兵庫県芦屋市にあります フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログです。 フラダンスのこと ヘルスケア メンタルケアのことなど いろいろと 好きなことを書いています。
先日 22日に私めでたく 半世紀のお誕生日を迎えました♪50年生きてきたことになるのねあっという間です。 中身がまったくついてこず 考えてること 行うこと まだまだ子供だなぁと… しかし 数字的には50歳。いよいよ 中高年感がますます色濃いお年頃。 ここからは 健康管理 ますます大切ね。私 体を動かすお仕事ゆえ 健康管理が 私の一番のお仕事ともいえます。 健康管理は 運動もとっても大切だけれど 運動できる体を作るのは 食事。 ここからは もっと 何を食べるのかを 意識して過ごしていくことが 健康に直結ね。 栄養素も知識が必要よね 何をどう食べるのかとか 今まで まったく興味もなく わからないで…
昨日 YouTube最新動画を撮りました！ 昨日 今日で編集完了！ そして アップ♪ スピード力を売りにしている Locoです 笑 やる気スイッチ 入ってからの 起爆力は自信があります やる気スイッチが なかなか入らない難点もございますが… とにかく アップできました。 ぜひ ご覧ください♪♪ チャンネル登録がまだの方は ぜひ チャンネル登録よろしくお願いします♪♪ youtu.be Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村
昨日 YouTube最新動画を撮りました！ 昨日 今日で編集完了！ そして アップ♪ スピード力を売りにしている Locoです 笑 やる気スイッチ 入ってからの 起爆力は自信があります やる気スイッチが なかなか入らない難点もございますが… とにかく アップできました。 ぜひ ご覧ください♪♪ チャンネル登録がまだの方は ぜひ チャンネル登録よろしくお願いします♪♪ youtu.be Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村
我が家のチーム緑♪ 水浴び中。 これで全部ではない 笑 IKEAに行っても 観葉植物を購入 笑 目指せ ジャングル化な勢いね 私に 緑がもたらした効果は 大きいわね。 昔から ベランダガーデニングをしてたけど かつてないほどの 緑愛 笑 お水やりは大変だけれど 育む時間が リラックスタイム♪ 大きくなるのが 楽しみだ。 緑のお世話も大切だが…そろそろ YouTube撮影 とりかかろうかしらね。 Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村
locola.amebaownd.com水曜日だからね 久々にowndにブログを 書きました。 最近1ヶ月に1回ペースに なってきておるなぁ もう少しマメさ必要ね… Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村
コロナという病はいろいろなことを考えるキッカケを 与えられる病だなと個人的には思う。 暮らし方 とか これからどう生きていきたいか？ など このコロナのbeforeには 考えもしなかったことについて 考える機会が増えた。 そんな絶好の機会に便乗し 私が取り組み始めたことについて お話をしたい。 幸いにも？？？？ お家時間が長くなっているので 考える時間もたっぷりある。 忙しい日々だと 考えることを 後回しにしちゃうときが多かった。 だが コロナで世の中が変わり いろいろとね 自分の身の回りも変えていく 良いきっかけをもたらしてくれている。 そんな中 私 今月で50歳になるのですが （こんな日が…
By Unsplash 毎日 暑い 暑すぎます こんな時に 人も側にいないのに ただ一人歩いてるだけなのに マスクは危険過ぎませんか？ 厚生労働省のホームページにも 熱中症予防について書かれています。 みんなの目が気になるからなのか 自分の身体に我慢を強いるのは ほんと気をつけていかないと… 自分の身体を守れるのは 自分自身。 マスクを外したら 手洗いを入念に もしくは 携帯のハンドジェルなど 持ち歩くなどして この暑さから 体を守る方法も考えていくのも 大切なのではないかと… 思ってる以上に 身体への負担かかってますよ この小さいマスクは。 暑い時には 気をつけていきましょーーーー♪ Poi…
本日 6月9日はヒーリングフラLocola 14回目のお誕生日。 あっという間の 14年。 とりわけ このコロナ禍の1年半は あっという間に過ぎている。 OLをしていた私が 思い立ち フラダンス教室を始めることを決め あれから14年が経過。 始めた動機は 心のストレスケア 及び 身体のボディケア にツールとして フラダンスほど適しているモノは ないのでは？？？と思い。 心身の健康維持のサポートを 行ってきた。 皮肉にも コロナが流行ることで 私がやってきた フラダンス教室の意義みたいなものを もっと深く強く考えることとなり 身体を動かすお仕事に 携わっていてよかったと思う と同時に ダンス教室…
お家の空間を どのように造り どのように使っていくか 心のゆとり 心の豊かさ 心の穏やかさに つながっていく とても 大事なところだと感じる。 お家に緑が増えて ますます お家が好きになってきた。 好きな絵と 植物達。 小さな植木を育む 楽しみ。 大きくなっていく過程が良い。 毎日 様子を見ることも 日々の楽しみ。 植物が増えると 部屋の中の風通しにも 意識を配るようになる。 植物は 水と光と風が必要。 風通しが悪いと 植物の生育には悪条件。 風通しの良いお家は 風水的にも良かったはず 笑 お家をパワースポットにすること これすなわち 心身の健康法。 お家を整え 気の流れも整え コロナ禍で で…
最近私マスク疲れか 更年期かなんだか原因は わかりませんが 身体のゆがみ 身体の異変 などなど小さなひずみが起きているそんなものを めちゃくちゃ感じながら 日々暮らしておりますが 考えてみたら マスクの制約などがあるが故に これほどまでに 自分のカラダの変化について感じたり 考えるようになった。 ストレッチも今までになく 頭から 顔から いたるところをほぐしている。 これに関しては 間違いなく コロナのおかげである。 コロナという病は いろいろなことを考えさせる病ね。。。 この病に関しては まだ落ち着きそうにないのでこうなったら しっかりと 自分のカラダのメンテナンスに 役立てていこうと思う。…
コロナがなかなか落ち着かない中 今日は 来年2022年の5月、6月分の プレラホールの抽選会。 9:30〜 5月 11:30〜6月 それぞれの抽選会が行われ 私 6月12日(日) ホール予約が取れました。 来年2022年6月9日で 15周年を迎える Locola そういうタイミングに ホールが取れたこと これぞ グッドタイミング！ コロナの中 ホールの使用方法など 先が見えないことも多いけれど とにかく 会場が取れたことは なによりもほっとしている。 コロナの中でも 前へ進むことをやめず 動いていきましょ Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして…
「ブログリーダー」を活用して、ヒーリングフラLocolaさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
new YouTube channel ご無沙汰すぎのLocoです♪ blogなかなか 書かなくなってしまい こういうのって ある程度習慣づけとかないと ダメだねサボっちゃう運動も同じよね反省だわ言い訳ということではないのだけど私 最近 いろんなSNSに手を出しすぎでして 新しいインスタのアカウントを作ってみたり 新しいYouTubeチャンネルを作り そのために 作曲してみたり 一体 Locoさん何を目指しておられるの？ 的な活動に励んでおりました。 まぁ フラダンスと関係がないといえば ないのだけれどヒーリングという名に関しては 共通項もありということで 心のアプローチというところで 私に何…
YouTube aloha Locoです。 早速ですが 私 昨日からチャレンジしていることがございます それは YouTubeチャンネル Locolaチャンネルの登録者数を3000名にすること！！！！ ただいま 2330名 www.youtube.com 3000名まであと少し 笑 最近 ちょこちょことYouTubeショート動画を アップしておりますが もう少し ギアあげてフラダンスをされてる方に 少しでもお役に立つような 動画を作成しようと思います 私のYouTube動画のコンセプトは うまく踊れないと悩んでいる方 人と比べて落ち込みやすい方 自分一人ではうまくなるコツがわからない方 表現力…
心をメインに書いているブログはこちら♪です。不定期ですが 水曜日に書いております。よろしければご覧ください。 locola.amebaownd.com Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました「海と言葉」写真詩集 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
kindle Aloha♪ 毎日暑いしか発言してないような気がする Locoです。 いやぁ 毎日暑い 暑すぎる 夏が頑張り過ぎている 大変な夏ですが みなさま いかがお過ごしでしょうか？ こうも暑いと お休みの日でも レッスンの合間でも 外に出る気になれず お家に引き篭もる日も増え そんな時には お家でできることをやろう！！ということで 一昨日より 2冊のKindle本 詩集を作成いたしました！！ さながら夏休みの宿題のような 感じで Kindle本の制作に 励んでおります。 1冊はね 以前にすでに販売を始めていたものなのですがどういうわけか 不具合が生じていたみたいでそれも気づかなぬまま 長…
by unsplashダンスが上手くなりたいと思った時にできることはシンプルだ。 ①客観的に自分の現状把握②素直な気持ちを持ち続ける③練習を重ねる ③の練習を重ねるということだけど やみくもに何度も何度も 繰り返し踊れば上手くなるのか？といえばそういうことではなく お手本となる人を探すお手本と自分との違いを把握する その上で足りない部分できていない部分を補っていく その繰り返しで ダンスは上達していくと考えます。 今はYouTubeなどで 簡単に現地の人の素敵なフラダンス動画を 見ることができる 素晴らしい時代。 それを活用しないなんて もったいな過ぎる。 どんどん素敵なフラダンサーの踊りを見…
HULAAloha♪Locoです。 今 フラダンス ワンポイントアドバイス集（仮称） をKindleで出版しようかと考え中そのために 過去のブログを再読するとこれは 再度アップしたいと思うものの一つ。 フラダンスがうまくなりたいなと思った時色々と観察から始めてみるのも 急がば回れの作戦ですね♪ locola.hatenablog.com Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブロ…
youtube 昨日 Youtubeサーフィンしていましたら 出会ってしまった この方にその名はBoss B天体物理学者 信州大学准教授 とにかく パワフルだ。 そして頭の回転の速さ なにより 大きな愛情を感じる 何もかもが ファンキーすぎるのだけど とても 興味深い人物に出会ってしまった。 Youtubeって 本当にいろんな人を知ることができる。 本屋さんでウロウロして いろんな本と出会うのに似ている。 自分の好み以外の 新しい世界を知ることができるわね。 ついつい見入ってしまうから その辺は自制が必要だけれど とにかく 面白い人を知ることができ 何より 私の何かわからないけれど やる気まで…
Aloha♪ Locoです。最近 SNS疲れなのか はたまた 体力が足りていないのか いや ただの怠惰かわかりませんがなかなか そこに気がむきにくくブログも何を書けばいいかと 考えても浮かばずそれならば 書かずにいようと 割り切れればいいが ながーく ブログとも関わってきたので バッサリやめよう！という 気にもならず なんだかなぁーと 思ったけれど そぉだ！なんでもいいやん 書くことは。ただ いま やってることを書いたってただ いま 思ったことを書いたって 何か意味あるモノを 何か書かなきゃと思いすぎなくても いいじゃないかと…♪思った。 とゆーことで今日は 前から気になっていたものの 後回し…
YouTube ショート動画 Aloha♪ いやぁ暑い 湿気で癖毛がイキイキしているLocoです。 昨日 Youtube最新動画をupいたしました。 ショート動画となりますが ご覧くださいませーーー 人と比べて 落ち込みがちな方 何か参考になればいいなぁと 私が何より その癖を持っているのでね同じような悩みがある方に 届くといいな。 youtube.com Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほん…
locola.amebaownd.com 久々にこちらのブログを書きました。 Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
思い出アルバム この前行われた 15回目の発表会スタジオには子供クラスもあり今は2名のお子様小学5年生と4年生が 通ってくれている。5年生のRちゃんは1年生の頃から 通ってくれている。Mちゃんは去年が初めての発表会子供の成長はあっという間で 気がつけば 高学年に・・・大人の中で 過ごすあの時間というものは彼女たちの目にはどう映っているのか？この先 大きくなっていき今の思い出は薄くなっていくだろうけれど彼女達が目で見て 心と身体で感じている 確かに今あるものはどんな風に 心の中に残るのだろう成長し 薄れていく記憶の中でも何かしら 楽しい思い出が 微かにでも残れば嬉しいな。 残らなくても 一緒に過…
2023年6月18日無事に15回目の発表会が終わりました。 コロナ前と同じスタイル 何の制限もなく 開催できた発表会。 とにかく 終わりました。 お越しいただいたお客様 出演したメンバーの皆様 ホール関係者の方々 毎年司会を引き受けてくれるうたちゃん多くの人のサポートの中 開催できました。 生活環境が変わる コロナ禍においても スタジオに通っていただき こうして 大きなホールで開催できることは 本当にありがたいこと。 今年は 準備の段取りなど 今までと違う感覚を感じて15回目という 月日の重なりをしみじみ思ってみたり（年が重なってきたわ…） いろいろと これからの進め方 心の向き合い方など 私…
Aloha♪ すっかり ブログの更新をせず 1ヶ月！！！！！ やらないといけないことが 多いとはいえ ほったらかしですやん… 字を書くのって 気力と体力 要るのよね…と 言い訳なんぞ つらつらと… 病気をしてから 優先順位の決め方？考え方？？など いろいろ変わり無理はしないようにしてるから ついつい 後回しになるものが存在してくる まだ 術後1年半ということで もう少しだけ 多めに見てもらおう♪♪と言い訳はこのくらいにして何がそんなに 忙しいのかと言いますと 6月に 我がスタジオの発表会が 開催されまして。 それの 準備やら 考え事やらで忙しくあと 日帰りで お伊勢さんにお参りに行ったり など…
Kindle出版 3冊目ゴールデンウィーク後半戦 折り返しの本日 私 とうとう！！ というか やっと 詩集を作成し Kindle出版致しましたーーーーー 今まで 書き溜めてきた 詩をいくつかまとめて 本にしました。 今回は まずは「花と言葉」 次回は「空と言葉」 or 「海と言葉」で まとめていこうかと思っております。 いつか いつかと思っていた 詩集 ようやく形に ゴールデンウィークのお供にいかがでしょうか？ 詩集なので いつでも お好きな時に お好きなページを パラパラと目くって 見ていただけます。 もし いいなぁと思ったらお友達にもシェアしてもらえると嬉しいです♪ まずは 詩集1冊目 で…
最近 個人的 心身調整法の マイブームが 気がついた時に 積極的に取り入れてる 「足裏ほぐし」 身体のゆがみは腰痛 肩こり 頭痛など様々な不調をもたらす。 歪まない 歪ませないに越した事はないが二足歩行の私たちは 頭の重さを支えながら 日々生きているゆえバランスを保つために 歪んでいくことは ある意味仕方なく とはいえ放っておくと不調はひどくなるばかり 不調は最小限で食い止めたいもの。 50歳を過ぎるとね意識してメンテナンスしてかないと 身体はすぐ 固くなるし 痛み出す 最近見た Youtubeで 足裏をほぐすことで体が柔らかくなっていくというような 動画を見て すぐに 足裏をマッサージボール…
【簡単！フラダンス上達法】憧れのダンサーを見つける♪ #shorts #フラダンス教室 #フラ - YouTube フラダンス上達するうえで ちょっと意識するといいポイントをYouTubeショート動画で簡単にまとめています。 たかがちょろっとされどちょろっと意識ポイントは大きな効果をもたらしますよ♪ ご活用くださいませー Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
center自分のことより誰かのことを優先しがち 自分の気持ちよりも誰かの気持ちを気にしすぎがち 自分の気持ち 自分の身体労われるのは私。 そっと優しく寄り添ってあげましょ。 Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
二十四節気 七十二候という言葉 ご存知？ むかーし昔 日本が太陰暦で暮らしていた頃 人々は 咲く花で 食べる食べ物で 生まれる生き物達で 天気で季節を肌で感じ 食べ物で感じ 心で感じる暦と共に過ごしていた頃が あったのですね 現代に生きる私たちは すっかり鈍感になってしまった その暦の感覚 今こそ 見つめ直すタイミングとしては 最適なんじゃないかと 最近 強く感じるのです 季節を感じること それだけで 少し心にゆとりが生まれゆとりが生まれたら 優しさの量が増え増えた優しさで 誰かとのコミュニケーションは 円滑なものになり円滑なコミュニケーションは 幸せを運ぶ。。。 そんなことを思います。 4月…
昔 テレビか何かで 聞いた言葉が印象的で それから桜の季節になる度に その言葉を思い出す 桜を1回と数えたら後何回 生きている間に 見れるだろうかと・・・ それは 親や家族と 友や愛する人と それから 桜を見る目が変わった 母が亡くなる前には もっとそのことを意識した 母が亡くなってからは 父親とできるだけ お花見に行くようにしている 85歳の父と 後何回 一緒に桜を見れるか癌になった私もだ あと 何度見れるのか誰にも分からない 桜の命も短いが見事な花を咲かせ 人を幸せにし そして 散る姿までも美しく つくづく 美しい花だ 人はいつか 必ずこの世を去る 生き様も 去り際も 桜のように美しくそし…
merrie monarch festival いよいよ明日から始まりますよー年に1度 ハワイ島で開かれる フラダンス競技会メリーモナークフェスティバル 今年は60回目という記念イヤー そして コロナの間は会場を満席にすることが できてなかったのが 今年は観客席が全部解放され コロナ前と同じスタイルとなる 実際は 日曜日からメリーモナークは始まっていて 現地では盛り上がりに盛り上がっている様子が 連日 Instagramにアップされていて私も盛り上がってきた♪今日はホイケナイトなので その様子もすでにちらっと見ることができてますます テンションが上がってまいりました♪ おまけに 連日の英語 掛…
【簡単！フラダンス上達法】憧れのダンサーを見つける♪ #shorts #フラダンス教室 #フラ - YouTube フラダンス上達するうえで ちょっと意識するといいポイントをYouTubeショート動画で簡単にまとめています。 たかがちょろっとされどちょろっと意識ポイントは大きな効果をもたらしますよ♪ ご活用くださいませー Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
center自分のことより誰かのことを優先しがち 自分の気持ちよりも誰かの気持ちを気にしすぎがち 自分の気持ち 自分の身体労われるのは私。 そっと優しく寄り添ってあげましょ。 Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
二十四節気 七十二候という言葉 ご存知？ むかーし昔 日本が太陰暦で暮らしていた頃 人々は 咲く花で 食べる食べ物で 生まれる生き物達で 天気で季節を肌で感じ 食べ物で感じ 心で感じる暦と共に過ごしていた頃が あったのですね 現代に生きる私たちは すっかり鈍感になってしまった その暦の感覚 今こそ 見つめ直すタイミングとしては 最適なんじゃないかと 最近 強く感じるのです 季節を感じること それだけで 少し心にゆとりが生まれゆとりが生まれたら 優しさの量が増え増えた優しさで 誰かとのコミュニケーションは 円滑なものになり円滑なコミュニケーションは 幸せを運ぶ。。。 そんなことを思います。 4月…
昔 テレビか何かで 聞いた言葉が印象的で それから桜の季節になる度に その言葉を思い出す 桜を1回と数えたら後何回 生きている間に 見れるだろうかと・・・ それは 親や家族と 友や愛する人と それから 桜を見る目が変わった 母が亡くなる前には もっとそのことを意識した 母が亡くなってからは 父親とできるだけ お花見に行くようにしている 85歳の父と 後何回 一緒に桜を見れるか癌になった私もだ あと 何度見れるのか誰にも分からない 桜の命も短いが見事な花を咲かせ 人を幸せにし そして 散る姿までも美しく つくづく 美しい花だ 人はいつか 必ずこの世を去る 生き様も 去り際も 桜のように美しくそし…
merrie monarch festival いよいよ明日から始まりますよー年に1度 ハワイ島で開かれる フラダンス競技会メリーモナークフェスティバル 今年は60回目という記念イヤー そして コロナの間は会場を満席にすることが できてなかったのが 今年は観客席が全部解放され コロナ前と同じスタイルとなる 実際は 日曜日からメリーモナークは始まっていて 現地では盛り上がりに盛り上がっている様子が 連日 Instagramにアップされていて私も盛り上がってきた♪今日はホイケナイトなので その様子もすでにちらっと見ることができてますます テンションが上がってまいりました♪ おまけに 連日の英語 掛…
sense 日々の忙しさは簡単に私達に備わっている感覚 センサーを 休止モードにする 本来は 五感をしっかりと研ぎ澄まして 味わったり 感じたり 見つめたり そんな時間が多ければ 湧き上がる疑問 湧き上がる感情 湧き上がるナニカに出会えるはず 自然の一部として 暮らしていないことは おそらく 地球で暮らしていく上で not goodな状態なんだと思う 自分の体に備わっている 触覚や 嗅覚や 味覚を存分に機能させて 日々を暮らしていくと自然の美しさ 花の香り 風が運ぶ木々の香り 頬を撫でる風の心地よさ 熟れた果物のおいしさ を存分に堪能できるでしょう もっと 持ってる力を活用して その力を育てて…
YouTube ショート動画 新しいYoutubeショート動画をアップしました♪ 参考になれば嬉しいな❤︎ youtube.com 続編も編集しなくっちゃ♪ Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
ウサギと亀の お話ではないが足が速い方が 先にゴールに到着するとは限らず 平坦な道が良いとか イバラの道が悪いとか そういうことではなくて 回ってみたから見えた景色まっすぐきたから見えた景色 それぞれあり。 おそらく どの道を選んだとしても それが それぞれの人の道として ちょうど良いように思う。 だからね 今の日々を変えたいな。 自分を変えたいな。 と思ったら いつもと違う道を選ぶのも手よね。 Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリ…
patient 未来を信じるって人によってはものすごい荒行を強いられている感もあるかもしれない。 信じる。 信じろ。 って 昔からずーーーーーーーーーーーっと 言われ続けていて 変わらない名言みたいな そんな一面もあるが 言うと行うとでは ものすごく難しさに乖離があって 「信じる」という言葉の前で 体が固まって 足が前へ出せなくなって 時に 後ろに下がってしまいそうになる時もある 私は自分を信じることが苦手な人だったから今もまだその傾向は強いけれど徐々に克服していく練習中の身。 信じる力って皮肉というかなんというかやはり「信じる」ということをやってみないことには 信じた先に信じた未来はやってく…
最近 こまめに YouTubeをアップしているLocoです♪ また 今週も新しい ショート動画アップいたしました。 1分以内の動画ですのでねさらりとご覧くださいませ。もし いいね。と思われましたらば グッド👍ボタン押してくださいませ。 そして チャンネル登録もしていただけると たくさんの方へと 届けられることが可能になります♪♪ 全国津々浦々の フラダンサーの方の 少しでも一助になれたら とっても嬉しいな♡ 【簡単 フラダンス上達法】 回転のグラつきをなくす方法 #shorts - YouTube Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩…
aware 鳥が大空を羽ばたいている姿のように見える雲六甲山からはその鳥に向かって 何かが爆発したかのような雲 春分の前の日に見た雲 空は何かを私に伝えたいことが あるかのようなそんな空でしたPoi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
Youtube ショート動画 aloha 最近 Youtube めっちゃ頑張ってる Locoです♪ 何本か録画して ストックまで用意できております！！ 簡単に撮影 編集ができる ショート動画ばかりだけれど また1本 アップしました。よろしければ ご覧ください。 あとね ロングバージョンでも 新しい動画を アップしましたら なんと！！！ 嬉しいことに 数名の方から コメントを頂き どこのどなたか存じない方々なのだけど とても心がじんわりあったかくなる コメントを頂きました。 嬉しいねYoutubeをアップする モチベーションが上がりまくっております 単純だからね 楽しみに待っていてくれる方が ど…
脳は 本当に起こったこと と イメージして起こしたことを 別物とは認識しないらしいイメージトレーニングとは そういうこと。 実際にトレーニングする 脳の中でイメージでトレーニングする どちらも成果があるらしい。なりたい自分像があるのなら その像をしっかり 思い浮かべて想像してみると 創造できる。 見えるもの 形あるものだけに とらわれるのは 視野が狭いということなのでしょうね 広い視野を持つことは 広い思考を持つことに 繋がると思っている。 広げていきたいものね視野も 心もPoi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: …
aloha 3月11日は特別な1日なLocoです♪ 3月11日は 東日本大震災の日。 生。というものに 深く向き合う日。 去年から私にとっても 3月11日が 忘れられない日となった。 去年の3月11日は 私が乳がんの手術をした日。 あれから1年 もうずいぶん前のような気にもなるが ちょうど1年前に 右の乳房を2箇所切除した。 1年が経過し ようやく 胸の炎症も治まり 胸の形も定まってきたよう 少し前に 1年ぶりに ノンワイヤーだがブラジャーが つけられるようになりました 体の回復に 時間がかかるのだと実感し まだまだ その回復も途中なのだということも 実感している 人の体の凄さも同時に感じてい…
今読んでいる本 「理想の人生を手に入れる。」 程度は人によって 様々 多かれ少なかれ こんな欲望？願望？が 頭をよぎったこと あると思うの 健康 人間関係 お金 様々なテーマが 全て 自分的にいい感じになることを 望んだりするよね この著者曰く意識が完全に変化すれば 個人の健康や生活の質も 大幅に変化する。 とのこと。 今の多くの人は 過去の習慣がベースになって 今を生きている それが 今 うまくいってないな・・・と感じることの 原因だと 習慣を変えることができたなら 新しい自分になることは可能だそうだ ということで ただいま この本を読んで 様々なことを練習中だ。 この著者のYouTubeも…
transform人は恒常性の生き物だから 変わることは時にとても勇気がいるよね 慣れ親しんだ行動の習慣を少し変えるだけでも進む方向は変わっていく ありたい自分の姿があるのなら そんな自分を演じることから始めてみる 疑うことより信じる力を養って 少しづつ少しづつ Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
aloha Locoです♪ YouTubeに 新しいショート動画を追加いたしました。 2023年 なかなか積極的に YouTubeに取り組んでおります♪ 頑張ってるぞ 私！！ いいぞ 私！！ 笑 ということで 45秒ほどの動画ですので さらっとご覧くださいませ。 youtube.com Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真と言葉で綴るエッセイ」 ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
vibration...頭で思い描けたものは 現実にすることができる。 そんな話を初めて聞いたのは 17年ほど前のこと その時は ぼんやりわかったような わからないような はっきりと理解していなかったけれど ここにきて 今になって この言葉の意味が 輪郭を持って はっきりしてきた感覚を持っている 車のナビゲーションと同じ目的を入力しないと そこにたどり着くことはできない どこに行きたいのか？ それが最初にとっても大事な ポイントだ 目標や夢というと 途端に考えがまとまらなくなったり 大袈裟に考えがちよね もっとシンプルに どんな日々を暮らしていきたいのか どんなお家でくつろぎたいのか どんなお…
今週の火曜日 久々に図書館へ 我が家は図書館のすぐ側なのに 私のめんどくさ なまけものの体質が おっくうさを感じて なかなか行かないのだけど ここ最近 ふと… このまま スマホのAIに私の 趣味嗜好 および 思考をやすやすと 渡してしまってはいかん！ と思い。 偶然の素敵な出会いを求めて 図書館へ 本屋さんや図書館は 新しい視野を広げてくれる場所 時々は来ないとあきませんねつくづく実感した。 おまけに 2週間の縛りはあるが 何冊借りても 無料！！！！！ 本って1冊¥1200くらいするのに もっと高い本だってあるのに 全部 無料！！！！ 静かな空間も無料！！！ なんということでしょう。 ほんと …
Aloha♪ 最近 気分上上なLocoです♪♪ 少し前になりますが YouTubeのLocolaチャンネルにショート動画(1分ほど)をアップしました。 簡単だけれども これを意識するだけで踊りが俄然変わってくるうまくなっていく ワンポイントアドバイスを あげてます。ショート動画といっても それなりに 作成時間もかかりますの… ほんと もっとちゃちゃっと 動画を撮る方法を編み出したい と ちょっと ボヤキが入りましたが 笑 とにかくね 撮影 編集もがんばってるので 見てぇーーーーーー！！！！ちなみに このポイントは 姿勢を正したい方にも 有効です！ フラダンスをされてる人だけでなく 日常の中でも…
