【趣味で仕事を効率化】ドイツ赴任で太る｜体重59→67キロ ｜ロードバイクで減量持久力系スポーツは誰でも続けられる｜継続のコツはゆるく優しく｜仕事とロードバイクをゆるく生きる人は見逃せない^_^
家族との時間を過ごしたい。でも、自転車の練習もしたい。そんな人に効率的に練習する方法をお伝えするブログを目指しています。ツイッターもやっていますので、そちらで最新記事の発信もしています。
ケガをしたと自覚があったらおとなしくしておくのが吉 今年で3回目の骨折 少し甘く見てましたね やはり、ケガをしている自覚があったら運動は控えましょう こういった疑問に答えます ✔ 本記事のテーマ ろっ骨骨折の疑念があったら少なくとも2週間はおとなしくするのが吉 いつだって痛くなってから気づくんだ でも、それじゃ遅い。。。 ろっ骨が折れたと思ったら2週間休む 折れた日から1週間ぐらいは誰でも大人しく
ろっ骨骨折で自転車乗れない生活スタートしたのでプロテクター買った
何回気をつけろと言ったら分かるのかと 今年に入って3度目の骨折です。また、自転車乗れません。 こういった疑問に答えます ✔ 本記事のテーマ 骨折したくなかったらMTB乗るときはプロテクターつけろ 骨折はいつも突然に 骨折するタイミングが分かってきた また、ろっ骨を骨折したわけです（今年2回目） 前回は右 今回は左 これで両側骨折済みです ここからわかってきた骨折する状況をまとめます パーク or
心拍計を貼れるようになると締め付けから解放される 心拍ベルトの締め付けがイヤでAIRFITの心拍センサーを貼り付けることにした記事はこちら 締め付けをなくす極めつけの方法を見つけたのでそれを紹介する ✔ 本記事のテーマ 心拍計は縦に貼れ ベルトではできない AIRFITだからこそできる心拍の測り方 ↓↓↓AIRFITを知らない方はこちら↓↓↓ 心拍計は縦に貼れ 今まで心拍計を左胸の下に貼っていたけ
PCモニターの壁掛けは狭い部屋の救世主 会社では、ずっと24インチのモニターにノートPCの画面を写して作業してます でも、在宅では自宅のPCで作業 大きさは15インチぐらいなのでそこそこだけど、24インチと比べると小さい 特に、エクセルを使うときに全体が表示できなくて不便 でも、PCモニターを置くとスペースを取られるので、部屋が狭くなってしまう そんな悩みを解決するため、PCモニターを壁掛けにする
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