久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
2018年2月 パーキンソン病と診断されました。 ６年目の生活になりました。 好奇心強めの７０歳 好きなこと＊トレッキング 音楽を聴くこと ライブへ行くこと 最近始めたこと＊ ジムで筋トレ ピラティス 卓球
フォロワーさんのマスクケースの話題を受けて・・・マスク不足のころ外出自粛もありマスク＆マスクケース作りをしていました。100円ショップの色付き柄付きのファイル…
パーキンソン病の薬を服用するようになってから睡眠時間が短くなったような気がします。いつも4時間くらい眠ると目が覚めてしまいます。昼食後、夕食後に少し眠くなりた…
26日の診察日はパーキンソン病の診察の他に 年に一度の健康診査の受けた結果を聞くことインフルエンザの予防接種もありました。 健康診査の結果 パーキンソン病の…
昨日は診察日でした。 先月よりスポーツジムに通い始め パーソナルトレーニングを受けたことで 身体の動きが劇的によくなりました。 しかし 一日の中で 効き目の…
少し遠くから出てくる友がいて、 ランチで集まろうということになった PD仲間8名。 PDの症状は 個人差はもちろん、 自分でもその時々で 出てくる症状が違うの…
PD仲間では 今卓球が人気で、月に一度であるが 卓球場を借りて練習する 先月から 久しぶりで再開したが 運動することに飢えていたのか 参加者が多く 満足行…
11月18日パーソナルトレーニング特別回 ② イケメントレーナーが来る前にトレーニングルームにある体組成計でデータを取る 記録の用紙を見ていると イケメン君登…
パーソナルトレーニング特別回① 11月14日前回「もう少しパーソナルトレーニング続けてみませんか？」と言ったイケメントレーナー君はどんなメニューを用意している…
パーキンソン病のためのピラティス「ねもピラ」 （ご本人より了承済みです） 骨盤と背骨をたくさん動かして重力に負けない身体作り身体のバランスをよくするなどパー…
昨日、久しぶりの高尾山登山で筋肉痛が心配でしたが気分の良い朝を迎えました。 おまけの一枚 高尾山のケーブル駅には銅像があります。有名な演歌歌手です。ちゃんとマ…
『高尾山、なう。ってPD友さんが』※PD（Parkinson's disease）パーキンソン病 なう！〇〇山これは山友さんがよくブログのタイトルにするフレ…
10月31日 パーソナルトレーニング 3回目最終日「もう少し身体をほぐしましょう」 と イケメン君 この日は ストレッチポールとハーフのみでとうとうマシンは使…
週に一度3週にわたりパーソナルトレーニングをすることにした。 10月17日館内見学をしていなかったので予約時間を早めてスタッフに案内をしてもらう。 更衣室エレ…
10月半ばスポーツジムへの申し込みとりあえずWebで仮入会申込をして本申込みに行く日時を予約しますクレジットカードも申し込まなければなりません信用問題もカード…
月に一度リハビリジムで知り合ったPD仲間が集まり近況報告を兼ねた情報交換ややってみたいリハビリスポーツなどを企画実行しています私の悩みもここで解決されることが…
メネシット増量2ヵ月後くらいから夕方になると上体がくねくね動くようになった止めようとすれば止まるが動いていたほうが楽な気がして経過を見ることにしたその頃に診察…
※PD（Parkinson's disease）パーキンソン病 なう！〇〇山これは山友さんがよくブログのタイトルにするフレーズ登山の出来なくなった私は彼女の写…
たくさんの「いいね」ありがとうございます。久しぶりなのでブログ機能操作に手間取っております。以前は「通勤途中に読むのが楽しみです」とメールを頂いたこともあり朝…
お久しぶりです 8月の診察でお薬増量となりました。昨年の8月から増減はなかったので1年振りの変更です。 6月梅雨入りがあってから次第に歩行が困難になり、5分ご…
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久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
ブロ友さんのブログで気になって 欲しいけれど断捨離終活なので・・・とコメントを残したら 『ハーモニカは小さいからお一ついかがですか』 と誘惑的なリコメあり …
ジスキネジア症状を軽減するために処方されたシンメトレル。服用して3週間が過ぎました。 効いているようです。 レボドパ服用後で血中濃度ピーク時はまだ少し上体が揺…
昨日、スマホのアドレスにこんなメールが・・・ 『おはようございます♪ご飯久し振りに行きましょう^-^10月の6,7日あたりでどうでしょう♪』 誰か分からなかっ…
文字を書くトレーニング先日の夜間勉強会で得た情報から 朝、大きな紙にその日にやることを大きな文字で書く。終わると横線で消す。 これを実践している。 外出してい…
ちょっと豪華なPDハウスが出来たというのでPD仲間8人と見学に行ってきました。 丁度1年前には別のPDハウス見学に行っていましたね。 『PDハウス見学』今話題…
6月に作ったメガネ セサミストリートのアビーモデル 友人とお出掛け中、スマホを見るときに メガネを外し指にかけてスマホを操作しました。 電車で移動中で降りる…
春にマイナンバーカード5年目の更新に行ってきました。 そこで初めて気が付いたことは フリガナが間違っていること！ マイナンバーカード申請の時はフリガナはなかっ…
土曜日に行われたパーキンソン病友の会主催による夜間勉強会に参加しました。 講師のお話しも医師とは違う視点からなのでまだ専門的なリハビリの指導を受けていない私に…
今夜19：30よりzoomで 『パーキンソン病の進行に応じたリハビリ』 について勉強会があります。 講演会ではなく勉強会です。 歩行訓練、日常生活の訓練、嚥下…
メネシット服用後の不随運動を改善するために 処方されたシンメトレル 服用して1週間が経ちました。 少し揺れが軽くなり時間も短くなったように思います。 まだ緊張…
友の会より夜間勉強会のお知らせがありました。 zoom開催です。 参加資格は全国パーキンソン病友の会会員・家族友の会入会希望者・会員からの紹介者 事前に申し込…
昨日は神経内科の8週間ごとの診察日。 次第に活発な動きになっていく 副作用による不随運動・ジスキネジア。 メネシット（レボドパ）服用後60分後 おそらく血中濃…
薬の量は変らないのに副作用のジスキネジアが重くなってきた。 出ない日もあるけれどひどい日もある。 昨日は友人の車でお出掛け。私は運転席の後ろに乗った。車に乗る…
私をいつも刺激してくれるブロ友さんです。sasukeさんのブログでZUMBAを初めて知りました。 とても楽しそうなのでジムのプログラムで始めましたが初心者用の…
リハビリのための運動はサボっています。 卓球前のウォーミングアップのストレッチや スマホのYouTubeから流れる 『ラジオ体操第一』はやっていますが。 オ…
久し振りの日記ですが 元気です。 ウエアリングオフと レボドパの副作用ジスキネジアで 少し自由に動ける時間が減っています。 優先順位で生活すると SNSの時間…
3月21日私の70歳の誕生日にお別れしてからもう49日経ちました。 兄の家の近くのお寺で法事がありました。 少しも実感はなく他の誰かの法事のようで兄もそこに…
冷凍お惣菜を何社か利用してみたけれど やはり自分で作る方が美味しい そんなわけでお惣菜キットを始めてみました。 3ヵ月目です。 2人分の材料が3日分と野菜や…
昨日はオンジェンティスを服用して4週間目で診察日でした。 午前中しっかり2時間の卓球を楽しんだ午後の診察。 いつもは主治医の前では健常者のように調子が良いのに…
久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
