ゼーハー過ぎて 最後のタイムは押し間違えた 6/13 ゲルニンバスで 24:57-1:03= 23:54 AVG4:47 6/11 ターサーで 23:40 AVR4:43 キロ4秒なら誤差とみるが 結果として5Kmで14秒違うとなると まあまあの差ではあるか? 感触としては...
人生で初めて楽器をやり始めます! 絶望的にできるような気がしないアコギに挑戦! ギターも音楽もゼロ経験の人が 何をどこまでやると どんなことができるようになるのか、検証します
ん~ 1Kmで苦しくなって ちっくしょー! 3Km走ってやるからなー って思ったけど とても走れる呼吸でなく 4周の2.4Kmでダウン・・・ 降圧剤が影響しているんじゃないかと 予測しているのだが 調べても関係性が出てこない しかし鉄分不足の時も 短い距離での息切れが 鉄分...
大山三峰山につながる 代表的な4つの バリエーションルート ①宝尾根 ②惣久経路 ③境界尾根 ④八丁経路 前回、上り①下り②で検証したので 今回は、上り③下り④で検証してみた 消費カロリー1800Kcalってほんとか? そんなに消費するかね・・・ ハーフマラソンと同じくらい...
アルペジローさんのおかげでw 以前やっていた 東京にもあったんだ を最近また弾いている スワニー河やれやっ! ていう自己ツッコミもするのだが・・・ 福山雅治 - 東京にもあったんだ (お家でBROS. ver.) このアルペジオ&ストロークなのだが テンポがスローなので弾き...
おとといだったか もういつだったか忘れそうなw 公園でのジョグ5Km 4Km目がキロ8分になっているのは 2Km目から喘息が出て めっちゃ引き延ばして 喘鳴なる中 3Kmmまで走ったから これ 喘息持ちでランニングしている という非常に稀な人にしか理解できない というか経験...
ギター歴丸3年を経過して 4年目に入りたてなのに 昨日も新しく買った7PROの設定で 何時間もかかってしまって ギターやらなかった・・・(汗 ギターを丸3年やると どれくらい弾けるようになるのか? 逆に表現すると どれくらいしか弾けるようにならないのか? というのを録画した...
4年使ったGALAXYが突然起動しなくなって 昨日、GOOGLE PIXEL 7PROが届いた さっさと以降したいので ほぼすべての以降を終えたのだが・・・ 設定等に4時間も費やした! もう、ヘトヘトで 昨日はギターをやる気力もなくなり 23時に就寝。。。 アンドロイドだか...
KAN 彼の代表曲しか 多くの人は知らないだろう 僕もそうだった 何年か前に APBANKフェスの動画で 彼のこんな曲を桜井君が歌っていて 彼はこういう曲も歌っていたんだな~ って思った Mr.Children 桜井和寿 プロポーズ Bank Band 「何の変哲もないLo...
人生で初めてスマホを買ったのが 4年前の9月だったか GALAXYのA30なら タダで出しますとヤマダ電機の人が言うから その時にソフトバンクからAUに乗り換えて その機種を手にした それから4年 今年1月にバッテリー交換をしたのが仇になったか? それは分からないけど 先日...
塾の帰りが遅くなったので 2時間弱の時間があり 2時間20Kmを何度も走っていた時を思い出し この寒い中を一人でひたすら走り続ける というのをやってみたくなり ジョグペースで約1時間50分 走り続けてみた 結果は、超久しぶりに15Km走れたのだが・・・ ここ2週間、毎日10...
YAHOOニュースを見るのが日課だが こんな記事があった 僕はタクシーに乗らないので ライドシェア自体に興味がないが この、避けて通れず、というのは その通りだろうと思う タクシー運転手の数の推移は 下記の通りだそうだ タクシー運転手の数が減るからと言って 必ずしもタクシー...
朝起きてスマホを見ると 電源が切れていて 画面が真っ黒になっている ん? と思って 電源ボタン長押し 無反応・・・ ん? ん? んん?? んんん???w 全く立ち上がらない 何をやっても立ち上がらない 思い当たる節は・・・ 寝る前にYOUTUBEを見ていて YOUTUBEは...
11/6(月)に走っていた記録 週1じゃ、記録するのも忘れるか?w 久しぶりにトラックで走ってみたら 走りやすいこと ただ、最初の1Kmを5:15で出たら 明らかにオーバーペースで 一旦サルタノールを吸って その後は平均キロ6:30くらいで走って終了 体重をどうやって落とす...
スワニー河が面白くなくて という言い訳をして いまだに8小節しか進んでいない人です 気晴らしに 簡単コードで 弾き語りをしてみるとか 色々見てたら 声の低い福山君が歌いやすいのだが 福山雅治 魂リク 『Squall』 (歌詞付) 2013.06.15 イントロにちょっとだ...
(ギター上達履歴)(36回目) ギター練習日数1000日での練習時間
ギター購入から丸3年で ギター練習1000日を迎えたので ギター練習1000日での 練習時間の総計と 1日平均を出してみました 初日から30日間の練習の総時間 : 63時間 30日間の1日平均練習時間 : 2.1時間 60日間の総練習時間 : 122.5時間 60日間の1日...
昨日、2023年11月6日で ギター開始から 丸3年が経ちました!! 開始したのが 2020年11月7日 そして 偶然にも! 昨日11/6で ギターを練習した日が 1000日に到達しました!! 総時間は計算していないので 現時点で分からないものの 600日の時に876.4H...
2023/10月の結果 <ギター> 9/30でギター歴 997日目 9月の練習は、26日20.5時間 ソロギター練習中 と、言えるほど練習していないw 現在、スワニー河、を練習しているが ぜ~んぜん、進んでいない・・・ やる気がいまいち出ない 不調である <ラン> 22日 ...
法事から帰ってきてからの 初記事が、なぜかこれなのだが 引き戸の戸車が硬くて回らないので 戸車を交換するかと プラスドライバーで外そうとしたら 回らない・・・ あまりに硬くて ねじ山をつぶしかけてきたので 一旦諦めて、外す方法を調べる そうしたら、一番簡単そうな 上の液状の...
昨日の結果 ロード 3Km 17:25 キロ5:48 鉄剤を2日だけだけど 1日100mg飲んでいるので 今の僕にはオーバーペースの キロ5分台で走ってみたら これで限界ペースなのだが 喘息は出ずに走り切れた やっぱり鉄不足なのかな~ と思うものの さて、11月に入ったので...
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ゼーハー過ぎて 最後のタイムは押し間違えた 6/13 ゲルニンバスで 24:57-1:03= 23:54 AVG4:47 6/11 ターサーで 23:40 AVR4:43 キロ4秒なら誤差とみるが 結果として5Kmで14秒違うとなると まあまあの差ではあるか? 感触としては...
アシックスのゲルニンバスとターサーで タイムの違いはあるのか? という検証をしたのだけど・・・ 今回はゲルニンバスで 始めの1Km目がキロ4:40で突っ込み過ぎ・・・ もうこれで後半が絶望的に・・・ ん~ これじゃあ、ターサーの時との比較には ちょっとならないかなー 靴の重...
鉄剤の効果絶大!! フェロミアを1日1回100mgを飲んで3日目 走り出して300mくらいで 息が弾んでくるものの これは走れる! と思える息遣い 気温23℃で キロ4:43は 素晴らしい! 先週はキロ5で2Kmしか走れなかった 先々週はキロ5で1Kmしか走れなかった なの...
開成町のあじさい祭りに行ってきた すっごい人だった 開成町は神奈川県のはずれ こんなところにも 箱根ほどではないけど 外国人がチラホラ散見された 2024.6.8 開成町 あじさい祭り風景 ギターを弾き始めてから それまではさほど興味がなかった こういう吹奏楽演奏とか なん...
日本一の味噌ラーメンは? と聞かれた際に 同率1位が二つあって ①らーめん花楽の味噌ラーメン ②オロチョンらーめんの味噌ラーメン と 僕は即答できる という話を以前にも記事にしたことがある どれくらいぶりだろうか? 1年ではきかないと思うのだが オロチョンらーめんに行ってき...
そう言えば書き忘れていたラン記録 6/5に激しい息切れで 3Kmで止めた次の日6/6 朝に鉄剤を80mg飲んでおいた キロ5でスタートし 何キロ走れるかをやってみたら 6/5は1Kmでダウンだったけど 6/6は2Kmまで走れた ということは ヘモグロビン低下の影響なのか? ...
僕はド近眼でメガネをしているが 40代になってからは 老眼でもある ド近眼の人は メガネを外すと小さい文字が見える 近眼ではない人は逆に 老眼鏡をかけないと小さい文字が見えない そう言う意味では 普段からメガネをしているので それを外せばいいから 新たにメガネをもってきてか...
5/31を最後に 中4日 5日ぶりに公園に走りに行った ついついキロ5で走り始めるも すぐに呼吸が苦しくなる・・・ 頑張って1Km走ったけど もうそれが呼吸の限界 何がいけないんだ? その後、サルタノールを吸って 再度走り出すも あまり変わらず 2Kmをキロ7:30で走って...
ふと ギターっていつ始めたんだっけ? と思ったw 調べてみると 2020年11月から始めている なので 現在およそギター歴3年半 なんだけど ギター歴2年以上は 全く技術的に進歩していない・・・ ギター歴3年目からはソロギターを始めたけど 大してできていないので 技術的には...
5月 月間506Kmを達成したが 土日 そして今日の月曜日 3日間走っていない 足と腰の疲労が 抜けきらない・・・ まあ、まだ3日だというのもあるけど 明日も休んで 明後日の水曜日に走りに行こうかな、と 3日走らないのに 全快しないところが いきなり月間500Kmというのが...
3・4・5の旅とは 5月:300Km以上 6月:400Km以上 7月:500Km以上 合計で3か月1200Km以上 という目標だった 5/31までに ・31日連続ランニング ・31日で506Kmに到達 という自己ベストを達成した 一方で いきなり500Kmをやったので ①ふ...
今日は18Km走る気力がなく だったら、キロ5で走れる距離まで走って終わろう そう思って走り出すも・・・ 100mで、走れないことを悟り・・・ 喘息じゃない もう、足の筋肉とかが 疲労で硬くなっているのか スピードを出そうと思うと すごく力を入れないといけなくて だからすぐ...
人生は 自分が思っているよりも 随分と短い この話は何度もしているので その話ではない 昨日ラジオを聞いていたら よく聞く 健康寿命 の話をしていて 男女に4歳くらいの開きがあるが ざっくり言うと 健康寿命は74歳くらい という それから先は寿命が尽きるまで 健康の状態では...
いきなり長距離を走り出すシリーズ 3・4・5の旅の初月、5月 30日走って 月間走行距離が 500Kmに到達 月間500Km走った結論は 明日以降に記すとして 右腰の痛みから来る 右お尻、右足の鈍痛が 未だに続いて 後半はなかなか辛いランニングでした・・・ 今日は5月最終日...
今日18Km走ると 5月 月間502Kmになる という意識が 逆にメンタルを低下させたのか? 喘息もあって しょっぱなから調子が悪く キロ6:30で走り始めても なんか息苦しい・・・ 何度かサルタノールを吸うが どうも調子が上がってこない 9Kmからは長く 本当は昨日と変わ...
昨日の雨をクリアした僕に もう怖いものなし! 後3日の各18Kmなんて 今の僕なら 消化試合も同然だ! と思って走り出したら・・・ 200mくらいでの息が荒い・・・ 1Kmもしないうちに 呼吸がおかしかったので サルタノールを吸う・・・ その後も、なんかおかしい たまらず6...
昨日から あれだけ痛かった腰の痛みが 7~8割回復! まだ痛いけど 何とか支障なく走れる範囲 今回の腰の痛み 期間にして7~8日続いた記憶 走りながら治す! 走りながら治る! というのを 今回も実証、成功したぞっ! ★何か強い目的を 持った人へ 痛いとか云々とか そんな言...
3~5mmくらいの雨から 徐々にひどくなり 9Kmからは まあまあひどい でも、走れるものだねw 公園には初めから最後まで 誰もおりませんでした! このくらいの雨なら走れます という雨の状況を動画でどうぞ! 風速8M 8mm/H の雨でランニングする方へ! 向かい風ではひど...
今日は10Kmしか 走れなかった・・・ 昨日15Kmのところを 20Km走ったので 合計的にはプラマイゼロである しかし! 明日は走る時間に 7~8mmの豪雨との予報 風も8mと書いてある・・・ これ、本当だったら 走る天気じゃないですよね? 困った・・・ 5/28 5/2...
今日は公園の閉園時間が20時と短く 子供の塾の送り迎え等のため ①公園で10Km ②ロードを5Km以上、できれば10Km という2回走りを考えていた ①の公園で10Kmは 公園に着くと残り時間65分だったので キロ5分台で走らないと無理だ 朝起きたときに感じた腰の痛みは 昨...
ギターを始めてから 練習日が 888日 を迎えました! という 記事ネタにもならぬネタ。。。 雑談を一つ 昨今のJPOPで僕の印象にある人 というのを少し挙げると ・YOASOBI ・米津玄師 ・優里 ・KING GNU などがやたら売れていた印象があったけど 何年か経って...
ここ10日間くらいだったか 鉄を1日96mg摂取して フルタイドを時々気が向いたときに吸って 昨日の夜は 走る前から気合が入っていた なんとな~く 肺の調子が 走れる! と思えたから だから、ゆっくり出ていくのではなくて キロ5分くらいで出て行こう! そう思って走り出した・...
めっちゃ久しぶりの録音 というか 今回は、pencil camera というスケッチ風に 勝手にしながら撮影できるindroidのアプリを使って そのまま撮影 それ以外にリバーブなどの効果は付与していません 4年前に買った ロースペックスマホだからか 映像と音がずれていて ...
こういう記事 まあ、よく見るよね~ YAHOOニュースをみていると 下の方にあるコメントに 最近は有識者のコメントが2つ3つ掲載されている その有識者と呼ばれる方々のコメントに >というのも、日本の少子化の最大の要因は、雇用・収入環境に対する将来不安であり、 というものが目...
改めてこの曲を聞いてみたのだが・・・ 福山雅治 - 東京にもあったんだ (お家でBROS. ver.) ん~~~ ギターの小技がうますぎる・・・ 彼は仕事でやっているから 当然と言えば当然だけど ギターができます! っていう弾き方じゃない なのに 小技を滑らかにつないで弾い...
明日か明後日に走ろうと思っていたけど どうも雨らしいので 今日走ることにした 今日までで、6日間 鉄を1日96mg毎日摂取した 改善が見られるはず! でも、あまりにも喘息になると きつくなるのがトラウマで 始めはキロ6:30くらいで走り出す 結果は 結局1Km目から徐々にス...
ランニングしていないのだから その時間を違うことに振らないと 人生もったいない! ということで 新しいことを始める ことにしたのだけど ギターの時と同じで 今時点では 一番手前の目標すらも 乖離がひどすぎて 全くできる気がしないw なので 今回は1年くらい続いたら 少しは変...
最近、記事が少ないギターネタw ギターはほぼ毎日やり続けているけど なかなか新しい曲が見つからず 1曲だけをさらっと弾く というのをやっていて という話は以前に書いたけど 6~7曲くらい1番だけを印刷して 毎日弾いている 暗譜できているものも3曲くらいあって できれば10曲...
ランニングしないと 書くことがない今日この頃ww ギターも勉強も まじめにやってはいるものの 書くのが面倒なw そういう上がり下がりする バイオリズムってあるよね~(えへへ で 今日は週1のジョグ キロ6:30で走り出すも 1Kmでどうも調子が悪い その後もそのペースを維持...
+++++++++++++++++++++++++++ 23年の現役生活を通じて学んだのは「続けることの大切さ」だという。「頑張って努力をした結果、いい成績が出ると言う言葉はあるけど、なかなかそう思えないこともあった。頑張っても結果が出なかった時からがスタートかなと思った...
はい 今日は走りに行きました たった週1のランニング でもです 僕は はい また自分で言いますが 自分でしかいいませんし 誰かに褒めてもらいたいけど褒められずでも 今できる全力を! をモットーに生きておりますので 今日も走りながら 自分の全力を探り 全力を出し切りました ま...
最近、書くことがないw さて 去年からだったか忘れたけど 水道のメーターが入っているBOXの 上蓋に亀裂が入っていて そこは僕の車が踏みつけるところにあって タイヤの方が大きいので 万が一蓋が壊れても タイヤがはまってしまうとかはないし 水道局が直してくれるだろうと思ってい...
えーっと 先週走ってないやんっ!w 先週はGW中で、灯台旅行に行っていたから という言い訳なのだけども で、 昨日気づいた 走ってないやんか、とw ということで 2週間ぶりに公園へ走りに行きましたさ とにかく極度の呼吸困難に 直近2度見舞われたので もうトラウマw なので ...
2023/4月の結果 <ギター> 4/30でギター歴 850日目 4月の練習は、24日で14.5時間 4月に何をやっていたのか あまり思い出せないのだがw 最近、1曲だけを弾ききる というのを始めたので ・このまま君を奪い去りたい(DEEN) ・奏(スキマスイッチ) をやっ...
昨日UPした旅行中に 色々と写真を撮ったけど 1.ピントが浅い 2.画素数が多少足りない(A4プリント時) 3.暗い場面で手ぶれる これは昔から知っているから 別に今認識したわけじゃないけど 1については スマホは基本フルオートなので ピントが浅いとかあっても その後に確認...
やっぱりマッハで過ぎ去った GW9連休 本当に9日も休んだのだろうか? と思えるほど あっという間だったな~ ということで 年を取ってきた両親を含め 家族総勢10人で 三重・和歌山へ!! 新幹線・名古屋駅 ⇒ 特急・宇治山田駅 から 伊勢神宮 ⇒ 安乗埼灯台 ⇒ 横山展望台...
はい 5日連続で鉄剤を飲み その結果を確かめる日です 1錠12mg×5=60mgを 1日1回摂取 鉄補給としては十分のはずで 過去もそれで結果が出ているので それが正しいかの検証です しかーーーし!! 1Kmで終了ww 明らかに呼吸が苦しく サルタノールを吸っても すぐに回...
前から考えていたけど YOUTUBEでよくある 1番だけを弾き語っているもの 僕の場合 なぜギターをやっているか? と言われれば ”それなりに” 弾き語りが できるようになりたい ということだった なので 曲のすべてを弾き切る必要もなく 将来、ありもしない ねぇ、1曲弾い...
今日はよく寝た・・・ そういう日はマッハで過ぎ去ってしまう それではいけない! ということで 朝起きてから3分後には ギターを弾き始めましたよ だいぶ昔に弾いた スキマスイッチ 奏 スキマスイッチ:SUKIMASWITCH / 奏(かなで):KANADE 1億回突破記念!!...
昨日からGW9連休 後半は雨予想の灯台の旅があるけど 前半は特に用事はなく マッハで過ぎ去る系ですね・・・ 今日は深夜2時に家を出て 4年間務めたベトナム人従業員を 成田空港まで送った 彼と出会ったのは14年前 うちの会社にベトナム人研修生で来た 3年間よく働いてくれて帰国...