有機・無農薬野菜の宅配サイトなら、こちらのサービスがオススメ

オーガニック、無農薬、有機野菜の宅配野菜セット、単品注文の検討をされている方、こちらの宅配サービスがおすすめです。

スピルリナの効果：健康、美容に効果的な栄養成分を解説

スピルリナは、一種の微生物で、栄養価が高いため、海外で「スーパーフード」として知られています。主に淡水で生えていて、見た目は青緑色です。 このスピルリナには、私たちの体に良い影響を与えるたくさんの栄養素が含まれています。 […]

カボチャシードのメリット、栄養、効果：スーパーフードとしての秘密

カボチャの種、つまりカボチャシードは、近年注目を集めるスーパーフードの一つです。その人気の秘密は、その栄養の豊富さにあります。カボチャシードはマグネシウム、鉄分、亜鉛、タンパク質、繊維質を多く含み、これらの栄養素が多くの […]

防災用のポータブル電源 おすすめ：災害時に備える必需品

なぜポータブル電源を買っておいた方が良い 災害や停電などの緊急時に、電気が必要な場面が多くあります。しかし、電気が使えないと不便を強いられるだけでなく、場合によっては生命の危険にもさらされることがあります。そこで、ポータ […]

永久に使える除湿剤 、Yoitas 除湿機：エコ & お金の節約できる

日本で、湿気の多い季節や場所では、カビやダニが発生しやすいです。 健康への影響など、さまざまな問題が生じます。 湿度の高い、湿気がたまりやすい場所にカビやダニの発生を防ぐために、みなさんは除湿剤を使っています。 除湿剤（ […]

Apple製品、Amazonセールで安く購入する方法

Amazonのセールで、Apple製品がお買い得になる可能性って知っていましたか？ Appleファンにとって待ちに待ったイベントの一つです。 このセール期間中、Appleの製品が大幅に値引きされ、お得な買い物ができるチャ […]

美容院へ行かずに安いカットできる節約方法

コロナ禍になる前までは、定期的に美容院に通う人が多いと思います。 個人的に、QBHOUSEのような1,000円代で施術をしてもらえる床屋さんをよく使っていました。 緊急事態になった時、床屋さんや美容院に行くことすら怖くな […]

ダーンタフ(Darn tough) : 丈夫で永久保証がついている靴下

ダーンタフはDarn Tough Vermontが製造する靴下ブランドです。 ダーンタフの靴下は、高品質でデザインも美しいものが多く、様々な素材を使用しているものもあります。 特に、Darntoughの靴下は、柔軟で通気 […]

家庭用の救急セット : 中身は何入れれば良いでしょうか？

救急セットは、応急処置キットのように、突然の病気や怪我を起こしたときに、処置するために必要な物品です。 例えば、料理をした時、指を切って、血が出て止まらないことはないでしょうか？   私は、この前、髭を剃った時 […]

靴 幅 広い が欲しい方、こちらのメーカーがおすすめ !

靴やスニーカーを買う時、足指のところが狭いと感じたことはありませんか？ 私は何度もあります。そして、一個・二個上のサイズを選んで、我慢していました。 人は其々の足の形が違うので、自分の足が大きいので、我慢して狭い靴に入る […]

国産 グラスフェッド (牧草牛) 牛肉 : 国内で健康なお肉、どこで買える ?

ほとんどの肉は、成長促進ホルモン剤、予防的抗生物質、遺伝子組み換え飼料を使用しています。国産のグラスフェッド牛肉はどこで買えますか

Manduka マンドゥカ ヨガマット を使っています。もしかしたら最高のマット！

ヨガ歴11年以上の現役のヨガインストラクターとして活動をしています。Manduka マンドゥカ ヨガマット についてのレビュー、感想

乾燥肌対策はスキンケアの基本！おすすめ対策方法

肌が乾燥すると、かゆみや粉吹きなど、あらゆるトラブルが起こりやすくなります。かといって、爪で掻いてしまうと、さらに状態が悪化することになるのです。 乾燥肌が起こる理由やおすすめの乾燥肌対策方法をご紹介しています。 乾燥肌 […]

鼻うがい効果、1年以上やってみた私のお勧め

鼻うがい効果があるかという質問を持っている人は居ると思います。私は花粉症がひどくで、鼻炎になりやすいです。定期的に、鼻を洗うことを試そうと思いました。1年以上、結果を語りたいと思います。 そして、鼻うがい効果のメリット・ […]

電磁波は体に悪影響を及ぼす？おすすめの対策方法

電磁波による人体への悪影響が、世界各国でささやかれ始めています。では、本当に電磁波は私たちの体に何らかの影響を及ぼすのでしょうか。 こちらの記事では、電磁波が人体に及ぼす影響や、電磁波から身を守る方法についてご紹介してい […]

楽天のセールはいつ？うまくセール期間でお金の節約

楽天のセールはいつ？セール時期を気にして買い物していますか？楽天セールでいっぱいポイントを稼ぐと、楽天市場で使うことだけでなく、楽天ペイや楽天証券などにも適用できますので、お金のキャッシュバック、投資できますよ。

アマゾンのセール時期はいつ？特価で買い物して、節約しましょう！

ネットショッピングする時、アマゾンを使っている人が多いです。アマゾンは大幅の商品があり、定期的なセール時期もあります。 以前の記事にて、アマゾンのポイントの稼ぎ方を紹介しましたが、セール時期をうまく狙えば、特価で商品は買 […]

日本のセール時期はいつ？セールの期間を知ると節約、お得な商品を手に入れる

日本には四季があり、季節の変わり目になる、とセール期間が訪れます。その中でも最もお得なセール時期は夏季と冬季です。その枠でお得な買い物ができます

木製 食器 : メタルの食器より、おすすめできる理由

どのようなスプーンやフォークをお使いですか？ ほとんどの方は「金属製」と答えるのではないでしょうか。 しかし、この種類の食器には、あるデメリットがあるのです。 こちらの記事では、メタルよりも木製の食器がおすすめできる理由 […]

ル・クルーゼ 鍋 : 永久保証付き、人気なキッチン用品

皆さん、ル・クルーゼ（Le Creuset）の鍋は見たことがあると思います。オレンジで、お洒落な人気なキッチン用品です。なぜル・クルーゼが良いか？ またル・クルーゼの鋳物鍋を選ぶメリット、ストウブとの違いなどは説明します。

バター、マーガリンの代わりにギー (Ghee) を食べた方が体に良い

バターの代わりに、マーガリンの代わり何を食べればいいでしょうか？ スーパーにある商品は体に良くないので、おすすめなのはギー (Ghee)です。奇跡のオイルと呼ばれて、バター、マーガリンより良いです。Gheeは通販で購入することができます。

歯ブラシは実は細菌だらけ！効果的な除菌方法 : 歯ブラシ除菌器

近年、「歯周病」が「糖尿病」や「認知症」に関わっていることを示す研究データが紹介されるなど、「お口の健康」が「全身の健康」に大きく関わっていることがわかってきました。 お口の健康のために、いい歯磨き粉を選択するのは大事で […]

牛乳の代わりに何を飲めばいいですか？非乳製品のミルク 5選

牛乳の代わりに何を飲めばいいでしょうか？アジア人種は、95%以上は乳糖不耐症です。乳製品が含まれていないミルクを紹介します。アーモンドミルク、ココナツミルク、ライスミルク 、豆乳という選択肢もあります。

ポイ活・キャッシュバックで節約、本当に小銭稼ぎできます！

最近、ポイ活という言葉はよく聞きます。誰でもポイントで簡単に節約や小銭稼ぎできます。色々な方法がありますので、うちが使っているものを紹介します。実際にどれくらい稼げるか、この記事を読んでください。

ガス代高い原因、ガス代 節約方法を紹介します

ガス代の支払いは毎月のことなので、少しでも料金を抑えたいですよね。特に冬になると、料金がどうしても増えてしまいます。節約するために様々な情報を探した結果、幾つのガス代を節約する方法を紹介していきます。まだ試していない方法があったらぜひ試して

水道代 の節約方法：水道代が高い？幾つの節約コツを紹介します

皆さんは毎日、水道を使うと思います。たまに水道代の支払票が届く時、高いと思ったことはないでしょうか？水道代の支払いは2ヶ月ごとに発生しますが、その料金を支払うと財布に痛いですね。一人暮らしから家族になった時、更に増えましたので、色々な節約方

電気代を節約する方法：家族や人暮らしでもできる簡単なコツ

どんな家庭でも、冷蔵庫、電子レンジ、扇風機、エアコン、パソコンなどの家電製品を持っています。一年中、電気力を利用していますが、大体夏や冬の季節になると電気代が高くなってしまいます。私たちが電気代を安くする方法を幾つ紹介したいと思います。電気

オリーブオイル 比較 : どれの商品が良いでしょうか？

日本人の中でパスタが好きな人が多いと思います。パスタと言えば、オリーブオイルですね。みんなが好きなオリーブオイルはどのブランドになりますか？良いオリーブオイル (オーガニックで、味と香りがいい)を探していますか？オリーブオイルのいいところを

コロンビア : アメリカのモンベル？ 無償修理がついているのでお得

コロンビアはモンベルのアメリカブランドのようですが、日本でコロンビアアウトドアギアを買う人も多いです。コロンビア (Columbia)コロンビアという名前を聞いたら、どこの国と聞く人が多いと思います。南アメリカのコロンビア共和国を思い付くこ

カナダグース ：高級で、無償修理保証のブランド

カナダグース (Canada Goose)というブランドはご存知でしょうか？冬になると、日本の女性に人気なブランドです。そのブランドの特徴についてをまとめたいと思います。まず、英語で、Gooseというのは、鴈のことです。元々、警察や森林警備

包丁 の おすすめ : 永久保証付き日本のグレステンメーカー

一般の方は包丁を買う時、スーパーやホームセンターで購入するのが多いとおもます。また、こだわりがある方は近く の包丁専門店に行くことも珍しくないです。ですが、良いナイフを見つけるのは難しいですね。グレステンというメーカーは聞いたことがあります

便秘を解消できる食べ物の紹介 (即効性)

みなさん、便秘になった経験がありますか？ 2日以上、便が出なくて心配したことがありますか？糞便が出ても、少量しか出なくて、硬いテクスチャを感じて、便秘のような症状が続いています。。。私は便秘になったことがありますので、薬で治る方法を選ばずに

ヴィーガン ブランド 一覧 : 日本から買えるビーガン服、財布、靴など

日本で買える ヴィーガン ブランド を探したことがありますか？探してみた時、日本語での情報が少なかったので、公式PETAサイトや様々なサイトからリサーチして、一覧をまとめてみました。「ヴィーガン」、「ビーガンブランド」というのは、動物に苦し

ビクトリノックス (Victorinox) : おすすめの永久保証付きスイスナイフ

ビクトリノックス (Victorinox) というブランドは聞いたことがありますか。ナイフ、時計、トラベルギアのスイスブランドです。ビクトリノックス (Victorinox) についてビクトリノックスとは、1884年に創業され、130年以上

スノーピーク (Snow peak) 国内のおすすめのアウトドアブランドです

スノーピーク (Snow peak) は1958年、新潟県から生まれたアウトドアブランドです。国内ブランドで、登山やキャンプなどいろいろなジャンルのアウトドアアイテムがあります。Snow peakの特徴丈夫さ商品は日本製なので、信頼性があり

パタゴニア：環境に優しくて永久保証付き、オススメなブランド

パタゴニア (Patagonia) は、アメリカのアウトドアで有名なブランドです。アウトドアといえば、登山というイメージを考えますが、パタゴニアは幅広い商品(クライミング、サーフィン、スノーボード、スキーなど)を提供しています。環境に優しい

Bears ベアーズ ：下北沢のおすすめの(永久保証)ジーンズの店

ベアーズ (Bears)東京都世田谷区下北沢周辺にある有名なジーンズブランドを預かっている店です。魅力なポイントは、1本ごとに永久保証がついているジーンズです。下北沢 ベアーズ (Bears) の特徴ベアーズは男女に関わらず、様々なデニムブ

ジーンズブランド 高級 : Eight g jeans (エイトジー) 永久保証のメンズジーンズ

ジーンズの高級ブランドでしたら、Eight-g jeans (エイトジー)は聞いたことがありますか？国内最古の男性用ジーパンブランドで永久保証が付いています！そして、製造されている製品はすべて国産品です。なお、エイトジーの販売元・ジーパンセ

玄米 体にいい理由 : 玄米の食べ方を知っておきましょう

玄米にはどのくらいの栄養があるのか知っている人は少ないのではないでしょうか。玄米は白米よりも栄養価が高くオススメの健康食です。そこで今回は、玄米の栄養価や食べ方、オススメランキングなどを紹介していきます。玄米 体にいい・メリット栄養価玄米に

鼻炎を自力で治すにはどうしたらいいですか。治療法の紹介

日々の鼻炎に悩んでいる方は年々増えてきているようです。慢性的なものではなくても、冬に暖房を使いすぎると、鼻炎のような症状、頭重いを感じる人が多いです。また春になると、花粉症で喉が痒い、朝だけ鼻水が止まらないといった症状を持っている人も多いで

Staub ストウブ 鍋 : 長持ち、永久保証、安全な鍋

使用感とビジュアルが人気を博しているストウブという鍋をご存じでしょうか？ストウブ鍋とは、STAUB社が販売しているフランス生まれの鋳物ホーロー鍋のことで、フランスの三ツ星シェフのポール・ボキューズが協力し開発されたブランドです。享年、健康の

Hydro Flask (ハイドロフラスク) 永久保証が付いて、おすすめな水筒

アメリカで大人気のエコブランド、Hydro Flask (ハイドロフラスク) が2017年に日本にも上陸し、人気な水筒やボトルです。ハイドロフラスクは使い勝手のよさやカラーバリエーションの豊富さが人気となりさまざまな場面で使用されており、そ

ダイエットにも健康にも！今大注目の「キヌア」の凄すぎるメリット4選

最近、話題となっているスーパーフード「キヌア」をご存じでしょうか？海外セレブがダイエットや美容のために食べているということから、巷でも注目を集めていますそこで今回はそんな「キヌア」の魅力やメリットについてご紹介していこうと思います。キヌアの

健康のために天然魚を選ぼう！天然魚のメリット

近年、養殖で魚を育てて食べるという機会がどんどん増加してきています。養殖の方が捕獲量が安定するので、その分いつでも魚が食卓に並ぶようになりました。しかし、健康面を考えると、やはり自然界で育った天然魚の方が栄養も高くメリットが多くあります。そ

平飼い鶏肉 と オーガニック卵 を食べましょう

日本人の9割が毎日口にしている鶏肉と卵ですが、鶏肉や卵の質について気にしているという人は案外少ないのではないでしょうか？ニワトリの育て方によって卵の質は全く変わってきます。実は世界中で、平飼い鶏の育て方が大流行しているのを知っているでしょう

なぜ グレスフェッドビーフ (牧草牛) を食べた方がいい？どこで買えますか

最近健康を意識している方の中で話題となっているグレスフェッドビーフを知ってますか？英語でGrass fed beefと言われています。私たちが普段スーパーで買っている牛肉の牛とは違う育てられ方をしており、グレスフェッドビーフ (牧草牛) の

乾物 : 日持ち、便利、おすすめの食材

自宅で過ごす時間が多くなっている今の時期が始まり、自炊やサバイバルに便利な日持ちのする乾物食材を紹介したいと思います。洗ったり切ったりする手間が省けるので家事の時短にも役立ちます。必要な時に必要な量だけ使えるのも便利ですね！以前よりも自炊す

梅干し 効果：昔の伝統的な漬物が疲労回復、消化を良くする

みなさん梅干しは好きですか？ 梅干しを一緒に食べ物に入れると腐敗しにくいと言われている為、お弁当に入っているイメージがありますよね。 おにぎりや温かいご飯のお供にかかせない梅干しには疲労回復、病気の予防、ダイエット効果が […]

風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルス対策に、私たちができること

冬や春の時期に渡って、風邪やインフルエンザは結構流行っています。年によって、新しい病気も出る可能性があります(A型インフルエンザウイルス、新型コロナウイルスなど)。その時、医療方法はすぐ出てこないので、薬やワクチンにもちろん頼ることはできな

トランポリン ダイエットの効果、室内で楽しい運動

お子様も大人の方も休校、自宅待機、自粛などにより自宅で過ごす時間が多くなってきている方も多いと思います。在宅仕事の時代になり、通勤や通学がなくなると歩く距離が減りました。ストレス解放で、東京、名古屋などにある大きいゲームセンター、スポーツジ

チアシード : 低炭水化物で、おすすめの栄養素の倉庫

一時期、痩せると話題になりブームになったチアシード。ごまに似たチアシードは、ダイエットや美容や健康に役立つスーパーフードです。チアシードとはチアシードは、メキシコなどで栽培されているシソ科サルビア属ミントの一種のチアと呼ばれる植物の種です。

風邪の花粉症の予防にメイドオブオーガニクス喉スプレイ

喉の調子が気になる季節にお子様も妊娠されている方にも安心してお使いいただけるメイドオブオーガニクスのオーガニックのどスプレーを紹介します。ハチミツベースの喉にやさしいスプレーです。空気の乾燥が気になる時や口の中をすっきりさせたい時にお使いく

ブレンダー ミキサー おすすめなら：バイタミックスが一番

キッチンの定番ツールといってもいいくらい普及したブレンダーとミキサー。ブレンダーやミキサーを持てば、料理の幅が広がり、スムージーをはじめ、ソース、肉ミンチ、食べ物を色々細かくミックスすることができます。でも、どっちも似ているようで、どっちの

風邪・花粉対策に！オーガニック マスクスプレー 使ってみませんか？

マスクの欠かせない時期におすすめなのがマスクスプレーです。 マスクスプレーとは？ マスクスプレーは、マスクを除菌しながら天然のアロマの香りがリラックス気分を演出してくれます。 私は使用直後に鼻通しが良くなるのを感じました …

ラヴェーラ デオドラント : 脇汗や臭い対策にオーガニックブランドを使っています

暑い季節に欠かせないオーガニックのデオドラントを紹介します。 汗脇対策にスプレーを使う方も多いと思いますが、私は健康を考えてアルミニウム塩フリーのロールオンを使うようにしています。 様々なロールオンタイプを試してきました …

ランドリーマグちゃん : 洗濯用洗剤が不要になり、節約ができます

みなさんは普段、洗濯をするときに洗剤や柔軟剤を使っていますか？ 私も1年前まで洗剤や柔軟剤を使って毎日洗濯をしていました。 私達はジムに行く回数が多い為、二人生活ですが洗濯の量が多く毎日洗濯をしています。 以前は洗剤や柔 …

ヨギティーおすすめのハーブティ：エキナセアが気に入り、免疫力を高める

私がお気に入りで飲んでいるのは ヨギティー (Yogi tea)のエキナセアです。はじめはスパイシーな味に抵抗がありましたが飲み続けると体調も良く、ここ数年風邪をひいて寝込むこともなく、エキナセアの効果もあると感じています。

フライパン 安全 な商品はどれでしょうか？ テフロン加工はがれ有害

私は今まで気にせずに、スーパーにあるフライパンを買っていました。実は一般的のノンスティックフライパンはテフロン加工（PFOA、 PTFE)、フッ素などの素材を使用していますので、危険です。フライパン 安全な商品をリサーチしたら、こちらのブランドはおすすめです。

ココナツオイル (ココナッツ) の健康効果が沢山あり、日常的に使っています

最近美容や健康によいとして注目を集めているのがココナツオイルです。オリーブオイル同様で、体にとてもいい植物油です。私は昔はキャノーラ、ひまわりなどの油を使っていましたが、完全にオリーブオイルとココナッツオイルに切り替えました。健康と美容効果とその使い方についてを紹介したいと思います。

永久保証 があるブランド一覧：生涯で使えるものは好きです

皆さん、 永久保証 付きの商品を聞いたことがありますか？ 買い物をする時、商品の耐久性に気にしていますか？ 永久保証の良いところは商品は傷めて、壊れても無料・適正な料金で修理・交換することができます。無駄にものを買い直しする必要はないです。お金の節約ができます。

グリーンパン フライパン (GREEN PAN) 有害物質を避けるために購入してみました

今まで気にせずに、一般的なノンスティックフライパンを使っていましたが、有害物質が発生することと知って、グリーンパンフライパンを購入しました。PTEE、PFAS 、PFOAなどは使っていないので、安全なフライパンだと思います。自分の感想・口コミはこちら

節約方法 35選 : 楽しい生活を送りながら、誰でも簡単にできる節約術

給与から生活費を引いて、お金はあまり残らない方は多いと思います。日常生活を改善しながら、節約と貯金したいなら、どうすればいいでしょうか？ 健康を守りながら、エコと倫理的な考えで、いくつの節約術を紹介したいと思います。水道代・光熱費、ガス代の節約は

ヘンプシード の効果は体作りに必要なたんぱくが摂取でき、免疫力を上げる

毎日のからだ作りに必要なたんぱく質を摂取するために、「肉・魚・卵以外で、植物性のもので、良質のたんぱく質を含み毎日摂取しやすいものはないかな？」と感じたのがきっかけでヘンプシードを食べるようになりました。ヘンプシード は様々ないい効果があります。

タニタ 体組成計：色々の体重計算を教えてくれます (体脂肪率 、筋肉量 、内臓脂肪など)

みなさんは毎日体重を計っていますか？今まで、体重計を使っていましたが、体組成計に変えました。体組成計は 体脂肪率 、筋肉量 、内臓脂肪などを測ることができます。痩せたい、筋肉を増やしたいなら、体と健康を管理しやすくなりますので、おすすめです。タニタ 体組成計を選んだ理由はまとめて見ました。

ロイヤルタヒチ ノニ ピュア

楽園タヒチからの贈り物をいただきました。ロイヤルタヒチ ・ ノニピュアを紹介したいと思います。タヒチ産のオーガニックノニジュース、高級な商品で、自然な味があり、とても飲みやすい。感想のまとめ。

足指ストレッチで美脚に！：浮き足改善、ドクターエル足ゆび元気くん

裸足で歩くことが少なくなった現代では、足指の力が衰えて足の指が地面につかない浮き指になる方がいらっしゃいます。バランスが悪くなり、健康のため気をつけた方がいいです。浮き指を改善するために、足指ストレッチしたり、ドクターエル足ゆび元気くんのようなグッズを使用

無添加 スムージー (100% フルーツジュース) のおすすめ my Smoothie

普段ジュースを飲むことはありますか？ 私は小腹が減った時や食事会の前に「my Smoothie」というジュースを持ち歩いて飲んでいます。 すきっ腹にカロリー過多な食事は、胃に負担をかけてしまう為、食べる前に飲むことで気を …

買ってはいけない歯磨き粉 と おすすめのせっけん歯磨き粉

みなさまは毎日どんな歯磨き粉(ハミガキ粉)を使用していますか？市販の歯磨き粉には、買ってはいけないもの結構ありますので、注意しましょう。安全な歯磨き粉なら、着色料、酸化防止剤、合成界面活性剤、フッ素、マイクロプラスチックビーズが入っていない商品はおすすめです。

アーモンドミルク : 抗酸化作用があるビタミンEたっぷり！

植物性ミルクとして人気のアーモンドミルクを紹介します。 カロリーが低く低脂肪なアーモンドミルクを毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？ アーモンドミルク とは 牛乳に代わる植物性のミルクです。 アーモンドを水にひ …

ヨガウェア ・ ヨガマット : おすすめ のブランド

みなさまはお気に入りのヨガ、フィットネスウェアブランドがありますか？今日は、私が実際に使用している ヨガウェア 、ヨガマットを紹介したいです。買って良かった2つのおすすめブランド：AUMNIE (アムニー)、SUGARMAT (シュガーマット)

よもぎ蒸し : 様々な 効果 がある薬草

女性の健康をサポートする よもぎ蒸し について：古くから馴染みのある薬草です。よもぎには血液循環やホルモン調整作用を改善する働きがあります。身体の中にたまった有害物質を排出してくれるデトックス効果が期待できます。自宅でもできますので、是非試してください。

ホットストーンセラピー : 美肌・冷え性・眼精疲労・ストレス解消の効果

みなさま ホットストーンセラピー って聞いたことがありますか？最近リンパマッサージを受けた時に、数分だけ ホットストーン を使って背面をほぐしていただきました。ネットで探したら、お家でも使えますので、試してみました。

八丁 味噌 : 高血糖の予防、美肌効果

みなさまは毎日 味噌汁 を飲んでいますか？ どいう種類の味噌を使っていますか？ 通常の味噌は、1年から1年半位の熟成ですが、八丁味噌は約3年間仕込まれているのはご存知でしたか？たっぷり栄養があり、高血糖の予防、コレステロールの抑制、美肌効果、糖尿病予防、がんの予防

腹巻き (はらまき) : お腹を温めて冷え改善と脂肪を燃焼しやすい体に！

腹巻き (はらまき) は冷え性の方、妊活中の方、冷えに悩む男性の方にもおすすめです。おなか周りを温めてくれる腹巻を使って冷えを解消することができます。腹巻には下腹部の保温効果、そして熱を生み出すことで体はカロリー（エネルギー）を使います。。。

カカオ パウダー : 毎日の健康維持をサポートするスーパーフード

カカオ パウダー を飲むと冷えていた体がポカポカして短時間で手足が温まります。集中力を高め、リラックス効果があります。カカオ パウダー と ココア パウダー の 違いは精製方法です。ココアパウダーは、加熱圧搾処理です。そして、カカオ パウダー は冷却圧搾処理になります。

コーヒー は 健康 に悪い？中毒に気をつけましょう

毎朝、仕事に行く道の途中で、コンビニへ寄って、 好きな コーヒー メーカー の一杯を買って、目覚まし代わりに飲んでいる方が多いです。コーヒーのおかげで、目覚ましすることができますが、その刺激は本当にいいでしょうか？それとも コーヒー は 健康 に 悪い？

コーヒー は 健康 に悪い？中毒に気をつけましょう

毎朝、仕事に行く道の途中で、コンビニへ寄って、 好きな コーヒー メーカー の一杯を買って、目覚まし代わりに飲んでいる方が多いです。コーヒーのおかげで、目覚ましすることができますが、その刺激は本当にいいでしょうか？それとも コーヒー は 健康 に 悪い？

黒 にんにく の 効果 : 万病の薬

みなさま「 黒 にんにく 」をご存じでしょうか？ 健康効果が高い黒にんにくは、白にんにくを熟成して作られているので、 臭みも少なくにんにくが苦手な方にもおすすめです。 これからの季節に風邪予防として健康食品の黒にんにくを …

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生理 用 ナプキン ならオーガニックを使用して、経皮毒から身を守ろう !

みなさまは普段、どのような 生理 用 ナプキン を使用されていますか？毎月使う 生理 ナプキン は消耗品で、コストをかけたくない為、安いものをずっと使用し続けてきました。でも、あることがきっかけで3年前から オーガニックナプキン の使用を始めました。

生理 用 ナプキン ならオーガニックを使用して、経皮毒から身を守ろう !

みなさまは普段、どのような 生理 用 ナプキン を使用されていますか？毎月使う 生理 ナプキン は消耗品で、コストをかけたくない為、安いものをずっと使用し続けてきました。でも、あることがきっかけで3年前から オーガニックナプキン の使用を始めました。

整水器 浄水器で綺麗な水を飲みましょう

そのまま水道水を飲んでいる人が多いです。塩素で消毒されていますので、水が綺麗になりますが、健康にいいと言えません。でも、水をもうちょっとヘルシーにするために、浄水器 や 整水器を利用する手段があります。健康にいい水を作るために、そいう機械を使う家庭はどんどん増えています。

整水器 浄水器で綺麗な水を飲みましょう

そのまま水道水を飲んでいる人が多いです。塩素で消毒されていますので、水が綺麗になりますが、健康にいいと言えません。でも、水をもうちょっとヘルシーにするために、浄水器 や 整水器を利用する手段があります。健康にいい水を作るために、そいう機械を使う家庭はどんどん増えています。

なつめ : ミネラル豊富 ! 万病予防と様々な効能

なつめ のあまり知られていない効能。棗（なつめ）はクロウメモドキ科ナツメ属の落葉広葉樹です。中国では古くから補血作用があると言われています。貧血改善、免疫力アップ、冷えの解消、アンチエイジング効果があります。国際中医師がおすすめする果実で、女性にオススメ。

なつめ : ミネラル豊富 ! 万病予防と様々な効能

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サジー ジュース を飲んで鉄分不足を解消！

私は10年前からノニジュースを愛飲していますが、鉄分不足を解消し、冷え体質を改善する為に、今年からサジー ジュースの飲用を始めました。あまり知られていないフルーツなんですが、サジーの効果は様々あります、貧血予防、疲労回復、冷え性予防、生理痛対策、美肌効果、エイジングケアなど

サジー ジュース を飲んで鉄分不足を解消！

私は10年前からノニジュースを愛飲していますが、鉄分不足を解消し、冷え体質を改善する為に、今年からサジー ジュースの飲用を始めました。あまり知られていないフルーツなんですが、サジーの効果は様々あります、貧血予防、疲労回復、冷え性予防、生理痛対策、美肌効果、エイジングケアなど

ノニ ジュース：便秘解消！免疫力UPできる

みなさまは毎日続けている習慣はありますか？ 私は毎日 ノニ ジュース を飲む生活を続けて10年が経ちました。ノニには、ビタミンC、ビタミンB群、アミノ酸、ミネラル類、ポリフェノール、食物繊維などの栄養素が含まれています。ノニジュースは医薬品ではありませんが良い効果があります。

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全身のセルフケアに役立つストレッチハーツ

みなさまは肩こり、腰痛の悩みはありますか？ ストレッチハーツという道具を使い始めたら、結構楽になりました。自分の背面、腰、骨盤のコリをほぐすことは難しいと感じていた私にとってただストレッチハーツの上で寝転ぶだけで、こんなにもコリが解消され、一瞬にしてリフレッシュできる

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みなさまは肩こり、腰痛の悩みはありますか？ ストレッチハーツという道具を使い始めたら、結構楽になりました。自分の背面、腰、骨盤のコリをほぐすことは難しいと感じていた私にとってただストレッチハーツの上で寝転ぶだけで、こんなにもコリが解消され、一瞬にしてリフレッシュできる

美人健康ブログの開設：自己紹介 ☺

みなさま はじめまして！ 私は今年37歳になるMです☺ 昔からファッションに興味があり、雑誌で見るモデルのようになりたいと思い、 ぶくぶく太り始めた高校生の時から色々なダイエットを繰り返し試してきました。 痩せるブレスレ …

美人健康ブログの開設：自己紹介 ☺

みなさま はじめまして！ 私は今年37歳になるMです☺ 昔からファッションに興味があり、雑誌で見るモデルのようになりたいと思い、 ぶくぶく太り始めた高校生の時から色々なダイエットを繰り返し試してきました。 痩せるブレスレ …

オリーブ オイルの効能

お料理はもちろん、スキンケア、サプリメントにもオリーブオイルを使用する人が増えています。 ダイエットにも最適です。 オリーブオイルと一般的のオイルの違い 普通に手に入る油はキャノーラ油などです。 キャノーラ油などの一般的 …