【ファスティング】準備はととのった

8月3日（月） 人生初！ファスティングをします！ こんばんは。asamiです。 8月3日（月） 1日ファスティングチャレンジ！！ とっても楽しみ！ ただの断食じゃないですよ。 しっかり栄養は摂ります！ 栄養たっぷりのドリンクとサプリ 1日セットを受け取りました。 そして、 今回私が参加するのは グループファスティング チャレンジ期間は5日間 5日間やるのもOK 1日だけもOK 期間中ならいつでもOK 気になることがあれば 看護師さんに聞けるという環境です。 一緒にがんばる仲間もいます。 心強すぎます！ 目的と作用 ・脂肪を燃やしやすい身体にする ・内臓を休ませる ・老廃物の排出 ・味覚、食欲の…

親が学ぶ姿

親が学ぶ姿を子供に伝えたい。 こんばんは。asamiです。 とってもシンプルな教育 「勉強しなさい」 と、毎日毎日言うよりも 自分が勉強している姿を見せること ことわざ 親の背を見て子は育つ 子どもは、親のやっていることを見て、 それが当たり前のことと思って 自分の常識にしてしまう、ということ 大人になっても学び続ける という姿を子供に伝えたいと思っています ママは、 自分のやりたい事の為に学んでいるんだよ 今なら、 リンパケアの知識と手技 栄養などの勉強をしている時は、 家族や自分自身の健康の為 夢は大人になってからでも叶えられる と同時に大人になってからでは難しい夢もある ということを教え…

【サロンで温活】セラゼムマスターV3 in 温MORI

サロンで、温活してきました！ こんばんは。asamiです。 毎日温活 昨日は、 おうちで簡単にできる温活をご紹介しました。 本日はサロンでの温活 寝ているだけで体がぽかぽかに(*^^*) そしてその他、いろんな不調の改善に！！ その名は『脊椎セラピー』 歪んだ脊椎をととのえることで、 体の不調を改善します！ 改善したいことは『冷え』ですが、 思わぬ効果が！！！ いや、 効果としては生理痛にも良いとのことですが 鎮痛剤を飲んだりするほどの症状ではなく 悩みとして認識していなかったんです。 それが、 今月の生理痛がまったく無かった！！ ほんとに痛みゼロ！ 前兆なさすぎて生理がきてびっくりした！ 元…

足湯で温活

朝一の足湯で、 冷房で冷えた体をポカポカに！ こんばんは。 asamiです。 これも温活 最近、私の中でなにかと話題な温活 私の身体は、 冬の寒さよりも冷房の冷えの方が 堪えるみたい 服装で足首が出がちなせいだとは思ってますが、 ちょっぴり見た目重視な気持ちがあり、 やはり足首が出ています。 靴下は履くけど、 スニーカーにしたりするけど、 くるぶしは出したいよね？ と、冷えより見た目。 川遊びやバーベキューの時しか素足では 出掛けられなくなりました。 悲しい。 サンダルを履いて出かけたいな との思いもあり、温活に励んでおります！ スーパーなんか寒すぎて、 身体も足も冷え冷えになります！ 素足に…

【水素吸入＆リフレクソロジー】活性酸素を除去しながら、マッサージでオキシトシンの分泌を促進

こんばんは。 asamiです。 Ricca Instagram @ricca_asami 【水素と活性酸素】 私たちの体内では常に活性酸素が発生しています。 活性酸素には2種類あり、 善玉活性酸素と悪玉活性酸素があります。 ・善玉活性酸素 人体に良い影響を与える活性酸素 ウイルスやカビなどの殺菌除去、免疫力向上 ・悪玉活性酸素 人体に悪い影響を与える活性酸素 細胞を参加させ、老化や様々な病気を引きおこす一因 水素は体の中の悪玉活性酸素とだけ結びつき 無外の水に変化させ、体の外に排出させます。 そんな水素水が当サロンでは飲み放題です！ よくある家庭用サーバーの水素水と何が違うの？ 詳しくは、お問…

【ファスティング】これも初チャレンジ！

こんばんは。 asamiです。 いろいろ試すうちにどんどん健康になるので、 試さずにはいられません！！ 内臓（消化機能）を休ませ、 それによって腸内環境を改善し、免疫力を高める 私の目的はそれ！！ ファスティングやろうかなって言うと、 「痩せなくていいじゃん！」って必ず言われる。 うん、痩せなくてもいいの。 過労とストレスで痩せたから_:(´ཀ`」 ∠): 太っていた過去があるから、 細いって言われることは嬉しいです！！ たまに、言われたくない？ って気にしてくれる方もいますが、 いや、嬉しいです！ ですが、 ダイエットして美しく痩せたわけではないのでね。 だから筋トレして引き締めたいのです！…

【Go To トラベル キャンペーン】 始まりと同時に地方もピリつく

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー 自宅サロンもはじめました(*^^*) こんばんは。 asami です。 Go To トラベル キャンペーン はじまりましたね！ と同時に コロナが東京以外でも人数が増え始め この4連休の移動で、また全国に広まりそう。 ということで、 ニュースではまたコロナの話題 今回は世の中どんな感じで動く？止まる？ でしょうか。 前回のような自粛はないにしても、 コロナ自粛派？自粛反対派？ 世間の意識の変化はどのようになるかな？ と、様子をみています。 Go To トラベルキャンペーン、 利用しようかな？ とちょっと検討していたわが家。 静岡在住です。 熱海…

やってみたいことは片っ端からやってみる

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー こんばんは。 asami です。 やりたい事、やっていますか？ 「やりたいな」 じゃなくて、それを実現するために ちゃんと行動していますか？ 今日は、簡単な、 ちょっとしたやりたい事の話 起業だとか、大きな挑戦の話ではありません。 ここ最近で、 やろうと思いつつ タイミングや予定を見ていること。 ・ジムで筋トレ ・ヨガ ・よもぎ蒸し ・顔脱毛 皆さんも、 この程度のやりたい予定ありませんか？ 半日時間を空ければできるやりたい事。 料理教室だとか、 セミナーだとか、 エステサロンだとか。 ジムとヨガは コロナでタイミングを逃してしまっていました。…

【水素水】においの変化と親心

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー こんばんは。 asami です。 水素水 私だけでなく、子どもたちにも変化が(^^) それは、 この時期 特に気になる『足のにおい』 娘も気にしていて、 帰宅後はソープで足をしっかり洗い、 靴下を変えます 靴もまめに洗うようにしていました。 お友達の家に上がる時に気になるから。 くさいと恥ずかしいから。 と、念入りにケアしていたのです。 体質なのか、 子どもってそんなものなのか？ 他の子と比べてどうなのかはわかりませんが、 娘が帰宅し、靴を脱いで上がると 足のにおいが気になります。 洗ってきて！！ と私が言っていたのも、 娘が気にする原因になっ…

お客様に喜ばれる嬉しさ

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー こんばんは。 asami です。 インスタもあります(^^) @ricca_asamiで検索してね モニター様、募集しております！ 詳細 早いモノ勝ち！ 日程が決まらなくても予約可能ですので 「やりたい！」と連絡下さい。 日程は後から調整しましょう。 オールハンドの施術です。 途中、もっちもちのマシュマロ泡で 泡パックをします。 こんな感じ( *´艸｀) この泡をoffした後は、 肌がワントーン明るくなってます！ フェイシャルの詳しい流れを知りたい方は ラインよりお問合せ下さい。 ☆★☆ サロンをOPENし、 モニター様に来ていただいております…

【フェイシャル】モニター様 募集 会いたいから行く？

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー こんばんは。 asami です。 インスタもあります(^^) @ricca_asamiで検索してね モニター様、募集しております！ 詳細 早いモノ勝ち！ 日程が決まらなくても予約可能ですので 「やりたい！」と連絡下さい。 日程は後から調整しましょう。 オールハンドの施術です。 途中、もっちもちのマシュマロ泡で 泡パックをします。 こんな感じ( *´艸｀) この泡をoffした後は、 肌がワントーン明るくなってます！ 先週はリンパケアが続き、 今週はフェイシャルが続きました。 1番最初の日、 ど緊張していましたが、 やはりだんだん慣れてきます。 今…

【アロエの効果】バランス良く栄養を摂りたい方へ

こんばんは。 asamiです。 サロンでお出ししているスーパードリンク 『アロエジュース』 私はサンザシを入れて水素水で割っています 。 お風呂あがりには炭酸水で割るとスッキリ！ 実際飲んでいて、 身体の調子の良さは感じていました。 以下、私の体感です。 お腹の調子も良いし、便通も良い(^^) 疲れにくい。 疲れたかなと思う日は、 ちょっと多めに飲んで眠ると、 翌朝、回復しているんです。 これ、体弱めな私にはすごいことです。 疲れたかなと思う日の翌日は、 もっと悪化して体調を崩していた私です。 栄養ドリンクも常備し、 疲れを感じると飲んでいましたが、 今は飲まなくても大丈夫。 体調を崩しそうに…

病院へ行くほどではない不調

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー こんばんは。 asami です。 blogを始めてかれこれ9か月経ちます。 何時に更新しようか？ 最初は試行錯誤していましたが、 平日夜9時 に定着しました。 主婦の方が多いのかな？と感じます。 最近は、 家事をラクにする仕組みなどの情報ではなく、 私の複業の進捗報告になっております。 美容健康に関しては、 私が試したことの身体の変化のシェアなど。 私自身の備忘録でもありますし、 身体の不調で同じ悩みを持つ方がいたら、 解決のヒントになることがあればいいなと思います。 病院へ行くほどではない不調 『未然に防ぐ』 その不調はストレスからですか？ …

もっとシンプルに

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー こんばんは。 asami です。 シンプリストだと言いながら、 ミニマリストに憧れながら、 最近は『やらなければ』 な出来事が多くなりすぎた気がします！ 思考が全然シンプルじゃない。 楽しいから、 ワクワクするからと始めたのに いつのまにかやるべき事 になっていて、 もっと『やらなければ』という気持ちに 少し焦りさえも感じていました。 忙しい日々を過ごすうちに もっとやりたい！！ もっと出来るはず！！ と、間隔が麻痺してきたように思います。 この大雨続きの毎日 低気圧の影響もあり、 軽い目眩がありまして、 あ、私 これは休息しなきゃいけないやつ…

【温活】冷房で足が冷えていませんか？

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー 自宅サロンOPENしました！ 宜しくお願いします。 こんばんは。 asami です。 皆さん、冷えていませんか⁇ 夏になり、家でも職場でも冷房が入っています。 私は足が冷えるので家では靴下を履いていますが、 今年は足先よりも足首の冷えが気になります。 パートの事務職では パンプスを履くことが多いので、 どうしても足首は出てしまいます。 薄ーいストッキングでは、 冷気から足首を守れません。 そんな今日も、 帰宅後に足首の冷えが気になり、 ある商品を思い出しました。 慕っている先輩サロンさんでお取り扱いしている商品 『復元ウォーマー』 履くだけで3…

レジ袋有料化、どう感じますか？

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー 自宅サロンOPENしました！ 宜しくお願いします。 こんばんは。 asami です。 ☆★☆ コンビニなどでもレジ袋が有料になりましたね。 皆さんはどう感じてますか？ 整理収納アドバイザーの視点では、 家にビニール袋を溜め込まなくなる という点ではとても良と思います。 家にたーっくさん溜め込んでいる方、 今あるものを少しずつ使い、 無くなるまで使い、 きっとストックは減るでしょう。 そしたら、 ビニール袋は買うことになりますから、 適量になると思います。 貰ったものとは違い、 きれいに袋に収まっていますので 置き場所もコンパクトになりますね(*…

【水素】身体の変化をシェア

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー 自宅サロンOPENしました！ 宜しくお願いします。 こんばんは。 asami です。 ☆★☆ 水素を生活に取り入れてから変わったこと 私の個人的な変化をシェアします！ ①食欲がでた ②体重が減った 意味がわかりませんよね(・Д・) 食べる量が増えたはずなのに、 体重は減って、そのまま安定しています。 食欲が出るってことは、 痩せたい人からしたら、 デメリットに思えるかもしれません。 でも、太ってないんですよ。 私はストレスと過労で、 慢性胃炎な状態だったので、 ご飯がたくさん食べられることは 嬉しい変化だったんです(〃ω〃) 体重増えるかなー …

【気になるワード】半沢直樹、見てましたか？

こんばんは。 asami です。 主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー ×セラピスト サロンOPENしました(*^^*) 宜しくお願いします。 現在、モニター様募集中 ・リンパケア ・フェイシャル 冷房で冷えた足に！ リンパを流してむくみスッキリコース リンパ（部分） 施術：30分 マスクで乾燥した肌に！ 再生化粧品を使った肌再生コース フェイシャル 施術：60分 料金や詳細など 下記、ラインよりお問合せ下さい。 ☆★☆ シリーズ【気になるワード】 前回はハケンの品格について書かせて頂きました。 asami622.hatenablog.com 今日は『半沢直樹』で気になったワード …

private salon【Ricca】本日OPEN！！

こんばんは。 asami です。 主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー ×セラピスト 七夕の本日、サロンOPENです。 宜しくお願いします。 現在、モニター様募集中 ・リンパケア ・フェイシャル 冷房で冷えた足に！ リンパを流してむくみスッキリコース リンパ（部分） 施術：30分 マスクで乾燥した肌に！ 再生化粧品を使った肌再生コース フェイシャル 施術：60分 料金や詳細など 下記、ラインよりお問合せ下さい。 ☆★☆ 七夕の今日、 オープン記念も兼ねてちょこっとお祝( *´艸｀) そして、 6歳の息子の初めて歯が抜けた記念日でもあります（笑） モノを口にくわえて遊んでいてポロっと…

【上を見よう！！】あなたは今、何に挑戦してる？

こんばんは。 asami です。 主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー 自宅サロン近日OPEN ☆★☆ Youtubeを見ていて、 すごく感動したものがあったので シェア 『失敗』とは何を指すのか？ 改めて考えさせられました。 『失敗』という言葉を安易に使わず、 少しでも前へ。 みんながこのことをわかって、 失敗という言葉を使ったなら、 『失敗』という表現をやめたなら、 もっと挑戦しやすく、 行動をおこしやすい、 やさしい世の中になるのではないかな。 と思いました。 では、どうぞ。 www.youtube.com 最後のコメントで、泣いた。 1歩でも前へ。 落ち込んだなら、【上を見…

6/29(月)～7/3(金) 1週間まとめ

こんにちは。 asami です。 【1週間のまとめ】 6/29(月） asami622.hatenablog.com 6/30(火） asami622.hatenablog.com 7/1(水） asami622.hatenablog.com 7/2(木) asami622.hatenablog.com 7/3(金) asami622.hatenablog.com お客様をお迎えするための、 最低限の『部屋のととのえ』が完了しましたので 今週からいよいよモニター様の受け入れを 開始させて頂きます。 ご連絡いただいた皆様、 ありがとうございます。 緊張しています(*´ω｀) 日程希望を聞いていた…

【気になるワード】ハケンの品格、見てますか？

こんばんは。 asami です。 主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー 自宅サロンOPEN準備中。 サロンについての前置きが長いので 興味ない方は飛ばしてください。 本題は人生設計のお話です。 ものすごく長くなってしまいましたので 週末、少しずつ読んで頂けると嬉しいです。 ☆★☆ 【サロンについて】 いつをもってOPENとしようか？ モニターさんも募集しているし、 モニターさんも実際来るし、 施術させててもらって、 で、これで準備中？ というかプレオープン状態？ と考えておりまして。 自宅なんだから、 なんとなくはじめてもいいのかな とも思いましたが、 OPEN日がないと、 〇周年…

居心地の良い部屋はどこですか？

こんばんは。 asami です。 主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー 自宅サロン開業準備中。 モニターさん募集しています。 気になる方はお問合せ下さい。 リンパケア：施術 30分 フェイシャル：施術 60分 ☆★☆ 皆さんは、 家の中で居心地の良い場所はどこですか？ そして、居心地の悪い場所はありますか？ 私は、1番居心地の良い場所はリビングです。 そして、1番居心地の悪い場所は北側の和室。 居心地が悪いというか、 そもそもその部屋に行っていない。 使っていない。 人の出入りが無い部屋というのは、 空気が入れ替わらず、 滞っている感じ。 たまに換気をしたり、 掃除機をかけたりはす…

【かばんの中身】把握してる？

こんばんは。 asami です。 主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー 自宅サロン開業準備中。 モニターさん募集しています。 気になる方はお問合せ下さい。 今日はかばんの中身について 皆さん、 荷物は多いですか？ 少ないですか？ 私は荷物が多いです。 家の中もモノの持ち方からすると とてつもなくごちゃごちゃしたかばんです。 心配性なのです。 なんでも念のため、持っていたいのです。 今日、久しぶりに かばんの中身を全部出してみました。 本当は定期的にリセットしたいものですが、 かなりの期間、見直ししていませんでした。 すると、 なんと！！ ハンカチが3枚出てきました。 部屋の整理で記…