買い物≠ストレス発散 発散している気がするのはドーパミンが分泌しているから ただドーパミンは永遠に分泌され続けることはなく、すぐ枯渇する だから依存が生まれる 買い物すればするほど枯渇する自分になり、結果、買い物はストレス増産になっているのです 早く解放されて
余裕のある暮らしを目指しているミニマリストです。 お金を循環させることが得意です。
掃除・片づけ・整理整頓が元々趣味でしたが、 ３５歳を超え人生後半戦を シンプルに生きたく本格的なミニマリストを目指しています！ 26歳で会社員を辞めて ２つの仕事を掛け持ちしながらお金を増やし 物を減らしています。 お金を循環させることが得意です。 余裕のある暮らしを目指している方、是非お読みください。
流木を飾っている人さえいます。 海で拾った木ですよ？ そんなモノまで部屋のオブジェになってしまうのですから、“まだ使えるかどうか判断”制度だけを取り入れていては、絶対にモノは減りません。 使えるのではなく、使いたいかどうかで判断して！
自分だけは大丈夫が失敗の元。 すっきり旅立つためにできること。 子供に迷惑をかけない。
気分にムラがない女性ができるオトコに求められる様に、使い方にムラのないクールな人をお金は好みます。 お金への振る舞い方を変えれば、一瞬でお金にモテる人に変貌できます。 異性にモテるよりかんたんです。 お金は素直ですから。 お金に踊らされず自分軸で使うことを徹底して！
自分の過去の買い物を振り返ると、「まぁよくもあれだけ、たかがモノにお金をつぎ込んだもんだわ。」と自分で自分が嫌になる。わたしとは比べ物にならないほど、家族はその10倍以上モノにお金をつぎ込みました。無駄なことをした代償として、廃棄せず喜捨で
発想の転換さえ自分の習慣にできれば、大きな家に住み替える事も収納グッズを買い足す事もなくなります。 収納できない時に「収納場所がないから」という発想は、考える事を放棄している証拠。 発想の転換ができないと欲求エンドレス型になって、お金がいくらあっても満足できなくなる。
何も捨ててないのに片付けた気になる人危険! 捨てず(減らさず)に、すっきり暮らすなんて不可能。 捨てずに片付ける記事とか見かけるけど、リサイクルやメルカリ・寄付を勧めている。 結局は減らさなければ無理ということ。 箱モノ(家や収納ケース)には限界があるってこと。
1イン1アウトの落とし穴。 人は、1アウト1インにしないと絶対に物を捨てません。 役目を終え、捨て、家からそれがなくなった状態で生活をしていて、その後1か月の間にそれがなくて死にそうになったときが買うとき。 それ以前に買うのは時期尚早です。
飾り物の適正量は、埃が溜まっていないかが1つのバロメーター。 飾りまくって埃まみれなら、残念ながら今のあなたのライフスタイルにはtoo muchな飾りと言えます。 棚の上に飾らなくても空の収納庫内に飾れば、埃も溜まらないし開けるたびにテンション上がる。 固定概念取っ払って！
感謝の気持ちを物やお金で伝える癖捨てましょう。 不健全な人間関係の原因にもなります。 行動を物とセットにして考えると、物がないと次に進めない症候群になります。 ウエアがないから運動できない、道具がないから掃除できないなど。 物で気持ちを伝える文化ってそろそろ不要です。
この人話しやすいなと感じる時は、喋り過ぎの可能性大。 自分が喋りたい！と思う相手こそ付き合いたい人なので、喋りすぎず相手の話を聞くように心がけています。 その反面、話しやすいと思われていると感じる人とは距離を置く。エナジーバンパイアになる可能性が高いから
仕事柄色んな家を見てきたけど、素敵な家=高い立派な家ではない。 素敵な家=手入れされている家です。 シャンデリアに埃が積もっているようでは、家はパワースポットになりません。 家が手狭に感じたら人間に照準を当てる為に、物に家から出て行ってもらうのが正解であり引越ではない。
汚部屋のきっかけは、ただごみを捨てないから。 これにつきます。 ごみをごみと認識できていないことが問題です。 ごみとは、1年以内に使わないモノ全てです。 壊れたモノも、2階の元子供の部屋ではなく家の外のごみステーションに捨ててください。
キッチンシンクを使うのは15～18時だけ。 時間を決めるだけで、家事は減るし、過食防止にもつながる。 夜食や朝ごはんの食器は冷蔵庫保管、生ごみは冷凍庫保管。 1日に1回だからこそ、ピカピカに磨き上げられる。 家事は増やすものではなく減らすもの。
ズバリ収納グッズです。収納ケースや棚、書類の仕分け用のフォルダーなど、どうしても買いたいなら、せめて捨て終わったあと！今から1年後にしてください。1年後にまだ捨てきれていなかったら、さらにまた1年後まで引き延ばしてください。そうやって、どん
服を捨てられないのは、カテゴリー分けをし過ぎるからだと思う。 部屋着・おしゃれ着・デート服・仕事着・勝負服、こういうの無駄で、服はただの服！この一択！ わたしは、1枚しかないパジャマを洗濯中はドレスを着ていたりする。 着倒せば捨てる洋服がわかってくる。
未来の自分から遡って今の自分を作ると、意外となんでもクリアできる事実
先月から、未来の自分を臨場感たっぷりに想像する癖付けをしている。 クレカの請求にヒヤッとしていない自分、お酒が残らず目覚めが最高の自分。 これだけで、飲みすぎや思い付きの買い物がゼロになった。 脳はうまく騙して生きるべし。 未来の最高の自分を反芻すると今の行動が決まる！
小さな家具のススメ／椅子・チェア・ソファって意外と場所取る！
デスクチェアって、キャスター付チェアって思い込んでいた。 会社が狭くなったので丸椅子に変えてみた。 掃除しやすい・姿勢よくなる・座りっぱなし防止になると良いことづくめ。 オフィス用とか、〇〇用ってついてたら要注意。 電話もデスクも書類棚も全部オフィス用やめたら超快適♡
10年ぶりに再会した人を見て、自分にはもうモノはいらないと確信した
12年ぶりに同じ学校卒の人に会った。 エルメスの時計にブランド物のバッグに財布、高級ジュエリーと、 20代の頃の自分が持っていて、40歳になった今ほとんど売りさばいてなくなったモノを身につけているのを見て、 自分は本当に物がなくても幸せになれるようになったなぁと実感した。
買い揃える必要ってない。 救急箱,裁縫セット,カーテン,洗濯機,掃除機,ヨガウエア、ぜ～んぶ、必要になってから買えば、 いざ使おうとした時にねちょねちょになっている絆創膏を捨てる事も、飲もうと思ったら使用期限過ぎている薬を捨てる事もなくなる。 そろそろ正しい買い方を！
砂糖、ほぼ摂取したことがありません。 砂糖・ケチャップ・ソースがないパントリーは広々として最高だし、肌の糖化がなく化粧品にもお金がかからない。 摂らなくていい物を摂るのは、 貰わなくていい物を貰う事や 置いておかなくていい物を置いておく事と同じ。 不要な物はいらない
生まれつき砂糖が嫌いなだけで、肌の糖化・虫歯・ダイエット・気分変調と無縁です。 ケチャップ・ソースを買う必要もなく、パントリーは常にスッキリ。 お菓子代お茶代が一切かからない代わりに、良い食材を摂取する為ますます健康的に。 メリットしかない砂糖絶ち。 是非減らしてみて!
ミニマリストがこの1週間で捨てた物／プレゼント癖手放してみては？
物を持たない側の人間からすると、手土産や中元歳暮を押し付けてくる人の方がイラっとします。 手持ち無沙汰にならないよう自分のために押し付けていませんか？ あげない選択肢の方が相手が幸せになるかもしれないと思えば、手土産文化手放せませんか？
まつエク・ジェルネイル・カラー、お金をかけているのにチープな自分に仕上がる。 正しい姿勢・清潔感ある髪や身なり・余裕のある笑顔、お金をかけないのに上質な自分に仕上がる。 本当のおしゃれさんになるために、おかねをかけているところを見直す。
「ブログリーダー」を活用して、ミニマリスト杏さんをフォローしませんか？
買い物≠ストレス発散 発散している気がするのはドーパミンが分泌しているから ただドーパミンは永遠に分泌され続けることはなく、すぐ枯渇する だから依存が生まれる 買い物すればするほど枯渇する自分になり、結果、買い物はストレス増産になっているのです 早く解放されて
他人のペットあるあるを聞いてきては「家で💩されるって!嬉ションだって!汚い～」と連呼する同僚がいるんだけど… 歯磨きしない茶色い歯と肌ケア皆無のシワシミ白ニキビ常駐の肌や汚い部屋の方が私には汚く感じる 私は汚い～って言わないから、動物を汚い～って言わないで欲しい
捨てても捨てても片付かない人は、非日用品をチェックすべし たまにしか使わない大きなイベント物こそが、部屋を圧迫するのであり、引っ越し時に引っ越し代金を高くする 日常で使う物を捨てるより、非日常でたまにしか使わない物を捨てる方が、断捨離の効率はいいのです
昨日の予約記事を作っていないのに、友人のリスケジュールのため1日空きました。心配してメッセージをくださった方ありがとうございます。万博行ってきました。おススメ度を聞かれると、「せっかくだから1回は行ってみたら？」程度です。万博2025入場券
こんにゃく足のわたし、一生履きやすい靴を探している人生を送っています。こんにゃく足のわたしの【失敗しない買い物法】去年の夏にフワラクの厚底スニーカーを買ったのですが、神戸ー福岡往復中になんか右足が内側に入る違和感を覚え…【全品P5倍！6日〜
私達は自分が何者かを常に承認してほしい生き物 "俺を誰だと思ってるんだ!?"発言が出るのも、過去の肩書をアピールしたいから だから物で残そうとする 賞状 資格証明 教科書 給与明細 名刺 でもね、多分皆が素敵と思う人って、何者か必死にアピールしていない人 だから私は捨てる
出張先で宿泊するホテル、上限額を決められています。先日、福岡県のちょこっと田舎のホテルに宿泊したら、とんでもなく汚いホテルで、これから上限額を超えて自分のお金を使う羽目になってもいいホテルに泊まろうと心に誓った杏です。いいモノは、トライ＆エ
大満足の買い物はないと思って生きる昨日、この1か月で捨てたモノをご紹介したところですが、捨てたモノの中に手にして間もないモノがたくさん含まれていました。無印のレギンス（※これまだ記載されていない）無印週間に10％オフでレギンスを買いました。
「人目を気にしない」って目標を捨てる人目を気にするなと、よく言われますが、人目を全く気にしない生活は不可能です。想像してみてください。地球上にあなた1人しかいないとしたら… 髪は伸び放題 服は体温調節さえできればOK 臭いなんて自分が気にな
週3回は何かしらの運動を心がけている杏ですが、昔から腰が悪いです。とんでもない子どもだったと今になればわかりますが、実は小学生のときからマッサージに通っていたくらい骨格がクソのようです。18歳のときにニューヨークでぎっくり腰になってからは、
はぁ～、働きたくないズボラミニマリスト代表選手の杏は月曜日がとかく憂鬱です～。掃除が趣味と公言し、1日ごとにリセットしている暮らしっぷりを紹介していると、とてもわたしがキッチリさんで、「自分には無理だわ～。」と端から敬遠されることがあるので
掃除しない人の家にほど、掃除グッズがある 我が家はアルカリ電解水とキッチンハイターのみなんだけど、この度シンク下のホースから悪臭が漂い… 業者曰く、キッチンハイターは化学反応を起こし変形や破壊などのトラブルの元らしい 毎日掃除したらアルカリ電解水1本で十分なんだね
ダイソーの優秀掃除グッズモノを増やしたくないと躍起に買わないのだけれど、100均でゲットしてとてもよかった商品が！ダイソーの隙間らくらくハンディワイパーです！→ダイソーのサイト洗濯機の隙間の掃除が、面倒だと思いつつ…モノに頼らないミニマリス
モヤモヤを解決していくと人生の満足度が上がる 平日夜のジムにイライラしているのは、バタバタしている中運動に行かねば!がストレスだと思ってたけど、実はトレーナーが嫌いだった事にやっと気づいた 好きな先生のコースに変えてストレスフリーに 気づかないと直せないからね
捨てる権利を引き取る事は快感なのでとりあえず貰って捨ててあげているのですが 便利だったので毎日履いていた靴 足音が大きいのとなんかごみが出る気がして裏返したら、寿命とっくの昔に過ぎてたみたいw 皆ごみを大事に持っている証拠
シンク下から悪臭がしリクシルに問い合わせすると、ホース交換やら出張費で2万円以上かかるって 引越時に面倒だったけどオーナーズクラブに製品登録し保証延長していたので、無料だった ミニマリストがこぞってお金に余裕が出る理由ってこれなんだよね 今の行動が未来の自分を救う
掃除好きな杏、掃除しすぎてやらかしてしまうこと多々あります。植物にもやらかしてしまいます。何をしてしまうって？構ってしまいすぎることです。掃除はし過ぎて困ることはあまりないのですが、植物に関しては過干渉ゆえに根腐りさせてしまったり、どうも育
何度もここで登場している買い物依存症気味の杏母。コレクター気質でもあり、とにかくいろんなモノを買います。洋服とジーンズと文房具とブランド物（バッグから食器まで）が好きなので、かつての我が家はブティック兼雑貨屋並みの品ぞろえでございました。同
年齢は60歳 年の分プライドも高く、自慢話は常にセットでしてしまう 聞くより自分史を語る メールの使い方が古く非常識で、周りに迷惑をかける でも自分はそれを触っているだけで若いつもり 自分を顧みることなんてしない だって僕偉いんだも～ん こんなオジンと仕事したくない ＃ミニマリスト
わたしの家族への口癖 「めんどくさがったら、余計に時間かかるよ！」 「ゆっくり丁寧にしたら1回で終わるよ！」 キリがないことをどれほど楽しめるかで、人生の質や幸福度は上がるし 試行錯誤するのさえ苦痛なら めんどくさいと思うコト自体をを捨てればいいと思う
故人の物は、自分のエリアに1つずつ忍ばせる保管法がお勧め。 靴下も洋服もカバンも本も、自分の物と一緒に1個ずつ入れてある。 使わなくていい、ただ生活する上で毎日見るので、一緒にいる気がする。 段ボールに入れ放置するくらいなら、数を厳選し自分の収納スペースを明け渡して！
思込みがあればあるほど、買わなければならないが増える。思い込みを取っ払えば、え？なんで今まであれ買ってたの？が増えて、日用品を買う回数が激減する
ボロボロなのに捨てられない人は、出先で捨てて帰ってくる事、お勧めです。 出張・入院・銭湯・旅は、そろそろ手放してもOKな格好で出向き、現地で全部捨ててくる。 出先で全てを捨ててくるのは、心に積もったモヤやわだかまりや未練や執着も捨てる感覚になるので、とてもすっきりする
最近あげた乳液を使っている気配がない家族に、いらないなら消費速度を上げたいから返してと依頼。 あげたのは最近と思っていたけど、返してもらったら使用期限が2年も過ぎていた。 あげたの3年以上も前だった。 物って常に手に取って使っていないと、アッという間に存在を忘れ去る。
メイクさんに「毎日違う髪型やメイクをしたがる人がいるけど、その人に1番似合うのって1個しかない。1番似合うんだからそれを毎日すればいい」と言われた事が。 洋服もバリエーションの為に、似合わないコーデを加える位なら、自分を魅力的にする服を毎日着た方が、おしゃれな人となる。
物質があれば幸せになれると信じすぎていると、幸せからは遠ざかります 物質に頼ると、強制されることが増えるから 稼がなければない、買わなきゃ、とか 加齢と共に、物やお金がなくても人生分の知恵でなんとかなるもんだというマインドを強化しなければ、枯渇間に苦しむことになる
人は、ざっくりとお金がある方がいいと思い「お金持ちになりたい。」と言うのだけど。 何故、お金がある方がいいのか的確に言える人ってほとんどいません。 では、何故お金はある方がいいのか。 それは、お金があると、苦手なことにお金を使って解決できるからです。
物を整理したり収納したり捨てたり片付けたりする為に生まれたわけではない。 そんな事に時間を取られるのは嫌。 これ以上片付ける場所を増やさない為にも、実家に荷物を送りつける行為は死んでもしない。 自分の家を片付けるだけで重労働なのに、捨て作業を先送りするなんて、NG行為！
明日は新月。 新月前は、執着やこだわりや未練を手放す為に、普段より多く、思い切って物を捨てます。 ジモティで有料出品している物を、一斉に無料にしたり、メルカリも最低価格に。 これで、新月から満月までに受取る幸せやチャンスの量を増やしています。
腹が立った時は、尊敬する人ならどう返すか想像し、その人になり切って返します。 自分が我慢させられている様ですが、自分の感情を安売りしない粋な返しだと思っています。 わたしの場合は、さんまさんと百恵ちゃん。 あほ相手にして自分が損するのは、やめた方がいい。
金曜日飲み過ぎて、土曜日丸一に潰してしまった。 罪悪感と後悔で、自分責めをやめられなかったので、 日曜日は 網戸・地域猫ちゃんのケージ・換気扇・シンク・コンロと磨きまくって、アクティブメディテーション。 モヤモヤも洗われたように、スッキリ。 磨くことは、瞑想に匹敵する。
流木を飾っている人さえいます。 海で拾った木ですよ？ そんなモノまで部屋のオブジェになってしまうのですから、“まだ使えるかどうか判断”制度だけを取り入れていては、絶対にモノは減りません。 使えるのではなく、使いたいかどうかで判断して！
自分だけは大丈夫が失敗の元。 すっきり旅立つためにできること。 子供に迷惑をかけない。
気分にムラがない女性ができるオトコに求められる様に、使い方にムラのないクールな人をお金は好みます。 お金への振る舞い方を変えれば、一瞬でお金にモテる人に変貌できます。 異性にモテるよりかんたんです。 お金は素直ですから。 お金に踊らされず自分軸で使うことを徹底して！
自分の過去の買い物を振り返ると、「まぁよくもあれだけ、たかがモノにお金をつぎ込んだもんだわ。」と自分で自分が嫌になる。わたしとは比べ物にならないほど、家族はその10倍以上モノにお金をつぎ込みました。無駄なことをした代償として、廃棄せず喜捨で
発想の転換さえ自分の習慣にできれば、大きな家に住み替える事も収納グッズを買い足す事もなくなります。 収納できない時に「収納場所がないから」という発想は、考える事を放棄している証拠。 発想の転換ができないと欲求エンドレス型になって、お金がいくらあっても満足できなくなる。
何も捨ててないのに片付けた気になる人危険! 捨てず(減らさず)に、すっきり暮らすなんて不可能。 捨てずに片付ける記事とか見かけるけど、リサイクルやメルカリ・寄付を勧めている。 結局は減らさなければ無理ということ。 箱モノ(家や収納ケース)には限界があるってこと。
1イン1アウトの落とし穴。 人は、1アウト1インにしないと絶対に物を捨てません。 役目を終え、捨て、家からそれがなくなった状態で生活をしていて、その後1か月の間にそれがなくて死にそうになったときが買うとき。 それ以前に買うのは時期尚早です。
飾り物の適正量は、埃が溜まっていないかが1つのバロメーター。 飾りまくって埃まみれなら、残念ながら今のあなたのライフスタイルにはtoo muchな飾りと言えます。 棚の上に飾らなくても空の収納庫内に飾れば、埃も溜まらないし開けるたびにテンション上がる。 固定概念取っ払って！
感謝の気持ちを物やお金で伝える癖捨てましょう。 不健全な人間関係の原因にもなります。 行動を物とセットにして考えると、物がないと次に進めない症候群になります。 ウエアがないから運動できない、道具がないから掃除できないなど。 物で気持ちを伝える文化ってそろそろ不要です。
