ランニング・トレイルラン・登山・バイク・旅・キャンプ・料理が趣味で、仕事はパン職人歴約10年。人生の目標は「少しでも世の中を良くし続けること」、その為に今は目先の出来ることを全力でこなす日々です。
登山・キャンプ・トレイルラン・マラソン・バイク・料理が趣味のパン職人です。 普段の生活で気づいたこと、自分の専門分野でのお役立ち情報など発信していきます。 長崎出身の九州男児です。
今日は金曜日、という事は夕方には「自由の身」になるという事。 土日はYouTubeの素材作りを頑張って、山にも登りに行く予定。 「だらだらしたい」 そんな本音もあるが、今は出来る事をやっていくしかない。 いつか本当の意味で「自由」になるその日までは。 取り合えず「犬山八曽トレイル」のボランティア参加が仕事の関係上不可能になってしまったので、大会一周間前の明日に試走だけしてみようと思っている。 「トレイルラン」動画もちゃんと作ってみたいし。 仕事は慣れたがなんだかんだそれなりに疲れる。 「ランニング」しなければそこまでの疲労を感じる事は無いのだろうが、多分だが「ランニング」をしないで「期間工」の…
日記 広島湾岸トレイルイースト47Kに向けて 2020年2月27日㈭
今日もいつもの通り出勤、いつものように問題なく勤務終了。 任期満了までこの調子で行きたい所だが、現実にはそうもいかないだろう。 何かしら問題は起こる事は予定に入れておかないと、いざという時にダメージがでかくなる。 そもそも「トレラン大会」の翌日朝からの勤務になっている日が既に二日存在している時点で、「何事もなく」は多分無理だろう。 今の感じだと仮に「筋肉痛でまともに歩けない」状態になったとしても、恐らく「気合」で何とか乗り切れそうな感じがするぐらいには作業にも慣れてきた。 実際「パン屋」に勤務していた時は、それこそそのパターンは日常茶飯事だったので今回もなんとか乗り切って見せる。 なにせ一回休…
午前5時、今日も問題なく出勤。 最近の朝食は工場内の自販機で「パンと缶コーヒー」を買って3分で食べるのがルーティーン化しつつある。 寮の食堂が四時半から開いてはいるが、出来れば少しでも寝ていたので自然とそこまで簡略化されてしまった。 午前中の業務が問題なく終わり、昼食を食べに食堂に向かう。 正直先日の「スマホ忘れ」の日の昼食を「自販機パン」で済ませてから、「もうこれでいいのでは？」と思いもしたのだが、どうやらお腹が許してくれなさそうだ。 実は自分が勤務している部署から食堂まで「歩いて5分」程かかる。 お昼休憩は「45分」なので、食堂で食事を摂ると選ぶ時間等も合わせて実質「10分」しか自由時間は…
日記 仕事にすかり慣れてランニングが捗る 2020年2月25日㈫
午前5時起床 今日はスマホを忘れずに出勤できた、しかし昨日のアナログ経験のおかげで朝スマホをいじる習慣をなくせば、その分他の作業が捗ることを再確認することができた。 バスの中ではYouTubeの計画をノートに書きこむ作業に没頭する。 最近は職場についてから「パンとコーヒー」の朝食が習慣になりつつある。 缶コーヒー―は余り好きではないが、それでも「パンにはコーヒー派」なので贅沢は言わない。 午前中の作業が終わり昼食を摂りに食堂に向かう。 今日のメインは「ポークステーキ」だったのだが、随分と人気があったようで、自分がトイレに寄って食堂に着いた時には既に売り切れていた。 と言う訳で今日は「カレーとサ…
日記 スマホ忘れて久々のアナログ生活 2020年2月24日㈪
今日から早番、午前5時に目を覚ます。 ギリギリまでベッドで粘って、バスの出発5分前に這いずり出る。 「ふふふ・・・間に合う 間に合う」 もう慣れたもんだと、バスに滑りこんで席に座る。 「ふー さてさて、スマホ スマホ スマ・・・ ・・・ 忘れた。。。」 「プシュー」 バスのドアが閉まる音。 「無常・・・」 スマホケースに従業員証もクレジットも入れていたので今日は久々のアナログ生活となった。 なんとかコインケースはバッグに入れたままだったので、手持ちは「800円・・・」ふむふむ。 とにかく腹が減っては何とやら、自販機で「パンと缶コーヒー」の贅沢な朝食。 久々のコーヒーだったのでカフェインがキマッ…
完全に昼夜逆転して昨日の午後11時の目覚めからずっと起きている。 つまり今日は目覚めなかった。 深夜は「マナブ」さんのチャンネル動画を見たり、洗濯物と靴洗いを片付けたりしていたら夜は明けていた。 朝食は「FamilyMartのパンと珈琲」 昨日の夕方からの睡眠が余程「熟睡」出来ていたのか、不思議と眠くならない。 どころか、むしろ元気が有り余ってるぐらいだ。 「元気」「早朝」「時間がある」 これはもう「走る」以外の選択肢は浮かばない。 休日の朝ランは「格別」に気持ちよく、AYC10kmのつもりが、つい興が乗って20kmランになっていた。 戻って「マナブ」さんの動画の指示通りに改善してYouTub…
午前3時寮に帰宅。 まだ使い慣れないワイヤレスイヤホンと格闘してから、ランニングに出発。 走り終わりにスマホのバッテリーが無くなってしまうハプニング がありつつ、無事帰宅。 「食品考察」の動画を作ってみたくて、「ポテトチップス」について勉強し始める。 完全に昼夜逆転してしまっているせいで、「眠る」という選択肢がすっかり抜け落ちてしまっていた。 午前6時に限界を迎えて就寝。 午前10時に目を覚まして、動画の撮影を始める。 動画を撮っていて「喋る」のがどれだけ難しいのか再認識する。 そんなことは知っていた事だが、「知って」いるのと「わかる」のでは天と地ほどの差がある。 食品考察 ポテトチップス 最…
今日は連日の寝不足がたたって日記を付ける前に出勤してしまい、今バスの中で書き初めている。 仕事の合間を縫って、日を跨ぐ前には何とか更新したい。 取り敢えず昨日の晩飯から 「カレーとコーンサラダ」 そして前述した通り「寝不足が」と「動画編集」に時間を使ってしまったので、朝食は食べていない。 昼食は 「チーズチキンソテー」と「フライドポテト」 寮を出る15分前にアップロードしていた動画を確認すると「インターネット接続に問題～」の表示。 慌てネット環境を接続し直し、動画編集ソフトから直接アップロードしようとしていたので、動画をPCにインポートし直す。 完了を待ってバスの発車1分前に何とかギリギリ間に…
午後直のシフトになると日付を跨いでしまうので、日記が付けづらい。 取り合えず昨日の晩飯から。 「うどん」「けんちん汁」「大根とこんにゃくの肉餡かけ」 うどんはトッピングし放題で340円なので破格の値段と言っていいだろう。 仕事が終わって寮に帰る。 もちろんそれなりに疲れているが、そんなことは関係ない。 コーヒーとパンで栄養補給プラス気付けをして「ランニング」開始だ。 ランニングは自分の中で大きな支えとなっている、「走れる」というだけでストレスなどは大体リセット出来る。 今の自分の半分ぐらいは「走る」が占めているのではないだろうか。 とにかく大きな存在感を放っていることは間違いない。 ランニング…
日記 結局ただ腹が減っているだけなんだコイツは 2020年2月19日㈬
今日は仕事中にYouTubeの事ばかり考えていた。 ・これから撮る動画のネタ ・マイクは必要か ・動画編集のこと ・参考にするYouTubeチャンネルの事 ・今後の展開の仕方 ラインなので、いったん慣れてしまえば後は身体が勝手にやってくれる。 遅れてきたらちょっと意識するぐらいで、結構何とかなるようになってきた。 ようやく当初から予定していた、「作業中は別の創造活動に脳を使う」が実践できるようになってきたのだ。 「今日は帰ってからどんな動画を撮ろうか」 そんな感じで仕事は終わった。 晩飯には「オリエンタルライス」とやらを食べた、北海道根室町のローカルフードのアレンジ商品らしい。 軽く列が出来て…
午前8時に起床。 目が覚めて直ぐにYouTubeにかじりつく。 今回の土日はすっかりYouTubeに費やしてしまった。 色々やってみて、現在考えられる次の改善点は。 ・音質を上げる(声をはっきり拾う) ・背景を意識する ・屋外動画は風音対策をする 少し投資することになったが、GoPro用ガンマイクと風音防止カバーをAmazonで購入。 火曜日に到着予定だ。 次の動画は「FamilyMartメロンパン解説」の予定。 ネタは思い浮かぶが、毎日更新するには時間との闘い。 日々無駄のないように過ごさないと。 今日三か月の初回契約更新の話が来た、「早いな」と思ったがもう一ヵ月経過したのだからそんなものか…
日記 一日雨だったので引き籠っていたが案外充実してた 2月16日㈰
朝目が覚めると午前6時。 外は昨日から雨が降っている。 休日は朝食が食堂で食べられないのが難点だ。 コンビニまでパンと牛乳を買いに行く。 適度に腹が膨れたら眠くなってきた、昨日作った動画をYouTubeにアップロードして、その間に二度寝を決め込むことにした。 したがその前に乾燥機に洗濯物を入れっぱなしだったことを思い出す。 洗濯物をしまって改めて二度寝開始。 たまに起きながらアップロードが終わっていない事を確認してまた寝る、を何回か繰り返している内に気が付くと午前11時になっていた。 流石にそろそろ行動しないとまずい。 取り合えず瞑想を10分して、身体を完全に起こした後、お昼を食べに食堂に向か…
今日は8時に目を覚ました。 休日なので存分に惰眠を堪能した次第だ。 起きてから身支度を整える、そしてPCを開いてYouTubeに上げる動画を作成。 アップロードしている間に、歩いて3分の理容店に行ってみる。 「行ってみる」というだけあって、この寮に来てから髪を切るのは初めてだ。 クセ毛が伸びに伸びてそろそろ収集がつかなくなってきたので、重い腰を上げて行ってみた訳だ。 しかも思いつきもいいところなので、予約も何も無し。 寮の近くなだけあって、休日は大忙しの様子だ。 案の定予約で一杯で結局「午後6時半」に予約して、寮に戻ってきた。 丁度動画のアップロードが終わるところで、サムネイルを制作してTwi…
日記 落ち着いたので期間工について語る 2020年2月14日㈮
午前5時、いつものように起床。 いつものように出勤。 今朝は雨が降っている。 慣れと言うのは本当に恐ろしい、1カ月前までは正直「これは間違っちゃったのではないか？」「この仕事で身体壊したら本末転倒もいいところだろ」とか、「やめた方がいいのでは？」という期間工に対してネガティブな思考ばかりが交錯していた。 今でも「身体を壊すぐらいなら」という部分に変わりはないが、そもそも「慣れ」のおかげで身体を壊すような気配は今のところない。 今朝なんてむしろ「運動できる」ぐらいのモチベーションで仕事にとりかかっていたぐらいだ。 この1ヵ月体重に変化は殆どないが、確実に身体が締まってきている。 ランナーとして嬉…
朝目を覚ますと、パソコンに「アップロードに失敗しました」の文字。 YouTube初めてみて色々解ったが 「毎日更新している人は本当に凄い」 並みの努力ではないだろう 気を取り直して再びアップロードし直してから出勤する。 「午前中の小休憩の頃には恐らく完了している事だろう」 そうして小休憩時、しっかり動画が上がっているのを確認。 安心したが、朝食を抜いてきたせいで腹が減った。 午前中空腹と闘いながら耐え抜き、昼休み食堂に急ぐ。 今日は「うどん」を頼んでみた。 風の噂では「やたら時間がかかる」と聞いたので、もしかしたら「こだわり」のうどんなのではと思ったからだ。 うどんと一緒に「季節のかき揚げ」と…
今日も動画編集に時間を使ってしまって、もう寝ないときょういけない。 簡単に記録だけして終わらせようと思う。 今日の昼食は「チキンカレー」「ジャーマンポテトサラダ」「そぼろ大根」 カレーは旨い。 晩御飯は「豚汁定食」 写真を撮り忘れたのが悔やまれる。 美味しかった。 もひとつだけ記録 かねてより予定していた「犬山八曽トレイルランニングレース」のボランティアに、仕事の時間の関係上、参加できない事が判明しました。 非常に残念ですが、今回は辞退することになります。 いじょうです。 寝ます。 「動画編集ってやつは大変だ……」 いつも最後まで読んンで頂きありがとうございます、読者登録・SNSフォロー・いい…
日記 動画編集に滅茶苦茶時間とられた 2020年2月11日㈫
午前5時に目を覚ます。 昨日と違ってたっぷり寝たので、今日は絶好超だ。 仕事も快調、一ヵ月前汗だくになりながら必死になってやっていた作業が、今では汗一つかかずにこなすことが出来る。 今日は動画編集をしていて遅くなったので手短に。 お昼ご飯は「チキンカツ丼」「鶏肉じゃが」「モッツアレラチーズサラダ」を食べた。 午後の業務も無理なくこなし、寮に帰ってから10kmランに出発。 風呂に入った後、食堂で夕食。 メニューは「メンチカツ定食」と「だし巻き卵」と「山芋とオクラとメカブの和え物」 たっぷり食べた。 そこから先日の「猿投山登山」の動画編集をやっていたら、気が付いたら四時間経過していた。 現在時刻は…
午前4時半に目を覚ます。 朝食は昨日の行動食を食べる、トレイルミックスが朝食にはピッタリだ。 中身はカシューナッツ・レーズン・柿の種・バナナチップス。 ハイドレーションボトルに残った水で流し込む。 午前5時過ぎにバス停に向かうが、5時20分発だったことを思い出した。 「10分でもいいから寝ていたい」 そう思い再び部屋に戻って、部屋は暗いままベッドにダイブ。 そのまま10分過ごしてからバス停に向かう。 今日は少し不安がある。 実は昨日の「猿投山登山」の時に足を挫いたので、右足が少し痛む。 「仕事はまともに出来るだろうか？」 歩けない程では無いが、作業を遅らせる訳にはいかないので、少しの我慢は間逃…
午前6時半目を覚ます。 今日は「猿投山登山」の日だ。 先週の「大紀町シーサイドトレイル」ボランティア参加から早一週間、同じボラ参加だったスタッフの方から「猿投山」の存在を教えて貰い週末、つまりは今日の為に準備を進めてきた。 地元の実家にいた時とは違い、「無い物」や「解らない事」が格段に多い。 登山ルートは勿論だが、「登山口までの経路」や「下山後の帰宅手段」を確認しておく。 特に「下山後の帰宅手段」は複数のルートを前もって確認する必要がある、計画通りに進めず別ルートから下山するケースを想定しなくてはならないからだ。 「登山計画書」の作成も、土地が変われば提出先も違うし、気を付けるポイントもしっか…
日記 旗持参戦 ボランティア参加報告動画作成 2020年2月8日㈯
昨日の晩飯から書かねばならない、メニューは「トマトソースハンバーグ定食」。 最近ハンバーグが多い気がするが、今日のハンバーグはトマトソース。ただのトマトソースではない、具材感がゴロゴロ残った結構なゴリゴリのトマトソースだ。 それにプラスで「野菜チップスサラダ」も食べた。ジャガイモとカボチャのチップすが乗ったボリュームのあるサラダだったので、結果的にかなり満足感のある夕食となった。 期間工の仕事にも大分と慣れてきた、今日はほぼ一人で一日の作業を終えることが出来た上に、疲れもそんなに感じていない。 「この調子なら上手くやっていけそうだ」 精神的な安心感を得て寮に帰る。 今日は残業でいつもより遅い、…
今日は残業もなく寮に帰宅。 工場の外に出るのと異常に寒かった。 「これ何℃？」 温度計を見てみると「-2℃」 寒いはずだ、時刻は午前2時で冷え込みもピーク、流石に走る気にはなれず部屋に逃げ込む。 「何時も沸いている寮の風呂が有難い」 風呂を堪能した後、寝る前にコンビニのパンで朝食、そして就寝。 変則的な生活にも大分慣れてきたようだ、しかしこれが来週からまた5時起きになるのだから堪らない。 午前4時、疲れていたのだろう。ベッドに入ると直ぐに眠りにつけた。 午前10時起床、6時間は寝たのだが「まだ少々眠い……」しかし起きなければ。 今日は出勤前に済ませておきたい事がある。 ノートパソコン用に外付け…
日記 寝てたらいつの間にか出勤時間だった 2020年2月6日(木)
今日は業務終わりに「研修バッジ、もう付けなくていいよ」と言われた、期間工として2週間間半、明日からは1人立ちだ。 契約期間中、身体を壊さずに終われればそれでいいので、なんならずっと研修中でも良いぐらいなのだが、どうやらそう言う訳にはいかないらしい。 寮に帰ると直ぐに走る準備をする、時刻は午前2時。暗くて寒さが一度寝てしまえば恐らく走ることは多分無いだろう。 やる気があるうちに走ることにする。 走り終わって浴場で仕事とランの疲れを洗い流す、そして食堂が開くのを待って朝食だ。 メニューは「ミックスフライ定食」、白身魚フライとヒレカツのボリューム満天セットだ。 「走るのもトレーニングの内！」 動いた…
開業資金調達のため、期間工として働き初めて2週間と少し経過。 当初は「体持つのかこれ？」といった感じだったが、現在は「何とか行けそう？」ぐらいになってきた。 色々な人の話を聞くに「とにかく慣れ」らしい、今はその話を信じて続けるしかない。 実際日に日に楽になってきているのは感じる、「積み重ねよう少しづつ」。 それはさておき今日の昼食、「ビーフカレー」こっちに来てから初めてのカレー。 こいつに「たまに無性に食べたくなる」性質があるのは言うまでもないだろう、今日は無性に食べたかった。 何処に行っても安定の美味しさである。 残りの後半業務も何とか終えて寮に帰宅、バス停から寮に向かう間で「どうやら今日走…
午後2時まで仮眠をとって、午後3時に工場へ主発。昼飯は抜いてしまった、というよりは「忘れていた」生活習慣が週毎に変わるとこんなこともあるだろう。 腹を空かせながら午前中の業務を終えて思ったのは、「先週よりキツくない」ということ。 早くも体が慣れ初めたのか、良い兆候だ。 「今日は帰ったら絶対走ろう」 そう心に決めて、食堂にむかう。 今日の夕食は「焼き鳥丼」と「ワカメとオクラのねばねばサラダ」、ドレッシングが何故かカスカスにしか残っていなかったので、ほぼ素のままのサラダを食べる事に。 「ワカメをドレッシング無しはちょっとキツイ」 実はあまり「ワカメ」は得意ではないのだが、サラダがそれしか無かったの…
今朝目が覚めると、レンタカーの中にいた。 昨日のボランティアの後、「友人二人から電話がかかって来たり」「ブログを更新したり」していたら、あっという間に午後10時半。 慌てて周辺で営業している銭湯を探して疲れを癒した後、知らぬ間に駐車場でそのまま寝ていたらしい。 車内の散らかった荷物を片付けて、簡単に身なりを整えた後。 「2度眠した」 疲れが溜まっていてのだろうか？ 起きると、既に午前8時半になっていた。 「いかん、このままだとダラダラ休日が確定してしまう」 コンビニでトイレを借りるついでにコーヒーを購入、気合いを入れて「名古屋まで下道で3時間」愛知初遠征の帰宅開始だ。 因みに「何故高速で行かな…
日記 大紀町シーサイドトレイルボランティア参加記録 2月1日(土)
午前4時半 4時間は眠れただろうか、昨日は会場駐車場にて車中泊でやり過ごした。 午前5時からのスタッフミーティングに参加する。 大紀町シーサイドトレイル会場内でスタッフの自己紹介と説明を終えた後、各配属先に移動。 自分は「コース誘導」の任を仰せつかった。 一度海岸に出た後、もう一度山道に戻る入口へと誘導するのがお役目。 配置場所前後のコースを確認した後は、持ち場で選手が来るまで「待機時間」だ。 時刻は朝の8時、トップ選手が通る予測時間まで2時間あるので、取り敢えず貰ったお弁当を食べてしまう。 「始まってしまえば、お昼を食べてる暇は恐らく無いだろう」 食べ終わると急に寒さが堪え出した、陽向を求め…
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