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ブログタイトル
Hilobee's a day in the life
ブログURL
https://hirobees.hatenablog.com/
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シニアサイクリストの自転車日記。 サイクリストさんの訪問をお待ちしています。
更新頻度(1年)

61回 / 341日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2019/09/02

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ひろべぇさん
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ひろべぇさんの新着記事

1件〜30件

  • 夜の猪名川練

    夜練、始めました。 今年の梅雨は長かった。 順調に減らしてきた体重も、70㎏台で止まっている。 ようやく開けようとしているが、一段と暑い夏がやってきそうな予感がする。 夕食後の9時ころから天気とにらめっこしながら、夜の猪名川練。 伊丹空港北端で休憩。 手や顔にクモの糸がまとわりついて取れない。 うちに帰って風呂に飛び込んで、やっとクモの糸が取れてすっきりした。

  • LOOK586SL E-POSTの調整と、BB下にケーブルライナーを入れる。

    2度ほど試乗した LOOK 586SL をプチ調整して、北摂練。 どうもE-POSTのエラストマーが柔らかくて、シートポストが後ろに撓るのに違和感を感じる。 E-POSTをはずして、エラストマーをハードの黒に交換する。 黒ハード、赤ミディアム、灰ソフト、の3種が付属するE-POST。 黒ハードに交換。 シートポストが固くなったので、サドルを薄いパッド入りのSMPブラスターに交換する。 これでサドルを上から体重をかけて押してもほとんど撓らなくなった。 BB下のケーブルガイド。ここを通すライナーがやっと届いた。 シマノのグレーのケーブルライナーは1本、100円程度で安いが、ガイドの穴が細いとすぐに…

  • 最近のロードバイクの傾向や整備について、素人が独り言をぶつぶつ・・・。

    素人の年寄りの独り言なんで、科学的根拠が間違っているかもしれませんが、概ねは正しいと思っています。 数年前から何処のメーカーも、ディスクブレーキ化、タイヤのチューブレス化、フレームのエアロ化 (特にケーブルの内装)がどんどん加速している。 僕自身はアマチュアの自転車乗りには、どれも必要ないと思っている。プロサイクリストだって言わないが、( 立場上言えないが )そのうちいくつかは、要らないと思っている選手は結構居るだろう。 油圧ディスクは前後フォーク末端やチェーンステイに強化が必要で、さらにブレーキユニットを取り付けるために、自転車の末端が固く重くなる。細かく左右に触れて走るロードバイクには末端…

  • LOOK 試走練Ⅱ

    今日は、ようやく梅雨明けの近さを感じる蒸し暑い一日だった。 夕刻から、前日とホィールを替えて試走してみた。 前回のボーラワンのカセットは11~23tで、平坦仕様だった。 本日のホィールはカンパのNEUTRON カセットは12~27tの峠道仕様。 もう10速のカンパのカセットは現行では27tの物しか手に入らない。 五月が丘の坂を登ってみたが、どうも登りが重い。ボーラワンは23tだったので納得したんだがおかしいな。 よくよくクランクを見ると、インナーが36tのままで組んで、34tに入れ替えるのを忘れていた。登りが重かったのを納得。 このクランク長が172,5ミリで長めなのも、やや影響しているかもし…

  • look586sl 試走練

    ぼちぼち楽しみながら組もうかなんて言ってましたが、一気に組み上がりました。 ニャン、何時ものことやろ (笑 ライト、ミラー、サイコン。アクセサリ重量150g。ペダルとボトルケージで約300g。 以上を除いて、ホィールはボーラワンでほぼ7kg以内で組めたと思う。正確な重量は未だ量れていない。 午後から試走に出かけた。 ラ・バッジョさんのシール。預ける際に、シールをフレームの何処に貼るかで結構迷った。ガラスコーティングするとシールやテープが付きにくくなるので、シールを貼ってからコーティングしている。この艶というかガラスコーティングのの膜を画像に撮るのが非常に難しい。 クランク、FD は CHORU…

  • LOOK586SLを組む

    大雨が続く梅雨になりましたが、この雨がコロナウィルスを、日本から流し去ってくれたらと思うのは僕だけでしょうか? 一部の懲りない、いい加減な人たちが感染を広げてゆく。 例えば食中毒をおこしたお店は営業停止になりますが、そんな政令は日本では作れないんですかねぇ? 日本の政治家はすでに諦めモードに入った感もしますが、今後、いったい世界中で、何割のヒトがノアの箱舟に乗れるのでしょうね・・・? ところで、我がオールド&ニューフレームが、ガラスコーティングをされて戻ってきました。 依頼して2週間後。 雨が小降りになった月曜の午後、ラ・バッジョさんを訪れて、引き取ってきました。 相変わらず忙しそうなラ・バッ…

  • 北摂里山街道まで

    雨続きでも、庭の草花は元気です。 7月9日、午後、たまの雨の上がった時間帯に猪名川河川敷を走る。 箕面川の流れ込みは、濁流とかし、河川敷遊歩道は走行出来ない。 土手の上は水たまりなどは無いが、河川敷の遊歩道は、水たまりや泥道の処もあるが、後輪のドロヨケのおかげで、背中はまったく汚れない。 池田の渉り石定点観測地は濁流。 伊丹空港北の公園、テラスデッキ 1時間ほど走ったら、西の空がやばそうなので家に引き返す。 六甲山 家に帰ったら、自転車は泥だらけだった。洗車後、自身も洗車(シャワー) 7月12日 日曜日 久々に走れそうな天気の日曜日、昼前の11時過ぎから北摂里山へサイクリングに出た。 阿古谷で…

  • 固定ローラー台をコンパクトにして使用する。

    毎日雨が降り続いて、外へ運動に出れない憂鬱な日が続きますね。 僕はローラー台はポジション出し以外ほとんどやりませんが、毎日、ローラー台でトレーニングに励んでいる方も多いかと思います。 僕の部屋は自転車部屋と化していますが、ローラー台を出すとなると、少なからず狭い部屋を片付けて、スペースを作ることになります。 ウチのような狭い部屋で、自転車に乗るのは結構なスペースが要る物ですね。 一寸の寸法で縦に置けない、横に置けないがあると思います。 固定ローラー台で一番コンパクトに使えるのは、高級品の前後輪を両方外して使う物になりますね。残念ながら僕のは低価格のものなので、前、後輪とも外さないで使うタイプで…

  • ヤフオクに TIME VX EDGE を出品しました。

    ヤフーオークションの追加画像です。 ステム長90ミリ。別途購入しましたが、使用時は他のステムを使用していましたのでこのステムは新品未使用です。 前後ハンガー部には仕様痕あります。 BBハンガーには傷なし。チェーン落ちもなし。画像にありませんが、右ハンガーに付ける保護リングも付属します。 ロゴはほぼ傷はありません。 ダウンチューブのアウター受けは、シマノデュラエース。 各部アウター受け、緩み、ガタつきありません。 チェーンステイ バックフォーク ヘッドチューブも完璧 コラムはかなり残してあります。 ヘッドセットは出品前にオーバーホール、グリスアップ済み。調整ピンが2本付属 右チェーンステイの保護…

  • what's new ?

    What's new today ? Not much. 今日も黄昏練、池田旧市街で 『何かいいことありました?』 『ん?別段変わらないよ』 って・・・? 梅雨の合間に黄昏れ練、黄昏世代が黄昏時に黄昏練・・・。 ステムを100ミリに交換してサドルをやや前乗りに変更。このバイクは平坦専用車なので、向かい風対策用に一寸弄ってみた。 トリプルクランクは52×42×30。緩い登り基調の道や、向かい風の日には42tが便利で、気に入っている。フロントがトリプルなのでリヤカセットは余り大きなローギヤは不要。クロウズドなギヤ比が良い。 いっそそれならインナー30tは外して、ダブルでいいやん・・・。 でもね・・…

  • NEW FLAME がやってきた。

    5月の初めに、GDRメテオスピードをアルテグラ680011速コンポに載せ替えたのですが、再びバラしてデュラ7800トリプルコンポ(クランクはカンパrecord 10s )に組み替えました。 まぁシマノらしい、サクサク変速する良いコンポでしたけど、変速レバーのストロークの大きい処が一寸不満でした。これなら7800デュラの方がましかな。 現行のアルテ8000はもっと良いらしいけど、僕には11速はいらんかなぁ? 数年間楽しませてもらったTIME VX EDGEは、最近乗らなくなったのでバラしました。 近々処分する予定です。GDRに移したトリプルコンポは、TIMEから外した物です。 そして7月から、古…

  • GDRメテオ梅雨仕様車で雨の合間に池田城址まで

    6月14日(日) 梅雨入り後は雨続き。夜更けに強い雨の音で何度か目が覚めた。 もう昔のような、梅雨らしいシトシトと雨が降り続くような風情は無い、昨今の梅雨。 梅雨と言うよりも、日本は雨期に入ったって感じやね~。 お昼前から雨が止み、空が明るくなった。雨雲レーダーでは3時頃までは雨が止む模様。昼食後にいそいそとサイクルウェアに着替えて、1時前からサイクリングに出る。 コロナ自粛が解けて、再開放された池田城址の庭園の白百合が満開を迎える頃なので、チェックしに出かけてみる。 猪名川河川敷に出て、土手上を北へ。 久しぶりの晴れ間に同じ気持ちで飛び出したサイクリストがちらほら居る。 空港北の箕面川の橋を…

  • 波豆川、大船山登山口まで

    波豆川集落 大船山登山口で 6月7日日曜日、12時頃には帰着の予定で、朝7時すぎに家を出る。 今日は念入りに手足、顔に日焼け止めを塗った。 天気は快晴、雲一つ無い。今日は終始北風の予報、帰りに期待して進路は北へ。 猪名川沿いの旧12号線で。この道は何度通っても心地良いな。 猪名川町、紫合堂田の交差点のパン屋さんでおやつを仕入れてサドルの後ろに括り付ける。 紫合から何時ものエスケープルートで阿古谷へ。もうここらは栗の花が咲き出した。季節は初夏。 8時40分、阿古谷から12号線屏風岩にでて、道の駅いながわでトイレ。 今日のバイクはGDRメテオスピード。ボーラを履いてもAVは変わらず(笑) 久しぶり…

  • 尼信会館の友人の画家の個展が再会されます。

    以前ご紹介しました、尼崎市の尼信会館で開催されていた友人の画家の個展が、緊急事態宣言発令のため中断していましたが、このたび緊急事態宣言の緩和を受け、再開されることになりました。 クリックして大きな画像でご確認ください。 尼信会館は尼崎城下町の寺町に在ります。ウイルス対策の衛生管理にも非常に気を遣っておられますので、広くゆったりとした会場で安心して鑑賞いただけます。 ご来場の際はマスク着用でお願いいたします。 阪神電車尼崎駅からすぐ。会場斜め向かいには20台くらい収容の無料駐車場もございます。 お近くの方はお誘い合わせの上、是非ご鑑賞くださいませ。

  • 黒川公民館まで

    カシワバアジサイ 宣言はまだだが、季節は梅雨に。 ガクアジサイ 我が家の坪庭のアジサイもやっと咲き始めました。 心なしか雨を喜んでいるようにさえ見えますが、自転車乗りにはちょっと退屈な季節でもありますね。 天気予報は30度を超える晴天を予報する土曜日の朝。 明日の日曜は朝から雨になる模様。 慌てて予定を繰り上げて、午前中のみの予定で北摂里山街道にサイクリング。 久しぶりの一庫ダムから黒川公民館に着いたのは10時半。 大槌峠から野間のケヤキまでは行きたかったが、午前中に帰るには、この辺りが限界。 12時過ぎ帰宅、走行距離65km、走行時間2時間40分。 シャワーを浴びて、軽く昼食を摂る。先週日焼…

  • 今日も京都て 淀川CR練

    京都大山崎 背割堤で 5月24日、日曜日。 自粛ムードが緩んだので、久々に京都まで淀川CR練。 日差しを遮る物が無いCRは、これから灼熱地獄になるので、この夏は最初で最後になるかもしれない。 午前中に走れれば良かったが、朝は何時ものごとく、出るのが遅くなって11時。 家から天竺川に出て、神崎川CRへ。 40分ほどで淀川右岸に。今日は晴天だが雲が多く、風も緩やかで走りやすい。 右岸を芥川まで来た。ここから枚方大橋を渡って左岸へ。 1時間40分ほどで御幸橋から背割堤着。久々に脚は快調デス。 背割堤、南端で休憩。後ろの山は天下分け目の天王山。 日曜の背割堤は、河川敷の草原でデイキャンプしている家族連…

  • PRIMUS 100YEAR ガスバーナーの五徳を作る

    数年前に手に入れた、PRIMUS 100YEAR 記念アイテムのガスバーナー。 スリーピース構造だが、残念なことに紛失したのか、五徳が付属してなかった。 ガスはこの本体ボンベにOD缶から充填する。 OD缶とは、アウトドア用のシングルバーナーヘッド用のガスボンベ。家庭で使う卓上ガスコンロ用はCB缶という呼び名。 一寸話はそれるが。 昔、(40~50年前)登山をしていた頃はガソリンコンロ(ソロ用)や石油コンロ(多人数用)が主流で、僕もソロ登山時はガソリンコンロを使っていた。 上の画像はそのころに使っていた、オプチマス8Rというソロ用のホワイトガソリン用コンロ。今は押し入れの奥で眠っているが、ガソリ…

  • 『 コロナ前 』 ニハ モドレナイ

    自粛が解除されようが、もはや世間はコロナ以前に戻ることはできないだろう。 高校野球夏の大会が中止になったのは当然だろう。 野球だけ特別扱いはできない。皆が苦しんでいるのだから。 しかし経済をいつまでも止めておくことはできないから、インフルエンザのように受け入れて、自衛しつつ生活して行くしかない。 50代の頃、一度だけインフルエンザに罹ったことがあるが、タミフルのおかげか、酷い症状にはならなかった。 隠居した今はあの頃よりは感染する率は下がっていると思うが、何時か罹るかもしれないと、覚悟しておかなければいかんだろうな。 インフルエンザに何度も感染したことがあるような方は、生活をあらためないと、そ…

  • 『 いらね~!!! 』が届いた日

    朝7時、新聞を取りにポストを開けると、新聞の下に何かがある。 例のマスクが届いていたのだった。 一瞬、何かの広告チラシとティッシュのセットだろうと思ったが。 なんか幼児の頃、(六〇年前)昭和の頃の眼帯やマスクを思い出す造りやね。 先日眼鏡の鼻パッドが取れて、ショッピングセンターの眼鏡屋へ修理に行った。 眼鏡屋は3階なのだが、エスカレーターで2階に上がると。鞄屋の入り口に『マスクあります、五枚六〇〇円 』の張り紙。そのお隣の雑貨屋の入り口にも同じような張り紙が・・・。 我が家では、たまたま1月ころに買った使い捨てマスク、五〇枚入り350円のが二箱買い置きがあり、仕事でも使うので粉塵用のマスクも1…

  • Ma  Solitude

    ma solitude 私の孤独 『 私は寂しくない 何時も側に 孤独という友がいるから 』 そんなシャンソンが 昔 流行ったな 人は そんなに 強くはない やがて また 人は我慢できなくなって 寄り添う その弱点に つけ込んでくるものがいる これは 地球上でせめぎあう 生物というものの 宿命なのだろうな 三年前 一昨年 昨年と 母 義父母 姉を亡くした 親 兄弟 姉妹 連れ合い あるいは子を亡くすことは 人にとって格別のことだ 死という者を 自分自身にとって 一番身近に 感じるからだそう 死という物は 二人称なんだと 昆虫の好きな学者が言う 一人称には 死はない ただ無があるだけだと だから…

  • オーバーホールとコンポの組み替え GDRメテオスピード 試走しました。

    11日晴天。午前中に近所を少し走って、バーテープを巻く。 午後は気温が上がって暑くなったので4時頃から猪名川河川敷に試走に出た。 連休明けの月曜日とあって、河川敷の人出はさすがに少なかった。 すっかり新緑に染まった五月山。 五月山動物園で こうして明るいところで見れば、このチェーンリングの色もそう悪くは無いかな? STIのタッチは少し変わったかな。ブレーキをかける際に横方向にも(変速側)良く動くような感じがする。 カンパのコンポから、シマノに換えると何時も感じるのは変速のスムースさ。カンパがいくら頑張ってもこの点ではシマノに勝てそうには無いな。(とは言っても、カンパの11速以降は乗ったことは無…

  • オーバーホールとコンポの組み替え GDRメテオスピード その3

    コンポの入れ替えが終わりました。 前回はコンポを全て取り付けたところで終了。 11速カセットを入れたリヤホィールを取り付ける。 チェーンの取り付け。 太番手の針金で作ったチェーン引き。 今回はKMCのミッシングリンクを使用。 シマノDURAチェーンにはジョイントが2個付いていた。これ単品で買うと結構高い。 チェーンの長さの決め方はいろいろあるが、僕はインナートップでガイドプーリーとのクリアランスで決める。 ェーンが付いたら、スプロケットのロー側とRDのプーリーの位置会わせをしておく。 FDのガイドの羽とチェーンリングのアウターとインナーの位置決めも大体調整しておく。 アウター側は手でFDのアー…

  • オーバーホールとコンポの組み替え GDRメテオスピード その2

    昨日の夜は寝られなかった。最近また座骨神経痛が少しきつくなっていたのだが。 昨晩布団に入って、一旦うとうととは寝たのだが、深夜から尻が痙り出して寝てられなくなった。 先日から暖かい日が続いて家内が寝具を薄手の物に変えたのだが、昨晩は妙に下半身が冷えて、寝付きも悪かった。 そんなわけで夜中に起き出して、暖かい服を着て、ホットパックを腰と足の裏に貼り、低周波治療器をあてると少し痛みが和らぎ、自室でうとうとと明け方を過ごした。 こんな時は汗ばむくらいの運動(自転車で走る)でこわばりが消え、痛みが和らぐことが多いのだが、今日は北風が強く一日家の中で自転車いじりと居間のコタツに入って昼寝で過ごした。(ま…

  • オーバーホールとコンポの組み替え GDRメテオスピード

    5月6日、お天気もいまいちなので、愛車のメテオのオーバーホールとコンポの組み替えをすることにした。 グラファイトデザインメテオスピード 2010年購入、フレームはグラファイトデザインメテオスピード。 走行距離は約15,000kmになった。 購入時のコンポはアルテグラ10速組み。その後、デュラエースに組み替え、最近はトリプルにしてみたり、CAMPAGNOLO 10速、50×36クランクでコーラスとレコードのミックスコンポで乗っていた。 これをオーバーホールしたついでに以前から用意していたシマノの11速アルテグラに組み替える予定。 10速から11速にすることで、もっと楽に速く走れるからとか、今回は…

  • ズイフトってそんなに面白いの??? 淀川CR練

    豊里大橋で 昨今は、PC前に居ることが多くなり、YouTubeを見ることも多くなりますね。 そんな中、自転車ユーチューバーはみんなズイフトやり出しましたね。 TVゲームで育った若い自転車乗りさんには楽しいんですかね??? ユーチューバーの位置的には、外を走る動画は流せず致し方が無いんでしょうが、お利口さん過ぎてw なんか詰まらないですね。 そんなこんなで、『一般人』の方で、給付金の10万円でズイフト買おうかな、なんて考えている方は思いとどまりましょう、やめときましょね!!! 所詮ローラー台なんて普通の自転車乗りには30分が限界ですからね。(本人談) 過去にローラー台が続かなかった方が、今更に大…

  • くろまんぶまで

    四月二十五日土曜日。 阿古谷入り口で 『 おうちに居よう、GW連休週間 』が始まったばかりで少々心苦しくはあるが。 僕の仕事は三月からすっかり止まってしまい、100パーセント隠居生活になってしまっちる。 週に一、二度、天気の良い日には運動がてら半日くらいは郊外に出かけたい。 先週は寒の戻りで余り自転車には乗らずじまいだった。 楊津で この日は風の強い予報ではあったが、お天気の良さと暖かさにつられて午後から、いつもの北摂里山街道に出かけた 阿古谷奥の小さな峠道をゆるゆると登っていくと、道端の草むらに何やら見っけ。 わ・ら・び 発見。若い頃に山小屋に居たりしたこともあって、山菜にはちょっと詳しい。…

  • GDRメテオに28cタイヤを入れてみた。

    僕の住んでいる街は大阪北部の古い衛星都市。 築80年は経つ、お向いの屋根の大黒さんと恵比寿さん。 駅近くには商店街もありますが、朝夕にはウグイスの囀りが聞こえるほど、住宅街は静かな緑も多い街です。 このところの外出自粛令で家にいることが多くなりがちですが、天気の良い日は散歩したり、河川敷を自転車で走ったり、近くの低山をハイキングしたりと、1~2時間から半日くらいの運動はしています。 意外にも河川敷の広場やグランドは、普段よりも家族連れや、休校中の小中高生で結構な賑わいです。 賑わっては居ても、広い野外なので人の密集は無く、人出は多くとも比較的安全だとは思いますが、公衆トイレなどはどうしても衛生…

  • ママチャリの後輪タイヤの交換をしました。

    もう半月前のことですが、自転車いじりをした記事もたまには書きましょう。 家内の愛車?電動アシスト付きママチャリです。 毎日、西に東に少しでもお安い惣菜を探してお買い物によく走っておられます。 本当に毎日ご苦労様なんですが、最近はお買い物時のコロナ感染にも注意して欲しいので、余り買い物に彼方此方走り回るのはちょっと自粛して欲しいのが僕の本音です。 家内は身長150センチ、僕とは首一つ小型でして、5年前2代目のアシスト車を購入する際は、足つきと安全を考慮して24インチフレームを選びましたが、走りが遅いとちょっとご不満でした。 その愛車の後輪タイヤのトレッドが、もうつるつるに減っているので交換しまし…

  • ウラシマソウの群落に出会った三度目の五月山

    4月16日金曜日、午後から三度目の五月山公園に行く。 ウラシマソウ 電車や自動車を利用せず、家から自転車で猪名川河川敷を30分走り、五月山散策を2時間ほど。半日コースでほとんど人と接触が無く、自然のの中、良い運動ができる。 五月山ハイキングコースは大まかに5つほどコースがあるので、しばらくはここで楽しもうと思っている。 三度目の五月山は、唯一の谷間の杉ヶ谷コースを登ってみた。 公園事務所前に自転車を止め、ドライブウェイ下を植物園に回り込んでから杉ヶ谷に入る。 五月山南面は急峻だが、比較的明るい谷間を登っていくコース。 谷間とはいえ、下部を除きほとんど水流は伏流となって見えない。 大きな堰堤を越…

  • 再び五月山に

    巷では自粛ムードがいよいよ本格化しつつあるが、僕は普段からあまり社交性が無く、三密とは縁が無い生活をしているので、マイペースと思われても、人との接触の少ない野外を一人で運動することは続けていきたいと思っている。 一昨日の九日に続いて、土曜日の11日、五月山の山頂展望台まで登ってみた。 五月山中腹からの六甲 一昨日は、家を出たのが遅く、時間が無くて1時間ほどしか散策できなかったので、今日は1時過ぎに家を出た。 今日は五月山頂上の日の丸展望台あたりまで登る予定。 14時、今日も公園事務所前に自転車を置き、ドライブウェイ入り口ゲート脇から登り出す。今日は秀望台には出ずに、東側の望海亭跡コースから登っ…

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