体のどこかに痛みや悩みがあるとつらいですよね。このブログでは1人でも多くの方に悩みが解決する方法を紹介しています。自宅で簡単に出来るセルフケアも紹介しておりますので、気軽に始められます。体に悩みのない健康体を取り戻しましょう！
便秘って辛いですよね。 お腹も張るし、重たい感じもするし。 ご存知かもしれませんが、便秘って体に悪いんですよ。 今回は便秘のデメリット7つと解消法をお伝えしていきます。 便秘を解消して、幸せな人生を歩みましょう。 画像引用 https://www.borralab.com/prevention/various/various001.html 目次 1,便秘って辛いですよね 2,あなたは1日に何回出ていますか？ 3,便秘のデメリット7つ 4,便秘を解消するメリット 5,便秘を解消する方法 ①鼻腹式呼吸を行う ②ウォーキングをする ③食事に気をつける ④起床時に白湯を飲む 6,まとめ 1,便秘って…
こんにちは！ ついに100記事更新となりました。 いつも記事を読んでいただいている皆さま、ありがとうございます。 今日、初めて記事を読むという方ものんびり読んでいただければと思っております。 100記事目ということで、僕の『治療家としてのこだわり』について書いていきたいと思います。 目次 1,最高の人生を歩んでもらう 2,僕がやらないこと 3,僕が目指しているところ 4,なぜ根本改善にこだわるのか 5,僕があなたにできること 1,最高の人生を歩んでもらう あなたにとって最高の人生とは、どのような人生でしょうか？ 美味しいものを食べる 美味しいお酒を飲む 旅行する 美しい景色を見る 高級車に乗る…
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