気持ちのイイ～朝です西の空4:23撮東京わが地域本日の日の出時刻4:24ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村日の出の空
いくらなんでもそりゃ～ないゼ！おひとりさま生活をいちにちでも長く続けたい！ ５５歳で（２０１２年２月）突然の病に倒れて身体の動きは超高齢者に！ 同世代に１ミリ近づく日々わくわくキラキラ発見の記録です
あれから８年経過 限られた世界からようやく一般人と関わる世界へと只今発展途上、コレって最大の喜び
ココ半年ほど怒涛のように毎月が過ぎてきた、、、（おぉ！）4月はさらに拍車がかかったように(笑)「サクラ桜追いかけて」を目標にしてきた・・・脳内出血に倒れて以来（2012・2）こんなに満足度100％イヤ120％は有に越えてる感じ大好きな「春」充実の「春」にカンパ～～イポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村4月最終日
天皇賞春芝3200m(外）京都競馬場於いて4歳以上オープン斤量58kg「春」っていうからには「秋」もあります4歳から8歳の（今回は）サラブレッドが同じ58kgを背に3キロ200メ～トルを走ります4つのコ～ナ～があるので器用でかつスタミナあって下り坂も（3、4→ゴ～ルまで）へっちゃらっていう仔が有利・・らしい1着14番テイオーロイヤル君（6歳）460kg(+2)1人気リオンディ～ズ産駒タイム3：14.2上り35．0菱田裕二騎手岡田稲男調教師騎手＆調教師ともにGⅠ（ジ～ワン）初制覇！！おめでとうございま～す2馬身差2着5番ブロ～ザホ～ン君（5歳）424kg(-2)5人気エピファネイア産駒菅原明良騎手（24）吉岡辰弥調教師1/2差3着6番ディ～プボンド翁（7歳）508kg（-2）6人気キズナ産駒（父ディ～プイン...第169回天皇賞（春）2
予報通りの夏日（25℃～）真夏日（30℃～）筋肉軍はゴキゲン！(笑)痛みが少しでも和らぐのはとってもうれしい(笑)異星人なカラダ2019・8記事コチラこの暑さ実は、、、-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記連日30℃を超えているっ列島が灼熱に包まれているっ会う人ごとに[暑い中大変ねぇ〜]と声をかけてもらっている（笑）歩く姿を見てのお言葉である。でもね、、、でもね、、ちが...gooblogあれから5年ちかく経過・・・現在では25～28℃くらいが快適か？エアコン冷房が凶器に変わる時（恐怖っ）きょうは一日中かけてゆっく～りブログアップしま～す（アレもコレもと思うも間に合いません苦笑)本日の東京わが地域くもり（外）18℃室温26℃（1：52時点）最高気温26℃（-2）最低気温17℃（-2）体感温度1...夏日到来とブログアップday
本日第3弾のアップ・・・天皇賞が散ってしまったのでガックシ・・・とても疲れました（苦笑）狙いはイイんだけど・・・馬券を組むのが難しい・・・詳細は後日、、、まめ券せんし買い目1着142着53着614-5-6ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング第169回天皇賞春あぁぁまめ券せんし
朝の空気ってなんて気持ちイイんでしょう(笑)午前3時族だから朝早い空気はいつも吸っている、、、だけども「外の空気を吸いながら歩く」なんてことはそう簡単なことではない先日の6：00出発がよほど刺激になったとみえて筋肉軍は早朝から張り切っている(笑)当然これまでよりもサクサク動く身のこなし(笑)ワンコたちに、ランニング族、シャ～っと、スピ～ドサイクル車が駆け抜けてゆく・・・早朝の光景に驚く！！3月、今年初めて神社へのお参り。脳内出血に倒れてからというもの初詣にはずっと縁がなかったカラダ・・・おみくじいつも「末吉」ばっかり「凶」は出たことないけど・・・お、200円のおみくじなんと！！「吉」ではないですか！！そう言えば昨年暮れころからイイことがつづいてたっけ、、、やることやることがサクサク進むのだこんなことは初め...つつじと神社とおみくじと
鮮度の高いうちにどうぞ～(笑)10日ほど前に撮↓（H）今朝にて撮↓（F）本日第2弾へとつづくポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキングつつじ躑躅ツツジ満開の後根津神社編
世の中「予約をする」ということがドンドン増えている、、、先のことが決められる環境ならいざしらず、【朝、起きた状態でその日のスケジュ～ルを決行できる】という、この身体・・・当然ながら「当日」派となるこの日も当日券を求めてのこと（空き状態によりけり）公式アプリからのチケット購入となる・・・もちろん時間指定後になって分かったのだが、、、（私見）行列が出来ないようにスム～ズな誘導が徹底しているのだこれまで美術館、博物館、動物園の経験があるがチケット購入はもちろんのこと予約券受付にも長蛇の列ができていた・・・1時間は並ぶらしい並ばなくともサクサク通過できるこの身体（障害者）そうだとばかり思いこんでいたから今回はイイ勉強になったこの四角いピンクなに？えっ？喫煙所なのぉほぉ〜オサレ〜7F→8Fへ通路両側には収納スペース...虎ノ門ヒルズ駅とうきょうの～ど2
10分押しての出発は（朝6：10）思ったよりも空いてて、スマホに夢中になってる人は少ないような気がした・・・眠っているのだ、、、そうだよね、、、みなさんお疲れよね・・・割とシニア族が多いような・・・朝に強いシニアのみなさん！！初めて向かう虎ノ門ヒルズ駅・・・改札出たとこほぉ～天井はむき出しの配管か～予習動画で学んでいたので目的のTOKYONODEになんとかたどり着けた(笑)なにしろ朝早い時間・・・あちこち探検する(笑)かと言って戻ってこれない所までは行けない（迷子に）ここでTAKEおねえちゃまと合流するのだけれどそれはまだまだ先の時間であるこのあと、ふたりの珍道中になるのだがこの時はそんな事はつゆ知らず・・・つづくポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング虎ノ門ヒルズ駅ドタバタ珍道中1
きょう一日の雨は日付が変わると曇り空から晴れへの予報・・・あすの気温、26℃というけど、午前中は23℃らしい・・・ギリギリか？（感覚障害）実験！実行っ！！・交通機関のエアコン冷房・商業施設内のエアコン冷房どの程度この身体が保つかの実験、、、朝のラッシュ回避のため、今年初めての6：00出発っ（キリリっ）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村あすのブログおやすみします
目黒川 上野恩賜公園 そして 高田城跡公園 myさくらまつり2024 part4 （完）
myさくらまつり・・・いよいよです目黒川夕景photobyホタル都内でも名所のひ・と・つ両岸に4kmにわたる約800本のソメイヨシノ上野恩賜公園昼景さくら通りphotobyfunsenki江戸時代からの名所毎年400万人が訪れる※東京に転居してから14年目、、、初めて桜の花を愛でることができたfunsenki・・・高田城址公園（新潟県）公園周辺約4000本のソメイヨシノ高田城址公園朝景photoby星峠人記事コチラ↓高田城跡公園さくら日本三大夜桜のひとつ2-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記故郷・・・高田城址公園・・・南堀りの周りをぐるり朝散歩してから職場に向かったっけ・・・funsenkiにとっては宝物のひとつ（景観）日本三大夜桜といわれている・上野恩賜公園（東京都）・高田城址公園（新潟県...目黒川上野恩賜公園そして高田城跡公園myさくらまつり2024part4（完）
日の出時刻が4時台になると（きのう）ますます朝が忙しくなる・・・イヤ朝だけでなくいちにち中忙しさがつづくコノ身体（笑）サクラ追いかけて～つづきいきま～す「雪見大福」さん撮影河津桜＆メジロ（目黒川緑道りょくどうにて）置物かと思ったら、、、なんというタイミング！本物の生きてるメジロちゃんでありました(笑)仙川(せんかわ)東宝スタジオ※仙川（せんかわ・せんがわ）東京都を流れる一級河川多摩川水系野川の支流である野川・・・国分寺市東部が水源、世田谷区南部の二子玉川で多摩川と合流（Wikipediaより）「みずかがみ」さん撮影三菱ケミカル富山事業所しだれざくらソメイヨシノ八重桜なんとも豪華な八重桜豪華絢爛っ！筋肉軍はドンドンゴキゲンに！！カメラマンのみなさまココロより感謝ですポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキ...myさくらまつりpart3
3月に入ると少しづつ桜のつぼみが膨らんで、、、同時に冬の間硬かった筋肉軍もジワリジワリとほぐれてくかのように・・・「ホタル」さん撮影目黒川3月末ころしだれ桜なんという彩合いなんでしょういっきに元気ひゃくばい！！花曇り石神井川ウコン桜photobyホタル初めて知った鬱金桜です・・・※江戸中期以前に人の手によって作られた品種名前は花弁がショウガ科のウコン（タ~メリック）の色に似ていることに由来御衣黄桜（ぎょいこう）と似ている御衣黄は、貴族の衣服の萌黄色（もえぎいろ）に近いことから。春に萌え出る草の芽を表す彩いろ（Google先生より）御衣黄（ぎょいこう）とはまた風流ですね・・・PCで表すには色が薄くてうまくいきません・・（苦笑）若葉の、もっとも初期の色ってことで(笑)「ホタル」さんありがとうございますphot...myさくらまつりpart2
コロコロと目まぐるしく変わるお天気、、、急遽、前倒し＆目的地変更した先は・・・神田川面影橋をめざして。朝から2軒はしごの後、目的地到着するもすでにお昼ちかく・・・・夕方から雨予報のなか、足早にシャッタ～を切る、、、花筏はないかだ終わるも、若葉にはチョッと早い（苦笑）椿山荘(左手)桜のあとは、任せんしゃい！！と、ばかりに咲きほこるツツジ束の間のココロに栄養補給time神田川2023記事コチラ↓神田川沿いの桜（早稲田から江戸川橋駅）1-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村神田川中之橋と駒塚橋へ
今年こそはサクラ追いかけるぞ～イヤもしかしたら出来るかもしれない・・・そんな気持ちになったのが年明けのころ・・・なぜだか分からないけれど予感みたいなものが、、、、、(笑)これだけの桜を観ることはたぶん初めて？？かも。さくら桜追いかけて～～行くぞおぉ～～ギャオ～！！雄たけび(笑)東宝スタジオ桜とゴジラphotoby雪見大福日比谷公園photobyホタルphotobyホタルphotoby〇〇〇〇photoby馬締カメラマンのみなさまありがとうございますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村myさくらまつり2024その1
窓ガラスを拭いたらば（室内側だけでも）ウンと室内が明るくなった！！住まい環境も「春・夏」に向かっているなんと気持ちのイイものだろうか(笑)コレ1本で黒カビも、虫除けも(今後の)OKメガネとマスク装着！次は衣類の整理・・・お、っと～その前にココロに栄養を！！先日の東京都美術館（モネ）の旅から早2週間、、、明日は「出陣っ」です(笑)青空予報でてるし、、、あ、エアコン冷房気がかり・・・（電車内）花筏も終わりのようだし、、、葉桜？若葉？？捜しに出かけてきます初めての場所だからチョッと緊張・・・ラッシュを回避、早朝出発・・・うまくゆくとイイけど・・・ということで明日のブログおやすみしますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村花筏はないかだと葉桜と水の音を
春の大掃除2日目、、、ガラス拭き（室内がわ）きょうの任務晴れ→雨→はれ→あめ・・・繰り返し予報のわが地域、、、お、っていうことは、、、思いっきりサッシの（キッチンがわ・溝）掃除もできそうだ（ウレシ）階下を気にせず（ココは5階）思いっきり水が流せるぞ～(笑)黙々と動くこともあるけれど・・・きょうはエレキギタ～の波に乗りたい気分(笑)BGM・・・Danubewaves/ドナウ川のさざ波/TheJokersCaverいつものeleG01さん（YouTube）※「ドナウ川のさざ波」は小学校5年生ころ（5、6年出演だったか）町の小学校での（10数校）楽器演奏会出場の曲だった、、、いっぱい練習したっけなぁ♪～あの「ドナウ川のさざ波」がこういう風にアレンジされるんだと感動っ最初わからなかった・・・この曲を選曲してくださ...BGMはドナウ川のさざ波エレキギター演奏で春の大掃除
まもなく日の出時刻が4時台になろうとしている（おっ）開かずの間（ま）だった西の窓を（キッチン側）ちょっとだけ開けて南側窓とで5ケ月ぶり？に風通しを良くした、、、30分ほどで閉めたけれど部屋の空気が一掃されて気持ちイイ～寝具関係を春夏仕様に変えるのが本日の任務・・・今週はお掃除に燃えるぞ～(笑)本日の東京わが地域晴れお昼前から強風予報が（わっ）日の出時刻5：06日の入り時刻18：15最高気温23℃最低気温14℃湿度79％体感温度15°←1：38時点（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村日の出時刻まもなく4時台にわが地域
それではさくさくいきま～す(笑)第84回皐月賞芝2000m（右）中山競馬場にて1着13番ジャスティンミラノ君（キズナ産駒）4/9生512kg(＋10kg）レコ～ドタイム1：57．1上り34．72人気本賞金20,000（万）3連勝達成！！戸崎圭太騎手友道康夫調教師※先日、落馬事故で亡くなられた藤岡康太騎手はこのジャスティンミラノ君の調教に乗っていたとのこと（1週間前、2週間前の追切り）（朝の、暗いうちから馬に跨り調教する競馬の世界とにかく朝が早いんですfunsenkiも。）康太騎手！ジャスティンミラノ君やりましたよ！！馬体重発表になると・・・512kg（＋10）前走2/11通常は馬体重＋10kg以上増・減の場合すぐ消すfunsenki・・・ですが・・・・とても賢い馬で操縦性にすぐれているとキ～ン校長が。・ダ...皐月賞結果3脳トレまめけん戦士
『今回の皐月賞は稀にみる大混戦っ！どの仔が来てもおかしくない！！どの仔にもチャンスあり！！！』と、マスコミの評判だった・・・牝馬が（女の仔）1頭いるし、、、人間に例えるならば、男子高校生の中に剛腕女子高校生がひとり混じっているってとこかな男前な女史！！男勝り！！こういうの応援したくなります(笑)しかし早かったですね～レコ～ドが出るほどのハイぺ～スな展開・・・2番メイショウタバル君も候補に挙げていたのだ・・・うまくいけば前の残りあるかもな～んてねところがです！あの暴走並みの走り→57.5/1000m千メ～トルを57．5秒で走るって、、、（驚愕っ）3歳ですよ3さい！！そりゃ～ゴ～ルまでもたないでしょ（59秒台なら？）買わなくてよかった、、、(笑)1着～7着までがこれまでのコ～スレコ～ドをうわまってしまったそれ...第84回皐月賞結果2コースレコード更新
本日3投目、、、さすがに疲れてしまい余力がありません（苦笑）馬券ハズシてしまたのでさらに疲れがどっっと！！狙った馬は5頭に絞るのがやっとのこと苦笑結果は、、、1着、4着、5着、6着、13着トホホホ詳細は後日へポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村皐月賞単勝獲ったど～でもね
本日は特別です！故藤原康太騎手に黙とうを捧げながら・・・my全頭考察18頭チェックし、・出馬表JRA公式より・レ～ス展開情報を・掲示板えつらん（netkeiba参考）・うまなみ速報掲示板えつらんこれからチェック予定↓・競馬の専門学校・田原さん・アンカツさん・細江さん参照これらを総合し、まめ券せんしが馬券組立を。・オッズ変動チェック書きとる間にも人気順、オッズの変動あり（6：20時点）・馬体重発表（14：30ころ）チェック・レ～ス直前のオッズ変動チェックこれら↑すべてネットでの無料配信だれでも閲覧可能最終は4～5頭に絞る予定狙うは単勝or馬単（自身なし）、馬連・ワイド？！ふぅ～すでにクッタリ（6：45時点）でもね・・・初志貫徹とはいかず（マスコミ情報に惑わされてしまう苦笑）JRAの思惑どおりに（ゴメンナサイ...皐月賞へ向けて予想ではありません(笑)
今、競馬界は悲しみにつつまれています・・・藤岡康太騎手（享年35）が落馬事故6（土）レ～ス10（㈬）死去されてしまいました・・・事故は一瞬のコンマ何秒かの違いで生死が別れてしまいますこの脳内出血だってよくもまぁ助かったものだと思っています藤岡健一調教師（父）藤岡祐介騎手（兄）そして藤岡康太こうた騎手（弟）親子兄弟で活躍されてる方々が多い競馬界・・・すぐにこの脳ミソにインプットされるというもの康太騎手と言えば・・・・京都大賞典芝2400m阪神競馬場にて（京都競馬場工事中のため）2021・10・10この記憶が蘇ってくる、、、8番マカヒキ君（当時8歳）『2016ダ～ビ～馬である（川田優雅騎手）』ダ～ビ～単勝GETしていたから忘れられない！！8歳になったマカヒキ君・・・鞍上は藤岡康太騎手長距離の友道康夫調教師この...康太にやられたぁ第56回京都大賞典2021あの時
晴れ→くもり・・・雨・・・曇り・・・と、コロコロ変わるお天気、、、、ようやく予約が取れた（お天気具合で）ハニ～さん店でキレイに変身してもらう(笑)3ケ月を待たずに再訪するのは初めてかも。ん？お昼を回ると小雨が？予報になかったはずなのに・・・最悪は地下にもぐればイイハニ～さん店は駅出口すぐそこ。funsenkiも出口を出たところが自宅・・・土砂降りにならないかぎり大丈夫・・・だろう・・・念力が通じたのか、雨は小1時間ほどで止んでくれた（安堵っ）帰り道信号待ちをしていると自転車に乗ったお嬢さん、、、勢いよく止まったとみえてガシャンっ！！真後ろで音が鳴った（コワイ）カゴの中身が全部飛び出してしまったオロオロするfunsenkiだがどうしてやることも出来ない・・・スポ～ツタイプのサイクル背にはテニスラケットらしき...雨上がりの護国寺へ（文京区）
少しでも鮮度の高いうちに・・・（笑）今朝の高田城跡公園のサクラ・・・早速届けてくださいました〜ありがと〜ございま〜す星峠人さんゲキシャ！！満開度数100％越え～それではどうぞ～高田城1614(慶長19)築城徳川家康さんの時代平成5年復元見学に入ったことあるfunsenkiphotoby星峠人きょうも良く動いてくれた筋肉軍・・・お昼寝する間もなく、、、(笑)桜に包まれながら熟睡・爆睡へ・・・おやすみなさ～いポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村高田城跡公園さくら日本三大夜桜のひとつ2
日本三大夜桜のひ・と・つ「高田城跡公園」の桜がやって来てくれました～先ずは、コチラをどうぞ～4・10（水）夜明け～6：30ころ撮影撮影者「星峠人さん」公園周辺およそ3000本のソメイヨシノは圧巻です極楽橋錦鯉と水面の桜(朝陽が昇るころ)高田城跡三重櫓と桜（日の出ころ撮影）朝の静寂の中・・・しだれ桜樹齢300年水面に映る山々と南堀のリフレクションまだ雪をかぶったままの妙高山（標高2454m）みょうこうざん雪が残る南葉山（949m）なんばさんphotoby星峠人第99回高田城跡公園観桜会14（日）まで、、、ですが静寂の朝の桜はまた格別！！じっくり桜を愛でてみたいならば（花より団子はちょっと・・・という方々）「静寂の朝」「観桜会終了直後」がイイかも知れません(笑)混雑回避なコノ身体、、、朝にはめっぽう強いfun...高田城跡公園のサクラやって来たっ（新潟県上越市）1
2022・9、、、ココから始まった美術館めぐり・・・・・脳内出血に倒れてから10年後、、、ウレシイなんてもんじゃない(笑)10年間というもの世間から遠ざかっていたのだから・・・伊藤若冲展示in東京藝術大学大学美術館へ中編-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記東京藝術大学大学美術館於いて伊藤若冲代表作・国宝動植綵絵（どうしょくさいえ）展示8/30（火）～9/25（日）この記事を見つけたのが31㈬の朝だったこれは是非とも...gooblog回を重ねるごとになけなしのセンスもチョットは磨かれているように思う作品はもちろんのこと、スタッフさん、同じものを鑑賞しているみなさん（一期一会の方々）恵まれていたと思う（感謝）なにしろ脳内出血経験者・・・同時にふたつのことを考えられない脳ミソ「ひとつの展覧会に3...東京都美術館3
気温急降下の今朝・・・寒い・・・温度計は22℃を指しているけど冬の22℃とは全然違うっ！と、筋肉軍（苦笑）ン？桜の花持つ？かな・・・（笑）連日の雨風からようやく晴れ間がやって来た・・・おクスリもらいにちょっと出かけようと計画中、、、来週の出陣に備えて、準備にとりかかろう・・・本日の東京わが地域晴れ最高気温16℃（－4）最低気温6℃（－3）湿度54％体感温度4°（－13）←ココギョッ（3：16時点）（）内前日比（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村気温急降下で桜の花持つかな
疲れは2日後が一番大きく襲ってくる（苦笑）PCに向かっているっていうのに舟を漕ぐ・・・それも大船であるこりゃいかン！！(笑)すぐさま横になる、、、それもしっかり寝る態勢で（夜寝る時みたいに）午後から寝落ち、朝かな？と思ったら18：00（夜6時）5時間も寝ちゃったらそりゃ夜は長くなるってもんです(笑)結局24：00就寝・・・3：00起床の今朝（シャっキ）では東京都美術館のつづきいきます9：30の開門になると2列に並んだ列が誘導にしたがって動き出す、、、そう東京都美術館は地上設置のエスカレ～タ～で玄関ホ～ルに降りるのである（地下的な）2m・・・3m・・・あっという間にこの距離に離されてしまう（アセアセ）エスカレ～タ～まで20m近くある、、、、こりゃいかン！！ボディーガード役のTさんと列を離脱し、向かうはエレベ...東京都美術館へ2
なんだか集中力が冴えている本日、、、このところうれしいことが続いてのが原因？(笑)ではさっそく参りましょう第84回桜花賞GⅠ（ジ～ワン）芝1600m牝馬3歳限定全18頭サクラ満開の阪神競馬場於いて人間に例えると、、、女子中高校生のレ～スです1着12番ステレンボッシュちゃん462kg（-4）2人気タイム1：32．2上り33．4本賞金本賞金14，000（万）エピファネイア産駒J.モレイラ騎手（ブラジル出身）短期免許にて来日中国枝栄調教師4/3差2着9番アスコリピチェ～ノちゃん478kg（+10）1人気ダノンメジャ～産駒北村宏司騎手黒岩陽一調教師クビ差3着11番ライトバックちゃん470kg（-2）7人気キズナ産駒堺瑠星騎手（27歳）茶木太樹調教師おめでとうございますまめ券戦士の買い目は・・・なんと馬単的中馬連も...第84回桜花賞馬単馬連獲れちゃったぁ
雨の降りしきる今朝、、、きのう決行しておいて良かった～（ニンマリ）東京藝術大学通り音楽学部(左)芸術学部(右)満開の桜噴水広場横にて撮影8:20奥にさくら通り上野恩賜公園噴水広場の周りは意外と桜の木は少ない（あれ？）日本三大夜桜のひ・と・つと、言われてるから期待満々だったのに、、、どうやら桜並木は正岡子規記念球場を左手に見て、京成上野駅までのゆる～い坂を下る通りを言うらしい（さくら通り帰宅後確認）いちお～確認だけして目的の東京都美術館へと急ぐ門の前にはすでに4人並んでいる開門50分前であるいつもは「一番のり」を確保するのだけど、この日は土曜日というだけあって皆さん早いっ小学生もいる親子連れが多い10分もしない内にfunsenkiの後ろには誰も居なかったはずが長蛇の列になっているではないですか(笑)絵画はま...東京都美術館（上野恩賜公園内）モネ印象派展覧会へ1
向こう5日間のグズグズお天気がスタ～トしてしまったわが地域、、、行きたいと思っていた展覧会開催がとうとう明後日までとなってしまった（エ～ン）土日は、極力お出かけしないことにしているのだけど・・・明日の朝早くから出かけてきます（混雑回避）曇り予報の中、勝負をかけてみます(笑)で、明日のブログお休みさせていただきますポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキンググズグズお天気を掻い潜り
神田橋バス停からスタ～ト！（写真撮り忘れ）神田橋⇔行幸通りぎょうこう間は今回初めて。読売新聞社前は箱根駅伝のスタ～ト・ゴ～ル地点であるこの道路が！選手たちで埋め尽くされてたのね脳内出血に倒れてからの3年間は暗黒の時代と呼んでいる（苦笑）ベッドに縛り付けられてる毎日・・・そんな中、箱根駅伝を観たことが（テレビで）キッカケだったように思う、、、倒れながらもタスキをつなぐ選手の姿に衝撃を受けたのだそれまで箱根駅伝は観ることがなかったのだ・・・お正月の主婦は忙しいから（義理実家）この「スタ～ト・ゴ～ル地点」をこの目でみてみたい！っていうのがあった先ずは、永代通りを横断し、行幸通りまでの400mくらい？を。朝の東京駅をゲキシャ(笑)東京駅丸の内側(はるか奥に)逆光ギリギリと、すると・・・カメラマン＆助手若者が同じく...日比谷通り踏破神田橋から熊野やゆ神社芝増上寺編
日比谷通りは箱根駅伝でも走るコ～スである神田橋から芝5丁目までらしい、、、20代のころからな馴染みのある道路、、、神田橋から地下鉄三田駅（第一京浜国道15号）をめざして歩き始めたのが2021ころ、、、あれから4年、、、とうとう踏破達成できたきのう（感激）まずはこちらからどうぞ～読売新聞社前(大手町)つづくポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング日比谷通りを踏破
たっぷ～り休養したせいか（お昼寝笑)目覚めパッチリ、そしてサクサク動いてくれてる筋肉軍の今朝、、、こうしてPCに向かう余裕だってあるのだから(笑)「あおぞら」きょうだけのわが地域、、、向こう1週間は青空とは無縁らしい・・・今日しかない！それも午前中だけ（午後お天気崩れるらしいコワっ）体温36．4°良し！（5：08時点）さくら桜サクラに出会えたならラッキ～！！と。目標7：00出発うまく事が進みますように（願）歩行訓練さぁ行こう～にほんブログ村人気ブログランキング歩行訓練と桜サクラ追いかけて
寒い！と感じる今朝、、、夏日を思わせるような日があったかと思えば、、、（うっ）筋肉軍はゴキゲンナナメ・・・『明日はあおぞらだから今日一日辛抱しておくれ』と、言い聞かせているエレキギタ～の音色に飛び乗り♪～全身くねくね体操やるぞ～(笑)あすは歩行訓練最優先>>>さくらsakura本日の東京わが地域くもり時々あめ最高気温17℃（－9）←ココ前日比最低気温11℃（－2）体感温度14°（+1）（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村出陣前日準備に
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気持ちのイイ～朝です西の空4:23撮東京わが地域本日の日の出時刻4:24ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村日の出の空
ブログに向かう前にやっぱり朝食を最優先してしまう(笑)お腹が空いて起きる朝は、久しぶり？かな休養日に変わってしまったきのう・・・朝型人間も睡眠不足のようだ（昼寝必須苦笑）きょうこそ、アルミ棚磨き（キッチン用）やります！午前中雨予報のわが地域・・・ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村雨の日の大掃除
夏色やさい彩とりどり元気の出る色合い・・・パプリカインゲン、水菜、キャベツ、イボイボキュウリ、タマネギ(白、紫)、トマト、豆モヤシ、、、ふぅ〜〜（笑）お次は、きょうもお掃除ガンバリます「キッチンアルミ棚磨き」ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村夏色やさい
足で雑巾がけ・・・と、言うよりも今回は「床を磨く」であるスプレ～タイプの「水」と「洗剤」2本用意床にそれぞれ吹きかけてから足・脚で雑巾がけをする濡れた雑巾を絞るには難しいカラダ・・・思いついたのがコレ！！住まい用洗剤よりも「キッチンハイタ～泡」っていうのがすばらしく良く効く(笑)強力ってことはカラダに及ぼす影響も大きいということ。なるべく直接触れないようにしているけど・・・手袋？ピッタリ手袋ははめるのが超ムリ(笑)余裕あるビニ～ル手袋は、やりにくい・・・苦笑右手だけで（健がわ）それでも3時間（午前中）黙々と。おかげで、素足で歩くとすっごく気持ちイイ～家具につかまり、両足をフル活用、特に軸となるマヒ足（左がわ）にはなによりもリハビリ筋トレの極み・・・汗びっしょりの後は、湯舟に浸かる楽しみが待っている(笑)あ...床をみがく足脚
今こそ大掃除の「時」と、ばかりに励んでいる・・・わずか1時間ほどではあるが（集中力続かず）無心になり、黙々と手を動かす、身体全体を使って。お風呂場の天井をクイっ〇ルワイ〇で拭き取る・・・（コレ便利）ビニ～ルキャップをかぶり、めがね・マスク姿・・・(笑)上を向くから首の疲れがヒドイ（苦笑）倒れる前のようにはいかないけれどコノ身体で出来ることは最大限ガンバル(笑)窓ガラス・キッチン器具・冷蔵庫・カーテン（8枚）そして衣類・・・・てんこ盛り(笑)ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村今の時期だからこそ大掃除ヤルぞ
脳内出血に倒れて以来、15年目・・・前回は、美術館内のカフェということもあり、初めての場所としてはイイ選択だったと思う・・・今回は、一般のカフェである街中のカフェ・・・「池袋駅」の帰り道・・通常ならば朝ごはんシッカリ摂る派しっかりとは、野菜類、たんぱく質（鶏むね肉類）、湯田（yudaヨ～グルト）そして炭水化物（パンor玄米ご飯）6：30過ぎに出発できたわけだが、、、栄養剤で済ませた（ジェル状のエネルギっていうアレ）緊張がとけたのかお腹が鳴るではないか次の約束の時間まで余裕がない・・・通り沿いのカフェに狙いを定める（笑）ン？「営業7：00～」と、あるのに・・・やってるのか？中の様子は玄関からは覗えしれない（コマッタ）すぐ後にやってきたイケメンお兄さん「やってると思いますよ～ホラッ」と、重いガラス戸を押し開け...おひとりさまカフェ15年ぶり2回目
JR池袋駅「南改札」・・・東口に到着するも、「南改札」にたどり着くまで40分ほどうろうろ・・・苦笑(池袋駅は分かりにくい説)初めての場所は思うようにいかない・・・「人の波を斜めに横断」・・・コツをつかんだせいかぶつかることもなく、鉢合わせすることもなく、またもや自信をつける(笑)周りの人たちが上手く誘導してくれたような気もする（感謝）8:24撮目的はコナン君その後、午前中に用事を済ませる午後から再スタ～トJR恵比寿駅を目指す・・・駅に降り立ったのは半世紀近い？遠山和葉ちゃんまったく初めてな場所感(笑)恵比寿さまお賽銭を・・・御利益ありますように・・・恵比寿駅から六本木駅を目指します(日比谷線)最後は六本木駅のミッドタウン・・・近くまでは来ているものの中に入るのは初めて・・・「淡きひかりのありか」萩原史郎ト...朝の池袋駅昼下がりの恵比寿駅そして夕方の六本木駅
4：00～6：00まで、やっぱり2時間かかってしまうなぁ朝のキッチンタイムであるきょうあす分の野菜の作り置きいちにちおきにやって来る朝のキッチンタイム・・・今朝は、さらに「生姜の甘酢漬け」が加わったようやく朝ごはんにありつけた(笑)337g高知県産生姜人気ブログランキングにほんブログ村朝のキッチンタイム2時間なり
外出先で、同病者との遭遇は稀であった・・・杖をお持ちでも、車椅子であっても、脳卒中経験者は、その独特の容姿から、わりと分かりやすい（苦笑）眼だったり（左右の大きさ）、身体の動き（マヒ側の腕曲がり）だったり、、、同病だからこそ察知できるのかも知れませんが、、、地下鉄から地上へのエレベ～タ～でのこと・・・偶然に居合わせた長身で細身の40代後半？と思しきお方・・・2人で乗り込んで、ふと足元に目がいってしまった・・・同じ装具をつけていらしたのだ「黒色」だったからすぐには気づけなかったのであるあ～黒い色の装具もあるのね、、、ふ：「ワタシも同じ膝までの長い装具をつけてるんですもしかして脳卒中でいらっしゃいますか？」聞けば、ようやく1年経過とのこと・・・（まだまだ辛い時ですね～（精神的に）ふ：ココロの声）長身過ぎて、杖...外出先で同病者と遭遇左片麻痺どうし
「ワタシにもそのスタンプ押していただけませんか？」と、お願いしてみた・・・てっきり「駅の画スタンプ」と、ばかり思いこんでるfunseki台紙は、4枚つづり（4ぺ～ジ連）片手では、開くのも難題なコノ身ふ：「どこでもイイですから・・・」嬢さまたち：「どこでもって・・・押すのはココしかないでしょ」と。「阿笠博士」スタンプ押していただきました感謝？？？なコノ脳みそ・・・良く観ればコナン君の表紙・・・あぁ～～ココでようやく理解する(笑)リュックからファイルを取り出しガサゴソ・・・すると、お礼を言いお別れしたにもかかわらず数メ～トルをまた引き返してくださり、ファイル収納のお手伝いをやってくださるではありませんか！なんて優しいおココロづかいのお嬢さまおふたり・・・(感謝)感動のアラコキ老女史(笑)思わず、コ～トのポッケ...10大のお嬢様たちとのエンin高輪ゲートウェイ駅
駅構内では左がわ通行が通常となっている都内・・・エスカレ～タ～も同じく左がわ通行「右がわを駆け上らないでください（かけ降りる）」表示があるにはあるが通勤時間帯となればそうはいかないってのも充分理解できる・・左片麻痺のコノ身体は当然ながら右がわに立つことになる（階段・エスカレ～タ）「周りに迷惑をかけない」を最優先してるつ・も・り・・・混雑回避早朝行動（目的地駅遅くとも7：00には到着必須）平日（空いてる曜日）、空いてる時間帯11：00～14：00）先日の「新宿駅」でのこと「いちにちの乗降客が一番多いという駅」「昇り」エスかレ～タに比べて「下り」の少ないこと（そりゃそうだ）階段を利用することになる・・・左がわ端っこを後ろ向きで降りてゆく（苦笑）通常ならとっくに駅から外に出ている時間帯なのに、、、（失敗）（ラッ...歩行者左がわ通行の駅
コメントくださった方々ありがとうございます「返信」をと思うも、なかなか手が回らないのが現状でして、、、（苦笑）せっかくのコメント・・・「ブログname」をこの目ではどうしても見つけられず・・・すみませんお詫びいたします。「ブログのお引越し」にも取りかからねば（てんてこ舞い）環境が整いしだい、コメント欄も考慮していきたいと思っています。（現在休止中）どうぞご理解くださいますように。ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村コメントありがとうございますとお詫び
朝からあおぞら広がり気持ちイ～イ手洗い洗濯物を済ませ、ベランダへ。朝食終えてひと息いれたとこさて、新宿駅のつづき・・・新宿駅西口地下広場・・・西口から都庁への連絡通路・・・4車線もあろうかという地下道を通勤族で（あさ7：30ころ）埋め尽くされる・・・ザッザッという音が響く中、人の流れを遮らないように端っこを歩く・・・「歩く歩道」もある圧巻である(笑)新宿駅に来たのは・・・・写真展10：00～工学院大学の地下1階OMSYSTEMGALLYにて開催萩原史郎トリビュート写真展最終日、、、次は、富士フォトサロン東京(六本木)6/12まで・スタンプラリ～東口改札48階225m・東急歌舞伎町タワ～見学・・・歌舞伎町1丁目なにしろ15年ぶり・・・若い時から東京駅周辺がテリトリ～だったから(笑)新宿方面は、、、ましては歌...新宿駅15年ぶり2
きのうの今日でゆる～い朝をむかえている・・・と、飛び込んで来たこのニュ～ス・・・長嶋茂雄元監督の訃報・・・肺炎のため・・・午前6：39死去・・・89歳・・・68歳で脳梗塞に倒れ、脳卒中患者（くも膜下出血・脳梗塞・脳内出血）にとっては大きな期待を寄せたお方・・・「監督が頑張っているんだから自分もガンバロウっ！！（リハビリ）と。」ご冥福を心からお祈りいたします。元長嶋監督とのエンん！熱いっ甲子園閉幕っ！ありがとう！-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記東京ド～ム2023撮影ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村長嶋茂雄元監督けさ死去
地下鉄からJRへ新宿駅西口から東口へと辿り着くのに1時間近くも右往左往、、、苦笑やはり新宿は苦手だな（笑）地上も地下通路も歩いて、歩いてなんと！13342歩(脳内出血史上最高の歩数)本人が1番驚いている必死になってる時って出来ちゃうものなんですねつづくiPhoneからでした15年ぶりの新宿駅
6月朔日・・・めずらしく5月分の経費をまとめ、カレンダ～を更新し、スケジュ～ル記入した、、、いつもより整った「ついたち1日」を迎えている（ホっ）ダンスパ～ティ上半期、最後の「1か月」・・・今月は「デスクワ～ク」に徹する(笑)※myデスクワ～クとは、、、・書類の整理・処分・破棄公的書類がけっこう溜まってしまう（苦笑）・シュレッダ～が無いのですべてハサミで裁断（個人情報系）指、手首が痛くなる（苦笑）・ネット系の「引っ越し（移動）・更新」はぁ～～～（嘆息）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村水無月みなづき朔日
ザ～ザ～降り2日目・・・やはり寒い、、、最高気温18℃最低気温15℃「休養日」と、思うと生活リズムはゆるゆる〜イイんですこれで・・・ヤル時はヤルんだから（お出かけ）(笑)脳内出血史上、(15年め)これだけ出かけたのは初めてだろう・・・と、集計してみると・・・お出かけ（目指せ1万歩）・・・6日間5000歩以上・・・2日間えっ？そんなもンですか？あんなに充実してた日々・・・倒れこむように帰宅したのはもっとあったはず・・・あんなにガンバッタのに・・・体調だってすこぶる良かったのに・・・これでも足りてないのね・・・（苦笑）コツコツですポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村5000歩の壁1マン歩のカベ
予報通りザァ～ザァ～降りの今朝・・・寒い・・・15℃（6：52時点）さて、当日券派だから、残っている座席の中から選ぶことになるコレは「運」頼み・・・1階のフラット(床)を選んでしまった、、、（あぁ）5列め1100席前は空席（お、）一瞬喜ぶもその左席にはひときわ大柄のお方が、、、ソリストのみなさんは、ステ～ジ中央よりも左寄りに立つ、、、（座席から観て）大柄のお方とまるかぶり(エ～ン）音は聞こえど姿見えず（苦笑）せっかくバ～ドウォッチング用の双眼鏡を持参したっていうのに・・・右となり席のお方に（若い女史）ギリギリまで身体を傾ける（ごめんなさい）すごぉ〜く年季の入った双眼鏡(Nikon)（笑）演奏者の指1本まで動きがみてとれる初めての場所で、ウン十年ぶりのクラシックコンサ～ト、、仕方ないとあきらめる・・・次回は...芸大音楽学部モーニングコンサート2
念願の「モ～ニングコンサ～トMorningConcert」6、7年前になるだろうか・・・まだベッドに縛りつけられていたころ（苦笑）このコンサ～トのことを知った・・・「生（なま）のバイオリンの音色」・・・「ユ~フォ二アム」という管楽器を初めて知った・・・（音色は聴いたことあるけど）♪～クラシックなんて何十年ぶりだろうか・・・ドキドキわくわくで、東京芸術大学音楽学部に脚を踏み入れる（感激キンチョ～）奏楽堂始まったばかり(2回目)第13回まで開催予定敷地内にてつづくポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村モーニングコンサート行ってきました
美術館へ出かける時は「開館時間の90分前には到着していること」これmyル～ルであるしかし、一番目をとるのはなかなか無い・・・必ずや先客がいらっしゃる(笑)みなさんファン熱はんぱないっ！遠方からの方々のほうが熱いっ・・・気がするそんな中、ベビ～カ～族が1組、2組いらっしゃる（エェっ）展示室ではゴキゲンさん歌を歌ったり、なにやら言葉を発し続けている赤ちゃんの声を聴くことなどめったにない機会(笑)鑑賞しててもつい、赤ちゃんの声に気がゆく(笑)「集中っしゅうちゅう！！」と、もう一人の自分「ふたつの事を同時に考えられない脳ミソ」と、Dr.から聴いていたから（脳内出血の後遺症）なおのこと訓練したくなるってもんだ(笑)「音声ガイド」も同様・・・・聴きながら鑑賞し、・ボタン操作し（貸出機器）・歩いて回る（周囲に気を配りな...音声ガイドと美術館あるある
とってもさわやかな朝です窓は網戸に、キャミ姿(笑)体感温度25°6：05時点(weatherchannelより）西の空6：05撮影ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村きょうも真夏日30℃以上
ちょっと肌寒い今朝、、、（外気温20℃5：14時点）室温27℃湿度50％南の窓、西の窓とも網戸に。（窓閉めたらいいのに笑)しっかり毛布に包まり、エコ暖房をくくりつけている（ペットボトル278ml（半袖姿）2020・1記事コチラ↓my超絶湯たんぽエコボトルをどうぞ（笑）-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記風花舞う都内、、、昨日のお昼ころのこと窓を開けると白いものがふわふわ舞ってるじゃありませんか！エッ？雪？！雪国育ちのくせにすっかり忘れてました（笑）コレで1年中温...gooblogエアコンフィルタ～お掃除効果か夜中は寒くてクシャミが出たほど（26℃設定）昨日とは打って変わってのんび～りな今朝(笑)ON!オンかOFFオフなんだからまったく極端すぎるカラダ・・・（苦笑）ポチっと！意欲沸騰しまっス...ONとOFFオンオフ極端なカラダ
めずらしく未明から意欲マンマン(笑)・バスタオル（薄手）手洗いしベランダへ・エアコンフィルタ～清掃（節電効果）・キッチンで2時間の奮闘タマネギ2コ（大）、ピ～マン2コ、それぞれスライス（手動スライサ～で）さらに人参1本は用途別にスライス、千切り（長め）、極うす～く・・・（火入れは午前中に持ち越し・生より栄養価高まるらしい）・キャベツレタスを切るこんなに4種類も一気にやるのは珍しいこと(笑)こうしてPCの前にいる（5：00時点）極々たま～に自分でもビックリするくらいの行動力が発動する時がやって来る(笑)何が原因なのかさっぱり解らない(笑)そ、言えばちょっと前のネットニュ～スにあったなぁ・・・『無性にお掃除始めたくなったりした時こそ幸運が近づいてる予兆である』と。お掃除虫が発動したり、キッチンに没頭したり、時...朝活未明のキッチンとエアコンフィルターお掃除
昨日よりもさらに4度気温が上がるというわが地域・・・（31℃予報）きょうは家でゆっくりできる（ほっ）気温上昇とともに実験中がもう・ひ・と・つ・最近は「マスク無し姿の人」がずいぶん増えてきているコロナ終息か・・・「マスク生活（外出時）」13年目の今年「マスク卒業」に向けてやってみるかっと。脳内出血の後遺症は人それぞれ・・・コノ身体においては左半身のシビレが最大の難題（苦笑）脳の誤作動からきているシビレ・・・シビレていないのに「しびれてるぞ」っと指令が。特に顔（首も）のシビレには泣く（苦笑）幸いなんの変化もなくごく普通に見えるらしい空気に直接触れるから防ぎようがない・・・目だけ出てるマスクがあるがソレを使いたいくらい(笑)イヤ実際に顔から首までカバ～するマスクも持っているけど（古代エジプト女史のような）先日、...10年来のマスク生活からの卒業めざして
2024初めての真夏日到来っ（30℃以上）きのうの東京大きな声では言えないけれどコノ身体にはプラス材料・・・左半身の痛みがかなり和らぐから(笑)熱中症対策の水分補給をシッカリやることが任務（ヨシっ）毎日が日曜日・・・勝手＆気まま生活・・・・ストレスフリ～に近いおひとりさま生活・・・自由とはいえ、自然と生活リズムが確立する寝る時間・起きる時間・朝ごはん時間・遅めの昼食、早めの夜食こうしてPCに向かう時間もほぼ決まってくる（朝食前or食後）生活動作に自然と組み込まれてくる（ブログ投稿時間とか）・15分タイマ～ごとストレッチ1種目につき・30分タイマ～ごと歩行訓練・60分くらい（体内時計）読書（音読・黙読）（疲れたなぁと感じるころが丁度60分）・肩まで湯舟に浸かりながら15～20分（体内時計）500or1000...体内時計15分30分60分
ただいま実験中っ！・早朝～7；00まで～8：00まで（22℃くらい現在）～9：00まで（24℃本日予報）訓練timeの前倒しである・夏至が近くなり、【2024・21（金）】・朝から気温が高くなると、なればできるだけ早朝からの行動開始となる通勤通学の混雑回避道路だって歩けないほど混みあう当地・・・で、5：00出発を目指してみようということに（徒歩、始発電車）きのうは、5：30出発クリア（徒歩）帰宅7：30なんとかギリギリくりあ（脇道を優先）2年ぶりの白山神社の紫陽花満開ですもっとひろ～い境内と思っていたのにあれ？こんなに狭かったっけ？？お目当てのコ（紫陽花）大輪で大きく成長しててビックリ(笑)登り坂も下り坂もこんなに短かったっけ？お賽銭投げ入れお礼参りを。神社って「お願い事をするのではなくこれまでの無事をご...あじさいと始発乗りめざして
とっても気持ちイイ朝・・・ただいま散歩中みなさんラジオ体操が終わったところ・・・iPhone8からでした〜ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村紫陽花アジサイあじさい
雨の週明け・・・「東京は8週連続の雨の月曜日」とmsnニュ～スきょうもういちにちだけゴロゴロすることにしようっと。充電の雨の日2020撮影のものポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村雨の日はじゅうでん日
思った以上に疲れたきのう、、、いつものように2ケ所ばかり要件を済ませただけなのに、、、暑さに慣れるまでしばしの辛抱です（苦笑）本日の東京わが地域くもり雨も？最高気温25℃（－3）最低気温19℃（－3）体感温度20℃（＋3）5：52時点（weatherchannelより）（）前日比ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村暑さに慣れるまで
梅雨入り予想がでたわが地域・・・（msnニュ～スより）16（日）ころ（平年より遅い）関東圏本日の最高気温28℃あさ9：00ころにはすでに22℃予報が。出かけるならますます早朝に！生活リズム修正しなくては2020撮影したものあじさい・・・銀河コノ身体の限界気温・・・22℃くらいまで。それを超えるとそこら中が（交通機関・建物内）エアコン冷房強稼働となってしまう（苦笑）梅雨入りまであと1週間・・・有効に使わねば・・・ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村梅雨入りまであと1週間（関東圏）
不安定なお天気予報のわが地域・・・午後からはカミナリも？？（恐怖）空が裂けるかのような轟音・・・苦手だなぁ（苦笑）こんな日は本を読み耽ることにしようポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村不安定なお天気
I・手の平が痛いっ・指の付け根が5本とも痛いっ・グ～が握れない朝、目覚めると（気がついたら）突然に襲ってきた手の平の痛み・・・え？なにコレ？？腱鞘炎か？5本指とも？手根管症候群？？まさかのリウマチ？？？（遺伝によるらしいけど・・・親族にはいない）利き手（右）だから使わないわけにはいかない・・・数日間ようすを診るも悪化するばかり大急ぎでかかりつけ医へと。フェルビナクスチック軟膏3％「三笠」塗布タイプジクロフェナクナトリウムテ～プ「三和」貼るタイプ3回／日（朝昼晩）、まもなく2週間経過となる「峠は越えた」と思うが不自由には変わりない・・・・腱鞘炎はこれまでも数回経験し、(原因はスマホ、マウス)自力で治してきた（マッサ～ジ含む）親指だけだったのに、、、これほどの悪化は初めて・・・いつかこんな日が来るだろうとは思...右手だけが頼りなのに
5月も全速力で駆け抜けた3（金・祭日）10,083神田橋～行幸通り大手町丸の内東京駅周辺10（金）12,298御成門～虎ノ門ヒルズ～虎ノ門駅～日比谷公園20（月）6,361国立新美術館（乃木坂駅）地底人30（木）8,917丸の内仲通り～日比谷公園（5000歩以上/日のみ記載）計約36,000歩いずれも外出時間は4～5時間このカラダにしては驚異的なこと5,000歩が壁だったのに・・・外出時間だって3時間がリミットだったのに・・・（やったぁ）喜んでばかりもいられない、、、どこかに弊害が・・・ヒザ、腰は異常なし、、、なのに早速手の平、指、右腕（健がわ）に現れだした（ギョ）「外出する喜び」を知ってしまうと次々と行きたい場所がスケジュ～ルに組み込まれる(笑)神田橋から〜2023・4第一京浜まで念願の「日比谷通り」を...歩行訓練5月まとめ
3㈰6：32ころの（きのう）緊急地震警報には（アラ～ム鳴る東京圏）ビックリしました（恐っ）（震源地能登半島あたり）その後、地震が来ることもなかったから、誤送信だったのか？な～んて思っていたけど「短時間に同じ場所で複数発生したため！観測機器の異常認められず」というニュ～スの今朝・・・そうだったのか・・・そういう場合もあるんだねと、納得。用心することに越したことはない（ほっ）緊急避難など考えていないコノ身体・・・避難場所での生活こそ拷問となってしまうこのカラダ（苦笑）まずは、気温差！（5度の差・感覚障害）一般人と同じ空気の（エリア）中には居られない（苦笑）バブル期の建造物であるコノ住居だから特にしっかりしているココが崩れるようなら周りの民家は全滅だろうくらいに思っているココに居るのが一番安全なのだ(笑)家具の...緊急地震速報アラ～ム鳴る
このカラダにはチョッと肌寒い今朝・・・15℃（室温27℃湿度58％）手づくりの「生姜甘酢漬け」、、、（生姜400g（高知産）・さとうきび糖・黒酢）お味見しながら（ウン！いい感じ）熱々のジンジャ～シロップで温まりながらPCの前に。きょうはびん詰作業を。2021・9記事コチラ↓新生姜（千葉県産）の甘酢漬け作ってみました前編-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記体温を上げるのに効果ある「生姜」、、、市販のチュ～ブ生姜が唯一手に入るものだった、、、体温35．5度は危険エリア？！！-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血...gooblogポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村手づくり生姜しょうが（高知産）甘酢漬け
日本列島を暴風雨が縦断している・・・わが地域にもやって来ている・・・現在、小雨・・・この先数日間は雨予報がでている食料備蓄は常に用意している生活・・・が、葉物野菜だけは定期的に仕入れておかなくてはいけないお天気＋体調いつものノ～ラさん店に次ぎバギ～さん店にも寄ってみる、、、バギ～さん店は飲食店御用達のお店、、、土曜日（特売日、日曜定休）ということもあり、お店入り口からすでに行列状態（わッ）平日、それも混みあわない時間帯を狙ってきたが今回ばかりはそうもいかず・・・みなさんカゴを手に外まで行列・・・スッと並ぶと後からあとから後ろは増えるばかり・・・（苦笑）薄々は気がついていたけど、どうやらワタシ「客を呼ぶ人間」のようである(笑)店先の品に手を伸ばそうにもコノ身体ではちょっと無理・・・思い切って前の人にお願いし...やっぱり好きだなこの街
「日比谷公園樹齢100年以上の木々が危ない？」そんな記事を目にしたのが昨夏・・・10代のころから知っている日比谷公園・・・驚くとともに行かなくちゃ！！この日ようやくゆっくりと？園内を散策・・・90分間ほど滞在・・・(脚力不安？！)園内は通勤路でもあるようで毎朝、こんな景色を観てからお仕事に・・自然と笑顔になることでしょう(にこにこ）第一花壇(第二花壇工事中)ひまわり苗(左)・ドクダミ群生・カタバミ？(ピンク花)子供のころ、裏庭のどくだみ(薬草)群生を思い出しますクスノキ「屈んで撮る」日頃の筋トレ効果を試す時外出先では、まだ怖くて[しゃがむこと]はタブ〜苦笑ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村万緑あさ7：00の日比谷公園
夜明け時刻が早くなると（現在の日の出4：30ころ）電車の混み具合も早まるように思う・・・あと5メ～トルっていうところで無情にもドアが閉まってしまった・・・たったひとりホ～ムに残される・・この時5時台最後の電車、、、このカラダにしては早い時刻なのに・・・つぎの電車が到着すると・・・あれ～？車内には立ってる人がいない時刻なのに（経験上）もう総立ち状態で入って来たのだ（わっ）そうか、、、みなさん1本2本早めの電車にしたんだね・・・と。これからは6時前を狙わないとダメかぁ（笑）右手でしっかり掴まり、ドア前に陣取る目的地は右側ドア開き（安堵）三菱一号館美術館の庭(現在、美術館は工事中です)エメラルドアイル？あさ、6:30ころ撮影した10㈮・20㈪・30㈭と、3度目のコノ庭・・・どうしてもカメラに収めておきたかったの...バラ過ぎて万緑へ
予報通りの雨・・・昨日の疲れを癒すにはグッドタイミングなお天気の今朝・・・(笑)先ずはこちらをどうぞ本日、第二弾へとつづきますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村早朝散歩冥利
早朝散歩の体制整ういよいよ歩行訓練に没頭できる時がやって来たっ1時間後に出発予定なんだけど・・・ビュ～ンっ！！ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村早朝散歩開始日
