夫の劣化がひどい。こんなにだらしなかったっけ。でも夫婦ってどっこいどっこいなんよね。わたしも大概なんだろな。過食衝動が出ているとき。無駄にあふれるエネルギーで…
水分を摂るようになり便通改善傾向。歯石、口内炎も減少。潤い大事。深夜食いが定着。すっかり楽しみになってしまっている。体重が維持できている間は黙認かな。アップル…
寒さで入浴しても水分飛ばず。体重が減らないと太った気になってしまう。エコバックを新調。ケチなのに100均で300円商品を購入。ひたすら快適。見た目も良い。必要…
寒くて体が動かない。消費カロリー激減。予期せぬ胃痛。薬を持っていなかったので制酸目的でマグネシウムを服用。効果はさておき相変わらずの保水力。まぶたや指が重い。…
普段より安いコーヒーを買った。苦手な味で飲みきれなかった。結局割高になってしまった。節約ってむずかしい。極端な思考。不要なルール、ノルマ、ルーティン。厳しく締…
水や白湯をいくら飲んでも喉の乾きがとれない。味のついた飲み物を口に含むとおさまる。水分、糖分、塩分、何を欲している？体じゃなくて脳の要求なのかな。ピル休薬中の…
数字より見た目。最小値は飲まず食わずの時のもの。体調不良時の数値。目指すものではない。水分補給で体重が増えても太ったわけではない。飲めば増える。ミルクレアのよ…
体重と共に白肌への執着も弱めたい。適度に日差しを浴びることも受け入れる。秋冬のおひさまは味方。前ほどチョコ、パンを欲さなくなった。ご飯もの、おかず系が食べたく…
チーズケーキはベイクド。レアでもスフレでもなく。たぶんショートケーキより好き。スポンジよりタルト。ムースよりクリーム。痩せた？ひと回り小さくなった(洗脳)。体…
スマホの充電が50％で不安なとき、何とも思わないとき。楽しいこと、好きなことでも気乗りしないときはしない。仕事や夫へのストレスが溜まると子供にイラつきやすくな…
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