ランニング習慣を伝えたい

【読書記録】ただただすごすぎる小説！！

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 衝撃の本を見つけてしまいました！！！ 杉井 光 (著) 世界でいちばん透きとおった物語 感想を共有！ ネタバレはしないつもりですが、勘づいてしまうかもしれないので、これから読もうか考えている方は、ここでストップしてください！ ただただすごすぎる小説！！ 衝撃！ 出版業会関連が一つのテーマ 赤の他人から少しずつ 今日のポイント ただただすごすぎる小説！！ 衝撃！ 衝撃のラストにあなたの見る世界は『透きとおる』。 ー杉井 光 (著)『世界でいちばん透きとおった物語』紹介文より この紹介文を最初見た時、どういうこと？って思いました…

2023/09/30 12:30

【ランニング記録】10km；ようやく10km走やり切れた‼︎

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 「ランニング」をしているその瞬間を純粋に楽しんでいきたい！ www.nikkei.com ランニング日誌［2023.09.27］ メニュー・設定 結果 ようやく10km走やり切れた‼︎ ランニング日誌［2023.09.27］ 最近週1チャレンジしている10km走！ メニュー・設定 メニュー：10km 設定：4:00/km 何度も失敗している10km距離走に再チャレンジ！ 結果 やっとやり切りました！！！ （GPS距離少し短いですが…） 心拍数は相変わらずめちゃくちゃ高いですが、よく我慢したと思います。 ようやく10km走やり…

2023/09/29 20:42

【ランニング記録】10.8kmジョグ；2週間後のフルマラソンに向けた身体づくりが間に合わない

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ つい先ほどベルリンマラソンが開催されました。 この大会で注目されていたのは、新谷仁美選手の日本記録挑戦です！ 結果は惜しくも日本記録には届きませんでしたが、本当に準備の段階からストイックな姿を観ていたので、勇気をもらえる挑戦でした！ www.sponichi.co.jp 本当に凄く大きなチャレンジ、お疲れ様でした！！！ ランニング日誌［2023.09.24］ メニュー・設定 結果 2週間後のフルマラソンに向けた身体づくりが間に合わない ランニング日誌［2023.09.24］ 涼しくなってきたので、やっと本格的に練習開始してい…

2023/09/24 20:04

【読書】「幸運」は4つの要素で作れる！

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近、運がいいなと思うことがよくあります。 例えば、ずっと夢だった海外マラソンが当選したり↓ runpointcon.net 反対に、運が悪いこともたくさん経験しています。 そんな「運」について、自分でどうにかできたら面白いなとずっと思っていました。 そしてこの「運」についてのタイトルを見た時、気になって手にしてました！ 鈴木 祐 (著) 運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法 学んだことを共有！ 「幸運」は4つの要素で作れる！ ”運ゲー”にも攻略法がある 行動を増やすには好奇心をインストール 幸運の量は…

2023/09/20 22:13

【ランニング記録】7.3kmジョグ；アディダスが色々な意味で革新的なシューズを発表！

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 学生陸上って本当にワクワクするし、胸が熱くなりますよね！ 僕は特に長距離種目に注目していますが、この暑い中本当に好記録が多くて負けられない気持ちになります！ www.rikujyokyogi.co.jp news.yahoo.co.jp ランニング日誌［2023.09.16］ メニュー・設定 結果 アディダスが色々な意味で革新的なシューズを発表！ ランニング日誌［2023.09.16］ 最近全く走れていないので、開き直って焦らずジョグからまた始めます。 メニュー・設定 ジョグ 今週末はまだ外が暑かったので、ジョグのみしてきま…

2023/09/18 20:05

【ランニング記録】10km；なかなかキロ4で10km走り切れません。

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今ランニングシューズで話題の「On」から、なんとトレラン用のザックが発売されたそうです！！ runnerspulse.jp シンプルでおしゃれで、欲しい！！！ ランニング日誌［2023.09.13］ メニュー・設定 結果 なかなかキロ4で10km走り切れません。 ランニング日誌［2023.09.13］ 富士登山で高山病になってからランニングをサボっていましたが、練習再開です！ runpointcon.net メニュー・設定 メニュー：10km 設定：4:00/km 前回失敗した10km距離走にペースを落として再チャレンジ！ …

2023/09/14 20:48

【読書】お金の習慣とは、当たり前の生活をきちんとやり続けること。

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 僕は、恥ずかしいですが、片付けが苦手で部屋が汚いです。 そんな自分ですが、最近家計管理を始めるようになりました！ このタイミングで目に入ったのが今回紹介する本です！ タイトルが今の自分を惹きつけました。 黒田 尚子 (著) お金が貯まる人は、なぜ部屋がきれいなのか 「自然に貯まる人」がやっている50の行動 学んだお金の習慣を共有！ お金の習慣とは、当たり前の生活をきちんとやり続けること。 冷蔵庫の中が汚いと、お金は貯まらん お酒はコンビニで買え 家計簿は中途半端な今スタート！ 今日のポイント お金の習慣とは、当たり前の生活を…

2023/09/12 20:05

【富士山登山】市民ランナーが日帰りで富士宮口から富士山登ってみた！

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 先日、日帰りで富士山登山にチャレンジしてきました！！！ 結果は、 高山病になってしまい9合目でリタイヤ・・・ runpointcon.net 登頂はできませんでしたが、僕の経験から、日帰り、富士宮ルートでの富士山登山した感想やこれから登山する方のためのアドバイス等記録していこうと思います！ 日帰りで富士宮口から富士山登ってみた！ 準備は？ 持ち物 服装 富士宮ルートでの実際の所要時間 5：20 水ヶ塚公園の駐車場到着 6：30 5合目到着 7：00 5合目出発 7：30 6合目到着 8：40 新7合目到着 9：40 元祖7合…

2023/09/08 22:02

【登山記録】富士宮口五合目ー山頂；サブスリーランナーの富士山登頂は余裕？

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 富士山は、もういつ噴火してもおかしくないらしい。 www.yomiuri.co.jp 登山日誌［2023.09.02］ 結果 サブスリーランナーの富士山登頂は余裕？ 登山日誌［2023.09.02］ 先日、富士登山にチャレンジしてきました！ もちろん目標は登頂！ コースは、富士宮ルートです！ 全体的に傾斜が急で、やや岩場が多いのが特徴のコースです。 結果 結果は、、、 9合目でリタイア。 高山病になってしましました。 登った経路はこんな感じです。 山頂までは行けませんでした。 登山記録の詳細はまたまとめたいと思います！ サブ…

2023/09/05 20:17