ヨガを学んでからの発見や生活スタイル。健康で心地よく毎日を過ごせるよう、ヨガの知識を日常に生かして。ヘルシーでハッピーに暮らすマインドを、どなたでも簡単に取り入れられるように。また越してきたロサンゼルスでの生活もご紹介しています。
生活の拠点が変わっても、その変化を楽しみながら生活しています。自分のマインドをキープするためにも、体調をキープするためにも、日本にいた時と同じようにヨガやワークアウトを変わらずに行っています。 おいしいものもたくさん、カロリーもたくさん、量もたくさんのアメリカですが、体形をキープするための方法や、気持ちの持ち方も皆さんとシェアしたいと思います！！
いろいろな集まりやイベントで美味しいもの食べ過ぎてしまいますね。。。私も体が重いです。。日々の運動で心と体のバランスを整えて寒い時期も健康をキープしていきましょう！
Vosges Chocolate。シカゴ発のチョコレートです。コンセプトも面白く、フレーバーも面白い組み合わせ。プレゼントにピッタリです！
ハモサビーチにあるハモサパイ&ケーキのパイをいただきました！スイーツの時間も遠慮しないでたのしみましょう～。
GROCERY SHOPPING VOL.43 アメリカスーパーお買い物
季節はこれから最も厳しい寒さに向かっていきますね！体調を整える食材をしっかりと取って、元気に過ごしたい！いつものお買い物もそんな気持ちで買うものを選んでいます。食べるものも大切ですが、家族や大切な人と楽しくいただく時間も同じくらい大切にしたいです。お野菜や果物に加えて、あま~いアメリカのドーナッツもいっぱい買ったの♡
GROCERY SHOPPING VOL.42 アメリカスーパーお買い物
Costco & Sam's clubをはしご！？今日は両方行くぞーって決めていたので楽しくお買い物しました！結構疲れるのよね。。。広い店舗で隅からしっかり見ていくと1日かかります。日本にはないスケールをじっくり楽しむ余裕が出てきたこの頃です。
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