夕飯ですよ ●サーモンムニエル/タルタルソース ●ナスと豚肉味噌炒め大根おろし ●お味噌汁 ●浅漬け（惣菜） ●夏みかん ●ごはん炊いています（20種雑穀入り） ようやく秋の🇹🇷3人旅のプランがまとま

夕飯ですよ ●肉野菜炒め ●糸コンとごぼうのきんぴら ●トマトのサラダ ●タコときゅうりとわかめの酢の物 ●皮ごと食べられるブドー ●ほうれん草のおひたし ●チキンソテー/もやしニラ ●レタスの塩昆布

●サラダ ●豚キムチ ●チャーハン ●生椎茸とチキンのアヒージョ風 まだ股関節が痛いけど強い鎮痛剤飲んで、水泳に復帰できました＾＾ 金曜日に近所の整形外科に行きレントゲン撮ってもらい 変形性股関節症に

夕飯ですよ ●ナスと豚肉を味噌炒め ●シラタキ冷やし中華 ●ほうれん草おひたし ●サラダ 長男にねだっていた「母の日💐プレゼント」が届いた。やっぱり時間がかかったな〜。 在庫切れてたみたい これでしば

夕飯ですよ ●あんかけパスタ ●サラダ干し柿とナッツ・クリームチーズをトッピング ●キウイ ●糸こんにゃくとごぼうのピリ辛炒め ●サーモンと根菜のガーリック＆オリーブオイル（パプリカ・ナス・じゃがいも

夕飯ですよ ●塩焼きそば ●たまごサラダ ●ツナと小松菜和物 ●キウイと干し柿 ●きゅうりとちくわクリームチーズ ●鶏もも唐揚げ ●野菜と肉類のどっさり鍋 長女不在の週末・・冷蔵庫内の整理のため半端な

夕飯ですよ ●ナスと鶏ももの炒め物 ●大根の豚肉の煮物 ●糸蒟蒻のピリ辛ごま油炒め ●キウイと夏みかん ●焼きうどん ●ポテトサラダとリーフ ●レタスサラダ ●ナスと鶏もも、新玉スライスのトマト煮 ●

夕飯ですよ ●パリパリチキンステーキ ●付け合わせ・・焼き椎茸/ポテト/カボチャ/にんじん/レタス ●ほうれん草のおひたし ●新玉ねぎのスライスサラダ ●きゅうりお漬物（惣菜） ●ルビーレッドキウイ*

夕飯ですよ ●リーフサラダ ●赤だし ●台湾パイン ●お刺身 ●アスパラポーク ●ごはん炊いています（もち麦入り） ひさびさ4人の食卓・・・緊張します まぁ料理の腕の悪さを隠すためにAEONに行き 「

夕飯ですよ ●シラタキねばねば冷やし中華（きゅうり・タマゴ・オクラ納豆・トマト・レタス） ●キウイ ●青椒肉絲 この日はNO Carbo Day （糖質制限の日）炭水化物なし＾＾ しかしシラタキ冷中は

夕飯ですよ ●糸蒟蒻のピリ辛いため ●焼きうどん ●キウイ ●トマトポテトサラダ ●ナスと鶏肉のスキレット焼き ●大根豚肉の煮物 ●海鮮焼きそば ●春雨サラダ ●キウイ＆夏みかん ●リーフポテトサラダ

夕飯ですよ ●あんかけパスタ ●イチゴ ●生ハムサラダ ●小松菜のツナ煮浸し ●中華風ロールキャベツ ●チャーハン ●サラダ豚肉炒め ●たらムニエル ●イチゴ 4月の終わり頃、春に就職した次男から「G

夕飯ですよ ●肉じゃが ●タマゴサラダ ●ルビーレッドキウイ ●ほうれん草おひたし ●舞茸と小松菜のお雑煮 ルビーレッドキウイ****絶品でした🥝 やっぱりお米の価格はまだ下がらないそうです・・・・

夕飯ですよ 先日、マーリーを連れて尾張戸神社へ行きました＾＾ 本当の目的は東谷山への登山・・・非常に低山ですが・・・ 尾張戸神社は名古屋市と瀬戸市にまたがる、 標高198mの東谷山（とうごくさん）山頂

夕飯ですよ ●麻婆豆腐 ●塩ジャケ ●りんごとブドウ ●胸肉サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●ジャンバラヤ ●サイコロステーキ/ピーマンソテー ●夏みかん ●タマゴサラダ 日曜日にプールの

夕飯ですよ ●辛いごま油鍋・・普茶料理・雲片（うんぺん）にヒントを得てミキママのごま油鍋をアレンジして辛くしました＾＾在庫一掃 ●りんご ●海鮮あんかけ焼きそば ●ビーフソテーサラダ ●はっさくと台湾

夕飯ですよ ●ニラ豚 ●お刺身 ●イチゴ ●赤だし ●卵サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●チャーハン ●皮ごとたべらるブドー ●春雨サラダ ●サラダ ●手羽元の揚げ焼きと野菜煮込み 日曜日

夕飯ですよ ●ホタルイカ ●こんにゃくのピリ辛 ●麻婆豆腐 ●胸肉サラダ ●りんご ●ごはん炊いています（もち麦入り） 暑かったり寒かったり ネコさん達も寝る場所に困っている あったかい方がいいのだけ

夕飯ですよ ●辛い鍋 ●菜花の辛子和え ●卵サラダ ●キウイ/グレープフルーツ ふと気づくとビカクシダが成長しました＾＾ （2023年5月24日）あんなに小さかったのに・・・ ランキングに参加していま

夕飯ですよ ●茄子の焼き浸し ●塩ジャケ ●小松菜と舞茸の炒め物 ●ツナサラダ ●グレープフルーツとキウイ ●ごはん炊いています（もち麦入り） 昨日は長女に誘われて映画『ウィキッド（Wicked）』を