臨死体験についての【最新】科学的解説

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について テキストで見たい方はこちら 臨死体験によって人生観が変わる？ 0:00-1:58 臨死体験に科学が迫る 1:58-5:02 臨死体験の評価尺度 5:02-9:03 商品紹介 9:21-11:01 今回のポイント 臨死体験は超自然的な体験ではなく、人間がもともと持っている何かしらの性質が影響しているのではないかという可能性が示された 臨死体験を経験したという人のうち、なんと73%の人が臨死体験は不快なものだった 臨死体験をした人のうち、レム睡眠時に覚醒した人の割合は47% 臨死体験というものは、おそらく、レム睡眠時の覚…

コロナでもキャンプやパチンコに行く人の心理

テキストで見たい方はこちら わざわざ行列を作る人たちの心理とは？！ 0:00-2:15 人間の本能が妨げてしまう？！ 2:15-4:05 危機を感じると人は身を寄せ合うように進化してきた 4:05-9:00 孤独の力を活かして成功する人もいる 9:00-12:09 今回のポイント 人間の本能が、自粛やソーシャルディスタンスを妨げてしまう 以前、自粛を徹底することができる人が全国民の7割を切ってしまうと、自粛の意味自体がなくなってしまうかもしれないというのを紹介しました daigo-shinbun-matome.hateblo.jp ソーシャルディスタンスがなかなか難しく人が集まってしまうのは、…

普通のマスクを医療用マスク並の性能にする方法【ウイルス90%防ぐ】

テキストで見たい方はこちら マスクの性能をアップするための方法 0:00-3:36 ストッキングをかぶる？？！ 3:36-10:40 免疫を高めて感染リスク下げるためのおすすめ動画 10:40-14:02 今回のポイント N95というマスクが95%ウィルスをカットすることができるということが言われている アベノマスクは10%から30%しかウイルスをカットすることができない タオルの方が40%ぐらいカットすることができるという研究者もいる 手作りのマスクや布で作るマスクは10%から30%ぐらい サージカルマスクであれば、物にもよりますが75%ぐらい 手作りのマスクに対してある工夫をするだけでこの…

新型コロナ第2波はいつ来るのか【最新研究】

テキストで見たい方はこちら 第2波はいつやってくるのか？！ 0:00-3:21 なぜ夏だと？ 3:21-5:31 上手に付き合っていくためにも 5:31-7:47 今回のポイント コロナウイルスの第2波は夏頃にくるらしい 新型のCOVID-19ではない他のいくつかのコロナウイルスでは、だいたい春になると感染力が衰退するというパターンがある 冬に流行って気温が暖かくなり春になってくると落ち着いてくる しかし、COVID-19のウイルスが同じパターンになるのかということは断言できないと言われている 暖かい国でも感染が急速に広がっているということを考えると、夏になったからといって安心できるわけではな…

決断ミスをなくす7つのアプローチ〜 決断が240時間早くなる方法【前半】

テキストで見たい方はこちら 雑談 0:00-0:31 決断ミスをなくすためには？！ 0:31-3:10 目先のことにとらわれてしまう原因とは？！ 3:10-13:39 回線調整 13:39-15:28 目先のことにとらわれてしまう原因とは？！2 15:28-19:00 決断・意思決定のおすすめ本 19:00-20:04 最善の決断をするための7つのアプローチ 20:37-22:42 ワイン紹介 22:42-23:26 最善の決断をするための7つのアプローチ2 23:26-32:18 今回のポイント なかなか決めることができない人は、優柔不断の問題と決断ミスを恐れる問題がある 先日は優柔不断につ…

脳を1.2倍ブーストするDaiGoの習慣【カフェインより効く】

テキストで見たい方はこちら 脳機能をブーストさせるテクニックとは？！ 0:00-1:57 20分の早歩きで脳機能が向上！ 1:57-4:42 心肺機能を鍛えると脳が大きくなる！ 4:42-7:32 運動習慣を身に付けたい方へのおすすめ動画 7:32-9:39 今回のポイント カフェインは脳機能を良くしたり頭の回転を速くしたり運動能力を高めたり、ごくわずかですが脂肪を燃焼する効果もある しかし、カフェインというものはいずれ慣れてしまうもの 慣れを防ぐためには、時々カフェイン断ちをする必要がある 20分の早歩きを行うと脳のワーキングメモリの機能が向上する さらに普段からカフェインを摂っている人はこ…

【最新研究】退院してもコロナがうつる可能性が！？

テキストで見たい方はこちら 退院した後にうつしてしまう可能性は？！ 0:00-1:57 最大で8日間の間はウィルスが体内に残っている 1:57-6:23 免疫力を高めるためのおすすめ 6:23-9:06 今回のポイント コロナウイルスに関してまだまだ分からないこともたくさんあり、研究者たちも日々研究に努めている、この内容で全て確定するというものはない 症状が出るまでに最大で2週間近くかかりその間は感染していても症状が出ていないということもある 治療が終わってから最大で8日間の間はウィルスが体内に残っているケースもあった 手洗いやマスクの着用の徹底以外に僕たちに何が出来るのかと言うと、体調を整え…

人生変えるワーク1〜6位【ハーバードの人生を変える授業・後編】

テキストで見たい方はこちら 名著解説シリーズ 0:00-1:39 第6位 ：誰も自分のことを知らないとしたらワーク 1:39-6:13 第5位 ：パートナーとの関係を良くするワーク 6:13-8:49 第4位 ：本来の自分に立ち戻る文章完成ワーク 8:49-13:11 第3位 ：自分を無駄に不幸にしていることを取り除く文章完成ワーク 13:11-17:07 第2位 ：人間関係を改善するための文章完成ワーク 17:07-20:58 第1位 ：セルフコンパッションの文章完成ワーク 20:58-26:43 性格を変えて人生を変えるためのおすすめ動画 26:43-28:34 今回のポイント 本というも…

ハーバードの人生を変える授業【読みどころ7〜10位】

テキストで見たい方はこちら 名著解説シリーズ 0:00-2:34 『ハーバードの人生を変える授業』 2:34-8:51 第10位 ：失敗を自信に変えるワーク 8:51-13:10 第9位 ：可能性を信じるためのワーク 13:10-17:03 第8位 ：偉業を観察するワーク 17:03-22:10 第7位 ：期待をコントロールするワーク 22:10-28:13 後説 28:13-30:19 今回のポイント 何かしらの目的をもって本を選読んだ場合、大体7%から11%ぐらいの必要な情報しか入っていないと言われている 興味を持ったり実践したいと思うような使える知識だけを紹介 今回紹介する本はこちら (…

コロナ自粛はいつ終わるか【科学的予測】

テキストで見たい方はこちら いつまで続ける必要があるのか？ 0:00-1:19 2つの指標から感染パターンを予測 1:19-5:47 自粛率によるシュミレーション 5:47-9:29 リスクを下げるためのおすすめ動画 9:29-12:19 今回のポイント 海外のデータを元に分析したものなので、日本にどこまで当てはまるのかは考える必要がある 世界36カ国のウィルスの感染パターンについて調べた分析で、主に2つの指標を調べ、自粛をどれくらい続ければいいのかということを解析 1つは、ウイルスの日次増殖率。1日ごとの感染者症例数の増加率 もう1つは累積症例の倍数までの時間。累積の感染者症例数が2倍になる…

連絡くれないダメな恋人にハマるわけ

テキストで見たい方はこちら ダメな恋愛、終わった関係から抜け出せない人たち 0:00-0:51 やばい恋愛から抜け出せない人の特徴とは？ 0:51-3:21 「自分を認めることができていないことが理由」 3:21-5:55 悪い恋愛から抜け出すためのおすすめ動画 5:55-8:39 今回のポイント 分かっていても、ダメな恋人や悪い恋人と別れることができない人は結構いる 自粛中に全然会えなくなってしまい、会えないと寂しいしいろいろと不安もあるのに、全然連絡を返してもくれずLINE の返信が返ってくるのは2〜3日後というようなパートナーがいるという人もいる このような相手とははっきり言って別れたほ…

決断力が下がる完璧主義の5つの罠

テキストで見たい方はこちら 決断することができない5つの理由 0:00-1:09 決断力を上げるためには完璧主義対策が必要！ 1:09-2:01 告知、雑談 2:01-6:02 決断力を上げるためには完璧主義対策が必要！2 6:02-9:32 第1の罠：悩みすぎて決断ができない 9:32-11:31 第2の罠：サンクコストに弱い 11:31-13:46 第3の罠：挑戦しない 13:46-16:10 第4の罠：周囲から嫌われる 16:10-18:47 第5の罠：失敗を引きずる 18:47-20:41 後説 20:41-24:27 今回のポイント 優柔不断は完璧主義の入り口 優柔不断な人はどちらが…

新型コロナが軽症で済む人の特徴

テキストで見たい方はこちら 新型コロナウイルスにはまだまだ未解明のことが多いですが… 0:00-0:56 嗅覚や味覚が消える症状が出た場合は… 0:56-4:04 免疫力を高めて抵抗力を！！ 4:04-8:38 今回のポイント コロナに感染した人は全体のおよそ71%の人が嗅覚や味覚が消えるという症状が出ていた 嗅覚や味覚が消えるという症状は、発熱や体の倦怠感などに比べて、新型コロナの陽性率が10倍 嗅覚と味覚が消えるという症状が出た人は、その後を見るとそうでなかった人たちに比べて、症状が比較的軽く回復が早かったという傾向が確認されている 正体不明のウイルスなので、手洗いを徹底して免疫力を高める…

コロナの感染リスクが高い人の特徴が明らかに

テキストで見たい方はこちら 感染リスクを高めてしまう条件とは？！ 0:00-0:51 ビタミン D の摂取量の不足 0:51-5:47 この状況を乗り切るためにも体調をマックスに！ 5:47-7:48 今回のポイント あるものが不足するだけでコロナへの感染リスクが上がってしまい、体へのダメージが結構大きいということが示された ビタミン D の摂取量が足りない人は、コロナの感染に対して弱くなるのではないかということがいわれている ビタミン D は、引きこもっている人やあまり陽の光に当たらない人は不足しがちだということが言われる ずっと家の中にいて日光にあまり当たらないという人は、ビタミン D 欠…

自粛中の飲酒量が増えたらアレかも

テキストで見たい方はこちら 急にお酒が増えたという人はいませんか？ 0:00-0:39 メンタルとお酒の関係 0:39-4:10 メンタルを鍛えるためのおすすめ 4:10-7:27 今回のポイント 飲酒には若干ですがメンタルに改善の効果がある 気は楽になってもすぐ元に戻ってしまうので、それによりお酒にはまってしまったりアルコール依存に繋がってしまう メンタルが落ち込めば落ち込むほど飲酒量が増えてしまうという傾向があった 急に飲酒量が増えたというような時には、メンタルに何かしら問題を抱えているかもしれない 気分が落ち込んでいる時にはお酒はやめたほうがいい 飲酒によるメンタル改善効果は24時間以内…

浮気性の治し方【心理学的戦略】

テキストで見たい方はこちら 浮気を未然に防ぐ！ 0:00-1:26 「自分のパートナーの幸せを毎日祈る」 1:26-4:10 コミットメントと一貫性の原理 4:10-6:30 いい恋愛のためのおすすめ動画 6:30-10:43 今回のポイント 相手に浮気をさせないようにしようと考えたら、相手を束縛したりコントロールしようとしますが、それは実際には上手くいかない 一番上手くいくのは、自分からコミットメントすること 自分がパートナーの幸せに対して具体的に何かコミットメントするということが重要 自分が相手のパートナーだということを自分に対してコミットメントする 例えば 相手の幸せを祈る 相手のために…

やればやるほど【モテるゲーム】

テキストで見たい方はこちら 恋愛でも、人間関係でも魅力が高まるゲーム 0:00-5:34 モテる要素として最も重要なのは「親切さ」 5:34-8:26 恋愛にまつわるおすすめ動画 8:26-13:11 今回のポイント ある特徴を持っているゲームをすることで、どうやら人間のモテに繋がるかもしれないある性格の特徴が鍛えられる バイオレンス系のゲームをソロプレイと協力プレイをするグループに分け、嫌いな人のことを自由に批判してくださいとお願いした その結果、ソロプレイをしたグループよりも協力プレイをしたグループの方は、むしろ、この攻撃的な態度を示す確率が低下していた この研究では、スポーツゲームでも同…

オンライン飲み会の抜けかた【時間を無駄にしない】

テキストで見たい方はこちら オンライン飲み会で時間を無駄にしていませんか？ 0:00-1:17 「感謝を伝えてから離脱する」 1:17-2:30 感謝の力を見くびってしまうバイアス 2:30-9:21 ピーク・エンド・セオリー 9:21-10:39 オンライン飲み会を楽しむためのおすすめ動画 10:39-14:10 今回のポイント オンライン飲み会となると家で飲んでいるので終電などでお開きにできない 抜けるタイミングがわからず朝までオンライン飲み会してしまった人もいるのではないか 皆さんがオンライン飲み会を抜ける時にあることをするだけで、皆さんの印象も良くなるし、短時間参加するだけでも、長々と…

オンライン飲み会の断り方【印象悪くならない】

テキストで見たい方はこちら 人は何かと言い訳を考えて断るけれど… 0:00-1:20 印象の悪くならない断り方とは？！ 1:20-5:17 コントロールできないことを理由に断る 5:17-8:11 NOと言えない方へのおすすめ動画 8:11-12:25 今回のポイント 327組の結婚式を調査し、来なかった人の断る理由は大きく2パターンに分けれた 時間がないことや予定が合わない お金がない 時間を理由に断られた場合、相手の好感度がかなり下がるということが分かった お金がないと言われると、それに対して無理をしてでもお金を出してとは言えないので、仕方がないと納得しやすかった 「時間がない…」：信用し…

投資成功率を高める決断法【スイートチェンバー】

テキストで見たい方はこちら 投資でも人生の重要な決断でも 0:00-2:15 社会的探索：スウィート・チェンバー 2:15-7:35 社会的探索のポイント 7:35-13:02 投資・重要な意思決定で正しい判断をするためのおすすめ 13:02-15:18 今回のポイント 人生においては多くの問題が起こる そこには答えはなく、影響を与える要素が多すぎるので、意思決定が難しい 自分なりの決め方やフレームワークや手順を知っていないと、どうしてもいちいち悩んでしまう時間が増えてしまう 一定のルールのもとに決断できるように自動化して、本当に大事なことだけ考えることができるようにすることが大切 投資におい…

スーパーとコンビニで11歳若返る方法

テキストで見たい方はこちら 11歳若返る食品とは？！ 0:00-2:24 ほうれん草とケールで若返る！！ 2:24-8:08 自粛中に健康を見直したい方へのおすすめ 8:08-9:54 今回のポイント 価格と効果を考えた場合に、そのコスパに見合う高い化粧品はほとんどない daigo-shinbun-matome.hateblo.jp 肌のために外側からできることよりも、実は、内側からできることの方がはるかに大事 男性もスキンケアが重要！ 肌が綺麗な男性の方がもちろん魅力的に見えるし、ビジネスにおいてもできる男に思われやすい 相手が信頼できる人かどうかということを判断する際に、有能さや人柄の良さ…

あなたの人生は何歳の時に決まる？→答え

テキストで見たい方はこちら 人生が決まる年齢とは？！ 0:00-0:51 問題解決能力 0:51-3:31 問題解決能力においては20歳で決まっている？！ 3:31-7:06 では、僕たちが意識して鍛えるべきなのは？ 7:06-13:42 今回のポイント 人間の問題解決能力というものは何歳の時点で決まるのかを紹介 Google が入社試験の際にとても重要視しているポイント 推論能力（抽象的に物事を推理する能力） エピソード記憶（いわゆる記憶力） 情報の処理スピード 言語能力（言語をスムーズに操る能力） 空間把握能力 ワーキングメモリー 実行機能 7つの力を問題解決能力と定義 7つの力が揃ってい…

人生変えるガジェット【仕事編 】

テキストで見たい方はこちら 人生を変えてくれたガジェットの紹介シリーズ第3弾 0:00-0:24 瞑想におすすめのガジェット 0:24-4:11 ノイズキャンセリングで読書や勉強をより効率よく 4:11-6:45 スマホのミニ三脚とオーディオブックの組み合わせ 6:45-11:58 読書におすすめ文房具 11:58-14:23 スタンディングデスクとステッパーで生産性UP 14:23-15:31 集中力を高めるためのおすすめ動画 15:31-17:07 今回のポイント 瞑想におすすめのガジェット Muse ミューズザブレインセンシング 集中力を高めたりメンタルを鍛えるための瞑想を数値化してくれ…