オリジナル恋愛小説を書きつつ、日々感じたことをつぶやいています。 【社宅ラプソディ】【雪の花守】 連載中
今日は春の陽気になり、早咲きの桜（河津桜）も咲きはじめました。並木道の桜の蕾も、こころなしかふっくらしてきました。今年は開花が早そう（年々、開花が早まっているような気がする……）明日から3月、気持ちも春めいて、服も明るく軽やかな色を着たくなるころ。といって、出かける予定がないのは残念ですけれど。そうだ、雛あられを買いに行こう！節分の豆とおなじく、この季節に欠かせない 「雛あられ」 食べすぎに注意しつ...
新型コロナワクチン接種、二回目から三回目の間隔が6ヶ月になりましたね。思いのほか早く接種券が届き、予約手続きを開始。一回目、二回目とモデルナだったので、効果が大きいと言われる交互接種で、三回目はファイザー……と探すも、直近の空きはありません。モデルナの副反応が大きく伝えられたので、やはりファイザーが人気のようですね。私はモデルナの副反応は経験済み、三回目も似たような反応を予想して（覚悟して？）、早目...
「ひとり宮木あや子祭り」 で読書が続いたので、レコーダーには録画したドラマがいっぱい。それらを見るつもりでテレビの前に座ったのに、CMが目に留まり見始めたのは、アマゾンオリジナルドラマ『星から来たあなた』試しに1話だけ観るつもりが予想以上に面白く、なんと全10話を一気に観てしまいました。まさか、こんなに熱心に観ることになるとは思わなかった……このドラマは、韓国ドラマの日本版リメイクです。ご本家が大ヒット...
震えるボードに乗って体に振動を与える某健康器具、夫が知り合いから譲り受けました。（引っ越しで不要になったそうです）振動するマシン、やせる効果も期待できると聞き、時間を見つけてはボードに乗ってブルブル。面白いように体に振動が伝わり、贅肉が揺れる～💦ところが、膝に故障のある私には負担が大きかったようです。膝の違和感が痛みにかわり、膝をかばったせいか太ももの筋まで痛くなり、ブルブルは中断。体に刺激を与え...
三雲希さんから届いた手紙は、その姿を隠すように 『ミクモ』 の社用封筒の中に入っていた。バラの透かし模様がほどこされた薄紅色のレターセットは華やかで、抑えた色の服を好む希さんの印象と乖離している、そんな気がした。これが、赤い服の似合う富樫紅さんから届いたものならうなずけるのにと思いながら、ペーパーナイフで封を切った。封筒とそろいの便箋に並んだ文字は印字ではなく、希さんの直筆だった。私が送った葉書を...
パソコンが調子の悪く、知人家族の訃報を聞いたころ、ある小説を読み始めて……その内容は暗くて重く読むのが辛いのに、独特な世界観と流れるような文章に、ページをめくる手が止まらない。『雨の塔』（陸の孤島にある全寮制の女子大にやってきたのは、訳ありの娘たちばかり）『太陽の庭』（政財界から神とあがめられる永代院は、複数の妻と愛人、多くの子供たちと一同に住んでいる。そこは地図にも載っていない謎の場所……） 著者 ...
2022年2月22日……「2」 が6個も並ぶ珍しい日にゃん、にゃん、にゃん、猫の日です。この日に合わせて、猫グッズや猫をかたどった菓子など、たくさんの商品が発売されました。ある猫雑貨が抽選販売になり、当選する気満々で応募したけれど、結果は落選……応募するときの、あの自信はどこからきたの？自分の中の 「根拠のない自信」 に呆れます。残念ながら手元には届かず、次の 「運」 に期待します。昨日はパソコンのフリーズで...
オリンピックの間、ふれあう時間が少なくて、すねたのか……パソコン画面が突然フリーズ、その後、しばらくお待ち下さい状態に。私ではどうにもならず、メンテ担当にバトンタッチ。こんな理由で今日はタブレットから更新ですが、文字が入力し難い……とりあえず現状報告を。今日は一日中風が強く寒い日でした。そろそろ暖かくなってほしいけれど、春一番はまだ？と思ったら、今月15日に北陸地方で「春一番」が観測されたそうですね。あ...
冬のオリンピック最終日、今日もテレビ応援の日。女子カーリング決勝に手に汗握り、その後、テレビから離れるつもりだったのに、フィギュアスケートエキシビションが始まって、また動けず。各選手の素晴らしい演技のあと、マスコットキャラクー「ビンドゥンドゥン」がスケート靴をはいて登場。丸い大きな体で滑るなんて、よほど上手な人が入っているのでしょう（小柄な女性ではないかと言われていますが）転んだのは愛嬌、最後まで...
カーリング女子準決勝、強豪スイスに勝って決勝進出！昨夜は応援に熱が入りました。決勝は明日、朝からテレビの前に座って観戦の予定です。そのまえに、今日は男子決勝、現在、「英国 対 スウェーデン」 の試合中。見ながら （聞きながら） この記事を書いています。テレビゲームに関心のなかった私を振り向かせるゲームが、先日発売されました。『みんなのカーリング』紹介動画を見て興味津々、ぜひ挑戦したいけれど、コントロ...
知人のお母さま逝去の知らせがあり、「家族葬、香典は辞退とのこと」 と。コロナ禍で家族葬が増えましたね、香典の辞退も。家族葬のため焼香はひかえますが、香典は本当にいいの？ と悩みます。このような場合、悔やみの気持ちをどうあらわすか、故人との距離によるでしょうか。知人とは、夫同士が仕事の付き合いがあり、そして、ご近所さん、子どもが同級生。なにかと接点はありますが、親しく行き来があるわけではありません。...
昨夜は8時ごろから眠くなり、女子カーリング、対アメリカ戦が始まる前に寝室へ。この数日間の寝不足を補うように朝までぐっすり、よく寝ました。今朝は爽快、体も頭も軽い（体重は変わってないけれど 笑）体が軽いせいか何もかもがスムーズに進み、コーヒーもいつも以上に美味しく感じました。今年のバレンタインチョコレートは、夫に少しだけ、あとは私の物……のつもりだったのに、「これ、美味しいね。味が違う」 と、いつのま...
今年の花粉量は昨年の1.5～3倍、飛散期間も長いそうです。辛い思いをしたくないので、早々に薬を飲み始めました。ところが、今朝、外に出たとたんクシャミを連発。あっ、今朝、薬を飲み忘れました……やっぱり花粉が飛んでる～今年も憂鬱な季節の到来です。そして、今日は頭がズキズキ、目の奥がジンジン。痛みの原因は、間違いなく寝不足です。連日のオリンピックテレビ観戦で、一日の睡眠時間は5時間以下ですから、寝不足にもなり...
節分にて、「年の数だけ食べるのは修行！」 とぼやいていたのに、その後、煎り豆にハマりまして……あまった豆を消費するうちに、豆の素朴な味わいに惹かれ、食べ終えても豆が恋しくて買い足しました。栄養がありそう！黄大豆 黒豆 紅大豆 青大豆以前、「おしゃぶり昆布」 にハマった時期がありまして (歯ごたえのあるもの大好きです～）ほどよい塩気があり、気のむくまま食べていたところ、便秘とオナラに悩まされる事態に（...
今年のバレンタインデーは平日、職場や学校で、友達や意中の人にチョコレートを渡すことができたでしょうか。バレンタインデーが休日の年は、チョコレートの売り上げが落ちるそうですね。義理チョコを渡す必要がないので……という理由だそうです。それでなくても最近は、リモートワークで在宅勤務の人も増えて、義理チョコは減少傾向。それに引き換え、自分用に高級チョコを購入する人が増えて、チョコレートの購入額は上昇している...
昨夜はカーリングの大逆転勝利に大興奮、ゲーム終了後すぐに寝付けず、今日は寝不足。そして今夜、これからスピードスケート女子500m、小平選手、高木選手が登場！競技がはじまるのは22時50分ごろ。現地は21時50分、それでも遅い時間帯です。ふつうの人が一日の活動を終える、そんな時間帯に最大の力を出すために、選手は体調を調整して挑みます。選手を応援するため、私も夕方の仮眠で夜更かし対策（笑）あっ、いま始まりました。...
頑張れー！！カーリング女子が始まって、応援に忙しい毎日。今日は、昼の試合の大逆転に大興奮、夜の二戦目は接戦に目が離せません。合間に、ほかの競技も見るため、リモコン片手にチャンネルを変えて、ああ忙しい。そんなこんなで、食料品の買い物に行こうと思っていたのに、行きそびれました。応援に熱が入って喉が渇き、お腹もすきます。テレビの前に座って、飲んだり食べたり口ばかり動いて、これでは間違いなく体重が増えます...
今朝は雪景色に……今朝、起きてカーテンを開けると、あたり一面雪景色、夜中に積もったようです。外の雪が反射して、窓から差しこむ光の明るいこと。積雪は4～5センチ、ご近所さん総出で雪かきの朝になりました。我が家は夫が出動、私は家から応援しただけ（笑）昼間の気温は思いのほか上昇、南側はとけましたが北側は雪が残ったまま。明日の朝は凍結に注意。そして、来週もまた雪の予報です。夏は暑く冬は寒い、電気使用量は増える...
美那子さんとともに 『ミクモ』 を訪れたのは夏の盛り、そこは木々を抜ける風は爽やかで熱帯夜が続く東京の暑さを忘れる涼しさだった。街中にあった工場を郊外に移転したのは昭和の終わり、夫の代で会社を大きくしたのだと、誇らしげに語る会長の三雲幸代さんの案内で工場内に入った。肌に直接触れる製品を扱う作業場ということもあるが、工場はどこも掃除が行き届き、床は光るほど磨き込まれ、道具類はきちんと整理されている。...
2月8日の午後は青空「関東甲信はあすから雪の予報」10から20センチの積雪が予想されるため、早めの対策をと、今朝から方々で呼びかけがあります。雪の多い地方の方には何でもない積雪量も、こちらでは一大事。ホームセンターでは雪かきスコップが飛ぶように売れ、食料品の買い込みや、車の冬装備など、ちょっとした騒動です。明日の朝から降り始める模様、どんよりした空の一日になるでしょう。昨日行われた、フィギュアスケート男...
毎年、この時期になると夫の実家から届く晩柑類（オレンジ色が八朔、黄色がサワーポメロ）第一弾は先月末に届き、食べ終えるまえに二箱目が届きました。苦味や酸味が強いミカンも、一ヵ月ほどおくと味がまろやかになります。酸味を好む夫は、甘みが増すまで待ちきれず……厚い皮をむいて、薄皮をはずし、密閉容器に入れて、グラニュー糖をふりかける。夫婦でこの作業を黙々とこなし、一週間分のデザートを作り置き。これで三個分↑こ...
『ボレロ 第三部 登場人物』『主な人物』近衛 宗一郎 ・・・近衛グループ次期後継者 現在は副社長の職にある 豪胆でありながら繊細な部分もある 静かな微笑 「鋼鉄の微笑み」 で駆け引きで優位に立つ 甘党、アルコールが苦手である近衛 珠貴 ・・・ 宗一郎と結婚後、妊娠出産を経て仕事に復帰 『SUDO』役員 決断力に優れ、情報を分析し...
豪華列車の旅もいいなあ……いつだったか、東京駅のホームで見かけた寝台列車、「サンライズ瀬戸」、東京〜高松、東京〜出雲を走る寝台列車です。寝台に乗って旅に行きたいなあ、夢は豪華寝台個室で行くひとり旅……いつか出掛ける日を楽しみに、まずはYouTubeで旅の動画鑑賞。それから、ときどき動画を見て旅気分に浸っています。今日は、ニューヨークから東京までファーストクラスで旅をして、東京駅から出雲まで個室寝台で行ってき...
冬のオリンピックが始まりましたね。スポーツ観戦、特にオリンピック観戦は熱心なのに、今回は出遅れました。開会式に気がついたのは夜9時ごろ。2008年夏のオリンピックに続き、冬も中国語表記 （簡体字） の一文字目の格数の少ない国からの入場。日本の 「日」 は四画、早い順の入場でしたね。漢字圏だからこそわかりますが、ほかの地域の方にはわかりにくい入場順だったでしょう。昨年夏の東京オリンピックの入場行進は五十...
500円など硬貨を貯金箱にためて、いつか口座に入れようと思っていた人にとって、硬貨入金手数料は悩ましい問題ですね。長く無料だったゆうちょ銀行でも、ATMで一枚から手数料が発生することになりました。利率も低いこのごろ、入金するだけで手数料がかかり、貯金のメリットはますますなくなりそう。お賽銭で硬貨が集まる神社や寺、街頭募金など、手数料の発生は切実な問題でしょう。近い将来、募金はキャッシュレスになり、スマホ...
いろんなマスクが登場！ブログ記事をさかのぼってみると、二年前の記事は 「マスク不足」「マスク高騰！」 の文字が躍っています。新ウイルス流行のニュースは瞬く間に広がり、店頭からマスクが消えたあの当時、強い危機感がありました。あれから二年、危機感は薄れたものの、暮らしはあまり変わっていません。マスク不足から布マスクで対応した時期もありましたが、現在は不織布サージカルマスクを用いています。いかに顔に密着...
コロナ第6波、そろそろピークアウト （減少傾向に転じる） と言われていますが、第5波に比べて感染者多数、感染力も強いので、ピークが過ぎても安心できません。マスク着用での会話は50センチ以内の距離で感染率が高まると、昨日のニュースで伝えていました。おちおち立ち話もできません。今こそ、不要不急の外出は避けるとき、おこもり生活はつづく……今日は節分、節分と言えば恵方巻。 恵方巻は、七福神にちなんで7種の具材を...
ビタミンCといえばレモン！手指の保湿に力を入れていたはずなのに、右中指の爪の根元がささくれに。ささくれの原因は、乾燥、ビタミンやタンパク質不足といわれます。保湿高めのハンドクリームを塗り、タンパク質もビタミンも摂取しているつもりだけど……ささくれは右手中指だけ、ほかの指はありません。右中指だけ、ハンドケアがおろそかになった？やっぱりビタミン不足？レモン紅茶を飲んで指先のケアに務めたら、「ささくれ」 ...
このたび、63年ぶりに 「日本の誕生石」 が見直されました。日本の誕生石は、その昔、アメリカの宝石組合が定めた誕生石をもとに、日本らしい石をくわえて決められたそうです。昨日、夕方のテレビを観て （NHK関東圏番組）、誕生石の追加と、誕生石は世界共通ではなかったのね……と知った次第です。（誕生石一覧はこちら）これまでの19石に10石追加されて、誕生石は29石になり、新たに加わった石は以下のとおり2月 クリソベリ...
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仕事が無事に終了しました。忙しい時期に帰省休みに入り申し訳ない思いでしたが、気持ちよく送り出していただきました。周りに恵まれて、本当に良い職場でした。明日から連休、まずは朝寝坊したい……ゆっくり起きて、ゆっくり食事をして、気ままに過ごす大型連休になりそうです。帰省前は蕾だった牡丹が、昨日最大に開花！今年も忘れずに咲いてくれました。芍薬も咲いて、これから春の花盛り。雑草と競争で咲きそうです。...
卵を20個いただきました。養鶏農家さんから届いた物らしく、規格外品ではないかと。よくながめると大小いろんなサイズがあり、表面に黒ずみも。 一週間留守にして冷蔵庫の中は品薄状態、卵を買いに行かなきゃと思っていたところ。規格外だろうと、見た目が良くなかろうと、卵に変わりなし。贅沢に使ってオムレツでも作ろうか、それとも出汁巻き卵にしようか。あれもこれもと卵料理が浮かびます。嬉しいなあ～♪...
実家から戻りました。滞在中は雨ばかり、今朝、ようやく晴れ間が見えた南九州から飛び立って飛行機を降りたら、こちらは雨。雨を引き連れて帰ってきた気分です。天候不良で飛行機は揺れに揺れ、乗り継いだ電車は事故の影響で遅延、移動に疲れました。荷物の整理と洗濯を済ませて、やっと一息。やっぱり自宅が落ち着きます。次は二か月後に帰省予定 （飛行機は予約済み）ゆっくり過ごしたいけれど、明日から残りの仕事が待っていま...
実家で商品購入を頼まれてネットで注文、到着予定日は今日の午前中。けれど、なかなか届きません。注文履歴から配送状況を確認すると 「不在で持ち帰りました」と謎の表示があり、ますます謎……宅配会社に問い合わせようと思っていたとき、留守宅の夫から連絡がありました。『不在票が入っていたけれど、心当たりがある？』と。電話口で 『あっ』 と叫びました。頼まれた品の届け先を、実家ではなく私の自宅に指定したようです。...
こちらは雨続き、梅雨入りしたような天気です。こちらは雨続き、梅雨入りしたような天気です。蒸し暑いせいか蚊も飛んでる〜夜中に頭上を飛び回る蚊がうるさい！と羽音に苛つきながらも、しっかり寝ています。睡眠たっぷりで、気力も回復。温泉にも出かけてリフレッシュ！毎日なにかと用事があり、明日も朝から外出予定。大雨になりませんように。...
数年ぶりに会った友人とランチ、話は尽きずお店をはしご。友人はケーキ、私はプリンアラモード。デザートは別腹といいますが、そのとおり。食事のあとなのに、ちゃんと入ります。連日の甘い物攻めでカロリー過多が気になったけれど、我慢するよりで楽しんで食べたい。スイーツもコーヒーも美味しくいただきました。帰ったら、今度こそ甘いものを控えます！今度こそ……...
花粉の時期は終わったはずなのに、鼻がムズムズ。見上げた空はぼんやりして曇り空かと思ったら、「あれは黄砂だよ」と教えられて慌てて窓を締めました。街中がかすみ、なんとなく黄色く見えます。黄砂に悩まされるとは思わなかった……今日は雨、いろいろ洗い流してくれてよかった。こちらはこれから毎日雨の予報。初夏の服を用意して来たのに、肌寒いのは予想外。カーディガンで調節します。...
一時仕事を離れて帰省疲れがたまっていたのか、離陸後眠くなりやがて、ドリンクサービスも気づかないくらい熟睡数日滞在しますこちらでも予定がいっぱいですが、リフレッシュできそう！...
機械オンチで新しい物に苦手意識のある私は、店によって異なるセルフレジが苦手でした。けれど、導入された店舗が増えて使わざるを得ません。使ううちに少しずつ覚えて、ようやく慣れてきました。そこで気がついたのが、買い物の内容を第三者に見られるストレスがないこと。レジ担当さんと面識はなくても 「この人、こんなものを買ったのね……」 と思われているのではないかと、何度となく思いました。買い物かごの中を見ると、そ...
『母の日』 ギフトの案内が届くようになりました。どれもこれも魅力的な品ばかり。選ぶ目線は自分の欲しいもの。『母の日』 ギフトで、自分のバースデープレゼントを吟味中！あわただしくすぎた今年の誕生日 （自分でも忘れそうになりました～）『母の日』 ギフトを眺めながら、これから 「自分用」 を選びます（笑）...
疲れがたまったとき、頑張りたいときに、みなさんが飲む栄養ドリンク。普段口にすることはないので、栄養ドリンクにランクがあることも、高額なものがあることも知らなかったけれど……「これ、疲れた時にすごく効くよ」 と、人に勧められ、それほど効くなら飲んでみよう！と、いただいたお高い一本をゴクゴク飲み干したのは午後4時すぎ。疲れがたまっていたけれど、残業も元気にこなし、帰宅後、タケノコを茹でるなど翌日の食事の...
またまた、いただきました。穂先も柔らかい、朝掘りタケノコ！茹でて、さっそく料理筍ごはんと若竹汁冷蔵庫はタケノコでいっぱい食べきれない〜嬉しい悲鳴です。...
庭のクスノキが大きくなりすぎて、昨年秋にバッサリ切りました。現在は大きな幹だけが残っています。クスノキは大木になるため、庭の木には向かないそうです。知らずに育てて大きくなりすぎて、落葉時は大変でした（残った幹はいずれ切る予定）いつもなら、たくさんの葉をつけたクスノキの枝に鳥がやってきて、賑やかな鳴き声が聞こえていましたが、枝がなくなったので今年は静か。今朝、どこかからたくさんのさえずりが聞こえてき...
タケノコをたくさんいただきました。それだけでも嬉しいけれど、下ごしらえ済みはもっと嬉しい！なんと言っても下ごしらえが手間ですから （美味しい物の手間は惜しくないけれど）あとは調理するだけ、時間のないいまは何よりです。何を作ろうかな～お味噌汁、煮物、炒め物、なんでも美味しそう。春の味覚をいただきます。...
冬の手荒れはなかったのに、今ごろ指先がカサカサ。乾燥しているせいか、ハンドクリームが欠かせません。紫外線も強くなり、肌が露出した部分が気になる……日やけ止めクリームも必要になりました。季節の変わり目は、肌も髪も大事にしなくては。こんなときこそ、薄手のストールの出番です。明日は忘れずに持って行こう！...
先日の風雨で花びらが舞い、道路一面花吹雪🌸今日は地域の中学校の入学式またらしい制服に身を包んだ中学生がまぶしい……「俺も、あんなころがあったんだよ」と、つぶやいたおじさまへ、「みんな、同じころがあったんですよ」と合いの手が入り、その場に笑いが広がり和やかな雰囲気に。13歳のころ、なにを思っていたのか忘れてしまったけれど、大人の世界を知った今より純粋だったことは間違いありません。あの頃に戻りたいような、...
春の嵐のあとは、葉や小枝が散らかって大変！出かける前に掃除となりました。掃除しながら目につくのは、急に伸び始めた雑草たち。掃き掃除をしつつ、目に入った雑草を抜いてのくりかえし。きりがないので、目立つところだけ丁寧に、あとは適当……昨年秋、まとめ買いして植えたパンジーは白とオレンジの一鉢。まだまだ咲いてくれるでしょう。クロッカスやチューリップも咲き始め、牡丹の蕾も少し開き、春の花が楽しみなこの頃です。...
朝から風雨に見舞われ春の嵐となった今日、ガラス窓に叩きつける雨音を聞きながら過ごしました。生暖かい風が春を感じます。雨の日は足元がぬかるんで外出が億劫になる反面、花粉の飛来が落ち着くのは嬉しいですね。今年は花粉の飛来が早かったため、終わりも早いのか、薬に頼る日も減ってきました。こちらは、ようやく桜が満開に。午後から風も落ち着いて、雨と桜の風景も良い眺めです。...
桜が咲き始め、和菓子は 「桜餅」 のころ「桜餅が食べたいな～」 と夫に言い残し、日曜日も職場へ。午前中、焼き菓子の差し入れがあり、珍しい菓子だったので一個いただいて、昼から暑くなり、アイスクリームの差し入れに大喜び。午後3時に豆大福が出され、いい具合にお腹が空いていたので、つい手が伸びて、夕方、「なかなか手に入らない串団子だよ。早い者勝ち！」 といわれ、また手が伸びてしまった。今日は甘い物を食べ過...
たくさんの切り花をいただきました。事務所の花瓶に飾ってくれたのは華道経験者、豪華な花材を見事にいける腕前はさすが。部屋が一気に華やかになりました。切り花の残りは希望者で分けて持ち帰り、自宅の花瓶に投げ入れしたものの、なにかが違う。違いは感性の差でしょう。センスのある人が羨ましい……...
帰宅後そのままだったスーツケースを、ようやく片づけました。いつもは旅先から戻ったその日か翌日には片づけるのに、今回は一週間放置。こんなことは初めてです。スーツケースの下にしまい込んだスプリングコートは、見事にシワだらけ。シワにため息をつく場面もありましたが、荷物の下から取り出し忘れた土産を発掘して、ちょっと得した気分に。今朝は庭の手入れをする余裕もあり、クスノキの落ち葉掃きと草取りも。出かける前は...
ただいま手荒れで指先がガサガサ、一部ひび割れも💦手荒れの原因は、帰省時の実家の片付けと掃除（水仕事）、職場で紙類を扱う仕事をしたためでしょう。冬場の乾燥もやりすごしたのに、まさか、春になり手が荒れるとは。ハンドクリームや入浴剤でケアしても、なかなか改善しません。困ったことに、スマホの指紋認証が出来なくなり、とにかく不便。さらに、指先の乾燥でがタッチ画面の反応が悪い～～手荒れが原因で、便利なツールが...
帰省先から戻った翌日から出勤、早出の残業続きで 「今日は何曜日？」 が合言葉のような毎日でしたが、ようやく落ち着き先が見えてきました。今週末から大型連休に入ると気がつき、4月が過ぎる早さにあらためて驚きます。この数日間は生活を整えるのが精いっぱい、その他は全部後回し。帰省先から持ち帰った荷物も、とりあえず洗濯だけして、残りはまだスーツケースの中に入ったまま……連休前に仕事は終了、それから片づけます💦就...
脂肪分を気にして購入した商品です。砂糖もミルクも入れないコーヒーが理想ですが、どうしてもブラックコーヒーは飲めません。砂糖なしミルクだけなら飲める私の苦肉の策がこれ。コーヒーに一本入れて、「これで大丈夫！」 と思ったのに、ハーフはやはりハーフ、ミルクのまろやかさはありません。二本入れて、ようやく好みの味わいになりましたが……1/2（ハーフ）×2＝1この計算が頭に浮かび苦笑い。カロリー半分を二本入れたら同じ...
忘れました〜夏の気温だった先日、数分間外に立ったあと首に違和感あり。やがて肌が赤くなり湿疹が〜〜気温の上昇で熱中症には気をつけていたのに、肌の保護を怠りました。翌日は肌がヒリヒリ（軽い日焼けと同じ）日傘と日焼け止めクリームが欠かせない季節になりました。気をつけよう！と思ったら今日は低温、肌寒い……寒暖差が激しいですね。体調にも気をつけます。...
お土産にいただきました。『燻製まぐろのオリーブオイルフレーク』枕崎の鰹節屋さんの技術が詰まったフレークだとか。オリーブオイルと鰹、美味しそう……残念ながら、まだいただいておりません。食レポは後日！こちらは、数日前の鹿児島湾。（ピンボケ写真ではありません 笑）海の向こうに桜島が見えるはずなのに、黄砂でまったく見えず。滞在中、すっきり晴れた日は一日もありませんでした。帰宅翌日から仕事に復帰。さすがに今日...
空港で珍しい場面に遭遇まずは、プロペラ機（離島便が到着）離陸直前、他の便が着陸。飛行機の中から見えた珍しい景色羽田空港近く上空にて飛行機が並走、思わず撮影今日から仕事に復帰、がんばります！...
富士山とご対面行きは雨の飛行で雲ばかりでしたが、今日は雲の合間に富士山が！雪の頂がきれいに見えました。上空から見る富士の山も神々しい。数日間の帰省は、あわただしくも有意義な時間でした。毎日予定があり、その合間に実家の片付け。粗大ごみの処分という大仕事もできて、親もひと安心。今年は季節が二週間ほど早く、山々は新緑に彩られ目の保養になりました。ただ、黄砂で桜島がきれいに見えなかったのは残念……次は富士山...
こちらは温泉浴場ばかり。気軽に温泉に出かけられます。昨日今日と、夕食後に近くの温泉へ。おかげで肌はサラサラ、気持ちいい！入浴後、水分補給のための飲み物も楽しみのひとつ。（昨夜は地元のおいしい水、今夜は健康飲料）心地よい疲労感もあり、良く眠れます。明日は帰省最終日、忙しい一日になりそうです。...
田植え前の田んぼに広がるレンゲ草。私にとってレンゲ草は、桜とともに春の花です。こちらは咲き始めたばかり。あと数日もすると満開になるでしょう。田んぼ一面がピンクに染まる風景は見応えがあります。田んぼとレンゲ草は私の原風景。花の香りもよみがえり、懐かしい思いに浸りました。たまには春の帰省もいいわね……『レンゲソウを植えるのはなぜ？』...
（搭乗機ではありません）強い雨のなか離陸、すぐに雲の中へ。機内ではタブレットで讀書のつもりが、天候不良で機体が小刻みに揺れるため、手許が見えづらく途中で読むのをやめました。上空はこんな青空！綿あめのような雲に遭遇九州に近づいて、ちうやく陸地がみえて来ました最後まで揺れながらの飛行でしたが、無事に到着。現地は思いのほか肌寒く、用心のため持参したスプリングコートが役に立ちました。明日は晴れの予想ですが...
『黄砂』 に振り回されたこの数日視界は悪く空はかすみ、景色はぼんやり黄色く見えます。今日明日、全国的にお天気が崩れそうですね。黄砂やホコリを洗い流してくれる雨は嬉しいけれど、飛行機には影響がありそうです。気流の乱れによる機体の揺れは、何度経験しても慣れません。運行に支障はないといわれても、揺れてヒヤッとするあの感じは、いい気分ではありません。揺れるたびに、思わずひじ掛けをつかんでしまいます。一番安...
今夜は、帰省準備中……「あれも！ これも！」 と荷物がふえて、スーツケースに入る？先に実家に荷物を送るときもありますが、今回は事前に準備できずすべて持参。移動時の荷物は増やしたくないけれど、仕方ありません。出発はゆっくり、まだ時間はあります。荷造りの続きは明日。頑張って起きます！寝坊しませんように……...
昨日は一ヵ月に一回の病院の日。「体調に変わりありませんか？」 と聞かれ、アレルギー薬がとても効きましたと伝えると、先生は満足の様子。「病院の方が絶対安いよ」 と勧められたアレルギー薬は、想像以上に効きました（センセイの強いオススメに感謝）黄砂が飛んでるねという話になり……「花粉症の人は黄砂を吸い込むと、症状が重くなるから気を付けてね」 先生よりアドバイスがありました。黄砂は花粉より粒子が細かく、肺に...
近い将来の引越しに備えて、かなりの数の本を処分しました。代わりに、お気に入りの本は電子書籍を購入してきましたが、すべての買い替えは難しい。紙に比べて価格は抑えられていますが、お気に入りだけと思ってもそれなりに費用は掛かります。今月は誕生月、「電子書籍の大人買い」 を自分へのプレゼントに決めました。迷っていた本も、「誕生月だから」 と、躊躇なくカートに入れて決済。わあ、快感……今はまだ読む時間がありま...
昨日、雑談中、食生活の見直しで 「一年間で10キロ減量した」 という方々がいらっしゃいました。二人ともきっかけは健康診断、血液検査の数値に異常値があったそうです。今の私にぴったりの話題、身を乗り出して聞きました（かなり前のめりで 笑）おひとりは 「16時間断食」 で10キロ減一日のうちで食事をするのは8時間内、ほかは水分だけで過ごす方法。「朝はコーヒーだけ、昼食と夕食はしっかりとって、甘いものも食べるよ...
鼻セレブ三兄弟病院で出された薬が良かったのか、花粉真っ盛りの時期も、辛い症状に悩まされず過ごしました。人の出入りの多い職場環境も心配でしたが、暑い日は窓を開けても、クシャミひとつなくすごしています。薬との相性は良いと、こんなに体が楽なんだと実感。買いそろえた 「柔らかティッシュ 鼻セレブ」 も、ほぼ使うことなく、画像の三箱は未開封。しかし、花粉の季節が終わったわけではありません。引き続き薬を飲んで...
去年の今日は関西旅行前日、ワクワク、そわそわ、出かける前の楽しみな一日でした。一年前も暖かく、天気予報の気温とにらめっこ、服装選びに苦労しました。朝の寒さにスプリングコートを羽織って出かけたのに、着いた先は暖かくコートを抱えて歩いたのも良い思い出です。今年は昨年以上に春が早く、もうウグイスの声が聞こえます。今日は昼から春の嵐になり、明日は気温がぐっと下がり寒さが戻りそう。春の足踏みでしょうか。気温...
「ブクブクうがいは、誤嚥性肺炎の予防になるんだって」喉の病気を経験された方から聞いた情報です。その方が、喉まわりの筋肉を鍛えるために主治医から勧められたのは、口を閉じて口の中をすすぐ 「ブクブクうがい」これを一日三回行うことで、口腔ケアにもなり口周りが鍛えられるのだとか。やり方は……水を口に入れて10秒間ブクブク片頬、右と左を10秒ずつもう一度、両頬でブクブク10秒上くちびるを膨らませてブクブク10秒下唇を...
