夕飯ですよ ●オニオンスライス ●オムライス風 ●回鍋肉 ●イチゴ ●麻婆茄子 ●ネギとアサリのぬた ●ミニサラダ ●炊き込みご飯 ●パイナップル ●蛇腹きゅうり/枝豆/カツヲオニオン（個々に） 土曜

夕飯ですよ ●チキンソテー/ブロッコリー ●オニオンスライス ●冷凍枝豆 ●焼きそば ●胸肉で胸マヨ（エビマヨ風）リーフ ●手作りコロッケ ●千切りキャベツ ●ほうれん草おひたし ●湯付きうどん（手作

夕飯ですよ ●カジキマグロのソテー ●ブロッコリー/にんじん ●小松菜のナムル ●デコポン ●撮り手羽元と大根のジックリ煮 ●豚キムチチャーハン 壁掛け時計が遅れてるようなので 電池を入れ替えて電波を

夕飯ですよ ●サラダ ●びんちょうまぐろ ●やまいも ●鶏胸肉のマヨ ●ハツ（鶏ハート）のスパイス炒め ●台湾パインと白桃 ●ごはん炊いています（もち麦入り） 昨日の午後から雨続き🌧️🌧️🌧️ なんだ

夕飯ですよ ●ニラレバ炒め ●アスパラポーク ●カツヲたたきとスライスオニオン ●苺🍓 ●ごはん炊いています（もち麦入り） 土曜日にTANITAのスキャナに乗ってみました＾＾ ダイエットを決意し10ヶ

夕飯ですよ ●八宝菜 ●ポテトサラダとパセリ ●お蕎麦 ●台湾パインと（缶詰）白桃 ●野沢菜(市販品） 姉さんと長女と私の3人のLINEに それぞれ花見の画像が送られてきた＞＜；；； この地方は 今日

夕飯ですよ ●ちゃんこ鍋 ●スライスオニオン ●菊芋のきんぴら ●キウイ/台湾パイン/白桃（缶詰） ●根菜巻きポーク（アスパラ/インゲン／にんじん） ●塩ジャケ ●ポテトサラダ ●もやしとひき肉と卵の

夕飯ですよ ●ちゃんこ鍋 ●スライスオニオン ●菊芋のきんぴら ●キウイ/台湾パイン/白桃（缶詰） ●根菜巻きポーク（アスパラ/インゲン／にんじん） ●塩ジャケ ●ポテトサラダ ●もやしとひき肉と卵の

夕飯ですよ ●チキンソテー ●ほうれん草バターソテー/にんじんグラッセ/ピーマンバターソテー ●サラダ ●七味もやし ●キムチチャーハン ●菊芋のきんぴら ●カルパッチョ ●豚ヒレ肉のソテー ●菊芋の

開館したら4Fの図書館へ＾＾ 新しくできたホールらしい意匠が素晴らしいです。 この人に会いにきた＾＾もう死んじゃったけど中上健次 コーナーも充実 図書室を出て街歩き・・・ 大逆事件の資料館 牧野先生の

眠れないかなと思ったけど朝6：00前まで寝ていた＾＾ 朝風呂・・by川湯温泉源泉🏞️ 民宿の内風呂 朝早くにまたバスに乗るで朝食抜きでチェックアウトし・・ 川湯温泉郷の町に出立ちます＾＾ 6：59に新

いいお風呂でした♨️ 次のバス🚌にはまだ時間があります＾＾ 山奥の秘境⛰️ですからね＾＾ 桜も拝めました🌸 渋い橋を渡って・・・ やばい感じの建物 公衆浴場「憩の湯」ここも元祖源泉掛け流し♨️ 朝から

バスを待つお客さんは少ない 駅で水だけ買って、運転手さんの真後ろの席を確保。乗客3-4人で出発 途中から外国人のペア👫が乗ってきました。 最初は街中を走ってたけど そのうち山の中へ🏞️ これは 私の大

3/30と31に熊野旅に出かけました。 和歌山方面は大好きで昨年8月以来再び訪れました＾＾ 始まりはいつも藤が丘駅。桜は咲いていません。 近鉄名古屋駅からアーバンライナーで大和八木を目指します🚃 近鉄

夕飯ですよ ●鶏白菜きのこ鍋 ●サラダ ●肉じゃが ●根菜ポーク巻き ●りんご ●湯豆腐 ●名古屋の手羽先 ●キムチチャーハン ●サラダ ●りんご 長らく詰められれていたgoogleの 税法上の居住地

夕飯ですよ ●肉じゃが ●マグロ ●お味噌汁 ●白菜のお漬物 ●サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） 昨日は次男が男会？夕方から出かけてしまい 夕飯は3人・・・出かけるの忘れていて肉じゃがつくり

旦那さんは誕生日を迎えやばい歳になった🥸 「外食行きたーい」しか浮かんできません。 肉を食べたい若者と とんちゃんを食べたい爺さんの折衷案で ホルモンの専門店へ行きました＾＾ 旦那さんが子供時代に食べ

夕飯ですよ ●白菜鶏鍋 ●サーモン ●根菜巻きポーク ●小松菜と揚げの薄味煮 この日は長女が外食で3人食事＾＾ ●白菜大根鶏鍋 ●ブリ照り焼き ●お好み焼き ●りんご ●小松菜とアゲの薄味煮 キャベツ

夕飯ですよ ●ポテサラ+サラダチキン ●アサリとわけぎのヌタ ●キムチチャーハン+ブロッコリー ●イチゴ少々少なすぎでした（反省） ●八宝菜 ●サラダ ●手羽元と大根とゆで卵の煮物 ●青菜おかゆ 今日

夕飯ですよ ●マグロとタコのカルパッチョ ●ナスとピーマンと鶏もものオイスター炒め ●湯豆腐 なかなかに回復できずにもがき苦しんでいます。 わたしは知らなかったんだけど 肺を膨らませたり凹ませたり す