夕飯ですよ｜もう12月・・・・❄️

夕飯ですよ ●牛丼皿 ●野菜と手羽先のスープ煮込み ●リーフサラダ ●白菜漬け ●大根漬け ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） 「もう12月・・・早っ」とわたし 「ホント早いよね・・どうりで

夕飯ですよ｜お別れかも

夕飯ですよ ●回鍋肉 ●麻婆春雨 ●鰹のたたき+オニオンスライス ●りんご ●次男作しょうがきゅうり ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） 時々きゅうりを大量に切り刻んで 漬物を作っている次男

夕飯ですよ｜ハヤトウリ

夕飯ですよ ●塩じゃけのハラス ●ハヤトウリと干し柿のマヨ和え ●オクラ・きゅうり・山芋・わかめの小鉢 ●リーフサラダ/生ハム添え ●ささみのスパイス焼き/炒めたキャベツ ●ごはん炊いています（もち麦

夕飯ですよ｜東山1万歩コース

夕飯ですよ ちゃんこ鍋 内容はいつもと同じ・・・今回のは特別に牡蠣がっ 昨日は日曜日だけど、仕事で打ち合わせのため地下鉄に乗る用事があった。 それでわざと東山線・星ヶ丘で降りて 東山1万歩コースの一部

昼ご飯ですよ｜キュビスム展2

キュビスム展2 ※色は再現されていませんが画像クリックで拡大します。 ベール・ドローネー《パリ市》 ポンピドゥーセンターから運んできた4メートルの大作です。 古代の3美神と1900年代のエッフェル塔、

夕飯ですよ｜キュビスム展1

●焼きうどんと千切りキャベツ ●カニカマ芙蓉蟹 ●手作りしゅうまい ●豚汁 昨日は東京上野のキュビスム展へ行ってきました＾＾ 朝7：00に家を出て無事JR上野駅の翼の像 で11：00に長男と待ち合わせ

夕飯ですよ｜いつかの夕飯6｜学長

夕飯ですよ ●川魚（鮎かな）の干物/長女の知り合いが釣った魚を干物にして頂いたそう ●タンドリー風手羽元 ●白菜の旨煮 ●レタスとレンコンのサラダ ●柿 ●りんご ●塩しゃけのハラス ●子供だけクリー

夕飯ですよ｜いつかの夕飯5

いつかの夕飯5 ●大根と牡蠣の煮物 ●とんかつ+大根おろし ●キャベツ ●柿とリンゴ ●みかん ●サラダ ●きゅうりと山芋とオクラの和物 ●春巻き（ぼこぼこになってしまいました＞＜；；） ●旦那さんだ

夕飯ですよ｜いつかの夕飯4

夕飯ですよ ●イカと豚肉の焼きそば ●ナスとチキンの甘酢炒め ●ポテトサラダ ●大根煮物 ●リンゴと柿 ●具沢山スープ ●リンゴと柿 ●豚キムチチャーハン ●ニラともやしのオイスター炒め ●浅漬けきゅ

夕飯ですよ｜いつかの夕飯3

夕飯ですよ ●唐揚げ ●千切りキャベツ ●根菜の煮物 ●たこときゅうりの酢の物 ●チャーハン ●りんご ●タラのムニエル/青菜(白菜）ソテー・にんじん ●ささみとブロッコリーの塩炒め ●りんご ●浅漬

夕飯ですよ｜いつかの夕飯2

夕飯ですよ ●真タラのムニエル/じゃがいも・にんじん・いんげん ●根菜巻きポーク/レタス ●コールスローサラダ ●えのきのなめたけ ●りんご ●カニカマ芙蓉蟹 ●りんご ●白菜鍋 ここらへんも長女がふ

夕飯ですよ｜いつかの夕飯1

夕飯ですよ ●根菜の豚肉巻き/レタス ●根菜とガンモの薄味煮 ●めかじきのムニエル ●白菜漬け（自家製） ●きゅうり漬け（自家製） ●ごはん炊いています（もち麦入り） ムニエルに添えたのは熊野の新姫

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅8🏝️

10月31日夜 ホノルル・ダウンタウンチャイナタウン しっかり歩いていい具合におなかもすいた＾＾ 今ホノルルで予約の取れない店SENIA 姉さんがどこからともなく仕入れた知識により予約されていました

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅7🏝️

10月31日この日はTheBusで移動しカイルアでお昼をとり 午後はアラモアナへ行くことが決まっていた。 カイルアのホールズフーズマーケット ばらまき用のお土産を購入 量り売りのランチボックス＾＾普通

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅6🏝️

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅6🏝️ サーフィンをやりとげ、すでにスイッチの切れた私。 あとは姉さんの希望を受け入れることに・・・ 早起きして散歩 朝9：00からのヨガ教室（無料） 11：00からのカネオ

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅5🏝️

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅5🏝️ サーフィン教室が終わりkai_kunにロコランチをリコメンドしてもらうことに。 姉さんを拾ってビッグ ウェーブ シュリンプ へ。 またキッチンカーです。 「ご馳走した

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅4🏝️

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅4🏝️ おはよう🐔朝早く自生？してるニワトリが起こしてくれます 2日目はハレイワへ行くことが提案されていました。 なので日本でサーフィン教室を探したらあるらしい。veltra

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅3🏝️

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅3🏝️ 朝空港に着きリフトでホテルまで運んでもらい この日はバスでスーパーマーケットWindward Mallへ出掛けました＾＾ そこのフードコートで中華ランチ＾＾ 自動販売

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅2🏝️

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅2🏝️ ダニエル・K・イノウエ国際空港からカネオヘまでは「リフト」というアプリで白タク呼びました。 なぜかウーバにカードが登録されないと姉さんが言ってました。 わたしはカード

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅1🏝️

オアフ🏄‍♀️カネオへの旅1🏝️ 11/28〜12/2まで実姉とハワイへ旅行してきました＾＾ 今回の旅の計画担当は姉さん。近ツー+JALという安全なエージェントで行われました。 午前中ジムへ行き午後藤

夕飯ですよ｜汝、星のごとく

夕飯ですよ ●手作りコロッケ ●キャベツ ●りんご ●根菜の煮物 ●昨日のオムライス 「汝、星のごとく」 凪良ゆう 凪良ゆうさんの『滅びの前のシャングリラ』を 偶然ラジオで聴いた時 「軽いけど面白い人

夕飯ですよ｜縦隔腫瘍2

夕飯ですよ 呼吸器外科医（教授） 「細胞を取らないことには確定診断できません、生検は心臓に近く穿刺できません、手術一択です」 え〜〜〜〜 「ガンではないって聞いてますけど」 「たぶん胸腺腫の疑いです」

夕飯ですよ｜縦隔腫瘍1

夕飯ですよ 9月に行った人間ドックで 「CTで肺の前の真ん中に塊が写っています」と言われていた。 「ガンですか？」 「ガンではないです」 「・・・」 「詳しくは医大の「呼吸器外科医」へ行ってください」

夕飯ですよ｜ジャック・スケリントン

夕飯ですよ ●白菜と豚こま肉・舞茸のミルフィーユ鍋 ●手作りコロッケ ●柿 ●キャベツ（袋入り品） ●ご飯炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ●めかじきのムニエル ●根菜ポーク巻き ●けんちん汁 ●

夕飯ですよ｜おまかせさん

夕飯ですよ ●春巻き ●根菜ポテト巻き ●お味噌汁 ●柿 ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●オムライス風 ●鮭ハラス焼き ポテト＆オニオン ●さつまいもとレンコンと鶏もも肉の甘辛焼き ●春雨サラダ

夕飯ですよ｜はっけーよーい

夕飯ですよ ●サーモンムニエル/れんこん・にんじん・アスパラ ●タルタルソース ●ねぎ塩焼き ●白菜漬物 ●梨 ●キノコチーズリゾット ちゃんこ鍋 ●鶏もも肉 ●舞茸・エリンギ ●白菜・大根・にんじん

夕飯ですよ｜セコセコ

夕飯ですよ ●カニカマ芙蓉蟹 ●タン塩焼き+レタス ●根菜などの甘辛煮(大根・にんじん・里芋（冷凍）・いんげん（冷凍）・ごぼう・しいたけ・エノキ・ちくわ ●カレー風味ガーリックピラフ ●白菜の塩漬け（

夕飯ですよ｜森保🇯🇵

夕飯ですよ ●すだちきしめん ●秋鮭のホイル焼き ●キャベツとゆで卵のサラダ 朝から 「金曜日は地元の友達と食事会だから」ごはんはいらないと長女＾＾ やった〜〜では旦那さんターゲットの楽（ラクメシ）飯

夕飯ですよ｜筋膜ローラー

夕飯ですよ ●チャーハン ●エビチリ ●ナスの生姜醤油 ●もやし炒め ●春雨サラダ 今日は天気もよく、気温もいい感じだったので 歩いて近所のイオンへ行った＾＾ 都合よく年金も振り込まれていたので 財布

夕飯ですよ｜来年の手帳

夕飯ですよ ●ハマチの塩焼き ●赤から鍋のうおん ●ささみの南蛮風(タルタルソース） ●塩オクラ ●梨 ●大根葉 昨日はダイソーへ行きました＾＾ 来年の手帳とカレンダー買ってきました＾＾ このペラペラ

夕飯ですよ｜鍋

夕飯ですよ ●赤辛鍋 ●肉類・・・豚バラ/鶏もも/肉ではないけど「あげ」 ●野菜類・・・もやし/ニラ/ネギ/にんじん/白菜/キャベツ/大根 ●キノコ類・・・えのき茸/舞茸 次男が食べられる赤辛鍋にしま

夕飯ですよ｜美の革命

夕飯ですよ ●手作りコロッケ ●千切りキャベツ ●シーフード（冷凍イカとえび）パスタ ●梨 ●みかんと大根葉の塩漬け パスタは各自が好きなタイミングで茹でて好みの固さに仕上げて食べていただきます。 昨

夕飯ですよ｜ドッグ結果

夕飯ですよ ●回鍋肉風 ●根菜の牛肉巻き ●梨 ●丸越の漬物キムチ ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） 丸越の漬物なんて高いものを買ったことがない私に 昨日次男が「これを買う」と。。 確かに

夕飯ですよ｜ユニクロ

夕飯ですよ ●昨日の芋煮会の残りのカレーうどん ●チキンソテー/さつまいも・にんじん・アスパラ（冷凍品） ●柿＆梨 次男が芋煮会カレーうどんも嫌いなのでチキンを焼いた。 楽をしようとすると必ず面倒なこ

夕飯ですよ｜筋膜リリース😝

夕飯ですよ ●豚しゃぶサラダ ●イカと里芋の煮物 ●焼きうどん ●梨 ●芋煮会 ●里芋/さつまいも/大根/にんじん/ネギ／ごぼう/小松菜/もやし/白菜/あげ ●牛肉/エリンギ/舞茸/しめじ ●柿 涼し

夕飯ですよ｜😰腰痛

夕飯ですよ ●唐揚げ ●サラダ ●サーモンとマグロ ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ●味噌汁 ●梨 ●いちじく ●豚キムチチャーハン ●トマトビーフシチュー ●大根おろしとジャコ ●春雨

夕飯ですよ｜優勝

夕飯ですよ ●エビ豚焼きそば ●ナスとアスパラと豚こまのポン酢炒め ●きゅうりとところてんともずくとわかめの酢の物 ●梨 酢の料理が重なったけどナスはさほど「酢」を感じることなくクレームもなかった。

夕飯ですよ｜いとこ会再

夕飯ですよ ●ピリ辛うどん（あたしは夜炭水化物抜いてます） ●唐揚げ ●サラダ ●シャインマスカット ●太刀魚塩焼き ●ポテトサラダ ●イカと大根の煮物 ●レンコンきんぴら風 ●キウイ ●ごはん炊いて

夕飯ですよーーー｜ユヴァル・ノア・ハラリ

夕飯です この日も旦那さんと自分の2人飯 当然きしめん（笑 ●タンドリー風手羽元 ●青椒肉絲 ●野菜サラダ これはベトナム旅行中に次男👦🏻が作った夕飯？ 鶏肉の乗ったパスタにトマトソース？サラダ。皿の

夕飯ですよ｜たまってます＞＜＋；

夕飯ですよ たまってます＞＜＋； ●なんだろう？キャベツと豚肉を炒めた様に見えるもの ●なんだろう？根菜を和風に煮た感じのもの ●きゅうりと塩昆布の漬物 ●唐辛子のない？ペペロンチーノ？ ●キウイ ●

ベトナム🇻🇳ホーチミン🧖🏽‍♂️Ho Chi Minh City6 最終章

いよいよ最終日 まずは朝ごはん この日は荷物をまとめてホテルに預けています。 身軽な身なりで3人で ドンコイ通りを散歩し、さてどこ行こうか〜。 長女がおすすめの猫カフェを見つけたとのことでGrabでタ

ベトナム🇻🇳ホーチミン🧖🏽‍♂️Ho Chi Minh City5

ホテルに戻り姉さんと合流 雨も止み、徒歩でホーチミン2区へ繰り出します。 私の旦那さんから「バイク関連の書籍」を買ってきてと言われ今までも探したのですが 見当たらず有名な書店通りを歩きます。 そののち

ベトナム🇻🇳ホーチミン🧖🏽‍♂️Ho Chi Minh City4

この日は朝イチにPool 背泳ぎで見える景色 3日目の朝ごはん 食べホーなのでガッツリいきます＾＾PFCバランス気をつけてます 5大栄養素もOK＾＾ 16日は朝から単独行動へ おそろしげ〜〜〜〜😱 長

ベトナム🇻🇳ホーチミン🧖🏽‍♂️Ho Chi Minh City3

15日の夕方〜夜編 けっこう遅めのお昼ご飯になりました。サイゴンセンタービルでタイ料理をチョイスします。高島屋も入っていてクーラーも効いていてトイレも清潔なのでつい入ってしまいます。 ここの物価は日本

ベトナム🇻🇳ホーチミン🧖🏽‍♂️Ho Chi Minh City 2

翌日はゆっくりめ起床 しかしホテルの前のサイゴン川沿い道路を走るバイクの群れが やかましすぎて目覚ましがわり・・・ 3人で朝のビュッフェへ繰り出します（ダイエットはどうなったんだ？） どこでもベープ携

夕飯ですよ｜平泳ぎ

夕飯ですよ ●キャベツサラダ ●オムライス ●トンカツ 大根おろし ●りんご ●ささみのスパイス焼き 旅行に行く前日の夕飯 ●ビーフステーキ＆ささみステーキ ●じゃがいも・さつまいも・マッシルーム・ス

ベトナム🇻🇳ホーチミン🧖🏽‍♂️Ho Chi Minh City 1

ベトナム🇻🇳ホーチミン市に旅行へ行きました＾＾ わたしと実姉 長女の3人女旅・・ 今回はexpediaで長女が一括で予約しました。 予約してクレカを登録するまでさまざま経緯あり疲れました。 ベトナムに

夕飯ですよ｜canmake

夕飯ですよ ●辛いチゲ味噌うどん ●根菜巻きポーク ●イカとキャベツ・玉ねぎのレモン炒め ●梨 明日から旅行なので冷蔵庫の中を少しでも片付けようと 苦肉の献立・・・ 微妙に冷凍室に残っているエビやタラ

夕飯ですよ｜😱

夕飯ですよ ●豚しゃぶサラダ ●サーモンソテー ●キウイ ●日本お蕎麦 ●豚汁 ●枝豆（冷凍） ベトナムに持っていける（着られる）水着がない・・・・😱 ランキングに参加しています、ポチッと押していただ

夕飯ですよ｜才能ない

夕飯ですよ ●とんかつ/大根おろし ●キャベツ ●沢煮腕 ●ネギトロ ●枝豆 ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） そうめん ※使い回し画像 ●天ぷら（えび・ささみ・野菜のかき揚げ） ●そうめ

夕飯ですよ｜瀬戸物祭り

●オムライス ●ゴーヤチャンプルー ●きゅうりピリ辛漬け ●サバ西京味噌焼き ●トマトスープ ●さんまwith大根おろしスダチ ●きゅうりピリ辛漬け ●トマトスープでパスタスープwithソーセージ ●

夕飯ですよ｜esim

夕飯ですよ ●白いいちじく（頂き物） ●お味噌汁 ●炊き込みご飯 ●豚しゃぶサラダ ●マグロ ●野菜肉炒め ●オクラときゅうりの和物 ●鶏の唐揚げ ●お味噌汁 ●ホワイトシチュー ●キウイ 来週はいよ

夕飯ですっ｜1コメ

夕飯ですっ ●サーモンムニエル/コーン/ポテト/にんじん/スナップエンドウ ●かぼちゃの煮物 ●デラウエア ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ●ジャンバラヤ ●麻婆豆腐 ●小田原の干物(頂

紀伊勝浦・那智熊野三山の旅4

8月31日のお昼です 瀞峡めぐりの里熊野川（志古） どろきょうめぐりの里熊野川 と読みます。 瀞峡めぐりの里でいただいた、バスツアー用のお弁当🍱見た目ほどのお味です😅 そののち熊野速玉大社 主祭神は熊

紀伊勝浦・那智熊野三山の旅3

8/31の朝のお話です 昨日も今日もお風呂が同じ側だったことが少し残念・・ ※画像は借り物です 朝食はこれにごはんがつきます＾＾もちろん食べました＾＾ 朝8：30から観光バス（熊野御坊南海バス）を予約

紀伊勝浦・那智熊野三山の旅2

8/30日の続きです 【2】大門坂～神社・お寺～那智滝（1.8km） 所要時間：約2時間30分 というコースを前日に予約しました。 本当はもっと余裕を持って予約した方がいいです。 65〜75歳くらいの

紀伊勝浦・那智熊野三山の旅1

8月の終わりに和歌山県の那智勝浦町へ1人で旅してきました＾＾ 名古屋駅JR在来線・・・新幹線以外はすべて在来線らしいです。 私は名古屋駅JR在来線あまり使わなかった。 私が使うのは名鉄と近鉄です＾＾

夕飯ですよ 次男が担当

夕飯ですよ これは8/29日の夜 ●アスパラ巻きポーク ●コーン ●ナスの煮浸し ●キウイ ●春雨サラダ ●スタミナチャーハン 翌日は1人で和歌山県勝浦町へ旅に出ました そんな8/30日の家族の夕飯は

夕飯ですよ｜川上未映子2

夕飯ですよ ●マグロ+山芋 ●ナスの生姜びたし ●ささみのピカタ ●キウイ ●キャベツの浅漬け ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） 川上未映子さんの「黄色い家」をaudibleで聞いています

夕飯ですよ｜イボ

夕飯ですよ ●青椒肉絲 ●オムライス ●きんぴらごぼう ●キムチ冷奴 足の裏に「魚の目」ができて痛いので 皮膚科に行った・・・ 診察の結果は「イボ」だった＞＜；；； 2個あった＞＜：：： 今日は2回目

夕飯ですよ｜PFCバランス

夕飯ですよ 金曜の夜に外食に行きました＾＾ いつものあさくま😁 次男の希望でした。 まぁまぁ混んでいました、必ず予約しないと待たされてしまいます。 久々に全員が「お肉食べた」ってなったので しばらくは

夕飯ですよ｜冷凍食品

夕飯ですよ ●トマトと海老(冷凍）のパスタ ●手作りコロッケ ●千切りキャベツ ●桃の缶詰+冷凍ブルーベリー ●チキンソテー ●じゃがいも+にんじん+冷凍スナップエンドウ ●春雨あえもの ●生ハムサラ

夕飯です｜N-nose

夕飯です ●まぐろ ●やまいも ●レタスサラダ ●アスパラポーク ●メロン ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ●チャーハン ●カニカマ芙蓉蟹 ●麻婆豆腐 ●メロン ●野菜トマトスープ 恐れ

夕飯ですよ｜楽天

夕飯ですよ 毎日波佐見焼が大活躍です😚 ●シーフードトマトパスタ ●レタスサラダ ●牛皿豆腐 ●冷やし中華 ●豚しゃぶと大根おろし ●タンドリー手羽元 ●キウイ ログインしてないブラウザであっちやんの

夕飯ですよ｜川上未映子

夕飯ですよ ●豚しゃぶ ●根菜のビーフ巻き ●ナスとささみのトマト炒め ●野沢菜 ●オクラ漬け ●豚肉の生姜焼き ●牛皿 ●ネギトロ ●トマトとブロッコリー 土・日も仕事です＞＜；；； 今日は午前中、

夕飯ですよ｜習慣habit

夕飯ですよ ●豚しゃぶサラダ ●ベーコンポテトとコーン ●ナスとささみの炒め物 ●大根の味噌煮 ●イカ豚焼きそば ●ポテトコロッケ/レタス ●デラウエア ●野沢菜 14日15日は撮影があったのだけど

夕飯ですよ｜お盆の間じゅう仕事でした＞＜

夕飯ですよ ●ジャンバラヤ ●サラダ ●根菜ポーク ●缶詰のモモ ●鶏ももソテー ●にんじん・枝豆・ポテト ●大根と味噌 ●チャーハン ●サラダ ●キウイ お盆の間じゅう仕事でした＞＜；；； そして水

夕飯ですよ｜台風7号🌪️

夕飯ですよ ●アスパラポーク/コーン ●マグロ ●塩オクラ ●きゅうりの梅あえ ●スイカ ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） 台風の大風に備えて屋外を養生していたのだけど ものすごい暑い1日

夕飯ですよ｜自分を許す

夕飯ですよ ●焼き餃子 ●きゅうりとところてん、もずく、わかめの酢の物 ●塩オクラ ●デラウエア ●アボカド 今日はプールへ行った。 いつも同じように教室に来ているHさんが なんと世界水泳マスターズ（

夕飯ですよ｜次男とデート😍

夕飯ですよ ●肉じゃが ●ナスの煮浸し ●冬瓜 ●オクラ塩漬け ●スイカ ●そうめん 今日は次男とデート😍車でイオンへ出かけました＾＾ 買ったもの私の分 ●小さいスーツケース ●乾燥椎茸 ●90％カカ

夕飯ですよ｜あすけんがうざったらい😣

夕飯ですよ ●トマトパスタ ●ぶり大根 ●冬瓜 ●蛇腹きゅうり ●スイカ ●鶏砂肝の生姜煮 写っていませんがレンチントウモロコシ 前日のトマトスープを利用してパスタ＾＾おいしかった〜〜 なかなかにあす

夕飯ですよ｜終わった人

夕飯ですよ ●トマトスープ ●日本そば+手作りつゆ ●サラダ ●根菜巻きポテト この日も長女が外食なので3人ごはん＾＾ 旦那さんが好きなお蕎麦にしました＾＾ トマトスープに入っているのは トマト/トマ

夕飯ですよ｜漫画雲

夕飯ですよ ●麻婆ナス ●炊き込みご飯 ●ピリ辛きゅうり ●オクラと山芋ときゅうりの和物 ●缶詰のモモ 昨日は長女が夜のツーリングに出かけてしまい3人で晩御飯・・・ 茶色い夕飯になりました😂 麻婆ナス

夕飯ですよっ｜同志少女よ

夕飯ですよっ ●鶏ささみと胸肉の南蛮漬け ●マグロとアボガド ●きゅうりのダシダ漬け（次男作） ●デラウェア（旦那さん作） ●サラダ ●スイカ ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ●千切りキ

夕飯ですよ｜愛知県旅券センター

夕飯ですよ ●春巻き ●牛タンとレタス・トマト ●キウイ 自家製デラウエア ●そうめん（画像使いまわし） ●手作りつゆ ネギ 生姜 ごま 大葉（自家製） 前日の肉野菜炒めが残っていたので春巻きにしまし

夕飯ですよ｜デラウエア

夕飯ですよ ●お蕎麦+手作りつゆ ●野菜中華炒め豚肉+シーフード ●肉詰めピーマン ●キウイ ●デラウエア（旦那さん作） 庭の貧相なデラウエアが食べ頃を迎えました＾＾ 小さな房がたくさんなって 夫婦で

夕飯ですよ｜暑さで怪現象

夕飯ですよ ●トマトレタスサラダ ●チキンソテー ●付け合わせ/コーン・にんじん・エリンギ・エダ豆（冷凍） ●ネギトロ ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） 梅雨明けしてから うだるような暑さ

夕飯ですよ｜いとこ会

夕飯ですよ 昨日は「いとこ会」でした。 春におじゃました 安城の親戚家のいとこさんと私の実姉の3人で名古屋駅で待ち合わせ✨ お店はKirin City 名駅店です。 ハーフ＆ハーフ 職人のソーセージ

夕飯ですよ｜メロン

夕飯ですよ ●レタストマトサラダ ●ジャンバラヤ ●むね肉ささみの南蛮漬け ●夕張メロン 粗食DAYなのでメロンが到着して助かりました＾＾ このメロン🍈は旦那さんがラジオショッピング📻でポチッたもの

夕飯ですよ｜トランポリン

夕飯ですよ ●肉野菜炒め 220kcal ●たこときゅうりの酢の物 100kcal ●塩サバ 175kcal ●ナスとピーマンの煮浸し 50kcal ●野菜とエノキのお味噌汁 40kcal ●ごはん炊

夕飯ですよ｜暑い

夕飯ですよ 使い回しそうめん ●冷しゃぶサラダ 200kcal ●ハッシュドビーフ（作り置き）176kcal ●コーン 83kcal ●そうめん 343Kcal （カロリーはおおまかで正しくない数値も

夕飯ですよ｜audible無料期間

夕飯ですよ ●ハッシュドビーフ 352kcal ●ミックスサラダ 64kcal ●ネギトロ 220kcal ●キウイ＆ブルーベリー 30kcal ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） （カロリ

夕飯ですよ｜忘れ物

夕飯ですよ 使い回し画像 ●ロールイカの炒め物 231kcal ●ナスの味噌炒め 84kcal ●蛇腹きゅうり 4kcal ●コーン 83kcal ●そうめん一人前 343kcal （カロリーはおおま

夕飯ですよ｜世界水泳

夕飯ですよ ●唐揚げ 400kcal ●塩鮭 103kcal ●レタスとトマトのサラダ 31kcal ●オムライス 491cal ●キウイとブルーベリー 42kcal ●じゃんぼきゅうりの炒め物 10

夕飯ですよ｜あすけん

夕飯ですよ ●トマトレタスサラダ 41kcal ●野菜のお味噌汁 25kcal ●蛇腹きゅうり 8kcal ●いんげんしょうが醤油 18kcal ●ジャンバラヤ 402kcal ●スイカ（ひとりじめ）

夕飯です｜経済力

夕飯です ●マグロお刺身 ●根菜巻き国産ビーフ（いんげん・にんじん・ごぼう） ●お味噌汁（ナス・きのこ・大根・にんじん・ごぼう・小松菜） ●キウイ ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） 炊いた

夕飯ですよ｜Qちゃん

夕飯ですよ ●冷シャブサラダ ●じゃこと大根おろし ●そうめん（画像使い回し） ●スイカ（ひとりじめ） ●きゅうりのQちゃん 家庭菜園やミニ畑で気づくと大きくなりすぎているきゅうり・・・ 緑色なら「き

夕飯ですよ｜暑ぃ

夕飯ですよ ●トマト ●牛丼皿 ●ホッケの干物 ●蛇腹きゅうり ●ナスの生姜醤油 ●ほうれん草のお浸し ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ●根菜とはんぺんの煮物 ●牛丼皿の豆腐 ●アスパラ

夕飯ですよ｜君たちはどう

夕飯ですよ ●根菜巻きポーク ●サラダ ●オクラときゅうりと山芋の和え物 ●そうめん ●麻婆ナス ●ほうれん草とにんじんときのこの白和え ●ささみソテー＆ブロッコリー 家族のLINEに長男からこんなの

夕飯ですよ｜ゴーヤ

夕飯ですよ ●ゴーヤチャンプルー ●ホッケの干物 ●色々野菜と冷凍キノコのお味噌汁 ●自家製きゅうりのQちゃん ●トマト ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ゴーヤを1本いただきました＾＾

夕飯ですよ｜月曜日の竜巻

夕飯ですよ ●チキンステーキ ●かぼちゃ・インゲン・小松菜・コーン ●レタスサラダ ●きゅうりとナスの浅漬け ●チャーハン 先日の月曜日のことですが・・・ 水泳教室が終わり駐輪場へ出ると ポツンポツン

夕飯ですよ｜めんどくさ

夕飯ですよ 使い回し・・ そうめん ●天ぷら ●そうめん ●ジャコと大根おろし ●ナスときゅうりの浅漬け ●トマト ●自家製きゅうりのきゅうちゃん そうめんはみなさんの席についたタイミングで茹でている

夕飯ですよ｜ビキニ

夕飯ですよ キムチ鍋 この日は冷凍してあったキノコを使い切りました＾＾ キノコ冷凍できるって知らなかったけどスーパーのPOPに書かれていたので試しました＾＾ たしかに劣化は感じませんでした＾＾ さてビ

夕飯ですよ｜なかなかに厄介

夕飯ですよ ●肉じゃが ●塩オクラ ●きゅうり・なす・キャベツの浅漬け ●サラダ ●塩じゃけ ●そうめん+手作りつゆ ようやく長女に 「お母さんお姉さんと10月ハワイいくよ」って伝えたら 「え〜〜〜〜

夕飯ですよ｜中華3品

夕飯ですよ ●チャーハン ●回鍋肉 ●大根おろしとジャコ ●たこときゅうりの酢の物 ●たこの頭のキムチのせ ●青椒肉絲 ●お味噌汁 ●ほうれん草のおひたし ●トマトにクレージーソルト ●きゅうりとキャ

夕飯ですよ｜いつぞやの・・・

夕飯ですよ｜いつぞやの・・・ ●マグロ ●豆腐とキノコのお味噌汁 ●じゃがいものオリーブオイル焼き（ツナと玉ねぎトマト入り） ●いんげん胡麻和え ●じゃばらきゅうり ●ごはん炊いています（もち麦・発芽

東京多摩美術の旅2

東京多摩美術の旅2 翌日は2人で朝8:00頃、京王線に乗り新宿まで来ました。平日なので混んでいました。 京橋にあるarttizon美術館までメトロで移動します。 ABSTRACTION 抽象絵画の覚醒

東京多摩美術の旅1

東京多摩美術の旅1 長男が多摩市に越したということでお邪魔してきました＾＾ 朝早く東京・新宿につきました（バス乗車料3000円） そこから山手線を1週半して御徒町で降りぶらぶら上野まで歩きます。 途中

無料のバスツアー（笑

無料のバスツアー（笑 5月に無料のバスツアーに当選したとハガキが来ました。 6月の15日頃当選したと連絡があり 無事先日参加してきました〜〜 事前に再びネット検索・・ あった〜〜悪徳 STEPトラベル

夕飯ですよ｜スイカ

夕飯ですよ ●サーモンムニエル+タルタルソース ●なす/コーン/にんじん/ポテト ●リーフサラダ ●焼きそば ●キウイ ●お蕎麦+手作りつゆ ●オクラ ●蛇腹きゅうり ●ほうれん草おひたし ●ペッパー