夕飯ですよ ●回鍋肉 ●手羽元の開き焼き/玉ねぎ添え ●サンラータン ●山芋 ●スイカ ●夏みかん ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） ●唐揚げ ●ナスの揚げ蒸し ●ほうれん草おひたし ●き
何かを成し遂げるには コツコツ行うことと ようやく気づいた60代 ダイエット 貯金 断捨離 スキルアップ なんでも習慣の問題と 気付きました！
昼ごはんですよ 昨日は朝から近所のAEONへ行った。 長女は山へバイクトライアルに行って不在。 男3人と自分でAEONで買い物＾＾ 「何か新しい電化製品を買ってあげる」と長男 スティック掃除機にしよう
夕飯ですよ 30日夕飯は残り物・・・ ●蟹鍋の残りで蟹雑炊 ●サラダ ●おでん ●ローストビーフ（もう少し加熱しなきゃ） ●りんご 長男だけ ●舞茸汁 ●ごはん炊いています（もち麦入り） 思ったよりも
夕飯ですよ 昨日長男が帰省した＾＾ 「ただいま〜」って。 5人で蟹鍋（旦那さんがポチってくれました）食べながら大いにおしゃべり＾＾ おもろいことに長男次男はgameの話→ 旦那さんと長女はbikeの話
夕飯ですよ ●ホワイトシチュー（旦那さんは食べない） ●縞ホッケ干物 ●豚キムチチャーハン ●りんご 隣のお家のおじいちゃんから野菜をいただきました＞＜；； 大根も白菜もあったんですが・・・ 無農薬野
●びんちょうまぐろ ●名古屋の手羽先 ●少なめポーク野菜炒め ●大根とあげと豚肉の味噌炊き ●ごはん炊いています（もち麦入り） もう一つの無くしものは 動画ファイル・・ 今年の初夏頃、水泳のコーチが私
夕飯ですよ ●スンドゥブチゲ鍋 ●アスパラとポテトのポーク巻き ●サラダ ●タコキムチ ●チーズリゾット 順調に冷蔵庫のお片付けもすすみ・・・・ どうしても無くしたい「冷凍ご飯」 これが無くならないと
夕飯ですよ イカ焼きそば 他 名古屋手羽先とチョレギサラダ 茶碗蒸し 他 かじきお刺身 ささみと野菜の炒め物 皿うどん 小松菜の和物 ブログを書いてる時 spotify or audible or y
夕飯ですよ ●かじき＆サーモンのお刺身 ●ブロッコリー・トマト・ささみのアヒージョ ●自家製白菜お漬物 ●自家製青菜お漬物 ●いちご ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ●みかん 一応クリス
夕飯ですよ ずーーーーーっと更新できてなかったので 「夕飯ですよフォルダ」に残った少し前の夕飯のうち 鍋が写っているものだけ・・・ 焼きうどんとミニちゃんこ鍋 シマホッケの焼き物・サラダ・前日の鍋で焼
夕飯ですよ ●ローストチキン/ポテト・ブロッコリー・にんじん ●サラダ ●パイナップル ●ショートケーキ ●とろろそば ●自家製白菜漬物 フライング気味にクリスマスメニュー＆ケーキという カラフルな夕
夕飯ですよ ●手作りしゅうまい ●チャーハン ●手作り白菜漬物 ●湯豆腐 ●みかん 次男がはっきり 「名古屋で就職」OR「東京で就職」 どちらがいいか悩んでいるかいると言ってきた＞＜；； 便宜上「東京
夕飯ですよ ●赤辛鍋 ●もやし/白菜/ニラ/にんじん/キャベツ/小松菜 ●鶏もも肉 ●あげ/豆腐 ●えのきだけ/椎茸/エリンギ 水曜日に血圧の薬をもらっている主治医のところへ行きました・・ 「胸腺腫と
昼飯ですよ 少しは仕事の終わりが見えてきた。今日は美容院にもいけたからね。 年賀状（得意先のみ）も印刷できた＾＾次男のプリンター借りました。 私のプリンターは古いしインクの目詰まりが直らなくて捨てる
夕飯ですよ ●かじきのお刺身 ●お味噌汁 ●牛肉と野菜炒め ●白菜浅漬け（手作り） ●柿とりんご ●ごはん炊いています（もち麦入り） 少し前の夕飯ですよ・・違うテーブルぐらい色が・・ iPhoneの設
夕飯ですよ 使い回し画像 ●豚の角煮に大根がおじゃました皿 ●野菜炒め ●りんご ●白菜とキャベツの塩漬け ●大根菜の塩漬け ●栗ごはん（もち麦入り） あと1週間で仕事を全部終わらせて 残った1週間は
夕飯ですよ ●かじきのお刺身(旦那さんの好物:自分でネット購入していた😁） ●アメリカンサラダ ●りんご ●惣菜の餃子 ●惣菜のエビ天ぷら ●ごはん炊いています だいぶやばくなってきた＞＜ このままで
夕飯ですよ ●さごしの照り焼き ●いか大根 ●ガーリックチャーハン ●キャベツとゆず大根の胡麻ドレあえ ●りんご なぜか歳が迫ると急になにやら作りたくなる人たちがいる。 わかっているならもう少し早く準
夕飯ですよ ●キムチチャーハン ●ハヤトウリの煮物 ●牛皿 ●柿 ●手作りコロッケ ●キャベツ 水回りのリフォームを行うため 今日は名古屋駅笹島にあるLIXILのショールームに旦那さんと2人で行ってき
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夕飯ですよ ●回鍋肉 ●手羽元の開き焼き/玉ねぎ添え ●サンラータン ●山芋 ●スイカ ●夏みかん ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） ●唐揚げ ●ナスの揚げ蒸し ●ほうれん草おひたし ●き
夕飯ですよ ●バクダン丼（マグロ/山芋/オクラ/なめたけ/納豆/たくわん） ●豆腐やわかめの卵とじお吸い物 ●キウイ ●レタスサラダクリームチーズ ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） 長女の
夕飯ですよ ●メジマグロお刺身 ●大根と鶏ももとアゲの煮物 ●ニラ玉 ●夏みかん ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） 長女大学時代友人の集まり会で不在・・・やる気なくなる なくなるだけでなく
夕飯ですよ 昨日は冷蔵庫の大整理＾＾ 「冷凍甘色玉ねぎ」や「冷凍していたじゃがいも」などを使いなんとか捻出・・ まぁ美味しかったです＾＾みんなも完食してくれた＾＾ 最近また梅を漬けました・・去年のが美
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翌日は天気は安定・・暑くなりそうな予感 昨日と同じバスに乗り「蔵造りの町並み」方面へ西武の「本川越駅」を抜けるとレトロな街並み バスを降り川越氷川神社を目指します。 どこを歩いていても面白い街並み＾＾
セレクトンホテルは新しくサービスもお風呂も令和でした＾＾ 朝出かけようとすると雨・・☔️ 軽量の二つ折り傘も昨日の鹿島で役立たなかった（ひっくりかえり）ので捨ててしまった 朝、土浦駅のコンビニで透明で
おおるりで朝を迎え・・天気予報を見ます 5/31関東は大荒れの模様☔️🌧️🌀 軽量の二つ折り傘もっているので大丈夫・・しかし動き始めると寒さが・・ 鬼怒川温泉郷からバス・電車を乗り継ぎ水戸へ到着 （鬼
観光客は外人が半分くらいかな？ 先日の大阪城よりは少ない気がする・・やっぱアクセスが悪いからかな？？ コロナの頃には見なかった修学旅行の子供達 伊香保でもどこでもすれ違った ちょっと装飾がくどいわ・・
日光観るまで「結構」いうな はい60台になるまで日光参詣したことありませんでした・・・ 神様は熊野におられるとういう信仰だったので 家康といえば松潤・・わたしの歴史概念腐ってますよね🤣 栃木県日光東照
朝早く起きい伊香保から栃木県を目指します。 栃木といえばU字工事・・イチゴ🍓そして日光東照宮⛩️ 伊香保温泉からバスで渋川に戻りJR新前橋へ 新前橋からJR両毛線で「栃木」へ 栃木でお昼ご飯・・駅中の
宿はagodaで「美松館」をとりました。 石段を上がったり下ったりしながら見つけました＾＾ ここも素晴らしい露天風呂♨️しあわしすぐる 夕飯は『上州もち豚しゃぶしゃぶ』プラン。全部食べてしましました＞
伊香保温泉って石段の上にあるんですね・・ 登り切ると伊香保神社がありました＾＾ 水曜日なので石段のお店も神社も休業？してるみたい。 無人の御朱印販売があり購入しました。 神社からしばらくすすむと有人の
初夏🌿北関東の旅1 群馬県編 5月28（水）から6月1日（日）まで一人で北関東へ旅行してきました＾＾ 最初の日は群馬を目指します。 過去（30代独身時代）にバイクツーリングで「草津温泉」へ来たことはあ
夕飯ですよ ●サーモンムニエル/タルタルソース ●ナスと豚肉味噌炒め大根おろし ●お味噌汁 ●浅漬け（惣菜） ●夏みかん ●ごはん炊いています（20種雑穀入り） ようやく秋の🇹🇷3人旅のプランがまとま
夕飯ですよ ●肉野菜炒め ●糸コンとごぼうのきんぴら ●トマトのサラダ ●タコときゅうりとわかめの酢の物 ●皮ごと食べられるブドー ●ほうれん草のおひたし ●チキンソテー/もやしニラ ●レタスの塩昆布
●サラダ ●豚キムチ ●チャーハン ●生椎茸とチキンのアヒージョ風 まだ股関節が痛いけど強い鎮痛剤飲んで、水泳に復帰できました＾＾ 金曜日に近所の整形外科に行きレントゲン撮ってもらい 変形性股関節症に
夕飯ですよ ●ナスと豚肉を味噌炒め ●シラタキ冷やし中華 ●ほうれん草おひたし ●サラダ 長男にねだっていた「母の日💐プレゼント」が届いた。やっぱり時間がかかったな〜。 在庫切れてたみたい これでしば
夕飯ですよ ●あんかけパスタ ●サラダ干し柿とナッツ・クリームチーズをトッピング ●キウイ ●糸こんにゃくとごぼうのピリ辛炒め ●サーモンと根菜のガーリック＆オリーブオイル（パプリカ・ナス・じゃがいも
夕飯ですよ ●豚コマ肉でとんかつ ●大根おろし ●千切りキャベツ ●オニオン/水菜ツナサラダとトマト ●アスパラポーク巻き ●そうめん 土日にかけて長女は高山へツーリング行ってしまった＞＜； 今こそバ
夕飯ですよ ●豚コマ肉でとんかつ ●大根おろし ●千切りキャベツ ●オニオン/水菜ツナサラダとトマト ●アスパラポーク巻き ●そうめん 土日にかけて長女は高山へツーリング行ってしまった＞＜； 今こそバ
夕飯ですよ ●冷やし中華/次男だけサラダのみ ●肉じゃが ●青椒肉絲（とりわけ品） ●美生柑と台湾パイン なぜか冷やし中華の好きでない次男・・ そしてちょいちょいわざと時間ずらして食べてる しかも自室
夕飯ですよ ●青椒肉絲 ●麻婆豆腐 ●生ハムレタス ●美生柑 ●ごはん炊いています（もち麦入り） 夕方散歩行こうとすると 長女がお勤めから帰宅し 犬と遭遇 犬は長女にかまってほしくて 擦り寄っていきま
夕飯ですよ ●写っていませんが冷凍うどんで豚おろしうどん。温泉卵添え。 （大根おろし/リーフ・トマト・レモン/豚肉甘辛炒め/温泉卵） ●蒸しナス ●ニラもやし ●美生柑 長女に南高梅2kgをもらった・
夕飯ですよ ●焼きそば ●唐揚げ ●サラダ ●台湾パイン ●きゅうりの浅漬け ●白菜漬け（惣菜） 昨日はがんばって燻煙殺虫剤を実行した🪳🪰 毎年6月梅雨前には行っています 室内に猫2匹暮らしてるのでダ
夕飯ですよ ●サラダ（袋サラダ/リーフ/トマト） ●豚キムチチャーハン ●アスパラポーク ●焼きホッケ+大根おろし ●台湾パイン ●白菜の漬物 最近よく登場する「袋サラダ」 こういうのは30％OFFに
夕飯ですよ ●カボチャポテサラ/リーフ/オニオンサラダ（袋入り）/トマト ●チキン照り焼き/もやしピーマンにんじんの炒め物 ●カツヲ玉ねぎ ●美生柑 ●ごはん炊いています（もち麦入り） FALL・・・
夕飯ですよ ●ニラ豚 ●サラダ ●お刺身/わかめ/きゅうり ●お味噌汁 ●ごはん炊いています また姉さんから詰められて なんとか秋のシンガポール旅行をまとめました＞＜；； まぁ行き先決めたのも、マリナ
夕飯ですよ 昨日は長女も次男も外飯ということで楽させてもらいました〜＾＾ 旦那さんの大好物「きしめん」 ●手作り麺つゆ ●きしめん ●天ぷら（胸肉/ナス/ピーマン/ちくわ） ●ほうれん草お浸し ●きゅ
夕飯ですよ ●麻婆豆腐 ●かぼちゃとしめじと新玉ねぎとポークのチーズ焼き ●ミニサラダ ●きゅうりナムル風 ●キウイ ●ごはん炊いています（もち麦入り） 昨日は次男が欠席・・・家にいたらもう一品必要な
夕飯ですよ ●サラダ大皿・・カボチャポテトサラダ/レタス/コーン/トマト/キャベツサラダ（袋入り） ●酢の物・・きゅうり/わかめ/ちくわ/ところてん ●美生柑 ●手羽元のスパイスフライ カボチャポテト
夕飯ですよ ●すき焼き風 ●コーンサラダ ●小松菜ビーフオイスター炒め ●ゴールデンキウイ 長女が友人に頂いたバースディクッキー🎂🍪指が汚くてすみません。 本当に美味しいので調べました＾＾ 名古屋観光
夕飯ですよ ●豚キムチもやし ●蒸しナス ●肉じゃが ●まかじきのムニエル ●ごはん炊いています（もち麦入り） 今日は無印良品へ行った。 小さめの靴下（21〜23cm)をネットオーダーしておいた。 今
夕飯ですよ ●ポテトサラダ+リーフ ●塩ジャケ ●鶏胸肉のエビマヨ風+キャベツ ●豚もやしキムチ ●美生柑 先日5月25日近所のベーカリーでポイントカードを出そうとしたら あららカードパースがゴチャゴ
夕飯ですよ ●豚こまと豆腐をまとめてあげた豚カツ+キャベツ ●ピリ辛きゅうり ●ポテトサラダ+リーフ ●まかじきのピカタ+オニオンバターソテー ●蒸しナス ●台湾パイナップル+キウイ ●ビワ ●ごはん
夕飯ですよ ●びわ ●大根と牛肉・白菜の煮物 ●野菜炒め ●サラダ ●唐揚げ ●ご飯炊いています（もち麦入り） ひとつづつ紙袋に包まれたビワは千葉県からの贈答品 あまり買わないのでうれしかったです そ
夕飯ですよ ●麻婆豆腐 ●縞ホッケ ●サラダ ●台湾パイナップル ●きゅうりの漬物(次男作） ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●赤辛なべ 昨日は天気も良く休日日和（昨日は公休です） 朝から車で弥富
夕飯ですよ ●台湾パイナップル ●キムチ＆ピリ辛きゅうり ●オムライス ●レタス ●もも肉唐揚げ ●ニラ豚 最近しきりにチャレンジしてる宮崎料理「ニラ豚」 はじめは笠原さんの動画で作ってみました＾＾
夕飯ですよ ●サラダ ●美生柑 ●かぼちゃと豚肉の煮物 ●きゅうりのピリ辛漬け ●サーモンハラス ●焼きうどん 昨日は久々猿投温泉♨️へ行きました＾＾ がんばって5月も働いたご褒美に 姉さんとビール🍺
