ランチはマクダナル🍔🍟✨️

ꕤ.｡ せボコンが終わり着替えていると 「今日私誕生日🎉」 突然言った彼女はよく聞くと一回り上 じゃあ私と同じ干支ですね キティのポーチから 飴ちゃんを2個🍬🍬 プレゼントしました🎁✨️ 迎えに来た家人の車に乗り 今日のランチはマックにしようとマクダナルへ🍔 🍟...

頑張らなくちゃ💪´- と思う今日この頃( ´ ･ ω ･ `)و

ꕤ.｡ 今日のヨガは平日には珍しく8人🧘‍♀️ 汗だくになり( ˊᵕˋ ;)💦 ダウンドッグでは手の汗が邪魔をして 滑ってしまってなかなかボーズを決められず＼( ˙-˙ )＞ 更衣室で新人さんが 筋肉系ヨガかしら? と言うから 何とか辞めないで欲しいから 今日はいつもよ...

夕飯はお肉の口になっていたからハンバーグに𓌉𓇋

ꕤ.｡ 3週間ぶりのビーズ教室に行ってきました🚌💨 今回は 糸と🧵針🪡を使ったネックレスを製作中 ポイントをお教えし 次回は完成の予定✨ お教室のホビーショップの本コーナーで ベビちゃんに作ってあげようかと 可愛い本をみつけ👀 カーポートがついたから 暑いけど日陰...

久しぶりにいつもの茶店に☕𓈒𓏸︎︎︎︎

ꕤ.｡ 水中ウォーキングに行きはじめて3週間 初めて10時に行ったけど さすが日曜日 親子連れが多くて混んでいて 賑やかな声が響き合う中 1時間歩いてきました👣⸒⸒ 午後から 久しぶりにいつもの茶店に☕️ メグちゃんと聡美さん(ママ)に 冷凍しておいた🧊 さくらんぼを差...

土曜日はいつも人口密度が高い🧘‍♀️

ꕤ.｡ 今日のヨガは9人🧘‍♀️ 人口密度が高いヨガもいいけど 私としては平日のゆったりしたスペースでの方がいいかな マンツーマンは嫌だけど 人口密度は高かったけど 涼しい風が吹いてきて快適に 先生から ロイズのチョコを頂いた🍫 2時にプールに行って 習慣になった水中ウ...

ストレスがスっと消えました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ

❀.*･ﾟ 10時にリハビリに行ったのに呼ばれたのは1時間後⏱‪𓈒𓏸 腰椎牽引と温熱療法が終わり会計を済ませたら11時半😆 帰ってオートミールで昼食をとり🥣急いでプールに💨 水中ウォーキングを1時間👣 サウナで10分温めて🧖‍♀️家に着いたら14時半 部屋を片...

ブッフェでお食事😋🍽

ꕤ.｡ 今日はちょっと早いけど 家人の誕生日をみんなで祝おうと🎉 ヨガを終えたら🧘‍♀️ 急いで着替えてブッフェで食事を お寿司と🍣天麩羅 食べたいものを少しずつチョイスして アイスは おかわり自由🍨🍦 ブッフェデビューのベビちゃんもご機嫌で🙂 制限時間いっぱい...

「歩きスマホはやめましょう」と言われちゃった^^;

ꕤ.｡ せボコンを終え お街にお買い物🛍.｡o 地下歩行空間(通称チカホ)を歩いていると 巡回中の 自律移動型警備ロボット「SQ-2」 カメラを向けると📸 「歩きスマホはやめましょう」 と言われちゃった^^; 大通公園は 27℃🌡 今日は涼しく 爽やかな風が吹いてます...

楽しみにしていた女子会💕

ꕤ.｡ ヨガに行って 一所懸命ポージングしたから汗だくで( ˊᵕˋ ;)💦 汗が目に入ってハンカチが必須だったけど😥 とりあえず集中して∠( ˙-˙ )／ 終わって 昨日は お薬を飲んでも痛みが消えなかったから やっぱり行かなきゃとリハビリの病院に🏃‍♀️➰‪‪𓐄 ...

サクランボジャム作り🫙

❀.*･ﾟ 32℃の暑さ中🥵 クーラーをガンガンにきかせて サクランボジャム作り🫙 昨日はサボってしまったから💦 午後からプールで 水中ウォーキング60分⏱‪𓈒𓏸 スッキリして帰ったら荷物が🚚📦 差出人を見ると気仙沼👀✨ あれ〜⁉️ 5日前に頂いた「どろぶた...

最後のさくらんぼ狩り🍒´-娘の誕生日🎉

*.𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎♬︎⑅*.𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎‪🍒⑅ 30度超の中🥵 余市にさくらんぼ狩り(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ オーナーの方はご主人亡き後 27年美味しいさくらんぼ作りをされてきて 今回引退されるので残念だけど 今年最後のさくらんぼ狩り サプライズで スタッフに...

ヨガ、リハビリ、プールに行き💨夕飯はさっぱりとお蕎麦で(*`˘´*🥢)

ꕤ.｡ 今日のヨガは🧘‍♀️ なんと(＠_＠;) 記憶によると1番多い12人Σ(ﾟ艸ﾟ〃) 隣の人の陣地に侵入しないよう 気をつけてポージング∠( ˙-˙ )／ 人口密度が高いのと暑くてシャワーを浴びたように汗だくに🚿 先週 ハンズスタンドが嫌で休んだ彼女 今日は来てい...

夕焼けに見とれながらプールに꙳◝👟

❁¨̮ 10時に 定期検診で歯医者に 以前も言われた 下の前歯の磨き方を注意され🪥 1ヶ月後の予約をして すぐに地下鉄に乗ってお街に🏬 最近お気に入りの柿の種 我が家では食べすぎちゃうので 通称「悪魔の柿の種」を買って👛 12時予約の美容室に💇‍♀️ 熱くなるのに髪...

ヨガの後ベビちゃんに会いに🚗³₃

ꕤ.｡ えーッ今日も2人Σ(･ω･ﾉ)ﾉ! 2回続けてマンツーマンでなくてよかったヨガは🧘‍♀️ 今日もハタヨガよりビギナークラス並で 教室内にも心地よい風が吹いて🍃 達成感満載で終了＼(^0^)／ 家人が迎えに来て🚗💨 今日はジムは休みだけど 温泉ではなくベビちゃ...

美味しゅうございました🥢

❁⃘*.ﾟ 今日のセボコンは全員出席で8人 マットのうえでの動きが多いから あら?! 今私寝てた😅 ってことが何度か💦 お孫ちゃんが先週結婚した方から 石屋製菓のミルフィーユ美冬を頂いた 「こがれ雪」って何かと思ったら 待ちこがれている冬かぁ 私、冬待たないかなぁ.｡❅...

いつもより楽でホッ(*´ο`*)

ꕤ.｡ 今日のヨガは🧘‍♀️ 私を含めシニア2人 先生の いつも飲んでる薬はありますか? 同年代の彼女は 遺伝による高血圧の降圧剤と 中性脂肪が高いのでその薬 私は 痛み止めのロキソニンと 胃薬のムコスタ 今日のレッスンはハタヨガだったけど シニアレベルに合わせたビギナー...

無理しない程度に頑張ろう٩(｡•ω•｡)و

ꕤ︎︎·͜· ︎︎ 予定がないことをいいことに ダラダラしていたらお昼になってしまうから 「汚庭」の草をひいて‪🌱‬1時間⏱ ̖́-‬ 昨日「花フェスタ」最終日に買ってきた 花を植えて 満開のラベンダーを摘んで🪻 三升漬を漬け それなりに頑張り💪( •̀ᴗ•́ ) 午...

また来るね👋🏻‪

ꕤ.｡ 暑いけど 心地よい風が吹く中🍃 電車に乗り娘宅に🚃𓈒𓂂𓏸 お昼ご飯を食べてからˡᵘⁿᶜʰ𓌉◯𓇋 甚平を着て スタンバイOKのベビちゃんと 夏祭りに行くと🍧👘✺⋆* 長蛇の列😳 入場制限をしているらしく 暑くて熱中症になりそうで待てないから 諦めて...

逆立ちはなかったけど_/( .-. )\_

ꕤ.｡ 今日は逆立ち月間最後の日🙃 覚悟してヨガに行くと🧘‍♀️ やっぱり 先週ペアを組んだ逆さまになるのが苦手と言っていた彼女は休んでいて でも いつもは中盤にいれるはずのハンズスタンドが一向に行われずレッスンは終了 お勤めをしているから 毎土曜日ほとんど休まないで来...

夏が来た🎐

ꕤ.｡ 夏のセールが始まり 早めに家を出て ベビちゃんのドレスをゲットして✊🏻💖 インバウンドまみれの 満員電車に乗り🚃𓈒𓂂𓏸 ベビちゃんに会いに ランチは 焼きそば ラタトゥイユ ピアノに夢中のベビちゃん🎹🎵 天才👏 と思うのは私だけ😄 赤レンガテラス...

恒例の温泉に♨︎😌

ꕤ.｡ 今日のヨガは🧘‍♀️ きついポーズが多くて汗だくになった上に૮ • ·̫ • ; ; ა 土曜日じゃないのにまさかの逆立ち🙃 ヨガのポーズにあるのは解るし アンチエイジングにいいのもわかるけど 来月からは勘弁してね🙏🙇🏻‍♀️՞ 迎えに来た家人の車に乗り?...

おしゃべりランチ、花フェスタ

ꕤ.｡ お友達とおしゃべりランチ🍽 11時の約束なのに 彼女が来ない(´･_･`) どうやら11時半と勘違いしたらしく 遅刻はしない彼女 11時15分からスタート𓌉𓇋 ‎ 1ヶ月のいろいろを報告し合い 知り合ってからかれこれ18年になるのね〜 とシミジミ サンドイッチ...

一縷の望みを託して

❁¨̮ ヨガに行くと🧘‍♀️ 玄関で いつも元気なスレンダーなくみちゃんの声が聞こえない ちょっと心配になったけど🥺明後日は来るかな… きついポーズだったけど 昨日までの事がリセットされて 午後には電車で娘宅に向かう予定が🚃𓈒𓂂𓏸 しばらくベビちゃん会わないで ...

頂いてしまった北海道銘菓と年齢制限はないと思うマスコット

ꕤ.｡ ビーズ教室で ロングネックレスが完成✨ 夏に合うピンク系 黒いTシャツにとっても似合ってました😊 貰っていただけてよかったので お返しはいらないからねと念を押したのに 生徒さんからコンサートチケットのお返しにと 頂いてしまった北海道銘菓🎁❤️ 包装紙を解くと 探...

お料理教室でタイ料理🍳

❁¨̮ 昨夜の雨のせいか☔️ 今日は涼しくて🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ お友達が迎えに来てくれて🚙 ⸒⸒ お料理教室に🍳 今日はタイ料理 ミニトマトの白ワインコンポート＊ バジルジュレ カオヤム(ライスサラダ) ヤムサラダ ＊ 氷トマト 鴨肉ソテー ＊メイブルマスタードソ...

ノルマ達成(v^⧿° )♪

ꕤ.｡ クーラーをかけて寝たせいか😴 起きたら喉がガラガラで これはマズいとのど飴を この甜茶飴 よく効くので手放せません🤗 ヨガに行くと🧘‍♀️ 今日も逆立ち🙃 ハンドスタンドとヘッドスタンドが待っていて 今日こそ成功させようと腕に力を入れて ペアの方に補助しても...

締め切り間近のコスチュームジュエリー展💨

ꕤ.｡ どうしても見たかったコスチュームジュエリー展 のんびりしていたら明後日が最終日🗓 長いことビーズに関わってきた私 絶対見なきゃと慌てて芸術の森美術館に🍀*゜ ガラス越しだけど 20世紀初頭の作品をじっくり見て 素晴らしい作品たちにため息💨 4月にはワークショッ...

飴は塩入りで🧂🍬🍭

❁¨̮ チャイムが鳴り🚪ﾋﾟﾝﾎﾟ~ﾝ お友達から 3女ちゃんの結婚祝いのお返しが🤗 暑いのでご飯の支度も避けたい昨今🍚 おいしい食べ物はありがたく(*´▽`人) どれにしようかと パラパラ捲るとやっぱり(´･Д･)｣ 米の申し込み不可 コメ問題がここにも🌾😨💦...

早めの暑気払い🥵🥩‪🔥

ꕤ.｡ セボコンで1時間半身体をほぐして 12時30分発の電車に飛び乗り娘宅に🚃𓈒𓂂𓏸 玄関前にカーポートが完成していて これで大雪が降っても安心だし☃❄ そのうちバーベキューでもしようかと🍖🔥 ランチは 最近お気に入りの胡瓜のサンドイッチ🥪🥒 散歩に行こう...

ヨガとリハビリと散歩に𓂃𓈒👣⸒⸒

ꕤ.｡ 床屋さんの 止まっているサインポール💈 そっか 今日は火曜日と再確認(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ ヨガに行く時 毎回向こうから来る保育園児に 「おはよう〜」とご挨拶🙂‍↕️⋆꙳ 今日のヨガは3人 東京出身の2人は 札幌のいいとこと悪いとこを話してたようだけど 着替えに手...

アウトレットでお買い物🛍𓂃𓈒𓏸

❁¨̮ 今家を出ました📱 娘からLINEが来て慌てて唐揚げを 揚げ終わったらピンポンが🚪 Ꙭ)وﾞ ㌧㌧ みんなで昼食を済ませ べびちゃんに ミルクを飲ませ終えてから🍼´- 曇り空で☁️ 公園に行って雨が降ってきても嫌だし アウトレットにお買い物🛍.｡o ベビちゃ...

明日は晴れるといいなぁ～ෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝‪🤍‎👍🏻 ̖́-‬

❁¨̮ 明日お天気がよければ公園に行こう🎶 娘と約束したから お弁当の下ごしらえをしていたら 午後になってしまった🤦‍♀️ お天気もいいし🔆｡° 明日雨だったら お昼ご飯を食べてから買い物に出かけようと 娘と電話で確認して📞‪‪ ̖́- 足りない食材を買いがてら散歩...

北海道神宮例祭に行ってきました⛩

ꕤ.｡ 今日のヨガは不安が的中🎯 土曜日恒例のヘッドスタンド🙃 頭では分かっているつもりでも 腕に力が入らない💦 来週は成功するように 何とかしなければ…😥 娘とベビちゃんを誘い 3人で行った札幌道神宮例祭⛩ ステージでは 色々な演目が開催され 暑いけど風が心地よく...

コーヒーブレイクはスタバで𝕊𝕥𝕒𝕣 𝕓𝕦𝕔𝕜𝕤𓂃ৎ⋆⃞⃛

ꕤ.｡ セボコンもヨガもない金曜日はのんびりできていいなぁと おもっていたら リハビリに行くのを忘れていて 慌てて10時半に病院に行ったら🏥🏃💦 いつもに増して混んでいて 受付の方に1時間では終わりそうにないことを確かめて来れない事はわかっているけど出直しますねと家に...

ヨガに行き🧘‍♀️念願のお蕎麦屋に🥢

ꕤ.｡ 今日のヨガはキツくて🧘‍♀️💦 アームバランスというのか 両手で体を持ち上げるポーズが多くて∠( ˙-˙ )／ 体が重くて上げられない!! もう少し体重落とさなきゃ とは言ってもお腹は空くので 今日は三度目の正直の「神楽坂」 月曜が定休日とは知らなくて やっと辿...

梅仕事🫙

ꕤ.｡ リハビリはサボってしまったけど😅 10時半のセボコンに 今日は8人全員集合で 一回り上の皆さんに「若くていいわね」と言われて 私も みなさん目指して頑張ります🍀*゜ 午後から 小雨の中散歩に🚶‍♀️ ぴちょんくんも元気で🚙 ⸒⸒ 目標達成*\(^o^)/* ...

🎼大好きなロックロールバンドがこの街にやってきたのさ•*¨*•.¸¸♬︎

ꕤ.｡ ヨガに行くと🧘‍♀️ 今日はタオルの話 お風呂で使ったバスタオル🛁*。 洗わない人がいるのにビックリ.ᐟ.ᐟ 体を洗った後だから綺麗でしょというけれど 雑菌は繁殖するよね😱 使い古してバリバリになって要らなくなったバスタオル くださいって先生は言うけどそれも無...

ビーズ教室が終わってリハビリに💨

ꕤ.｡ 快晴の中☀️.° ビーズ教室に 3作品同時進行で完成品は無いけど お喋りしながら楽しい2時間 おすすめのお菓子を沢山頂き😋 特にお煎餅は 胡麻が歯に付くからしっかり歯磨きしてね(*´罒`*)🪥 と言われちゃった(*´ 艸｀) コープ鑑賞会の今回の例会は 島津亜矢...

早起きをして🕔大安だったので水晶を洗いました🔮🚰

ꕤ.｡ 珍しく5時に目が覚めた🕔 カレンダーを見たら🗓大安だったので 久しぶりに水晶を塩で洗い🔮🚰 手紙を書いたり✉️ 後回しにしていた事務仕事を終わらせ 早起きはいいなぁと(´｡･o･｡｀)ｲｲﾅｧ ... 午後から 何をしようか考えながらダラダラしてたら メグち...

逆立ちはアンチエイジングに効果大🙃

ꕤ.｡ 今日のヨガは6人🧘‍♀️ 先生が ちょっと難しいことをしますと言うから なんだろう🤔 と思ったけど(｡• . •｡) ?? なんと∑(๑ºдº๑)!! ハンズスタンドならぬヘッドスタンド 頭で体を支えるなんて無理〜😣 補助してもらってやっと出来たけど😅 逆立...

リハビリを終えて映画に🍿🎬📽

ꕤ.｡ リハビリの 午前の受付は11時半迄 ギリギリに行った方が待ち時間が少ないと思い 11時10分に行ったのだけど 終わったのが12時半💦 慌てて帰り お昼ご飯を食べˡᵘⁿᶜʰ𓌉◯𓇋 14時の映画に🎥👀🍿*゜ 娘と一緒に観たかったけど ベビちゃんを連れていくこ...

お米の保存方法🌾難しい字の麺が当たりました🎯

︎✿ ヨガに行くと🧘‍♀️ お米の話になっていて🌾 保存方法を聞かれたので 桐の米びつを使っているんですよ と言うと お米食べないのに って言われちゃったヾ(=д= ；) 今日も逆立ち🙃 補助なしでは出来ないけど慣れました ランチは ゆで太郎のかき揚げそば🥕🧅 久...

ランチにハンバーガーを食べ🍔🍟アリオに買い物に🚗💨

今日は ベビちゃんが泊まっている事にに免じて リハビリはおやすみ🐑💤 もうすぐ6ヶ月 元気いっぱいのベビちゃん❣️ 10時半からのセボコンには休まずに行き ゆらゆら揺れて 10年も習っているのだから 家でもやると楽になるのにと反省して ランチは 函館勤務だった てっさん...

おひとり様の楽しみが増えました🥰

❁¨̮ 娘が銀行に行きたいと言うので 今日はベビちゃんと3人でお街に💨 子守りをしながら 娘の用事が終わるのを待ち お利口で疲れて寝てしまったベビちゃんを連れ お腹が空いたねと 赤レンガテラスのパン屋さんに🍞𝟛 一口食べたら美味しさがわかる😋 調理パンと飲み放題のコ...

ギリギリに行こうかな(｡• . •｡) ??

ꕤ.｡ 今日のヨガはビギナークラス🧘‍♀️ 今日は4人 初めてお会いした方たちでも それなりに仲良く(*˙˘˙)人(˙˘˙˶) 終わって急いでリハビリに💨 30分後に終了(^^ゝ 朝イチに行くより待ち時間が少なく 次回からはギリギリに行こうかな(｡• . •｡) ?? ...

買い出しに🛍️

ꕤ.｡ 今日は 久しぶりに予定がなく 冬物と夏物の衣類を入れ替えたり 洗濯と掃除を頑張り🧺🧹ﾉﾉ( ˊᵕˋ *) 午後からお街に買い出し🛍️ 持ちきれないくらい 沢山のお野菜を買い🍆🥬🥒🫑🥔🧀🍅 明日 娘夫婦とベビちゃんが泊まりに来るけど ヨガとリハビリ...

お礼参りに神社に行き⛩藤が満開の公園に⛲️ ̖́-

ꕤ.｡ 朝の支度をしているとピンポ〜ン🚪 あら.ᐟ.ᐟどうしましょう!(Θ-Θ)!！ ノーメイクのままドアを開けると お友達から ご主人の快気祝い♡ 手術も無事終わり 後遺症もなく無事退院したご主人 普段の生活に戻ってよかった( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 急いでヨガに🧘‍♀️...

カロリー控えめに🧘‍♀️✨️

ꕤ.｡ 勝因は 8時半に家を出てリハビリの第1陣に入ること✌️ それでも 会計が終わって家に辿り着いたら10時過ぎ🥺 鎮痛剤を飲む回数が💊 減っているから効果は出てるのかも👌 毎日案外忙しく 夕飯を食べたら動きたくなく 溜まっている紙ゴミなどを片付けて 14時から歯の...

🧘🏻‍♂楽しいレッスンでした♩

❁¨̮ 今朝は真夏日で🥵 朝の光を浴び⋆˙⟡ 青じその芽が出て🌱 嬉しい気分でヨガに行くと🧘‍♀️ 日に焼けたくないのか 黒のパーカーを目深に被り黒スパッツの黒装束 黄色い自転車に乗った馴染みの女性が駐輪場に🚴‍♀️ 「モジモジくん」みたい😅 あ、知ってます👌 ...

ほろ酔い気分で🍺(𖦹• - •𖦹‎)

ꕤ.｡ リハビリはいつも混んでいるので そろそろ学習しなくちゃと 8時半に家を出て徒歩5分の病院に🏥 待ち時間が長いので俄読書家になって📖 終わったのが10時前⏱ ̖́-‬ 慌てて支度して👗👝👠💕 2ヶ月ぶりのお友達とランチ🍽 パスタとルイボスティーを頂き🍝...

明日行けるかな🍺🤗

ꕤ.｡ ヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は3人 「無」になって真剣に取り組んで 昨日の疲れをリセットして ハンズスタンドがなくてホッ( ღ´⌣`)ﾎｯ 急いで電車に乗り🚃𓈒𓂂𓏸 皮膚科でアレルギー検査をした ベビちゃんを連れた娘と駅で待ち合わせ 注射で💉 ベビちゃんギ...

忙しい日でした⏱ ̖́-‬

ꕤ.｡ 写真ではよく分からないけど 強風の中🌀🍃🌱 ビーズ教室に 2作品同時に進行しながら なかなか完成しないながーい作品は 脳トレと思って気長にやりましょう 明日使うわけじゃないから レッスンが終わり また2週間後ね✋ 帰ろうとする生徒さんに 出来上がって気に入って...

雨だけど☔️温活に♨︎✨️

ꕤ.｡ 午前中に⏱ ̖́-‬ 明日のお教室のお見本を 完成させ＼(^o^)／ 雨だから 出掛けるのはやめようかと思ったけど やっぱり 温めようと🔥 温活に✨ 飲んでいるお薬は痛み止め💊 根本的に治すものでは無いから温めて♨️ 何とか自力で痛みが治まらないか模索中💭 足...

やっと飲めました🍺🤗

ꕤ.｡ ヨガに行くと🧘‍♀️ SNSで話題になってた歌詞の聞き間違い 🎼これくらいの おべんとうばこに おにぎり おにぎり ちょっとつめて が 🎼おにぎり を 握り ではないかという 確かに‼️と思ったけど 作者に聞いて おにぎり おにぎり が正しいという事に( ⁎ᵕ...

早めにリハビリを終え電車に🚃𓈒𓂂𓏸

ꕤ.｡ 8時50分に 第1陣のリハビリのグループに入れてもらうのに 早く家を出た割には 終わったのは10時過ぎ⏱ ̖́-‬ 金曜日は特に混んでいるみたい😅 急いで帰り💨 娘とベビちゃんに会いに電車に乗り🚃𓈒𓂂𓏸 今日の電車は空いていて 入口の1人用の座席に座れま...

スッキリしたけど(* ´ ▽ ` *)🙃

❁¨̮ 暖かいと思ったら強風の中🌀 ヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は久しぶりの逆立ち🙃 先生の補助でデモンストレーションをしたけど 見本になったかは不明💦 スッキリしたけど(* ´ ▽ ` *) スレンダーなくみちゃんが 誕生日だと言うので🎂 お祝いをしましょうと🎉...

温まってねます☕𓈒𓏸︎︎︎︎( *˘꒳˘*)ｽﾔｧ…💕

❁¨̮ 9時にリハビリに行き 終わったのが10時20分⏱ ̖́-‬ 10時30分の セボコンにギリギリセーフ‪_(；˙꒳˙ )_ 先週 MRIの結果待ちで 間に合わなくて休んでしまったから 先生が心配して 腰をカイロで温めたらとご助言を頂いて 午後から 温活もいいなと 徒歩...

電池交換を慌ててし🔋お友達とランチ🍽💕

❁¨̮ ポツリと雨の中☔️ ヨガに🧘‍♀️ 今日は体験の方を含め4人 出来ることだけ頑張って( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ 午後から 2つ同時に電池が切れた 時計の電池交換を慌ててし🔋 お友達とランチ🍽💕 ピザとパスタをシュアして🍕🍝 半年ぶりだから 近況報告など ...

新緑の香りにつつまれて🌱𓂃 𓈒𓏸

❁¨̮ のんびりしていたら リハビリに行くのが遅くなり 帰ってきたらお昼🕛💦 週3回だから行ける日は早めに行かなくちゃ💨 午後から 久しぶりに近くの公園に⛲️ 新緑の香りにつつまれて🌱𓂃 𓈒𓏸 藤棚に向かうと 残念ながら三分咲💦 市民農園では 収穫を夢みて ...

微風に吹かれ散歩に🚶‍♂️

❁¨̮ 娘宅に向かう道すがら 藤の花が咲いていて もうそんな時期なんだと 季節流れの早さにびっくり.ᐟ.ᐟ お決まりの kumiちゃんだよ〜 にニッコリの ベビちゃんに癒されて(* ´ ` *)ᐝ ランチは バターをたっぷり塗って お塩をかけ🧂水分を取ったきゅうりを🥒 ...

🪣バケツいっぱい食べたいね〜😋

❁¨̮ 今月のお料理教室は🍳 そら豆の冷静スープ しらすとポテトサラダのブリケット 砂肝とブロッコリーのペペロンチーノ 初ガツオと柑橘 茗荷ドレッシング イカと蕪のサラダ モーリョソース フライドボルペッティ トマトソース 鶏手羽と筍の山椒炊き込みご飯 ヨーグルトパンナコ...

そしてお街に🏬

❁¨̮ 先月の足をくじいたせいなのか 連日の歩きすぎなのか👣⸒⸒ 左足が夜になると痛くてお薬も効かないので 仕方がないので今日も足首のレントゲン🩻 結果は 骨は何ともないので腰から来てるらしく😂 週3回のリハビリ3ヶ月を申しつかり(￣^￣)ゞ 腰の電気バリと牽引を😥...

忙しい日でした🤗✨

❁¨̮ 今日のヨガは🧘‍♀️ スレンダーなくみちゃんと2人 もちろん 真面目にポージングはしたけど∠( ˙-˙ )／ 笑いの絶えない楽しいレッスンでした( *˙ ˙* ) 木曜日は比較的空いてるから この曜日に来てくれると嬉しいな*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*🤗💓 大...

あたたかいから半袖で散歩しました🚶‍♀️𓂃𓈒

❁¨̮ JRで娘宅に🚃𓈒𓂂𓏸 途中の道すがら 八重桜が綺麗でした🌸🍃 お昼ご飯を食べ 今日は夏日🥵 あたたかいから半袖で散歩に出かけ🚶‍♀️𓂃𓈒 帰って🏠 たい焼きアイスを食べました😋 ベビちゃんは kumiちゃんのお友達から ベビちゃんにと頂いた絵...

模様替えでマイスペースを🪑✨️

❁¨̮ 今日から いつものルーティンでヨガに🧘‍♀️ 5分遅れで家を出て 慌ててお教室のドアを開けると🚪 久しぶりに スレンダーなくみちゃんが😄 彼女がいると場が和み嬉しい気分に·͜·ᰔ 彼女も登山で 下山中に足がつったり 忙しかったりで3週間休んでいたらしく くみち...

🥟餃子はバルサミコ酢で👍🏻 ̖́-❤︎

❁¨̮ 久しぶりに風もなく🍃 ジャケットも要らない暖かい日☀️｡° 2週間ぶりのビーズ教室に 2作品同時進行のネックレス 次回は完成するかな(｡• . •｡) ?? 仕入れたパーツで ロングネックレスのサンプルを作る予定 ( *¯ ꒳¯*)⊃💐 母の日に娘から チケット...

また今週から頑張ろう💪(•̀ᴗ•́)و ̑̑🔥

❁¨̮ 遅咲きの桜が満開🌸🍃 いつもの道を通り 久しぶりにヨガに🧘‍♀️ 3週間前 散歩で足をくじいてしまい(*´﹏`) 歩行はできるけど 四つん這いは無理だったから🤦‍♀️ 今日のヨガはビギナークラス 痛みも無かったし 自分と向き合い 体幹と筋肉を鍛えるために ま...

レモンが🍋 ハート型でした🎵💞‪ෆ‪.*･ﾟ

❁¨̮ 今日は雨だったので☔️ 散歩は諦め籠城🏰 冬物のセーターは いくら何でももう着ないかと洗濯し🧺🫧 コーヒーナップでもしようと タイマーを30分後に合わせ⏲️ 目が覚めたたらピンポンが🚪 モニターを見ると👀 知らない女性の顔 回覧板に 町内会費の徴収のお知ら...

すっかり春めいて🌷*✲ﾟ

❁¨̮ 札幌もすっかり春めいて🌷 大通り公園は 21℃🌡 今夜 お邪魔したのは「衣ｷﾇ」 お友達2人のうちおひとりの 車のトラブルで 食前酒の 甘くて口当りのいい「花邑」🍶 頂きながら待っていると 30分遅れで到着した友達に 「大丈夫??」といいながら 創作料理に舌ず...

月が綺麗でした😍✨🌙* :ﾟ

❁¨̮ てっさんは15時出勤で🕒 家人は家の周りの草の処理をしたいと 除草剤を用意して張り切っているから‪🌱‬💪🏻 今日は4人でお昼を食べました😋 てっさんを駅まで送りがてらAEONに🛍🛒³₃ 気になっていた「忍者めし」は 歯ごたえのあるグミで美味しかったです...

気になる事はなんでもしてみよう👀‪ෆ‪.*･ﾟ

❁¨̮ 3週間ぶりのセボコンは 辞めたはずの方が戻ってきたり 体験の方がいらしてたり賑やかでした 戻ってきた方は 新しく入ったジムに セボコンがあるからと辞めたけど やっぱりこちらの方が良かったのかな😌𓈒𓏸 体験の方は 腰痛が酷いのか腰にベルトを巻いていて レッスンが...

ちょっと歩きすぎたかな🚶‍♀️💦

❁¨̮ 陽射しに誘われて☀️𓈒𓏸 JRに乗って娘宅に🚃𓈒𓂂𓏸 お昼ご飯は 久しぶりのサンドイッチが美味しくて😋🥪 ベビちゃんはミッフィーちゃんが お気に入り(⑉︎• •⑉︎)🐰 夕飯は ハヤシライス🍛 今日の歩数👣 ちょっと歩きすぎたかな🚶‍♀️💦...

母の日のプレゼントをもらいました🙇‍♀️😊🎁⋆*

❁¨̮ なかなか皆の時間が合わなくて 10日遅れで てっさん(ムコ殿)の誕生会をしましょうと🎉 ケーキは🎂 スポンジを焼いて 好きな分だけ食べる方式の😋 手作りで✋ 食事はベビちゃんがまだ小さいので 外食は無理だと🙂‍↔️ テイクアウトして ロースカツとヒレカツのお...

角を曲がったら(✿´꒳`)ﾉ°*❀

❁¨̮ 桜が咲いていないかと🔎 いつもの散歩道を歩いて👣⸒⸒ 角を曲がったら わー＼(・o・)/! 満開でした🌸🍃 むこうに見えるトリトンで🍣 混んでます(^_^； 遅めのブランチ🍽 いつもの様にしめ鯖から🥢 豪華貝づくし(生ホタテ、活アワビ、生ホッキ) しゃ...

予定どうりJRに乗り🚃𓈒𓂂𓏸

❁¨̮ 夜中じゅう けたたましく屋根を叩く雨の音☔️ 今朝のお出かけは無理かなと思ったけど 起きたら快晴☀️.° 予定どうりJRに乗り🚃𓈒𓂂𓏸 ベビちゃんに会いに 迎えに来てくれた娘と歩いていると 見事な桜(*ơᴗơ)🌸 お昼ご飯は お蕎麦🥢 こどもの日のプレゼ...

今日も風が強く🍃

❁¨̮ 晩御飯の用意を済ませて🍚 寒暖差の激しい昨今 体調管理には温めるのが一番と 女性専用こみちのほのかで岩盤浴🧖‍♀️ リセットして チカホを歩いていると 自律移動型警備ロボット「SQ-2」くん(ちゃんかな💦)が 歩きスマホの警戒を📱 新しくなったランドマーク「...

お天気がいいので公園に⛲️ ̖́-

❁¨̮ ベビちゃんに会いに行く道すがら🚗³₃ 見事に桜が🌸*･ 1週間ぶりに会ったベビちゃんは相変わらず元気で kumiちゃんだよ〜と言うとニコッと笑って😀 お昼ご飯を食べて スパイシーチキン 人参スープ ホカッチャ お天気がいいので公園に⛲️ ̖́- ベビーカーに乗...

寒いけどアイスを食べました🍦🥄

❁¨̮ 歯医者に1ヶ月ごとの定期検診に行くと 見慣れないものが👀💦 どうやら3Dで歯を作る機械らしく 次回行った時動いていたら楽しいだろうな((o(｡>ω<｡)o))💗 診察が終わり🪥 地下鉄に乗りお街に🚇 気温は6℃🌡 寒いけど*🥶 とうきびワゴンには ダウ...

冬に逆戻り😳！

❁¨̮ 花散らしの雨にならないといいな☔️ 今日は7℃🌡 あと2日で5月なのに冬に逆戻り😳！ そう思いながら 最近お疲れ気味の私 本当は ひなびた温泉でゆっくりしたいけど 近場の岩盤浴に 祝日で激混みだったけど それなりに温まって🧖‍♀️ ランチはA マグロ丼としこし...

💿忘れてた(･ω･｡)ﾉ

❁¨̮ 2週間ぶりのビーズ教室で ひたすら同じ作業のラリエット 長丁場になりそうだから もうひとつ簡単なチョーカーを併用して 明日使うわけじゃないから ゆっくりやりましょうと お見本をふたつお貸しして 帰りにスーパーにより コーヒーと マリモ羊羹のように 楊枝でプチッとする...

100万本のバラを頂いて🌹

❁¨̮ 10時10分にお友達が迎えに来て🚙 ³₃ 今日はお料理教室🍳 今日のメニューは キャロットオレンジスープ ポテトガレットのザワークラフト巻き ホタルイカの冷製パスタ 桜えびとアスパラのリゾット 白身魚の油淋魚(ユーリンユウ)紫蘇風味 クネドリーキ スヴィチコヴァ...

GWの始まりの日だけど🗓️

❁¨̮ 来週のビーズ教室の準備をしていて 見つけてしまったエアーパール 最近お気に入りの ステーションネックレスに ミニ姫🍅に 水をやり💧 去年ダメにして 新調した山椒にも水を🚰 ⚓️🫧𓂃𓈒𓏸🫧𓂃𓈒𓏸 夕飯は 見栄えは良くないけど春菊のオムレツ GWの...

B面に恋をして💿♬.*ﾟ

❁¨̮ 寒暖差のある北国だけど もういいかと ダウンコートを洗濯機で洗い𓂃🫧‪ ストーブは22℃にセットして 𓆸 💿𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ 去年末に 悩んでいたら 娘がクリスマスプレゼントにと🎁⋆* 発送連絡が届き やっと届いた ポータブルスーツケースターンテーブル🎶...

お天気も良く☀️楽しい日でした🤗💓

❁¨̮ 娘夫婦とベビちゃんを迎えに行き🚗💨 お花を持って🌼.* 田園風景を通り抜け 妹夫婦宅に🏠 明日は母の祥月命日🙏💭💗 ランチは ケンタッキー🍗 昔話に花が咲き みんなでワイワイガヤガヤ💬🎀 母もきっと喜んでいるね〜💕︎ 妹とベビちゃんを囲んでパチ...

見上げると🌸🍃｡❀·̩͙꙳｡

❁¨̮ ランチの約束が反故になり( ᵕ ᵕ̩̩ ) とりあえず予定どうりお街に🏬 お花を買い🌼.* ついでに ヨーグルトといちごを買って 帰ろうと見上げると 桜が咲いていました🌸*･ ❁⃘*.ﾟ

「カフェkumi☕」にお客様♬.*ﾟ✨️

❁¨̮ 久しぶりに 「カフェkumi☕️」にお客様 昨年末のホノルルマラソンに参加した時の話を聞いたり 先日行った京都の話をしたり 若い彼女に携帯のアプリの不具合を治してもらい 話が盛り上がった頃に 上司から 早く帰ってきなさいとLINEが来て😥 用事が終わったのに 引き...

GWには公園に⛲️ ̖́-

❁¨̮ 真夏日の地域もあるのに🥵 相変わらず寒い北国です🥶 お天気は悪いけど 計画通り娘の家に🚗³₃ 張り切って作ったランチは🍽 ポテトとベーコンのグラタン 麻婆春雨の素にお豆腐と豚肉を入れて ちょっと焦げてしまったクリームパン 大好きな魚介の夕飯は 生チラシ 野菜...

久しぶりの女子会🥖🍦☕𓈒𓏸︎︎︎︎

❁¨̮ 4月も後半だと言うのに寒い午後 いつもの茶店で☕ 久しぶりにメグちゃんと女子会🍰🫖 ジャーン∠( ˙-˙ )／ ほうじ茶黒糖小豆フレンチトースト🥖✨️ 話が盛り上がり オカワリは カフェオレ☕✧ ではなく お上品な私はカフェボクにしてくださいと 笑いをとり😄...

JRに乗って🚃𓈒𓂂𓏸

❁¨̮ ヨガに行くと🧘‍♀️ なにやらドーナツの話になっていて🍩 そんなに美味しいお店は何処だろう 慌てて話に加わった 話題のドーナツ屋は 歩いて行けそうには無いけど今度言ってみよう💨 ゼロカロリーだと尚いいけど😅 終わって急いでJRに🚃𓈒𓂂𓏸 インバウンド...

買い出しに🛍🛒³₃

❁¨̮ 買い出しにお街に行くと🛍🛒³₃ ちょっと肌寒い16.3℃ 1週間分の小分けのナッツ ひと袋に これだけ入っていたら食べすぎなくていいかな?! 値上がり著しいオリーブオイル お安くゲット👍💖 なんと.ᐟ.ᐟ 加熱用本マグロ税込184円 安いなぁ と眺めていたら...

ちょっと遠出して🚗³₃

❁¨̮ ヨガに行くと🧘‍♀️ 話題になっていたのは電磁波⚡️ 先生が電子レンジ使わないから捨てた🗑 の話を発端に 例のスレンダーくみちゃんのお姉さんも 電磁波が気になりレンジを捨てたんだって マッサージ店で 柔軟仕上げ剤や整髪剤などの匂いはお断りとか ヌメルハラスメント...

沢山出かけよう🚇🚌🏬

❁¨̮ 水曜日は雨の確率が多いなぁ☔️ ガッカリしながら 強風に煽られながら😔💔 3週間ぶりのセボコンに💨 皆さん先日届いた 敬老優待乗車証の話で盛り上がり 廃止や年齢制限で物議を醸したけど 私としては 沢山支給して出掛けた方が 楽しくて 病院に行く回数が減ると思うん...

気が合うと思ったら同じ名前でした·͜·ᰔᩚ

❁¨̮ 今日のヨガは3人🧘‍♀️ 2週間ぶりに会ったスレンダーな彼女 辞めちゃったのかな？と思ったら 東京出身の彼女 寒すぎて1歩も外に出なかったらしい 私はと言えば 京都から帰って以来 足の痺れが以前より酷いので😢 お薬は飲みたくないし 負荷をかけ頑張るしかないと( ...

お話の方が楽しくて😆✨

❁¨̮ 強風の上雨が降っていて🌀☔️ 地下街に乗り バスに乗り換え🚌💨 通勤ラッシュの中 3週間ぶりのビーズ教室に シャネルストーンを使ったネックレス 最近よく目にする ステーションネックレス🚉 …大阪万博大屋根リングで雅子皇后もしてらした✨️ 制作より お話の方が...

お暇をもらったので♨😌

❁¨̮ 娘宅に行く予定が 「今日は高校時代の親友が 遊びに来るから来なくていいよ」 お暇をもらったので•᎑• それじゃ(ᵔ▾ᵔ)ノ と温泉に♨︎ 昨日からクシャミがとまらず( >д<).;':ﾊｯｸｼｮﾝ！ 風邪かなと思ったけど 熱もなく🌡 葛根湯を飲んで💊⸒⸒過ごして...

慌ててスニーカーを出して꙳◝👟

❁¨̮ ヨガに行く時🧘‍♀️ 玄関のドアを開けると🚪 春の陽気だったので慌ててスニーカーを出して👟 今日は7人 先生がヨガ教室を始めた時 早朝のバイトをしていたので シャバーサナ(最後のリラックスポーズ)の時 気が付いたら20分も寝ていてハッと気づき慌てて起きたらしく...

お腹いっぱいで昼寝しました🐑💤

❁¨̮ そうか.ᐟ.ᐟ 疲れを取るには温泉と♨︎ しばらく行っていなかった温泉に🚗³₃ やっぱりね(۶•̀ᴗ•́)۶ サウナと水風呂🌊温泉に癒されて🧖‍♀️ スッキリして(*´Д｀) ランチは 久しぶりに「さとやま」 いつもは季節に問わず🌸🌻🍂❄ 暖かいお蕎麦し...

明日はゆっくりしようかな…(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ♥︎

❁¨̮ 今日のヨガは🧘‍♀️ 先生のご都合でおやすみ たぶん お母様の四十九日法要でご実家に帰られたのかな✈️ 聞けなかったけど 午後から娘宅に🚗³₃ 5月のような暖かい日差しに ベビちゃんを連れて散歩に👣⸒⸒ スーパーのガシャポンコーナーで なつかしアイテムミニチュ...

🗻 とっても楽しみ•*¨*•.¸¸♬︎

❁¨̮ お天気に恵まれて☀️｡° 早いもので生後4ヶ月🗓 今日はベビちゃんのお食い初め🐟🥢 プレゼントは シリコンのヘビー食器🎁⋆* ご馳走をお箸につけて お口に付けると ベビちゃんは笑って嬉しそう💗 私たちもご相伴にあずかり 丹精込めたご馳走を頂いて 完食😋 ...

なんだか嬉しくて.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

❁¨̮ ちょっと寒いから 長めのダウンを着てヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は5人 また厳しいかな( ﾟ艸ﾟ；) と思いきや💦 私を含め年配者が2人 それに合わせてくれたのか それなりに優しくて( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 更衣室で着替えていると kumiさんを駅前のデパートで見か...