保護中: やらない

GW2日目 知多半島一周（知多イチ）#ロードバイク

GW2日目。午後から雨予報。雨が降る前に少し乗ろうかなと、選んだのは知多半島一周。通称、知多イチ。ルートを探したら、あいち健康の森というところをスタートに、反時計回りで回るルートが良さげ。Ride with GPSからルートをGarminコ...

GW1日目 三河湾スカイライン #ロードバイク

GW1日目は三河湾スカイライン。奥様の実家は愛知県へ帰省。毎年、2日目くらいに行くのだが、今年は何故か初日に行く事に。朝出て、昼過ぎに着きやることが無いからロードバイクに乗る。毎年決まったルーチンである。三河湾スカイラインは一昔前は走り屋が...

保護中: 挨拶

夜ライド260427 #ロードバイク

昨日は一つ大きな仕事を前進させた。この案件が成功したらヒーローになれる、というレベルかと思っている。ストレスは至る所に散乱しているのだが、また機会があれば裏ブログにでも書こうかと思う。そんなこんなで、昨日は丸一日来客で潰れた。潰れたと言うよ...

Unbound朝活ライド #ロードバイク

今日はUnboundさんの朝活ライドに参加。7時半発やったが何となくウダウダしていたら家出るのが遅れてしまい、第二集合場所の大石ローソンに直接行くことに。今日はデローザちゃん。TEAM09。アルミなので重いけど、ディープホイールだから平坦の...

保護中: 感覚が違う

久々の笠取 #ロードバイク

土曜日。今日はM井さんとライド。Unboundの朝練に参加しようかと思ったが、まだこの重たい身体ではヒルクライムに全くついて行けないし、あまり参加しても意味がないかな、と思って止めた。ヒルクライムでゼーハーするのはもうちょっと痩せてからやな...

目がかすむ

最近、目がずっとかすんでいる。寝不足からくる目の霞である事は理解しているのだが、なかなか早寝をするのが苦手である。寝たらすぐに朝が来てしまうのが嫌で、ついつい1時、2時までダラダラと過ごしてしまう。寝たら、すぐにまた仕事に行く事になるのが嫌...

トレーニング記録260420【ロードバイク】

昨晩は久し振りに夜練で南湖を周った。湖岸の東側は30km/h維持で。若干向かい風やった気もするが、何とか完遂。復路は西側を坂本〜日吉大社経由でちょっと登って。このコースやと242mも登るんやな。距離も走れてなかなか良いコースかなって気がする...

中〜高強度で淡々ライド #ロードバイク

土日。土曜日はUnboundさんのパン活ライド。南湖一周がてら、唐崎のWood Peckerさんへ。メロン街道では、高ケイデンスでペダリング練。ケイデンス高く回すのが苦手なので、良い練習になった気がする。ケイデンスは見て走らないのだけど、自...

トレーニング記録260415【ロードバイク】

昨日は雨。雨の日は、基本的にはロードバイク練はやらない事に決めている。筋トレだけ行って終了。雨の日のトレーニングで思い出すのは、高校時代。毎朝朝練をするのだが、雨の日は学校の校内でトレーニングをする事になる。基本的に、監督は雨の日は来ないの...

逼迫アゲイン

それにしても毎日色々な事が起きる。ただ「モノを買う」という事がどれだけ難しいか。。。米国の訳の分からないおせっかいのせいで、ホルムズ海峡が封鎖されている。元々はイランが封鎖するという事だったのだが、いつの間にか米国が封鎖している事になってい...

最近のダイエット #ダイエット

最近、カロリーを監視しながらダイエットをやっている。カロミルというスマホのアプリを使って、毎日三食の接種カロリーと、一日の消費カロリーを監視。始めて変わったのは、まずポテトチップスを食べなくなった事。夜はアルコールを飲まないと眠れないので、...

最近のトレーニング【ロードバイク】

最近はロードバイクの夜練を実走でやっている。どこを走ろうかなと、毎回コースを迷うところではあるが、ある程度、高強度を入れるとなると坂区間を入れる必要がある。かと言って、夜に山に入るほど心は強くないので、自然と、住宅街で坂がある場所という事に...

鮎川千本桜ライド #ロードバイク

先週の土日はM井さんとライド。土曜日は途中越え経由で京都までパンを買いに。最初の日吉大社の上り坂で強度爆上げでオールアウトしかけたけど、BCAAのおかげで体力回復。プラシーボかもしれないが、改めてBCAAの効果はすごいなと感じるところ。伊香...

Unbound桜狩りライド #ロードバイク

この週末もUnboundのライドに参加。土曜日はパン活ライドで、雨が降る前に出発して帰って来た。目的のパン屋は行列ができていたので、そこで買わずにいつものポルボで買って、Unboudさんでコーヒー飲みながら食べて終了。日曜日もUnboudの...

12Weeks FTP Builder : Week3 Day3&4

一応、まだ続いている、、、。中途半端に。水曜はこのメニュー。眠くて目が霞んできたので20分程度で終了。。。まあ、余裕感あったしクリアしたと言って良いだろう。。。と訳の分からない事を考えて。笑クリアする事が目的ではない。やらなきゃ意味がない。...

保護中: 腹が立つ

12Weeks FTP Builder:Week3 Day2 #ロードバイク

2日目である、、、。メニューはコレ。FTP200％のターンは10秒やから何とか耐える事が出来たが、全体的に長かった。基本的にローラーは1時間が限界と思っているのだが、、、1時間20分もやらされるハメに。。。直前にジムに行って脚の筋トレしたの...

熟柿 #オーディブル

「熟柿」という本をオーディブルで聴いている。ほぼ最初から鬱展開、、、。ドンドンと負のスパイラルに巻き込まれていく、、、ここから展開が良くなっていくのだろうか？？？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle [...

12weeks FTP Builder : Week3 Day1#ロードバイク

久々にZWIFTのワークアウトを開始。メニューは12Weeks FTP Builderだ。地獄のメニュー。。。本当は4Weeksの方をやりたかったのだが、メニューを見つける事が出来なかった。取り敢えず、12週間のうちの最初の2週間は助走期間...

ブレーキピストンを戻すツール #ロードバイク

ロードバイクのブレーキパットの交換時期かな〜と思って、ITさんの「ブレーキピストンを戻すツール」を買った。エートスちゃんを購入してまだ一度しかブレーキパットを交換してない。ちゃんと見たわけではないが、何となくもうソロソロブレーキパットの交換...

食事改善

最近、食生活の改善をしている。先日の健康診断で悪い結果が出ているし、どうしても腹が凹まないから、本格的にやり始めている感じ。まずカロリー管理から。スマホに「カロミル」というアプリを入れて、毎回、食事のカロリーを監視している。どうやら、俺の年...

WBC応援ソングにタッチ

WBCの応援ソングにタッチの主題歌が使われておる。稲葉さんが歌手で。タッチの歌を聴くと、真っ先に高校野球が頭の中に浮かんでくる。そう、アニメのタッチだ。達也・和也と南ちゃんのタッチだ。俺の年代（47歳以上)であれば、パブロフの犬の様に頭に浮...

滋賀県選手権を観てきた #ロードバイク

今日はロードバイクの滋賀県選手権を観てきた。8:30頃からスタートという事で、7:30にM井さんと集合して、メロン街道をローテしながら1時間弱で到着。ちょうど、滋賀県選手権の2周目くらいのタイミングで到着。速い。俺が出走したら2周で千切れる...

UNBOUD朝練 #ロードバイク

今日はUNBOUNDさんの朝練に参加してきた。ビルドアップ練という事で、強度高めの練習という事は知っていたが、初めてなのでどんな感じになるのかな？と思いながら参加。7時30分に集合。今日は店長と二人だけ。とりあえず、朝練の場所のメロン街道の...

311

今年もこの日がやってきた。311である。自分の人生に何か大きく影響があったのか？と問われると、そうでも無いが、それでも、あの時のテレビに映る光景は忘れる事が出来ない。当事者で無い俺でもそうなのだから、当事者の方々にとっては本当に大変な事であ...

振休という名の出勤

今日は振休。先月の出張中にあった日本の祝日に働いていたからだ。振休だが、休んだところで仕事が増えるだけやから、スタバで仕事。有休も同じである。休み、というのは心身ともに休むことやと思うのだが、出勤日に休んだところで精神が休まらない。仕事量も...

腹パンパンライド：ロードバイク

日曜日は、M井さんとY.hachiさんとライド。「9時米プラ集合」を、「9時半米プラ」と読み間違えて、8時15分頃に家を出る。まぁ、余裕で着くやろと思いながら。びわ湖毎日マラソンで、車線規制が敷かれていて、ちょっと走りにくかったが、9時20...

「行きたくない」マーチ

土曜日は夕方に奥様がヨガとジムに行くので、一緒に歩いて行ってきた。元々、奥様にヨガとジムに行くように勧めたのは俺である。50肩になり、腕が上がらなくなったようだったので、運動不足を指摘して行かせたのがきっかけ。かれこれ4年くらい毎週末の土日...

UNBOUND朝ポタ：宇治川餅ライド

この週末。土曜日はUNBOUNDさんの朝ポタに参加してきた。最初に参加した時「強度が高くない」と言われて参加したが、ゼーハーしたので「今回も朝ポタと言いつつもゼーハーするんやろ？」と思いながら、一応エートスちゃんで参加。集合時間前にお店に到...

元気注入

久し振りにブログを書くと、前回、どこまで書いたのか？という事を忘れてしまうんだよね。ブログというよりは、ほとんど日記のようなものだから、書かなくても良いっていえば良い気もするけど、まぁ、有料サーバーを使用しているから、毎日ちょっとでも書こう...

保護中: 誰か言ってやれよ

久々のチャリ #ロードバイク

2月はまるまる出張やったから、全くチャリに触れず。まぁ、仮にチャリがあったとしても乗る気はしなかったやろうが。。。帰国したのが土曜日。日曜日はどうしようかな、、、と思ったが、運動しとかないと、、と思ってM井さんとライド。なんやら、西教寺に岡...

保護中: 控えめに言って

中国出張

今回、インドの帰りに1週間、中国は上海に寄ってきた。久々の中国。前回来たのは7年前くらいやから、本当に久し振りって感じ。前回来たときは、団体で来たからあまり何も記憶に残ってない。ペーペーで、緊張していた事もあるかもしれない。今回は上司も来て...

インド出張

3週間、インド出張行ってきた。今回のインド出張はキツかった。。。かなりキツかった。これは裏ブログで書くが、、、ガチでキツかった。インドでやる仕事は順調なのだが、それ以外がヤバかった。マジで転職を考えた。こんな環境にいたらマジで人生崩壊するわ...

保護中: まじで

トレーニング記録 260125【ロードバイク&筋トレ&ウォーキング】

今日はUnboundさんの朝活に参加しようと思っていたのだけど、見事に寝坊。う～～んと思って、起きて外を見たら雪が少し積もっていた。追いかけようかな～と思ったけど、土曜日にエートスちゃんとリドレーちゃんを洗車したし、ドロドロになってしまうの...

Unbound朝活パンライド#ロードバイク

今日はUnboundさんの朝活参加。パン屋まで行くライド、否、岩間寺まで登るライド。岩間寺は年に一度行くか行かないかという感じのルート。何故、あまり行かないのか？というと、激坂だから。今年の目標を暗峠足つき無しで登頂としているのに激坂嫌い。...

トレーニング記録260119【ロードバイク&筋トレ】

昨日も無理矢理早く帰って、奥様とウォーキング。近所のCOOPまで。その後筋トレ行って脚をガッツリ。帰って、ZWIFTでレースに参加。290人中75位くらい。。。坂区間でいつも置いていかれる、というかパワーが全然でない。多分、パワーメーターが...

脂肪燃焼ウォーキング＆筋トレ

今日は朝一から重い会議。まぁ、、、その内容は鍵付きブログでぶちまけよう。最近、部下が出来たから仕事はその部下にドンドンと引き継いでいる。とりあえず、来年度の1年は50％以上をインド調達にしてやるつもり。、、、で、それが過ぎたら、俺はインドで...

今日の食器洗い 20260118

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脂肪燃焼ウォーキング 260118 #ウォーキング

最近、奥様とウォーキングをしているのだが、ちゃんと継続している。かなり嫌がっている奥様を外に連れ出して、大体30～60分程度。昨日は、メルカリでロードバイクの使い古した靴下が売れたので、近所のファミマまで。それにしても、穴が開いて色褪せた靴...

Unbound 朝練 #ロードバイク

日曜日はMAGARIさんに誘われて、自転車屋のUnboudさんの朝ライドに参加。最初、Unboundってどこ？と思っていたのだが、実はmitsu yさんと一緒に行ったことのある自転車屋だったw店の名前を覚えないにもほどがあるwM井さんとも珈...

今日の食器洗い 20260117

二日酔いになった話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="11a2a903.b5233c...

今日の食器洗い 20260116

星を編むを読んだって話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="11a2a903.b523...

飲み会

昨晩は飲み会。新しくうちのチームに入ってきたヤツの歓迎会。思いの外、飲み過ぎてしまいまし、土曜日は軽い二日酔い。出勤日やったのだが、振休と有休が溜まっているから、休んだ。ほぼ一日、コタツでゴロゴロして過ごしてしまった、、、。最悪な土曜日の過...

PRIZEを読んだ【オーディブル/Audible】

オーディブルでPRIZEを読んだ。どんな話か？と言うと、小説作家と編集者と直木賞の話かな。結構、リアルに近いノンフィクションだと思う。知らんけど。本当に作家というのが、こんな感じやったら、編集者という仕事もなかなか大変なものやな、と思った。...

トレーニング記録260115【ウォーキング/筋トレ】

昨日の夕方まで岡山出張。早く退社して、奥様とウォーキング。コミュニケーションの時間が増えたのは良かった気がする。息子ちゃんも一緒に行かないかと思うが、行かないやろな。終わってから、軽く筋トレへ。胸の筋トレをやりたかったが、ベンチプレスは埋ま...

今日の食器洗い 20260115

脂肪燃焼ウォーキングを始めたって話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="11a2a...

今日の食器洗い 20260114

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岡山出張

今日は夕方から岡山出張。230kmを車で。チャリの方が楽やな。笑この件は、鍵付きブログにて。笑今日はジムには行けないから、朝にアブローラーだけやっておいた。ちなみに宿泊しているホテルは昭和感溢れるホテル。 (adsbygoogle = wi...

トレーニング記録 260113【ウォーキング／筋トレ／ロードバイク】

今日は火曜日。会議だらけの一日。午前～15時くらいまでず～っと会議で、やっと仕事ができると思って、席に戻ったらアポなしの面談。。。流石にイラっとしたが、表面に出しても何も意味が無いので、至って平静に対応。終わって1時間程度時間が出来たが、手...

今日の食器洗い 20260113

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脂肪燃焼ウォーキング 260112 #ダイエット

脂肪燃焼ウォーキングの2日目。日常の習慣となるためには3日間継続する必要がある、というのが持論である。今日はその2日目。写真は撮り忘れたのだが、とりあえず、奥様を連れ出してウォーキング。俺もあり得ないほどの脂肪率やし、奥様も「脂肪肝」という...

久し振りにZWIFTのレース参戦：Zwift Crit Racing Club – Avon Flyer (D)【ロードバイク】

久し振りにZWIFTのレースに参戦。Zwift - Race: Zwift Crit Racing Club - Avon Flyer (D) on Avon Flyer in New Yorkというレース。こんなコース。一周3km、獲得標...

トレーニング記録260112【筋トレ】

今日は今のところ(19時現在)、ロードバイクには乗っていないが、筋トレだけはちゃんとやってきた。ベンチプレスは80kgになったのだが、実は以前80kgと思ってやっていた重量は70kgで、重量を間違えていた（笑10回 x 3セットが軽くクリア...

脂肪燃焼ウォーキング 260111 #ダイエット

昨日から脂肪燃焼ウォーキングを開始している。年始の健康を扱ったテレビで、脂肪燃焼が一番良い運動が「ウォーキング」と紹介されていて、「そんなの、前から知っていたけどね」と思いながら聞いていたけど、奥様が興味を持ったようだったので、この機を逃し...

今日の食器洗い 20260112

52ヘルツのクジラたちを読んだって話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="11a2a9...

ふくろう珈琲ライド #ロードバイク

今日はMAGARIさんとライド。ルモン登ってからふくろう珈琲でコーヒー飲みに行くライド。9時に集合してスタート。ルモンに行くルートって未だにどこが正解か分からないんだよね。何となくぐるぐる走っていると到着する感じ。今回はMAGARIさんのル...

年に一度の上賀茂神社

昨日は奥様と上賀茂神社に行ってきた。毎年、年に1回は行くイベント。何故、上賀茂神社？というと、挙式した神社だから。ただそれだけの理由。特に何しに行くわけでもないが、何となく毎年1回行く。結構人だかり。まぁ、1月やから。カブトの前で固まる姿。...

今日の食器洗い 20260111

地震は備えあれば憂いなしって話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="11a2a903....

保護中: 漆黒

今日の食器洗い 20260110

暁星って本を読んだ話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="11a2a903.b5233...

今日の食器洗い20260109

年末に歯が痛くて歯医者に行ったら、適当にあしらわれた話。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliate...

トレーニング記録20260108【ロードバイク】

昨晩は帰ってからZWIFT。Bペーサーと16分。一昨日より1分長く。コレ、、、以前のように1時間できるようになるのか？パワメが低い方に振れているようにしか思えない。笑そもそも後輪が固定されているから上半身を使えないのだから、パワーは出にくい...

食器洗い動画 20260108

最近毎日食器洗い動画を頑張ってアップしている。俺達の箱根駅伝がドラマ化されるって話。毎日アップしようと思うので、良ければちゃんねる登録してください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push...

トレーニング記録20260108【筋トレ】

やっと部下が出来、これから仕事を教え込もうってところなのだが、舞い込んでくるが仕事が超緊急案件ばかりで、教え込むことが出来無い。。。やらなアカンのだが、1日遅れると取り返しがつかないから、教えられない。そんな今週。大したことを何もしてないの...

トレーニング記録20260107【ロードバイク】

今日はグループ会社と定例会。。。。、、、でその定例会が2週間に1回やる事となった。。。会議がまた一つ増えた。。。まぁ、仕方が無いとは言え、、、毎週、隔週どれだけの会議があるか。。。さて、今日は早帰りデーという事で、基本的に定時退社の日。【定...

トレーニング記録20260106【ロードバイク】

まる一日会議。。。ようやく仕事にとりかかれると思ったら、打合せ、、会議。。さて、、、そんな火曜日。気が付いたらオフィスに残っているのは俺だけだった。インドの仲間から連絡があり電話かけ直したら「定時後に申し訳ない、もしよければ明日にしても大丈...

トレーニング記録20260105【ロードバイク&筋トレ】

今日は年始一発目の仕事。相変わらず、アグレッシブな職場だ。ヘトヘトに気疲れして退社。ジムには行く気にならなかったけど、アブローラーだけやっておいた。久し振りのアブローラーなので、明日は絶賛筋肉痛になるだろう。。。帰って、久しぶりにZWIFT...

筋トレのジムの選び方：その1【筋トレ】

今年は少しずつでも有益な情報をアップしていこう、、、という事で、第一弾。筋トレの【ジムの選び方】※これは初心者向けの内容です。さて、正月。年始という事で「今年は健康に気を使った一年にするぞ」という事でジムに通おうかと考えている人は少なからず...

トレーニング20260104記録【筋トレ】

今日も筋トレ。午前中にロードバイクにガッツリと乗ったので、肩と胸のみ。今日からベンチプレスは72.5kg。それにしても正月休みだってのに、結構人が来ていたな。意識高杉晋作やわ。知らんけど。 (adsbygoogle = window.ads...

お守り購入ライド #ロードバイク

今日は年末年始休暇の最終日。M井さんと小椋神社まで自転車のお守りを購入しに行く毎年恒例ライド。前日にインスタを眺めていたら、なべっちさんが翌日のライドの行き先に悩んでいたので、今回はなべっちさんも誘ってみた。8時にいつものコンビニに集合。ル...

今年の箱根駅伝 #箱根駅伝

箱根駅伝。スポーツが好きなので、箱根駅伝ももちろん好きで毎年観ている。毎年観ているとは言っても、ず～～～っと観ているわけではなく、要所要所をかいつまんで観ている感じ。今年は、青山学院大学の黒田朝日選手が凄かったですね。山の神しびれた。やはり...

トレーニング記録20260103【筋トレ】

今日も筋トレ。肩と脚をがっつりと。結構、脚の筋トレを継続しているのだが、一向に太くなる気配が無い。ただ、重量はちょっとずつ上がってきている。とにかく継続あるのみだな。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle ...

ゼーハー・ライドもタイムは平凡 #ロードバイク

前日の晩から雪が降っていたこともあり、今日は9時過ぎまでゆっくり寝た。夜中に歯が痛くなってロキソニンを飲む。ロキソニンってすごいね。飲んで10分程度で痛みが引いてきてぐっすりと眠れた。起きて外を見たら、歩道に雪が少し積もっていた。ピリッと寒...

トレーニング記録20260102【筋トレ】

チャリに乗ってから、ジムに行ってきた。毎日、ちょっとだけでも筋トレは継続したいと思う2026年。いつまで続くのだろうか？それは仕事のTSS次第かな。TrainingではなくWorkingだからWSSか（笑まぁ、そんなことはどうでも良いのだが...

2026年の乗り初めは吹雪 #ロードバイク

今日は、奥様の実家の愛知から滋賀に帰ってきた。明日になると雪がひどい状況になって積もるような予報やったので、今日中に帰ってきた方が良いという事で、今日1/2に帰ってきたとうわけだ。とは言え、滋賀県の北部は雪が積もっているし、東名高速道路では...

トレーニング記録20260101【筋トレ】

元旦はジムで筋トレ。今年は毎日少しでも筋トレは欠かさずにやろう。筋トレをやっているうちは、まだ精神状態が正常だから、俺が筋トレを長くやらなくなったら心配してくれ。今日は肩と脚。ベンチプレスは混んでいて出来なかった。ちなみに、2026年の俺の...

あけおめ2026

2026年が始まった。朝起きたら頭がガンガンに痛い。起きる気がせず、ようやく痛い頭を押さえながら起きたのは11時、、、。ほぼ昼である。何故、こんなに頭が痛いのか？サッパリ分からなかったのだが、徐々に記憶が戻ってくる。単純に大晦日に呑みすぎた...

インド出張

今回のインド出張の事を何も書いてなかったな。笑仕事の事は詳細には書けないので割愛するが、今回の出張はスクランブル発進やった。その過程で色々な事が見えてきたのは、逆に収穫やったし、このままココに居て良いのか？と考えるきっかけにはなった。さて、...

久々の筋トレ

年末だ。鍵付きブログでは毒を吐きまくっているが、体のなかにストレスを溜め込んでいてもよろしく無いので、引き続き吐いていこうとは思う。ただ、吐いた分だけポジティブな事も考えていこうと思うこの頃。ネガティブだけだとドンドンと悪い空気に飲み込まれ...

今年の振り返り

さて、少し早い感じもあるが今年の振り返りでもしようか。今年は、なんと言っても「キャノンボール達成」が一番のニュースだ。ずっと目標としていたキャノンボール。制限時間ギリギリと言っても良い23時間34分での達成。落車した時にパンクしてたらアウト...

保護中: 転職2

保護中: 転職

保護中: 飲み会

保護中: ダメだこりゃ

脚トレロードバイク

土曜日はソロライド。ソロやと朝の出発がドンドンと遅くなる。今日は耳当てが見つからず、今日は筋トレにしようかな、と思ったくらいである。とりあえず、10時ちょっと過ぎにスタート。腹ごしらえ。桃山のカレー屋に行こうかと、とりあえず422号を登る。...

サイクリストの品格

サイクリストの品格は所作に宿り、コミュニティにおける所作の伝播がカルチャーを形成する。この言葉がツイッターで少し流行りつつある。LOVE CYCLIST↑この記事を読むと、何となく理解は出来る。長いから走り読みやけど。ロードバイクの乗り方は...

筋トレ

最近日本にいる間は筋トレに集中している。いや、寒すぎて帰ってからロードバイクに乗る気力がない、というのが正直なところだろう。筋トレは大胸筋と脚中心。ボディビルの横川さんの大会を観て、すげーなーと思いながら脚の筋トレ。翌日に疲れを残さないため...

漬物

実は漬物が大好きである。数年前には自分で白菜の漬物をやるほど、漬物が好きである。数年間は漬けてなかったが、今年は何となく漬けてみようという気になって、1週間前に白菜を漬けた。漬けて2日後に一度味見をしたら全然漬かってなく、塩の量も足りなかっ...

まっきカレーライド

日曜日はまっきさんまでカレーを食べに行くライド。何故、まっきなのか？y.mitsuさんがまっき乗りやからである。さて日曜日の朝、起きたらy.mitsuさんからDNSの連絡が。まぁ、子供が小さかったら色々あるし、家族優先だ。そうしないと、俺の...

体液垂れ流しライド

土曜日。お初のT.Mさんとライド。環境変化に対して億劫な俺は、自分から新しい人と走る事は基本的にはしない。というか、出来無い。T.Mさんは我がブログの愛読者で、実は以前から何度かライドに誘われていたのだが、なんせ、俺がこの性格だから応えるこ...

保護中: セミナー

イヤホン沼

イヤホンを新しく購入しようと考えている。ShokzのOpen runを使用していて、特に不自由はないのだが、より良い音質を求めようとし始めてしまっている。そして、ずっとOpen run pro2を購入したいと考えていた。Open runは骨...

紅葉狩りライド：ロードバイク

土曜日の夕方にインドから帰ってきたが、日曜日はライド予定があった。そう、日本は秋である。今、走らなくていつ走る？朝、6時30分起床。どうしようもなくダルイ。DNSが頭をよぎったが、ロードバイクに乗らなければ、この貴重な日曜日を廃人の様に家で...

後工程を考えないインド。それでもインドが良い。

インド人は基本的に後工程を考えない。自分たちが良ければそれで良い。これが基本的な考え方である。だから時間は守らないし、守らない事で発生する後工程の事なんてまったく気にしない。さて、今回の帰国便だが22時50分に「飛び立つ」という予定だったの...