鉄下駄（15C・ZONDA）トレーニング再び！～昨日はホントに疲れました！

昨日8月29日も埼玉県は猛暑とてもじゃないけど午後からは走る気なんかしません。（ちなみに昨日最高気温は手持ちの温度計で38℃でした。）というか、走ったらホントに命にかかわりそうです。なのでこの日も午前中勝負、日の出とともに出発し、白石峠1本登ってっさっさと帰宅…

‘‘ホンモノ‘‘の「ミニポンプ」、絶対買うから誰か作ってくれ！！～「ミニフロアポンプ」の携帯方法を考える

ロードバイクといえばパンクが代名詞みたいなもの。ロードバイクのタイヤはとかくパンクしやすいですね。なので、ローディーになるにはパンク修理の技術は必須。修理キットも必須。 私なんか買って1週間でパンクに見舞われ時間かけてチューブ交換して、当時携帯してた中国製の安物だが小さいミニポンプ（とにかく軽量コンパクトにできているが、ポンピングは…

ロードバイクのフレーム保護～見えないところを徹底的に！私はこれを活用してます。

私の相棒（恋人？かも）のデローザ・アイドル2016年モデルも今年で早4年使用いたしました。基本的に丁寧に乗りますし、落車等もしたことない（立ちごけはありますが、フレームに損傷は無し）ので大きくフレームを傷つけたこともなく、クリーニング等も丁寧に行ってきましたので、4年使用したにしてはとってもキレイだとよく言われます。（エヘンプイ）これも彼女…

夏野菜作りにチャレンジ！オクラをプランターで栽培してみるよ！～その⑤オクラは虫も大好物だった！負けないぞ！

お盆が明けても関東・埼玉県は連日猛暑人間には地獄でも夏野菜、オクラには天国のようで、スクスク日々成長しております

今日の白石峠タイムアタック分析～ラインどりを意識したら自己ベスト更新！

今日（8月22日）も埼玉県は猛暑の予定。午後からは暑すぎて走ったらホントに死にそうなので、今日も午前中勝負で日の出とともに白石峠へ向けて出発。（ローディーの朝は超早い）明け方はやっぱり涼しくて快適。荒川CRなんか肌寒い位でした。日の出の優しい光も心地よいですね。夏…

ホイールのスポークの塗装剥がれは脱初心者の証！？

私の愛用しているホイールは、カンパニョーロとフルクラムのものです。レーシングゼロを除いて、これらのメーカーのホイールスポークはステンレス製のようです。ステンレスは普通の鉄と比べて錆びにくく、長期間使用できると思われます。はじめて2016年に購入した15CのZONDAもまだまだ全然使えます。 しかし！ 2018年に…

夏の那須高原・那須岳に遠征してきました！はっきり言って最高です！

今年の夏休みももうすぐ終わり。休み中、埼玉県は連日の猛暑。どこもかしこも37〜39℃、40℃越えたところもこんな暑い中自転車乗ったら正直言って、、、 マジで死んでしまう！

今日の白石峠タイムアタック分析～ラインどりで30秒から1分タイムが縮む？

今日（8月12日水曜日）埼玉県は午前中は晴れ、午後から曇りor雷雨の予報。午後は走らない方がよさそうでしたが、どのみち暑くて午後は走る気が起きないので（ほんと死にますよ）、午前中勝負で日の出とともに家を出て白石峠へ。3日前の日曜日は富士スバルラインへ遠征して（遠征の模様は http://fanblogs.jp/hideyan4649/archive/152/0）、まだ体力は完全に…

富士スバルライン登ってきました！ヤッパリ富士山は日本一！

昨日は3連休中日ということで、せっかくなのでどこか遠征したいと思い、当初は一度は絶対行きたいと思っていた「渋峠」に行く計画を立てたのですが、、、、、 自転車は通行止め！ なんでも「6月29…

夏野菜作りにチャレンジ！オクラをプランターで栽培してみるよ！～その④このツブツブは何なんだ！

梅雨が明け、8月に入りいきなり連日猛暑！人間にはキツイ季節になりましたが、夏野菜には絶好のシーズン！今月に入ってオクラも成長が速い速い。大分背が高くなったので、支柱を立てることにしました …

私はロードバイクを‘‘洗車‘‘しません！

TVでロードレース関係の番組を見ていると、たまにプロチームのメカニックマンや選手がバイクを洗車しているシーンを見ます。豪快にホースの水をぶっかけたり、高圧洗浄機を使ってたりします。私、あれ見るたびにそんなことして大丈夫なの？と思っていたのです。私ももうロードバイク歴4年以上、一通りの経験（失敗ともいう）もしましたので、ロードバイクの管理…

坂を登らなければ埼玉県を出られなかったのだ！～私がヒルクライマーになった理由その⑨（最終回）～白石峠よありがとう！

前回、無謀な秩父往復260kmを走って、ヒルクライムの楽しさ、魅力にさらにはまっていったわけなのですが、今年（2016年）ももう秋深く、もうすぐ冬になります。当然冬になると雪のため山に登れません。今年のヒルクライムシーズンはもうすぐ終わり。思えば物見山から始まって、定峰峠、白石峠、秩父三峯山等と我ながら結構登ったなあと思いました。最初と比較す…

今日の白石峠アタック分析～平均パワー大幅ダウン！の原因を探る

今日（8月1日）は久しぶりに雨がやみ、朝からいい天気。（関東地方はこの日梅雨明け宣言しましたね）先週土日とも雨で実走できませんでしたから、今日はウキウキ気分で白石峠へ向かいました。出発は朝8時、スタートして少し走って気になったのですが、少し体が重いような気がしました。ただ、テンションは上がってましたから、そんなことは一瞬で頭から吹っ飛…