夕飯ですよ ●もも唐揚げ ●サラダ ●そうめん ●トマトミートパスタ ●デカ盛りサラダ ●スイカ 9月に万博行こうかな 旦那さんと二人で・・・ かなりめんどくさい 気楽にフラっととは行けないみたい・・
何かを成し遂げるには コツコツ行うことと ようやく気づいた60代 ダイエット 貯金 断捨離 スキルアップ なんでも習慣の問題と 気付きました！
昼ごはんですよ 昨日は朝から近所のAEONへ行った。 長女は山へバイクトライアルに行って不在。 男3人と自分でAEONで買い物＾＾ 「何か新しい電化製品を買ってあげる」と長男 スティック掃除機にしよう
夕飯ですよ 30日夕飯は残り物・・・ ●蟹鍋の残りで蟹雑炊 ●サラダ ●おでん ●ローストビーフ（もう少し加熱しなきゃ） ●りんご 長男だけ ●舞茸汁 ●ごはん炊いています（もち麦入り） 思ったよりも
夕飯ですよ 昨日長男が帰省した＾＾ 「ただいま〜」って。 5人で蟹鍋（旦那さんがポチってくれました）食べながら大いにおしゃべり＾＾ おもろいことに長男次男はgameの話→ 旦那さんと長女はbikeの話
夕飯ですよ ●ホワイトシチュー（旦那さんは食べない） ●縞ホッケ干物 ●豚キムチチャーハン ●りんご 隣のお家のおじいちゃんから野菜をいただきました＞＜；； 大根も白菜もあったんですが・・・ 無農薬野
●びんちょうまぐろ ●名古屋の手羽先 ●少なめポーク野菜炒め ●大根とあげと豚肉の味噌炊き ●ごはん炊いています（もち麦入り） もう一つの無くしものは 動画ファイル・・ 今年の初夏頃、水泳のコーチが私
夕飯ですよ ●スンドゥブチゲ鍋 ●アスパラとポテトのポーク巻き ●サラダ ●タコキムチ ●チーズリゾット 順調に冷蔵庫のお片付けもすすみ・・・・ どうしても無くしたい「冷凍ご飯」 これが無くならないと
夕飯ですよ イカ焼きそば 他 名古屋手羽先とチョレギサラダ 茶碗蒸し 他 かじきお刺身 ささみと野菜の炒め物 皿うどん 小松菜の和物 ブログを書いてる時 spotify or audible or y
夕飯ですよ ●かじき＆サーモンのお刺身 ●ブロッコリー・トマト・ささみのアヒージョ ●自家製白菜お漬物 ●自家製青菜お漬物 ●いちご ●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り） ●みかん 一応クリス
夕飯ですよ ずーーーーーっと更新できてなかったので 「夕飯ですよフォルダ」に残った少し前の夕飯のうち 鍋が写っているものだけ・・・ 焼きうどんとミニちゃんこ鍋 シマホッケの焼き物・サラダ・前日の鍋で焼
夕飯ですよ ●ローストチキン/ポテト・ブロッコリー・にんじん ●サラダ ●パイナップル ●ショートケーキ ●とろろそば ●自家製白菜漬物 フライング気味にクリスマスメニュー＆ケーキという カラフルな夕
夕飯ですよ ●手作りしゅうまい ●チャーハン ●手作り白菜漬物 ●湯豆腐 ●みかん 次男がはっきり 「名古屋で就職」OR「東京で就職」 どちらがいいか悩んでいるかいると言ってきた＞＜；； 便宜上「東京
夕飯ですよ ●赤辛鍋 ●もやし/白菜/ニラ/にんじん/キャベツ/小松菜 ●鶏もも肉 ●あげ/豆腐 ●えのきだけ/椎茸/エリンギ 水曜日に血圧の薬をもらっている主治医のところへ行きました・・ 「胸腺腫と
昼飯ですよ 少しは仕事の終わりが見えてきた。今日は美容院にもいけたからね。 年賀状（得意先のみ）も印刷できた＾＾次男のプリンター借りました。 私のプリンターは古いしインクの目詰まりが直らなくて捨てる
夕飯ですよ ●かじきのお刺身 ●お味噌汁 ●牛肉と野菜炒め ●白菜浅漬け（手作り） ●柿とりんご ●ごはん炊いています（もち麦入り） 少し前の夕飯ですよ・・違うテーブルぐらい色が・・ iPhoneの設
夕飯ですよ 使い回し画像 ●豚の角煮に大根がおじゃました皿 ●野菜炒め ●りんご ●白菜とキャベツの塩漬け ●大根菜の塩漬け ●栗ごはん（もち麦入り） あと1週間で仕事を全部終わらせて 残った1週間は
夕飯ですよ ●かじきのお刺身(旦那さんの好物:自分でネット購入していた😁） ●アメリカンサラダ ●りんご ●惣菜の餃子 ●惣菜のエビ天ぷら ●ごはん炊いています だいぶやばくなってきた＞＜ このままで
夕飯ですよ ●さごしの照り焼き ●いか大根 ●ガーリックチャーハン ●キャベツとゆず大根の胡麻ドレあえ ●りんご なぜか歳が迫ると急になにやら作りたくなる人たちがいる。 わかっているならもう少し早く準
夕飯ですよ ●キムチチャーハン ●ハヤトウリの煮物 ●牛皿 ●柿 ●手作りコロッケ ●キャベツ 水回りのリフォームを行うため 今日は名古屋駅笹島にあるLIXILのショールームに旦那さんと2人で行ってき
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夕飯ですよ ●もも唐揚げ ●サラダ ●そうめん ●トマトミートパスタ ●デカ盛りサラダ ●スイカ 9月に万博行こうかな 旦那さんと二人で・・・ かなりめんどくさい 気楽にフラっととは行けないみたい・・
夕飯ですよ ●サラダ ●コロッケ/千切りキャベツ ●そうめん ●ほうれん草おひたし ●イエローキングメロン 月曜日・期日前投票へ3人で行ってきた 第27回参議院議員通常選挙 夕飯は投票所の近くのお蕎麦
夕飯ですよ ●ジャンバラヤ風カレースパイスビリヤニ風ごはん？ ●たまごとツナのサラダ ●イエローキングメロン/自家生ブルーベリー ●山形のダシ ●鶏もも肉とピーマン・ナスのスキレット焼き（生姜・だし汁
夕飯ですよ ●そうめん/山芋・みょうが・青シソ・カイワレ・ネギ・しょうが/手作りつゆ ●ナスの揚げ焼きと豆腐の煮物 ●だし巻き卵 ●キウイ 最近麺ばっかなので長女に「ごめんねぇ麺ばっかで・・」と、とぼ
夕飯ですよ ●紅塩ジャケ ●豚肉生姜焼き/キャベツ千切り ●サンラータン ●きんぴらごぼう ●スイカ ●きゅうりのQちゃん（友人の手作り） あーーうれしことに9月のVaVaくんのlive抽選に当たった
夕飯ですよ ●冷やし中華はじめました豚肉・ゆで卵・きゅうり・トマト ●とうもろこし ●ひき肉ハサミナス揚げ焼き ●きゅうり浅漬け ●桃 水曜日の水泳はかなりがんばった。フィンをつけて背泳ぎの練習したけ
●バリそば ●豚肉・イカ・エビ・白菜・にんじん・ネギ・もやし・うずらの卵・ちくわなど・・・ ●生ハムサラダ ●皮ごと食べられるブドー ● やきとり ●生ハムポテサラサラダ ●ちくわきゅうり ●冷たい蕎
夕飯ですよ ●ばくだん丼（マグロ.山芋.納豆.ネギ.タクアン.オクラ.卵黄） ●白菜・豆腐・わかめ・アゲなどの赤だし ●とうもろこし ●スイカ ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） 昨日・今日
夕飯ですよ ●ニラ豚キムチ ●生ハムサラダ ●サーモン ●ししとうのスキレット焼き(生姜じょうゆ） ●にんじんの葉のナムル ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） 旦那さんのボロボロ菜園でにんじ
夕飯ですよ 昨日宣言したように「楽ちん献立」 ●カレーパスタ ●カレー/トマト.玉ねぎ.ナス.ピーマン.ジャガイモ.豚こま肉.にんにく.生姜.トマト缶.カレールー スパイス（ガラムマサラ.クミン.オー
夕飯ですよ 暑さで食欲の落ちるみなさん・・・ 作りすぎてはいけない・・・ 持っている銘々皿で一番大きな24cm皿で「サラダプレート」作ってみた＾＾ レタス・キャベツ・ポテサラ・カニカマ・ゆで卵・トマト
夕飯ですよ ●マグロ きゅうり ●ヤンニョムチキン ●千切りキャベツ（市販品） ●大根・ごぼう・わかめ・たまねぎ・アゲの赤だし ●スイカ ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） 去年の暮れに自分
夕飯ですよ ●お好み焼き 豚こま肉.卵一人2個.鰹節 キャベツ.ねぎ.もやし 小麦粉. トッピングは各自 おたふくソース.マヨネーズ.紅生姜.鰹節 ●ゴールデンキウイ お好み焼き/暑いのを耐えて焼きま
夕飯ですよ ●サラダ ●プルコギ ●椎茸とわかめのお味噌汁 ●スイカ ビワ（頂き物） ●マグロと山芋 ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） ここからは長女不在のジジババごはん….ど
夕飯ですよ ● 卵サラダ ●塩ジャケ ●麻婆豆腐 ●椎茸のお吸い物 ●スイカ ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） ●冷やしきしめん（手作りつゆ）創味もおいとけ ●ほうれん草お浸し ●グリーン
夕飯ですよ ● 卵サラダ ●塩ジャケ ●麻婆豆腐 ●椎茸のお吸い物 ●スイカ ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） ●冷やしきしめん ●ほうれん草お浸し ●グリーンサラダ ●八宝菜 ●スイカ
●昨日の残りのコロッケ ●昨日の残りのキャベツ ●塩サバ+あじの干物 ●回鍋肉 ●スイカ ●サンラータン ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） ●昨日の残りの干物 ●昨日の残りの回鍋肉 ●冷奴
夕飯ですよ ●トマトあんかけパスタ ●枝豆 ●スイカ ●糸コンきんぴら 3日連続の超猛暑日で一旦死んだように見えた私のラブレター 遮光し、水を1日4回💦あげ、ようやくきた雨降り☔️ 葉っぱの緑が深い🌱
夕飯ですよ ●冷やしおろしうどん+温玉 ●手作りコロッケ+千切りキャベツ ●スイカ ●麻婆豆腐 ●ブロッコリーチーズソース 温玉 ●塩サバ ●スイカ ●ごはん炊いています（10〜20種雑穀入り） 去年
夕飯ですよ ●ジャンバラヤ ●キウイ ●冷奴 ●枝豆 ●チキンとナス/ピーマン/ししとうのスキレット焼き（梅醤油味） ●サンラータン ●回鍋肉 ●手羽元焼き ●漬物 ●スイカ ●柑橘 ●ごはん炊いてい
夕飯ですよ ●冷たいうどん＆手作りツユ ●豚コマ肉のトンカツ ●千切りキャベツ ●リーフサラダ ●カボチャとにんじんの煮物 ●焼きそば目玉焼き ●リーフサラダ ●オクラとほうれん草のあえもの ●梅干し
夕飯ですよ ●麻婆豆腐 ●かぼちやとにんじんの煮物 ●きゅうりのチャンプル ●お刺身 ●サラダ ●ごはん炊いています（もち麦入り） うちの鳩兄弟🕊️🕊️ですが・・ 少し前ブドウの棚が重みで崩壊しそうに
夕飯ですよ ●青椒肉絲 ●キュリのチャンプル ●エビサラダ ●根菜きのこ汁 ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●マグロ ●タンドリーチキン ●蒸しナス ●根菜きのこ汁 ●リーフサラダ ●ごはん炊いて
夕飯ですよ ●カボチャの煮物 ●チャーハン ●春雨サラダ ●リーフサラダ ●ユウリンチ/豆もやし・にんじん ●キウイ/ブルーベリー ●ニラ豚 ●カボチャの煮物 ●生ハムサラダ ●きゅうりの浅漬け ●ご
夕飯ですよ ●冷やし中華(次男は麺なしでサラダ） ●焼きししとう＆ピーマン生姜醤油 ●もも肉唐揚げ ●冷奴 ●きゅうり浅漬け ●宮崎マンゴー ●豚コマ肉とんかつ ●キャベツ ●マグロのおさしみ/きゅう
伊根（京都府）城崎（兵庫県）の旅4 二人とも朝早く起き、隣舟屋の漁船が出港する様子を見る。 隣家は鯛の養殖をしてるそうなので収穫はない模様。 他の船が戻ってきます、カモメがいっぱい🕊️ 朝早く城崎へ移
夕飯ですよ ●肉じゃが ●春雨サラダ ●厚揚げ、こんにやく煮物 ●生姜ナス ●台湾パイン ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●縞ホッケ ●キムチチャーハン ●レタスサラダ ●生姜ナス ●浅漬けきゅう
夕飯ですよ ●冷たい細うどん ●根菜ポーク巻き（アスパラ/ごぼう/いんげん/にんじん/ネギ） ●バイ貝甘辛煮 ●台湾パイン ●ほうれん草おひたし ●サラダ ●厚揚げ大根こんにゃくの煮物 ●油淋鶏・・・
伊根（京都府）城崎（兵庫県）の旅3 お部屋で一息ついた後 ※画像は公式サイトよりお借りしています おかみさんがおすすめの夕飯どころへ車で送ってくださいます＾＾ 目指すは海神（わだつみ）。 思い出します
伊根（京都府）城崎（兵庫県）の旅2 天橋立を渡り切ると元伊勢 籠（この）神社がいらっしゃいました😃⛩️ 手と口を清め参拝させていただきます。 どこへ行っても神様に「犬・家族・自分の健康」だけをお願いし
夕飯ですよ 恒例金曜日長女いない夜🌙・・・漢飯👦🏻 ●塩オクラ ●ばい貝 ●豚キムチチャーハン ●アスパラビーフ巻き/焼きししとう ●蛇腹味きゅうり ●リーフサラダ ●台湾パイン 金曜日に行きつけのス
6月29日土曜日 昨年から予定して予約していた旅に出かけました＾＾ 実姉と二人で🩷 日本海側に行くのは本当にムヅカシイ・・・・ 9時に名駅で待ち合わせ、まず新幹線🚄で京都駅へ＾＾ 〜到着〜到着JR嵯峨
夕飯ですよ ●ブロッコリーサラダ ●梅きゅうり ●塩ジャケ ●根菜汁 ●焼き鳥ネギ/コーン ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●スイカ ●ブロッコリーサラダ ●麻婆豆腐 ●蒸しナス ●たこときゅうり
夕飯ですっ ●チキンソテー ●サラダ ●八宝菜 ●きゅうり浅漬け ●キウイ ●お漬物 ●ごはん炊いています（もち麦入り） ●キウイ ●サラダ ●チャーハン ●ハンバーグ ●コーン/アスパラ/にんじん／
夕飯ですよ ●エビチャーハン ●塩サバ/ピーマン＆ししとう ●プルーン ●インゲンの胡麻和え ●きゅうりとわかめかまぼこの酢の物 ●根菜ポーク ●まかじきのムニエル/きのこソテー ●きゅうり浅漬け ●
観光バスの旅3 嵐山へやってきました。 有名な渡月橋です＾＾ ようやく昼ごはんにありつけます＾＾ レストラン嵐山 京のごちそうビュッフェ という名の会場でした＾＾団体ですからね〜 （クラブは三重県に本
観光バスの旅2 バスは京都市内に入り北野天満宮へ ここの梅は・・私が昨年詣でた太宰府天満宮の飛梅のはず🌸 菅公 東風吹かば 匂ひおこせよ梅の花 あるじなしとて 春を忘るな 「無実の罪で左遷」と言われる
観光バスの旅 先週の日曜日スポーツクラブのイベントで観光バスの旅に行きました🚌 集合は朝7：50早いわ 名鉄観光のバスとガイドさん＾＾白い上着の方・・赤は水泳コーチ＾＾ 9時頃鈴鹿SAで休憩 10時
夕飯ですっ ●マルタイ皿うどん ●中華あん 豚肉/えび/いか/うずらの卵/かまぼこ キャベツ/きくらげ/にんじん/もやし/たけのこ/ ●ポテトサラダ ●京土産「千枚漬け」 ●プルーン ●飛騨のお漬物（
夕飯ですよ 金曜日の夜は、なんやかんや友達と会っている長女。この日も3人です。 女子がいないならフルーツは省略😝 ●旦那さんとわたしは冷やし中華/次男は麺なしサラダ ●カリカリチキン/いんげん・じゃが
