体力を元に戻そう計画

どうもこんにちは。 さぎりこです／(^o^)＼ 最近、年末あたりから急激に体重が増え、 動くことがなくなってきたので、次の仕事が決まるまでに 体力を戻そう(身体を元に戻そう)と四苦八苦しております。 ・体重が増えた ・以前に比べて体が弱くなった気がする (朝起きるのつらい、体を動かそうにも体に力が入らない、月一のアレがひどくなってきた等) ・おなかの調子が悪い。ひたすら悪い。 この3点が今の問題。 ・「体重が増えた」に関する取り組み 運動を増やそうと思って、ジムに行ってエアロバイク乗ったり、ヤビツ峠に定期的に通ったり(今月3回登ってきた)してきました。 また、新居のごみ捨て場がアパートから歩く…

【お知らせ】ニコニコにも自転車動画を上げていきます。【告知遅いわ】

こんにちは。 さぎりこです。 Twitterには告知していましたが、最近はニコ動にも動画復帰しました。 とはいえYouTubeに上げたものを少し脚色して上げている2点しかまだ上げれてませんが…。 実況動画とかかなり昔の話ですな。 ゲームは最近配信で主にやっております。 【ニコニコ動画】一寸先は闇実況のさぎりこさん 生放送も結構長い間やってないですが、今延長無料で6時間までできるようになったらしいので、 もしかしたら今後ニコ生でもやると思います。 【Vlog】梅のシーズンなのでこども自然公園にライドしてきた【VS逆風】 【戒めヒルクライム】初めて富士ヒルに挑戦した話と、今年の現状について【体力戻…