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発達障害、統合失調症、場面かん黙がつづる日記です。
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2019/05/21
2019年6月
食事をしていても辛い。
2週間ぶりの更新
疲れがたまっている感じがしてるかも
体調不良があるからトレーニングを替えようと考えた
6月12日 体重･食事メモ
過敏のストレスでトレーニングを休んだ
脂質を多くとっても対処したのでメリットはあると思った
アメーバにブログを書きました
睡眠リズムを整えば好転すると聞いた
対処できないこともあって、イライラがあります。
雷のことでイライラしてパニックになった
とっても不安定な情態。
とらわれている部分と過敏さがあることを言われた。
6月7日（金） 食事・体重の記録
筋肉痛でつらいです。
昨日、精神科に行ってきた。
6月5日（水） 食事と体重の記録
いろいろ辛いことがたくさんある。
タイムスケジュールを変えたら良い・悪いこととあった。
試行錯誤してみた。
体調がかなり悪い。
5月31日 食事、体重記録
本当につらい
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