筋トレにはまっている理系大学生です！4月末までにベンチ100kgあげることに挑戦中です！ 経過を記録とするとともに、筋トレ、増量に役立つ情報を発信できたらと思っています。
はい！ジムが閉まって泣きべそかいてるmanoukuoです！笑 正直ベンチ100kgあげる！とかいっている場合ではなくなってきました笑 ジムがあいている、当たり前にあった物がなくなったことで気づくことが多かったです。いやなことがあったり元気が出なかったりしたとき、いつも温かく僕を包み込んでくれたのがジムでした。どんなときでも裏切らないジムは僕の親友です！！笑 早く親友と再会したい！笑また一緒に遊びたい！笑 心から再会の日を待ち望んでいます！ さて今日は いかに筋トレ行うか、いまはこの問題に向き合いたいと思います。 とりあえずダンベル買うしかねえ！！と思い調べていたんですが30kgダンベル2個セッ…
ベンチプレス50kg→92.5kg 体重65kg→83.5kgまでの道のりを振り返ってみた
ついに今日という日がきた！！パソコンが無事なおりました！！ スマホ版のはてなブログも手軽で書きやすかったですが、やっぱりパソコン いい！！笑 目次等もつけて見やすく、楽しい記事を書いていきたいと思ってます！！ てことで今日はテンション上がってるんで、気合いを入れて書いていきます笑！！🔥 ジムに通いはじめから今に至るまで！！ 筋肉量変化 体重変化 筋肉を増やすにはまず太るべきなのか？？！ プロテイン以外のサプリメントは実際効果があるのか！？ 筋肉量変化 とりあえずグラフにしてみました！ 筋トレはじめたのがおととしの2019年9月でそこからのでーたをグラフにしました！ ジムにIn-bodyという機…
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