令和時代の40代管理職が陥る「忙しすぎる罠」から抜け出すヒントをお届け。上司と部下に挟まれ、家族との時間も犠牲にしてきたあなたへ。犠牲にしてきた大切なものを取り戻す方法とは？小さな実験から始まった変化のプロセスと、今日からできる具体的な7つの方法をご紹介しています！

社内政治なんてくだらないなぁと思うこと、ありませんか？ でも実は、 自分の思い通りに行っていることが多いからこそ、少しの弊害についても「面倒だなぁ」と思うことがあったりします。 今回はひろゆきさんの著書「論破力」の内容を基に、社内政治の対処法を考えていきます！

メンタルヘルスケアアプリ「Awarefy（アウェアファイ）」の詳細レビュー！AIによるコーチング機能、認知行動療法に基づいた心の整理法、ストレスチェックなど多彩な機能を実際の使用例と共に紹介。他のAIチャットとの違いや、アプリの特徴的な「答えを見つけさせてくれる」アプローチについて解説。その他、実際の相談例もご紹介！

「職場で感情的になった同僚」への対応に困ったことはありませんか？会話するときに、「驚きながら事実を繰り返し、原因を一緒に考え、解決策をさりげなく提案する」…それだけで、スムーズに収めることができます。具体的な会話例や注意点を交え、職場でのコミュニケーションを改善するための、明日から使えるヒントが満載です！

40代の転職に失敗した経験を活かして、転職前に読むべき本『転職の思考法』（北野唯我著）の実践ポイントを解説！自身の失敗談を交えながら、マーケットバリュー、業界選び、活躍の可能性を最大限に引き出す方法をお伝えします。転職で後悔しないため、私の失敗談を踏まえた具体的なアドバイスが満載！

こんにちは！ラクです。会社に「君はここには要らない」というように戦力外扱いされたら、これまでの努力がすべて無に帰すような感覚に陥りますよね…私もそんな経験をしたことがあります。でも、自暴自棄にならないでください。「会社側」も追い詰められている可能性があります。冷静に状況を捉えて、落ち着いて動きましょう。

こんにちは！ラクです！ 職場の人間関係が辛いとき、「カウンセリングを受けて相談しようかな」と考える方も多いので

こんにちは！ラクです。 このブログでは、主に職場での人間関係やコミュニケーションに焦点を当てた話題を取り上げて

部下のやる気を引き出すのに、本当に必要なのは報酬やボーナスではありません。大切なのは「見てもらえている」という実感。とはいえ、日本の職場では“称賛”がうまく機能しないことも。この記事では、アメリカの人気リーダーシップブログの内容をもとに、日本人に合った効果的な称賛の方法を3つのポイントで解説します！

宇宙飛行士・野口聡一さんとキャスター・大江麻理子さんによる共著『自分の弱さを知る』を読み、「何がしたいのか」と問われたときの心の揺らぎや、プレッシャーの適量をどう見極めるかについて考えてみました。日々の仕事に追われる中で本心に気づく難しさ、そして成功者でさえ抱える葛藤に共感しながら、自分の生き方を見つめ直すヒント満載！

「努力が評価されない」「納得できない評価を受けた」──そんなモヤモヤに直面したとき、どう向き合えばよいのか？リスクマネジメントの“4つのT”という考え方をベースに、評価に不満を感じたときの4つの行動指針を紹介。感情に流されずに、冷静に事実を伝える方法、質問によって相手の認識に働きかける工夫などついても触れます！

こんにちは！ラクです。部下に「もっとチームのこと考えてください」と言われ、傷ついたことはありませんか？怒れず、泣けず、頼れず、それでも責任だけは重なる…そんな令和の40代ミドル管理職の“言葉にならない痛み”に寄り添いながら、関係修復のヒントと“自分自身を取り戻す勇気”を綴った感情共感型ブログです！

部下のやる気が見えず、声をかけても反応が薄い、改善の兆しもない──そんな現場で疲弊する管理職に向けた、理想論ではなく“地に足のついた”対応策をまとめた実践ブログです。反応せずに観察することから始まり、行動パターンの分析、仕事構造の見直し、見立ての言語化、違和感の承認という5つのステップを通じて、環境をどう整えるか

こんにちは！ラクです。「あの人…なんで仕事しないのに、マネージャーなんだろう」と思うこと、ありませんか？このような「やる気のない上司」は、あまり珍しいものではありません。しかし、放置しておくことで自分の状況が脅かされるようであれば、手を打つ必要があります。今回は具体的ケースを基に解決策をご紹介！

40代になって「楽しい」と感じる瞬間が減ってきた…そんな実感はありませんか？仕事も家庭もひと段落したはずなのに、どこか満たされない。趣味も旅行もピンとこない。その原因は、慣れ・心と体の変化・過去との比較・未来への希望の薄れ・義務感などにあるかも。背景を丁寧に掘り下げ、心の元気を取り戻すための具体的な解決策を紹介！

上司としても部下としても「評価されるって難しい」と感じたことはありませんか？本記事では、評価のリアルな悩みやジレンマを丁寧にひもときながら、実際に評価を左右する“伝え方のコツ”や、“成果をどう見せるか”に焦点を当てて解説します。会社の評価制度と現場の現実がズレている中で、どうすれば自分の努力を適切に伝えられるのか？転

40代の転職に「もう遅い」「地獄だ」と感じていませんか？このブログでは、かつて部活で味わった“やらされ感”を振り返りながら、今の仕事にも共通する違和感を掘り下げます。「安定」「ネームバリュー」にしがみつくことが本当の苦しみでは？そんな疑問を持つあなたへ。自分らしく働くためのヒントを、エッセイ風にやさしくお届けします。

「40代、仕事に自信がなくなった…」そんな悩みを抱えていませんか？私も同じような不安に直面し、自分のキャリアに深く向き合いました。現状維持の安心感に縛られず、新しい挑戦を選ぶまでの背景や葛藤、そして前に進むための具体的な行動について実体験をお伝えできればと思います！

「優秀な部下が突然辞めると聞かされたとき、なぜこんなにも複雑な気持ちになるのか──。」本記事では、10年近く管理職として働いてきた筆者が、たった2人しかいなかった「本当に優秀な部下」との関わり、そして彼女たちが静かに退職を決めたときに心の中に芽生えた感情の正体を、深く掘り下げて綴りました！

AIスライド作成ツール「イルシル」を使って、ブログ紹介資料をたった30秒で自動生成！話題のイルシルの評判は本当なのか？実際に『ラクとトクコのいる職場』というブログの内容をもとに作ったスライドをもとに、活用方法をリアルにレビュー。忙しいブロガーやプレゼンが苦手なビジネスパーソンに最適な、資料作成の新しい選択肢をご紹介！