職場で「しんどい」と弱音を吐くのはリスク？知覚の技法3ステップ軽減法

こんにちは！ラクです。 「あぁ、最近しんどい…仕事がキツすぎる。 こんなの、ずっと出来るわけないじゃん。 誰か

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有給は「いつ取るの？今でしょ！」職場に忖度しすぎると損な理由4つ

こんにちは！ラクです。 「休みたいなぁ～ でも自分から先に休んじゃっていいのかな… ちょっと他の人の様子を見て

「定年後、イキイキした人生を過ごすには？」40代で考えたコト

こんにちは！ラクです。 「自分が定年を迎えるころには、どんな風になっているんだろう… 今からやっておくべきこと

主体性に欠ける部下に「ワンランク上の仕事をさせる」コツ！知覚の技法より

こんにちは！ラクです。 「う～ん、あの部下はちょっと主体性に欠けるけど、 もうそろそろ次のステップに進ませたい

新社会人必見！会社の「期待」と「現実」で落ち込むのはナゼ？認知的不協和の心理

こんにちは！ラクです。 「あれ…なんか思ってたのと、違う…」 「え…別に服装とか髪の色とか、何でもいいって入社

「それって私の仕事ですか？」と聞くよりも、ずっと良い対処法のコツ3つ

こんにちは！ラクです。 「え！？ それって私の仕事ですか？ なんでxxx部がやらないんですか？」 上司に対して

「私はもっとフリーレンを知ろうと思う」職場で使える3つの魔法とは

こんにちは！ラクです。 「葬送のフリーレンって、面白い！ …でも、なぜ面白いって感じるんだろう。 毎日働いてば

「なぜ自分が悪者に？」職場で都合よく扱われた際の「反撃の一言」

こんにちは！ラクです。 「えっ…？それって自分のせい？ なんで？みんなで決めたことだよね？ どうして自分だけが

オンラインカウンセリングを利用する際の5つの不安と、その解消法

こんにちは！ラクです！ 職場で追い詰められたとき… つい自分だけで抱えこんでしまいがちになりませんか？ 私も過

「仕事を拒否する部下」の考察をラクにする「2つの比較軸」

こんにちは！ラクです。 「私の仕事、他の人に比べて多いんですけど… どうしてなんですか？フェアじゃないですよね

会議がグダグダにならない！すぐにできる効果的な進行の秘訣とは？

こんにちは！ラクです。 「あの人、会議するのヘタなんだよなぁ…」 …って、自分が思うこともあるし… 何より自分

自分の強みを見つける「チョコレート戦略」！味だけが売りじゃない

こんにちは！ラクです。 突然ですが…あなたは「自分の強み」をご存知ですか…？ アメリカの心理学者ターシャ・ユー

外国人の上司って、日本人と比べて何が違う？5つの地域と比較！

こんにちは！ラクです。 「外国人の上司って…大変だなぁ… 理解するのが難しい… 英語もそうだけど、文化の壁を感

怒鳴る上司の末路を知れば、心の中でニヤリと笑える

こんにちは！ラクです。「この上司、なんでいきなりキレるの？こちらの話も聞かないで！ムカツク！」と思うこと、ありませんでしょうか？怒鳴る上司にすぐに言い返したくなる気持ちは分かりますが、大切なのは「どうすれば自分が優位なポジションに立ってニヤリとできるか」です。今回はその点について考えていきます！

仕事も人生も変わる！感情と行動を切り離すたった1つの質問

こんにちは！ラクです。 「あぁ～…なんでこんなことやっちゃったんだろ… バカだったなぁ…」 …と思ったこと、あ

「無能な上司」に評価されなくてイライラ！状況改善のコツとは？

こんにちは！ラクです。無能な上司というだけで腹立たしいのに、かつその上司に評価すらされなかったら、余計にイライラしますよね。しかし、そういった負の感情を相手が敏感に捉えている可能性があります。そしてそれは、あなたが上司から評価を得るには、少々気を付けないといけないところです。今回はその点を踏まえた実践アドバイス！

なぜ、外見を整えるだけで仕事がラクになるのか？明るい印象の作り方

こんにちは！ラクです。実は外見を整えることが、仕事をラクにしてくれます。たとえば「外見が良い」というだけで、何となく許してしまったり、「一緒に仕事したい」と思ってしまったこと、ありませんか？(笑)それはルックスの良さではなく、清潔感などから来る「明るい印象」です。特に管理職の方は、必見です！

「上司を出せ」クレーム対策完全版！相手の心理と「上司の役割」とは

こんにちは！ラクです。「上司を出せ！」と言われると、誰でもちょっとドキっとしてしまうものです。これは言われる側の心理を非常によく掴んでいます。しかし逆に言えば、相手側もこれは「テンプレートの対応」ということになります。こちらも「3つの流れと会話例9つ」のテンプレートを押さえ、冷静に対応しましょう！

部署の壁を破れ！連携トラブルを解決するコミュニケーション3種

こんにちは！ラクです。 「う～～ん…あの部署に協力してもらうには、どうしたらいいのか…」 …と思うこと、ありま

上司に「賢く反抗できる」ようになるために必要な5つの条件とは？

こんにちは！ラクです。上司に対して反抗したいと思うことはあるものの、何をどうすればいいか分からないことってありますよね。しかし、自分の意見をハッキリと伝えて自分を自分で守らないといけない場面は、社会人生活で誰もが経験することかと思います。今回は、「どう賢く反抗するか」について、5つの条件をご紹介します！

上から目線に直面したとき、相手の心理を読むことに意味はない理由

こんにちは！ラクです。上から目線で話しかけられると、どうしてもイヤな気分になってしまいます。しかし、ふと冷静になって考えてみると、相手の言葉について真に受ける必要も実はありません。相手が自分のことどう思おうが、相手の自由です。そのことを考えると、相手の心理を読む必要もありません。そう考えると、ラクになります。

「仕事辞めたい…」40代で転職を決意し、慣れるまでの道のり

こんにちは！ラクです。仕事が辛くて、もう辞めたい‥転職したい…そんな風に思うこと、ありませんか？40代で転職を決意するのは、そう簡単ではありませんでした。でも、これまでの停滞感や、積み重なってきたストレスをリセットをするという点ではオススメだと思います。今回は転職してから徐々に慣れていくまでのお話しをします！

年下の上司がタメ口？偉そう？…指摘するかどうかの3つの基準

こんにちは！ラクです。 「自分よりも年下」の上司や先輩から… 「あー、そうじゃないですね」 「そのやり方は、止

消極的な部下を育成するコツ！本人の意識を変える3つのステップ

こんにちは！ラクです。 自分の部下に対して… 「えーー！そんなのイチイチ言われなくても、 分かって当然なんじゃ

部下の成長に悩んでも「超えてはいけない一線」と、行うべき3つのこと

（ラクとトクコのいる職場～ストーリー編より） こんにちは！ラクです。 「ダメだ…この人、 全然仕

「なぜ私だけ？」 仕事割り振りの不公平に挑む4つの実践ガイド

こんにちは！ラクです。 「仕事の量も質も…この割り振りが不公平！ こんなんじゃ、モチベーションも下がる… イラ

今日から「クレーム対応がうまい人」になる！具体的な思考法

こんにちは！ラクです。 「クレーム対応…めんどくさい。 なんて説明したらいいのか。 訪問もした方がいいのかなぁ

「やりたくない感情」に向き合う初めの1歩は、「小さな負け」 から

こんにちは！ラクです。 「あぁ～…やりたくないなぁ… 何とかして逃げられないのかな…」 …と思うこと、ありませ

上司必見！部下のタイプ別から見る「仕事のお願いを断られないコツ」

こんにちは！ラクです。 「どうやったら、仕事を引き受けてもらいやすいのかなぁ…」 …と思うこと、ありませんでし

50年も働くくらいなら、長生きしたくない？考えるべき3つのこと

こんにちは！ラクです。 「一体、いつまで働き続ければいいのか… なんか定年は今は65歳みたいだけど、 70歳に

同僚にイライラ？信頼と裏切りの「科学」によるたった1つの戦略

こんにちは！ラクです。 「あの人…なんか好きになれないっていうか… むしろ嫌いだなぁ…イライラするなぁ」 …と

年収1000万を超えた際の所得税や住民税はどの程度？適正家賃は？

こんにちは！ラクです。 「年収1千万以上あったらいいな… ちょっとはいいところに暮らせそうだし…」 …と思う

業務の引継ぎはマニュアルだけじゃダメ！カギとなる5つのステップ

こんにちは！ラクです。 業務の引継ぎをしていて… 「なんでこんなに理解が遅いんだろう… これだけ時間と労力を使

成田悠輔さんの本で、「社内政治」をラクにできないか考えてみた

こんにちは！ラクです。 「くだらない社内政治… なぜ上下左右の関係を気にしまくって… それでも配慮が足りないよ

「今の若者は出世なんて望まない」はウソ？意外な真実とは

こんにちは！ラクです。 「いや…別に、管理職になりたいとか、無いんで…」 …そんな風に特に若い部下から言われて

なぜ上司との価値観の違いがイライラさせるのか？心の平和を取り戻すコツ

こんにちは！ラクです！ 「この上司、ホントにムカツク…！エラソーに！！ 全っ然こっちの言うこと理解しようともし

部下が言うことを聞かないでグチばかり…そんな職場の特徴と4つの対策

こんにちは！ラクです。 「なんか…この職場…みんな非協力的だな… 文句ばっかりで、言うこと聞かないし、 現実的

休み中も仕事？ストレスフリーな休暇の取り方と連休ボケ回避術

こんにちは！ラクです。 さぁ、もうすぐ連休ですね！ しかし、連休のときほど… 「あぁ、休みだけどメールチェック

40代になって知る「20代で転職する際に大切な3つの優位性」

こんにちは！ラクです。 「転職したいな… いや、でもしない方がいいのかな… どっちがいいんだろう…」 そんな風

若手リーダー必見！上司としての発言で困った時の「3つのM」

こんにちは！ラクです。 「うーん…その発言は… 上司としては、どうなんだろう…」 そんな風に自分の上司に思った

【ひろゆきx成田悠輔】仕事をラクにするコツを2人の話から考えてみる

こんにちは！ラクです。 「なんでこんなに頑張って仕事しなくちゃいけないんだろう… ホントに意味があるのかな…」

「それは、未来を描くとき」仕事の自信喪失を乗り越える秘訣5つ

こんにちは！ラクです！ 「こんな自分がイヤになる… 周りからも、低く見られてるんだろうな…」 このように意気消

職場で「理不尽な人」3つの共通点と、怒られても優位に対処するコツ

こんにちは！ラクです。 「何も知らないクセに… こっちが絶対に悪いみたいにネチネチと… そんな理不尽に決め付け

「働かないオジサン」男性だけが標的になる理由と意外な背景

こんにちは！ラクです。 「働かないおじさんなんていう言葉があるけど… いや、その気持ち分かるなぁ…」 …と思う

そろそろ忘年会＆新年会！いきなり挨拶やコメントを振られたときの対策

こんにちは！ラクです。 「い、いきなり皆の前で話を振られても… なんてコメントしていいか分からない！」 そんな

「仕事が出来ない人」という印象を変えたい！利用すべき心理学の力

こんにちは！ラクです。 「どうも…『仕事ができない人』っていうイメージを持たれているなぁ…」 …と思うこと、あ

「知らない」「聞いてない」常に監視する上司の心情と3つの対策

こんにちは！ラクです。 「はぁ！？オレはそんな話があったこと、聞いてないんだけど！？」 …みたいに言われたこと

職場でうまく味方につけたい人がいるときの説得術の極意3つ

こんにちは！ラクです。 「自分の職場での立場を有利にするためにも あの人を何とかして説得して味方につけたい…

AIに悩みを相談したい！Awarefyとの会話例と実際に使ってみた感想

こんにちは！ラクです。 「最近AIが流行ってるけど… なんか人には言えないような個人的な悩みを 相談したりとか

アホで理不尽な上司に対して仕事ミスの報告を上手にする秘訣

こんにちは！ラクです。 「あぁーヤバイ。ミスしちゃった… どうやってあのアホ上司に報告しよう…」 そんな風に悩

なぜ上司とうまくいかないか？ 理想と現実のギャップに向き合うコツ

こんにちは！ラクです。 「どうも上司とうまくいかないなぁ…どうしたらいいんだろう…」 …と思うこと、ありません

会社を辞める最後の日に伝えるべきことと、避けるべきこと

こんにちは！ラクです。 自分の会社を退職していく人を見て… 「あー…この辞め方は、ないわ…」 「お、この辞め方

部長クラスになると何が違う？上級管理職の苦悩と「絵を描く」必要性

こんにちは！ラクです！ 「部長…って、そもそも数が少ないから、どんな業務しているのか分からない…」 …と思った

攻撃的な上司や先輩との対処法：4つのリスクマネジメント

こんにちは！ラクです。 「職場の先輩（あるいは上司）が攻撃的で、あまり話したくないなぁ…」 …と思ったこと、あ

職場の対立：意見の衝突があっても「健康」を最優先にするコツ

こんにちは！ラクです。 「職場で意見が対立したとき… パッと切り返せないのがもどかしいなぁ…」 …と感じたこと

攻撃的な部下からの質問に困ったら？上司の答え方マスター

こんにちは！ラクです。 「上司だったら、もっとチームのこと考えてください！」 …と、言われたことありませんか？

Chat GPTでさらに強化！緊急かつ重要の際に役立つ「決断の思考法」

こんにちは！ラクです。 「今すぐに決断しなくちゃいけない…！ でも今、自分は何を考えるべきなんだろう… 情報を

論破王ひろゆきに学ぶ「ウンザリする社内政治」に抗う3つのコツ

こんにちは！ラクです。 「あぁ～…社内政治うんざり！ 肩書だけでイバるヤツら、うっとおしい！ なんでこっちがヘ

「もしかして、嫌われてる…？」職場で自分を避ける人と話すコツ

こんにちは！ラクです。 「あの人、自分のこと悪く思ってるのかな… なんか、そう考えると話すのもイヤだな… でも

空気が凍るのが怖い？職場でシラけた提案を防ぐ4ステップ

こんにちは！ラクです。 「あら…？みんな絶対賛成すると思って提案したのに… 意外と場がシラけてる…」 というこ

外資系マネージャーによるミイダス、Awarefy、Unlaceの徹底比較ガイド

こんにちは！ラクです。 「職場がもう嫌でたまらない…」 「嫌われる方が、むしろ楽かも…」 「自分がいけないのか

「やっとくからいいよ」と言われ、仕事を振られない時の対処法

こんにちは！ラクです。「自分がやっておくからいいよ」って言われると、少し複雑に感じることがありますよね。そんなときの対処法をご紹介！

あなたの「人生の物語」を、職場の人間関係に振り回されない方法

人間関係がうまくいかなくて落ち込むこと、ありますよね…そんなとき、客観的に見て自分はどうするべきなのでしょうか？

知らなきゃ損！ニガテな部下に効率的に仕事をお願いするコツ

こんにちは！ラクです。他の人に頼みたい仕事がある場合…あなたはどのようにお願いしますか？自分の都合ばかり考えて相手にお願いをするというのは全然いい方法ではありません。しかし、意外とゴリ押しで何とかしようとする人を多く見かけます。でも、効果的な「お願い」にはパターンがあります！

「なぜ自分の部署だけ忙しいんですか？」という部下の声に対処！

こんにちは！ラクです。自分の部署が忙しくて早く帰れない…でも「他部署が早く帰っていることは」実は別問題！部下にキチンと話すには？

上司だけが気づいてない！部下が反抗するたった1つの理由

こんにちは！ラクです。部下が反抗的な態度を取って仕事をイヤがる場合でも「これはやるべき」と伝え、フォローアップに時間を使いましょう！

陰湿な職場内でのいじめで孤立しない4つの方法

職場での陰湿ないじめによって、孤立してしまうことは少なくありません。大切なのは、その状況において「どう動けば失敗しないか」です。

「この評価、納得いかない！」会社に不満なときの4つの対処法

こんにちは！ラクです。会社での評価に不満で、納得いかないことってありますよね。現実的に取りうる選択肢4つをご紹介！

仕事の割り振りが不公平

こんにちは！ラクです。 「職場の仕事の割り振りが不公平！ムカムカするし、やる気も無くす…」 …と思ったこと、ありませんか？ 令和3年に厚生労働省が発表した「労働安全衛生調査（実態調査で有効回答数7,426）」においても、 […]

職場の上司や先輩の「威圧的な態度」に対するリスク管理4つ

職場で威圧的で「うざい！」と感じる上司や先輩、いませんか？淡々と対応するためにも、カンタンなリスク管理をしておきましょう！

上司は教えられない「やる気のない上司の扱い方」

やる気のない上司に対して、どのように絡むべきか悩みませんか？結論から言うと、自分だけで上司を変えようとしてはいけません。

職場で「自分の悪い噂」を流されてしまったときに対抗するコツ

職場で自分に関するウワサが流れてしまったら…気分のいいものではありませんよね。実害が及ぶときは、キチンと対抗しましょう！

職場の人が「何を考えているか分からない」時のツール5選

こんにちは！ラクです。職場の人間関係に悩んでるけど会社に相談しづらいし、カウンセラーや転職はまだ早いかも…ということ、ありませんか？

なぜ職場の人間関係がイヤなのかを「マルクス資本論」で考える

こんにちは！ラクです。 突然ですが…職場の人間関係は良好ですか？   なぜ、ここまで職場の人間関係がイヤなのか。 浅はかな考えですが、「少しでも自分の経験や勉強したことがお役に立てば」と思い、 メンドウな人間関 […]

「失敗は成功の基はウソか？

失敗は成功の基と言っても、うまく失敗することが特に難しい…今回は、「これくらいはやっておけばいい」ポイントをご紹介！

失敗は成功の基？「いいカンジの失敗」を実現させるプロセスとは

失敗は成功の基と言っても、うまく失敗することが特に難しい…今回は、「これくらいはやっておけばいい」ポイントをご紹介！

仕事と感情を切り離す「人間関係のキョリ」のバランス

こんにちは！ラクです。仕事と感情を切り離すコツは、感情を拒否することではなく、「人間関係の距離感」にあります！

自分のことを優秀だと思っている部下の「3ステップ改善法」

優秀で頭がいい部下でも「なんか扱いにくいな」と思うことってありませんか？残念ながらこういった部下ほど、陥りやすい失敗があります。

シンプル！外資系マネジャー14年目に語るGROWモデルの秘訣

こんにちは！ラクです。外資系マネジャー14年目にまとめ直したシンプルなGROWモデル活用法をご紹介します！

「アイツは分かってない」と思われないための会議5分前の準備

こんにちは！ラクです。今回は「会議をコントロールするのは誰か」の話です！ちなみにここで言う会議とは、特に会社の場合だけではなく、家で家族と話したり、PTAで話したり、町内会で話したり…色々なところで応用できるはずです。今日お話しする主なポイントは3つ！

ブレスト会議5分前に「押さえておきたい11点」をサクっと確認！

こんにちは！ラクです。ブレストを行ってチーム全体のアイディアをまとめたいとき、会議直前に「気を付けるべきポイント」をこれでおさらい！

台風・悪天候対策！「出社するかどうか」を部下に悩ませない

台風が接近してきたとき、何を会社の人たちに伝えるべきか、キチンと押さえていますか？部下や従業員の方たちも「どうしたらいいんだろう」と不安に思っています。特に台風発生を知った時の対応、台風が上陸しそうな前日にすべきこと、そして台風当日に取るべきアクションについて…押さえておくべき4つのポイントをご紹介！

「なんとなく満たされない心」を救う方法を知ってトクする

別に不幸というわけじゃないのに、なぜか満たされないな…と思うこと、ありませんか？あなたの「記憶」が関わっている可能性があります。

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在宅ワーカーの夏に！強炭酸水がもっと美味しくなるコツ

こんにちは！ラクです。今回は夏場にオイシイ強炭酸水がもっと美味しくなるコツ！このリンゴ酢を数摘入れて飲むだけで、ガラっと変わります！

部下を辞めさせるための退職勧奨のポイント

業務改善プランを行っても、望むべきパフォーマンスを発揮できない部下は残念ながら一定数います。どのように話をすればいいのでしょうか？

「この仕事って意味あるんですか？」って部下に聞かれたら？

「これって意味あるんですか？」と言う部下の言葉は、必ずしもズレているとは言えません。大切なのは「全体の説明」だったりします。

うまく人間関係回すため40代から気を付けていること

こんにちは！ラクです。他人に対して「なんでそんな風に考えるんだろう、バカなんじゃないの？」と思ってしまうこと、ありませんでしょうか…

「人生このままでいいのか」という悩みを解消する1つの方法

こんにちは！ラクです。今回は特別に人事部屋を覗かせていただくことにしました！どうも人事部屋にはキャリアプランで悩んでいる方がいらっしゃっています。でももしかして「無いものねだり」になっている…？今の自分の価値で、利息を生むことが出来ないかを考えてみましょう。

すぐに泣いてしまう面倒な部下…どう対応したらいい？

こんにちは！ラクです。普通に話していたつもりが、いきなり部下が泣き始めてしまった…！そんな経験、ありませんでしょうか？

翻訳機に頼る人材は要らない？英会話に必要な2つのコト

ラクです！「英語は翻訳機が何とかしてくれる！」と考えている人、残念ながらそうはなりません！正しい英会話の勉強法と必要な2つのコツとは？

この3つの楽しいグッズで、休み明けの在宅ワークを気分転換！

休暇中に買っちゃおう！在宅環境を変えるアイディアグッズ！

こんにちは！ラクです。もうすぐ長期休暇ですね！でも外出するのはちょっと…と思っている方、この機会にぜひ在宅ワーク環境を整えましょう！

あなたに近づきがたい理由と、明日からできる改善のコツ

自分の部下に悪いレッテルを貼るということは、対外的にも「あいつの部下は無能だ」みたいな感じで広まってしまいます。挙句、チーム全体が無能という風に捉えられてしまい、自分自身にも跳ね返ってきてしまいます。自分にとっても部下にとっても、チームにとってもプラスになるように、積極的なブランディングを進めていきましょう！

あなたが弱い理由は、実はメンタルのせいじゃない

こんにちは！ラクです。「なんであんなにあの人はメンタルが強いんだろう」って思うこと、ありませんか？自分と同じような仕事をしているにも関わらず、仕事辞めたいとか思ってなさそう…一体何が違うのでしょうか。実は理由は「心の強さ」でななく、全く別の次元のものだったりします。

自分の「理解度ゼロ」な頭をイチにする秘訣

今回は特に・・・普段から会議が多かったり・・・あるいは新しい仕事で覚えることが多かったり・・・特にメモを取ることが多い人におススメ！いつもメモを取っても・・・結局そのうちその紙がどこかに行ってしまったり…ノートに書いていても、時間が経つとどこに何が書いてあるか分からなくなるし…何より紙が増えるし…ですよね。

あの人はなぜ、私のコトを分かってくれないのか？

こんにちは！ラクです。他人は他人。会社は会社。そして、私は私…そんな風に考えたくなる気持ちはとてもよく分かります。しかしそれをそのまま軽率に実現しようとすることには危険を伴います。人間関係の不安やストレスから逃れたい思いがあまりに強いため、社会との関わりを断絶しかねないからです。

眞子様と小室さんの会見に学ぶ「共感を得る5ステップ」話術

こんにちは！ラクです。今回は眞子様と小室さんの結婚会見で使用されていた素晴らしいスクリプトの内容を、普段の仕事に活かすことができないかなと検証した内容の話です！その発言のひとつひとつに、細部にわたる配慮が施されていることに、ただただ感動です！

意外と少ない！「成長の差」の要素を知っているヒト

こんにちは！ラクです。 前回のブログでお話したとおり、「成長の早い人と遅い人」がいます。   何が関係してくるのか…   実は、 「客観的に自分を見れているかどうか？」 この要素が大きく関係してきます […]

自分が正しいと思っている人に、うまくサラリと返すコツ

こんにちは！ラクです。「どうしてこの人は、自分の価値観に固執した主張ばかりしてくるんだろう」って思ったこと、ありませんか？そんな場合、真っ向から立ち向かっていくのはあまり得策とは言えません。「自分こそ正しい」という主張のぶつかり合いになるからです。軽くサラッとかわしちゃましょう♪