カロリー控えめに🧘‍♀️✨️

ꕤ.｡ 勝因は 8時半に家を出てリハビリの第1陣に入ること✌️ それでも 会計が終わって家に辿り着いたら10時過ぎ🥺 鎮痛剤を飲む回数が💊 減っているから効果は出てるのかも👌 毎日案外忙しく 夕飯を食べたら動きたくなく 溜まっている紙ゴミなどを片付けて 14時から歯の...

🧘🏻‍♂楽しいレッスンでした♩

❁¨̮ 今朝は真夏日で🥵 朝の光を浴び⋆˙⟡ 青じその芽が出て🌱 嬉しい気分でヨガに行くと🧘‍♀️ 日に焼けたくないのか 黒のパーカーを目深に被り黒スパッツの黒装束 黄色い自転車に乗った馴染みの女性が駐輪場に🚴‍♀️ 「モジモジくん」みたい😅 あ、知ってます👌 ...

ほろ酔い気分で🍺(𖦹• - •𖦹‎)

ꕤ.｡ リハビリはいつも混んでいるので そろそろ学習しなくちゃと 8時半に家を出て徒歩5分の病院に🏥 待ち時間が長いので俄読書家になって📖 終わったのが10時前⏱ ̖́-‬ 慌てて支度して👗👝👠💕 2ヶ月ぶりのお友達とランチ🍽 パスタとルイボスティーを頂き🍝...

明日行けるかな🍺🤗

ꕤ.｡ ヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は3人 「無」になって真剣に取り組んで 昨日の疲れをリセットして ハンズスタンドがなくてホッ( ღ´⌣`)ﾎｯ 急いで電車に乗り🚃𓈒𓂂𓏸 皮膚科でアレルギー検査をした ベビちゃんを連れた娘と駅で待ち合わせ 注射で💉 ベビちゃんギ...

忙しい日でした⏱ ̖́-‬

ꕤ.｡ 写真ではよく分からないけど 強風の中🌀🍃🌱 ビーズ教室に 2作品同時に進行しながら なかなか完成しないながーい作品は 脳トレと思って気長にやりましょう 明日使うわけじゃないから レッスンが終わり また2週間後ね✋ 帰ろうとする生徒さんに 出来上がって気に入って...

雨だけど☔️温活に♨︎✨️

ꕤ.｡ 午前中に⏱ ̖́-‬ 明日のお教室のお見本を 完成させ＼(^o^)／ 雨だから 出掛けるのはやめようかと思ったけど やっぱり 温めようと🔥 温活に✨ 飲んでいるお薬は痛み止め💊 根本的に治すものでは無いから温めて♨️ 何とか自力で痛みが治まらないか模索中💭 足...

やっと飲めました🍺🤗

ꕤ.｡ ヨガに行くと🧘‍♀️ SNSで話題になってた歌詞の聞き間違い 🎼これくらいの おべんとうばこに おにぎり おにぎり ちょっとつめて が 🎼おにぎり を 握り ではないかという 確かに‼️と思ったけど 作者に聞いて おにぎり おにぎり が正しいという事に( ⁎ᵕ...

早めにリハビリを終え電車に🚃𓈒𓂂𓏸

ꕤ.｡ 8時50分に 第1陣のリハビリのグループに入れてもらうのに 早く家を出た割には 終わったのは10時過ぎ⏱ ̖́-‬ 金曜日は特に混んでいるみたい😅 急いで帰り💨 娘とベビちゃんに会いに電車に乗り🚃𓈒𓂂𓏸 今日の電車は空いていて 入口の1人用の座席に座れま...

スッキリしたけど(* ´ ▽ ` *)🙃

❁¨̮ 暖かいと思ったら強風の中🌀 ヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は久しぶりの逆立ち🙃 先生の補助でデモンストレーションをしたけど 見本になったかは不明💦 スッキリしたけど(* ´ ▽ ` *) スレンダーなくみちゃんが 誕生日だと言うので🎂 お祝いをしましょうと🎉...

温まってねます☕𓈒𓏸︎︎︎︎( *˘꒳˘*)ｽﾔｧ…💕

❁¨̮ 9時にリハビリに行き 終わったのが10時20分⏱ ̖́-‬ 10時30分の セボコンにギリギリセーフ‪_(；˙꒳˙ )_ 先週 MRIの結果待ちで 間に合わなくて休んでしまったから 先生が心配して 腰をカイロで温めたらとご助言を頂いて 午後から 温活もいいなと 徒歩...

電池交換を慌ててし🔋お友達とランチ🍽💕

❁¨̮ ポツリと雨の中☔️ ヨガに🧘‍♀️ 今日は体験の方を含め4人 出来ることだけ頑張って( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ 午後から 2つ同時に電池が切れた 時計の電池交換を慌ててし🔋 お友達とランチ🍽💕 ピザとパスタをシュアして🍕🍝 半年ぶりだから 近況報告など ...

新緑の香りにつつまれて🌱𓂃 𓈒𓏸

❁¨̮ のんびりしていたら リハビリに行くのが遅くなり 帰ってきたらお昼🕛💦 週3回だから行ける日は早めに行かなくちゃ💨 午後から 久しぶりに近くの公園に⛲️ 新緑の香りにつつまれて🌱𓂃 𓈒𓏸 藤棚に向かうと 残念ながら三分咲💦 市民農園では 収穫を夢みて ...

微風に吹かれ散歩に🚶‍♂️

❁¨̮ 娘宅に向かう道すがら 藤の花が咲いていて もうそんな時期なんだと 季節流れの早さにびっくり.ᐟ.ᐟ お決まりの kumiちゃんだよ〜 にニッコリの ベビちゃんに癒されて(* ´ ` *)ᐝ ランチは バターをたっぷり塗って お塩をかけ🧂水分を取ったきゅうりを🥒 ...

🪣バケツいっぱい食べたいね〜😋

❁¨̮ 今月のお料理教室は🍳 そら豆の冷静スープ しらすとポテトサラダのブリケット 砂肝とブロッコリーのペペロンチーノ 初ガツオと柑橘 茗荷ドレッシング イカと蕪のサラダ モーリョソース フライドボルペッティ トマトソース 鶏手羽と筍の山椒炊き込みご飯 ヨーグルトパンナコ...

そしてお街に🏬

❁¨̮ 先月の足をくじいたせいなのか 連日の歩きすぎなのか👣⸒⸒ 左足が夜になると痛くてお薬も効かないので 仕方がないので今日も足首のレントゲン🩻 結果は 骨は何ともないので腰から来てるらしく😂 週3回のリハビリ3ヶ月を申しつかり(￣^￣)ゞ 腰の電気バリと牽引を😥...

忙しい日でした🤗✨

❁¨̮ 今日のヨガは🧘‍♀️ スレンダーなくみちゃんと2人 もちろん 真面目にポージングはしたけど∠( ˙-˙ )／ 笑いの絶えない楽しいレッスンでした( *˙ ˙* ) 木曜日は比較的空いてるから この曜日に来てくれると嬉しいな*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*🤗💓 大...

あたたかいから半袖で散歩しました🚶‍♀️𓂃𓈒

❁¨̮ JRで娘宅に🚃𓈒𓂂𓏸 途中の道すがら 八重桜が綺麗でした🌸🍃 お昼ご飯を食べ 今日は夏日🥵 あたたかいから半袖で散歩に出かけ🚶‍♀️𓂃𓈒 帰って🏠 たい焼きアイスを食べました😋 ベビちゃんは kumiちゃんのお友達から ベビちゃんにと頂いた絵...

模様替えでマイスペースを🪑✨️

❁¨̮ 今日から いつものルーティンでヨガに🧘‍♀️ 5分遅れで家を出て 慌ててお教室のドアを開けると🚪 久しぶりに スレンダーなくみちゃんが😄 彼女がいると場が和み嬉しい気分に·͜·ᰔ 彼女も登山で 下山中に足がつったり 忙しかったりで3週間休んでいたらしく くみち...

🥟餃子はバルサミコ酢で👍🏻 ̖́-❤︎

❁¨̮ 久しぶりに風もなく🍃 ジャケットも要らない暖かい日☀️｡° 2週間ぶりのビーズ教室に 2作品同時進行のネックレス 次回は完成するかな(｡• . •｡) ?? 仕入れたパーツで ロングネックレスのサンプルを作る予定 ( *¯ ꒳¯*)⊃💐 母の日に娘から チケット...

また今週から頑張ろう💪(•̀ᴗ•́)و ̑̑🔥

❁¨̮ 遅咲きの桜が満開🌸🍃 いつもの道を通り 久しぶりにヨガに🧘‍♀️ 3週間前 散歩で足をくじいてしまい(*´﹏`) 歩行はできるけど 四つん這いは無理だったから🤦‍♀️ 今日のヨガはビギナークラス 痛みも無かったし 自分と向き合い 体幹と筋肉を鍛えるために ま...

レモンが🍋 ハート型でした🎵💞‪ෆ‪.*･ﾟ

❁¨̮ 今日は雨だったので☔️ 散歩は諦め籠城🏰 冬物のセーターは いくら何でももう着ないかと洗濯し🧺🫧 コーヒーナップでもしようと タイマーを30分後に合わせ⏲️ 目が覚めたたらピンポンが🚪 モニターを見ると👀 知らない女性の顔 回覧板に 町内会費の徴収のお知ら...

すっかり春めいて🌷*✲ﾟ

❁¨̮ 札幌もすっかり春めいて🌷 大通り公園は 21℃🌡 今夜 お邪魔したのは「衣ｷﾇ」 お友達2人のうちおひとりの 車のトラブルで 食前酒の 甘くて口当りのいい「花邑」🍶 頂きながら待っていると 30分遅れで到着した友達に 「大丈夫??」といいながら 創作料理に舌ず...

月が綺麗でした😍✨🌙* :ﾟ

❁¨̮ てっさんは15時出勤で🕒 家人は家の周りの草の処理をしたいと 除草剤を用意して張り切っているから‪🌱‬💪🏻 今日は4人でお昼を食べました😋 てっさんを駅まで送りがてらAEONに🛍🛒³₃ 気になっていた「忍者めし」は 歯ごたえのあるグミで美味しかったです...

気になる事はなんでもしてみよう👀‪ෆ‪.*･ﾟ

❁¨̮ 3週間ぶりのセボコンは 辞めたはずの方が戻ってきたり 体験の方がいらしてたり賑やかでした 戻ってきた方は 新しく入ったジムに セボコンがあるからと辞めたけど やっぱりこちらの方が良かったのかな😌𓈒𓏸 体験の方は 腰痛が酷いのか腰にベルトを巻いていて レッスンが...

ちょっと歩きすぎたかな🚶‍♀️💦

❁¨̮ 陽射しに誘われて☀️𓈒𓏸 JRに乗って娘宅に🚃𓈒𓂂𓏸 お昼ご飯は 久しぶりのサンドイッチが美味しくて😋🥪 ベビちゃんはミッフィーちゃんが お気に入り(⑉︎• •⑉︎)🐰 夕飯は ハヤシライス🍛 今日の歩数👣 ちょっと歩きすぎたかな🚶‍♀️💦...

母の日のプレゼントをもらいました🙇‍♀️😊🎁⋆*

❁¨̮ なかなか皆の時間が合わなくて 10日遅れで てっさん(ムコ殿)の誕生会をしましょうと🎉 ケーキは🎂 スポンジを焼いて 好きな分だけ食べる方式の😋 手作りで✋ 食事はベビちゃんがまだ小さいので 外食は無理だと🙂‍↔️ テイクアウトして ロースカツとヒレカツのお...

角を曲がったら(✿´꒳`)ﾉ°*❀

❁¨̮ 桜が咲いていないかと🔎 いつもの散歩道を歩いて👣⸒⸒ 角を曲がったら わー＼(・o・)/! 満開でした🌸🍃 むこうに見えるトリトンで🍣 混んでます(^_^； 遅めのブランチ🍽 いつもの様にしめ鯖から🥢 豪華貝づくし(生ホタテ、活アワビ、生ホッキ) しゃ...

予定どうりJRに乗り🚃𓈒𓂂𓏸

❁¨̮ 夜中じゅう けたたましく屋根を叩く雨の音☔️ 今朝のお出かけは無理かなと思ったけど 起きたら快晴☀️.° 予定どうりJRに乗り🚃𓈒𓂂𓏸 ベビちゃんに会いに 迎えに来てくれた娘と歩いていると 見事な桜(*ơᴗơ)🌸 お昼ご飯は お蕎麦🥢 こどもの日のプレゼ...

今日も風が強く🍃

❁¨̮ 晩御飯の用意を済ませて🍚 寒暖差の激しい昨今 体調管理には温めるのが一番と 女性専用こみちのほのかで岩盤浴🧖‍♀️ リセットして チカホを歩いていると 自律移動型警備ロボット「SQ-2」くん(ちゃんかな💦)が 歩きスマホの警戒を📱 新しくなったランドマーク「...

お天気がいいので公園に⛲️ ̖́-

❁¨̮ ベビちゃんに会いに行く道すがら🚗³₃ 見事に桜が🌸*･ 1週間ぶりに会ったベビちゃんは相変わらず元気で kumiちゃんだよ〜と言うとニコッと笑って😀 お昼ご飯を食べて スパイシーチキン 人参スープ ホカッチャ お天気がいいので公園に⛲️ ̖́- ベビーカーに乗...

寒いけどアイスを食べました🍦🥄

❁¨̮ 歯医者に1ヶ月ごとの定期検診に行くと 見慣れないものが👀💦 どうやら3Dで歯を作る機械らしく 次回行った時動いていたら楽しいだろうな((o(｡>ω<｡)o))💗 診察が終わり🪥 地下鉄に乗りお街に🚇 気温は6℃🌡 寒いけど*🥶 とうきびワゴンには ダウ...

冬に逆戻り😳！

❁¨̮ 花散らしの雨にならないといいな☔️ 今日は7℃🌡 あと2日で5月なのに冬に逆戻り😳！ そう思いながら 最近お疲れ気味の私 本当は ひなびた温泉でゆっくりしたいけど 近場の岩盤浴に 祝日で激混みだったけど それなりに温まって🧖‍♀️ ランチはA マグロ丼としこし...

💿忘れてた(･ω･｡)ﾉ

❁¨̮ 2週間ぶりのビーズ教室で ひたすら同じ作業のラリエット 長丁場になりそうだから もうひとつ簡単なチョーカーを併用して 明日使うわけじゃないから ゆっくりやりましょうと お見本をふたつお貸しして 帰りにスーパーにより コーヒーと マリモ羊羹のように 楊枝でプチッとする...

100万本のバラを頂いて🌹

❁¨̮ 10時10分にお友達が迎えに来て🚙 ³₃ 今日はお料理教室🍳 今日のメニューは キャロットオレンジスープ ポテトガレットのザワークラフト巻き ホタルイカの冷製パスタ 桜えびとアスパラのリゾット 白身魚の油淋魚(ユーリンユウ)紫蘇風味 クネドリーキ スヴィチコヴァ...

GWの始まりの日だけど🗓️

❁¨̮ 来週のビーズ教室の準備をしていて 見つけてしまったエアーパール 最近お気に入りの ステーションネックレスに ミニ姫🍅に 水をやり💧 去年ダメにして 新調した山椒にも水を🚰 ⚓️🫧𓂃𓈒𓏸🫧𓂃𓈒𓏸 夕飯は 見栄えは良くないけど春菊のオムレツ GWの...

B面に恋をして💿♬.*ﾟ

❁¨̮ 寒暖差のある北国だけど もういいかと ダウンコートを洗濯機で洗い𓂃🫧‪ ストーブは22℃にセットして 𓆸 💿𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ 去年末に 悩んでいたら 娘がクリスマスプレゼントにと🎁⋆* 発送連絡が届き やっと届いた ポータブルスーツケースターンテーブル🎶...

お天気も良く☀️楽しい日でした🤗💓

❁¨̮ 娘夫婦とベビちゃんを迎えに行き🚗💨 お花を持って🌼.* 田園風景を通り抜け 妹夫婦宅に🏠 明日は母の祥月命日🙏💭💗 ランチは ケンタッキー🍗 昔話に花が咲き みんなでワイワイガヤガヤ💬🎀 母もきっと喜んでいるね〜💕︎ 妹とベビちゃんを囲んでパチ...

見上げると🌸🍃｡❀·̩͙꙳｡

❁¨̮ ランチの約束が反故になり( ᵕ ᵕ̩̩ ) とりあえず予定どうりお街に🏬 お花を買い🌼.* ついでに ヨーグルトといちごを買って 帰ろうと見上げると 桜が咲いていました🌸*･ ❁⃘*.ﾟ

「カフェkumi☕」にお客様♬.*ﾟ✨️

❁¨̮ 久しぶりに 「カフェkumi☕️」にお客様 昨年末のホノルルマラソンに参加した時の話を聞いたり 先日行った京都の話をしたり 若い彼女に携帯のアプリの不具合を治してもらい 話が盛り上がった頃に 上司から 早く帰ってきなさいとLINEが来て😥 用事が終わったのに 引き...

GWには公園に⛲️ ̖́-

❁¨̮ 真夏日の地域もあるのに🥵 相変わらず寒い北国です🥶 お天気は悪いけど 計画通り娘の家に🚗³₃ 張り切って作ったランチは🍽 ポテトとベーコンのグラタン 麻婆春雨の素にお豆腐と豚肉を入れて ちょっと焦げてしまったクリームパン 大好きな魚介の夕飯は 生チラシ 野菜...

久しぶりの女子会🥖🍦☕𓈒𓏸︎︎︎︎

❁¨̮ 4月も後半だと言うのに寒い午後 いつもの茶店で☕ 久しぶりにメグちゃんと女子会🍰🫖 ジャーン∠( ˙-˙ )／ ほうじ茶黒糖小豆フレンチトースト🥖✨️ 話が盛り上がり オカワリは カフェオレ☕✧ ではなく お上品な私はカフェボクにしてくださいと 笑いをとり😄...

JRに乗って🚃𓈒𓂂𓏸

❁¨̮ ヨガに行くと🧘‍♀️ なにやらドーナツの話になっていて🍩 そんなに美味しいお店は何処だろう 慌てて話に加わった 話題のドーナツ屋は 歩いて行けそうには無いけど今度言ってみよう💨 ゼロカロリーだと尚いいけど😅 終わって急いでJRに🚃𓈒𓂂𓏸 インバウンド...

買い出しに🛍🛒³₃

❁¨̮ 買い出しにお街に行くと🛍🛒³₃ ちょっと肌寒い16.3℃ 1週間分の小分けのナッツ ひと袋に これだけ入っていたら食べすぎなくていいかな?! 値上がり著しいオリーブオイル お安くゲット👍💖 なんと.ᐟ.ᐟ 加熱用本マグロ税込184円 安いなぁ と眺めていたら...

ちょっと遠出して🚗³₃

❁¨̮ ヨガに行くと🧘‍♀️ 話題になっていたのは電磁波⚡️ 先生が電子レンジ使わないから捨てた🗑 の話を発端に 例のスレンダーくみちゃんのお姉さんも 電磁波が気になりレンジを捨てたんだって マッサージ店で 柔軟仕上げ剤や整髪剤などの匂いはお断りとか ヌメルハラスメント...

沢山出かけよう🚇🚌🏬

❁¨̮ 水曜日は雨の確率が多いなぁ☔️ ガッカリしながら 強風に煽られながら😔💔 3週間ぶりのセボコンに💨 皆さん先日届いた 敬老優待乗車証の話で盛り上がり 廃止や年齢制限で物議を醸したけど 私としては 沢山支給して出掛けた方が 楽しくて 病院に行く回数が減ると思うん...

気が合うと思ったら同じ名前でした·͜·ᰔᩚ

❁¨̮ 今日のヨガは3人🧘‍♀️ 2週間ぶりに会ったスレンダーな彼女 辞めちゃったのかな？と思ったら 東京出身の彼女 寒すぎて1歩も外に出なかったらしい 私はと言えば 京都から帰って以来 足の痺れが以前より酷いので😢 お薬は飲みたくないし 負荷をかけ頑張るしかないと( ...

お話の方が楽しくて😆✨

❁¨̮ 強風の上雨が降っていて🌀☔️ 地下街に乗り バスに乗り換え🚌💨 通勤ラッシュの中 3週間ぶりのビーズ教室に シャネルストーンを使ったネックレス 最近よく目にする ステーションネックレス🚉 …大阪万博大屋根リングで雅子皇后もしてらした✨️ 制作より お話の方が...

お暇をもらったので♨😌

❁¨̮ 娘宅に行く予定が 「今日は高校時代の親友が 遊びに来るから来なくていいよ」 お暇をもらったので•᎑• それじゃ(ᵔ▾ᵔ)ノ と温泉に♨︎ 昨日からクシャミがとまらず( >д<).;':ﾊｯｸｼｮﾝ！ 風邪かなと思ったけど 熱もなく🌡 葛根湯を飲んで💊⸒⸒過ごして...

慌ててスニーカーを出して꙳◝👟

❁¨̮ ヨガに行く時🧘‍♀️ 玄関のドアを開けると🚪 春の陽気だったので慌ててスニーカーを出して👟 今日は7人 先生がヨガ教室を始めた時 早朝のバイトをしていたので シャバーサナ(最後のリラックスポーズ)の時 気が付いたら20分も寝ていてハッと気づき慌てて起きたらしく...

お腹いっぱいで昼寝しました🐑💤

❁¨̮ そうか.ᐟ.ᐟ 疲れを取るには温泉と♨︎ しばらく行っていなかった温泉に🚗³₃ やっぱりね(۶•̀ᴗ•́)۶ サウナと水風呂🌊温泉に癒されて🧖‍♀️ スッキリして(*´Д｀) ランチは 久しぶりに「さとやま」 いつもは季節に問わず🌸🌻🍂❄ 暖かいお蕎麦し...

明日はゆっくりしようかな…(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ♥︎

❁¨̮ 今日のヨガは🧘‍♀️ 先生のご都合でおやすみ たぶん お母様の四十九日法要でご実家に帰られたのかな✈️ 聞けなかったけど 午後から娘宅に🚗³₃ 5月のような暖かい日差しに ベビちゃんを連れて散歩に👣⸒⸒ スーパーのガシャポンコーナーで なつかしアイテムミニチュ...

🗻 とっても楽しみ•*¨*•.¸¸♬︎

❁¨̮ お天気に恵まれて☀️｡° 早いもので生後4ヶ月🗓 今日はベビちゃんのお食い初め🐟🥢 プレゼントは シリコンのヘビー食器🎁⋆* ご馳走をお箸につけて お口に付けると ベビちゃんは笑って嬉しそう💗 私たちもご相伴にあずかり 丹精込めたご馳走を頂いて 完食😋 ...

なんだか嬉しくて.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

❁¨̮ ちょっと寒いから 長めのダウンを着てヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は5人 また厳しいかな( ﾟ艸ﾟ；) と思いきや💦 私を含め年配者が2人 それに合わせてくれたのか それなりに優しくて( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 更衣室で着替えていると kumiさんを駅前のデパートで見か...

🏬大人しくしていればいいものを😄😆😅

❁¨̮ 不要な衣類やバッグなどを お買い物補助券にしてもらえるECOFF(エコフ) 最終日なので慌てて 着なくなった冬物を持っていき 大人しくしていればいいものを😄😆😅 今日もお街へ 気温は12℃🌡 昨日より少し寒く デパートの🏬果物売り場で 国産の果物を見つけた...

🍱ズルしました〜😋

❁¨̮ 春の訪れをロビーに感じながら🌸♬ 22Fの美容室に💇‍♀️ ハリーポッターが好きで お酒も大好きな美容師さんは 私が投げかける どんな話にも楽しそうに反応してくれて 床にも置かないおもてなしをして欲しい訳では無いけど 気分よくカットとカラーを終え やっぱり思い切...

誰にあげるでもないのに🎁⋆*

❁¨̮ とりあえず 気になるものをお土産に🎁⋆* 誰にあげるでもないのに 足りなかったら困るなと😆 2個なら3個と 思うより1個多めに買ったら かなりの量に💦 2日前宅配で送ったら🚚📦🧾 今朝朝イチで届いてひと安心( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 受け取って慌てて久しぶり...

2往復しました🚗💨

❁¨̮ 雪は降ってないけど それなりに寒い朝 結婚後も美容室は実家のそばで 予約を取れた娘を迎えに🚗³₃ kumiちゃんだよ〜と言うと ニッコリするベビちゃんとお留守番しながら 来週イベントで使う ヘッドドレスを作って 夕方美容室から帰ってきた 娘とベビちゃんを家に送り届...

心満たされて🌸𓂃 𓈒𓏸◌‬ ✮*｡ﾟ

❁¨̮ お天気にも恵まれ☀️.° 3日目は 平等院 醍醐寺 京都御所 御利益のありそうな菊の御紋入り長財布 平安神宮 水面に映る桜が美しく🌸*･ 東寺 夜桜のライトアップに感激✨ 夕飯のビュッフェの かわいいデザートたち🍰🍮🍩 4日目 飛び降りないけど清水寺 どこに...

春めく京都、2日目🚌💨

❁¨̮ なんせ 京都は修学旅行以来 2日目(4/1) 亀岡駅からトロッコに 嵐山で枝垂れ桜感激し野宮大神でお参り⛩👏 達磨や 午年だから馬をバチリ📸 舞妓はん華奈子ちゃんと はいボーズ😊 朝から 食べ過ぎやろ😏👍 今朝(4/2) 京都駅まで散歩して🚶‍♀️👣⸒...

桜を見に🌸

❁¨̮ 起きたらうっすら雪が☃️ 3月なのに( ¨̮ 💢) と今日は文句を言わず 空港行きのバスに乗りました;🚌; 過日ママ友の千代から お花見のツアーに参加しようかと思っています。 ご一緒にいかがですか？ とLINEが そうだ よく旅行に行く彼女に 今度誘ってねって言...

3月も下旬だと言うのに⸜❄️⸝

❁¨̮ 雪の中☃️ AM10時に温泉に♨︎ 日曜日だから それなりに混んでいたけど ゆっくり温まりました🫠🪭 PM1時に帰ろうとしたら 3月も下旬だと言うのに⸜❄️⸝ こんなに積もっていてびっくり( °_° ) 帰りに 気になっていたパン屋さんに寄り 美味しそうなパンを...

夕飯はイオンのパン屋さんで買った パンで済ませました🍞🍴⑅*॰ॱ

❁¨̮ 今日のヨガは🧘‍♀️ なんとΣ(;ﾟдﾟﾉ)ﾉ 3年半通ってていちばん多い12人 ギチギチの中 流石の先生👏 ̖́- お隣の方とぶつからないよう ポージングを工夫して💡👌🏻 今月最後の ベビちゃんをお風呂に入れる ミッションを遂行しに🛀 終わってすぐ娘宅...

ひと月ぶりの歯の定期検診に🪥

❁¨̮ そんなに寒くなくてもいいんじゃない🥶💦 3月も下旬だと言うのに 重装備で歯医者に行きながら自分にツッコミ(*≧▽≦) ひと月ぶりの歯の定期検診に🪥 歯ブラシだけでは 磨き残しがあるから 最近は ジェット水流で歯間ブラシいらずの これが大活躍👏 とりあえず磨き...

ミスドをお土産に🍩

❁¨̮ 相変わらず寒くて 向かい風の中ヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は2人 初めて会う彼女は 羨ましいくらいスタイルがよく どのポーズも素敵に決まるスレンダー 明るくて 3年前に東京から札幌に引越してきたらしい🚚📦 うつ伏せにを 仰向けにと勘違いした私 笑いを取るつもりで...

強風のため🌀𓂃𓂂🍃

❁¨̮ 今日は雨 ガッカリしながら 午後から出かける予定だから夕飯の支度をし🍢 出掛けようとしたら 強風のため🌀𓂃𓂂🍃 徒歩10分のセボコンに 家人に送ってもらった🚗💨 今日は7人 全員集合だね なんていいながら 長年のお付き合いで気の合う仲間と1時間半⏱ ́...

歩きやすくなりました🚶‍♀️

❁¨̮ 今日のヨガは9人🧘‍♀️ 満員御礼の中 いきなり 「それは私には分かりません!!」 と先生の携帯が📱💭 どうやら 「おしりの向きを下にして」と言った言葉を ohｰSiri とSiriが反応したみたい(*≧▽≦) レッスン中にたまにそんな事があるらしく 謎が解明...

歩き疲れてサロンでお茶☕️

❁¨̮ 今日のビーズ教室で完成した作品は 前回3種のビーズを 75センチ通してきてもらったものに🪡 ベネチアンとかシルバーのハートとか 気に入ったビーズを先に止めて 気をてらった統一感のないものを下げたら 案外素敵になり 生徒さんも気に入って 早速つけて帰って下さった✨ ...

妹夫婦を迎え娘の家に🚗💨

❁¨̮ 今日はいつもよりワンランク上のヨガに🧘‍♀️ ポージングの種類はほとんど同じだけど いつもよりテンポが早く 汗だくになって ついて行くのはやっとだけど 何とかできたので 機会があったらまた参加しよう 終わってすぐ 妹夫婦を迎え娘の家に🚗💨 ランチは🍽 昨日お...

やる気満々で材料を調達して🍳✨.ﾟ･*..☆.

❁¨̮ 2ヶ月ぶりのお料理教室に🍳 桜の花びらが入った 春の香りのドリンクを頂き 名前は可哀想だけど 可愛いボケの花を愛でて 楽しみにしていたお料理は 炙り〆鯖サンド 〆鯖と、茄子の土佐ジュレ 春食材 雲丹バーニャカウダーソース 桜鯛のポアレ 浅利ソース 春キャベツのソテ...

春の陽射しに誘われて🍃

❁¨̮ 春の陽射しに誘われて ベビちゃんとお出かけ🚗³₃ 西松屋で 成長著しいベビちゃんに kumiちゃんからプレゼント🎁⋆* 娘から 新作のアイスを ご馳走になり🍨 ランチは マグロ丼🥢 夕飯は 野菜中心で🥦🍅🥕🥔🫑 kumiちゃんとしては お金(少額)...

明日は晴れるかな☀️✨

❁¨̮ 今日のヨガは🧘‍♀️ 特別授業のためお休み💤 午後から お街に買い物に行こうと夕飯の準備をし 出掛けようとしたら ジムに行った家人が 今日は休みだったと帰ってきた🏡⋆* 高校野球⚾️でも見てたらとおもったけど 明日は温泉の日だけど娘の家に行くから 今日行こうか...

痛いの「い」の手前でを実践し それなりに頑張って💪🎀

❁¨̮ 道外では季節外れの雪のニュース にびっくりしながら 寒いけど🥶 太陽の陽を浴びながら 2週間ぶりにセボコンに 先生の口癖 痛いの「い」の手前で を実践し それなりに頑張って💪🎀 帰りに 雪が降って来たから☃️ 午後から出掛けるのは嫌だなと スーパーで🛒➰ お...

「火曜市」なのに買い物は諦めて🛒｡･*･:´-ｱﾁｬｰ

❁¨̮ 昨日とは打って変わった晴天に☀️.° ヨガに行くと🧘‍♀️ 最近 若い人でも(20代)杖を使って歩いたり ヘルプマークをバッグに付けている人が 画像はお借りしました(^‐^)ゝ 多いよねという話になり 自転車とか車移動が多い先生は そのマークを知らなかったらしく ...

夕飯は冷蔵庫の残り野菜と相談して🥔🧅🥕

❁¨̮ 朝起きてびっくり.ᐟ.ᐟ 予定にない雪が シンシンと降っていて☃️ お街に買い物に行くつもりが戦意喪失🛒｡･*･:´- 諦めて DMやら紙ゴミの山を仕分けしたり📄🗑 食材の在庫をチェックしたり✅ たまには のんびりする日もいいものだと思ったり💭🩵 夕飯は ...

10日ぶりに娘の家に🚗³₃

❁¨̮ ベビちゃんを お風呂に入れるミッションが復活し 10日ぶりに娘の家に パン焼き器でパンを焼き🍞 じゃがいもとウインナーとエリンギのグラタンを焼き ササミの唐揚げを揚げて 夕飯用の ビーフシチューを作り ベビちゃんに会いに🚗³₃ 10日ぶりに会ったベビちゃんは 相...

張り切ったから明日は筋肉痛😣...｡

❁¨̮ 相変わらず寒く風の強い朝𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎𓏲𓇢 🍂𓂅 ヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は満員御礼の9人 隣の女性が 朝、起きがけの足のつりがひどくて 私もね いつも足首から下がしびれてて 悩みを話していると 整骨院の待合室みたいだね💦と先生が お薬を飲みたく...

栓抜き買ってこなきゃ💦

❁¨̮ すっかり春の気分だったのに やっぱり甘かった 吹雪の中 金曜日恒例の温泉に🚗💨 お天気が悪いからなのか空いていて ゆっくり温まってリフレッシュ✨️ 午後から 16時に 予約していた美容室に💇‍♀️ ロビーは桜満開 22階から見下ろす景色は 高所恐怖症ではないけ...

明日行ってこようかな🍞𝟛

❁¨̮ 今日のヨガは先生を含め3人🧘‍♀️ 岩見沢から来ている男性は 前も話したと思うけど 運転が慎重で 高速道路でもスピードを出さずに パトカーに注意された🚓逸話をもっている⚠️ 「天狗まんじゅう」が有名ですよね 何とか会話を継ごうと岩見沢名物の名を挙げ 立ち食いそば...

気を良くして💛

❁¨̮ 素敵なロケーションのお店で 画像はお借りしました(^‐^)ゝ お友達とランチ🍽 もちもちパンの彩りサラダプレート🥗 ͛.* コラーゲンたっぷりコンソメスープ🥣 月に1度会って たわいのない近況を話し合ったり これはどうだろうと思うことを 共感してもらったり そ...

まだあったんだね〜🎶

❁¨̮ 雪解けが進み 歩きにくい道をヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は5人 オカメインコを5羽飼っている方がいて 会話をしたり 肩に乗ったりするらしく 賑やかそうでいいなぁ と思っているうちにレッスンがはじまり 無理難題なポーズを要求する先生に ワガママ!! と呟いてしまった?...

遅ればせながら今年もよろしく( *´˘`*)ﾉと🙇🏻‍♀️✨

❁¨̮ 予報通り晴れた今日☀️.° 3ヶ月ぶりのビーズ教室に 遅ればせながら 今年もよろしく( *´˘`*)ﾉ とご挨拶し 色違いで作りましょう とブロンズ系のビーズを選び 75センチで3本作って来てね 来週まで宿題に 久しぶりだから話は尽きず2時間⏱‪𓈒𓏸 2週間後 ...

ちょっと遠出を🚗³₃

❁¨̮ 作りたいものがあったので ちょっと遠出をし🚗³₃ 先ず腹ごしらえ 隣のビーズショップで 淡水パールやチェーンを買い ステーションネックレスを作り満足( ¯﹀¯ ) 夕飯は すき焼き 銀鮭の刺身 晴れ予報だったのに☀️｡° 雪が降ってるけど☃️ 明日は晴れるよね☀️...

温度計が無くなっていました🥹‪

❁¨̮ 朝食は 小松菜とアーモンドミルクのスムージー はちみつりんご酢の白湯 小豆粉入ヨーグルト ヨガに行く道は 昨夜の雪で歩き難く 今日は土曜日 あと5分早く出ればいいものを💦 やっぱり〜(´･Д･)｣ 先生の真ん前 ゴールデンゾーンが待っていた‬ > <💧 とりあえ...

蒟蒻爆買い😆

❁¨̮ 昨日から悩んでいた今日が期限のカードでの支払い💳 今朝 QRコードを読み込んで 指示通りにしたら簡単に出来ちゃった😄 ホッとして 温泉に向かうと吹雪いてて☃️ 温泉に着くと♨︎ 晴れてました☀️｡° 今後のことをいろいろ考えながら 日頃の疲れを取り 気分よく 体...

それは言ってよ💦‪💢😹🩵

❁¨̮ ヨガに行くと🧘‍♀️ 言っていいのか迷うことあるよね?! って話になっていて みんながそれぞれ 自分の経験を話し 私も 地下鉄の連絡通路で 前を行く若い女の子のコートの後ろのベルトに ハンガーが引っかかっていて こっそり教えたことありますよ なんて話に参加して 先...

慌てて焼きました🧀🍰

❁¨̮ 気分はすっかり春なのに 風が強くて 冬に逆戻りで寒いなぁと思いながら セボコンに行くと 今日は全員揃いましたねと先生 えっ おひとり足りない と思ったら 2年前には入った方が ジムに通い始めてプログラムの中に 背骨コントロールのメニューがあるから辞めたらしい ちょっ...

夕飯は三度目の正直のトンカツで🥢

❁¨̮ 昨日の雪で ツルッツルで歩きにくかった道が 歩きやすくなり🚶‍♀️ ヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は5人 マンツーマンは逃れ 張り切って伸ばしすぎたかな(｡•́•̀｡)💦 今日から ベビちゃんをお風呂に入れる任務が復活し🛁*。 お昼は マカロニグラタン ポテトサ...

ひな祭りだから🎎🍡🌸

❁¨̮ ひな祭りだから🎎 お祝いしましょうと気の置けない友達と マスターの心づくしの 創作和食に舌つづみ🥢 感動しながら完食😋 お料理教室🍳に一緒に行ってる友達から チョコレートと幻のラムネを 宮崎にゴルフに行ってた友達から⛳️ 旅行のお土産を✈️ 出された 食材を...

楽しかったね😄♪。.:＊・゜

❁¨̮ 朝イチで 一日早いけど ひな祭りのケーキを取りに行き🎂 画像はお借りしました(^‐^)ゝ ベビちゃんと初節句🎎 満面の笑みのベビちゃんは イチゴのドレスと 靴下はkumiちゃんがプレゼントした 初ジェラピケ🧦 よく見えないけどキリンさんの模様です🦒 朝から張...

⸜🌷︎⸝可愛いからいいかぁ·͜·ᰔᩚ

❁¨̮ あっという間に3月🗓 ヨガに向かいながら🧘‍♀️ 1月は胸の強打で休んだし 2月にやっと行けるようになったけど 諸々のことで休みがちだったり (何故かマンツーマンは2回(｡•́•̀｡)💦) そんなことを考えながら 2日前よりバージョンアップした ツルッツルの道...

方言だなんて知らなかったし.ᐟ.ᐟ

❁¨̮ 10時から歯医者に🪥 歯は大切だから 3ヶ月ごとの定期検診を月イチにしてもらい 今日も何とか 磨き方を褒められて( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ ピカピカに✨ 午後から 税理士事務所に 結果は 税金は嫌だけど少しアップ(>︿<｡) もちろん払いますけど せめてもの抵抗 ふる...

誰か来たの〜ꕤ︎︎·͜·𖦹‎' ‐ '𖦹‎‎？

❁¨̮ 暖気でスケートリンクみたいになった道 転ばないようにそろそろ歩いて あっ😵 北国あるある( ´-ω-)σ ヨガに行くと🧘‍♀️ 玄関に先生の靴しかなくて…💦 LINEが来てなかったから まさか😱 とおもったけど 今日はまさかのマンツーマン😂 どうせLINE...

最近のお気に入りは😍✨️

❁¨̮ 先日から使い始めた セボコンの新しいゴムバンド 二つ折りにして 足首に巻いて引っ張る筋トレに使うのだけど 使いやすくて ストレスフリーに レッスン後 お仲間のひとりが 「なかな会えなかったから」と 東急デパート限定の 千秋庵の「ふわ餅」をくださって 韃靼そば茶と 美...

芽が出てました🌱𓂃 𓈒𓏸

❁¨̮ 今日は1週間振りにヨガに🧘‍♀️ やっぱり 実家でご不幸があり帰っていらしたらしく 「普通通りにクラスは開講しておりますので、ご都合よいときにお越しください。」 と連絡を頂いた ちょっと辛いなとドアを開けると にぎやか笑い声 更衣室でいつものお仲間に事情を話すと ...

お昼のお寿司は10人待ち(｡•́•̀｡)💦

❁¨̮ 今日は月曜日だから温泉の日♨︎ 三連休最終日だから混むよね〜 と11時に到着し🚗³₃ 14時に待ち合わせして お昼はお寿司だよね🍣 14時27分に着いたのに 10人待ち(｡•́•̀｡)💦 30分待って頼んだのは 3点盛り2皿 大好きなふかひれ炙り焼きを追加して...

晴れたから☀️｡°遠出して買い出しに🛒𓈒𓂂𓏸

❁¨̮ また雪かと諦めて∑(´□｀；) ランチを食べ 豚肉ミックスベジタブルチーズ卵 もやしのサラダ ヨーグルトにはあずき粉 暫くしたら晴れたので☀️.° 遠出して買い出しに🛒𓈒𓂂𓏸 Seriaでも🛒𓈒𓂂𓏸 もちろん.ᐟ.ᐟ.ᐟ セール品も見逃しません🤗 ...

オバケのQ太郎の9番乗り場だよ👻 と思っているうちに電車が🚃𓈒𓂂𓏸

❁¨̮ ヨガの先生から しばらく(金曜日くらいまでを予定)クラスをお休みさせていただくことになりました。 とLINEを頂いたから 今日はレッスンがあるか 待てど暮らせどお返事がないし 返信不要です。 と綴られていたから 今日ありますか？ と聞く訳にもいかず 運動不足解消にお...

また雪が降ってきた❅❄°.❅°.ꊛ໋̝❅☃

❁¨̮ 昨日 折角キレイになったのに 今朝 また雪が降ってきて❅◌̥☃*⃝❅ 週末の三連休は雪マーク☃️ まだ2月🗓 仕方ないけど また積もるんだろうな(、´ ¤ `)、 午後から美容室💇‍♀️ 思うところがあり 新しいお店に変えて 今日からロケーションのよい22階 接...

🌱 乞うご期待🍅✨️

❁¨̮ けたたましい重機の音に 外を見ると👀✨ 市と市民が折半で除雪する パーソナルシップが🚜 かなり積もって歩きにくいし 一気に持って行ってくれるのは有り難い✌️ 午後になっても終わらないので 硬い雪の山を乗り越えて いつもの茶店に☕𓈒𓏸︎︎︎︎ 今回はデザートは...

ホッとしました( ღ´⌣`)ﾎｯ

❁¨̮ 2週間振りにセボコンに行き いつものようにユラユラ動かしたけど 今日は 何だか両足の痺れが酷いと思ったけど 終わった頃には楽になり 10年も習ってるんだから 家でも少しはやらなくちゃと反省ヾ(_ _*) 身支度をして帰ろうとしたら 何故か年の話になり 若いからいいわ...