こんばんは (•Ӫ•) 最近またブログ書くの怠ってました💦恒例ですが、ご飯メニュー載せますねw最近のご飯メニュー順不同でいきますw今日の晩ごはん、残り物のコロ…
こんばんは 高尾山トレーニング、昨日まで9連で行ってたので、今日は休息日にしました＾＾鰤の塩焼き和定食今日の晩ごはん、鰤の塩焼きと 納豆ご飯、鶏団子のお味噌汁…
こんばんは 今日は1日、集中して仕事をしたので、めちゃ疲れましたでも今日で、継続中だった重要な業務が一段落したので、ホッとしています＾＾高尾山(#689)と…
こんばんは 今日は、早朝、山に行ったあとに、会社に行ってきたんですけど、昼前に帰って来てから、メールチェックだけして、あとはゆっくりしてました＾＾高尾山(#…
こんばんは 今日は皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？ かっぱは、いつもの日曜日の通りですが、午前中は山に行って、午後は普段できないところのお掃除とかやっ…
こんばんは 今日の晩ご飯は、長男君のリクエストです、食べに行ってもいいんだけど、バイトとかで中々3人揃わないんだよね高尾山(#686)とお寿司さて、今日はお料…
こんばんは 2017年9月16日今日は、次男君の通う幼稚園の運動会でした！ 次男君の幼稚園運動会次男君は、年長さんなので、幼稚園最後の運動会です！カメラを向…
こんばんは 今週は、仕事が水木金の3日間だったので、気が楽でした！というか、4連休を仕事で費やしたので、12連勤が今日で終わって、本当にやっと一息です♪高尾…
こんばんは 今日は、入院していたかっぱ父が、めでたく退院しました！医師に1か月ぐらいの入院を言い渡されていたのですが、治療の経過が良好で、その半分以下の期間で…
こんばんは 今日は気分がいいです♪4連休ずっとやってた仕事が、やっと今日終わりました♪これで、一息つける！ 期末までに終わってよかたー♪高尾山(#683)とプ…
こんばんは 4連休も本日で最終日になりました先日宣言した通り、まるまる4日間、みっちり仕事をしていました今日で、あるタスクをコンプリートさせる予定だったんで…
こんばんは 皆さんは、この4連休、どのようにお過ごしですか？かっぱは、コロナ渦の連休を有意義に過ごすために、まるまる4日間、仕事をすることに決めました！ あ…
こんばんは 昨日、目覚ましのアラームをかけわすれ、眼が覚めたのが予定の20分後、それから準備して行っても全然問題なかったんですけど、出遅れ感があって行くの嫌…
こんばんは 昨日書いた通り、中途半端にしか終わらなかった仕事が気になってモヤモヤしてて、今朝、山行って、整骨院行って、買い物して、ランチして、午後からずっと…
こんばんは 今週1週間、もう終わっちゃった・・・ もっとキリのいい所まで終わらせたかった・・・ モヤモヤ状態で4連休に入ります休み中、仕事したいくらいです＾…
こんばんは 一昨日、かっぱ父の病状の話をしたばっかりですが、来週の24日に退院することになりました、よかったです＾＾ とはいっても、体が自由に動かせられない…
こんばんは 最近は、朝夕はめっきり涼しくなってきましたね日中は気温が上がるので、冷房入れたり入れなかったりですけど、夜は窓開けて寝ると、ちょっと肌寒かったりし…
こんばんは 今日は、昨日が寝不足で山には行けず、仕事が忙しくて晩ごはんもまともに作れずの状態でした(まず言い訳)助六寿司セット今日の晩ご飯、助六寿司セットです…
こんばんは 今週も新しい1週間が始まりました、9月も中旬に差し掛かり、上半期もあと2週間して残ってません、あと残り一気に仕上げて行こうと思ってます、あ、仕事…
こんばんは 今日はゆったりしすぎた日曜日でしたやっぱりかっぱは、ゆっくりするのが苦手 笑）高尾山(#675)とチキンカツチキンカツ＝鶏ももの肉のフライにし…
こんばんは 今日は、子供たち2人ともバイトということもあって、少しゆっくりできました、日中、パソコンでサバイバル動画とか見てて、居眠りしてしまうくらいww高…
こんばんは いよいよ秋鮭が市場に出回ってくる時期になりましたね、この時期は毎年楽しみなんです、今日は待ちに待ったこのお料理！高尾山(#673)と待望のいくら…
こんばんは 今日も休む暇なく働きました＾＾おかげさまで、次から次へと仕事が入ってきてまして、9月いっぱいは、ずっとこんな感じかな！？忙しい方が、やる気でるし…
こんばんは 今日は、朝から晩まで休み暇なく仕事・家事をしてましたよくがんばったぞ！自分♪高尾山(#671)と牛丼定時に仕事が終わらなかったでので、仕事終わっ…
こんばんは 先日、4代目トレッキングシューズの紐が擦りきれてしまい、一応、保証機期間とのことで、メーカに靴を見てもらっていただんですけど、今日、それが戻って…
こんばんは あぁあぁぁぁー！ 今日も山トレ休んじゃったよー＾＾雷雨と、滑るトレッキングシューズのせいにしちゃだめ 海老のチリソースぷりっぷりに美味しくできま…
こんばんは 昨日からの雷雨と、古いつるつるのトレッキングシューズの問題もあり、今日は安全のために、お山はお休みです＾＾チキンのトマト煮チーズ焼きはい、今日の…
こんばんは 9月5日（土曜日）今日もいつもの土曜日と同じように、早朝に山に行って、整骨院行って、そのあとは家事や買い物などをちょっとしつつ、家でゆっくりして…
こんばんは 9月4日（金曜日）、今週頑張って、仕事やりきりました♪土日休み、ゆっくりしたいと思います高尾山(#668)とナポリタン今日のランチからね、ナポリ…
こんばんは 9月3日（木曜日）です、ということは、明日は金曜日です早いですね、もう1週間が終わろうとしています なんか最近、かっぱの活動よりも時間の流れが早…
こんばんは 今日は、9月2日、間違いなく水曜日です今日も、代り映えのない、いつもと同じような1日でした高尾山(#666)と大葉チーズ豚カツさて、今日の晩ご飯…
こんばんは 今日は、9月1日（水曜日）です。 あ！火曜日です！今朝は、小雨の降る中、山トレに行ってきました高尾山(#665)とネギ塩豚丼さて、今日の晩ご飯、…
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こんばんは (•Ӫ•) 最近またブログ書くの怠ってました💦恒例ですが、ご飯メニュー載せますねw最近のご飯メニュー順不同でいきますw今日の晩ごはん、残り物のコロ…
こんばんは (•Ӫ•)最近はブログ記事UPを怠っていてスミマセンm(__)mまた何日かぶりにご飯メニューを載せますね💦最近のご飯メニューさてさっそくいきますね…
こんばんは (•Ӫ•) さて、今週も仕事始まりましたマイペースで進めています^^最近のごはんメニューとりあえず、どどーっと載せていきます今日の晩ごはん、豚バラ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は色々しましたよ、書くこといっぱい（笑）ではいってみましょうw最近のご飯メニューまずはご飯メニューから今日の晩ごはん、ポークカレー…
こんばんは (•Ӫ•) 最近は雨が降らない限り、基本毎日30分程度のウォーキングをしています公園まで行って戻ってくるのですが、公園で、梅の実が結構落ちていたの…
こんばんは (•Ӫ•) ここ数日のご飯です、さどうぞここ数日のご飯メニュー今日の晩ごはん、手羽先のフライとポテトフライにしました お昼、レトルトミートソースと…
こんばんは (•Ӫ•) 今週は比較的仕事が忙しかった、なので土日休みが嬉しいです♪ 今日は、整骨院、ガソリンスタンド、ホームセンター、スーパーに行ってきました…
こんばんは (•Ӫ•) 昔は毎日ブログ書いてたんですけど、最近は書くことも少なくなって、2日に1回のペースになりました💦何か変わったことがあれば、頻繁に更新す…
こんばんは (•Ӫ•) 最近、ご飯の記事ばっかりですねw家に引きこもって仕事してることもあって、ここで紹介するような事件が起こらないんです（笑）最近のご飯メニ…
こんばんは (•Ӫ•) ここ最近は、特に目新しいこともなく、料理をのせるだけに終わってますが、ご容赦くださいw最近のご飯メニューさて、では早速…チキン南蛮の甘…
こんばんは (•Ӫ•) 久しぶりのブログアップになりますというのは、ずっと画像のUploadができず、途方に暮れていたんですが、色々やって、どうにか正常になっ…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日、次男君が福岡から帰って来ました、5日まで滞在して、友達と会ったり色々するそうです^^最近のご飯メニューさて、さっそくいってみまし…
こんばんは (•Ӫ•) GWに突入し、気候も安定してきたので、そろそろ家庭菜園を始めたいと思い、昨日、畑作りをしましたまだ苗は植えてないんですけど、植えたら載…
こんばんは (•Ӫ•) GWに突入してますが、比較的毎日ゆっくり過ごしていますさていつもの通りに料理を上げていくよ最近のご飯メニューまずは、旬のアスパラプレー…
こんばんは (•Ӫ•) GWだからといって何か特別なことがあったわけではありません、今までと全く変わらない日常ですwしらす丼と広島風お好み焼きさてまず今日の晩…
こんばんは (•Ӫ•) 今日で4月の仕事はおしまい、早かった！そして11連休のGWに突入、時間はあっても金はない、予定もない（笑）最近のご飯メニューさて最近つ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は朝から雨だったので、ウォーキングお休みその代わりに、仕事とお料理頑張りました^^真鯛のカマづくしさて、今日の晩ごはん真鯛のカマ6…
こんばんは (•Ӫ•) ここ数日のご飯を上げときますすぐ本文へ最近のご飯メニュー一気にいきますw豚肉とひき肉のカレー ほうとう 唐揚げ まんまるおにぎり デザ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れ様ですさっそく今日の記事に^^和風おろしハンバーグさてまず今日の晩ごはん和風おろしハンバーグにしました お昼トマトパス…
こんばんは (•Ӫ•) 今週1週間お疲れさまでしたやっと土日休みだよ♪フレンチトーストと生姜焼きさて今日のお昼ご飯フレンチトーストにしました そして晩ごはん生…
こんばんは (•Ӫ•) 忙しい1週間が終わりました、自分乙！土日はゆっくりしたいなぁ～！ハッシュドビーフオムライスと高尾山(#1970)さてまず今日の晩ごはん…
こんばんは (•Ӫ•) 今朝は、アラームセットし忘れ、寝坊して山はお休みしました、30分ほどの寝坊なんですが、なんせ出遅れるのが嫌いなのと、道も混んできてバタ…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日、健康診断の結果が届きましたドキドキしながら見たんですけど、血糖値が少し基準を超えていましたが多少数値が下がったのと、あとは特に問…
こんばんは (•Ӫ•) 既にブログアップしたものと思っていましたが、まだでした、ちょっと遅れましたがいま上げますね💦焼鮭と高尾山(#1968)さて、今日の晩ご…
こんばんは (•Ӫ•) 3連休、あっという間に終わってしまいました💦でも今週は4日間仕事するだけなので頑張れそうです^^コロッケカレーと高尾山(#1967)さ…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日アップする予定だったんですけど、帰ったのが夜遅かったので、1日遅れの今日アップしますね 今日は、父の米寿のお祝いで、東京プリンスホ…
こんばんは (•Ӫ•) なんか最近は日中すごく眠たくって💦ここ2週間、早起きして山登っているので、寝不足が蓄積されているんだろうと思われます^^;コロッケと高…
こんばんは (•Ӫ•) 高尾登山、ずいぶんと回数を重ねてきて、回数が年号のように見えてきましたwラーメン外食と高尾山(#1964)さて、今日の晩ごはん次男君が…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日ご苦労様ですかっぱ、最近仕事が忙しくって、アップアップしてます今までが比較的余裕があったもんですから💦自家製トマトのパスタと…
こんばんは 今日は、東京都区内で1人暮らしをしている長男君が、久しぶりに家に帰ってきて、外食したいとのことなので、晩ごはんに行ってきましたくら寿司外食と高尾…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れ様です今日は昨日ほどの暑さまではいかず、最高気温31.8℃で涼しかったです？ いや違う、これでも充分暑いし（笑）回鍋肉…
こんばんは (•Ӫ•) 今日のかっぱ地方、16:18に最高気温37.8℃を記録し、昨日を上回る暑さでした💦ほか弁と高尾山(#1960)さて今日の晩ごはん今日は…
こんばんは (•Ӫ•) 今日のかっぱ地方、最高気温が37.2℃まで上がったようです、そして明日はさらに上がって38.1℃予想になっていますほんと危険な暑さです…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日ほんと暑かったですねかっぱ地方は最高気温34.5℃まで上がったそうです💦残り物ごはんと高尾山(#1958)さて、今日の晩ごは…
こんばんは (•Ӫ•) 晩ごはんのメニュー、意識して作らないと、お魚メニューにならないんですよね鰤の塩焼きと高尾山(#1957)さて今日の晩ごはん茶色いおかず…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も暑かったですね、こちらは35℃まで上がったみたいです、明日も同じくらいみたいです、熱中症とか気を付けないとね！唐揚げと高尾山(#…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は、次男くんが晩ごはんキャンセルだったのと、仕事で疲れてしまったので、自分の分は、弁当でも買って食べようかと思い、とりあえず繁華街…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も仕事疲れました疲れてしまったので、さっさと本文に行きますね（笑）ポークカレーと高尾山(#1954)さて、今日の晩ごはんポークカレ…
こんばんは (•Ӫ•) 長男君の体調不良の続きです、今日は胃カメラ検査があったので立ち会ってきました。結果、軽い胃炎がありましたが、特に問題ないレベルで、胃炎…
こんばんは (•Ӫ•) 1人暮らしの長男君、昨日の夜から嘔吐と胸の痛みを繰り返し、今日一緒に病院に行ってきましたとりあえず今日の検査は問題なく、明日胃カメラを…
