ロードバイク用のバーテープを交換した。 ローラー台用のデローザのバーテープ。 デローザはここ数年、ほぼローラー台用のみで使用しているのだが、汗が尋常ではないせいか、シフターのカバーがすぐにネチョネチョになってしまうという問題があった。 10
70kg以上ある40歳リーマンがヒルクライマーを目指す過程を書いているブログです。日々の仕事の事や、ロードバイク、筋トレのトレーニングのことを書いています。
ロードバイク用のバーテープを交換した。 ローラー台用のデローザのバーテープ。 デローザはここ数年、ほぼローラー台用のみで使用しているのだが、汗が尋常ではないせいか、シフターのカバーがすぐにネチョネチョになってしまうという問題があった。 10
土曜日は歯医者に行ったあとスタバで仕事。出張準備。 日曜日は午前中はkami sukeさん達と走りたかったのだが、体調不良でDNS。 朝は起きたのだが、着替えている時にどうしてもテンションが上がらない。こういう時に無理に走ったらロクな事が無
昨晩はジムに行って筋トレからの、帰ってロードバイク練はローラー台。 ベンチプレスはやっと65kgまで戻した。 10回3セットは結構余裕だけど、焦らずまた10日間継続してから上げていこう。 ローラー台はZONE2の心拍縛りやげけど、30分はC
Twitterでポガチャルがトレンドに上がってきたので、何で？と思って見てみたら、どうやらインタビューを受けている動画が2日前にアップされたようだ。早速、観てみた。 普通、アスリートって自分のパフォーマンスに関係のある数値的な事は言わないも
昨日(月曜日)はロードバイクに乗ろうかと思ったけど、何となく外に出るのがめんどくさくて、外には出ず。。。ただ、筋トレに行った後に体重を測ったら74kgになってしまったので、少しでも有酸素運動をしなければ、、、という半ば強迫観念にかられて、超
今日は月曜日だが祝日。 朝起きるのが遅くなり、何もやる気が起こらず。 ずーっとウダウダと家で過ごしていた。 まぁ、息子ちゃんが風邪なので動くに動けなかったというのが正しいだろう。 午後になってベッドで涼んでいたらいつの間にか夕方。 1時間程
今週は3連休。 土曜日は会社の行事で午前中はボーリング。 午後からはスタバで資料作り。夕方に息子ちゃんを塾に送り届けて、その間にジム行って終了。 日曜日は朝から会社に行って、資料作成とデータ整理。 「今週中にまとめます」と報告したデータがな
SDA王滝は悪天候のために中止だそうですな。 今年はエントリーはしたものの、仕事峠が越えられずDNS予定やったけど、、、 このイベントに向けて準備してきた人達もいるし、複雑な気分。 まぁ、天気が悪くて怪我のリスクが高い状態で走っても楽しくな
今日は会社で改善会の発表。 元いた課の例のプレゼンがあった。 俺に対するダメ出しリストに関する発表もあり、内容的には「事故的にストレートな表現で本人に伝ってしまった」「でも紳士に応えてくれて嬉しかった」と言った内容であったが、とんだ茶番劇だ
ロードレースのゴール付近の攻防を観ていて、ふと思った。 ゴール直前のアシストって必要なん？ 強い選手の後ろにツキイチして、最後にチョイ差しすればええやん。 ふと、そんな事を思った。 だってツキイチして後ろでギリギリまでドラフティング効果を得
明日は部の改善活動の発表会がある。 ふと元の課の発表プレゼンを見たら「例のリスト」があった。 俺に対する苦言リストだ。 全体の発表会でソレを出すか〜。晒し者にしてくれるのは構わんが、コレ以上関わり合いの無い俺に対する発表をして何の意味がある
シューズを長く使う方法。 簡単である。 ・日頃のメンテナンスを怠らない事。 ・壊れたら修理する事。 ・良い製品を使う事。 これに尽きる。 日頃のメンテナンスと言うのは、使った後にシューズの付いた土などを払っておくなど細かい事から、定期的に洗
特に大阪に行ったわけでは無い。笑 月曜日。 本当は6:30から走りたかったのだが、起きたのが6:30。 一気にテンションが下がって、二度寝。9:00に再び起きて、ベッドの上でYoutubeを観ながらウダウダ。。。このままでは月曜日が終わって
日曜日。 6:30にM井さんと集合してちょっぴりロングライド。 ふとサドルバッグを見たら壊れていた。コンビニでアロンアルファを買って修理。こんなところ壊れるか？と思うが、所詮、中古品。文句は言えない。 高島の2x4へ。 序盤の入りがなかなか
3連休の初日。 作成しなければならない資料があって出社。 グダグダやり過ぎて大して進まず。。。 あと20%といったところか。 帰って奥様と生協に買い物行って、息子ちゃんを塾に送ってからロードバイク。 M井さんに誘われていたから乗った、と言っ
日曜日。 6:30集合で起きたのは6:20。 M井さんからLINE。どうやら向こうも寝坊。 集合時間を7:30に変更。 行き先はさくら出会い館〜宇治川ライン。ラストは石山のかき氷。 集合場所に向かう。 久し振りに逢坂をゴリゴリ踏んで登る。
今日もいつもの週末ライド。 M井さんは病み明け。 明けてないと言う説もあるが。笑 行き先決めず取り敢えず6:30集合。 途中越えコースで走り始める。 のんびり走ろうと最大心拍70%以下縛りで走っていたが、まさかの病み上がりのM井さんが、日吉
昨日、元上司の現部下に子供が産まれた。 その部下は入社7年目くらいかな？もう若手ではない。 子供が産まれたら暫くは育休を取る事になっている。 昨日は、もう産まれそう、という事で早退して行った。 、、、で、夜になって元上司が「もう、産まれたん
昨日は朝からずっと会議。 でも、これまでやりたかったけど、色々と障壁があって出来なかった事を前に進めるための会議。 サクサクと方向性が決まっていく。 そう、こういった会議なら良いのだ。 あとは決まった事に対して手を動かしていくだけだ。 これ
前向きな仕事というのは楽しい。 目標に向かって一歩でも動いているのが良い。しかも自分自身が原動力やから、自分の頑張り次第で進む速度は速くも遅くもなる。コレが良い。 俺は多分管理職としては適正がないのだろうな。 それは全面的に認めるし、だから
昨日は、プロジェクトメンバーと焼肉＆飲み。 結構、腹一杯になった。 色々と面白い話も聞けて良かった。同じ方向を向いて仕事ができる人と一緒に仕事が出来るのは楽しい。 昨日で、元居た課とはほぼ別れた。 自分の持っていた仕事も新しい課長に引き渡し
昨晩もジム。 よく分からないが、各メニューの重量が軽く感じた。 体重が72.5kgになった。筋トレをすると体重が増える。体重の増加は初期段階だけやから、上げど止まったら少しずつ減らしていこう。 ベンチは60kg 10回3セットが軽くなってき
土曜日。雨だった気がする。 何か天気を明確に思い出せない。もう歳なのだろうか？ 台風はクルクル言っておきながら全然来ない。 別に来て欲しいという訳でもないので、ノロノロと動いているどこかで熱帯低気圧に変わって欲しいな～と思っていたら、その通
水曜日、久し振りに筋トレしにジムに行った。 実に1ヶ月ぶり。 いきなりアゲてやったら筋肉痛で死ぬから、超軽めのメニューで。 特に負荷も感じないレベルでやったのに、木曜日は超絶筋肉痛。どうやってんのや？ 木曜日。 恐る恐る体重計に乗ってみた。
仕事で転機が訪れた。 コレまで進めていたプロジェクトが急加速する事になり、チーム編成が新しくなり、一番偉い人から「やれ！」との号令が出た。 俺はチームに残留。 一番偉い人からの号令なだけあり、チームは超本気モード。 俺も流石に、今の課の業務
THE Peaks妙高 本番当日。 4時起床。眠い、、、結果的に2時間半程度しか眠れなかった。 今回は「変態」エントリーなので、正確に言えば5時50分スタートなのでもう少し眠れたのだが、今回は雨なので、受付後にキャップを買いたかった事もあり
THE Peaks妙高に参加して来た。 折角なので備忘録を記す。 今回のコースはコレ。 距離:220km 獲得標高:5568m 制限時間:12時間(変態エントリー) 前回の石鎚山で「ど変態」エントリーで参加した結果、まさかのCP1で玉砕して
THE PEAKS妙高への準備として体重を減らしたいと思い、このお盆休みは走りに走った。 結果、1032km、9173m up。 しかし、、、体重はほぼ減らなかった、、、というか増えたかもしれない。 走り込んだ事による自信は少し付いた気はす
お盆休み9日目：2×4コーヒーライド(東回り) #ロードバイク
M井さんとライドの予定やったが、2人とも朝身体が動かず。 取り敢えず6:30集合は諦めてグループライドは無しで。 二度寝して起きたのは7:30。 う〜ん、、、どうしようかなぁ、、南湖でも周るかな、と起きて準備。 やる事ないし、取り敢えず2x
お盆休み8日目はM井さんとフルビワイチ。 M井さんがビワイチすると言うのは珍しい気もするが、年一くらいはしてはるのかな。 ともかくいつも通り6:30に集合してスタート。 まずは唐橋へ。 ココがビワイチのスタート地点と個人的には思っている。ま
詳細は書けないが、人生のターニングポイントを感じた金曜日。 担当する仕事内容がガラッと変わるかもしれない。 いや、変えなければならない。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
お盆休み6日目。 M井さんとライドしようかと思って、前日に「走りますか？」とLINをしたきり寝落ち。 起きたら、いつもの集合時間の6:30を超えて7:00を過ぎていた。 M井さんから6:30に「来る？」とLINEが入っていたので「寝坊しまし
お盆休み5日目はソロライド。 前から行ってみたかった所へ。 岩尾池の一本杉。 昔、ネットサーフィンしていて、神秘的な杉の写真を見て、コレどこや？と思ったら滋賀やったので、いつか行ってみたいな〜と思っていた。 、、、で、行く目的地が無かったか
お盆休み4日目。 M井さんと待ち合わせて、大正池方面へ。 今回はリドレーちゃん。エートスちゃんのパキパキ音が気になりすぎる。音が鳴るという事は何かしらがどこかに干渉しているわけで、良い現象では無い。 大石のローソンで朝食。 宇治川ラインに入
お盆3日目は、M井さんと2x4 coffeeまで。 もしかしたら、どてるし一行と花折辺りで鉢合わせするかもですね、なんて言いながら走る。 エートスちゃん、、、何かパキパキ音が酷い。片足ずつクランクを回すと、どちらでも大体1時付近で踏み込んだ
お盆休み2日目。 初日に145km 2000mupライドをしたが、身体はまだ動く感じやったので、久し振りに大正池〜童仙房に行く事に。 身体は動くとは言え、疲れていないわけでは無かったので、取り敢えず、アゲないライドで。 2日目はソロライド。
今年のお盆休みは奥様の実家の義父と義母がそろって長野に旅行に行っている為、愛知県には帰らず、滋賀にいます。 初日の土曜日は、M井さんとM井さんの先輩、その先輩のインスタのフォロワーさん2名。自分も入れて合計5人でのライド。 行き先は、花脊～
パリオリンピックが終わりましたね。 今回も色々と感動をいただきました。 選手にとっては結果が重要かと思いますが、観ている方は経過に感動したりするものです。 実際、我々が目にする経過というのは、ほんの一部でしか無い。 ほんの一部という事すらは
九州で地震。 最近、結構頻繁に発生するから、まぁ、今回もその一連の地震かな、と思っていたが、南海トラフを引き起こす可能性を秘めた感じらしい。 一気に緊張感が高まってきた感じがある。 今朝になってもNHKでは、南海トラフ地震注意報モードやし、
さて、大きな仕事が同時多発的に発生している。もはや優先順位は全て高くて緊急。そんな中でも、アレコレと部下に同行して色々と行かなければならない。 そんな中で、関係者集めて色々と決めなければならないのだが、なんせ実務をまともにやった事が無いから
どうにもこうにも、ロードバイク練のやる気が起きない。 21時半に家に帰ってきて、そこからグダグダしてしまうと再び外に出る気がしない。 なんやろな、、、このテンションの上がらなさは。 ジムにも行けてないし、仕事は相変わらず忙しくて、忙しいだけ
初ブルベに参加してきた。 BRM804神奈川200km富士山五合目をめぐる冒険 簡単に言うと富士山3PEAKS 3PEAKSはセルフでやった事はあるが、独りやと寂しくてシンドいから大勢と走りたくて参加した。 グループLINEで共有したらmi
運動をしていると心拍数という指標が出てくる。 昨日、mitsu yさんがグループラインで心拍を言っていたから、自分が理解している心拍数と運動の関係を書いていこうかと思う。 正しい内容かは分からない。 まず、心拍は読んで字の如く、心臓の拍数。
日曜日はY.hachiさんに誘われてロングライド。 今津にある、通称「滋賀の乗鞍岳」。 7時に高島集合。 暑いから車輪行にするか、、、否、8/3に富士3PEAKSのブルベがあるから自走でしょ。 4時45分にスタート。既に結構暑い。 北小松く
部下達から色々とダメ出しを喰らっている。 至らぬところは多々あるからダメ出ししてくれるのは構わんのだが「部下の体調にも気を遣って」とか言われると、俺はお前のママか？と言いたくなる。別に体調が悪い時に無理してやれとは言った事も態度に出したこと
ガーミン530の修理状況のアップデートがあった。 「弊社でのリセットでも修復できませんでした」とな、、、。 どんなプログラムになってるんやろな、、、。 で、対応方法は「本体交換」。ただし有償対応。 金額；26,400円 早速、支払い手続きを
ガーミンに530本体を昨日送付し、今日、到着連絡がメールであった。 そのメールに修理状況がわかるリンクが張り付いていて、見てみたら、本当にどのような修理状況なのか、という事が分かるページに飛んだ。 これはすごい。 修理に出した後、全然音沙汰
使ってるガーミン530が死んだ。 ずっと前から画面のパネルが浮く問題があり、パネルと本体をセロテープで固定して使っていた。 特に問題なく使えていたし、セロテープでパネルと本体の隙間は埋めていたと思っていた。 先日、雨の中で走ったら、画面表示
土曜日。 暑さを避ける為に早朝ライド。 5時から走りたかったが、起きれる自信が無かったので、6時集合で連絡。 何度か鳴った目覚ましを全て突破して見事に寝坊。 6時に起きて、ごめんラインを送り急いで準備して出発。 6時20分頃にコンビニ着でス
相変わらず仕事が忙しい。 今月はまだ16日なのに会社から40時間超えてんで、と残業アラートが来る。もはや残業時間など関係ないのだから送ってくんなや、と言いたいところだが、どうせシステムが対応してないのだろう。 最近、21時になるとフロアに誰
月曜日。 何の日か分からんけど、とにかく休み。 8時頃から滋賀で走りましょうと予定はしていたけど、朝起きた時点で路面が濡れていて8時ころから雨予報やったので中止。 9時頃に再度起きて外を見たら晴れていた。 外走ろうかな〜と思ったけど、家事が
日曜日。 もともと、kami sukeさん達と大阪で走る予定やったけど、雨が微妙で当日の朝に判断という事になった。 大阪まで片道70km。現地で80km。全部で220kmくらいかぁ、と、取り敢えず自走で行くことに。個人的には合計350km位
土曜日。 一応、M井さんとMitsu yさんに声かけたが、2人とも寝坊。何なら俺も寝坊。 ということで、ソロライド。 雨続きやから、天ヶ瀬ダムも開いてるかなーと思いながら、行き先は天ヶ瀬ダムに。 10:30から歯医者があったから、それまでの
昨日は仕事で訳のわからない圧を元上司からかけられる。 言わんとすることは分かるけど、それをする精神的余裕も物理的余裕も時間的余裕も俺には無いねん。 「このままやと、お前、課長クビやぞ！？」と、何で同じ課長職にそんな事言われなアカンねん。むし
日曜日。 土曜日に日中に走る危険を感じたので、取り敢えず早朝スタートで提案。 土曜日に50km程度しか走らなかったので、ロングに行きたいな、と。 Y.hachiさんが東近江のエンデューロを観に行くと言う事をM井さんに聞いたので、それならy.
土曜日。 9時から歯医者があったので、M井さん達には11時スタートになる事を伝え、早くスタートしておいてくださいと伝えておいた。 結果的に、歯医者も少し早く終わり、色々あり10時半にし集合してスタートとなった。 10時半には既に気温は暑くな
なんか変な日曜日やった。 朝から雨予報やったからグループライドは中止やった。 仕方なく午前はジムへ。 脚をガッツリやって、あとは胸と肩を少々。 もうじき、またしっかり全身を追い込んでいきたいな〜と思うものの、筋肉痛になるとその気持ちが萎えて
先週も偉い人と出張。 新潟へ日帰り。前日泊くらいさせてくれよ、、、と思いながら朝イチの新幹線で新潟へ向かう。 東京駅まで行き、、、そこから上越新幹線に乗り換えて新潟まで、、、。面倒くさいが仕方がない。車よりはマシか。 現地滞在時間2時間ちょ
先週の金曜日に会社の飲み会があった。 飲み会やし、ある程度フランクに話をするのだが、、、月曜日、少し偉い人と元上司が会議室で話をしていた。 あ〜、きっと飲み会で色んなメンバーから聞いた話を整理してるんやな〜と横目で見ていた。 今日、元上司か
月曜日、、、 ずーっと会議と打ち合わせで一日が終わる、、、。 部下に振った仕事も難易度高で結局打ち合わせでアレコレと指示すらハメになり、振った意味が分からない。。。 まぁ、、、コレも教育だ。長い目で見たら自分の仕事が楽になるだろう、、、と信
なんかやる気が起きない。。。 金曜日は会社の飲み会。 楽しかったのかイマイチ分からない飲み会やったが、取り敢えず終わって速攻で帰った。 土曜日。 M井さんとライド。 11時に集合。 行き先は集合してから考え、スタート時間も遅いし、宇治川ライ
朝、起きてTwitterを眺めていたら知り合いのMさんのコメントが炎上していた。 何でそのタイミングで噛みつく？というところで噛みつき、客観的に見ても皆が「？」となり、炎上している感じかな。まぁ、炎上と言っても、サツマイモを焼く程度の燃え方
土曜日にロングライドをして、疲労の極致やったのだが、M井さんは日曜日も乗る気満々。 ただ、週間200kmにする為、南湖一周程度で走る事に。 取り敢えず、いつものコンビニに集合してスタート。 琵琶湖を東から走って、大橋渡ってぐるっと途中越を周
金曜日は富山への日帰り出張。 車で往復550kmくらい。同行者は【例】の上司。 往復9時間、、、どっぷりと精神的に疲れた。 特に他愛も無い会話なのだが、、沈黙が続くとスマホで仕事のメールを読み出して「何やねん、コレ、訳分からん」「チッ！」と
昨日の会議。。。 とある議題で、幹部のほとんどの答えがAという事で一致した。 そうしたら、偉い人が「それ、お前らの答えって事で俺は知らんからな」とコメント。 その瞬間、全幹部が「はぁ？」となった。 結局、アンタの思い描く答えにせなアカンのか
1日が会議で終わる。。。 部下は何かと「課長に」と言ってくるが、自分で何かを動かしたいという意志は無いのだろうか？とふと思う。が、まぁ、求め過ぎてもアカンのやろうな、今時の奴らには。 良いように使われてる感はある。 あまりに忙し過ぎて、モヤ
ストレスMAX 何もかもが上手く回らない。 上はいつも通り意味が分からない「分からない」を言ったから、もはや説明する気も失せて諦めた。 他にも色々と細かいストレスが積み重なって、もはや溜め息しか出ない。 何がアカン原因なのだろうか？きっと俺
仕事が忙し過ぎて週末ブログになってきたな、、、まぁ、そんなに読んでる人も居ないだろうから、適当な頻度で良いのだろうが。。 さて、金曜日はM井さんとmitsu yさんと富士ヒルお疲れ様会。石山のお店で呑んで楽しいひと時を過ごした。 mitsu
珍しく国内出張している。 福島と東京。 偉い人と、同じ課の部下と3人。 取り敢えず、つつがなく無事終了。 昨晩はグループ会社の人達と飲み会。 そこで「つい、部下にキツく指導してしまうんです。良いマネージメントとは何がキモになりますか？」とい
さてさて、ふじひるの前日と当日。 今回のふじひる。 元々は特に出る気は無かったのだが、mitsu yさんの付き添いみたいな感じで参加を決めたというのがきっかけではあったが、いざ本番に近づくにつれて若干の緊張感は出てきた。 前日、mitsu
今週末は富士ヒル。 今年は参加する事になった。 富士ヒル参加を表明しなければ、今頃、好きなだけ食べる事が出来たのに、、、と少し後悔するも、いずれにせよ今日は飲み会が入っているし、富士ヒル前日もmitsu yさんと食事に行って飲む予定やし、ス
何やらTHE PEAKSの各CPでの足切り（タイムアウト）に関して、Twitterが盛り上がっている感じがあるが（俺のツイートでは無い）、、、 確かに足切りされた身からしたら、足切りされた瞬間はかなりショックで色々とネガティブな思いが頭をよ
さて、、、今回のTHE PEAKS、「ど変態」完走できなかった要因は前回のブログで書いた通り。 今回は、もう少しポジティブな話をしていきたいと思う。 THE PEAKS。 前回は蓼科で2日間連続PEAKSという、もはや訳の分からないイベント
ど変態エントリーで参加してきた。 結果はCP2でタイムアウト。足切り終了。笑 どこから話せば良いのか分からないけど、、、結論から言うと、まぁ、悪天候もTHE PEAKSの醍醐味ではあるし、仕方ないかな、って感じ。 要因は、自分の実力不足やっ
日曜日。 Y.hachiさんがホストのライド。高島の山をグルグル回るライド。 参加者はY.hachiさんとKinoko pipiさん、この2人は知っている。もう1人、Rさん。この人は滋賀県で2番目に速い女性。フルビワ2をやる猛者。Y.hac
土曜日はM井さんとハンバーガーライド。 向かうは竜王のアグリパーク。 前から行ってみたいとなっていた、オオチミという移動式ハンバーガー屋があり、普段は彦根方面にいるようだけど、この土曜日はアグリパークにいるらしい、という事で行ってきた。 彦
昨晩は退社時間遅くなりジムには行けずじまい。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 帰ってZWIFT。 サウナスーツ着ながらやったら30分でグロッキーに。 一度、降りて休憩する
今日は誕生日。 45歳。 Twitterに書いたら思いのほかいいねとコメント貰えて嬉しかった。 そんな日でも普通に残業。21時15分退社。ジムに行けず。。。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).
昨日はものすごくテンションが下がる会議があり、愚痴ブログを書いたわけだが、それでもフラストレーションが収まらない。 会議で説明をして、その挙句に偉い人から「意味が分からん」と言われるのだが、その瞬間、周りを見渡すと皆が目を背ける。 そう、皆
今日はなかなかにシンドい1日やった。 課が持っている案件全てを偉い人と部の課長陣に説明。 これまで会社創設130年、誰1人としてやって来れなかった試みの開始の一歩を踏み出したのだが、その一歩目から、細か〜い質問ばかりを偉い人から浴びせられる
今週末はオバマに行きたいな〜と思っていたが、土曜日が出勤日。 日曜日。雨予報。 朝4時45分に起きてヤホー天気を見る。雨雲がやってきている、というか既に雨が降ってる図になっていたので、二度寝。 8時に起きて外見たら、まだ雨が降ってなかった。
とある部全体の会議。 あるベテランから冒頭に偉い人達に向けたコメント。 「今は〜という状況で、〜なので、是非とも【怒らないでいただきたい】」 まさに部全体を覆っている空気感を表す一言。 実際、怒っているか？と言われると、怒ってはいない。 今
仕事が忙しい。 いつもの話であるが、会議ばかりで一向に手が動かせない。 一日中、ずーっと会議。 終わって席に戻ってくると、トラブル案件でまた打ち合わせ。 上が変わってことごとく案件の承認が得られにくくなってきている。 「この場合はどうする？
インスタで我がエートスちゃんをアゲまくったら、スペシャ公式から、オンラインストアに写真掲載して良いですか？と問い合わせが来た。笑 断る理由は無いから、オッケー出したら、最近、掲載され始めた。 インスタグラマー名乗って良い？ (adsbygo
昨晩も退社は20時半を越えた。 一応、ジムには行ったが、脚のみで終了。 会社からは「一応」メンタルヘルス面談の通知が来た。行かんけど。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 帰
ジロデイタリアが始まった。 今年はポガチャルが参戦していてめちゃくちゃ面白い。 第一ステージからバチバチ。 第二ステージでマイヨ獲って、第三ステージはラストスプリントなのに、ロングスプリントしてたし。笑 ロードレースのプロから観たら「何であ
GW後半最終日（4日目） 早起きして小浜へ朝ご飯を食べに行こうと予定していたが、朝起きてスマホの天気予報をベッドの中で確認したら、雨予報。しかもガッツリ。 こりゃ、アカンな、と思って二度寝。 7時くらいやったかな？小鳥の鳴き声で目が覚める。
GW後半3日目。 午前に愛知から滋賀に帰ってきた。 帰ってきたと言っても、特にやる事が無いので、チャリに乗った。 ソロだと行くあても無い。。。 午後になっているから遠出するのもメンドクサイ。 途中越えでも4時間、、、童仙房も5時間くらいかか
GW後半2日目。愛知。 お昼はお義父さんとお義母さんの金婚式、と言う事で料亭で食べる。 結婚生活50年かぁ、、、俺が見ていた10数年の間にも結構離婚の危機があった気もするが。。 お食事会が終わり、時間が空いたからロードバイク乗りに行った、と
連休後半初日。 奥様の実家へ帰省。 昼過ぎに着いたから、そこからチャリ乗りに。 愛知県の岡崎なので、行き先はいつも三河湾スカイライン。 前回行った時は、頂上から先が工事で通行止めやったこら、今回はどうかな？と思ったら、まだ工事中やった。 い
GW前半のラスト。月曜日は小浜まで海鮮ライドを計画していたが、午後から雨予報で急遽行き先変更。 彦根付近にある「きみと珈琲」へ。 行く前に、ココと写真が送られてきたが、こんな所あった？というくらいの印象しかなかった。 8時にコンビニ集合。
日曜日はmacchiサイクルさんでカレーイベントがある、という事で、2日連続のカレーライド。 Y.hachiさんに誘われ、mitsu yさんも行くという事で、ルートがルモン〜信楽やったから、これはシンドいライドやん、と思って、2人にもシンド
GWの前半、、、と言っても所詮は3連休。 初日はM井さんとロングライド。 行き先は2x4からのカレー。 以前、2x4にソロライドに行って来た時に、北小松付近でカレー屋を見つけた。 「ん？こんなところにカレー屋なんてあったか？」と思って、ずっ
仕事が忙しい、、、というのは、ずっと前から書いている事ではあるが、今期から更に忙しくなっている。 新しい役割、新しい仕事内容。 さっぱり分からないのだが、分からないと言っていても一歩も前に進まないから、とにかく分からない事が何かを把握して、
忙しい、、、忙しい事は良い事だとは思うが、4月度の残業時間は61時間。 俺より忙しい人間はごまんと居るとは思うが、、、ジムに行く時間を作れないのが辛いところだ。 ただそんな中でも、電車待ち時間だけジムに行っている。 出来る事は脚の筋トレのみ
土曜日。 久し振りにソロライド。 もうソロソロガッツリと坂を走らなければPEAKSで地獄を見る。 4000m upくらい走ろうかと思って前日は就寝したものの起きたのは10時過ぎ。 う〜ん、、、と既に走る気を無くしかけたのだが、取り敢えず着替
昨晩もジムには行けず。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 帰ってぼーっとしていたら寝かけてしまったが、取り敢えずローラー台練。 無酸素系。 しんどかったが、何とか完遂。 r
忙しい。新しい役割を担って1ヶ月。ヤバいほどに忙しい。 これは別途書こうかと思うが、、、とにかく忙しい。。忙しいのか分からないほど忙しい。笑 と言う事で、最近、ジムには全然行けず。昨晩も行けず、、、 (adsbygoogle = windo
きのこライド、、と言っても、きのこを採りに行くライドではない。 滋賀の希望ヶ丘〜近江台の周回コースの走行ログがきのこの様に見えるから、N野さんがそう呼んでいたので、このコースは俺の中でも「きのこ」と呼んでいる。 日曜日。 久し振りにkami
土曜日 M井さんとダム巡りへ。 目的地は青土ダム。 一応、ロングライドという事で朝8時に集合して出発。 事前に行き方を少し調べようと思ってGoogle Mapを開いて「あ～この辺か～」などと大体の位置を頭に入れたのだが、その位置がかなりズレ
「ブログリーダー」を活用して、Nyuさんをフォローしませんか？
ロードバイク用のバーテープを交換した。 ローラー台用のデローザのバーテープ。 デローザはここ数年、ほぼローラー台用のみで使用しているのだが、汗が尋常ではないせいか、シフターのカバーがすぐにネチョネチョになってしまうという問題があった。 10
土曜日は歯医者に行ったあとスタバで仕事。出張準備。 日曜日は午前中はkami sukeさん達と走りたかったのだが、体調不良でDNS。 朝は起きたのだが、着替えている時にどうしてもテンションが上がらない。こういう時に無理に走ったらロクな事が無
昨晩はジムに行って筋トレからの、帰ってロードバイク練はローラー台。 ベンチプレスはやっと65kgまで戻した。 10回3セットは結構余裕だけど、焦らずまた10日間継続してから上げていこう。 ローラー台はZONE2の心拍縛りやげけど、30分はC
Twitterでポガチャルがトレンドに上がってきたので、何で？と思って見てみたら、どうやらインタビューを受けている動画が2日前にアップされたようだ。早速、観てみた。 普通、アスリートって自分のパフォーマンスに関係のある数値的な事は言わないも
昨日(月曜日)はロードバイクに乗ろうかと思ったけど、何となく外に出るのがめんどくさくて、外には出ず。。。ただ、筋トレに行った後に体重を測ったら74kgになってしまったので、少しでも有酸素運動をしなければ、、、という半ば強迫観念にかられて、超
今日は月曜日だが祝日。 朝起きるのが遅くなり、何もやる気が起こらず。 ずーっとウダウダと家で過ごしていた。 まぁ、息子ちゃんが風邪なので動くに動けなかったというのが正しいだろう。 午後になってベッドで涼んでいたらいつの間にか夕方。 1時間程
今週は3連休。 土曜日は会社の行事で午前中はボーリング。 午後からはスタバで資料作り。夕方に息子ちゃんを塾に送り届けて、その間にジム行って終了。 日曜日は朝から会社に行って、資料作成とデータ整理。 「今週中にまとめます」と報告したデータがな
SDA王滝は悪天候のために中止だそうですな。 今年はエントリーはしたものの、仕事峠が越えられずDNS予定やったけど、、、 このイベントに向けて準備してきた人達もいるし、複雑な気分。 まぁ、天気が悪くて怪我のリスクが高い状態で走っても楽しくな
今日は会社で改善会の発表。 元いた課の例のプレゼンがあった。 俺に対するダメ出しリストに関する発表もあり、内容的には「事故的にストレートな表現で本人に伝ってしまった」「でも紳士に応えてくれて嬉しかった」と言った内容であったが、とんだ茶番劇だ
ロードレースのゴール付近の攻防を観ていて、ふと思った。 ゴール直前のアシストって必要なん？ 強い選手の後ろにツキイチして、最後にチョイ差しすればええやん。 ふと、そんな事を思った。 だってツキイチして後ろでギリギリまでドラフティング効果を得
明日は部の改善活動の発表会がある。 ふと元の課の発表プレゼンを見たら「例のリスト」があった。 俺に対する苦言リストだ。 全体の発表会でソレを出すか〜。晒し者にしてくれるのは構わんが、コレ以上関わり合いの無い俺に対する発表をして何の意味がある
シューズを長く使う方法。 簡単である。 ・日頃のメンテナンスを怠らない事。 ・壊れたら修理する事。 ・良い製品を使う事。 これに尽きる。 日頃のメンテナンスと言うのは、使った後にシューズの付いた土などを払っておくなど細かい事から、定期的に洗
特に大阪に行ったわけでは無い。笑 月曜日。 本当は6:30から走りたかったのだが、起きたのが6:30。 一気にテンションが下がって、二度寝。9:00に再び起きて、ベッドの上でYoutubeを観ながらウダウダ。。。このままでは月曜日が終わって
日曜日。 6:30にM井さんと集合してちょっぴりロングライド。 ふとサドルバッグを見たら壊れていた。コンビニでアロンアルファを買って修理。こんなところ壊れるか？と思うが、所詮、中古品。文句は言えない。 高島の2x4へ。 序盤の入りがなかなか
3連休の初日。 作成しなければならない資料があって出社。 グダグダやり過ぎて大して進まず。。。 あと20%といったところか。 帰って奥様と生協に買い物行って、息子ちゃんを塾に送ってからロードバイク。 M井さんに誘われていたから乗った、と言っ
日曜日。 6:30集合で起きたのは6:20。 M井さんからLINE。どうやら向こうも寝坊。 集合時間を7:30に変更。 行き先はさくら出会い館〜宇治川ライン。ラストは石山のかき氷。 集合場所に向かう。 久し振りに逢坂をゴリゴリ踏んで登る。
今日もいつもの週末ライド。 M井さんは病み明け。 明けてないと言う説もあるが。笑 行き先決めず取り敢えず6:30集合。 途中越えコースで走り始める。 のんびり走ろうと最大心拍70%以下縛りで走っていたが、まさかの病み上がりのM井さんが、日吉
昨日、元上司の現部下に子供が産まれた。 その部下は入社7年目くらいかな？もう若手ではない。 子供が産まれたら暫くは育休を取る事になっている。 昨日は、もう産まれそう、という事で早退して行った。 、、、で、夜になって元上司が「もう、産まれたん
昨日は朝からずっと会議。 でも、これまでやりたかったけど、色々と障壁があって出来なかった事を前に進めるための会議。 サクサクと方向性が決まっていく。 そう、こういった会議なら良いのだ。 あとは決まった事に対して手を動かしていくだけだ。 これ
前向きな仕事というのは楽しい。 目標に向かって一歩でも動いているのが良い。しかも自分自身が原動力やから、自分の頑張り次第で進む速度は速くも遅くもなる。コレが良い。 俺は多分管理職としては適正がないのだろうな。 それは全面的に認めるし、だから
最近、動画編集ソフトのGarmin VIRB EDITの調子が悪い。動画編集をする際に、動画とログデータを同期させる必要がある。どの様にやっているのか？というと、動画で走っているポイント（または止まっているポイント）を選んで、ログの方では地
昨日は久しぶりに有休で会社を休んだ。正確に言うと、出張中に休日出勤した分の振り替え休日である。なんか、振休を持っていると執拗に「早く使って休め」と言われるのだが、、まぁ、多分労基関係で何かあるんやろな。休むも休まないも俺の勝手やろ、と思うの
今週からロードバイク練はZWIFTのBペーサーと走る事にした。先週まではペーサーCで少し余裕が出来てきたし、ペーサーBにしたらしんど過ぎた。少し涼しくなってきたら夜練の実走を再開しようかな〜と思っていたけど、一気に寒くなってしまい、外に出
3ヶ月行ったグロービスのクリシンの成績が出た。総合成績:Aレポート:8点ここまで頑張るつもりは無かったけど、結果的に頑張ってしまったな。笑どうすれば、良い成績が取れるか？言われた事を、根を抜かずに時間をかけてやり切れば、コレくらいは誰でも行
日曜日、3ヶ月ほどカットしてない髪の毛を見て、思った。ハゲ散らかってる、、、。冬やし伸ばそうかな〜なんて思いながら、でも美容室に行く気が起きない。そもそも予約するのがめんどくさい。行くのも面倒。う〜ん、、、と思いながらバリカンを取り出す。サ
土曜日は彼岸花を愛でに行く乙女ライドやった。笑行き先は高島。高島に彼岸花の有名なところあったかな〜と思いながら、取り敢えず、いつも通り西教寺〜飯室谷不動堂〜伊香立〜花折を登る。mitsu yさんは調子悪そうやったけど、走りは元気やった。M井
この時期、期中の報告書であったり、下期の計画書であったり、色々と作らなければならない。それに加えて、プロジェクトものも前に進める必要がある。ここ数年、積極的に有休を取ってない。何となく疲れてるし、有休も溜まりまくってるし、この辺で有休取得す
土曜日はグロービスのクリシンDay6最終日やった。講義は前回に引き続き、コミュニケーション。クリシンはだいぶ理解できるようになってきた気がする。しっかり使い続けてモノにしていこう。三ヶ月続いたグロービスは結果的に楽しかった。多分、ウンチク考
、、、最終のグロービスの課題、全て終わった。結局、ラスト3日で仕上げる、という、、ココだけは終始改善できなかったな。笑課題の出来は、、、まぁまぁかなって感じ。とりあえず、課題は全て提出して受理されてるし、毎講義の発言量は二重丸で、質は一重丸
月曜日の夜にインド出張から帰り、翌日出社。当然の如く残業。。。やる事多すぎて逆に手が動かない。そんな火曜日だが、取り敢えずジムに行って筋トレ。なんか、超久し振り。久し振り過ぎて、筋トレやった後にくる筋肉痛が怖くて仕方がない。負荷は超軽めで肩
今、ムンバイの空港にいる。暇である。19時。フライトは23時半。まだチェックインは始まらない。暇なのでインド出張の総括でもしてみようか。当然、仕事の事は書けないが。まず、今回、日曜日にムンバイに到着。普段は空港から歩いて行けるホテルなのだが
ここまで書いて、「ボロクソに言うな〜」と思われるだろうが、何度も言うが(って言ってないか)インド出張は好きなのである。インドに住みたいとは思わないが、たまにインドに行くのは好きである。下を見て安心する、とかそういうネガティブなことでは無い。
インド。面白い国である。根強いカースト。TOP2の階層は裕福になるが、それ以下のクラスは賃金もほとんど上がらないらしい。さらに、ナントカって制度もあって、生まれた家の階層によって就ける職業が決まっているらしい。例えば、机を拭く人。床を拭く人
ちょっち嬉しい事があった。グロービス(クリシン)で1番重要なレポートの評価結果が出た。満点10クラス平均6.5クラス最高点8.0で、クラス最高点の8.0を獲れた。(最高点の人が何人居るか分からんけど)そりゃ、50時間もかければ獲れるわな。笑
さて、、、前置きが長くなったが、今回の出張はインド。実はインド出張は結構好きである。いつまで経っても変化のないインド。都心部は発展しているのだろうが、田舎は殆ど発展が進まない。作りかけの建物、作りかけのインフラ、、、何もかもが小学生の図工レ
会社からストレスチェックのメールがあった。こんな回答しても何にも改善しないストレスチェックのアンケートに答える事自体が一番のストレスやわ！と書こうと思ったら、自由記載欄が無かった。このアンケート、回答しないと上長からめちゃ怒られる。意味わか
久し振りのインド出張。いや、久しぶりの海外出張、と言うべきか？出張一つ行くのに物凄く面倒なプロセスを踏まなければならない事になっていて、会社の超偉い人が否認したら行けないから、事前に根回しをしなければならない、とか、、、係長クラスのペーペー
今日はグロービス。早くも、もうDay5である。今日はいつもよりは少し遅く家を出て、大阪校に着いたのは9:16。それでも、2番手やったので、やはり、やる気だけは見せておいた。何の評価もされないけど。笑講義はコミュニケーション。相手に如何にして
明日からインド出張。取り敢えず、金曜日に出張中のシミュレーションを一通り終えて、イメージは出来た。未来日記的な出張報告を書いて、後はその通り遂行すれば良い。少しだけ気が楽になった。出張前に上長の求めているレベルをしっかりと話し合っておく事が
THE PEAKSが終わり、自分のロードバイク・シーズンはオフになった。MTBで参加予定やった王滝も出張でDNSやし、、、完全にオフだ。月曜日は蓼科から帰ったのは0時を回っていた。何やかんやしていたら、寝たのは2時。月曜日はグローバル会議で
