9か月で約１７kgの減量に成功したアラフォー男のブログ。 日々、健康的なカラダ作り、健康的なダイエットを実践しており、科学的な根拠をもとに実際に取り入れている食事、運動、睡眠、美容、サプリなどについて書いています。
2021年11月
どうもお久しぶりです。 2021/11/7 山中湖SUPer marathon というSUP(スタンドアップパドル)のレースに参加してきました！ 総エントリー数180名。SUPのレースとしては規模の大きなレース。東北や関西圏からエントリーされた方もいたそうで、SUPの広がりを感じる。 大会概要 レースの振り返り 個人的なお気に入りシーン まとめ 大会概要 クラスとスタートシークエンス コース 11kmは山中湖をぐるりと一周。 最後のブイターンは、盛り上がりポイント！ こちらは3kmのコース。 大会HPより レースの振り返り スタート前 今回は、湖上スタート。ボードの上に立った状態でスターターの…
2021年11月
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