夕飯ですよ ●バクダン丼（マグロ/山芋/オクラ/なめたけ/納豆/たくわん） ●豆腐やわかめの卵とじお吸い物 ●キウイ ●レタスサラダクリームチーズ ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） 長女の
何かを成し遂げるには コツコツ行うことと ようやく気づいた60代 ダイエット 貯金 断捨離 スキルアップ なんでも習慣の問題と 気付きました！
夕飯ですよ ●サラダ ●春雨サラダ ●キウイ＆缶詰の桃 ●塩ジャケ ●旦那さんだけカジキの刺身 ●ロールキャベツ ●ごはん炊いています（もち麦入り） 昨夜は悪夢を見た・・・・ 独身時代働いていたデザイ
夕飯ですよ このこは次男に可愛がられていたおばあちゃん猫 2008年まだ長女が中学2年生だった 体育の先生から「3匹いるけど飼える人いる？」って相談され いちばん可愛いメス猫をもらってきた・・（家に黒
夕飯ですよ ●アジの干物/ブロッコリー ●春雨サラダ ●肉じゃが ●文旦 ●豚汁 ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●マグロお刺身 ●きのことほうれん草のお吸い物 ●根菜と牛肉の煮物 ●みかん ●ハ
夕飯ですよ ●お刺身 ●みかん＆イチゴ ●豚汁 ●チキン塩焼き ●湯豆腐 ●ご飯炊いています 次男の熱海のお土産 開封しなくては そのイカを焼いたらこんなに小さくなってしまいました＾＾ 完全に自分時間
夕飯ですよ ●火鍋・・・なんとなく辛い鍋 ●きのこ ●野菜 ●鶏もも肉/手羽元(中で煮込んでいます） ●イチゴ ●昨日の残り鍋に冷凍うどん ●キャベツ/レタス ●牡蠣フライ（冷凍の市販品） ●赤イチゴ
夕飯ですよ ●小松菜のペペロンチーノ ●根菜（じゃがいも・新玉ねぎ・にんじん）のトマト煮込み ●大根と手羽先の煮物 ●かんきつ(文旦) まさかのW煮物🤣 ま いいさ うるさい次男がいないから 彼は完全
夕飯ですよ 私の最近のトレンド🤣 Lifeはhackする！ やらなくていいこと、やりたくないことはやらない。 やりたいことだけやる。家事も仕事も。 会いたい人とだけ会う 残り時間を計算して金を使い切る
夕飯ですよ ●あんかけ焼きそば ●海鮮あん ●春雨サラダ ●スライスオニオン/ツナマヨ ●ちらし寿司 ●まぐろ ●お吸い物 ●サラダ/ブロッコリー キャロットラペ ●イチゴ ●オクラの落とし焼き ●チ
夕飯ですよ ●おでん ●皮ごと食べられるぶどう のみ ●昨日のおでん ●ミートトマトスパ ●タンドリーチキン風 ●サラダにキャロットラペ ON 14日と17日の仕事の打ち合わせに 印刷会社営業♂ クラ
夕飯ですよ 長いこと更新できませんでした（なつかしい顔文字） ●ロマネスコのポーク巻き焼き ●根菜の田舎煮 ●サラダ/胸肉マヨ ●イチゴ ●写っていませんが豚汁 ●ごはん炊いています（もち麦入り） こ
夕飯ですよ 🍑桃の節句🎎 ●タマゴサラダ ●栗ご飯 ●ロールキャベツ ●塩ジャケ ●🍓イチゴ大福 節句らしいの何も無いのでイチゴ大福買ってきました＾＾1個￥400税別ヒュ〜 ●火鍋 ●鶏もも/手羽元/
夕飯ですよ ●回鍋肉 ●お刺身 ●サラダ ●ネギマ焼き鳥 ●豚汁 ●イチゴ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●サラダ ●焼きそば ●肉じゃが 水泳教室で知り合った若い子が「nasiさん、バイク乗る
夕飯ですよ｜名もなき者 A COMPLETE UNKNOWN
夕飯ですよ ●サーモンとさつまいもオニオンの銀紙焼きバター味 ●りんご ●大根と豚バラ肉の焚き物 ●サラダ ●麻婆豆腐 ●新じゃがの素揚げ ●ご飯炊いています ●味噌煮込みうどん（キャベツ/豚肉/卵）
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夕飯ですよ ●バクダン丼（マグロ/山芋/オクラ/なめたけ/納豆/たくわん） ●豆腐やわかめの卵とじお吸い物 ●キウイ ●レタスサラダクリームチーズ ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） 長女の
夕飯ですよ ●メジマグロお刺身 ●大根と鶏ももとアゲの煮物 ●ニラ玉 ●夏みかん ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） 長女大学時代友人の集まり会で不在・・・やる気なくなる なくなるだけでなく
夕飯ですよ 昨日は冷蔵庫の大整理＾＾ 「冷凍甘色玉ねぎ」や「冷凍していたじゃがいも」などを使いなんとか捻出・・ まぁ美味しかったです＾＾みんなも完食してくれた＾＾ 最近また梅を漬けました・・去年のが美
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翌日は天気は安定・・暑くなりそうな予感 昨日と同じバスに乗り「蔵造りの町並み」方面へ西武の「本川越駅」を抜けるとレトロな街並み バスを降り川越氷川神社を目指します。 どこを歩いていても面白い街並み＾＾
セレクトンホテルは新しくサービスもお風呂も令和でした＾＾ 朝出かけようとすると雨・・☔️ 軽量の二つ折り傘も昨日の鹿島で役立たなかった（ひっくりかえり）ので捨ててしまった 朝、土浦駅のコンビニで透明で
おおるりで朝を迎え・・天気予報を見ます 5/31関東は大荒れの模様☔️🌧️🌀 軽量の二つ折り傘もっているので大丈夫・・しかし動き始めると寒さが・・ 鬼怒川温泉郷からバス・電車を乗り継ぎ水戸へ到着 （鬼
観光客は外人が半分くらいかな？ 先日の大阪城よりは少ない気がする・・やっぱアクセスが悪いからかな？？ コロナの頃には見なかった修学旅行の子供達 伊香保でもどこでもすれ違った ちょっと装飾がくどいわ・・
日光観るまで「結構」いうな はい60台になるまで日光参詣したことありませんでした・・・ 神様は熊野におられるとういう信仰だったので 家康といえば松潤・・わたしの歴史概念腐ってますよね🤣 栃木県日光東照
朝早く起きい伊香保から栃木県を目指します。 栃木といえばU字工事・・イチゴ🍓そして日光東照宮⛩️ 伊香保温泉からバスで渋川に戻りJR新前橋へ 新前橋からJR両毛線で「栃木」へ 栃木でお昼ご飯・・駅中の
宿はagodaで「美松館」をとりました。 石段を上がったり下ったりしながら見つけました＾＾ ここも素晴らしい露天風呂♨️しあわしすぐる 夕飯は『上州もち豚しゃぶしゃぶ』プラン。全部食べてしましました＞
伊香保温泉って石段の上にあるんですね・・ 登り切ると伊香保神社がありました＾＾ 水曜日なので石段のお店も神社も休業？してるみたい。 無人の御朱印販売があり購入しました。 神社からしばらくすすむと有人の
初夏🌿北関東の旅1 群馬県編 5月28（水）から6月1日（日）まで一人で北関東へ旅行してきました＾＾ 最初の日は群馬を目指します。 過去（30代独身時代）にバイクツーリングで「草津温泉」へ来たことはあ
夕飯ですよ ●サーモンムニエル/タルタルソース ●ナスと豚肉味噌炒め大根おろし ●お味噌汁 ●浅漬け（惣菜） ●夏みかん ●ごはん炊いています（20種雑穀入り） ようやく秋の🇹🇷3人旅のプランがまとま
夕飯ですよ ●肉野菜炒め ●糸コンとごぼうのきんぴら ●トマトのサラダ ●タコときゅうりとわかめの酢の物 ●皮ごと食べられるブドー ●ほうれん草のおひたし ●チキンソテー/もやしニラ ●レタスの塩昆布
●サラダ ●豚キムチ ●チャーハン ●生椎茸とチキンのアヒージョ風 まだ股関節が痛いけど強い鎮痛剤飲んで、水泳に復帰できました＾＾ 金曜日に近所の整形外科に行きレントゲン撮ってもらい 変形性股関節症に
夕飯ですよ ●ナスと豚肉を味噌炒め ●シラタキ冷やし中華 ●ほうれん草おひたし ●サラダ 長男にねだっていた「母の日💐プレゼント」が届いた。やっぱり時間がかかったな〜。 在庫切れてたみたい これでしば
夕飯ですよ ●あんかけパスタ ●サラダ干し柿とナッツ・クリームチーズをトッピング ●キウイ ●糸こんにゃくとごぼうのピリ辛炒め ●サーモンと根菜のガーリック＆オリーブオイル（パプリカ・ナス・じゃがいも
夕飯ですよ ●塩焼きそば ●たまごサラダ ●ツナと小松菜和物 ●キウイと干し柿 ●きゅうりとちくわクリームチーズ ●鶏もも唐揚げ ●野菜と肉類のどっさり鍋 長女不在の週末・・冷蔵庫内の整理のため半端な
夕飯ですよ ●写っていませんが冷凍うどんで豚おろしうどん。温泉卵添え。 （大根おろし/リーフ・トマト・レモン/豚肉甘辛炒め/温泉卵） ●蒸しナス ●ニラもやし ●美生柑 長女に南高梅2kgをもらった・
夕飯ですよ ●焼きそば ●唐揚げ ●サラダ ●台湾パイン ●きゅうりの浅漬け ●白菜漬け（惣菜） 昨日はがんばって燻煙殺虫剤を実行した🪳🪰 毎年6月梅雨前には行っています 室内に猫2匹暮らしてるのでダ
夕飯ですよ ●サラダ（袋サラダ/リーフ/トマト） ●豚キムチチャーハン ●アスパラポーク ●焼きホッケ+大根おろし ●台湾パイン ●白菜の漬物 最近よく登場する「袋サラダ」 こういうのは30％OFFに
夕飯ですよ ●カボチャポテサラ/リーフ/オニオンサラダ（袋入り）/トマト ●チキン照り焼き/もやしピーマンにんじんの炒め物 ●カツヲ玉ねぎ ●美生柑 ●ごはん炊いています（もち麦入り） FALL・・・
夕飯ですよ ●ニラ豚 ●サラダ ●お刺身/わかめ/きゅうり ●お味噌汁 ●ごはん炊いています また姉さんから詰められて なんとか秋のシンガポール旅行をまとめました＞＜；； まぁ行き先決めたのも、マリナ
夕飯ですよ 昨日は長女も次男も外飯ということで楽させてもらいました〜＾＾ 旦那さんの大好物「きしめん」 ●手作り麺つゆ ●きしめん ●天ぷら（胸肉/ナス/ピーマン/ちくわ） ●ほうれん草お浸し ●きゅ
夕飯ですよ ●麻婆豆腐 ●かぼちゃとしめじと新玉ねぎとポークのチーズ焼き ●ミニサラダ ●きゅうりナムル風 ●キウイ ●ごはん炊いています（もち麦入り） 昨日は次男が欠席・・・家にいたらもう一品必要な
夕飯ですよ ●サラダ大皿・・カボチャポテトサラダ/レタス/コーン/トマト/キャベツサラダ（袋入り） ●酢の物・・きゅうり/わかめ/ちくわ/ところてん ●美生柑 ●手羽元のスパイスフライ カボチャポテト
夕飯ですよ ●すき焼き風 ●コーンサラダ ●小松菜ビーフオイスター炒め ●ゴールデンキウイ 長女が友人に頂いたバースディクッキー🎂🍪指が汚くてすみません。 本当に美味しいので調べました＾＾ 名古屋観光
夕飯ですよ ●豚キムチもやし ●蒸しナス ●肉じゃが ●まかじきのムニエル ●ごはん炊いています（もち麦入り） 今日は無印良品へ行った。 小さめの靴下（21〜23cm)をネットオーダーしておいた。 今
夕飯ですよ ●ポテトサラダ+リーフ ●塩ジャケ ●鶏胸肉のエビマヨ風+キャベツ ●豚もやしキムチ ●美生柑 先日5月25日近所のベーカリーでポイントカードを出そうとしたら あららカードパースがゴチャゴ
夕飯ですよ ●豚こまと豆腐をまとめてあげた豚カツ+キャベツ ●ピリ辛きゅうり ●ポテトサラダ+リーフ ●まかじきのピカタ+オニオンバターソテー ●蒸しナス ●台湾パイナップル+キウイ ●ビワ ●ごはん
夕飯ですよ ●びわ ●大根と牛肉・白菜の煮物 ●野菜炒め ●サラダ ●唐揚げ ●ご飯炊いています（もち麦入り） ひとつづつ紙袋に包まれたビワは千葉県からの贈答品 あまり買わないのでうれしかったです そ
夕飯ですよ ●麻婆豆腐 ●縞ホッケ ●サラダ ●台湾パイナップル ●きゅうりの漬物(次男作） ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●赤辛なべ 昨日は天気も良く休日日和（昨日は公休です） 朝から車で弥富
夕飯ですよ ●台湾パイナップル ●キムチ＆ピリ辛きゅうり ●オムライス ●レタス ●もも肉唐揚げ ●ニラ豚 最近しきりにチャレンジしてる宮崎料理「ニラ豚」 はじめは笠原さんの動画で作ってみました＾＾
夕飯ですよ ●サラダ ●美生柑 ●かぼちゃと豚肉の煮物 ●きゅうりのピリ辛漬け ●サーモンハラス ●焼きうどん 昨日は久々猿投温泉♨️へ行きました＾＾ がんばって5月も働いたご褒美に 姉さんとビール🍺
夕飯ですよ ●青椒肉絲 ●サラダ ●豚キムチチャーハン ●イチゴ ●麻婆茄子 ●かじきのソテー/カボチャ・いんげん ●美生柑 ●サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●サラダ ●小松菜のナムル
夕飯ですよ ●トマトパスタ（ホタテ・野沢菜・オニオン入り） ●根菜と豚バラの煮物 ●ジューシーフルーツ ●野菜サラダ ●焼き鳥と焼きネギ ちょいパスタを茹ですぎました＞＜；； 「7分後にアラームセット
夕飯ですよ ●手羽元のスパイスから揚げ ●ニラ豚 ●かじきのお刺身 ●もろきゅう ●ジューシーフルーツ ●サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） この日、長女は女子会で不在 ●きしめん ●もも肉の
夕飯ですよ ●アスパラ巻きポーク ●手羽元と大根の煮物 ●果物ジューシー ●ニラともやしのキムチ炒め ●生ハムサラダ ●胸肉塩ネギソース（作り置き） 日々日常は仕事中VaVaとtofubeatsばっか
