gooブログが終了するそうなので、これを契機にこのブログも終了しようかと考えたのですが、、、、、これまで19年続けてきたし、20年が一区切りとの結論に至り引越しすることにします！小樽のパパの子育て日記北海道小樽市在住。趣味ラグビー、読書、旅行@otarunopapa小樽のパパの子育て日記https://otarunopapa.hatenablog.com/引き続き、ゆるりゆるりと徒然なるままに、思ったことを綴っていきます。gooブロク様、お世話になりました。ブログ移転
日々のできごとを徒然なるままに書いて13年目になりました。<br>ヤプログから2019年9月から引越し<br>
今朝のランは小雨の中を高島方面へ40分。途中晴れ間もあった。釣り客多し。いわしかな。春らしくなってきた小樽港の朝。春めく小樽港
今朝のランは入船、松ヶ枝を回って40分。まだ息が上がりスピードは出ないが、焦らずゆっくり体を慣らしていこう。たっぷり汗をかいて戻ってきたら、プロテインを飲んで風呂にザブン。フーっと長く息をつく。この瞬間は、なかなかの至福タイムだと思う。ただでさえ慌ただしい朝だから、長く浸ってはいられないが、束の間のこうした時間を大切にしたいものだ。旧年度最終日の今日も頑張ります💪至福タイム
今朝のランは手宮、長橋を回って40分。いい汗をかきました。途中、塩谷街道からみた旭。6時の太陽はずいぶん高くなった。塩谷街道という言い方をする人は少なくなった。正式名称は、市道塩谷線。オタモイ通線から運河通線まで、つまりオタモイのローソン裏から北運河までが認定区間となる。途中、旧手宮線のあたりは車が通れない区間もあるが、そこもれっきとした市道なのである。明治、大正の当時は、小樽から隣の塩谷村に至るメイン道路だったのかな。参考塩谷村沿革1906年（明治39年）4月1日-北海道二級町村制施行により、忍路郡塩谷村、桃内村、忍路村、蘭島村が合併し、塩谷村が発足。小樽支庁に所属。1910年（明治43年）3月1日-支庁の統合により後志支庁に所属。1958年（昭和33年）4月1日-小樽市に編入され消滅。塩谷街道
今朝のランは勝納を回って40分。6日目にして何となくだが走るペースや足を運ぶ感覚が戻ってきている。冷たい空気の中でもしばらく走っていると、だんだんと体温が上昇し始める。スタートから15分が経過した頃からは、身体の内側からじわりじわりと水分が絞り出されるように、汗となって額を伝わる感覚が気持ちよい。帰宅し風呂にザブンと入り汗を流したら、はいスッキリ整った。今日一日も頑張ります💪朝ラン6日目
今日は満月だと教えてくれたスマホからの文字に思わず空を見上げた。群青の空に大きな黄色い月が浮かんでいた。空を見上げる余裕もない人生になんてしてはいけないな。今日も頑張ります。満月
小樽ラグビースクール令和5年度修了式スクール生45人に修了証書と紅白餅が贈られました。小樽ラグビースクール修了式
図書館で借りた本なるほど、さみしさとは、集団生活が必要な人間が進化の過程で身につけた本能だったのか。そう考えると少しは気が楽になるな。へえーがたくさんありました。ーーーー集団をつくり、社会生活を営むわたしたち人類のなかで、さみしい・孤独だと一度たりとも感じたことがない人は、おそらくいないのではないでしょうか。集団をつくる生物は、孤立すればより危険が増すため、さみしさを感じる機能をデフォルトで備えているはずだからです。さみしさは人類が生き延びるための本能であり、心の弱さではありません。本書では、脳科学的、生物学的な視点から、なぜ、さみしいという感情が生じるのかという問いに焦点をあてていきます。また、なぜ、さみしいという感情をネガティブなものと捉えてしまうのか、その科学的要因、社会的要因からも考察していきます...図書館で借りた本
朝ラン2日目は手宮方面へ40分。焦らずゆっくりとしたペースで。雪解けが進んでいます。あと一週間もすれば、雪はかなり消えるだろう。転倒防止のために撒いた砂が道路脇に堆積しているせいかなんとなく埃っぽい。この埃っぽさは、この時季の風物詩ともいえる。能島通りも車道に雪はない。やってたら覗いてみようと思ってたパン屋さんは、営業前でした。朝ラン2日目
今シーズンの朝ラン初め。歩道にところどころ雪は残るが5:30にはもう明るくなっているので足もとを確認できる。転ばないように気をつけながら、一歩一歩踏みしめるようにゆっくりと走る。緑、最上方面を一回りゆっくりと25分。体が重く、息が上がり、足の筋肉は全くできていない。半年間のブランクを感じつつも、減量と下半身づくりに今日から焦らずに取り組んでいこう。朝ラン初め
秒針が2秒ごとに動くようになったら電池交換が必要な合図。そうなってしまったので老舗の時計屋さんに電池交換をお願いした。2,500円ところ2,300円におまけしてもらった。ありがとうございます。前に交換してもらったのは違う時計店だったが、そのときは2,000円だったはず。ブログ記事の記録によると2年前。2年で電池交換とはサイクルが短くなっているようだ。20年以上使っていて傷だらけだし、そろそろメーカーにオーバーホールをお願いしてみようかな。これだけ使っていると、愛着があるのでもう金額の問題ではないな。時計の電池交換-小樽のパパの子育て日記長く使っている腕時計。数カ月前に電池が切れて、止まったままになっていた。いつも電池交換をお願いしていた時計屋さんが閉店してしまったから。OGPイメージ時計屋さん-小...g...電池交換
NHK将棋トーナメント決勝戦、藤井竜王名人VS佐々木勇気八段を視聴。終盤、混戦を抜け出し藤井竜王名人の勝ちパターンに入ったかと思われたが、△5五角成が大悪手でまさかの藤井負け。佐々木八段の飛車切りの詰めろ逃れの詰めろが指された直後、即座に自身の大ポカに気づき、顔を歪め、頭をコツンと叩く藤井竜王名人。王座戦では永瀬拓矢九段が頭を掻きむしって悔しさをみせたが、全くそれと同じように感情をあらわにする仕草が印象的であった。佐々木八段もまさか勝てるとは思っていなかっただろう。現在無敵である藤井竜王名人を倒しての優勝は、A級棋士とはいえ大金星と言っても過言ではないだろう。興奮冷めやらぬままに、藤井竜王名人が七段時代に創作したという詰将棋がネットに落ちていたので解いてみる。かなり頭を悩ませた。紛れが多く、移動合の手筋が...NHK将棋トーナメント雑感
葵の二十歳の誕生日。たかばあ、ちいばあ、まあじいと一緒にお寿司やらケーキやらをいただきお祝いしました。せっちゃんがなくなり、たもちゃんがなくなり、ぐらんぱがなくなり、歳を年を追うごとに集まる人数が減っていきますが、将来新たな家族が増えると、また賑やかさが増していくことでしょう。光陰矢の如し。二十歳の誕生日おめでとう。葵の誕生日
朝早起きして、洗濯物やらゴミやら流しやらをやっつけ、キーピング片手にワイシャツをやっつけ、ダンベルを使ってショルダープレスとサイドレイズで肩まわりをやっつけ、ロコロコを使って腹筋をやっつけたら、ひと通りの作業終了。みすぼらしいジャージ姿のまま最寄りのバス停まで歩き、開店に合わせ湯の花まで向かう。バスの時刻をスマホで調べてみる。どうやらバスが今どこにいるのかが分かるようだ。へえー、なんて便利だこと。今バスはどこらへんにいるのかと、情報を更新しながら待っていると、待ち時間も苦ではなくなる。ほどなくしてバスが到着した。バスに乗るのは久しぶりだ。稲穂二丁目から手宮一丁目までは約10分。乗客の大半がここで降り、その大半は揃って湯の花へ。小樽市民の人気スポットといえる。サウナと水風呂とを7往復し、シャンプーして歯を磨...ルーティーン
朝早起きして、洗濯物やらゴミやら流しやらをやっつけ、キーピングのスプレー片手にワイシャツのアイロンがけを済ませ、ダンベルを使ってショルダープレスとサイドレイズ、ロコロコを使って腹筋をプルプルさせたら、ひと通りの作業終了。最寄りのバス停から開店に合わせ湯の花へ向かう。バスの時刻をスマホで調べてみる。どうやらバスが今どこにいるのかが分かるようだ。へえー、なんて便利だこと。今バスはどこらへんにいるのかと、情報を更新しながら待っていると、待ち時間も苦ではなくなる。ほどなくしてバスが到着した。バスに乗るのは久しぶり。稲穂二丁目から手宮一丁目までは約10分。大半がここで降り、その大半は揃って湯の花へ向かう。小樽市民の人気スポットといえる。サウナと水風呂とを7往復し、シャンプーし、歯を磨き、全身の毛を剃り、足の指の間ま...ルーティーン
なるほどと思ったことをメモする癖がある。そんな自分用メモ帳からいくつか。ーーー男性用小便器。スキポール空港のハエ。千歳空港は的の絵だった。直接的。階段に何キロカロリと書いてあり、その次には階段で登って健康になろうと書いてあった。これは無粋。言いたいことを3割に留めて人の気付きに任せる。ナッジ。ヤクザに足を踏まれたと思えば、ほとんどの人は怒らない。どうしようもないときは息を止める。レンガを積んでいる人に「あなたは何をしているんですか?」とたずねた。1人目は「見ればわかるだろ、レンガを積んでいる」と答えた。2人目は「レンガを積んで壁をつくっている」と答えた。3人目は「レンガを積んで後世に残る大聖堂を建造しているんだ」と答えた。フランスの片田舎の駅で老人と若者流暢なフランス語で申し訳ありません。パリ行きの切符を...自分用メモから
トイレの便座の裏側にあるゴムの部分が摩耗して変形していたのが気になっていた。もう20年以上使っている便座なのだから一式交換しても良いとは思ったのだが、良い方法はないかとグーグル先生に色々と尋ねてみたところ、ゴムの部品だけ交換できることが分かった。便座の型番からさらに調べを進めると、旧型の商品のためすでに部品供給は終了していたのだが、売っているネットショップを見つけた。LIXIL・INAXトイレ便座ゴム足。二つで1000円ちょっとだったので迷わずポチった。取り寄せとなるため時間はかかったが、注文から2週間経ちやっと届いた。ドライバーやら千枚通しやらラジオペンチやらを使い悪戦苦闘しながらもがっちりとハマっていたゴム部品の交換作業を無事完了。意外にも手こずったが、その分喜びもひとしお。新しい部品になって、予想を...便座のゴム足への感謝
葵がマロンにメルカリで洋服を買ってあげたという。さっそくちいばあちゃんちに出掛けた葵から写真が送られてきた。これは絶対に嫌がっているでしょう😞マロンちゃん
ショルダープレスやサイドレイズなど肩まわりの筋トレを日課にしているが、頚椎症のためダンベル重量の左右差が最近顕著になっている。上腕二頭筋周りの太さも左右で歴然としている。左手のアームカールほとんど力が入らなくなってきた。背中からみても肩甲骨まわりの筋肉の付き方に左右差があるのが分かる。朝起き上がるときの首の痛みが最近ひどくなってきているし、薬もきれたので近々久しぶりに整形に行ってみることにしよう。それにしてもお腹まわりはちょっとヤバいな。参考記事Nopain,Nogain！-小樽のパパの子育て日記今朝のランは旭展望台まで40分。6時半だともう陽は高い。朝ランに出かける前に、2日に1度のダンベルトレーニングに取り掛かる。サイドレイズ、ショルダープレスなどは頚椎症...gooblog久しぶりのMRI雑感-小樽...肩の痛み（頚椎症）
図書館で借りた本受付で本を返却したら、サラッと書架をみて周り、気になるタイトルがあれば、サラサラとページを捲ってみて、何となく良さそうと思ったら手にとり、受付に行ってカードを出すと、職員の方が予約しておいた本を後ろの棚から取り出してくれて、それと一緒に慣れた手つきでバーコードを読み取り、貸し出しの手続きをすませてくれた。そのとき以前までは無言でいたのだが、最近は聞こえるか聞こえないかくらいの小さな声でお借りしますというようにしている。そんなことを言う人をあまり見たことがないのだから、あえて口にする必要はなく視線で伝えればいいのかもしれない。ではなぜ言うようになったのか。感謝を伝えたいからだ。感謝を伝えるのであればもっと大きくはっきりとした発声ですればいいのかもしれないが、どうして小さな声でそうしているかと...図書館で借りた本
スマホのゲームアプリ「WOODOKU」木製のブロックパズルゲームWoodoku:ウッドブロックパズルゲームと数独が合体。リラックスしながら楽しめるウッドブロックパズルです！中毒性のブロックパズルゲームレベルは、何時間も楽しむことができます！論理的なパズルゲームでリラックスし、脳を鍛え、IQをテストしましょう！空き時間に楽しんでいたら最高スコアが出た。コツみたいなものが、何となく分かってきた。①盤上のブロックをなるべく少なくするように心がける。（ブロックが置いてある列の数をなるべく少なくするように）②1列できそうなときはダブル、トリプルにならないかを考える。（ダブル、トリプルをうまく活用する必要があるが、むやみには狙わない。）③取り方の順番を間違えないように。落ちてくるブロックの数は3つで、平均して10〜1...ゲーム
生協に寄って買い物したら、レシートがヤクザだったので、ちょっとテンションが上がった。セブン-イレブンで支払いをしたら、揃ったのでテンションが上がった。支払い金額だけでなく、付与予定のポイントまで揃ってるなやいか〜普段、慎ましく生活しながらも、些細なことに喜びを感じることができるように。幸せ感度アゲアゲで、今日も頑張ります💪小さな幸せ
うちのミント。セキセイインコ9歳。みんちゃんもひなまつり。ちいばあちゃんがつくった雛人形と一緒にパシャリ。かわいいね。いろんな作品があるようです。https://www.instagram.com/maron7005?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNwミントとひな人形
3月3日は桃の節句。雛人形を出してお祝いします。遥0歳7ヶ月。遥1歳7ヶ月。この写真の18日後に葵が誕生。遥2歳7ヶ月、葵0歳11ヶ月。遥3歳7ヶ月、葵1歳11ヶ月。遥4歳7ヶ月、葵2歳11ヶ月。遥5歳7ヶ月、葵3歳11ヶ月。遥6歳7ヶ月、葵4歳11ヶ月。遥7歳7ヶ月、葵5歳11ヶ月。遥は写真を撮らせなかった。遥8歳7ヶ月、葵6歳11ヶ月。遥9歳7ヶ月、葵7歳11ヶ月。遥10歳7ヶ月、葵8歳11ヶ月。遥11歳7ヶ月、葵9歳11ヶ月。遥12歳7ヶ月、葵10歳11ヶ月。遥13歳7ヶ月、葵11歳11ヶ月。遥14歳7ヶ月、葵12歳11ヶ月。遥15歳7ヶ月、葵13歳11ヶ月。遥16歳7ヶ月、葵14歳11ヶ月。遥17歳7ヶ月、葵15歳11ヶ月。二人とも高校生。遥18歳7ヶ月、葵16歳11ヶ月。遥19歳7ヶ月、葵17歳...ひなまつり
札幌ドーム命名権に応募ゼロ、4月以降も「札幌ドーム」のまま…期限なくし募集継続
半額にしても応募なしとはひどい。ドーム内を巨大な暗幕で仕切り、2万人規模のコンサートなどを想定した「新モード」を約10億円かけて導入したが、これまでの利用は2件だけという。この追い金もさらに悪い印象を与えている気がする。ネット上の反応も手厳しい。野球チームの交渉に一切応じなかった胸糞球場、そんな印象しかない欲張って日ハムに蹴られて落ち目一直線だな野球関係のニュースで名前出ないドームにネーミングライツの価値無いってことやろ北海道のみなさんには申し訳ないが、メシウマすぎるもうどれだけ早く取り壊しの判断できるかという段階ドーム潰して、市営住宅のゴミ箱でも直せよwwwこういうのは「このまま赤字をたれ流すか？」「壊すか？」決断が遅れるとどんどん傷が広がるんだよな役人は自分達の懐が痛まないから現状維持で行きたいだろう...札幌ドーム命名権に応募ゼロ、4月以降も「札幌ドーム」のまま…期限なくし募集継続
いちびるの新倉屋さんに行って、さくら餅を買ってきた。（ついでにかま栄も買ってきた。ここはいつもセットになってしまう）車のコンソールボックスの中にあったカード入れの中から、新倉屋さんのサービスカードが6枚も出てきた。お餅を購入したついでに、カードを出してみたら、全部まとめてくれた！結果、2枚が満杯になった。スタンプ30個で500円のお買い物券として使えるそうだ。なんか得した気分、小さな幸せ。新倉屋さんといえば、花園だんごが有名で、どら焼き、小樽の女、大福などどれも美味しいが、自分が一番好きなのは、断然くるみ餅だ。あの歯に粘りつくような食感がたまらない。前に社長に話したら、くるみ餅には根強いファンが多いらしい。やっぱりな。「にいくらやわたしのおしはくるみもち」ぜひ一度ご賞味あれ。新倉屋さん
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gooブログが終了するそうなので、これを契機にこのブログも終了しようかと考えたのですが、、、、、これまで19年続けてきたし、20年が一区切りとの結論に至り引越しすることにします！小樽のパパの子育て日記北海道小樽市在住。趣味ラグビー、読書、旅行@otarunopapa小樽のパパの子育て日記https://otarunopapa.hatenablog.com/引き続き、ゆるりゆるりと徒然なるままに、思ったことを綴っていきます。gooブロク様、お世話になりました。ブログ移転
今朝のランは、住丿江、住吉町を回って40分。いい建物だなあ。壊されず良かった。住吉神社を望む。ブルーシートに覆われている崖地。ユニクロ、オートバックス、すき家、ココイチ、ゲオ、やわらぎ、西松屋。行く順番に並べてみた。朝ラン
最近食べた小樽の美味しいもの。青塚食堂のホタテカレープレスカフェのチキンカレー桂苑のあんかけ焼そばベリーベリーファームのアボカドのハンバーグ野菜のピザコットンクロスのハンバーグびっくりドンキーのハンバーグまほろのこってり味噌クレイジースパイスのスープカレーコットンクロスのランチカレーとハンバーグ率が高い💦小樽はやっぱり美味しい店が多いなあ。ワンパターンだが、十分美味しくて、十分満足しているのだから、それでいい。小樽の美味しい
朝ランは高島トンネルまで。穏やかな水面、税関跡地にて。あれこれ考えながら走り、ふと気がつけば50分。汗をかいて身体がスッキリしつつ、タスクを整理して頭の中までスッキリできる。なんとコスパ良い貴重な時間なのでしょう！スッキリ
4/17小樽港の朝。昨日まで続いていた雨は上がった。風はまだ冷たいが、春を感じる空気感。これから小樽は、一番いい季節に向かう。小樽の朝
話題作を図書館で予約してみたら、57人待ちでした💧気長に待ちます。買わずにごめんなさい💦話題作を図書館で予約する
小樽ラグビースクール入校式今年のからまつグランドは去年より雪解けが遅いですね。からまつグランドに上がってきたら名前を知らなくても挨拶しよう。スクール生も保護者もみんな小樽のラグビーファミリーです。今年のからまつのグラウンド開きは4/27です。小樽ラグビースクール入学式
小樽潮陵ラグビー部による勝納川のこいのぼり設置お手伝い。作業のあとは金太の金太にて焼肉。ラグビー部OB会が地域貢献活動の費用として支援しています。店主のひさかず君、今年もお休みを返上して後輩のためにと店を開けてくれました。彼も潮陵ラグビー部OB。ありがとう。360匹の鯉のぼりが大漁旗ととも勝納川に出現！小樽若松2丁目会(伊藤政一会長)では、今年も4月13日(日)から大漁旗と鯉のぼりを取り付け、南樽市場(新富町12)横を流れる勝納川の眞砂橋を挟む400mの区間に棚引かせる光...小樽ジャーナル小樽潮陵高校ラグビー部オフィシャルサイト勝納川のこいのぼり設置とゴミ拾い（潮陵ラグビー部）
今朝のランは東小樽までゆっくりと60分。靄がかかる空は、春特有の感じ。平磯岬の丘に建つ銀鱗荘。一泊10万円の世界。自分には縁のない世界ですが、やってくる富裕層は国内外からいくらでもいるのでしょう。先日、クルーズ船から降りて市内の散策をしていたオーストラリア人にあなたは金持ちでしょう、と聞いたところ、「そんなことはないよ。だって俺はフォークリフトに乗ってるんだぜ」と言っていた。カタコトの英語だったが、たぶんそんなカンジだったはず😅南防波堤には釣り客がチラホラ。チカかな、サバかな、カレイかな。春の海、のんびり釣りもいいかもしれない。日曜日の朝
今朝のランは高島トンネルまで50分。海は穏やか。まさに春の海釣り客もちらほら。あれっアイツが今年もやってきた！今年もアイツがやってきた-小樽のパパの子育て日記今年もアイツがやってきた。朝ラン途中、奥沢4丁目でパシャリ。天神の奥にアイツが現れると春の訪れを感じる。【参考リンク】2022年のアイツ2021年のアイツ2020年の...gooblog朝ラン途中でアイツ発見
職場の写真をChatGPT先生にジブリ風にしてもらった。無料版でこんなこともできるのですね。すごいもんだなあ。ジブリ作品風にしてもらって分かったこと。ごちゃごちゃしすぎ。書類ありすぎ。ものありすぎ。もっとスッキリさせないと。新たな気づきがありました。GPT先生ありがとうございました。ジブリ作品風
大きな船だこと。ノルウェージャン・スピリットバハマ船籍75,904t2,032人乗客2000人ってすごいことだよな。後志管内でいえば、19町村あるうち、留寿都村喜茂別町真狩村積丹町泊村赤井川村島牧村神恵内村この8町村の人口よりも多いってことだから。この夏オープン予定の観光船ターミナルの建築も進んでいるようだ。カラスがちょうど写り込んだ！小樽港観光船ターミナルの完成予想図かっこいいよなあ。ノルウェージャン・スピリット
ふと見上げると、ヒエ～。ゾクゾクゾク。高所恐怖症の自分にはとてもムリだけど、どこか憧れみたいな感情がある。お疲れ様です。心のなかで敬意を込めて。ご安全に✨ご安全に
週末久しぶりにまほろでラーメンこのお店で自分は、こってり味噌一択。うーん、まいう～間違いないね。日曜日の朝、湯の花に車を停めて、高島、赤岩をひと回り40分。走り終えたら、そのままザブーン。水風呂の気持ちよさったらよ。自分なりのルーティーンを2時間でこなし2階の椅子席で一休み。ここには漫画がたくさんあって、時間はいくらでも潰せそう。読んだことはないけれど、名前だけは知ってる有名作品もちらほら。今度、チャレンジしてみようかな。のんびり過ごして、しっかり英気を養いました。週末
熊碓(東小樽)までゆっくりと90分のラン。雪が解け、色づき始める小樽。これからいい季節に向かう。足ができてないからヘロヘロになって帰宅。風呂に入ったらウトウト。春だなあ。熊碓までラン
X（旧ツイッター）に搭載されているGrokとはなんだろう。Grokに聞いてみた。Grokとは何か200字でまとめてください。Grokは、xAIが開発した人工知能（AI）で、人間の質問に自然かつ役立つ回答を提供することを目的としています。2025年4月時点でGrok3として進化し、会話を通じて知識を共有し、ユーザーの意図を理解する能力に優れています。特徴は、広範なトピックに対応する継続的に更新される知識ベースと、Xの投稿やウェブ検索、画像分析などの追加ツールを活用できる点です。SFに着想を得た名前通り、客観的でユーモラスな視点を持ちつつ、倫理的制約（例:死刑に関する判断の回避）を守ります。xAIのミッションである「宇宙への理解を深める」を反映し、日常的な質問から深い探究まで幅広くサポートするAIです。へえー...Grokすげ～
図書館で借りた本バタバタしてて読書のペースは上がっていないが、そんなときもあるさ。いい言葉たちに出会ったらメモメモ🤚一つでもメモが増えればめっけもん。そんなユルユルが許されるのだから図書館ライフはやめられない。図書館で借りた本
昨日、年度末最終日の朝ラン。外に出ると白かった。もう4月になるというのに、急に冷え込んだ。小樽港の朝。旭が眩しく暖かい。朝6時、人影なし。旭に照らされた合同庁舎。黒光りして堂々とした佇まい。フランス船籍のクルーズ船、まだいたのね。奥はえさんかな。工事が進む観光船ターミナル。老朽化した観光船乗り場となっている隣にある建物が除却され、この一帯が公園(緑地)になるという。完成したら、親水性が向上し、市民や観光客が集う、海のある小樽ならではの空間になるだろう。今日から4月。心機一転頑張ります💪4月になるというのに白い小樽
第3埠頭に見慣れない船が停泊していたので、朝ランがてら行ってみた。ル・ジャック・カルティエフランス9,988tル・ジャック・カルティエ（LeJaquesCartier）は、フランスのクルーズ会社「ポナンクルーズ」が所有するラグジュアリー客船です。フランスの探検家ジャック・カルティエに由来する船名で、2020年に就航しました。【船の特徴】総トン数：9,900トン全長：131m全幅：18m乗客定員：184名乗組員数：110名船籍：フランスデザインがフランスっぽくて、なんかカッコイイ。上に乗っている球体は、衛星通信装置か何かかな。デカくてゴツいからそれだけ高性能ってことなのだろう。（素人）工事中だった隣の色内埠頭の岸壁は共用開始したのだな。海保の巡視艇が3隻並んで停泊していた。工事中長らく第2埠頭にいたが、色内...朝ランがてらクルーズ船を見に第三ふ頭へ
桜町の国道沿いにある喫茶店。ハンバーグ&ナポリタンセット眺めがいいね。熊碓海岸を走る電車がすぐ前に見えました。イッタラのカップで提供された食後のコーヒーも美味しかったです。ごちそうさまでした。桜町の喫茶店
7月21日に札幌ドームで行われるラグビー日本代表テストマッチ日本代表VSイタリア代表チケットを購入。カテゴリー4、104通路29列だから、黄色のほぼ中央、中段くらいかな。バックスタンドではあるけれど、そう悪くない場所だ。ラグビーの試合は、高い位置から観戦するほうが、多少後方であっても見やすいのではないかと思う。日本代表メンバー（選手35名）は、6月6日から宮崎市で合宿中。新生エディー・ジョーンズHCがどうチームを作っていくのか注目です。■リポビタンDチャレンジカップ20246月22日（土）14:50キックオフ日本代表vsイングランド代表東京・国立競技場6月29日（土）19:00キックオフJAPANXVvsマオリ・オールブラックス東京・秩父宮ラグビー場7月6日（土）18:00キックオフJAPANXVvsマオ...ラグビー日本代表戦
雑誌で読んだ記事が興味深かったので、以下、自分用メモとして。---------------------◎ウェルビーイング「Well-being」良好な状態体と心と社会のよい状態、つまり健康と幸せと福祉、この三つを包み込む概念視野の広い人、チャレンジ精神のある人、協調性のある人、やる気・思いやりのある人、←こういう人たちは幸福度が高い。逆に、視野の狭い人、チャレンジ精神のない人、協調性のない人、やる気・思いやりのない人、←こういう人たちは幸福度が低いノーベル経済学賞カーネマン博士の研究年収が7万5000ドルになるまでは感情的幸福、ハピネスと年収は比例するが、ある程度豊かになるとお金によって幸せにはあまりならなくなる。→お金よりもほかのことが幸せのために寄与するようになる。長続きしない幸せ「地位財」型の幸せ。...ウェルビーイング「Well-being」
日曜日、からまつグラウンドでラグビーの試合。キックオフでノットテンメーターをしでかしたり、ノッコンしたり、タックルを外したり、パスミスをしたり、相手に振り切られて独走を許したりと、最悪の出来でした。いい歳をして、フワフワした気持ちで試合にのぞんでしまった。反省しきり。ベテランなのだから、しっかり気持ちを作って試合に臨まなければ。次の試合で改善していこう。----試合前のラグビースクールの練習中、急な雷雨によりハウスに一時避難。すると、ハウス前がみるみるうちに水没してしまった。側溝の水の流れが悪いのだとドブさらいをする。誰とはなしに、みんなが協力する姿が嬉しい。小樽ラグビー一家だな。フタを外して側溝の中のドロや根の張った雑草を取り除く。フィルも手を突っ込んで作業する。ありがたいね。ラグビーの本場ウエールズか...日曜日のからまつグランド
サツドラに行ったら目に飛び込んできたマグネット式クイックルワイパー。磁石でセットするタイプなんだな。へえー。ギザギザに挟むタイプと、どっちが楽なのだろう。箱の裏を読んでみる。ウェットシートに最適設計、超密着とある。マグネットヘッドだと密着面積が126%にアップするのか。よく拭けるということだな。ストレスフリー設計。マルチ捕集構造。これは完全に心を掴まれてしまった。買おう、買います、買いました。花王だけに。帰宅し、箱を開けて、さっそく組み立ててみる。そして、ウェットシートを装着してみる。ホントだ、簡単だ。使ってみた感想。サイコーやん！これは、もう元には戻れない。今まで使っていた棒は、もういならくなった。クイックルワイパーのシートは、100均でも売っているのだけど、捕集能力がまったく違う。結局、純正のものをま...クイックルワイパー
靴みがきの最終工程、ワックスを指で塗り込んだあと、適量の水分を含ませた布で鏡面を仕上げていく。その際に使うハンドラップをこのたび購入。これまでは、子皿に水を受けたり、テイッシュに水を含ませたりしながらやってきたが、靴みがきの流儀として一度は使ってみたいと思っていた。すぐに使わなくなりそうでもあるが、それほど高価なものではないし、靴みがきのアイテムの一つとして持っていてもいいのかなと思ったり。靴を磨いていると、だんだん気持ちが落ち着いてくる。近ごろ、自分の心がささくれ立っているように感じるのは、しばらく靴を磨いていないからなのかもしれない。ハンドラップ
今朝のランは勝納を回って40分。肌寒い朝でした。最近食べたもの。てっらのパスタランチ。プレスカフェのランチ。盛り付けが美しい。このコーヒーとプリンの組み合わせがたまらない。エグビブのクロワッサン。桃岩の眺望と一緒にいただく。車の中で食べると大変なことになるから。ハード系の定番、酔っ払いのフルーツパン。これがあるときは必ずこれを買う。クロワッサン334円酔っ払いのフルーツパン1836円美味しいのだけど、庶民にはちと高い😱自分へのご褒美として。美味しい小樽のランチ
朝ランで小樽公園。昔この門の左側にこどもの国で使える利用券を売っていた。1枚30円だつたはず。観覧車、ゴーカート、コーヒーカップの回るやつ、フワフワなどがあった。市営で運営していた懐かしい時代。ここで花見と称して、ジンギスカンやったなあ。海が旭に照らされ光っていた。小樽公園はリニューアルする予定。朝ラン
ヨドバシカメラでネット注文していたiPhone。4月2日に注文をしたのに待てど暮らせど届かない。何度か問い合わせのメールをしたが定型文が返ってくるばかりで埒が明かない。-------大変お待たせいたしまして誠に申し訳ございませんが、Apple製品に関しましては、仕入れ先より商品入荷直前にならないと品入荷数量のご案内がないため、現状では具体的な入荷予定のご案内が出来ない状況でございます。そのため、商品のお届けにはまだしばらくお時間がかかるかと思われます。引き続き仕入れ先には早期入荷を要請し、商品入荷次第、最短のお時間でお届けが出来るよう発送準備に努めさせていただきます。また、今回のご注文につきましてキャンセルやお届け先・納品方法のご変更などもお受付しております。半導体の品薄などの影響により、世界的に精密機械...小市民の憤りではなく経験値を上げたというお話
今朝のランは、長橋、石山方面へ50分。朝の空気の感じが、だんだんと夏らしくなってきた。長橋2丁目の山から桜陽高校を望む。塩谷丸山が見えた。この道は小樽じゃないみたい。石山町へ下ると、眼下に海がみえた。小樽らしい風景だ。浄応寺のほうへ下る。浄応寺の石垣。こんなに高かったっけ。お城並みに立派だなあ。浄応寺にまつわる話が小樽市HPに掲載されている。おたる坂まち散歩浄応寺の坂前編 小樽市おたる坂まち散歩浄応寺の坂後編 小樽市秋になると銀杏がきれいな境内。新緑もいいね。この柳はいつ見ても立派だなあ。坂をヘトヘトになりながら駆け上がった。色内小学校跡に道営住宅が建設中。基礎は終わったのかな。工期は来年3月まで、来春には入居が始まるようだ。小樽駅方面へ坂を下って帰る。いい汗をかいた。帰宅して体重計に乗ったら75.5kg...長橋、石山、浄応寺方面へ朝ラン
昨年7月に予約してた本が、やっと自分に回ってきました。土日を使って一気読み。村上春樹ワールドが全開で、読み応えがありました。意識とは、脳の物理的な状態を、脳自体が自覚していることである、なるほど。まだ20人近く待っているようなので、すぐに返却します。図書館で借りた本
介護保険料改定についての新聞記事を興味深く読みました。以下自分用のメモとして。ーーーーー3年ごとに改定される65歳以上の介護保険料（月額）全国平均6,225円北海道平均5,738円音威子府町3,600円江差町7,220円小樽市5,900円全国最低小笠原村3,374円全国最高大阪市9,249円（2.74倍）介護保険制度の財源は、40-64歳が約30％負担している。現役世代が負う社会保険料は増え続けている。先の見えない負担増は消費をさらに低迷させ、少子化に拍車をかけることになりかねない。65歳以上第1号被保険者40-64歳第2号被保険者財源構成国25％都道府県12.5％市町村12.5％第1号被保険者23％第2号被保険者27％介護保険のサービス内容「居宅サービス」「施設サービス」「地域密着型サービス」■居宅サー...介護保険料
今朝のランは、旭展望台まで40分。この景色を見ることができるのだから、えっちらおっちら20分かけて登ってくる甲斐もある。海に太陽の光が漏れてキレイだ。こんなことをして遊んでみる。フォトフレーム、これはここにあっていい。祝津、高島、赤岩方面を臨む。ここから祝津の先端、高島岬に建つ日和山灯台が見えるのだなあ。拡大してみると、かもめヶ丘団地の奥にあった！誰もいない駐車場。去年建てたバイオトイレが新しくて目立つなあ。給水施設、通称ライオンの口。タイマーで朝9時から夜5時まで水が出る。水道水をポンプアップしているので飲み水としても使えるのだが、鳥糞あるから、ちょっとためらうかも😖旭展望台から日和山灯台が見えた
今朝のランは平磯岬まで60分ちょっと。途中でパシャリ。右手にグランドパーク小樽、左手にヨットマリーナ。絵になる場所だが今日はあいにく曇天で暗い朝。東小樽の風景。岬の向こうから電車が走ってくるのをちょうどここでみることができるとラッキーと思う。ガタゴトと近づいてきて、ピーと警笛を鳴らしてトンネルに入り小樽築港駅へと向かう。子供のころから慣れ親しんだ熊碓という呼び方も、今は聞くことが少ない。20代の頃に訪れた南仏ニースの写真を取り出してみる。鏡で反転すると岬のつき出た感じがやっぱり似ている。この青看板を目標にして走り、ここで折り返す。南防波堤には、本日釣り客は5人。国道を戻って帰宅、風呂にざぶんと入りスッキリ。今日も頑張ります💪熊碓
2019年10月31日に築港地区にオープンしたジョリーパスタ。前は通るものの、これまでなぜか訪れる機会がなかったのですが、先日初めて行ってきました。ピザ、パスタのほかにも色んなメニューがあるのだなあ。美味しくいただきました。頼み過ぎたー、満腹。お土産(テイクアウト)もできるのですね。入店して受付の発券機に人数を入力すると、席を自動で案内してくれます。席について注文するのも、メニューを見ながらタッチパネルを操作して簡単にできます。会計も明瞭で、クレジットカード、電子マネーなど、あらゆる決済に対応しているので現金いらず。スマホアプリも用意されていて、クーポンなども簡単に使えます。電子化が進み、席数に対してオペレーションのためのスタッフ数を抑えることができていて、それでいて、スタッフに過度な負担がかかっていない...ジョリーパスタ初入店
整形外科でいつも受診している済生会病院だが、そもそも済生会ってどういう組織なのだろう。恩賜財団というのだから、皇族になんか関係があるのかな。漠然としていた疑問がHPを見ることで理解することができたので、以下、自分用メモとして。ーーーーーーーーーーーー済生会の理念済生会は、明治天皇が医療によって生活困窮者を救済しようと明治44(1911)年に設立。100年以上にわたる活動をふまえ、日本最大の社会福祉法人として40都道府県で医療・保健・福祉活動を展開。403施設・435事業を運営し、64,000人が働く、日本最大の社会福祉法人。全国の施設が連携し、ソーシャルインクルージョンの推進、最新の医療による地域貢献、医療と福祉のシームレスなサービス提供などに取り組む。40都道府県で、病院や診療所などの医療機関をはじめ、...済生会
北大ラクビー部100周年記念試合に参加してきました。月寒ラクビー場に集うラガーマンたち。北大ラグビー部OBは、この日のために全国各地から200名以上が仕事をおして集まったといいます。北大ラクビー部の歴史が北海道ラクビーの歴史と言えます。ちなみに小樽商大ラクビー部は来年が100周年。夜はビール園での懇親会。懐かしい顔ぶれに旧交を深めました。いい歳したおじさんたちの体を張ったプレーに刺激を受けました。自分も頑張らないと😆全身が痛い月曜日、今週も頑張ります💪北大ラクビー部100周年
小樽市の保健行政令和5年度版こんな冊子があるのですね。保健所の沿革が載っていた。明治2年兵部省小樽役所病院を設立とある。へえー。兵部省なんて役所があったのですね。初めて聞いたよ。旧保健所法の制定が昭和22年、それを受けて、昭和23年に道立小樽保健所が小樽市に移管され、小樽市保健所として誕生したのだな。小樽市医師会など関係する団体も、当時は相当な力があったのだろうと推測する。素朴な疑問がわいてきた。そもそも保健所って、何をする役所なんだろう？グーグル先生に尋ねてみたところ、地域保健法第6条及び第7条に規定されていた。ーーーーー地域保健法第六条保健所は、次に掲げる事項につき、企画、調整、指導及びこれらに必要な事業を行う。一地域保健に関する思想の普及及び向上に関する事項二人口動態統計その他地域保健に係る統計に関...小樽市保健所三号市保健所政令市
金曜日の道心後志版より八十島さん頑張っているなあ。後輩の自分が言うのも僭越ながら、各界の先輩後輩を繋げる稀有な人材だと思う。小樽商大相撲部
手宮ターミナルがあった一画を利用して、サービス付き高齢者向け住宅が建設されていたが、いよいよ入居者を募集開始するようだ。中央バスグループが展開する介護事業。マイラシーク手宮。塩谷、札幌南郷に続いて3棟目のサ高住だ。塩谷の80戸よりはやや小さい50戸50名の施設規模。アクセスが便利な立地条件の良い土地を高度利用し、50名が居住する。雇用も考えれば、大きな賑わいが創出され、人口が減少する小樽市にとっても大変喜ばしいことだ。(65歳以上の高齢者が増えても自治体にとっては、逆に持ち出しが多くなるのでは、との指摘もあるが)3食付きで1ヶ月18〜19万円は年金暮らしの一般市民にとって、決して安くはないが、運営が中央バスグループという安心感もあり、入居希望は一定数いるだろう。小樽出身者で首都圏で暮らしていた富裕層のリタ...マイラシーク手宮入居者募集中
