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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」まとめ
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」をまとめました。
更新頻度(1年)

115回 / 79日(平均10.2回/週)

ブログ村参加:2019/11/01

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棚餅さん
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」まとめ
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」まとめ

棚餅さんの新着記事

1件〜30件

  • 90%の確率でいい相手と付き合える方法【恋愛数学理論】

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 前説 0:00-2:23 最適停止理論 2:23-7:33 理想の相手と出会うには 7:33-10:32 指針を決める重要性 7:21-12:42 商品紹介 12:42-13:08 まとめ 90%の確率で最適な相手と付き合える方法 いい相手と出会うまで何人とデートをするか予測する 上で求めた人数の平方根(2乗すると元の数になる数値。100なら10)を求める 求めた平方根の人数までは絶対に付き合わないようにする 平方根の人数の中で一番よかった人を決める 残りのデートをする人の中で先ほどの決めた人を超える人がいたらその人…

  • 飲むと死ぬサプリ【コンビニにも売ってる】

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について 前説 0:00-0:24 飲んではいけないサプリ 0:24-2:31 サプリはあとから追加するもの 2:31-11:20 唯一勧めるサプリメント 9:43-4:20 カルシウムサプリが与える悪影響 4:20-8:17 取り過ぎになるカルシウム摂取量 8:17-9:45 商品紹介 9:45-10:57 まとめ カルシウムサプリが与える悪影響(研究データで起きたというだけで万人がなるわけではない) 骨が強くなる、骨粗しょう症予防の効果はほとんど得られない 心臓病、心疾患系の病気に悪い影響を与える 脳卒中の確立が20%上昇…

  • 運動&食事制限ナシで【10%痩せる】方法

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 雑談 0:00-1:14 記録の力 1:14-4:00 記録は時間より頻度 4:00-6:45 おすすめの方法 6:45-8:40 商品紹介 8:40-8:54 後説 8:59-10:43 まとめ 自分の行動記録を記録しておくと自己コントロール能力が向上する 自己コントロール能力が上がることにより余分な食事がなくなり痩せる 記録する時間より頻度を増やした方が効果が出る 書き方のフォーマットによって効果が変わってくる (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a…

  • 朝やめるだけで人生変わる行動

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 朝にメールチェックはやらない方がいい 0:00-1:00 メールチェックでストレス増加 1:00-2:37 マルチタスクのデメリット 2:37-6:58 朝やるといい行動 6:58-8:15 メールチェックはいつやるの? 8:15-9:34 通知の影響力 9:34-12:11 通知の影響力 12:11-12:57 商品紹介 12:57-13:32 まとめ メールチェックの回数が多いとストレスが増える メールチェックはマルチタスクになるため集中力が途切れてしまう マルチタスクのデメリット 集中力が途切れてから再度同じ集…

  • 1日1行読むだけで頭良くなる本

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 教養の使い方 0:00-2:55 EQを上げる方法 2:55-3:30 解釈が必要な文章を読む 3:30-8:59 自分が変わることが大事 8:59-10:24 商品紹介 10:24-13:53 まとめ DaiGoさんは教養をアイデアを手に入れるためや頭の体操のために使っている EQ(感情を読み取る能力)は純文学、感情の起伏が激しいドラマなどを見ると上げることができる 理解するのに試行錯誤しないといけない文章を読むことによって脳の機能が活性化して頭が良くなる 自分の固定概念を改めて柔軟性を高める(自分を変える)ことが…

  • 持つだけで人生変わるアレ

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 前説 0:00-1:41 運は思い込みでよくなる? 1:41-4:48 運は性格で変わる 4:48-8:20 運が悪い人の特徴 8:20-11:15 運がいい人の特徴 11:15-15:43 運を上げる方法 15:43-16:20 商品紹介 16:20-16:43 まとめ 運がいいのは思い込みによってパフォーマンスが上がった状態のこと 運が悪い人の特徴 物事を悲観しやすい 感情の起伏が激しい 心配するのが大事だと思っている(行動を止めてしまう) 問題を避けがち 過去にこだわる 自分を受け入れる能力が低い 運がいい人の…

  • 3秒で1.3倍モテる行動が発見される

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 前説 0:00-0:58 姿勢がいい人はモテる 0:58-2:59 オープンポーズ、クローズポーズ 2:59-6:57 いい姿勢の効果 6:57-9:11 姿勢をよくする方法 9:11-11:42 商品紹介 11:42-12:31 まとめ 姿勢がいい人はモテる 体が大きく見えるようなポーズ(オープンポーズ)をすることで通常の1.3倍相手にいい印象を与えることができる 男性は性格やボディランゲージによる魅力が大きく評価される いい姿勢の効果 魅力的に見える ストレスに強くなる セルフコントロール力が上がる 集中力が上が…

  • 他人の言いなりになる人生から抜け出す行動【翌日から効果出る】

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 他人の言いなりになると 0:00-1:52 ポジティブ心理学 1:52-3:22 フラリッシュ 3:22-6:10 フラリッシュはクリエイティブによって増える 6:10-8:45 クリエイティブな活動とは 8:45-10:26 なぜポジティブに繋がるのか 10:26-12:13 まとめ 12:13-14:48 商品紹介 14:48-15:15 まとめ ポジティブ心理学:普通の心理学はマイナスを0に戻すものが多いがポジティブ心理学はよりプラスにするためのものが主 フラリッシュ:前に進んでいる、成長している感覚。これが多…

  • 8日で人間関係が激変する方法【ただしヤバすぎる】

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 抱える悩みのほとんどは人間関係 0:00-1:13 発端は思い込み 1:13-3:33 相手が気にならなくなれば人間関係が良好になる 3:33-6:04 エクスポージャー 6:04-10:20 実際に行われた具体例 10:20-17:11 DaiGoさんおすすめの方法 17:11-19:38 商品紹介 19:38-20:08 まとめ 抱える悩みのほとんどは人間関係 相手との関係の悪化は「なんかこの人嫌だな」、「もしかして嫌われてるんじゃないの?」と思っている態度が相手に伝わり溝が深まる 他人の目を気にしない(自分は自…

  • 30秒で1日が充実しまくる行動とは

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について 前説 0:00-1:17 全力で30秒間運動を行う 1:17-3:06 どの程度効果があるか 3:06-4:21 最大心拍数の計算方法 4:21-6:02 空腹を紛らわせる効果も 6:02-8:00 人生を変える運動 SIT 8:00-12:25 商品紹介 12:28-13:57 まとめ 朝起きてから30秒間全力で運動(SIT)すると頭の回転が速くなり心拍機能も向上する SITは最大心拍数の70%以上の運動を30秒間行うというもの。休憩は運動時間の5倍(2分半) 最大心拍数は 220-自分の年齢 で算出できる。これに…

  • だるい仕事を2分でラクにする方法

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 仕事は楽に行う 0:00-2:08 商品紹介 2:08-3:58 やる気はアドバイスしてあげる 3:58-8:42 他の分野でも効果あり 8:42-10:32 なぜ他人にアドバイスすると自分に効果があるのか 10:32-12:12 アドバイスをする具体案 12:12-14:48 まとめ モチベーションがない時の仕事ははかどらないので楽に行う工夫が必要 モチベーションは他人からアドバイスをもらうより他人にアドバイスした方が向上する ダイエット、貯金、職探しでも同じように自分で他の人にアドバイスあげる前提で考えた方が効果…

  • 正月休み最終日に【ヤると人生変わること】

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 前説 0:00-1:15 休日は多いほど幸せなのか? 1:15-3:59 休日に新しいことをする 3:59-7:06 1.想像性が高まる 7:06-10:02 2.感情のコントロールが上手くなる 10:02-10:39 3.共感能力が高くなる 10:39-14:57 まとめ 14:57-15:53 商品紹介 15:53-17:43 まとめ 休日の効果は2週間くらいしか続かない 休日中に新しいことをすると3つのいい効果がある 想像性が高まる 感情のコントロールが上手くなる 共感能力が高くなる 新しいこととはちょっと不安…

  • 人生が当日から激変する【朝の行動】とは?

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 人生を変える運動 0:00-2:08 1.新しいことを学びやすくなる 2:08-4:46 2.認知能力と注意力が高まる 4:46-5:29 3.抗うつ作用がある 5:29-6:47 習慣にしなくても1日中効果がある 6:47-10:52 考察 10:52-14:00 人生を変えるコツ 14:00-14:45 商品紹介 14:45-15:12 まとめ 軽いウォーキングを20分ほどすると様々な効果がある BDNFという脳を成長させる成分が分泌され、新しい事を覚えたり記憶する能力が高まる ドーパミンが分泌され、認知能力や注…

  • 嫌なやつを逆に利用する方法【尊敬と軽蔑のロールモデル】

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 嫌なやつを利用して目標達成 0:00-1:21 ロールモデルについて 1:21-4:17 目標には2種類ある 4:17-8:27 1.やることを決めて集中する 8:27-10:06 2.ゴールの種類を決める 10:06-10:39 3.ロールモデルを決める 10:39-13:01 商品紹介 13:01-13:36 ロールモデル×心理対比 13:36-17:36 まとめ お手本にする人を想像するだけでその人の能力の恩恵を受けることができる 獲得ゴール こうなりたい、手に入れたい 達成している人、キャラクターをロールモデ…

  • 【11時間ぶっ通し集中】サイクルメモ入門

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について 前説 0:00-1:35 DaiGo流超シンプル勉強法 1:35-5:44 1.前日の夜にtodoリストを作る 5:44-6:40 2.何サイクルで終わるかを決める 6:40-7:57 3.測定可能な行動に落とし込む 7:57-11:03 4.サイクルで学んだことを一言でまとめる 11:03-13:54 5.休憩は瞑想かバーピー 7:57-13:54 6.予測力を高める 13:54-17:20 7.他にやりたいことができたら他の場所にメモを書く 17:20-18:21 後説 18:21-18:53 まとめ 1.準備 …

  • 出国前にカルロス・ゴーンさんに会いました。

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 2 総合 3 評価方法について ↓サムネ壊れてますが見れます 前説 0:00-1:28 マスコミは嘘をつく 1:28-3:26 カルロスゴーンさんの印象 3:26-7:24 マスコミは脚色をつける 7:24-8:46 沢尻エリカさん事件について 8:46-10:52 自分の頭で考えることが大事 10:52-12:02 商品紹介 12:02-13:08 まとめ マスコミは嘘をつくという前提でニュースは見る ネットで荒らしを行うのは0.47%の人間 マスコミは悪そうな顔のトーンを落として使ったりプライベートジェットにいた時に捕まえたなど脚色をして報道す…

  • 科学的に正しい新年の目標の立て方

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 前説 0:00-2:18 時間飢饉について 2:18-4:25 ゴールコンフリクトが起きないようにするには 4:25-10:47 商品紹介 12:18-12:33 まとめ 時間があっという間に過ぎたという感覚は目標のたて方に問題があるかもしれない 複数の目標がぶつかり合うことをゴールコンフリクトと言い時間が足りない感覚に陥りやすい(お金を貯めたいが海外旅行に行きたいなど) 達成すべきことをコンセプトに落とし込んで行うことにより進捗感、達成感が生まれ心に余裕が生まれる (function(b,c,f,g,a,d,e){…

  • 2020年に見るべき人生変わる動画とは

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 見ると人生が変わる動画とは 0:00-2:18 1.元気になる 2:18-3:33 2.イライラ軽減 3:33-4:37 3.悲しみの軽減 4:37-5:06 4.モチベーションアップ 5:06-6:28 5.幸福度の改善 6:28-7:49 6.ポジティブ感の改善 7:49-9:16 7.先延ばしにより自己嫌悪感の軽減 9:16-11:49 まとめ 11:49-12:22 商品紹介 12:22-12:49 まとめ ねこ動画を見ると瞑想より効果がある ねこ動画の効果 元気になる 不安の軽減 イライラ軽減 悲しみの軽減…

  • 12/31に読むと人生変わる本【1時間で読める】

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 今回紹介する本の選出理由 0:00-1:41 商品紹介 1:41-2:05 今回紹介する本の選出理由2 2:05-4:30 人生を大きく変える3つの能力 4:30-5:59 やり抜く人の9つの習慣の紹介 5:59-10:47 やる気が上がる8つのスイッチの紹介 10:47-13:18 まとめ 人生を大きく変える3つの能力 やる気を出す やる気を維持する 困難を突破する発想力 対応する本と順番 やる気を維持する→やり抜く人の9つの習慣 やる気を出す→やる気が上がる8つのスイッチ 困難を突破する発想力→アイデアのつくり方…

  • 【自己啓発の嘘】大きな目標立てる人の末路が悲惨

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 大きな目標はいらない? 0:00-2:00 幸福度は何で増減するのか 2:00-4:06 大きな目標を持つと幸福度が下がる 4:06-9:38 商品紹介 9:38-9:59 いい目標のたて方 9:59-13:19 余計な行動をしない工夫 13:19-16:32 まとめ 18歳から歳を取るごとに幸福度はどんどんあがる 結婚した人は幸福度と健康レベルが上がっていく 失業をすると幸福度と健康レベルが下がっていく 大きすぎる目標を持つと現実とのギャップで幸福度が下がる、さらには短命になる 目標のたて方 最終的な目標を立てる …

  • 1日7分で疲れづらい上に頭良くなる方法

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について 疲れづらくなり頭がよくなる歩法 0:00-2:33 インターバル速歩の効果 2:33-4:56 商品紹介 4:56-6:07 運動で脳細胞も増える 6:07-9:06 仕事効率の向上にも効果がある 9:06-12:02 歩行瞑想で集中力があがる 12:02-13:15 まとめ 3分ゆっくり歩く、3分早歩きを繰り返す(間隔は適度に変えてもいい) 人間は歩いている時に処理速度が上がることがわかっている 心肺機能を高めると疲れづらくなる上に頭がよくなる 仕事をしている時に同じように軽めの運動をしてると効率があがる。さらにイ…

  • 倒れない来年の抱負の立て方5つのポイント

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について 倒れない 0:00-4:06 目標は疑問形で立てる 4:06-6:06 商品紹介 6:06-6:18 1.目標設定 6:18-7:45 2.現実化 7:45-10:49 3.挫折と対策 10:49-16:37 商品紹介2 16:37-17:23 4.進展度の確認 17:23-18:48 5.定期的な修正 18:48-21:15 まとめ 挫折、失敗、さぼりを先に計画しておく 目標設定を行う時は全て疑問形で行う→具体的な対策を考えるようになる 口に出すか紙に書き出すなどのアウトプットを行う 計画を立てる時に気をつけるポイ…

  • ナメられない話し方の秘密が明らかに

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 前説 0:00-0:25 商品紹介 0:25-0:59 意見を変えるのと変えないのはどちらがいいのか 0:59-5:00 人間関係ではどう扱うか 5:00-11:20 恋愛関係ではどう扱うか 11:20-14:03 仕事関係ではどう扱うか 14:03-16:01 仕事関係ではどう扱うか 14:03-16:01 まとめ 意見を変えた場合は自信はないが知性があるように思われる 意見を変えない場合は知性はあまりないが自信はあるように思われる 話を聞いている人間が知性を求めているか根性を求めてるかで話し方を変える 人間関係で…

  • 田中みな実さんに学ぶ元彼の見返し方

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 前説 0:00-1:50 元彼を見返す一番の方法 1:50-3:01 男性は浮気 3:01-4:48 女性は厳選 4:48-6:21 元彼を見返す一番の方法2 6:21-7:38 まとめ 男性は肌や行動など健康的な部分に魅力を感じる 失恋の傷は5ヶ月程度残ると思いがちだが2ヶ月程度で回復する 元恋人を見返すのは自分が綺麗になるのが一番 男性は子孫を残すため遺伝子により浮気っぽい特徴がある 女性はよりより遺伝子を残すため上書き保存 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateO…

  • 【コラボ】中田敦彦さんの読書術を初公開

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 5 総合 4 評価方法について 前説 0:00-2:29 いっぱつで理解しようとしない 2:29-4:38 全部を理解しようとしない 4:38-5:58 強制力を持ってアウトプットする 5:58-9:16 骨組みから行う 9:16-11:42 当たり本は書店で 11:42-16:47 「中田敦彦のYouTube大学」の思想 16:47-21:18 中田敦彦さんが読んできた本 21:18-25:08 マンガの力 25:08-27:21 商品紹介 27:21-28:03 まとめ 一読して理解しようとせず読み飛ばしでいいので読み進める 本の内容を全部理解…

  • 他人と比べて不幸になる【比較癖】の治し方

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 前説 0:00-0:51 幸せになりたい人ほど他人と比較をしてしまう 0:51-4:11 SNSを1週間辞めただけで 4:11-7:44 他人と比較するデメリット 7:44-13:10 1.競争から降りる 13:10-14:52 2.比較ではなくオリジナリティ 14:52-17:19 3.今の自分を把握する 17:19-18:20 商品紹介 20:21-21:05 まとめ 幸せになりたいがために他人と比較をしても上には上がいるのでいつまでも幸せになれない SNSの使用頻度を控えて周囲の人間との関係を優先すると幸福度が…

  • 恋愛的孤独を乗り切る5つの戦略

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について 失恋や恋愛のネガティブな感情を抑える方法 0:00-1:53 1.セルフコンセプトリカバリー 1:53-6:57 2.悲惨な人探し 6:57-8:52 3.感情の代弁 8:52-10:19 4.ネガティブな感情を利用して目標を立てる 10:19-12:20 5.ペット 12:20-15:38 商品紹介 16:37-17:24 まとめ 失恋をすると誰々の恋人という大きなアイデンティティが喪失する。別れた時の状況や原因を細かく思い出し客観的に見ることによりこれを小さくできる。 自分より悲惨な人を想像するだけでも緩和できる…

  • デートがうまくいく3つの心理学的ポイント

    評価値 マイリス率 - 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について 前説 0:00-0:40 1.甘いものを食べる 0:40-4:00 2.刺激とスリルを共有する 4:00-7:24 3.安心感を与える 7:24-10:22 女性が性的に盛り上がるタイミング 10:22-12:44 まとめ 12:44-20:06 商品紹介 20:51-21:24 まとめ 恋愛初期と熟年夫婦ではデートの種類が違う 甘いものを一緒に食べる→ドーパミンなどの効果で仲良くなる リラックスよりスリルを共有した方が長続きする→アイススケートがおすすめ 持っているものの温度で相手に対する印象が変わる(あったかいも…

  • 今まで絶対にやらなかった動画

    字幕がついているだけで中身はこちらと同じです daigo-shinbun-matome.hateblo.jp

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