3周ぶりのランと伊達の北黄金貝塚公園

気が付いたら3週間ぶりのランとなりました 休みの日の今日こそ朝から走ろう思いましたが、どのくらいの気温かと窓を開けたら ビュービュー冷たい風が吹き込んできて これは無理！！！ と諦めました ......... でも、昼からは何とか走ってきました 10キロ55分 心拍はマラソンの練習で走ってた1月半前より平均10は上がってます 10キロの長いこと... 寒くなってくると、走り出すのがものすごく億劫になります 週末の週1ランすら出来なくなってます でも週末に走らないと、1日もんもんとすることもあります 走る時間あるな... どうする？ 気温がもう少し上がったら走るか... もう少し休んだら走るか.…