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  • くるぶし下の痛みは腓骨筋腱炎じゃなかった・・・アキレス腱周囲炎の可能性

    という訳で前回からお伝えしております足の方なんですがモヤモヤしていたので医療機関を受診してきました。 結果から言うと私の読みである腓骨筋腱炎ではなさそうでした。 レントゲン撮ってもらっても骨には異常なしと。 診断してもらった結果が特定の筋肉や腱の損傷によるものでは無い可能性。 単なる皮下組織が痛んでいるという見解でした。 とりあえずリンデロン注射なる痛み止めを打ってもらいました。 だいたい絆創膏のセンターがピンポイントの痛み部分です。 確かに腓骨筋腱炎だとするとくるぶしに沿ってじゃないとおかしいと判断されました。 痛みのポイントはくるぶしからは結構離れています。 もう一つの近いところの可能性で…

  • マラソン大会直前にして怪我 足の痛みの原因が腓骨筋腱炎だった

    ランニング、あるいはスポーツを趣味とするものとして一番こわいのが怪我だと思います。 ワタクシも順調にこの4カ月大きな怪我をする事なく走ってこれたのですが大会直前の1カ月を切った時期にやらかしました・・・ くるぶしの側面下側から後方にかけての痛み チタンテーピングをしていてわかりにくいですがくるぶしの出っ張ったところの直下からくるぶしに沿って後方にかけて触るとスゲー痛い。 症状としては先々週くらいから痛み出してました。 普通に歩く分には痛みこそ少ないけど走り出すと衝撃で痛みが伴う感じ。 ジョギングでも厳しいくらい。 早くから医療機関でも受診していたら変わってたかもしれないけど、忙しくて時間がなか…

  • 効果は絶大?!痛い筋肉痛、違和感に抜群の効き目! ファイテンチタンテープX30

    このところランニングが絶不調でまともに走れておりません。 フォームとか気を付けてるんですが、とにかく足が痛い。 具体的にはふくらはぎと股関節、左かかとがヤバい。 なんで何カ月も走ってきてココにきて筋肉痛が出だすのか。 なんとか走れるようになりたいと思って色々調べてたどり着いたのが今回のネタ。 ファイテンのチタンテープX30になります。 ファイテンチタンテープX30 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript …

  • ランニング初心者がはじめてのマラソン大会出場に挑む

    ひさびさの更新になります。 このはてなブログも何人か読者登録してるブログもあるんですが、軒並み更新が停滞してます。 ブログとか動画もそうなんですが、やり始める時のモチベーションや情熱を維持し続けるのは大変です。 そんなわけで今回の内容は先日動画でも取り上げたんですが、生まれて初めてのマラソン大会デビューに向けて取り上げてみたいと思います。 初めてのマラソン大会参加の経緯 satumara.sapporo-sport.jp youtu.be 今までの人生スポーツ絡みで打ち込んだのはそれほど無くて運動神経も鋭いほうだとは思いません。 なんでマラソン大会に出場しようかと思ったのかは、ダイエットの有酸…

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