こんにちは！ナチュラルチェストモンスターこと大狂筋くん、けんた店長です！今回はサクッとグルメ系のショート記事をお送り致します！(*^^*)コールドブリューコーヒー×北海道ソフトこれでコールドブリューコーヒーフロートの完成じゃああああ～～～！...
ナチュラルボディビル、フィジーク、筋トレについての総合情報発信サイト。 グルメ、旅行、などのサブコンテンツも充実してます。
日本最強のトレーニングチーム【MDCバーベルクラブ】の公認HPでもありますので、MDCバーベルクラブについての情報を知りたい方も是非アクセス下さいませ。
【ピンチ…】コロナウイルスに感染してしまいました…【減量85日目】
筋肉愛好家の皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、【けんた店長の減量日記】シリーズの記事になっているのですが、緊急事態発生のためいつもと少し違う内容になっております(*´；
トレーニーの皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、生きとし生けるトレーニー全ての味方、【とり胸肉】のオススメ調理法についての記事になっております～！(*^^*)以前のとりむ
【ついに停滞期！】デブからの減量、34歳ナチュラル【減量82日目】
筋トレ中毒の皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、【けんた店長の減量日記】シリーズの記事になっております～！前回の減量日記はこちらから前回は【71日目】の減量日記でしたが、
筋肉ジャンキーの皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、けんた店長の良きライバルであり減量のアドバイザーでもある、ナチュラルフィジーカー【F】さんについての記事になっておりま
【大丈夫…？】減量中のボディビルダーが大量のコンビニ飯でチートDAY！
筋肉愛好家の皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です！！(*^^*)今回のナチュラルボディビル研究所は、【チートデイ】に関する記事になっております～！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle
【日サロ体験記】初心者用マシン30分使用後のビフォーアフター
筋肉マニアの皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、前回に引き続き【日サロ】についての記事になっております！今回だいぶ久しぶりの日サロだったので、初心者用のマシンに30分ほど
筋肉愛好家の皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、【日焼けサロン】についての記事になっております～！生活感溢れるけんた店長のベランダ天サロ(´⊂_｀；)最近は天サロ(主にベ
ボディビル愛好家の皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、【けんた店長の減量日記】シリーズの記事になっております～！前回の減量日記はこちらさて、前回は59日目の報告でしたが、
皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、けんた店長オススメのお手軽アレンジレシピを紹介する記事になっております～！今回オススメするアレンジレシピは【パン】です(*´･ω･｀)
筋トレマニアの皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、久しぶりに【MDC】の活動報告記事になります！(*^^*)過去のMDCの活動に関する記事はこちら (adsbygo
皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、【グルメ】系の記事になっております(*^^*)以前のグルメ系の記事はこちら今回は僕がチートデイに良く使っているゼリー飲料をご紹介致しま
筋トレ愛好家の皆様こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*｀･ω･)ゞ今回のナチュラルボディビル研究所は、【けんた店長の減量日記】シリーズになっております～！(*^^*)前回の記事はこちら！前回の49日目から約10日間経過した
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こんにちは！ナチュラルチェストモンスターこと大狂筋くん、けんた店長です！今回はサクッとグルメ系のショート記事をお送り致します！(*^^*)コールドブリューコーヒー×北海道ソフトこれでコールドブリューコーヒーフロートの完成じゃああああ～～～！...
こんにちは！ナチュラルチェストモンスターこと大狂筋くん、けんた店長です！今回はサクッとグルメ系のショート記事をお送り致します！(*^^*)コストコ会員歴10年越えの筆者が、期間限定でフードコートメニューに加わったチキンカルツォーネを食べてき...
髪が長いとフォーム組む時に巻き込んでしまう↑筆者はかなり髪の毛が長く、ベンチプレスの練習の時に肩を入れ込むタイミングで良く髪の毛を自分の背中で巻き込んでしまい、フォームを組む邪魔になっていました。これが想像以上にフォーム組み（特にブリッジ組...
MDCバーベルクラブとは？国内外のトップアスリートが集う筋トレチームを徹底紹介筋トレ・パワーリフティング・ボディメイク界隈で注目を集める「MDCバーベルクラブ」。今回は、その魅力や実績、理念をわかりやすく解説します。✅ MDCバーベルクラブ...
グリコーゲンってなに？筋トレ民が知っておきたいエネルギー源の基本知識筋トレやスポーツの話題でよく出てくる「グリコーゲン」。なんとなく「エネルギーのもと」くらいに思っている人も多いですが、実は筋肥大やダイエットにも大きな影響を持つ重要な存在で...
筋肉にもリバウンドがあるって本当？減量後に起きる驚きの現象を解説「ダイエットや減量後、筋肉が一気に増えることがある」──これは筋トレ界で「筋肉のリバウンド」と呼ばれる現象です。この記事では、筋肉のリバウンドの正しい意味、仕組み、メリット・注...
筋トレの死亡事故まとめ｜知っておきたいリスクと安全対策筋トレは健康づくりやボディメイクにとって素晴らしい習慣ですが、一方でニュースにはならないまでも毎年死亡事故が報告されていることをご存じでしょうか。この記事では、実際にあった筋トレ中の死亡...
細胞核オーバーロードとは？筋トレ界で注目の筋肥大理論を徹底解説筋トレ界で近年注目されている「細胞核オーバーロード」。一部のトレーニーやボディビルダーの間で話題になっていますが、聞き慣れない方も多いはず。この記事では、細胞核オーバーロードの意...
【トレーニング用語解説】ピーキングとは？筋トレ・ボディメイクでの意味と実践法筋トレやボディメイクの世界でよく耳にする「ピーキング」。特に大会出場者やパワーリフター、ボディビルダーの間で頻繁に使われますが、具体的な意味や実践法は意外と知られて...
大会直前の水抜きは危険？安全な絞り込み法を解説【格闘技・ボディメイク向け】格闘技の大会やボディメイク大会前に、短期間で体重を落とす「水抜き（ドライアウト）」はよく行われる手法です。しかし近年、格闘技界では過度な水抜きにより命を落とすケースも...
カーボアップとは？効果と正しいやり方を徹底解説【筋トレ・ボディメイク用語】筋トレやボディメイクの減量期に耳にする「カーボアップ」。特に大会前のボディビルダーやフィジーカーが行うことで知られていますが、正しく理解していないと逆効果になる可能性...
筋トレ初心者におすすめ！増量と減量の基本知識筋トレ初心者の多くが最初に悩むのが、「増量すべきか？減量すべきか？」という問題。この記事では、ボディメイクの基本である増量（バルクアップ）と減量（カット）の基礎知識を、わかりやすく解説します。✅ ...
▶前回の記事はこちらからさてここからは急性帯状潜在性網膜外層症（AZOOR）をある日突然発症してしまった筆者のアズールリポートをお送りいたします。同じ症状に苦しむ方の励みになってくれれば嬉しいです。急性帯状潜在性網膜外層症（AZOOR）発症...
▶前回の記事はこちらからAZOOR（アズール）で障害年金はでる？ちなみにAZOOR（アズール）により仕事や日常生活を送る事が困難になった場合に障害年金は貰えるのでしょうか。結論から申し上げますと【症状の程度により貰える場合がある】というのが...
▶前回の記事はこちらからAZOOR（アズール）になる原因は？AZOOR（アズール）を発症してしまう原因は眼科医にも現時点では解っていないようです。何かのウイルス感染による原因や、自己免疫反応による影響が考えられているそうですが、詳しくは不明...
今回は私が経験した【朝起きたら急に片目が見えなくなっていた体験】についての記事になっております。なんとですね…、有名な眼科に見えなくなった右目の検査に行ってみたら、衝撃の病名が判明してしまいました…。その名は、急性帯状潜在性網膜外層症（AZ...
▶前回の記事はこちらからついに最強の治療法を発動↑はい。というわけでもう根っこごと全部抜いちゃいましたwwwwちなみに抜けている歯の両隣の神経も抜きました(笑)なので前歯3本とサヨナラです(笑)なんかもう再発繰り返してウンザリなので、別に差...
▶前回の記事はこちらから1度目の再発術後10年目の悪夢そして大学病院の手術から約10年が経ち、フィステルの事など忘れかけていた30代前半の頃でした。なんとフィステルが再発してしまいました。手術した場所が懐かしい腫れを取り戻し、またしても膿が...
▶前回の記事はこちらから歯科医の「これは終わったわ…」という絶望的発言…7～8年放置したフィステルのレントゲン結果を見た医師が「終わったわ…」と言った理由は、あまりに進行しすぎてしまい、すぐに手術はできないほどの状態だったかららしく、このま...
▶前回の記事はこちらから筆者の歯茎のフィステルについて初めてのフィステル筆者の歯茎に初めてフィステルが出来たのは中学1～2年生くらいの時です。小学校高学年の時に階段から落ちて前歯を粉砕してその後差し歯にしてあったのですが、どうやら前歯を粉砕...
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表を務めております、リル大胸筋ことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回は私が経験した【朝起きたら急に片目が見えなくなっていた体験】についての記事part.2になっ
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表を務めております、リル大胸筋ことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回は私が経験した【朝起きたら急に片目が見えなくなっていた体験】についての記事になっております。
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表を務めております、リル大胸筋ことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回のナチュラルボディビル研究所は、大人（37歳）になってから手足口病にかかった経験を記事にしま
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表を務めております、リル大胸筋ことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回のナチュラルボディビル研究所は、大人（37歳）になってから手足口病にかかった経験を記事にしま
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表を務めております、リル大胸筋ことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回のナチュラルボディビル研究所は、大人（37歳）になってから手足口病にかかった経験を記事にしま
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表を務めております、リル大胸筋ことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回のナチュラルボディビル研究所は、大人（37歳）になってから手足口病にかかった経験を記事にしま
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表を務めております、リル大胸筋ことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回のナチュラルボディビル研究所は、大人（37歳）になってから手足口病にかかった経験を記事にしま
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表を務めております、リル大胸筋ことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回のナチュラルボディビル研究所は、バーガーキング/ビッグマウスバーガーのレビューを記事にしまし
海外産エナジードリンクを1リットル近くイッキ飲みした結果起きた身体への影響を記事にしました。エナドリを良く飲む方は必見です。
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表を務めております、大狂筋くんことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回のナチュラルボディビル研究所は、MDCバーベルクラブのダブル美女トレーニー、TOCOちゃんと
日本屈指のナチュラルトレーニングチーム【MDCバーベルクラブ】トレーニングリポート
こんにちは！ナチュラルチェストモンスターこと大狂筋くん、けんた店長です！ 今回は筋トレ後におすすめの身体のケアについての記事をお送り致します！(*^^*) ネットで密かに話題の【無重力マッサージ機】についての解説記事になっておりますので、無
こんにちは！ナチュラルチェストモンスターこと大狂筋くん、けんた店長です！ 今回はサクッとグルメ系のショート記事をお送り致します！(*^^*) 以前に紹介した幻級のレア度を誇る【すき家シェイク】の入手方法についての記事をお送りいたします！ す
ナチュラルボディビル愛好家の皆様こんにちは。 大狂筋くんことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回のナチュラルボディビル研究所は、【プロテインを5ヶ月間ぬいた結果】という記事をお送りいたします。 16年ボディビル系のトレーニング
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは！ MDCバーベルクラブの代表を務めております、大狂筋くんことナチュラルチェストモンスターけんた店長です！ 今回のナチュラルボディビル研究所は、MDCバーベルクラブのパワーモンスター【HIRO a.k.a
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表、ナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回のナチュラルボディビル研究所は、【300kgバーベル】関連の記事になっております。 300kgシュラッグ ↑ボディビル系の
こんにちは！ナチュラルチェストモンスターこと大狂筋くん、けんた店長です！ 今回はサクッとグルメ系のショート記事をお送り致します！(*^^*) コストコ会員歴10年越えの私が激推しする【メロンスムージー】を飲んできましたので、そのレビューをさ
ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。 MDCバーベルクラブの代表を務めております、大狂筋くんことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回はうちのチームで流行っている最強のパワーリフティングシューズ、NOTORIOUS LIFT（
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トレーニング愛好家の皆様こんにちは。 ナチュラルトレーニング歴16年、MDCバーベルクラブの代表、ナチュラルチェストモンスターこと大狂筋くんです。 トレーニング愛好家の皆様、このチョコレート菓子を知っている方おりますか？ あのパワーハウスと
