カウンセラーを目指す方々や<br>悩みを抱えた方々に「悩みのカラクリの謎解き」です。<br>
ダブルバインド心理学用語で「ダブルバインド」があります。別名：二重メッセージと言います。コミュニケーションの中で二重にメッセージが発せられます。本音と建て前。表の声と裏の声。今、喋っている言葉と心の叫びが同時に出てきます。本心は裏の声に隠されています。表の声に従えば「気の付かんやつだなぁ！」と言われ、気持ちを汲んで裏の声に従えば「気の使いすぎだ！」と言われます。どっちが本当なのだと、メッセージを受けた方は困惑し苦しみます。やがて、ダブルバインドを発した者に支配されます。支配された方は「神経症」になり、相手の顔色ばかりを伺います。体験講座予約顔色を見る私は、小さい頃から「相手の顔色」を見る癖が、しっかり付いています。常に「いい子」で居なければ成らなかったからです。絶対に悪い子ではいけないのです。家の中でも、...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:ダブルバインド】
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：鏡の中のマリオネット】
ペルソナ私達は日常生活の中で「マスク」を被り続けています。他人から嫌われないように、傷つけられないように、ハブられないように、そして好かれるように、相手が喜ぶマスクを被り対人関係を維持してます。このマスクを脱ぐには勇気が要ります。だって、マスクを脱げば自分が誰なのか分からなくなるからです。また、マスクのを脱いだ顔は弱虫の私が居るからです。本当の私は泣き虫で、意気地無しで、見栄っ張りで、妬み、僻み、恨み･･･等々を持った嫌な、認めたくない顔があるからです。但し、これも他者評価により作られた私です。体験講座予約『鏡の中のマリオネット』やぁ！おはよう。鏡の中の私。いつものように、微笑んで優しそうだね。みんなからも、いい人と言われているネ。悲しい顔、苦しい顔、怒った顔なんか見た事がない、本当にいい人だね。でも辛く...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：鏡の中のマリオネット】
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：苦しみの先の幸せ･カウンセリング】
辛く苦しむカウンセリングには、苦しみが付きまとうものです。その苦しみの先に幸せがあり、自分らしい人生を歩むことが出来ます。この苦しみ無しでは何も変わることが無いのです。カウンセリングを受ける人は暗闇の中に居ます。何処に行けば出口があるのか？出口を見つけ為に右往左往して、時にはのたうち回りながら、一歩一歩進んできます。でもその先に出口があり、光があり、幸せがあり、自分らしい人生が待ち受けています。逃げ出さない限り！体験講座予約時間の掛かるカウンセリングカウンセリングに来る人は、苦しみから悩みから解放されるために来られます。楽になるために、幸せになるためにカウンセリングを受けるのに、その経過で苦しい思いを知ることが多々あります。悩みの原因は心の中に閉じ込めた心の傷が叫びます。その叫びを聴き受け止めないかぎり、...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：苦しみの先の幸せ･カウンセリング】
正直≒嘘つきあなたは、正直者ですか？「はい」と、答えた人は、嘘つき者かも知れませよ！私達は「正直を良し」として伝えてきたのに、実生活ではそれが必ずしも、正しいとは言えない事が多々あります。私たちは、本当に自分に対して、正直に生きていますか？私たちは、「嘘」ついて生きています。正直に生きれば、トラブルを起します。自分が思ったことを正直に言って行動すれば、問題が発生します。「嘘」を言わなければ、対人関係は問題を起すのです。うまく「本音｣と｢建て前」を使い分けなければなりません。時には「忖度」も必要です。体験講座予約正直だけではトラブル例えば、会社の中で好きな女性が出来た。毎日、その人の事を思い出すだけで幸せだけど、思いが募り、彼女の事をもっと知りたくて付きまとうようになってしまった。処が、彼女はその彼に興味は...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：正直者は嘘つき】
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依存症「依存症」日常生活に支障をきたしているにもかかわらずアルコール、薬物、たばこなどの特定の物質やギャンブル、買い物など特定の行動をやめることができなくなってしまう状態のことを指します。依存することにより本当の問題点から逃れようとする行為でもあります。対象行為をすることによりに対して脳の中で「ドパミン」が分泌され、支配されてしまいます。「ドパミン≒快感物質」ですので、やればやるほど快感になるので、嫌なことから解放され一時的に楽になれるのです。改善するには強い心がいります。依存の対象に決別する強い意志が必要です。独りでは対処出来ないのも現実です。体験講座予約悩み依存症≒快感「悩み依存症」これは、私がネーミングした造語です。現実にはこの様な病名はありません。でも、クライエントの中にはこの病名がピッタリの方が...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩み依存症】
ガジュマル「ガジュマルの木」はある意味で問題を起こす人間関係に似ています。初めは、仲の良い関係性を築き上げながらも、やがて相手を自分の支配下に置き、思い通りに操ります。もし、相手が意に添わぬ事を行なうと、裏切り者として怒りが湧き出し、潰しに掛ります。元々「ガジュマルの木」は環境の悪い土壌の中で、強く生き、ツタを絡ませながら強く、太く、たくましく成長する木ですが、別名「絞殺しの木」とも呼ばれます。壁や柱や、他の樹木にツタを絡ませながら成長をしていきますが、その内にツタ同士が絡み合い、太く大きく成長をし、ひとつの大きな太い幹になります。そして、絡みつく事により内部に閉じ込めた、柱、壁、元もとの樹木を「締め殺し」にして、破壊し、殺し、乗っ取ってしまいます。別の意味では、怖い木です。それだけ生命力が強い木です。体...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：依存のし合い･ガジュマル】
良い人の基準？良い人とはどの様な人のことを言うのでしょうか？それって本当に良い人なのでしょうか？良い人の基準は他者評価でないでしょうか？他者から見て自分に取って都合のいい人が良い人では？この他者評価に合わせて良い人になりきっているのではないでしょうか。この良い人の中に「私」という個性があるのでしょうか？八方美人の自分しか無いのでは。これって、嫌われたくない病、傷つきたくない病であり、「大人びた子供」です。親にとって良い子を演じているだけなのです。体験講座予約良い人ってどんな人？「いい人」ってどんな人でしょうね？真面目で、おとなしく、誠実で在り、裏表が無く、思いやりがあり、親切で、誰から見ても「良い印象」を与え、自分を前面に出さず常に控え目で、気配りが効き、常に笑顔で居て、優しく、人当たりがよく、明るく、落...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：良い人は？】
こころの居場所私達は日常生活の場で常にマスクを被っています。その場その場で必要なマスクをTPOに合せ被り分けています。職場でのマスク、学校でのマスク、対人関係においてのマスク、家族、友達、恋人･･･等々。これは人生を生きていくために必要なマスクです。大いにマスクを被ってのや役割をやれば良いのです。役者と同じです。ステージに上がればその役になりきり演じれば良いのです。但し、ステージの幕が下りればマスクを脱ぎ、自分自身に戻れば良いのです。そこは、素の私です。そこでは相手に合わす必要はありません。役割は終ったのですから。マスクを脱いで素のままの私で居る事が出来る場所が「こころの居場所です」でも実生活の中ではマスクを脱ぐ場所が見つからないのが現状です。カウンセリングというのは「こころの居場所」です。こころの居場所...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:こころの居場所】
苦の耐性カウンセリングにおける「苦の耐性」は決して、苦しみに耐える力ではありません。逆に苦しみを乗り越えて自分らしく生きる力です。苦しみの乗り越えた先にある幸せを意味します。産みの苦しみです。夢や希望、自分らしく生きる為には必ず壁が出てきます。時には果てしなく高く、強靱な壁です。しかし、その壁を乗り越えてこそ、手に入る夢は素晴らしいのです、自信になるのです。簡単に叶えられた夢は自信になりません。この壁を乗り越える力こそ「苦の耐性」なのです。体験講座予約乗り越える力：成功体験苦の耐性を手に入れるには、成功体験が必要です。やればできるという自信です。自分らしさ、夢を手に入れる時には必ず障害が生まれます。そんなにスムーズに進めるわけがありません。あと一歩と言うところが一番苦しいのです。そこを乗り越えてこそ夢は叶...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：苦の耐性】
破壊と再生カウンセリングの中で「破壊と再生」が繰り返されます。古い自我を破壊し新しい自我を再生する作業を行ないます。古い自我に支配されている、しがみついている限り本来の自分を取り戻すことは出来ません。幼いときに刷り込まれた価値観がある限り行動パターンを変えても、また元の状態に戻ります。元の土台は強固です。永年培ってきた土台ですので少しずつ、破壊と再生を繰り返さなければなりません。家を建てるのと同じです。基礎がしっかり出来ていなければ崩れてしまいます。初めは強固に建っていますが圧力によりゆがみ歪みがおこります。歪んだところを補強、修正しても又、強い圧力が加われば、再び歪み崩壊の道を辿ります。一旦、その歪みを破壊し、新しく再生する方が、強固な家が建ちます。体験講座予約破壊の恐怖しかし、この破壊は恐怖に繋がりま...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:破壊と再生】
弱音は吐いてイイんです皆さん、弱音を吐きましょう！弱音は吐いて良いんです。元々、人間は弱虫なんです。弱いところがあるから人間なのです。でも、私達は「弱音を吐いてはいけない」と育っています。自分の本音に嘘を付いて、他人からの特に親からの評価を気にして！何でもパーフェクトに出来るスーパンマンはいません。皆、失敗をして、苦しんで、悩んで、壁にぶつかり、挫折しているんです。そんな辛いときこそ、弱音を吐くべきなのです。自分のこころに嘘を付いて強い振りをするから、しんどいんです。心身共にガチガチになっています。緊張を解すために弱音を吐くことが重要なのですよ。事実、弱音を吐きたいんですから、素直に吐き出してリセットすれば良いんです。体験講座予約弱音は悪い子みんな頑張っています！一生懸命！自分らしく生きるためににでも、そ...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:弱音を吐こう】
心理ゲーム交流分析の中で「心理ゲーム」があります。対人関係に於いて表面上、仲が良くなるためのコミュニケーションを図っていますが、本人も気が付いていない、こころの中で、コミュニケーションを壊し対人関係を破局に導くゲームです。本来、対人関係をよくする交流をするのですが、心理ゲームは交流を破壊する事が目的です。そんなことをすれば、孤独に成り、辛い思いをするのは自分自身なのに、心理ゲームを繰り返すのは、ゲームを行なっている間は相手が構ってくれるからなのです。独りでいているよりも、喧嘩していでも誰かと関わっていときたいからです。淋しく辛い心理ゲームです。心理ゲームには常に、陰の声が暗躍しています。本人は望んでは居ませんが破滅の道を選んでいます。心理ゲームを行なう根本的な問題は「愛情欠乏症」が原因です。体験講座予約子...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：心理ゲーム･チキンレース】
こころの病院風邪を罹れば、病院に行きますよね。悩みが出来た時にはカウンセリングルームへ行くことになります。その道の専門家のところへ、当然ですよね！でも、風邪と悩みではみんなの対処法が違うのです。風邪に罹り、咳が出て熱が出ると、とても苦しいので仕事を休んでも病院に行き治療をします。当たり前のことです。でも、悩みの時は違います。みんな気づかない顔をします。苦しくて、悲しくて、食事ものどを通らず、寝ることも出来ない状態でも、なかなかカウンセリングを受けません。自分ではどうしょうもなくなって、始めてカウンセリングをカウンセリングを受ける事を考えます。体験講座予約後回しやっとその気になりカウンセリングを依頼されるのですが、カウンセリングは病院とは違って、完全に予約制です。飛び込みカウンセリングは受けれません。じっく...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：こころの病院】
性善説私たちは、クライエントに対しては必ず「性善説」を前提にしてカウンセリングを行います。それでないと「信頼関係」は生まれてきません。たとえ「うそ」があっても、それは「こころの傷」が言わせているとして捉えます。嘘を付かなければならない「心の叫び」が潜んでいます。嘘の奥に隠された真実を聴き、受け止める事が必要です。もともと「性悪」の人間など、居ないと思います。生活環境の中で、生きていくために、傷付かないようにするために、身につけてしまった「性格」と言ってもいいかもしれません。体験講座予約性善説の裏に悩みを抱えて来られるクライエントは、特に「性善」です。真面目故に、傷つき、裏切られ、苦しみ、悲しみ、悩みます。「相手を傷付ける位ならば、自分が傷つく方がいい。」と思うぐらいの人たちです。優しすぎる位です。優しさ故...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:性善説】
共生軸私達は、決して独りで生きていくことは出来ません。どんなに強い人でも、誰かと関わっていかないと生きていけないのです。誰かと関わるからこそ、存在感を感じ、心の安定が図れます。ひとり旅をすればよく分かります。普段、挨拶をしない人でも旅先で見知らぬ人「おはよう」と声を掛けます。それに対して、返事があれば心が「ホッと」するのです。お互いが助け合ってこそ、人生です。お互いが我を出せばぶつかり合います。お互いが相手のことを思いやり、時には自分の思いを少し抑て相手を立ててみる事をお互いが行なえば、お互いが嫌な思いをせず対人関係がスムーズに行き、幸せな思いで過ごせるんですけれどね。自分軸や相手軸で生きると苦しいことばかりになります。体験講座予約自分軸自分軸はとても大切です。イニシアチブを持って人生を生きなければ意味が...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:自分軸･相手軸･共生軸】
切り替え社交の顔とプライベートの顔を使い分けているかどうか。これが使い分けれなければ対人関係でトラブルが発生します。私達には表の顔と裏の顔が必要です。嘘の私と本当の私です。時にはどちらが本当の私か、混乱して分からなくなることがあります。何故、混乱するのか？人に嫌われたくないからです。特に親にです。親に嫌われないように親が喜ぶ、望む姿を演じます。自分の本音を隠し。これが日常化しどちらが本当の私かが、分からなくなってきます。無意識のうちに人に嫌われない自分を日常化し、対人関係を行なっています。気を緩めれば、本音の顔が出てきては困るので、常に気を張って社会生活を送っています。体験講座予約「ONとOFF」この切り替えがなかなか難しいものです。日常生活の中で、臨機応変に切り替えできれば良いのですが、時には「ON」に...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:ONとOFF】
気遣い気遣いが良く、仕事も丁寧で、真面目で、責任感があり、人の嫌がることでも愚痴を言わず最後までやり遂げ、優しく思いやりのなる人なのに、他人からは「チャランポランナ人、無責任な人、自己中心的、ワガママ」などと言われる人が居ます。何故でしょう？それは本人も気付いていない神経症の部分が顔を覗かせているからです。人よりも一所懸命仕事を行い、人の面倒も見て、真面目に働いているのです。間違いはありません。でも、真面目に頑張り過ぎているので、限界が来て苦しくなります。その時に、ふっと頭の中を過ぎるのです。「普段、頑張っているのだから、少しぐらいサボっても良いじゃないか！」と。でもここ一番、手を抜いてはいけないところで手を抜いてしまいます。結果、人から見たらワガママな人と評価されます。体験講座予約台無し「自分にとって大...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：気遣いすぎる神経症】
毒家族あなたは、自分意志で自分らしく生きていますか？それとも誰かの支配の元で人生を生きていますか？自分らしく生きようとすると、心の奥底から謂われない不安が襲ってきて、思わずブレーキを掛けてしまい、理由なき罪悪感に囚われることはありませんか？それは「毒家族ハラスメント」に汚染された証です。毒家族は「子供の生き方を自分の思う通りに（自分の価値観の通りに）コントロールしようとしたり、自分の手に届く（支配の届く）範囲や地位に子供をとどめようとし、子供の持つ価値観を否定したり可能性を無視し、自分の価値観や経験の範囲内の判断だけで人生を送らせようとする。」「子供を支配する為に、直接的には心配するようなそぶりを見せたり、不安を煽ったりして自分は悪者にならない様、あれこれ策を講じ、子供をある意味自分の持ち物や癒しのペット...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：毒家族モラルハラスメント】
心理ゲーム私達は気付かないうちに「心理ゲーム」を行い、対人関係を壊しています。対人関係で仲良くなるための「やりとり」をしているはずなのに、相手のトラブルを起こして怒らしてしまい、対人関係を壊してしまい、結局、何時ものパターンにはまってしまう。この繰り返しをするのはこの人生ゲームが再現されています。こんな事は分かっていても同じ事を繰り返すのは無意識の中で、「独りでいるよりもまし」との思いが。トラブルが起きている間は相手に構ってもらっているからです。誰からも相手をされずに居るよりも、どんな形でも構って貰っている方が安心なのです。「ハブられる」怖さを知っているからです。体験講座予約やりとり相手の人と何気なく繰り返してる「やりとり」が、相手を傷つけたり、喧嘩したり、時には相手を死に至らしめる程の力がある、厄介なモ...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:インナーチャイルド
権利と責任「権利と責任」まるで「卵が先か鶏が先か！」みたいなものかもしれません。「権利が手に入れるならば、責任を果たす」「責任を果たしたので、権利を要求する」どちらがいいのでしょう？今の時代「権利」を要求する人たちが多いようです。権利はどの様にして行使できるのでしょう。何もせず権利は手に入るのでしょうか。権利は誰にでも平等にありますが、そこには付いてくるものがあります。「責任」です。人として人生を送る限り人と関わらなくてはなりません。相手も権利を持っています。お互いが相手のことを思いやり、相手も認め、分かち合う責任が生じます。体験講座予約権利今ならば、「仕事を与えろ。普通の生活が出来るように、仕事をよこせ。そうすれば私は働ける。仕事を与えない相手が悪い。私を働けるようにしない、世の中が悪い。政治が悪い。」...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：権利と責任】
明けましておめでとうございます：今、ここに2024年がスタートしました。『一富士､二鷹（黒鳥ですが）、三茄子（各自が足してください）』めでたい年明けです。今年は何が起きるでしょうか？でも、誰にもそれは分かりません。目の前には「真っ白なキャンバス」が、ただあるだけです。そこにどの様な新しい絵を描くのは自分自身だからです。何でもが出来るのです。こんな自分になるのだという夢を一杯描きましょう！真っ白なキャンバスに自分の好きな絵を描いてください。チャレンジすることは大切です。新しい1年を自分自身で創り出していけるスタートが切られたのです。思う存分「真っ白なキャンバス」に自分の夢・希望を描いてください。描かれた絵を現実にする為に歩き出しましょう。過去に囚われず、未来に不安がらず、「今、ここに生きる。自分らしく」「今...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:今ここに生きる】
カラクリカウンセリングをしていると、クライアントの色々な癖（考え方）が見えてきます。当然、癖ですからクライアントは気づいていません。（無意識の世界で行なっていますので）一生懸命頑張って、いろいろな事を充分に行なってきているのに、その行なってきた事を素直に認められない方が、多く居られます。目標に向かって頑張って、ようやく、目標にたどり着ける頃になると何か不安になったり、落ち着かなくなったりして、更なる目標を掲げる方がいます。何か満足を、達成する事をまるで良くない事と思っているようです。次から次から新しい目標を掲げて、走り続けることをしています。「駆り立てるもの」と言う禁止令がしっかり心に刷り込まれているようです。体験講座予約ゴールテープまるで短距離ランナーが手をいっぱい前に伸ばしてゴールテープを持ち、走って...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩みのカラクリ】
チームワークチームワークが取れ取れていますか？生活の上で。私達は「共生の動物」です。私達は生態学上、未熟すぎます。ひとりの力では生きていけません。誰かの力を借りない限り、何も出来ないのです。また、個々の力が集まり、助け合えば大きなプロジェクトも達成できます。ひとりでは不可能なことでも皆が助け合えば、不可能なことが可能になります。各自の個性の力を発揮して、自分の強みを活かし、弱みは力を借り、役割分担をして、物事に向かい創り上げる。これが私達が出来る最大の強みです。その時に大切なのが「チームワーク」です。体験講座予約創り上げるチームワーク私達がチームワークを基礎を学ぶのは、子供の頃です。遊びの中で、学校生達の中で育てます。ひとり遊びの時は、自分の好きなように遊んでいても何の問題もありません。自分がルールブック...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:チームプレイ】
楽しもう楽しんでいますか！同じ人生ならば楽しみませんか！背筋は伸びていますか！視線は前を向いていますか！脚は上がっていますか！しっかりと大地を踏みしめていますか！これだけでも、楽しくなりますよ。見える世界が変わります。チョットしたことが嬉しくなります。鳥の鳴き声、風の音、陽射しの暖かさ、子供達が遊ぶ声、道端に咲く可憐な一輪の花、時には苔や雑草までが気持ちよく感じます。こんなチョットしたことが楽しみになります。普段、気にもしないことに幸せを感じることが出来ます。体験講座予約バランスシート幸せ、不幸せは紙一重です。人生は幸せな事と不幸せなことが繰り返し起こります。幸せ不幸せを合せるとチャラです。「0」なのです。ただこの「0」を幸せと思えうか、不幸せと思うかの違いで人生は二乗倍の差が生まれます。ならば、どちらを...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：楽しもう】
心の畑を耕すカウンセリング中に、無意識の中でクライエントは色々な「悩みの芽≒信号」を発してくれます。その悩みの芽から辿っていき、心の中の叫びの声を聴きます。悩みの芽から吐き出される「心の声」を集めて、クライエントの分かって欲しい思いを聴き取ります。一ひとつの悩み芽は意味を持たないこともありますが、集まることによる関連性により、悩みの謎が解けていくのです。とても重要な作業です。カウンセラーの腕の見せ所でもあります。心の畑を荒らすカウンセリング処が、経験の浅いカウンセラーがカウンセリングを行なえば、心の畑を荒らしてしまう事があります。「悩みの芽」を引っこ抜いてしまうのです。悩みの芽だけを見てるだけで、その芽が繋がっている根っこに気付かず、答えと思って、引き抜いてしまうのです。これを繰り返し多くの悩みの芽を潰し...【心理カウンセラーになるために】第24回：心の畑を耕す
比較して生きている私達は常に誰かと比較して生きています。他の人と比較することより、幸せか不幸せか？偉いか偉くないか？出世している出世していないか？綺麗か汚いか？背が高いか低いか？痩せているか太っているか？結局、人より優れているか優れていないか？により、自分自身を確認しています。この比較って正しいのでしょうか？比較があって当たり前人生は比較があって当たり前なのです。但し、私達は常に人と比較して生きています。人と比較し差別化することにより時には自分の所属欲求を満たしたりします。日本人であったり、アメリカ人人であったり･･･等々。その所属欲求を満たすことにより自分の存在感を確認して、心の安定を図るのです。又、比較することにより成長も促されます。同期生と比べて自分の成績が劣る。結果、落ち込むことも多々あります。で...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：比較して生きている】
カウンセリングに抵抗カウンセリングを行っていると、堂々巡りをしたり、壁にぶつかった感じで前に進まなくなるときがあります。それは、クライエントが無意識の中で抵抗を始めたからです。自分の中で見たくないもの、気付きたくないもの、触ると怖いもの、色々な抵抗が起きています。端から見れば、滑稽に見えるかも知れません。自らが変りたいと臨んでいるのに、クライエント自身が拒絶をしているのですから。心の壁無意識の抵抗が壁を作り、矛先を換える、心の反応が起きます。クライエントも意識できていませんから、矛盾を感じていません。問題点の核心に近づいてくると自動回路の如くスイッチが入り、抵抗が始まります。カウンセリング中クライエントが答えを喋っているのに「分かりません」。と、返ってきます。「え、何？」という感じです。「心の壁」別名「恐...【心理カウンセラーになるために】第23回：カウンセリングに戸惑う
貴方は誰ですか？「貴方の性格を一言で教えてください」と尋ねられて、しっかりと答えられますか？優しい人、楽天家、引っ込み思案、寂しがり屋、積極的、消極的、お節介･･･等々。色々と答えが返ってきますが、これって本当に自分の性格でしょうか？もしかしたら、創られた性格かも知れません！他者評価他者評価により性格は創られることがあります。自分の性格で強みと思っている処は案外、他者にとって都合の良いところなのです。自分にとって優しくしてくれるから「貴方の良いところは優しい人ですね」と言ってきます。自分にとって怖い人は「貴方の悪いところは怖いところですね」と言ってきます。これって、本当に貴方の性格でしょうか？私達は、相手に好かれたい、嫌われたくないとの思いから、相手が好む自分になろうとします。結果、相手が望む良い人になろ...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：性格は創られる!
答えを出さない勇気カウンセリングに来ればクライエントは答えを貰えると思う人が多く居られます。悩み苦しいのですから、藁をも掴む思いです。当然の事ですが、逆に答えを出すとクライエントを苦しめることになりがちです。答えが出た瞬間はスッキリしていますが、根本的な解決が済んでいませんから、再び悩み苦しみます。これでは意味がありません。本当の悩みの解決をしない限り堂々巡りです。この事は、カウンセラーにも言えます。カウンセラーには答えを出さない勇気が必要です。落とし穴カウンセリングを重ねて経験を積むと、クライエントの話を聴いていると悩みのポイントが掴めるようになります。とても大事なことです。クライエントの話の中に「悩みの原因のキーワード」隠されています。何気ない話の端々に、クライエントも気付かないキーワードを発信してく...【心理カウンセラーになるために】第22回：答えを出さない勇気
あれかこれか物事を決めるときに、「あれかこれか」と迷いませんか？「帯に短したすきに長し」どちらにも一長一短が有り、決めきれないときがありますよね。そんな決断に迫られたときに悩みますね。白黒を付けなければ前に進めません。商品を買うときには当然、決断が必要です。決めなければ買うことが出来ませんから、ありかこれかの決断が必要です。欲しいものが手に入りませんから。この時は、時間がある限り熟考を重ねても結論を出せば良いと思います。あれもこれもでも、人生は「あれかこれか」ではなく「あれもこれも」で、良いんじゃないのでしょうか？人生の選択肢は決して1つではありません。色々な選択肢があり、とても迷うことが多すぎます。選択しきれないことが多いのが人生です。それを1つの選択肢を選ばなければならないと思うから、余計に迷うのです...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：あれかこれか】
聴くカウンセラーはクライエントの心の叫びを水も漏らさず聴き受け止めなければなりません。クライエントの一挙手一投足から、顔の表情、言葉のイントネーション、息遣い･･･等々。もちろん、クライエントとが発信する言葉もしっかりと聴き受け止めなくてはなりません。折角、クライエントが分かって欲しいと叫んでいるのですから、聴き損じは出来ません。聴けなければ、信頼関係を築くことは出来ません。常に、クライエントとの真剣勝負です。レーダーカウンセラーはレーダです。常にアンテナを張りクライエントの心の叫びを受け止める事を目指します。クライエントは今悩んでいることを一杯語ってくれます。その言葉の端々に「キーワード」が隠されています。何気ない一言です。クライエントも気付いていません。でも、その一言に悩みの謎を解く鍵が隠されているこ...【心理カウンセラーになるために】第21回：カウンセリング･レーダー
自覚のない依存症依存症の人は自覚が無いことが問題です。買い物依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症、食べ物への依存症･･･等々。そして、その人達は「私は依存していません」と言い張ります。その中でも1番厄介なのが「人への依存」です。共依存です。共依存の方は自覚がありません。相手の人手助けてあげている。優しい良い人なのだと、思い込んでいます。心優しい共依存者人に対して親切にする事は素晴らしいことなのだ。相手の人の役に立っているのだと、自分の気持ちを置き換えています。常に、当ての気持ちを先読みして、相手が困っている事を探し求めています。そのこと自体をしてあげる事が無常の喜びです。その結果、感謝されることを望んでいます。「ありがとう。助かった。優しいいい人ね」の一言を期待しています。相手から必要とされる事を探...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：必要ととされることに依存
カウンセリングの終結カウンセリングは何をもって終結と言えるのか？難しいところです。クライエントとカウンセラーの両方が納得できた時は終結で良いのですが、カウンセラーが上手くできたと思ったときは、結構まだまだ終結ができていなく失敗の時があります。また、クライエントが満足できたときはカウンセリングが上手くいったときがありますが、まだの問題点が残っているときもあります。クライエントが望む終結カウンセラーの中に、「クライエントが、今苦しんで悩んでいることが解決出来れば良いのではないか。それが、クライエントの望みなのだから。無理に、問題点を穿り返す必要は無い。また、苦しい思いをするのだから。」と、思う方がいます。確かに、クライエントがそれで満足というのならば構いません。確かに、一理は有ると思いますが、今苦しんでいる悩...【心理カウンセラーになるために】第20回：カウンセリングの終結
悪い恋恋人に好かれたい、愛されたい、嫌われたくないとの思いはことのほか強くなります。その為に恋人に好かれるように、愛されるように、嫌われないように恋人に合せていませんか？自分の思いを抑えて！こんな事をしている限り、幸せな恋は出来ません。破局に向かうだけです。幸せなになれない恋愛を続けるだけです。相手好みのマスクを被る恋愛に於いて、マスクを被っていませんか？私達は日常生活の中で、人と関わりながら生きています。それにより自分の存在感、心の安定を図ります。決してひとりでは生きていけません。その為、知人関係に於いて私達は「マスク」を被ります。そして、その役割を果たします。仕事場でのマスク、友達とのマスク、学校でのマスク、家族の前のマスク、恋人の用のマスク･･･等々。マスクを被り分けています。但し、自分という者をし...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：恋愛の謎解き①相手好みのマスクを被る
カオス≒混乱混乱していませんか！あらゆる選択肢の中で混乱を繰り返していませんか？白の方が正しいと思い選べば、正解が黒であったり。前回の選択が黒だったから選択したのに結果は白だった経験はよく有ることです。人生はこの繰り返しです。この薫欄を繰り返しながら、曖昧さ≒ファジーの選択を出来るようになります。臨機応変の対応が出来るのです。結果、これをもって絶対正解という物は無いのかもしれません。それが人生であり、対人関係でもあるのです。固定観念人生、対人関係に於いて白黒がハッキリついた方が、悩みもなくスッキリして生きやすいのですが、世の中はそうはいきません。矛盾だらけなのですから。その矛盾を受け止めて生きていかなければ、でないと人生が苦しくて仕方が無いのです。丁度、悩んでいるときは矛盾によりカオスの状態に入っています...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：カオスで生きる】
「ホメオスターシス②」対人関係等で悩んだ時、相手の人に意識が行き過ぎています。違う事に、人に意識を持っていってください。出来れば楽しい相手の人に。そうすればバランスが取れるので、心が安定します。時には、恐怖を感じる相手が居てる時には、怒りを感じる相手に意識を持っていくのも、ひとつの手です。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：ホメオスターシス②】
堂々巡りカウンセリングを行っているときに、堂々巡りになるときがあります。悩みを語っているかなと思えば、次の問題を語り出す。その問題を聴きいていると、又違う話に飛んでいく。クライエントの話が、あちこちに飛び跳ねて収拾がつかなく事があります。話の内容も繋がらなくて、何を訴えているのか？何に悩んで苦しんでいるのか？堂々巡りになり、クライエントに振り回される事が経験浅いカウンセラーにはよく有ることです。結果、何が主訴(本当の悩み)なのか分からなくなっています。風が吹けば桶屋が儲かるでも、話が飛び跳ねて収拾がつかない状況でも、そこに繋がりが隠されているのです。一つ一つ話を聴いていくと話の奥に隠されてキーワードを見つけることができます。ことわざで「風が吹けば桶屋が儲かる」が有ります。言葉を聞いたことがあっても、何故、...【心理カウンセラーになるために】第19回：堂々巡り･風が吹けば桶屋が儲かる
悩んだら、その悩みから立ち直り、元気になるように自然に働きます。これはバランスを元に戻す行為なのです。私達はホメオスターシスの力で、常にバランスが取れるようになっています。悩みが発生するとこころのバランスが崩れます。ですから、そのバランスを元に戻して心を安定さす。これがカウンセリングにおける、ホメオスターシスです。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：ホメオスターシス①】
チーズはどこへ消えた:逃げた私過去の私の人生は「ヘム」の人生でした。新しい選択を選ぶことにより変ることを怖がっていました。現状の自分を変えることに勇気が持てませんでした。現状に文句を言いながら、現状の自分に甘んじていたのです。と、言うより変る勇気が無く、周りに合わして人生を生きてきました。2000年に日本で出版され話題になったスペンサー･ジョンソン氏の有名は本ですので、皆さんご存じかと思います。ふたりの小人「ヘム」と「ホー」が突然消えたチーズを捜す旅ですね。チーズステーションCに一杯あったチーズがある日突然、無くなりどうするかヘムとホーの行動の違いが私達の人生の分岐点に起きる選択の仕方により結果が変わる。人生のターニングポイントでどの様な決断を下し、実行するかを啓示していますね。皆さんはどちらを選択します...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：チーズはどこへ消えた･逃げた私】
「決断」決断は難しいモノです。でも、自分の選択を信じて、後悔しない選択を下せるように、常に自己責任を意識している事は、大切と思います。自分の決めた事は自信を持って行う！決して人の意見に流されずに自分で決める！人の意見を聴く事も問題はありません。ただ、決めるときは自分で決める！他人の責任転換しないためにも！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：決断】
カウンセラーとクライエントの立場カウンセラーとしてクライエントに関わるときに、混乱する方が居ます。経験浅いときに、境界線を何処に引くかで悩む事があります。クライエントに近付き過ぎる事によりクライエントの悩みに振り回され、肝心な問題点が見つけ出す事が出来ないと言う問題が起こるし、離れすぎてはクライエントの心の距離が空き、信頼関係が築けずに心の声が聴く事が出来ない状態になります。カウンセラーはプラスのポジションに居て、マイナスのポジションに居るクライエントをプラスの世界に導きますが、カウンセラーが悩むところです。微妙な距離感、さじ加減が必要になります。体験講座予約経営者とサラリーマン経営者とサラリーマンの立ち位置で見れば分かりやすいかと思います。経営者も、スタートはサラリーマンでした。色々な経験、苦労をしTo...【心理カウンセラーになるために】第18回：カウンセラーとクライエントの立ち位置
何処か一か所で良いので、「弱音を吐ける場所」が必要です。そこでは、つっぱらなくても、素のままで居られる場所が必要です。但し、愚痴を言い合う場所では無く、愚痴を言った後は「シャキッ」と歩いて行ける場所です。その場所は「家庭」なのですけどね！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：弱音を吐こう】
夫婦とは心理学者アルフレッド･アドラーは「夫(妻)は妻(夫)にとっての仲間でなければならない。そして妻(夫)を喜ばせることを喜びにしなければならない」と例えます。如何ですか？元々、赤の他人同士が恋に落ち、結婚をして共に生活を送るのですから、価値観、ライフスタイルが違ってるのです。お互いに我慢をしたり、犠牲をはらうこと、折れることは当たり前です。夫婦で新しいライフスタイルを創作していくのが結婚生活です。違うライフスタイル夫と妻は結婚するまで、違う人生を送ってきました。朝は歯を磨く習慣から違うのです。朝一番派と食後派。朝一番派と食後派は、家族全員がその家の基準であって、世の中もそれが普通と思っているのです。そのふたりが生活を始めると、お互いが相手を非難します「それは間違っている」と。そこからズレが始まり性格の...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：結婚･愛情とは】
「思い込み」普段何気なくやっている行為が「思い込み」で、やってしまう事は良くあることです。私も、良くやってしまいます。慣れとはとは怖いものです。思わずやってしまう「ミス」ですから！気を付けなければならない事です。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：思い込み】
