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ちょっとずつ一歩ずつ
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社会人1~3年目の方や中間管理職の方向けの、「楽しく仕事をする」為のブログです。社会人ならではの人間関係やコミュニケーションの取り方、ストレスの軽減方法等を発信しています。
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52回 / 158日(平均2.3回/週)

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1件〜30件

  • 【風邪対策大丈夫?(前編)】風邪をもらわない為の身体作り

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。・・・何か最近風邪の流行りっぷりが凄くないですか?私のいる本部はマスク率がもう80%くらいになってます。何これ?研究所?ドモホルンリンクル作ってるの?俺、初見のお客だから、お試しセットと説明書きしかもらえないの?等々の様々な思いが錯綜する(笑)今日この頃です。でもまあ殆どの方々がお子様もいるので、お子様から風邪をもらってしまったとか、逆に会社で風邪をもらって家族に伝染さない為とか、それぞれ致し方ない理由があるようです。 自宅 ↓ ↖ ↓ コンビニ ↓ ↗ 会社 三角ベースの如く、自宅・会社・コンビニをぐるぐる回り続ける人生の私には、「家族の為の体調管理」とか縁…

  • 【集中力爆上げ(後編)】二つの脳を使いこなすには「物語」と「自省」が一番!

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。今回は「集中力を上げる具体的方法」をお届けします。今日はこの前文を最後に書いてるんですが、本文をダラダラ書きすぎてしまいました💦なのでサクッと前回のあらずじだけお伝えして、本編にいきますね。 ◆前回のおさらい 脳には本能を司る「獣」と理性を司る「調教師」の二種類がある。 獣は難しい事が大嫌い でも一秒間に1,100万個のデータ処理ができるハイスペック、しかも無意識で。 おまけに情報の「並列処理」ができる 一方調教師はデータ処理速度は極めて遅い しかも情報は直列処理しかできない、そしてエネルギーの消費量も半端なくでかい。 以上の事から調教師は獣には決して勝てない…

  • 【集中力爆上げ(前編)】二つの脳を使いこなそう

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。ところで皆さんは集中力って続く方ですか?続かない方ですか?この問いに対して「続く方です」って答えられる人も中々少ないとは思うのですが、集中力は現代社会の永遠のテーマですね。とある計量経済学の偉い方が「人生に必要な成功とは何か」という疑問について大規模なとある調査を行っています。 数万人の子供達にIQと性格テストを行った後、数十年後に全員の収入や健康状態を再チェックしたのです。分析の結果分かったのは 人生の成功に最も必要なのは「誠実性」である という結果でした。※「成功」っていうとフワッとしてるので、収入・貯金が安定していて、健康状態は良好、幸福度調査で高いポイ…

  • 【正しい目標設定】目標より先に価値を追え!

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。最近少しずつなんですけど、最悪だった我が人事部の雰囲気が変わりつつあります。ここ半年間まともに口を聞いていなかった、私の同僚A氏と部下のB子が、今日一緒に新卒合同企業説明会に行っています。「いやいや全然普通でしょ」という方は、わが部署の事情をとくとご覧ください。「キューバ危機か(古っ)ウチの人事部か」という状況です。 www.green-gym.net www.green-gym.net A氏とB子が一緒に時間を共有するって、私の中では歴史的快挙なのですよ。最近のニュースで言えば「日韓首脳会談が11分行われた(笑)」くらいの快挙ですね。 いやどっちかっていうと…

  • 【「許し」は最強の感情(後編)】許せる人になる為には意識より先に習慣から

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。皆さんは許せないことってあります?多分大なり小なり誰でもあるとは思うのですが、でも「許せない」が口癖になってしまう位、許容できる事が少ないと、やっぱり勿体ないですよね。 たぶんそれは全く使わないのに、バッテリー消費がやたら激しいアプリを3つ4つ抱えて生きてるようなものです(フェイスブックとかね)。 「うわっ…私のバッテリー、減りすぎ…?」 なんて事にならないように、今回は「人も自分も許せる方法あれこれ」をご紹介したいと思います。 「どんな方法を紹介すればいいのかな~」とか、色々考えたんですよ。でも「許し」関係の本を読み漁ると、どうしても一つの方法に対して深掘り…

  • 【「許し」は最強の感情(前編)】「許せない」心理を掘り下げてみよう

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。唐突ですが、人の感情で最強の感情って何だと思います?(勿論正解なんかないですよ)怒り?感謝?尊敬?それとも罵倒されてから湧き上がる快楽?※特殊な嗜好をお持ちの方のみです まあ、感情って色々ありますよね。多分「感謝」あたりが、世間では最強の感情ランキング1位のような気がします。でも私が思う最強の感情って「許す」事だと思うんですよ。逆に言うと「許せない」人は本当に人生を損しているなーと常々思う訳です。 そこで今回は久々の前後編に分けて、「許せないの人のメカニズム」についてお話ししていきたいと思います。 私は幸いにも、その感情に振り回されず生きてこれた方で、「もう顔…

  • 【就活生の皆様へ】現役面接官が教える、面接の前に準備しておくこと3選

    どうもみなさんこんにちは、ぐりです。私、先週土曜日に久々に「楽しい」会食を体験してきましたよ。再来年卒業予定の学生さんと、SPI(適正検査)のフィードバック面談を兼ねて、食事をしてきたのです。SPIとは適正検査の事で、一般的にはこのSPIと呼ばれる検査を新卒採用面接で活用してる会社が多数なのです。その為この若者達は、 「SPIを無料で受けられる上に検査結果を教えてあげるよ」 という我が社のエサに対して、猛然と食いついてきた訳です(失礼)。 詳しくは以前記事で書いたので、こちらをご覧下さい。 www.green-gym.net 最近、上司とか取引先の業者とか、謎の団体(!?)とか、気楽に話ができ…

  • 【時間の有効活用】隙間時間をどこまで削れるか【メンタルコントロール】

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 昨日は東京へ人事セミナーの為に出張してきたのですが、正直言って私、このセミナーというものには昔から疑問を感じております。 勿論行かせてもらうのはありがたいんですよ。どうでもいい人間にセミナーなんて行かせる程ぬるい会社ではありませんから。 でもね、どうも 「緑字の大義名分に甘えて、ただ遊びに行ってるだけじゃねーの?」 って管理職の人が多過ぎる気がしてならないんですよ。なんだかんだ言っても13年もいる会社ですから、何かの恩は返したいんですよね…。そこで私は考えました! 「そうだ、移動中にブログを書いてしまおう!」※いや仕事で恩を返せ(笑) 一応仕事にもプラス効果…

  • 【気力体力の回復】時間が無い時はこれでエネルギーチャージ!

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。一週間って早いですね、ていうより休日二日間が早いですね。前回の記事でお話ししたように、私の職場は毎日が無駄な戦(いくさ)ばかりなので、休日に心身のエネルギーを満タンにしておかないと、とてもじゃないけどやっていけないんですよ。ちなみにその前回の記事です。 www.green-gym.net 初見の方も沢山いると思いますので簡単にお話すると、私が所属する人事部は、隣の席にいる人物が「社長の隠れ義弟」なのです。とにかく全く仕事が出来ないのに支配欲は某国の将軍様ばりに強く、私の部下は一人去り、もう一人も去る寸前。でも社長は社長でそんな将軍様を何が何でも庇い通すので、彼…

  • 【人間関係作り】今の職場が本当に辛い時、最初に変えるものとは?

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。最近は前向きな記事ばかり書いていたので、久しぶりに後ろ向きというか、社会人のリアルを生々しく書こうかなと思ってます。皆さんは、「今いる環境が息苦しくて仕方無い」、「もう何らかの変化を起こさなければ耐えられない」という時にどういう選択をしますか?おそらくは 転職、部署異動による環境の変化 全てを傍観して、ただお金を稼ぐためだと割り切る 何とか今いる環境で活路を見出す 「周りを自分のお気に入りで固める」等して、周囲の環境を変える。 たぶんこんな所ですよね。選択肢の可能性として一番多そうな順番に書いてみました。1番と2番でたぶん70%くらい、3番が25%くらい、そし…

  • 【読書の秋】元気が出ないときこそ読んでおきたい本3選

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。私の住んでる地域でも台風の影響はかなり大きく、日本全体でも被害は甚大でしたね・・・ですので今回は少しでも元気が出るような話がいいなと考えてたんですけど、どうにも何も出てこない。運動とか質の高い睡眠とかの紹介も良いのですが、そもそも取りかかる気力もないぐらい疲れてるときって確かにありますからね。 そうなると私に出来る事と言えばただ一つ。オススメの本を紹介する事です! DQに例えるなら、こんな瀕死の状態の時・・・ 私にとっての教会は、いつだって読書でした。※一度死ぬんかい 面白いマンガとか本とか読んで、元気をチャージしてモンスター退治に出かけて、それを繰り返して、…

  • 【スピリチュアル×科学】「思考は現実化する」を科学してみた

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。今まで経験したことのない規模の台風が通過中という事で、不安な方も多いと思います。幸い私の所は大きな被害は無かったのですが、やっぱり被害は甚大だったようですね。私の知り合いも千葉に住んでいて、先日の台風に加えて更なる被害があったようです。一日も早く復旧して日常の生活を取り戻して欲しいと思います・・・ まあ私の記事であまりネガティブな話をしていても仕方がないので、何か気の紛れるお話しでもできればと思っております。 ストレス解消というか、気分を落ち着けるには「畏敬の念」に触れるのが一番です。大自然や芸術、歴史的な、大宇宙の理、等々の自分の理解を超えるような対象に出会…

  • 【理想の上司】こんな人が上司になればもっと世の中良くなるのに

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。先に謝ってしまいますが、プロ野球とか全くみない方は最初から最後まで ( ゚ ρ ゚ )ボー な感じになる事をお許し下さい・・・9月下旬から10月は野球が面白いですね。一時期は地上波から野球中継が消えて、寂しい思いもしましたが、今はDAZNとかAbema TVとかであらゆる試合が見れますから。本当毎日面白くて仕方無いです😆。そんな私から観て、最近の野球で凄く「変わってきたな」と思う事があったのです。 それは「プロ野球で求められる監督像」です。クライマックスシリーズのソフトバンク×楽天の試合を見ていた時です。私、野球は語るだけなら中々のレベルで語れるんですが、楽…

  • 【多幸感アップ】幸せなんてハードル下げれば無限に転がってる

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。今週は久しぶりに週末二日間丸々オフだったので、 本当に自分のやりたいことをやって、まったりと過ごしました。 私、ブログのアイコンに観葉植物を使ってるのですが、ポトスの茎が伸び放題でえらいことになってたんですよ。昨日やっと念願の鉢植え交換をやりました。 2月頃撮影。この頃はちっちゃくて可愛かったものです そして昨日撮ったものがこちら あれ?写真にすると巨大化ぶりがあまり伝わらない・・・。そっか鉢を変えてしまったからですね。こんな時「交換前の状態を撮っておけば良かったな~」と、まだまだブロガー魂の足り無さを反省します。植え替え前は長~い茎を放置プレイしてたので、鉢…

  • 【メンタルコントロール】あなたの使う言葉があなたを作っている【酒癖悪い人要チェック】

    どうもみなさんこんにちは、 ぐりです。ところで皆さんはお酒は好きな方ですか? 私はお酒というか飲み会が正直大っ嫌いです。あっそういうと、お酒好きの方々を敵に回してしまう💦補足すると「大して面識も無い人達とやる飲み会が」大っ嫌いです。面識あっても酒癖悪い人達の飲むのも嫌だな・・・ だってウチの会社酒癖の悪い人ばっかりなんですもの。楽しく飲める人と飲むのは全然いいんですよ。お酒がリラックス効果を助けてくれる感覚も分かりますしね。 たぶん私が嫌なのは、酒席をこんな風に使う人です 自分が酔いたいから 人間観察(そこでその人の本質を見極めようとする) 酒席を出世とか商談をまとめる為に使う お持ち帰り、お…

  • 【私の理想の職場】素人がオフィスをデザインするとこうなります(笑)

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。何というか月日が経つのはあっという間ですね。ブログを初めて8ヶ月になりますが、今はブログが生活の40%くらいを占めてるような気がします。毎日更新しているブロガーさんとか、本当に凄いですよ。しかも色んな所に出かけた上で毎日更新してますからね。本当尊敬します。で、私は私で週末はま~あ忙しかったですね。先週末実家に帰って遊び呆けたツケが一気に回ってきただけなのですが、ひたっすら社内報の作成に勤しんでました。休日返上でやった甲斐もあって、何とか9月中には終わりそうです。 昔の記事では 「社内報を社内【砲】にして、人の醜聞で部数を増やしてやるヒャッハー!」 なんて宣った…

  • 【脱サザエさん症候群】楽しかったときのテンションを仕事に持ち込むには

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。昨日一昨日と、ひたすら取材に明け暮れてきました。前回の記事で少し書いたのですが、インターンシップ生へのツアーの下見として、東京で様々なアトラクションや食事、博物館を見てきました。学生さん達に楽しんで頂こうと、真剣に調査してきたのです。 ランチクルーズに行って 忍者居酒屋(というらしい)で忍者的なパフォーマンスを見ながら飲み食いして※火加減を間違えて爆発した訳ではありません(笑) 脱出ゲーム行ってきて このように真剣に下見をしてきたのです。学生の嗜好性とか今のニーズとかを念入りに調査してどのようなルートで回るのが最も効果的かをビッグデータで分析した上で調査するな…

  • 【食事量の目安】良く食べる人と食べない人の特徴【良い点・悪い点】

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。21日からお休みを頂いていた訳ですが、休みなんてあっという間ですね。もう明日には職場に帰らなきゃいけないんですから。でも明後日からまた東京でインターンシップ生の社会見学という名のおもてなしツアーの下見に行くので、今週は楽しい事尽くしです。そのインターンシップ生のツアー予定聞きます? 初日 昼~東京湾のクルーズレストラン 午後~夕方 ジブリ美術館 夕方~夜 脱出ゲーム 夜~忍者屋敷的なところでディナー 宿泊施設 変なホテル(世界初のロボットが働くホテルとしてギネス認定。) 2日目 午前中~昼 ジョイポリスでキャッキャウフフ 昼~午後 新幹線の掃除見学ツアー 帰宅…

  • 【陰口対策】悪口、陰口の最強対策は最強の味方を見つけること

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。今日は約5ヶ月ぶりに神奈川の実家に帰ってきております。特に意味も無く田舎の街へ転職した私ですが、土地的にはえらく気に入ってしまって、かれこれ13年も故郷を離れて暮らしております。私がいい歳した中年なので、当然両親はもっといい歳した中高年です。たまには帰って親孝行しないとね。とは言っても、ただゴロゴロしてるだけなのですが・・・ でもいいんですよ。顔を見せることが究極の親孝行なのですから※本人がいう事ではありません良い息子を持って私の両親も幸せ一杯なのです※本人がいう事ではありませんこのように誰もが私のように親思いの優しい人間であれば良いんですけどね※本人がいう事…

  • 【思考の記録化】WEBカレンダー日記の勧め

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。ブログの記事数もそれなりに増えてきて、薄々感じてはいたのですが、やっぱり気持ちの赴くままの記事の方がアクセス数が良いんですよね。漫画のおすすめとか、前回の記事とか・・・なるべく主観を多めにして、その根拠はサラッと程度にご紹介した方が良いのかもしれませんね。 という訳で、今回は私が今やっているなかで、オススメできる習慣をご紹介したいと思います。それは「WEBカレンダーに日記を書く」です。 日記って言っても本当に簡単なのでOKですよ。私はGoogleカレンダーを使ってますが、そこに箇条書き程度で毎日2~3項目くらい「今日のプラス行動」というお題目で書いています。こ…

  • 【危機一髪】ユーモアは会社を救う【人事部のその後】

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。やっと最近少し涼しくなってきましたね。今日はこの後会社のBBQ大会に参加してきます。基本私はコンビニ食がメインなので、美味しいお肉にありつけるのは有り難い限りです。 いやー楽しみだな!今日はきっと こんなの焼いて、 バンジージャンプの起源と言われる最も過酷な成人式! 最後は皆で盛り上がってこんな事するんだろうなー※BBQなんてロクに誘われもしない筆者のイメージです。首から落ちたら文字通りクビだな(笑) ・・・まあそんなバカ話はさておき、明日は人事部に来る前の店舗の仲間も来るし、今の部署の人達も総出で参加なので楽しんで来ますよ。面白い事があったらまたネタにさせて…

  • 【就活中(特に学生)の方へ】人事部が明かす適性検査マル秘対策術【SPI】

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。今回はたまには人事部の人らしい事を題材にしようかなと思い、適性検査についてお話しをしたいと思います。適性検査は就職活動や、社内人事への活用として行うものです。その中でも一番使われている『SPI』と呼ばれる適正検査のお話をしたいと思います。 そもそも適性検査って何かというと、ずばり性格占いです(笑)でもこういう言い方するとSPIガチ勢から「何が占いだ!SPIをバカにしてるのか!」って言われるわ、占いガチ勢からは「占いを面白おかしく扱って酷い!」って言われるわで、「あんたら面倒な彼女か!?」って展開になった苦い記憶を思い出してしまいます💦 なのでSPI適正検査は …

  • 【気力体力の回復】偽アウトドアな会社員が推奨する休日のお手軽ヒーリング方法

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。久々にゆっくりと休日を満喫しつつ、他の方のブログを読みつつ、自分のブログも読み返しております。今週書いたブログは、マジで真夜中にテンションだけで乗り切って作った代物なので、酷い内容なんだろうなと思って読み返してみましたが・・・、あれ?意外とそうでもないんじゃない?なんかソウルフルというか熱量があるというか・・・。 因みに私、車が大好きで2日に一回くらい洗車しては、色んな角度から車を見てうっとりする性癖があります。これを近しい人に見られる度に「ハイハイ課長の車は格好いいですよ」とあしらわれる訳ですが、もしかしたら今の私はその状態かもしれません。多少ナルなんですか…

  • 【短期バイトやWワーク希望の人必見】不慣れな仕事にガンガン挑戦できる方法

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。実は昨日までほぼ一日中車を運転しつつ、ビラを配ったり旗を立てたりしてました。今はそういうバイトないのかも知れませんが、一晩中ワゴン車を運転しながら、風俗店とかの捨て看板を街中の電柱に括り付ける仕事ありませんでした?一回の勤務で2万くらいもらえるやつ。それよりは全然クリーンですが、公表はできない仕事を会社の指令でやってきたと思ってください。 何が疲れたって、拘束時間が長いのなんのって・・・。実質16時間っすね😱。「これクレーマーみたいな人だったら絶対ツイッターとかで拡散される奴だな」と思いながら、運転をしてました。まあ、なんだかんだ言っても終わってみれば楽しかっ…

  • 【メンタルコントロール】無用な怒りもネガティブな噂も吹き飛ばす考え方

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。私の休みの過ごし方って結構謎みたいで、「ぐりさんって、休みの日何してるんですか?」って質問を凄くよく聞かれるんですよ。つい先日も部下から 「課長が休みの日に何もしてないのは分かってるんですが(超失礼)、最近休みの日に楽しかった事とかないんですか?」 とか、マジで何の悪気も無く聞かれました。(君そんな感じだから、もめ事が絶えないんだよ)と心の中でささやきながら、 「ああ先週末はアレクサンダーとコーネリアスに液体肥料をあげたら、葉っぱが大きくなったね。それが一番楽しかったかな」 私が観葉植物を育てているのは知っているので、適当に命名して話したら※それにしても名前負…

  • 【雑記】人事部の人間がおすすめする面白い漫画3選

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。今回は久しぶりに「おすすめの漫画」でもご紹介したいと思います。四十代も後半に入ってボチボチ老眼も始まってる私ですが、読んでる漫画の量だけは未だにその辺の中学生にも負けてないという美点を持っています!※汚点です 前回も『おすすめの本』といいつつ漫画を紹介したタイトル詐欺記事を書きましたので、よかったらこちらもご覧下さい。 www.green-gym.net 今回おすすめするのは、「一日あれば全巻読破可能でこの作者の別作品も読みたくなるような漫画」です。・・・いやテーマなんて本当はないです(-。-;)でも面白い漫画って思い浮かべた時にとりあえずポンポンポーンと浮か…

  • 【題材が超リアル】意見が一致しない人達の原因と交渉方法(後編)

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。当ブログは皆様にお伝えする情報を、自分の実生活から習得するという「身体を張ったお役立ち情報ブログ(笑)」です。 そうですね、例えるならばアメリカ大統領にオラウータンが就任して、核ボタンをめっちゃ澄んだ目で見つめてる状況に「や~め~て~!押さないで~!」ヽ(;´Д`)ノってあたふたしてる私を、リアルタイムでお届けしてるブログと思ってもらえれば良いと思います※ちょっと何言ってるかわかんない これくらい無垢な瞳で核ボタンを見つめてると思って下さい(笑)今回は前回に引き続き、意見が一致しそうにない人に対してのコンセンサス(合意形成)の取り方についてお話ししたいと思いま…

  • 【題材が超リアル】意見が一致しない人達の原因と交渉方法(前編)

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 今日のタイトルは「【雑記】人事部の一番長い一日」にしようかどうか迷ったんですよ。でもこれはまだ決着が付いていないので、概ねの決着がついたらがっつり書きたいと思います。以前のこの記事の続きとなる内容です。 www.green-gym.net いちいち過去の記事を読むのも手間だと思うので、ざっくり今の状況をお話しするとこんな感じです。 人事部は現在課長職が私を含め2名(男)と社員が1名(女)がいる状況 色々あって私と同職位の課長(以下A氏)と、部下の女性社員(以下B子)は最早一言も口を聞いていない状態。 A氏は社長の隠れ親族。基本何やったって許してもらえる。そん…

  • 【護身術】良い人間関係を築くには「小さく賢く怒る」

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 今回は「怒る」という行為を掘り下げていきたいと思います。 皆さんはどうですか、怒りっぽい方ですか?それとも自分の辛い気持ちを相手に言うことができず、ストレスをため込む方ですか?今回は後者の方に向けた話になります。 因みに前者の方で、怒るときに「自分には怒る正当な理由がある」と思って怒っている人がもしいたら、それは最もタチの悪い怒り方になるのですが、それはまた後日にアンガーマネジメント対策としてお伝えしたいと思います。 上述後者の方は良心というか、「これは言ってはいけない」という言葉のブレーキがしっかり効く優しい人なのでしょうね。でも世の中には我慢するという人…

  • 【ハラスメント】不毛なバトル回避術【ダメ。ゼッタイ。】

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 最近私の会社でよく言われるのが「ハラスメント、ダメ。ゼッタイ。」なのです。人事に携わっているとその辺のトラブル案件は相当リアルに伝わってくるのですが、近年パワハラやセクハラで労働基準局に駆け込む案件が本当に増えました。 そういう案件の処理に直接携わると本当に色々な事が見えてきますよ。明らかに上司が悪い場合もあれば、逆にSNSをフル活用した「逆パワハラ」も実は同じくらい起きています。まあぶっちゃけちゃえばレベルの低いサッカーみたいなもんです。 ちょっと触れるか触れないか(触れてすらいないかも)の接触プレーで一生懸命ダイブした後に、悶絶するようなFWいるでしょ。…

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