夕飯ですよ ●肉野菜炒め ●糸コンとごぼうのきんぴら ●トマトのサラダ ●タコときゅうりとわかめの酢の物 ●皮ごと食べられるブドー ●ほうれん草のおひたし ●チキンソテー/もやしニラ ●レタスの塩昆布
何かを成し遂げるには コツコツ行うことと ようやく気づいた60代 ダイエット 貯金 断捨離 スキルアップ なんでも習慣の問題と 気付きました！
夕飯ですよ ●肉野菜炒め ●糸コンとごぼうのきんぴら ●トマトのサラダ ●タコときゅうりとわかめの酢の物 ●皮ごと食べられるブドー ●ほうれん草のおひたし ●チキンソテー/もやしニラ ●レタスの塩昆布
●サラダ ●豚キムチ ●チャーハン ●生椎茸とチキンのアヒージョ風 まだ股関節が痛いけど強い鎮痛剤飲んで、水泳に復帰できました＾＾ 金曜日に近所の整形外科に行きレントゲン撮ってもらい 変形性股関節症に
夕飯ですよ ●ナスと豚肉を味噌炒め ●シラタキ冷やし中華 ●ほうれん草おひたし ●サラダ 長男にねだっていた「母の日💐プレゼント」が届いた。やっぱり時間がかかったな〜。 在庫切れてたみたい これでしば
夕飯ですよ ●あんかけパスタ ●サラダ干し柿とナッツ・クリームチーズをトッピング ●キウイ ●糸こんにゃくとごぼうのピリ辛炒め ●サーモンと根菜のガーリック＆オリーブオイル（パプリカ・ナス・じゃがいも
夕飯ですよ ●塩焼きそば ●たまごサラダ ●ツナと小松菜和物 ●キウイと干し柿 ●きゅうりとちくわクリームチーズ ●鶏もも唐揚げ ●野菜と肉類のどっさり鍋 長女不在の週末・・冷蔵庫内の整理のため半端な
夕飯ですよ ●ナスと鶏ももの炒め物 ●大根の豚肉の煮物 ●糸蒟蒻のピリ辛ごま油炒め ●キウイと夏みかん ●焼きうどん ●ポテトサラダとリーフ ●レタスサラダ ●ナスと鶏もも、新玉スライスのトマト煮 ●
夕飯ですよ ●パリパリチキンステーキ ●付け合わせ・・焼き椎茸/ポテト/カボチャ/にんじん/レタス ●ほうれん草のおひたし ●新玉ねぎのスライスサラダ ●きゅうりお漬物（惣菜） ●ルビーレッドキウイ*
夕飯ですよ ●リーフサラダ ●赤だし ●台湾パイン ●お刺身 ●アスパラポーク ●ごはん炊いています（もち麦入り） ひさびさ4人の食卓・・・緊張します まぁ料理の腕の悪さを隠すためにAEONに行き 「
夕飯ですよ ●シラタキねばねば冷やし中華（きゅうり・タマゴ・オクラ納豆・トマト・レタス） ●キウイ ●青椒肉絲 この日はNO Carbo Day （糖質制限の日）炭水化物なし＾＾ しかしシラタキ冷中は
夕飯ですよ ●糸蒟蒻のピリ辛いため ●焼きうどん ●キウイ ●トマトポテトサラダ ●ナスと鶏肉のスキレット焼き ●大根豚肉の煮物 ●海鮮焼きそば ●春雨サラダ ●キウイ＆夏みかん ●リーフポテトサラダ
夕飯ですよ ●あんかけパスタ ●イチゴ ●生ハムサラダ ●小松菜のツナ煮浸し ●中華風ロールキャベツ ●チャーハン ●サラダ豚肉炒め ●たらムニエル ●イチゴ 4月の終わり頃、春に就職した次男から「G
夕飯ですよ ●肉じゃが ●タマゴサラダ ●ルビーレッドキウイ ●ほうれん草おひたし ●舞茸と小松菜のお雑煮 ルビーレッドキウイ****絶品でした🥝 やっぱりお米の価格はまだ下がらないそうです・・・・
夕飯ですよ 先日、マーリーを連れて尾張戸神社へ行きました＾＾ 本当の目的は東谷山への登山・・・非常に低山ですが・・・ 尾張戸神社は名古屋市と瀬戸市にまたがる、 標高198mの東谷山（とうごくさん）山頂
夕飯ですよ ●麻婆豆腐 ●塩ジャケ ●りんごとブドウ ●胸肉サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●ジャンバラヤ ●サイコロステーキ/ピーマンソテー ●夏みかん ●タマゴサラダ 日曜日にプールの
夕飯ですよ ●辛いごま油鍋・・普茶料理・雲片（うんぺん）にヒントを得てミキママのごま油鍋をアレンジして辛くしました＾＾在庫一掃 ●りんご ●海鮮あんかけ焼きそば ●ビーフソテーサラダ ●はっさくと台湾
夕飯ですよ ●ニラ豚 ●お刺身 ●イチゴ ●赤だし ●卵サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●チャーハン ●皮ごとたべらるブドー ●春雨サラダ ●サラダ ●手羽元の揚げ焼きと野菜煮込み 日曜日
夕飯ですよ ●ホタルイカ ●こんにゃくのピリ辛 ●麻婆豆腐 ●胸肉サラダ ●りんご ●ごはん炊いています（もち麦入り） 暑かったり寒かったり ネコさん達も寝る場所に困っている あったかい方がいいのだけ
夕飯ですよ ●辛い鍋 ●菜花の辛子和え ●卵サラダ ●キウイ/グレープフルーツ ふと気づくとビカクシダが成長しました＾＾ （2023年5月24日）あんなに小さかったのに・・・ ランキングに参加していま
夕飯ですよ ●茄子の焼き浸し ●塩ジャケ ●小松菜と舞茸の炒め物 ●ツナサラダ ●グレープフルーツとキウイ ●ごはん炊いています（もち麦入り） 昨日は長女に誘われて映画『ウィキッド（Wicked）』を
夕飯ですよ ●ナスとピーマンの中華味噌 ●お刺身 ●玉子ツナサラダ ●お味噌汁 ●イチゴ ●ご飯炊いています ●海鮮あんかけ焼きそば ●チキンサラダ ●お味噌汁 ●イチゴ ●きしめん ●肉じゃが ●ほ
夕飯ですよ 4月から東京都港区で働いている次男・・・・ なんの音沙汰もない 長男曰く「2年で退職代行使って退職」と。 直球で尋ねるわけにいかず 猫の手を借ります かわゆい猫をLINEに貼って 「お元気
今夜は大阪スリーマン 渋谷より盛り上がってる？ ほんとうに 陶酔できるって こんなこと？？？ ドラッグみたいな没入感・・・ まぢにVaVaちゃんありがとう・・ ありがとう難波 大阪の民は感情表現がスト
ライブのあと二人で新宿に戻り 長男は京王線で多摩永山に戻り、私は深夜バスで大阪梅田へ向かいます。 ぐっすり眠って朝起きると肌寒い・・けど梅田から大阪城まで歩いてみます。 ミャクミャク 川・橋名失念・・
夕飯ですよ 予定通り4/3木曜日に渋谷wwwxでのスリーマンliveに行ってきました＾＾ 仕事で忙しい長男を誘っています＾＾ 新宿で待ち合わせ 嬉しすぎがとまらない 二人で夕飯・・・長男が選んだ「玉子
夕飯ですよ ●お刺身 ●キャベツと豚肉と鶏むね肉の辛味噌炒め ●お吸い物 ●菜花のカラシ醤油 ●りんご ●ご飯炊いています ●チャーハン ●回鍋肉 ●きのこ汁 ●りんご ●きゅうり＆トマト ●麻婆豆腐
夕飯ですよ 犬が去勢手術を受けました・・ ほんま滑稽だわこのカーラー なーぜなーぜこの漫画みたいな色？違和感しかないけど ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。
夕飯ですよ ●サラダ ●春雨サラダ ●キウイ＆缶詰の桃 ●塩ジャケ ●旦那さんだけカジキの刺身 ●ロールキャベツ ●ごはん炊いています（もち麦入り） 昨夜は悪夢を見た・・・・ 独身時代働いていたデザイ
夕飯ですよ このこは次男に可愛がられていたおばあちゃん猫 2008年まだ長女が中学2年生だった 体育の先生から「3匹いるけど飼える人いる？」って相談され いちばん可愛いメス猫をもらってきた・・（家に黒
夕飯ですよ ●アジの干物/ブロッコリー ●春雨サラダ ●肉じゃが ●文旦 ●豚汁 ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●マグロお刺身 ●きのことほうれん草のお吸い物 ●根菜と牛肉の煮物 ●みかん ●ハ
夕飯ですよ ●お刺身 ●みかん＆イチゴ ●豚汁 ●チキン塩焼き ●湯豆腐 ●ご飯炊いています 次男の熱海のお土産 開封しなくては そのイカを焼いたらこんなに小さくなってしまいました＾＾ 完全に自分時間
夕飯ですよ ●火鍋・・・なんとなく辛い鍋 ●きのこ ●野菜 ●鶏もも肉/手羽元(中で煮込んでいます） ●イチゴ ●昨日の残り鍋に冷凍うどん ●キャベツ/レタス ●牡蠣フライ（冷凍の市販品） ●赤イチゴ
夕飯ですよ ●小松菜のペペロンチーノ ●根菜（じゃがいも・新玉ねぎ・にんじん）のトマト煮込み ●大根と手羽先の煮物 ●かんきつ(文旦) まさかのW煮物🤣 ま いいさ うるさい次男がいないから 彼は完全
夕飯ですよ 私の最近のトレンド🤣 Lifeはhackする！ やらなくていいこと、やりたくないことはやらない。 やりたいことだけやる。家事も仕事も。 会いたい人とだけ会う 残り時間を計算して金を使い切る
夕飯ですよ ●あんかけ焼きそば ●海鮮あん ●春雨サラダ ●スライスオニオン/ツナマヨ ●ちらし寿司 ●まぐろ ●お吸い物 ●サラダ/ブロッコリー キャロットラペ ●イチゴ ●オクラの落とし焼き ●チ
夕飯ですよ ●おでん ●皮ごと食べられるぶどう のみ ●昨日のおでん ●ミートトマトスパ ●タンドリーチキン風 ●サラダにキャロットラペ ON 14日と17日の仕事の打ち合わせに 印刷会社営業♂ クラ
夕飯ですよ 長いこと更新できませんでした（なつかしい顔文字） ●ロマネスコのポーク巻き焼き ●根菜の田舎煮 ●サラダ/胸肉マヨ ●イチゴ ●写っていませんが豚汁 ●ごはん炊いています（もち麦入り） こ
夕飯ですよ 🍑桃の節句🎎 ●タマゴサラダ ●栗ご飯 ●ロールキャベツ ●塩ジャケ ●🍓イチゴ大福 節句らしいの何も無いのでイチゴ大福買ってきました＾＾1個￥400税別ヒュ〜 ●火鍋 ●鶏もも/手羽元/
夕飯ですよ ●回鍋肉 ●お刺身 ●サラダ ●ネギマ焼き鳥 ●豚汁 ●イチゴ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●サラダ ●焼きそば ●肉じゃが 水泳教室で知り合った若い子が「nasiさん、バイク乗る
夕飯ですよ｜名もなき者 A COMPLETE UNKNOWN
夕飯ですよ ●サーモンとさつまいもオニオンの銀紙焼きバター味 ●りんご ●大根と豚バラ肉の焚き物 ●サラダ ●麻婆豆腐 ●新じゃがの素揚げ ●ご飯炊いています ●味噌煮込みうどん（キャベツ/豚肉/卵）
夕飯ですよ ●鶏ももパリパリ焼き ●ジャガイモ/にんじん/インゲン ●玉ねぎニラチヂミ ●りんご ●レタスサラダ ●揚げ芋 新じゃがの小さいのを素揚げにしてパラパラ塩をふった一品・・ が、ただのこんな
夕飯ですよ 昨日はご近所に臨時OPENした牡蠣小屋へ4人で伺いました＾＾ 夜長女の帰宅を待って19時過ぎに出発〜 19：20ごろ到着したら長蛇の列 ラストオーダーは20：30なんだけど・・・・ 結局2
夕飯ですよ 2/24祝日は猿投山へ登山ごっこへ行きました＾＾ 低山＆難易度低なので誰でも楽に登れるらしい＾＾ 犬と旦那さんと私の1匹+二人で朝10時出発〜〜〜 でもぉ・・・まじ疲れました＞＜；； 普段
夕飯ですよ 忙しさから、公開できませんでした・・・ 忙しくとも夕飯は作っています＞＜；； ●海鮮ちらし寿司 ●サラダ ●もも肉レモン焼き ●湯豆腐 ●ハンバーグ ●付け合わせ/じゃがいも・にんじん・イ
夕飯ですよ ●小松菜とあげの薄味煮 ●ロメインレタスと小松菜/ツナコーンマヨサラダ ●りんご ●ニラともやしとポークの塩焼きそば ●芋餅 なかなかの難題だったけど、なんとか長女からは好評でした。 炭水
夕飯ですよ ●チヂミ ●サラダ ●りんご ●ちらし寿司 ●お吸い物 ●りんご ●鍋残りうどん ●寄せ鍋 ●野菜類 ●きのこ類 ●豚肉・鶏肉・肉団子・手羽元 お野菜高いですね〜〜 もう「もやし」と「小松
夕飯ですよ ●青椒肉絲 ●リーフサラダ ●ししゃも ●青菜かゆ ●キャベツサラダ ●春雨サラダ ●ししゃも ●ローストビーフ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●お餅入りジャガイモガレット ・・・す
夕飯ですよ ●肉じゃが ●焼きそば ●小ネギとキュウリのサラダ ●チキンステーキ ●じゃがいも/さつまいも/いんげん/にんじん/えんどう/ヤングコーン ●リーフ＆ごぼうサラダ ●いよかん ●ガーリック
夕飯ですよ ●おでん ●春雨・きゅうり・にんじん・ところてんサラダ おでん人気でした＾＾ 次男はタコ 長女は餅巾着 が大好き・・ぺろっと食べ切りました＾＾ ランキングに参加しています、ポチッと押してい
夕飯ですよ｜apple logic pro かAbleton Live 12か
夕飯ですよ 月曜日は歯医者へ行き午後から犬のしつけ教室へ旦那さんと二人で行った。 火曜日は体幹トレの後マスターズスイミング45分がんばった。 決めたことを、目標をサクサク行うことで自己肯定感が上がる。
夕飯ですよ ●鰤と大根/小松菜 ●芋入り豚汁 ●小ネギとキュウリの韓国風サラダ ●イチゴ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●サラダ＆ポテサラ/ゆで卵 ●青椒肉絲 ●お吸い物 ●ごはん炊いています（
夕飯ですよ これは旅行に行く前日・・・長女・次男とも外食の日。二人きりならホタテも買える＾＾ ●マグロとホタテお刺身 ●野菜いため/鶏もも肉スパイシーソテー ●赤だし ●柑橘類 ●ごはん炊いています（
夕飯ですよ ●オムライス ●イカと里芋煮物 ●もやしきゅうり和え ●りんご CDS熊本4 湯らっくすで食事を終えホテルに戻りいざlive会場NAVAROへ・・ 路面電車とタクシーで到着 開場前に人が集
夕飯ですよ ●鍋の残りで赤からうどん ●肉じゃが ●塩ジャケ/焼き椎茸 ●トマトときゅうり ●かんきつ ●からしれんこん CDS熊本3 2/1・・・この日がLIVEなのですが開場は23：00😅 今日の
夕飯ですよ ●これは2/2帰宅した日の夕飯＾＾ ●恵方巻き｜成城石井で半額になってました ●おみやげの辛子蓮根｜旦那さんが「買ってきて」と。 ●赤から鍋 ●夏みかん CDS熊本2 復興中の熊本城をしっ
夕飯ですよ｜ ●湯豆腐 ●焼きうどん ●サラダとポテサラ ●りんご ●いわしオリーブオイル焼き ●長芋のふんわり焼き 1月31日から2月2日までCDSのLiveのあった熊本へ参戦してきました＾＾ 2/
夕飯ですよ ●とんかつ/キャベツ ●サラダ/ポテサラ ●卵とほうれん草のお吸い物 ●大根おろし ●ジャコ ●りんご ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●ド定番赤から鍋 ●野菜 ●きのこ ●豚肉鶏肉
夕飯ですよ 25日の土曜日は次男の希望で「スシロー」へ行きました。 メチャメチャ混んでいました。駐車場にも入れないくらい😱 まっ予約してあり、待たずに席には着けましたが・・・・ 4人で6500円くらい
夕飯ですよ ●湯豆腐 ●豚汁 ●チャーハン ●豚しゃぶサラダ ●大根おろしとジャコ ●みかん ●サラダとポテサラ ●ビーフシチュー ●ベーカリーのブレッド ●みかん ●小松菜とベーコンのパスタ ●シャ
夕飯ですよ 赤から風鍋 昨日マスターズ45分に続き、今日のミニマスターズ30分もキック練習でした😭 太ももがだる〜〜〜っ 通常はうで🫳で泳いでいるので脚はツラたん😭 そんな時、80代の先輩スイマーが
夕飯ですよ ●おでん ●春雨サラダ ●りんご ●みかん ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●鮭ハラミ ●イカ里芋 ●りんご ●小松菜とキノコアゲの煮物 ●サラダ ●野沢菜(惣菜） ●ごはん炊いていま
夕飯ですよ ●海鮮バリそば ●ポテトとベーコンのオリーブオイル ●小松菜とあげの煮物 次男は犬に無関心なのだけど 長女は相当に犬に心奪われている。 しつけのビデオみたり、 山に車で連れて行ったり。 3
夕飯ですよ 寄せ鍋＾＾ 日曜日は久しぶりに猿投温泉へ行きました♨️ 私は味噌煮込みうどん 姉さんは鉄板焼きそば アチアチ🔥でうまい〜〜〜 ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜び
夕飯ですよ ●牡蠣と鶏もも肉のホワイトシチュー ●チャーハン ●リーフサラダ ●ささみソテー ●りんご ●みかん ●ふろふき大根ビーフ味噌炊きのせ ●秋鮭(冷凍品）とキノコのバターホイル焼き ●ベーコ
夕飯ですよ ●旦那さんと私は麻婆豆腐 ●子供達はお刺身つき ●私以外はもやしとミニステーキ ●サラダ ●私以外はお味噌汁 ●みかん ●ごはん炊いています（もち麦入り） まだ生後半年のMarley🐶 突
夕飯ですよ ●塩ジャケ ●八宝菜風 ●豚汁 ●春雨サラダ ●みかん ●ごはん炊いています（もち麦入り） 成人の日の月曜日は「JR千種駅」に切符の相談に行きました🚃 仕事もかたついていたし、プールも休ん
夕飯ですよ ●焼きそば ●焼肉/ほうれん草コーン ●湯豆腐 ●みかん ●キャベツペペロンチーノ ●ミニミニサラダ ●里芋とイカの煮物 ●タコおでん ●みかん ●ポテサラ＆グリーンサラダ ●りんご＆柑橘
夕飯ですよ ●七草粥 ●野菜サラダ ●タコ入りおでん ●みかん 野菜の入ったお粥ということで大根葉の塩漬けと赤カブの葉の塩漬けを入れてみました＾＾ 大根とカブは頂き物です＾＾ またはじめて餅巾着を手作
夕飯ですよ ●キャベツサラダ ●ケンタ風フライドチキン ●塩ジャケ ●大根の葉漬物 ●株の葉漬物 ●みかん ●おでん作っていますが・・（足りない人だけ） ●ごはん炊いています（もち麦入り） もうすぐ水
夕飯ですよ いつもの赤辛鍋 まだ年末にいただいた大根や白菜が消費されていません。 フーズロスは避けたい・・ ま今年からはMarleyが残り物食べてくれるはず 人間は過食の防止になる Marleyは生野
夕飯ですよ 昨夜の夕飯は寄せ鍋＾＾2日はどんな食品スーパーでもOPENしてる。 寒いかなと思った日でしたが 暖かい時間を選び犬と長く散歩しました＾＾ 町内に町の城跡⛩️があり、びっくり 「中世城館」と
謹賀新年令和7年 あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 大晦日 お蕎麦とサラダとムサカ 元旦の朝 ムサカの残りとお雑煮 元旦の夕飯は4人で毎年恒例のあさくま＾＾ 元
夕飯ですよ ●ほうれん草のパスタ ●ケンタ風のチキン ●サラダ ●白菜の和物 ●ミカン ●砂肝の炒め物 ●皿うどん ●白菜の煮物 ●みかん ●大根の葉の漬物 今朝は犬をシャンプーした🐶洋服を着たままお
夕飯ですよ ●激痺れ辛麻婆豆腐 ●骨付きポークと大根・こんにゃくの煮物 ●サラダ ●次男だけお刺身/めかぶ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●みかん ●舞茸ともやしのポーク巻き焼き ●湯豆腐 ●塩
夕飯ですよ ●おでん ●キャベツ ●春雨たっぷりサンラータン ●ナスの煮物 ●ごはん炊いています（もち麦入り） 今日も犬と1時間散歩した。 この子とならまだ歩ける🐶 つまんないご近所の街並みも 改めて
夕飯ですよ ●ローストビーフ ●赤だし ●サラダ ●金目鯛の干物（小田原みやげ） ●ごはん炊いています（もち麦入り） 「クリスマスのご馳走ディナーは何かな〜〜」 と次男がとぼけてくるので 密かに隠して
夕飯ですよ ●寄せ鍋 ●鶏もも肉/ポーク/たら/牡蠣 ●野菜 ●きのこ ●春雨 ●プルコギ ●お刺身 ●サラダ ●みかん 風邪薬のせいか、毎日1時間の犬の散歩のせいか 朝までぐっすり眠られる💤 幸せだ
夕飯ですよ 23日は長男帰省ということでみんなでいつも行くお寿司行きました＾＾ 突き出し フグの唐揚げ 焚き合わせ 大トロ 貝柱と白身 サーモンとイカ 若大将 ミニミニ丼 ノドグロにぎり ひさびさに行
夕飯ですよ ●塩蒸しスナップエンドウ ●蟹鍋 ●牡蠣 ●野菜 ●きのこ ●春雨 長男が東京のスカしたsweets土産と共に帰省した＾＾ あいかわらず痩せている〜〜 旦那さんにおねがいしておいた🦀を解凍
夕飯ですよ ●プルコギ ●ほうれん草おひたし ●みかん 最近ハマっているプルコギは半端な野菜がなんでも入れられるから大好き＾＾ レシピは和田明日香さんのを参考に・・りんごジュースを使うのがおいしそうか
夕飯ですよ ●麻婆豆腐 ●サラダとポテサラ ●鶏の軟骨塩焼き ●ネギシオポークチャーハン ブログサボり期の夕飯 ●赤辛鍋 昨日の犬です🐶‼️再生で音が出ます 今日は旦那さんが2度目の7種混合ワクチンを
夕飯ですよ ●キャベツともやしの豚バラ肉巻き ●塩ジャケ ●酸辣湯サンラータン ●ごはん炊いています（もち麦入り） これは昨夜のメニュー。サンラータンは人気だけど「春雨が少な」と言われてしまいました＞
夕飯ですよ ●湯付ききしめん ●肉じゃが 一品しか作っていません😅 まぁ肉じゃがにはあらゆる栄養素がバランスよく入っているので問題ないでしょう😅 きしめんは発明品の湯付ききしめん。 いつでも誰でも好み
夕飯ですよ ●モダン焼 ●小松菜とはんぺんの炒め物 ●湯豆腐 ●みかん もうちょいで仕事納めにしよう＾＾早く終わってやりたいことやろう！ まず犬のしつけ🐶 長男が帰ってくるので歓迎の準備👦🏻 掃除・断
夕飯ですよ ●生ハムサラダ ●サーモンお刺身 ●豚汁 ●鯖の味噌煮（旦那さんだけ） ●みかん ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●プルコギ ●干物 ●こんにゃくの炒め物 ●小松菜とはんぺんの炒め物
夕飯ですよ 昨夜の夕飯・・おでん。次男はタコの入ったおでんが好き🐙長女は餅巾着が好き 平和です＾＾ 次男と長女はクリームチキンシチュー🐔旦那さんは激シビレ麻婆豆腐🌶️好き 平和だな〜〜 この仔はこんな
夕飯ですよ 定番・・次男が食べてくれる赤辛なべ 時々栄養を補給艦 仕事漬けの日々に・・Spotifyまとめ2024が来た！ 今年はもちろんVaVaちゃん。。 上位0.001％のリスナーなのに 11月3
夕飯ですよ ●ペペロンチーノ ●ローストビーフと手作りタレ ●サンラータン ●リーフサラダ ●みかん ●白身魚のソテーとソーセージ ●里芋とイカの焚き合わせ ●豚汁 ●青菜炒め ●ごはん炊いています（
夕飯ですよ これは昨晩の夕飯ですよ！ ●小松菜とソーセージのペペロンチーノ ●チキンソテーいんげん/ジャガイモ／キャベツ ●湯豆腐 ●豆乳汁/キャベツ/にんじん/豚肉ほか ●みかん ようやくジモティで
夕飯ですよ ●ショート？パスタ ●じゃがいもと豚バラの炒め物 ●ロメインレタスの豚巻き ●りんご ●湯豆腐 ●白菜漬け ●なんらかのお肉と野菜の焼き物 ●ガーリック青菜パスタ ●ムサカ ●柿とりんご
夕飯ですよ ●オムライス風 ●サンラータン ●焼きピーマン ●角煮（大根・レンコン） ●写っていないけどみかん ●写っていないけど漬物 昨日の夜メールが来た＾＾ ご注文書をお送り頂き、ありがとうござい
夕飯ですよ 赤辛風なべ ●えのきだけ/白菜/大根/菊芋/ほうれん草/にんじん/ニラ/ ●豚肉/鶏もも肉/手羽先 ●牡蠣 ●みかん ●京都の漬物(次男のプレゼンのお土産）日野菜の漬物 風邪気味だけど・・
夕飯ですよ 旅行から帰ってきた頃のごはん＾＾ ●常夜鍋（豚肉とほうれん草） ●きのこと豆腐 ●白菜漬け ●大根菜漬け ●イカの塩辛 ●薬味：大根おろしとレモン、柚子胡椒 ●マグロ漬け ●青菜の塩炒め
夕飯ですよ｜いつかの夕飯 たぶん10月末ので旅行行く前の在庫一掃セールの時のやつ。 ●モモ唐揚げとポテトフライ ●青菜かゆ ●もやし炒め ●なんらかの汁物？サンラータン風？？ ●ナスのソテー ●みかん
シンガプ〜ラ7🇸🇬最終回 最終日です今夜帰ります。「最後はどこ行こうか」ということになりまた朝ごはんを食べにくことになりました。。 歩いて行ける範囲にフードコート（ホーカーズ？）あり。 チキンライス（
シンガプ〜ラ6🇸🇬お茶したあとはそろそろ今夜のホテルにチェックイン✅ こちらはラッフルズ諦めて、その次に由緒ある五つ星フラトーンホテルです＾＾公式 建物は古いけど部屋は新しくリノベしながら使ってるみた
シンガプ〜ラ5🇸🇬 翌朝、姉さんのたっての希望で 朝食を食べに行きました＾＾マリーナベイサンズ内のフードコートです。 あらゆるアジアの食事が揃っています。どれも絶品＾＾ ホテル1Fにもレストランありま
シンガプ〜ラ4🇸🇬 広大な植物園を歩き回り腹ごしらえもOK グラブで預けていたスーツケース取りに戻ります。 本日のステイ、マリナベイサンズへ向かいチェックイン。 唯一私が希望した宿。ラッフルズも希望し
シンガプ〜ラ3🇸🇬 突然のスコール この日を含め毎日、突然雨が☔️降り、すぐに止む⛅️という天候でした ここからは、有料展示「ナショナル・オーキッド・ガーデン」では数千種の蘭が展示されています。 今ま
シンガプ〜ラ2🇸🇬 10/31の朝は快晴☀️ 朝ごはんをいただきます＾＾ 街ブラしながらお店を目指します＾＾ 建築物が斬新👀 ここも姉さんの下調べでカヤトーストを食べにきました＾＾食べログ そのまま一
シンガプ〜ラ1 加藤和彦が死にそうな暗い時期「もうこの世界の音符は出尽くされて新しいメロディは生まれない」と 語っていたような・・・ 「そうなのかー」と思った私はバカだった。。。 はい実姉と長女の3人
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夕飯ですよ ●肉野菜炒め ●糸コンとごぼうのきんぴら ●トマトのサラダ ●タコときゅうりとわかめの酢の物 ●皮ごと食べられるブドー ●ほうれん草のおひたし ●チキンソテー/もやしニラ ●レタスの塩昆布
●サラダ ●豚キムチ ●チャーハン ●生椎茸とチキンのアヒージョ風 まだ股関節が痛いけど強い鎮痛剤飲んで、水泳に復帰できました＾＾ 金曜日に近所の整形外科に行きレントゲン撮ってもらい 変形性股関節症に
夕飯ですよ ●ナスと豚肉を味噌炒め ●シラタキ冷やし中華 ●ほうれん草おひたし ●サラダ 長男にねだっていた「母の日💐プレゼント」が届いた。やっぱり時間がかかったな〜。 在庫切れてたみたい これでしば
夕飯ですよ ●あんかけパスタ ●サラダ干し柿とナッツ・クリームチーズをトッピング ●キウイ ●糸こんにゃくとごぼうのピリ辛炒め ●サーモンと根菜のガーリック＆オリーブオイル（パプリカ・ナス・じゃがいも
夕飯ですよ ●塩焼きそば ●たまごサラダ ●ツナと小松菜和物 ●キウイと干し柿 ●きゅうりとちくわクリームチーズ ●鶏もも唐揚げ ●野菜と肉類のどっさり鍋 長女不在の週末・・冷蔵庫内の整理のため半端な
夕飯ですよ ●ナスと鶏ももの炒め物 ●大根の豚肉の煮物 ●糸蒟蒻のピリ辛ごま油炒め ●キウイと夏みかん ●焼きうどん ●ポテトサラダとリーフ ●レタスサラダ ●ナスと鶏もも、新玉スライスのトマト煮 ●
夕飯ですよ ●パリパリチキンステーキ ●付け合わせ・・焼き椎茸/ポテト/カボチャ/にんじん/レタス ●ほうれん草のおひたし ●新玉ねぎのスライスサラダ ●きゅうりお漬物（惣菜） ●ルビーレッドキウイ*
夕飯ですよ ●リーフサラダ ●赤だし ●台湾パイン ●お刺身 ●アスパラポーク ●ごはん炊いています（もち麦入り） ひさびさ4人の食卓・・・緊張します まぁ料理の腕の悪さを隠すためにAEONに行き 「
夕飯ですよ ●シラタキねばねば冷やし中華（きゅうり・タマゴ・オクラ納豆・トマト・レタス） ●キウイ ●青椒肉絲 この日はNO Carbo Day （糖質制限の日）炭水化物なし＾＾ しかしシラタキ冷中は
夕飯ですよ ●糸蒟蒻のピリ辛いため ●焼きうどん ●キウイ ●トマトポテトサラダ ●ナスと鶏肉のスキレット焼き ●大根豚肉の煮物 ●海鮮焼きそば ●春雨サラダ ●キウイ＆夏みかん ●リーフポテトサラダ
夕飯ですよ ●あんかけパスタ ●イチゴ ●生ハムサラダ ●小松菜のツナ煮浸し ●中華風ロールキャベツ ●チャーハン ●サラダ豚肉炒め ●たらムニエル ●イチゴ 4月の終わり頃、春に就職した次男から「G
夕飯ですよ ●肉じゃが ●タマゴサラダ ●ルビーレッドキウイ ●ほうれん草おひたし ●舞茸と小松菜のお雑煮 ルビーレッドキウイ****絶品でした🥝 やっぱりお米の価格はまだ下がらないそうです・・・・
夕飯ですよ 先日、マーリーを連れて尾張戸神社へ行きました＾＾ 本当の目的は東谷山への登山・・・非常に低山ですが・・・ 尾張戸神社は名古屋市と瀬戸市にまたがる、 標高198mの東谷山（とうごくさん）山頂
夕飯ですよ ●麻婆豆腐 ●塩ジャケ ●りんごとブドウ ●胸肉サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●ジャンバラヤ ●サイコロステーキ/ピーマンソテー ●夏みかん ●タマゴサラダ 日曜日にプールの
夕飯ですよ ●辛いごま油鍋・・普茶料理・雲片（うんぺん）にヒントを得てミキママのごま油鍋をアレンジして辛くしました＾＾在庫一掃 ●りんご ●海鮮あんかけ焼きそば ●ビーフソテーサラダ ●はっさくと台湾
夕飯ですよ ●ニラ豚 ●お刺身 ●イチゴ ●赤だし ●卵サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●チャーハン ●皮ごとたべらるブドー ●春雨サラダ ●サラダ ●手羽元の揚げ焼きと野菜煮込み 日曜日
夕飯ですよ ●ホタルイカ ●こんにゃくのピリ辛 ●麻婆豆腐 ●胸肉サラダ ●りんご ●ごはん炊いています（もち麦入り） 暑かったり寒かったり ネコさん達も寝る場所に困っている あったかい方がいいのだけ
夕飯ですよ ●辛い鍋 ●菜花の辛子和え ●卵サラダ ●キウイ/グレープフルーツ ふと気づくとビカクシダが成長しました＾＾ （2023年5月24日）あんなに小さかったのに・・・ ランキングに参加していま
夕飯ですよ ●茄子の焼き浸し ●塩ジャケ ●小松菜と舞茸の炒め物 ●ツナサラダ ●グレープフルーツとキウイ ●ごはん炊いています（もち麦入り） 昨日は長女に誘われて映画『ウィキッド（Wicked）』を
夕飯ですよ ●ナスとピーマンの中華味噌 ●お刺身 ●玉子ツナサラダ ●お味噌汁 ●イチゴ ●ご飯炊いています ●海鮮あんかけ焼きそば ●チキンサラダ ●お味噌汁 ●イチゴ ●きしめん ●肉じゃが ●ほ
夕飯ですよ ●トマトパスタ（ホタテ・野沢菜・オニオン入り） ●根菜と豚バラの煮物 ●ジューシーフルーツ ●野菜サラダ ●焼き鳥と焼きネギ ちょいパスタを茹ですぎました＞＜；； 「7分後にアラームセット
夕飯ですよ ●手羽元のスパイスから揚げ ●ニラ豚 ●かじきのお刺身 ●もろきゅう ●ジューシーフルーツ ●サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） この日、長女は女子会で不在 ●きしめん ●もも肉の
夕飯ですよ ●アスパラ巻きポーク ●手羽元と大根の煮物 ●果物ジューシー ●ニラともやしのキムチ炒め ●生ハムサラダ ●胸肉塩ネギソース（作り置き） 日々日常は仕事中VaVaとtofubeatsばっか
夕飯ですよ ●小松菜のナムル ●ポテトサラダ ●日向夏 ●キーマカレー ●胸肉の塩ネギレモン漬け ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●もつ鍋 ●サラダ ●日向夏 この日向夏ぽい果物ジューシーが子供た
夕飯ですよ ●オニオンスライス ●日本そば ●ポテトサラダ+玉子 ●名古屋風チキン ●無限もやし ●きんぴらごぼう ●日向夏 ●肩ローストンカツ ●お味噌汁 ●もろきゅう ●千切りキャベツ（袋入り）
夕飯ですよ ●アスパラ巻きポーク/ネギ焼き ●鶏ももとピーマン、カシューナッツのオイスターソース炒め ●サラダ ●日向夏 ●きしめん ●次男手作りのきゅうりの漬物〜生姜風味 今日は朝から美容院へ行き
夕飯ですよ ●母の日ということで長女がワイン🥂をプレゼントしてくれました＾＾ ●ピザ ●カルパッチョサラダ ●上記に載せるお刺身 ●マカロニマヨコーン ●日向夏でしょうか？「愛媛県産/果実ジューシー」
コミュニティバスは串本駅に戻って来ました＾＾ 運転手さんありがとうございます。 再び特急くろしおに乗り白浜駅を目指します＾＾ 着きました。 ここからバスに乗りアドベンチャーワールドへ向かいます＾＾ 私
夕飯ですよ ●カボチャとひき肉の煮物 ●小松菜のナムル ●イチゴ ●オニオンスライスとツナのマヨあえ ●塩ジャケ ●ささみのレモンバターソテー ●ごはん炊いています（もち麦入り） 串本＆白浜の旅JR🛤
夕飯ですよ ●サラダ ●子大豆もやし七味 ●豚汁 ●かじき＆まぐろお刺身 ●オニオンスライス ●ごはん炊いています（もち麦入り） 串本＆白浜の旅JR🛤️と近鉄🚃2 再び「特急くろしお」に乗ります。昔の
夕飯ですよ ●コロッケ ●胸肉からあげ ●きしめん ●スライスオニオン ●きゅうり浅漬け ●ミニサラダ 串本＆白浜の旅JR🛤️と近鉄🚃1 5/4㈯🇯🇵5/5㈰🇯🇵また一人旅に出ました＾＾ 朝、名古屋駅
夕飯ですよ ●チキンソテー/にんじん、じゃがいも、さやえんどう ●きゅうりの浅漬け ●アスパラポーク巻き ●お味噌汁 ●台湾パイナップル ●ごはん炊いています（もち麦入り） 5/3は東山動植物園へひと
夕飯ですよ 5月2日は東谷山フルーツパークへ行きました。また1人です＞＜； ▶︎東谷山フルーツパーク公式サイト 藤が丘からバスに乗り直通です＾＾ 今日の運転手さんは女性、運転もなめらか〜〜 行き道に
竹島の橋を渡り トビウオ（未確認）が飛ぶ様に目を奪われ・・ 蒲郡クラシックホテルが見える。GW中は予約は満室✖️でした＞＜； このまま帰るとお昼に家に着いちゃう ということで帰り道に岡崎城へ・・・ 次
夕飯ですよ ●「いただきものの菊芋」をきんぴらにしました ●お味噌汁 ●台湾パイナップル ●もも肉唐揚げ ●塩ジャケ ●サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） 蒲郡バイク旅3 夜中にU-23サッカ
夕飯ですよ 4月の終わり頃の夕飯です ●縞ほっけ ●八宝菜 ●サラダ ●チャーハン 蒲郡バイク旅2 まだ15：00まで時間があるので蒲郡駅へ行ってみました🛵 蒲郡駅はJRと名鉄が乗り入れています。駅舎
夕飯ですよ 4月の終わり頃の夕飯です ●マグロ ●手羽元と大根の煮物 ●新玉ねぎとツナのマヨあえ ●マッシュルームのお味噌汁 ●柑橘類 ●ごはん炊いています（もち麦入り） 29㈪㊗︎30㈫とバイクで愛
夕飯ですよ 久々に5人家族になった私たち。 長男に「毎日何食べてるの」と会うたびに問う質問。 「ルーティンです。野菜サラダ、米、納豆、豆腐」 なのでガリガリ・・・ （😭最後の🦮散歩） それはいかんと「
夕飯ですよ ●手作りコロッケ ●かじきのお刺身 ●キャベツサラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） 昨日の犬の診断結果が家族のLINEに送られてきてから 長男がすぐさま反応し、「GWに帰った方がいい
夕飯ですよ 今日旦那さんが専門医のところへ犬を連れていった。 端的に余命3ヶ月と言われてしまった。 悪性腫瘍がおなかと脾臓と肩にあるそうだ・・・まったく気づいていなかった。。 Dr.の飼い犬もゴールデ
