのダンスに出会い 踊って あっという間に 24年もの月日が経った 24年ですよ！ 24年すごい 来年で四半世紀！！！飽きもせず ずっーーーと 踊り続けている 飽きるなんてことはなく どんどん 探究心が芽生え 貪欲に上手くなりたい！と思い 24年。 どうして こんなにも私を魅了するのか その理由はどこにあるのか？ わからないことが多いけれど 24年踊り続けて 自分から そして スタジオを15年やってきて 通う生徒さん達から 思うところは 何かわからないけれど 必要なタイミングに 必要なダン…

2度あることは3度ある？！

Aloha♪ ツクツクボウシの声で秋の便りを 感じているLocoです♪♪ 今日は 高槻で よみうり文化センターさんのLesson。Locolaでは 人数が多いクラスはグーパーで分かれて チームごとに練習をしていくのですがこの高槻校の皆様 まるで磁石のように 引き寄せあうのか 3対3のメンバーが グーパーで分かれているにも かかわらず3回連続で 同じチーム構成！！！ どれだけ仲良し！！ 偶然だろうけれど なんだか ここまできたら 次回もこのメンバーでと 期待してる私もおります （笑） Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ …

スタジオの新しい助っ人となるか？！

vimeo.com Aloha♪ 毎日暑い日が続いておりますが お元気でいらっしゃいますでしょーか？ 私は、術後初めての夏 それなりにプチハードな日々を過ごしております Locoです。 早速ですが 本日私の元に 新しいグッズが届きました。 それが メトロノーム 新しい練習サポートグッズとして 役に立つであろうお品。 明日から 早速使ってみよーと思います。 うまく活用できたなら またご報告いたしましょー♪♪ Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

続々 Kindle出版中。調子づいております♪

aloha Locoです♪ 数日前のブログで 私 出版デビューをしたお話をいたしましたが locola.hatenablog.com そこから 調子に乗りまして （笑） 前々からずっと思っていた本を この度 第2弾として出版いたしました！！ それが 上の本 スタジオで毎月配布している マンスリーカードを 年毎にまとめて販売しようと♪ まずは 2020年度分から ここから 他の年度も制作していきます、 最近は暑過ぎて 今年は放射線治療の影響もあり 紫外線を特に避けないといけないので お家に引きこもることも多く どうせ引きこもるならと 制作に勤しんでおります♪ また次作が生まれたら ご報告しましょ…

Amazon Kindleで本を出版いたしました！！！

Kindle Aloha♪ ご無沙汰しております Locoです。 いやぁ こんなにブログを書かなかったことが 過去にあったでしょうか？？？？ それほどぶりの ブログの更新 正直 はてなブログの使い方が ？？？？怪しくなっていたほんと 全く更新せずで すみませんでした。 6月の発表会から 本日まで なんとか 元気に過ごしておりますが 夏になるにつれ それと 急な大雨などがあるとどうも体の調子が思わしくなく・・・ 文書を書く気になれず 腕も胸も痛むし・・・ 元気なんだけど 調子がイマイチという状態が 続いておりまして 今日に至っております。 乳がん術後初めての夏なので 気候がもたらす 体への影響な…

発表会まであと3日⁈

Aloha♪ もぉ最近 ブログを書く時間とエネルギーが… 気にはなってるのですよ 気にはと 言い訳がましく始まりました Locoです いよいよ今週日曜日 発表会。 コロナ禍2回目の発表会。 今回もフルオープンの 発表会ではなく 事前連絡頂いてる方のみ ご観覧可能なスタイル。 まだまだ 自由に伸びやかには 開催させてはもらえません（ ; ; ） がとにかく 14回目の発表会。 そして 明日は Locola15歳のお誕生日！ 開校記念日です。 2022年は 乳ガンで始まり 年の半分は癌一色ですが こうして 発表会が開催できること 完璧ではないまでも 心配していた右腕も だいぶ上がります♪ ただ こ…

文字を書くのはエネルギーが必要。

いやはや こんなにブログを書かなくなったのは 久しぶりではないのだろうか…？ 今日は5/25だ。 放射線治療が5/6に終わり それから もうすぐ3週間が経とうとしている 放射線治療後は 予想外に なにかと 大変なことが多く痒さや 痛み なんだかんだと 日々 違う何かが見舞われ 少しずつ 痒さや痛みが抜けて 気持ちのゆとりも できてきた。 痒みや 痛みがある時に 来月の発表会への 動きも本格化し ドタバタしてもいたので 体力 気力の余剰がなく ブログが後回しになってしまってた Instagramもあげれなく とにかく 字を書くことは エネルギーが必要なんだと 痛感 ポッドキャストは 喋るだけゆえ…

ご報告。

Aloha♪ お久しぶりすぎるLocoです！！！ なんやかんやと 今日はもう5/11ではないですか！！！ 私 今更ながらですが ご報告がございます♪♪♪ 先週5/6を持ちまして 乳ガンの治療が全て 終了いたしました！！！！ 放射線治療も終了！！！！ ただいま 皮膚がむけはじめて かゆみと向き合っております 笑 痒いのよ 焼けて肌が焼けるなんて！ 数年前に クルーズ船のお仕事で 焼けたとき以来よ いやはや ほんとこのかゆみ… 保湿♪ 保湿♪ 保湿しまくります♪♪♪ とにかく 昨年末から 突然始まった 乳ガン物語もいったん終わり。 ここからは経過観察無事に日々 健やかに過ごしていければと 思ってお…