2019年 買ってよかったもの【ギー】

2019年に買ってよかったもの。 ギー 2年前突然始まった大規模な断捨離以降、ものを買うこと自体が減り、そもそもあまり「買って」いない… ということで、健康オタクな私の「2019年に買ってよかったもの」は身近な食品となりました。 ギーは、バターからたんぱく質や不純物を取り除いたオイルで、アーユルヴェーダでは食用のみならずマッサージや宗教儀式などにも古くから使用されて来た神聖なオイルだそうです。 「TIMES誌」では「世界で最も健康的な食品50」に選ばれたとか👀 存在は知っていましたが、アーユルヴェーダマッサージをお願いしている知人の情報で、気になって購入。 わたくし、大のバター好き。 「バター…

来年こそ早寝早起き生活！とお思いのあなたへ。シンプルな方法

平日は毎日4:30に起きています。 と言うと、「どうやったらそんな早く起きられるの！？」と聞かれます。 私の実践するシンプルな方法を書きます。 私もこんな超人的早起きができるようになるとは思っていませんでしたが、一度そういうサイクルになってしまえば、何も難しいことはありません。 ※但し、よほどの夜型体質の方は難しい可能性もあるので、身体の声を聞き、くれぐれも無理はしないようにしてください。 さて、どうやって早起きサイクルにするか [寝る時間→起きる時間] このワンセットを、数日かけて、少しずつ早い時間にシフトする これだけです。 別に1日にして無理やり（早寝できなくても）早起きに変えてもいいの…

両の手に 満たすうつし世 水鏡

両の手に 満たすうつし世 水鏡 その美しさ 我が美しさ See the world in the mirror of water in your both hands. See your own beauty. See my beauty. --- (English follows) 33歳のある日、顔が変わってきたな？と思ったら、ほっぺがああぁあぁ！！

none

none 首都圏にて派遣社員としてweb関連の仕事をしながら、 時々フリーでイラストやデザインの仕事をしています。 ひとまずそちらの活動とは繋がず、このブログを始めることにしました。 そちらは本名で活動していますが、今回はペンネームで始めることにしました。 突然気が変わって半分？本名にしたり、活動を紐づけたりするかもしれません？ 「none」は「ノーン」と読みます。 いつのまにか色んなアカウントで使っている名前です。 音は本名から。 「ナン」ではありません。ありませんが、「none（ナン）」＝「無い」の意も含みます。 何も持たずに地球に来て借り物の体で今生を生きている。 何も持っていないから、…