次の目標は屋久島です。

先週はまさかの中止で、ミ(ﾉ_ _)ﾉ=3 ｽﾞｺｰ‼︎❗️ って感じでしたが。さて、次は⁈ って探してると！4年ぶりに開催のサイクリング屋久島！(懐かしいですねw)2回ほど参加してるのですが、前回は日曜日が大雨でDNSしたので…今回は島1周走れたらなと！土曜日のヒルクライム大

コースの下見と、結局中止Σ( ▽ )

さて！ 山梨では無く…静岡県の御殿場に到着！最初はおだいばって読んでましたが、検索しても出て来ませんでしたが（笑）（帰って良いですよ。）  会場に着いてゼッケンと計測用のセンサーを受け取りまして、次にやるべきはコースの下見！実際に走っておかないと、思ってた

富士山ヒルクライム、積雪注意⁉️

あと数日だなぁ…。って、明日出発するんですが（笑）（笑ってる場合じゃないかもですよ…） 何気にホームページを覗いてみると！！ 積雪の場合はショートコースになるかも！(￣▽￣;)（中止じゃなければ良いですね！） まあ、それはそれで‼️ってか、コースちゃんと見て

カンパニョーロ new ハイペロン

snsで数日前からカンパニョーロで発表予定だった、新しいホイール。個人的にはリムバイクなので、新製品はディスクしかもう作ってないのでアレなんですが(^^;何かな〜と？  一応気になってました。 どれどれ…と、確認してみると！ウルトラじゃないハイペロンでした！！な

最終チェックとBORAテスト

足の骨折もだいたい治って2か月くらいリハビリ〜筋トレ〜実走と、試行錯誤して来ましたが！日曜日は最終チェックとなりました(￣▽￣;)(ほんとに早かったですねw) 1、2か月… と言うか、今年はほとんど乗っても無かったし、トレーニングもサボり気味でしたが（笑）以前、富

ビットリアのチューブラーがやたらとパンクする件

ロードバイクに初めて乗る時に、タイヤのメーカーはどこを選ぶのか？基準は人それぞれだと思うのですが、自分の場合はシャマルチューブラーだったので…チューブラーを作ってるメーカーでビットリアにしたんですね。信頼性や性能も良さそうで、ちょうど新しいタイヤでコルサ

パーツ交換の効果とペダリングの修正！

あっという間にあと1週間となりましたが！近場での試走を終えて、今日は修正を加えてのロングライドで2400mほど上ってみました。修正点はと言うと…①パワーメーターの表示を意識し過ぎないこと！ 表示を変えてみました（笑）（数字をやめてアナログにしただけでは！？w）踏

数字の落とし穴、ミリ単位の沼。

日曜日に仕事したので昨日は自主休業！(サボりとも言いますね…w) 丁寧にやってた事もあり、玄関周りや他の所もやって下さいと、追加をもらったし…そんなわけで、サイコンにもついにパワー表示が追加されて、テンションも上がります。とりま、1000wくらい表示させてみるか

ヒルクライム仕様にバイクの仕上げ！

早いもので富士山ヒルクライムまで1週間と数日に迫って来てました！(//∇//)ケガから復帰して1ヶ月半くらい、リハビリ筋トレとランニングで体づくりしながら…休みの日曜日にライドって感じですが！目標は年代別の順位の半分から上でゴール出来たら良いかな？ と、思ってま

ステージズ パワーメーター、防水処理して取り付け。

さて！ パワーメーターが届きました！！使わないクランクはメンテして、箱になおしておきました。しかしですね…仕事終わらず明日までかかりそうなので、試走は1日先ですね(￣▽￣;（3日オーバーしてますが！w） でもまあ、3日分は丁寧に仕上がって、お客さんは喜んでくれて

クランクの長さと楕円チェーンリング。

1番最初に自分でバイクを組んだ時に、クランクの長さを決める基準ってどうなん？って、調べてみると。身長から割り出して、普通はだいたい170を選ぶみたいなんですが…コンパクトクランクにして、172.5を買ってみたんですね(^^;（どんな思考回路なんですかねw） 次はヒルク

クランクのフルメンテ (スーパーレコード11S)

ステージズのパワーメーターの導入の前なので、1度リフレッシュさせといた方が良いかな！ってワケで、今日はクランクのフルメンテをする事に。ちなみに明日の日曜日は、天気も良いので走りに！ って思ってましたが…自分の仕事が終わらず仕事となりましたΣ( ▽ )リフォ

パワーメーターを導入してみる事に。（ステージズ）

あれば良いなと思いながら、ずっと見向きもしなかったパワーメーターですが。（笑） サイスポの記事見てたらやっぱり欲しいかなと\(//∇//)(使いこなせませんってww)と言うのも、ランニングもトレーニングでやってるんですが、ただ漠然とランニングを始めた頃は1kmを走るペ

今年で終わってたリム仕様バイク。

コロナでなにかとバイクに乗る機会を減らしてたここ数年ですが。何気にリム仕様のフレームって、ほぼ有名メーカーはもう作ってないんですね(//∇//)知りませんでした…（笑）新型になったアルプデュエズを見てたんですが、ケーブルを内装にして新しい素材を使って るんですね

足首を固定した効果 (あった様な？)

連休は雨でしたが！最終日は昼から雨も上がって曇り模様。時間的にも近場なら走れそうかなと言う事で、銭亀峠の自己ベストに挑戦しつつ、足首にサポーターを使ってグラつかない様に固定しての効果を体感しに行ってみました。短い距離なので猫背ベルトは使いません。サポータ

姿勢変化とアンクリンクを予防してみる。

本番まで1か月を切って来ましたが！連休走ろうかと思ってたら…雨っぽい！(￣▽￣;)今回はちょっと試してみたいアイテムがあったんですね。元気な時は特に必要ないアイテムですが、いざ疲れて来た時に効果を発揮してくれるであろうと！(まあ、病み上がりのアラフィフなのでww

ステムクランプの塗装補修② (リベンジ編)

今週の日曜日も走りに行くかー！って思ってましたが…年に1度の、おおいたサイクルフェスの日って事もあり、そちらを観戦に行く事にしました。一般参加の耐久もやってて、知り合いも参加してましたね(^^)参加された方、お疲れ様でした！大分にも地元のチーム、スパークル大分

TIMEステム クランプの塗装の補修

TIMEのステムのちょっと前のタイプって、クランプ部分に白いTマークのロゴがあるんですが…10年くらい経ってるからか？だいたい塗装部分にヒビ入っちゃってますね…(^^; 締め付けでこの部分が多少歪むとか、塗装じゃなくて実はデカールを張ってるのかも？見た目がどうも良く

アルプデュエズ01 クイックセットのメンテ

ちょうど1年前くらいにアルプデュエズ01を組んだのですが、その頃はコロナの規制も緩和されて来てたかなと思います。オミクロンだなんだと、個人的にはまだかな？ って感じでした(^^;夏前に骨折して歩けもしない状態になってしまうと、このまま終われないなあ…って走りたく

今週も同じルート＋‪αで2700m獲得してみた件

今週もあっという間にやって来ました日曜日！予定通り、今週も同じルートで走ってみましたが…1週目は久しぶり過ぎるので、とりあえず完走を目標。2週目も同じく完走目標でしたが、先週よりも走れてるなと実感するライドでした！さて3週目ですが、9月最後の日曜日でもあるの