ヨガを学んでからの発見や生活スタイル。健康で心地よく毎日を過ごせるよう、ヨガの知識を日常に生かして。ヘルシーでハッピーに暮らすマインドを、どなたでも簡単に取り入れられるように。また越してきたロサンゼルスでの生活もご紹介しています。
生活の拠点が変わっても、その変化を楽しみながら生活しています。自分のマインドをキープするためにも、体調をキープするためにも、日本にいた時と同じようにヨガやワークアウトを変わらずに行っています。 おいしいものもたくさん、カロリーもたくさん、量もたくさんのアメリカですが、体形をキープするための方法や、気持ちの持ち方も皆さんとシェアしたいと思います！！
GROCERY SHOPPING VOL.9 アメリカスーパーお買い物
前半編の続きです。今回のお買い物の一番のお目当ても。みんな大好きなあの商品ですよ！忘れずに購入しました。
GROCERY SHOPPING VOL.8 アメリカスーパーお買い物
20日ぶりの大量購入！まだまだ品薄なものや1家族1つまで。という制限もありますが、大丈夫。こうして物が買えるだけでありがたいです。頑張って書いたから、ぜひ見てね～。
お家でも、狭いスペースで運動できます。外でウォーキングやランもいいですが、時間がなかったり、毎日行くのは大変。お家で健康を作っていきましょう。
今回はコリアン系スーパのお買い物です！日系のスーパよりお得？！とっても馴染み深い調味料に感激しました。韓国系の方も多くいらっしゃるので、アジア系の食材が手に入るスーパもたくさんあります。
大人も子どもの大好き♡ポテチ♡ロサンゼルス生活、ポテチをいくつか食べてきましたが、やっとお気に入りにたどり着きました！
GROCERY SHOPPING VOL.6 アメリカスーパーお買い物
今回は2週に1度のお買い物の中身だよ。ストックしておきたいもの、いろいろと買いました～。品薄で入手できないものもありましたが、無事に購入出来てよかった～。
GROCERY SHOPPING VOL.5 アメリカスーパーお買い物
今回は近くのスーパーでちょっとしたお買い物編です。気軽にどうぞ～。
野菜や果物はだいたい皮ごといただいています。以前から抵抗なく食べてしまうタイプでした。笑。最近のサラダプレートを紹介しています。
スナックも大量買い！？サイズ感が好き。ちゃんと食べきれるように安心の定番のスナックから攻めています。笑。皆さんも一緒にSNACKタイムしましょうよ！
GROCERY SHOPPING VOI.4 アメリカスーパーお買い物
フルーツやお野菜もたくさん買います。健康を保つのに食事は大切です。今日のお買い物は健康を保つのに必須のフルーツとお野菜を中心にご紹介します。
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